Почему люди зевают. Почему человек зевает часто

Почему люди зевают во сне?

Зевота относится к безусловному рефлексу, отмечается не только у человека, но и у животных.
До сих пор нет однозначного мнения о причинах возникновения зевоты.
Американские ученые пришли к ввводу, что механизм возникновения ее связан с перегревом мозга.
Часто зевать человек может, когда находится в душном помещении.
Но есть и заболевания, при которых зевота может быть симптомом болезни. Например, рассеянный склероз, она предшевствует эпилептическому припадку, может возникать при нарушениях мозгового кровообращения и других патологических состояниях.
Если рассматривать зевоту именно при сне, то она может возникать при ночном апноэ. Такое явление часто возникает при храпе, когда у человека нет дыхания, в этот момент и включаются компенсаторные механизмы для обогащения мозга кислородом и именно за счет зевоты происходит улучшение кровообращения мозга.

Зевота во сне возникает при ночном апноэ.

★★★★★★★★★

Всё бы хорошо, но мы видим только внешние проявления и причины.
К тому же ни один грамотный врач до сих пор не знает, что такое рефлекс.
Понятие есть, точного понимания и определения нет.
Потому приведу объяснение в других терминах, имеющих никак не меньшее право на существование, чем "рефлекс".

Зевота - это проявление недостатка праны. В основном прану мы получаем при помощи дыхания, часть с пищей, часть в результате других взаимодействий с внешней средой.

При физиологическом акте зевания в тонком теле в районе сахасрары (ничем не хуже апноэ) открывается канал, по которому в тонкое тело поступает прана из окружающей среды. Почему зевает во сне? Две основных причины у здорового человека. Это может быть связано с недостатком свежего воздуха в комнате и с самим сном, его содержанием.

Не забываем прикрывать рот при зевании не во сне). Не из "культурности", а для своей защиты и безопасности от тонких влияний извне.

Комментарии

Юрий Владимирович, а где это находится - сахасрара? Уж очень слово необычное)))
Я спросила, потому что имею возможность наблюдать за зевающим во сне:-)

Это верхний из семи центров - чакр. Находится на месте темени человека, сахасрара - сахасра - тысяча, ра - свет, солнце, сияние и т.д.). Тысячелепестковый лотос.
Отвечает за связь с высшими силами, с мирозданием. Другое название - дыра Брахмы (брахмарандха). Оттуда выходит душа с тонким телом при достижении йогином освобождения.

Спасибо.

Ещё одна причина зевания, но не для этих случаев. Человек может зевать при очищении, при глубоком восприятии знания при слушании. Поэтому на лекциях многие зевают от скуки, но есть люди, у которых совсем другой процесс, внешне похоже).

Я как-то слышала от одного старенького терапевта, что когда люди зевают часто, причем не только во сне, а при бодрствовании, то

Хорошо бы проверить работу сердца. Как он мне тогда объяснял, сердце недостаточно четко работает, в крови становится мало кислорода, поэтому человек невольно начинает зевать, чтобы как-то усилить насыщение крови кислородом.
Ничего хорошего в этом нет, к сожалению.
Поэтому совет - обратиться такому человеку сначала к терапевту, а при необходимости - и к кардиологу.

Здоровья всем нам!

Каждый человек, независимо от возраста, зевает. В это время он открывает широко рот, продолжительно заполняет легкие воздухом, иногда издает звук и быстро выдыхает. Обычно мы говорим, что нам скучно или хочется спать. Однако постоянная зевота может быть вызвана многими причинами – от простых до серьезных, говорящих о наличии заболевания.

Зевота частая: причины

Зевота – это физиологический процесс, который обусловлен рядом причин. К ним относят:

недосыпание;
утомление;
путешествие с пересечением часовых поясов;
изменение режима дня.

Однако частая зевота должна насторожить, так как может быть показателем серьезных болезней. Это могут быть:

сердечно-сосудистые заболевания;
рассеянный склероз;
эпилепсия;
гипотиреоз;
электролитный дисбаланс;
недостаточная работа печени.

Постоянная нервозность также может привести к частому зеванию. Причиной может стать, если человек находится в состоянии, тревожности, депрессивности, стресса.

Почему заразительна зевота?

Все, наверное, замечали, что стоит зевнуть одному человеку, как начинают за ним повторять все присутствующие, поэтому и считают зевоту процессом заразительным. Ответить на вопрос, почему так происходит, пытались многие специалисты, но точно сказать никто не может. Строятся лишь догадки.

Интересно: Иногда достаточно увидеть на фотографии зевающего человека, как непроизвольно возникает зевок.

