Что нельзя делать во время месячных: правда и мифы. Чего нельзя делать во время месячных и почему

Во время менструации женский организм претерпевает некоторые изменения, внося коррективы в привычный образ жизни. Кто-то страдает от боли в животе, кто от слабости и недомогания, другие злятся на весь мир. Врачи уже давно говорят о том, что во время месячных женщине следует отказаться от некоторых вещей.

Еще наши прабабушки считали, что месячные — это способ очистки крови женщины. Сегодня научно доказано, что менструация — это результат колебания гормонов и отторжения эндометрия — верхнего слоя матки. Отслаиваясь, он обнажает кровеносные сосуды, отсюда и выделение крови.

Что нельзя делать при месячных

Ограничьте физические нагрузки.

Первое, что необходимо исключить или хотя бы ограничить во время менструации, это физические нагрузки. В критические дни не рекомендуется посещение спортивного зала. Нагрузки, которые женщина выдерживала в обычные дни цикла, во время месячных могут вызвать сильные боли в животе, головокружение и усиление кровотечения.

Не стоит также носить тяжелые сумки с продуктами и делать генеральную уборку дома.

Если же женщина профессиональная спортсменка, то ей следует заранее сообщить своему тренеру о своем положении и снизить интенсивность нагрузок.

Во время менструации женщинам лучше ограничиться пешими прогулками.

Откажитесь от тепловых процедур.

Особенно это касается теплых ванн, саун и бань. В первые дни месячных врачи не рекомендуют посещать эти места. А теплую ванну лучше заменить на душ.

Причин этому запрету существует несколько. Во-первых, во время менструации шейка матки слегка приоткрыта, поэтому велика вероятность, что посещая бассейн, вы можете занести какую-нибудь инфекцию в область малого таза. Во-вторых, тепловые процедуры могут спровоцировать приток большего количества крови к тазу, что усилит кровотечение. И как следствие, у женщины может появиться недомогание и головокружение.

Пользуйтесь презервативами.

Вопрос секса во время менструации поднимался специалистами уже не раз. Как таковых причин отказываться от интимных отношений нет. Каждая женщина решает эту проблему по-своему. Некоторые женщины категорически отказываются от занятий любовью в критические дни. Это объясняется плохим самочувствием, болями в животе, неприятным запахом менструальной крови.

Если же вы решились заняться сексом во время месячных, то лучше предохранятся презервативом. Это связано не с возможностью забеременеть, а с вероятностью заражения. На головке полового члена мужчины накапливается смегма, богатая микробами. А так как шейка матки приоткрыта, то вполне вероятно, что инфекция может проникнуть в область малого таза.

Не проводите никакие процедуры.

Как известно, во время менструации ухудшается свертываемость крови, отсюда могут появиться неблагоприятные реакции на некоторые процедуры, побочные действия и длительное восстановление. Перед некоторыми процедурами в салоне красоты специалист, как правило, предупреждает женщину о возможной опасности. Химической пилинг лица, нанесение татуажа и уколы ботокса — это то, что нельзя делать во время месячных.

Откажитесь от некоторых медицинских препаратов.

Во время месячных ухудшается свертываемость крови, поэтому таблетки, влияющие на кроветворительний процесс, крайне нежелательны в эти дни. К таким препаратам относятся анальгин и аспирин. Именно их ни в коем случае не рекомендуется принимать во время менструации. Чтобы уменьшить боль в животе мы можем порекомендовать такие таблетки: парацетамол, ибупрофен или ацетаминофен.

Не употребляйте алкогольных напитков.

Ограничения во время менструации накладывается и на алкоголь. Врачи призывают женщин в этот период полностью отказаться от крепких напитков, они только усиливают боль и недомогание. А вот ограничений в жидкости (вода, соки) нет.

Во время месячных организм ослабевает и сильно нуждается в витаминах и микроэлементах (фолиевой кислоте, белках, железе, кальции). Поэтому не рекомендуется сидеть на диете в критические дни. В этот период женскому организму нужно полноценное питание.

Месячные – это циклический закономерный процесс выделения из половых органов женщины, в частности матки, кровянистых выделений.

Характеристики месячных:

Подобное состояние появляется у женщины в период полового созревания.В среднем это возраст 13 – 15 лет, продолжаются они до менопаузы. Окончание месячных нельзя предугадать, так как у всех оно возникает по-разному. Средний срок это 45 – 55 лет.
У месячных есть определенные характеристики, такие как продолжительность, объём, болезненность и т.д. Средняя продолжительность месячных это от 3 до 5 дней.
Нельзя считать нормой увеличение продолжительности месячных, также как и объема. Общий объём крови, отделяемой за время месячных, не больше 200 мл.

Данный процесс связан с отторжением слизистой оболочки полости матки – эндометрия . Это один из самых фазных в функциональном плане элементов, во многом объясняется подобное тем, что именно от его состояния и готовности к оплодотворению и прикреплению плодного яйца будет зависеть репродуктивная функция женщины.