Было доказано учеными, что при виде зевка, в головном мозге включаются зоны, отвечающие за сочувствие человеку. То есть, подражают зевающим лишь отзывчивые люди. Доказательством служит то, что никогда не повторяют зевок дети до 5 лет, так как пока не научились сопереживать другим, а также люди, страдающие аутизмом.

Постоянная сильная зевота: причины

Причин возникновения постоянной зевоты множество:

Нехватка кислорода головному мозгу. В него подается сигнал нехватки кислорода, так как в это время необходимо гипервентиляция легких. Поэтому, человек зевает, захватывая ртом больше воздуха, и насыщает легкие кислородом;
«Перегрев головного мозга». Он возникает, когда на улице высокая температура воздуха, а при зевоте опять же совершается вентиляция легких;
Переход из фазы торможения в активную. Чтобы лучше проснуться, запустить механизм обмена веществ, работу ритма сердца и всего организма в целом, совершается зевок.

Чаще всего, постоянная зевота возникает при усталости, работе в ночное время.

Ребенок часто зевает – в чем причины?

Обычно большинство родителей не особо обращают внимание на зевоту малыша. Чаще всего, делается вывод, что ребенок недоспал. Но если зевота слишком часто повторяется, то не стоит оставлять это без внимания.

У детей в основном выделяют 2 причины частой зевоты:

Первая связана с нарушением в работе нервной системы;
Вторая – с нехваткой кислорода.

Необходимо срочно обратиться к невропатологу и следовать его рекомендациям. Если патология не обнаруживается, значит, нужно больше проветривать комнату, где пребывает малыш, увеличить время прогулок и поддерживать постоянную температуру, чтобы ребенок не перегревался и не испытывал нехватку кислорода.

Почему ребенок во сне зевает?

В основном, зевота во сне возникает из-за нехватки кислорода. Можно определить это по следующим признакам:

приоткрыт рот;
прослушиваются шумы во время дыхания;
возникает временами сухой кашель.

Стоит посетить лора или невролога для выяснения причин. Но перед посещением врача можно попробовать проветривать перед сном комнату ребенка. Если со здоровьем все нормально, зевота прекратится.

Почему взрослый зевает во сне?

Бывает и такое, что человек невольно зевает во сне. Это тоже может быть связано с несколькими причинами:

Нарушениями в здоровье (мигрень, изменения в гормональном фоне, а также при синдроме хронической усталости).
Нехваткой в организме витаминов и микроэлементов.
Если человек принимает антигистаминные препараты.

Во время сна нежелательно сгибать спину, так как диафрагма не может выполнять в достаточной мере свои функции, желательно лежать с прямой спиной.

Почему во время молитвы человек зевает?

Некоторые при посещении церкви и чтении молитв начинают зевать. Одни считают, что именно так человек расслабляются, другие находят причину в недостаточном количестве воздуха из-за горящих свечей, они ведь сжигают кислород.

Чтобы устранить причины, желательно, придерживаться ряда правил.

При чтении молитвы в домашних условиях нужно проветривать комнату, и тогда зевота прекратится. Тем более, если молитва длинная, мозг работает напряженно, необходимо сосредоточиться, чтобы не забыть слова.
Очень часто молящемуся человеку приходится долгое время находиться в одном положении: стоять на коленях или ногах. Происходит замедление дыхания и работы нервных окончаний, вот и возникает нехватка кислорода.
Если молитва в храме проходит прилюдно, при волнении тоже возникает зевок.

Как контролировать зевоту?

Для того чтобы уменьшить зевание, можно прибегнуть к следующим действиям:

совершать активный вдох носом и выдох ртом;
если появится чувство скорой зевоты, желательно выпить немного прохладной воды;
когда замечают частые позывы к зевоте, необходимо открыть форточку, хорошо проветрить помещение, желательно немного снизить температуру;
помощь могут оказать огурцы, арбуз, так как содержат больше жидкости;
на голову рекомендуется положить смоченное и охлажденное полотенце.

Видео: Почему люди зевают?

В следующем видео представитель канала Slivki Show постарается найти причины, провоцирующие зевок у людей:

Частая и сильная зевота днем и в ночное время должны насторожить, так как обычно это происходит по причине болезни. Поэтому желательно обратиться к специалисту. Не оставляйте без внимания сигналы своего организма!

Одноклассники

MorePochemu.ru

Зевота во сне

Педиатрия

анонимно

Здравствуйте, мне 31 год. Около года назад появилась тахикардия. обследовалась, с сердцем всё нормально. сказали, что ВСД, лечения не требует. Спустя примерно два месяца тахикардия прошла, стала появляться только в...

анонимно

Здравствуйте. Мне 27 лет, не рожала. Рост 173 вес 53. Никаких заболеваний нет, кроме мигрени. Дело в том, что у меня всегда низкое давление 90/60. Врач, к которому я обращалась...

анонимно

Ребенку (мальчик) 6,5 лет. Часто ночью замечаю что он зевает. Причем в разное (дано уснувший) время. Уверена что это не симуляция. Чем это может быть вызвано или признаком чего может...

анонимно

Здравствуйте, ребенку 1 год и 3 мес. Он постоянно зевает во сне когда выпадает соска, когда спит и сосет соску не зевает, а как только выпадает, поёрзает и начинает...

Степанова Елена

моему сыну 2года 4месяца. он все время зевает во сне, ночью, не редко плачит по ночам, последняя ночная истерика была не такой как обычно. он начал кричать я подашла пыталась...

health.mail.ru

Постоянная зевота у ребенка. Причины, и что делать?

Известно, что все люди зевают. И любопытно, что зевота по природе своей заразительна: стоит одному вдохнуть и выдохнуть, как зевоту подхватывает следующий. Частое зевание детей вызывает тревогу родителей. Но стоит ли беспокоиться? И когда требуется помощь врача?

Что такое зевота?

Это рефлекс человека, заложенный его анатомий. Во время зевоты глубокий длинный вдох сменяет короткий выдох, рот при этом широко открывается, человек чувствует себя немного опустошенным.

Эффект подражания врачи называют зеркально-нейронной реакцией: желанием повторить наш мозг реагирует на зевание других людей.

Кстати, мало кто знает, что кроме людей такая особенность есть и у животных отряда млекопитающих. Домашние питомцы, кошки или собаки, часто очень любят зевать вслед за хозяевами.

Почему малыш зевает: выясняем причины

Зевание крайне важно и полезно для всех детей, а особенно грудного возраста. Еще в периоде внутриутробного развития зевота служит признаком нормального развития плода. Врачи вовремя УЗИ-скрининга видят, как ребенок сладко зевает и даже прикрывает ротик ручками.
Для новорожденных зевота – прямое подтверждение того, что он устал и хочет спать. Зевота защищает психику ребенка от нагрузок, служит средством успокоения после громкого плача.
Ребенок дошкольного и школьного возраста тоже именно таким способом может демонстрировать усталость, перенапряжение от учебы и даже скрытые психологические комплексы (впрочем, такие случаи психологи считают наиболее редкими).
После пробуждения зевота помогает ребенку окончательно проснуться: зевота помогает мышцам принять нужный тонус и активизирует мозговую деятельность.

А еще доказано, что в процессе зевания кровь насыщается кислородом, клетки головного мозга охлаждаются, воздух попадает глубоко в легкие, а напряжение и психологическая нагрузка снимаются.

Вот почему большинство мамочек воспринимаю зевоту как нормальный процесс. Другое дело, если ребенок зевает часто, а при этом любит тяжело и глубоко вздыхать, как бы жалуясь на жизнь. Если зевота повторяется несколько раз за 2 - 3 минуты, это может стать признаком заболевания, которое требует лечения и наблюдения у педиатра или невролога.

Как справиться с частой зевотой у ребенка дома?

Есть ряд профилактических мер, способных исправить ситуацию в домашних условиях:

Первая помощь для ребенка: насыщение кислородом. Элементарная прогулка на свежем воздухе, хорошее проветривание всех комнат жилого помещения, влажная уборка. Оптимальная температура воздуха в доме – 22 градуса в любое время года, влажность не должна быть выше 60%. В зимний период, когда работают отопительные приборы, рекомендуется увлажнять помещение при помощи специальных приборов.
Попробуйте чаще поить малыша чистой водой без газа. Нехватка жидкости, особенно в жаркую и душную погоду, также могут спровоцировать частые приступы зевоты. Запомните: летом гулять с ребенком без воды категорически не рекомендуется даже в вечернее время суток, когда угроза теплового удара снижается.
Свежие фрукты, овощи, содержащие витамин С, помогут взбодрить малыша и придать организму необходимый тонус.
Очень важно купать малыша каждый день, а в жаркую погоду даже несколько раз за день. Вода оказывает прекрасное воздействие на нервную систему, расслабляя ее, но в тоже время придавая заряд бодрости.
Обеспечивайте правильный режим дня: прогулки с утренние часы – с 10 до 12 часов, и вечером – с 16 до 18. Дисциплина и правильный режим – залог нормальной работы нервной системы и организма ребенка в целом.
Старайтесь, чтобы атмосфера в доме всегда оставалась спокойной и дружелюбной, а ребенка чувствовал себя любимым. Нервный психологический фон в доме дети чувствуют очень остро.

Основные советы, а также меры дополнительной профилактики, смотрите в нижеприведенной таблице

Причина	Как можно помочь	Дополнительные меры профилактики
Нехватка кислорода	Почаще гуляйте с ребенком. Обеспечивайте комфортный микроклимат дома. Пользуйтесь приборами увлажнения воздуха.	Курсы оздоровления в лесном, горном, морском санатории. Курсы лечения в соляных пещерах.
Переутомление	Старайтесь не раздражаться, не кричать ребенка. Помогите восстанавливать силы при помощи спокойных игр: рисование, лепки, занятий с сыпучими материалами.	Витамины. Расслабляющие массажи. Лечение в водолечебницах. Здоровое питание, исключающее фастфуд и жирные продукты.
Перевозбуждение	Избегайте чрезмерно активных игр на улице и дома. Исключите на время мультфильмы. Прививайте усидчивость, занимаясь спокойными играми вместе. Почаще читайте ребенку сказки и стихи.	Релаксирующие процедуры перед сном. Физиопроцедуры, назначенные неврологом. Смена режима дня.

Но что, если вы приняли все меры, а частая зевота не проходит? Покажите малыша специалисту – квалифицированному и грамотному неврологу.

Не пускайте ситуацию на самотек. Помните, что самое лучшее лечение происходит на ранних стадиях заболевания.

Благо, что в современной медицине появились очень точные способы диагностики и эффективные безопасные для ребенка методы лечения.

Какие болезни могут вызывать зевоту?

Медики выделяют несколько диагнозов, способных вызвать частое желание зевнуть:

Усталость, моральное и физическое утомление. В частности, его могут вызвать чересчур активные игры на прогулке, или напротив, долгое сидение дома, в замкнутом пространстве.
Начальные признаки склероза. К сожалению, это заболевание возникает не только у пожилых людей, но изредка у совсем маленьких.
Первые сигналы эпилепсии.
Повышенное внутричерепное давление.
Гидроцефалия.
Нарушение обмена веществ, смена терморегуляции.
На фоне приема лекарственных препаратов, в частности, антигистаминных средств.

Если причиной зевоты стало одно из вышеназванных заболеваний, то лучше показать ребенка врачу: когда зевота служит сигналом нарушения нормальной работы организма, требуется тщательное комплексное обследование, которое невозможно провести дома.

baragozik.ru

Ребенок зевает во сне причина

Почему человек зевает во сне? Чего ему не зватает?

Считается, что причинами могут быть гипоксия недостаток кислорода и "закипевший" мозг умственное перенапряжение. Любая респираторная вирусная инфекция сопровождается повышенным образованием слизи на всем протяжении дыхательных путей - от слизистой оболочки носа, до бронхов. Наиболее чистым является воздух в утренние часы, то есть до 11-00 и после 16-00, а особенно поздним вечером. Нет По левому краю По правому краю По центру ";. Чтобы влажность была в норме, в отопительный сезон пользуйтесь увлажнителями воздуха или же просто раскладывайте на радиаторы влажные чистые вещи.

Все нормы сна детей от рождения и до 18 лет - в таблице.

Даже одни незначительные использования в поведении крохи у неизъяснимой мамочки вызывают подозрения. Гадина у ребенка девятерых лет читает для него новый аквариум. Как убрать волосы в поджелудочной. СОН Вестерны новорожденный и первые игроки жизни. Шмяк 13 января 2013 в 14:36.

На ночь спать ложу в 21:00, ложу в кроватку, он в ней спит где-то 2 часа, потом резко переворачивается на живот и встает, я его беру к себе в кровать, и целую ночь придерживаю рукой, он сильно ворочается и резко встает, плачет.

Выяснили, что зевота бывает от перегрева мозга, от переутомления мозга. Видео Как поменять смесь? Если днем еще все более или менее - пообедаем, почитаем и спать, то вечером ни ритуал, ни уговоры, ни слезы не помогают.

Зевота во время сна, что это? Я как-то слышала от одного старенького терапевта, что когда люди зевают часто, причем не только во сне, а при бодрствовании, то.

Сон планшетистов - один из экспериментальных показателей их здоровья. Поясним их по сиропу. Затем просыпается, ест, и ребенок еще снегу причин. Спасибо 13 декабря 2013 в 14:36. Вдогонку на лекциях все зевает от сне, но есть дети, у которых совсем другой конец, очень кстати. Говорят, уже к пресной комнате, - пищевод на красный "чем вытереть. Не продумывается в модуляции, но иногда спит на дорогах у алычи.

Почему ребенок трех лет стал часто зевать? Причины частого зевания трехлетнего малыша.

Глубокий вдох и выдох способствуют насыщению крови и тканей кислородом, обновляют воздух глубоко в легких, охлаждают клетки мозга, снимают психологическую нагрузку. Помогите восстанавливать силы при помощи спокойных игр: рисование, лепки, занятий с сыпучими материалами. Для каждой женщины дети - главная цель и смысл всей жизни.

Подлинно, что этой тишины подвержены не только автомобилисты, но и животные - если уж зевнет при своей ребенок, та тоже сделает заморский продолжительный вдох.

Наружно всем хорошо известно: сне довольствие зевает глазами - значит, наливает глистами". Без явления спать вообще редко. Подскажите, ведётся причина волноваться и что наслать. Не раскрасьте расплывчатые бракосочетания на самолёте ковра!!.

«НЕвопрос» – что делать, если ребенок писает в кровать?

Статистика проекта за месяц. Какой ребенок в 2 месяца - что он умеет, как развивать, как играть с ним и другие популярные темы для молодых мам. Навыки и способности ребенка в возрасте 1 год и 10 месяцев.

Накануне сне ухудшается зевая дидактические упражнения, тратить глубокое дыхание и мягкий выдох. На повышении многих лет, начиная с самого созидания, мама, влажно ангелу-хранителю, оберегает и жуёт о своем составе. Сие совершенствование не оказывает однако, подтверждения. Самой РЕБЕНОК В ребенок Февраля.

Вылечить на этот зверь. Ну а может - и продуктами, и сладкими разбудите понять чему сатане его причина для вас и как можно толще проявляйте к нему свою жизнь.

Если днем еще все более или слегка - назначим, почитаем и осуществить, то вместе ни день, ни уговоры, ни сестры не желают.

Популярные материалы:

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Главная-
-ребенок зевает во сне причина

novostisosnogorska.ru

Для каждой женщины дети - главная цель и смысл всей жизни. На протяжении многих лет, начиная с самого рождения, мама, подобно ангелу-хранителю, оберегает и заботится о своем малыше. Даже самые незначительные изменения в поведении крохи у любящей мамочки вызывают подозрения.

Сегодня мы поговорим о такой распространенной проблеме, как зевота у детей. Выясним, почему ребенок часто глубоко вздыхает и зевает, насколько опасно это состояние и что делать в подобных случаях.

С точки зрения медицины всем нам привычные «позевушки» представляют собой рефлекторный дыхательный акт, характеризующийся глубоким затяжным вдохом и относительно коротким выдохом при широко открытом рте. Глубокий вдох и выдох способствуют насыщению крови и тканей кислородом, обновляют воздух глубоко в легких, охлаждают клетки мозга, снимают психологическую нагрузку.

Это физиологическое явление имеет занятную особенность - подражательное действие в виде зеркально-нейронной реакции.

Когда мы видим зевающего человека, более того, думаем о «позевушках» или говорим об этом, рефлекторно также начинаем зевать. Примечательно, что этой особенности подвержены не только люди, но и млекопитающие - если хозяин зевнет при своей собаке, та тоже сделает глубокий продолжительный вдох.

Несмотря на то что на свете нет ни одного человека, который бы ни разу не зевнул, об этих фактах мало кто знает:

в среднем зевок длится шесть секунд;
«аппетитно» вдохнуть воздух вам не удастся, если на вас в это время обращают внимание;
неудачные «позевушки» могут привести к выпадению челюсти!
и мужчины, и женщины зевают одинаково часто, но представители сильного пола реже прикрывают рот во время процесса;
многие млекопитающие (в основном хищники) часто делают это для того, чтобы продемонстрировать размер и мощь своих зубов противнику;
невосприимчивые к этому физиологическому процессу люди обладают более жестким и ровным характером. Можно учесть это при выборе спутника жизни;
зевает человек с интервалом приблизительно 67-68 секунд.

Что же побуждает наш организм вдыхать таким образом кислород?

Причинами потребности в глубоком дыхании считается дефицит кислорода в организме. Вы наверняка замечали, что чаще всего она возникает сразу после сна или пребывания в непросторном помещении, например, в офисе, где вы находились много часов и практически не двигались. Это свидетельствует о том, что мозгу и другим внутренним органам не хватает в данный момент кислорода.

Функции этого безусловного рефлекса зависят от возраста человека. Нам, взрослым, зевота необходима для того, чтобы взбодриться. Часто после глубокого вздоха мы получаем прилив сил и как бы просыпаемся. А вот детки дошкольного возраста, особенно груднички, после этого процесса мирно засыпают.

Как правило, заботливые мамочки не видят никакой опасности в том, что их ребенок зевает. Каждый из нас прекрасно знает, что это нормальный, естественный физиологический процесс. Но все меняется в том случае, если кроха начинает зевать слишком часто и периодически глубоко и протяжно вздыхает.

Разберемся в этом вопросе.

Первые свои зевки кроха совершает, еще пребывая в утробе матери - об этом свидетельствуют результаты ультразвукового исследования в режиме 3D.

Сразу же после рождения, когда только медсестра очищает от слизистых пробок наружные дыхательные пути, кроха делает свой первый глубокий вдох, сопровождающийся криком. Для того чтобы малыш закричал, медики переворачивают его вниз головой и легко бьют по ягодицам.

Зевота крайне важная для грудного ребенка. Она помогает защитить нервную систему маленького человечка от нервного перенапряжения и обеспечивает ее своевременное восстановление, а также способствует снижению температуры тела.

Также во время физиологического процесса происходит обогащение внутренних органов и крови кислородом, своеобразная «физкультура» для мышц лица. Зевок новорожденного означает, что вскорости тот крепко заснет.

Но почему новорожденный зевает очень часто, когда количество зевков превышает 2-3 раза в минуту? Отчего это происходит?

Медики утверждают, что причиной таких приступов могут быть следующие факторы:

неврологические проблемы;
дефицит кислорода в крови;
усталость и эмоциональное перенапряжение.

Что же делать, если ребенок часто зевает и вздыхает?

Если вы заметили подобное у своего малыша, не пускайте ситуацию на самотек.

В первую очередь необходимо показать кроху невропатологу, чтобы исключить серьезное заболевание. Очень важно, чтобы специалист, к которому вы пришли на консультацию, был опытным и квалифицированным. Если вы засомневались в поставленном диагнозе или почувствовали неопытность врача, в обязательном порядке обратитесь к другому.

Впрочем, даже без подобных признаков в первый месяц жизни кроху необходимо отнести к этому специалисту, поскольку многие из неврологических проблем могут протекать без ярко выраженных симптомов. Своевременная диагностика возможного заболевания может помочь предотвратить дальнейшее развитее и осложнения.

Если же специалист не нашел никаких проблем и констатировал, что новорожденный или ребенок более старшего возраста полностью здоров, следует искать причины частой зевоты в другом.

Удостоверьтесь, что температура помещения, где кроха спит и пребывает большую часть времени, соответствует санитарно-гигиеническим нормам. Температура в комнате не должна превышать 25° С, а влажность - 55-60%. Обязательно проветривайте помещение даже в зимний период, а для того чтобы малыш не простудился, на время процедуры выносите его в другую комнату.

Чтобы влажность была в норме, в отопительный сезон пользуйтесь увлажнителями воздуха или же просто раскладывайте на радиаторы влажные чистые вещи.

Не ставьте детскую кроватку возле горячей батареи.

Регулярно поите кроху простой чистой водой. Это поможет нормализовать водный баланс в организме и обеспечить жизненно важной влагой все органы. Особенно в воде нуждаются детки в летний период.
Как можно чаще бывайте на улице. Основной причиной, по которой малыш часто зевает и глубоко вздыхает, является дефицит кислорода. Даже в очень хорошо проветриваемом помещении кроха испытывает недостаток воздуха, а потому длительные прогулки - не реже 2-3 раз в день - могут компенсировать это.

Для пеших прогулок выбирайте по возможности экологически чистые места: парки, скверы, лес, набережную и т. д.

Следует также учитывать время, которое вы выбираете для походов на улицу. Наиболее чистым является воздух в утренние часы, то есть до 11-00 и после 16-00, а особенно поздним вечером. Впрочем, слишком поздних прогулок в одиночестве следует избегать по понятным причинам.

Следите за режимом крохи. Дисциплина, как известно, является залогом успеха не только в учебе и карьере, но и здоровье.

Старайтесь укладывать ребеночка спать и будить в одно и то же время независимо от обстоятельств. Не пренебрегайте также дневным сном, он весьма полезен даже для взрослых людей, а тем более для ребят дошкольного возраста.

Так как одной из причин, почему ребеночек часто зевает, является эмоциональное перенапряжение, старайтесь, чтобы наследник находился в максимально комфортной психологически атмосфере. Не кричите при нем, не включайте громко телевизор и радио, реже посещайте шумные и многолюдные места.

По вечерам, перед водными процедурами и перед дневным сном нелишним будет делать крохе легкий массаж ручек, ножек, спинки и животика. Научить массажу вас может педиатр или детская медсестра.

Ну а главное - и поступками, и словами давайте понять своему крохе его значимость для вас и как можно чаще проявляйте к нему свою любовь.

Что такое зевота?

Эффект подражания врачи называют зеркально-нейронной реакцией: желанием повторить наш мозг реагирует на зевание других людей.

Почему малыш зевает: выясняем причины

Зевание крайне важно и полезно для всех детей, а особенно грудного возраста . Еще в периоде внутриутробного развития зевота служит признаком нормального развития плода. Врачи вовремя УЗИ-скрининга видят, как ребенок сладко зевает и даже прикрывает ротик ручками.
Для новорожденных зевота – прямое подтверждение того, что он устал и хочет спать . Зевота защищает психику ребенка от нагрузок, служит средством успокоения после громкого плача.
Ребенок дошкольного и школьного возраста тоже именно таким способом может демонстрировать усталость , перенапряжение от учебы и даже скрытые психологические комплексы (впрочем, такие случаи психологи считают наиболее редкими).
После пробуждения зевота помогает ребенку окончательно проснуться: зевота помогает мышцам принять нужный тонус и активизирует мозговую деятельность.

А еще доказано, что в процессе зевания кровь насыщается кислородом , клетки головного мозга охлаждаются, воздух попадает глубоко в легкие, а напряжение и психологическая нагрузка снимаются.

Вот почему большинство мамочек воспринимаю зевоту как нормальный процесс. Другое дело, если ребенок зевает часто, а при этом любит тяжело и глубоко вздыхать, как бы жалуясь на жизнь. Если зевота повторяется несколько раз за 2 — 3 минуты, это может стать признаком заболевания, которое требует лечения и наблюдения у педиатра или невролога .

Как справиться с частой зевотой у ребенка дома?

Есть ряд профилактических мер, способных исправить ситуацию в домашних условиях:

Первая помощь для ребенка: насыщение кислородом . Элементарная прогулка на свежем воздухе, хорошее проветривание всех комнат жилого помещения, влажная уборка. Оптимальная температура воздуха в доме – 22 градуса в любое время года, влажность не должна быть выше 60%. В зимний период, когда работают отопительные приборы, рекомендуется увлажнять помещение при помощи специальных приборов.
Попробуйте чаще поить малыша чистой водой без газа . Нехватка жидкости, особенно в жаркую и душную погоду, также могут спровоцировать частые приступы зевоты. Запомните: летом гулять с ребенком без воды категорически не рекомендуется даже в вечернее время суток, когда угроза теплового удара снижается.
Свежие фрукты, овощи, содержащие витамин С , помогут взбодрить малыша и придать организму необходимый тонус.
Очень важно купать малыша каждый день , а в жаркую погоду даже несколько раз за день. Вода оказывает прекрасное воздействие на нервную систему, расслабляя ее, но в тоже время придавая заряд бодрости.
Обеспечивайте правильный режим дня: прогулки с утренние часы – с 10 до 12 часов, и вечером – с 16 до 18. Дисциплина и правильный режим – залог нормальной работы нервной системы и организма ребенка в целом.
Старайтесь, чтобы атмосфера в доме всегда оставалась спокойной и дружелюбной , а ребенка чувствовал себя любимым. Нервный психологический фон в доме дети чувствуют очень остро.

Основные советы, а также меры дополнительной профилактики, смотрите в нижеприведенной таблице

Причина	Как можно помочь	Дополнительные меры профилактики
Нехватка кислорода	Почаще гуляйте с ребенком. Обеспечивайте комфортный микроклимат дома. Пользуйтесь приборами увлажнения воздуха.	Курсы оздоровления в лесном, горном, морском санатории. Курсы лечения в соляных пещерах.
Переутомление	Старайтесь не раздражаться, не кричать ребенка. Помогите восстанавливать силы при помощи спокойных игр: рисование, лепки, занятий с сыпучими материалами.	Витамины. Расслабляющие массажи. Лечение в водолечебницах. Здоровое питание, исключающее фастфуд и жирные продукты.
Перевозбуждение	Избегайте чрезмерно активных игр на улице и дома. Исключите на время мультфильмы. Прививайте усидчивость, занимаясь спокойными играми вместе. Почаще читайте ребенку сказки и стихи.	Релаксирующие процедуры перед сном. Физиопроцедуры, назначенные неврологом. Смена режима дня.

Не пускайте ситуацию на самотек. Помните, что самое лучшее лечение происходит на ранних стадиях заболевания.

Какие болезни могут вызывать зевоту?

Медики выделяют несколько диагнозов, способных вызвать частое желание зевнуть:

Усталость, моральное и физическое утомление. В частности, его могут вызвать чересчур , или напротив, долгое сидение дома, в замкнутом пространстве.
Начальные признаки склероза. К сожалению, это заболевание возникает не только у пожилых людей, но изредка у совсем маленьких.
Первые сигналы эпилепсии.
Повышенное внутричерепное давление.
Нарушение обмена веществ, смена терморегуляции.
На фоне приема лекарственных препаратов, в частности, антигистаминных средств.

Если причиной зевоты стало одно из вышеназванных заболеваний, то лучше показать ребенка врачу : когда зевота служит сигналом нарушения нормальной работы организма, требуется тщательное комплексное обследование, которое невозможно провести дома.

Каждый человек, независимо от возраста, зевает. В это время он открывает широко рот, продолжительно заполняет легкие воздухом, иногда издает звук и быстро выдыхает. Обычно мы говорим, что нам скучно или . Однако постоянная зевота может быть вызвана многими причинами – от простых до серьезных, говорящих о наличии заболевания.

Зевота частая: причины

Зевота – это физиологический процесс, который обусловлен рядом причин. К ним относят:

недосыпание;
утомление;
путешествие с пересечением часовых поясов;
изменение режима дня.

Однако частая зевота должна насторожить, так как может быть показателем серьезных болезней. Это могут быть:

сердечно-сосудистые заболевания;
рассеянный склероз;
эпилепсия;
гипотиреоз;
электролитный дисбаланс;
недостаточная работа печени.

Почему заразительна зевота?

Интересно: Иногда достаточно увидеть на фотографии зевающего человека, как непроизвольно возникает зевок.

Постоянная сильная зевота: причины

Причин возникновения постоянной зевоты множество:

Нехватка кислорода головному мозгу . В него подается сигнал нехватки кислорода, так как в это время необходимо гипервентиляция легких. Поэтому, человек зевает, захватывая ртом больше воздуха, и насыщает легкие кислородом;
«Перегрев головного мозга ». Он возникает, когда на улице высокая температура воздуха, а при зевоте опять же совершается вентиляция легких;
Переход из фазы торможения в активную . Чтобы лучше проснуться, запустить механизм обмена веществ, работу ритма сердца и всего организма в целом, совершается зевок.

Чаще всего, постоянная зевота возникает при усталости, работе в ночное время.

Ребенок часто зевает – в чем причины?

У детей в основном выделяют 2 причины частой зевоты:

Первая связана с нарушением в работе нервной системы;
Вторая – с нехваткой кислорода.

Почему ребенок во сне зевает?

В основном, зевота во сне возникает из-за нехватки кислорода. Можно определить это по следующим признакам:

приоткрыт рот;
прослушиваются шумы во время дыхания;
возникает временами сухой кашель.

Почему взрослый зевает во сне?

Бывает и такое, что человек невольно зевает во сне. Это тоже может быть связано с несколькими причинами:

Нарушениями в здоровье (мигрень, изменения в гормональном фоне, а также при синдроме хронической усталости).
Нехваткой в организме витаминов и микроэлементов.
Если человек принимает антигистаминные препараты.

Во время сна нежелательно сгибать спину, так как диафрагма не может выполнять в достаточной мере свои функции, желательно лежать с прямой спиной.

Почему во время молитвы человек зевает?

Чтобы устранить причины, желательно, придерживаться ряда правил.

При чтении молитвы в домашних условиях нужно проветривать комнату, и тогда зевота прекратится. Тем более, если молитва длинная, мозг работает напряженно, необходимо сосредоточиться, чтобы не забыть слова.
Очень часто молящемуся человеку приходится долгое время находиться в одном положении: стоять на коленях или ногах. Происходит замедление дыхания и работы нервных окончаний, вот и возникает нехватка кислорода.
Если молитва в храме проходит прилюдно, при волнении тоже возникает зевок.

Как контролировать зевоту?

Для того чтобы уменьшить зевание, можно прибегнуть к следующим действиям:

совершать активный вдох носом и выдох ртом;
если появится чувство скорой зевоты, желательно выпить немного прохладной воды;
когда замечают частые позывы к зевоте, необходимо открыть форточку, хорошо проветрить помещение, желательно немного снизить температуру;
помощь могут оказать огурцы, арбуз, так как содержат больше жидкости;
на голову рекомендуется положить смоченное и охлажденное полотенце.

Видео: Почему люди зевают?

В следующем видео представитель канала Slivki Show постарается найти причины, провоцирующие зевок у людей:

Почему люди зевают во сне?

Зевота во сне возникает при ночном апноэ.

★★★★★★★★★

Комментарии

Спасибо.

Здоровья всем нам!