Для того, чтобы происходило полноценное и своевременное отторжение эндометрия, требуется координация работы важных эндокринных органов, к которым следует отнести яичники, надпочечники и щитовидную железу.

Как избавиться от женской болезни? Ирина Кравцова поделилась своей историей излечения от молочницы за 14 дней. В своем блоге она рассказала, какие препараты принимала, эффективна ли традиционная медицина, что помогло, а что нет.

Любое изменение месячных следует дифференцировать и выяснять причину произошедшего. Для этого проводится целый комплекс обследований и последующий подбор лечения.

Для того чтобы процесс месячных был правильным, нужно соблюдать несколько правил, относительно образа жизни в данный период, питания, полового поведения, а также включения интересов и лечебных мероприятий. Именно при строгом их соблюдении во многом будет зависеть протекание менструального цикла.

Физические нагрузки

Женскому организму на протяжении всей жизни не рекомендуется поднимать тяжести или иметь работу с высоким физическим трудом.

Во многом это связано с особенностями связочного аппарата женщины:

На период менструаций следует полностью отказаться от занятий спортом, либо предпочесть полноценному занятию его частичное выполнение. Девушкам, у которых физические нагрузки в спорте это всего лишь хобби – лучше полностью исключить их на период длительности менструаций. Если условия работы связаны с подобными условиями, то гинекологи вправе на данное время выдать справку о переводе на легкий труд.

Половые контакты

Многие женщины могли слышать от своего гинеколога такое понятие, как запрет занятий сексом в период менструаций. Вопрос о том, почему в действительности не рекомендуется заниматься сексом во время месячных интересует не только женщину, но и ее партнера.

В действительности причины всему этому достаточно простые:

Посещение бани и принятие ванны

Во время менструации очень важным пунктом ухода является соблюдение правил личной гигиены:

Женщине необходимо после каждого похода в туалет, особенно акта дефекации принимать душ или использовать подмывание наружных половых органов.
Спринцевание на данном этапе является не самым благоприятным методом удаления кровянистых выделений из половых путей. Вода при этом должна иметь комфортную температуру, на несколько градусов превышать комнатную. Ни в коем случае она не должна быть горячей.
В период месячных женщине не рекомендуется посещать бани в некотором понимании . То есть, если у женщины в условиях ее жизни отсутствует душевая кабина или ванная комната она может воспользоваться баней, но делать это нужно крайне аккуратно. Во время месячных нельзя париться в бане, долго сидеть на горячих приспособлениях, таких как полки или лавочки, париться вениками, а также находиться в сауне.

Повышение температуры, в частности, во время месячных может спровоцировать серьёзное кровотечение из половых путей. Кроме того, особенно в общественных заведениях повышается риск заражения какой-либо инфекцией из-за возможного проникновения возбудителя на половые органы. Не всегда это может быть воспаление матки. Во время месячных происходит снижение иммунных сил, поэтому часто появляется вагинит или вульвит, и воспаление кисты бартолиновой железы.

Посещение бани во время месячных должно быть крайне аккуратным, и использоваться только в качестве способа приема гигиенических процедур.

Водные процедуры

С появлением тампонов женщины перестали ограничивать себя в физической активности или посещении бассейна, а также открытых водоемов в период месячных. Единственной целью в данное время использование тампона преследует задержку выделения крови из половых путей.

Но при этом почти никто не задумывается над тем, безопасно ли во время месячных купаться в бассейнах или водоемах:

В действительности даже при использовании тампона можно занести инфекцию в половые органы , при этом она будет более опасной по сравнению с купанием без тампона. Это связано с тем, что даже при наличии тампона в полости влагалища существует вероятность попадания в него воды, в которой могут содержаться различные микроорганизмы.
Исходя из этого, женщине сразу же после посещения водоема или бассейна во время месячных рекомендуется принять душ и удалить тампон как можно быстрее. Инфекция, содержатся в воде может быть достаточно опасной, так как приводит к развитию нетипичного воспалительного процесса.
Также при месячных нельзя заниматься сексом в водоемах , так как это в ещё большей степени приводит к инфицирования верхних отделов полового тракта.

Приём лекарственных средств

Во время месячных многие женщины в силу некоторых обстоятельств вынуждены принимать лекарственные средства. Для некоторых это мера необходимости при хронических соматических заболеваниях. В то же время у других это способ устранения беспокоящего болевого симптома.

Во время месячных приём любых средств является крайне нежелательным, так как он сказываться на работе репродуктивной системы и не всегда это влияние будет благоприятным:

Если у женщины хроническое заболевание, особенно гипертоническая болезнь приём препаратов обязателен , так как отсутствие употребления средств может привести к скачку давления и следовательно развитию более обильного кровотечения.
Для снижения болевого синдрома нельзя использовать препараты на основе аспирина, а также анальгин. Первые приводят к воздействию на свертываемость крови и приводят к снижению тромбоцитов, в то время как Анальгин нельзя принимать из-за возможного развития коагулопатии. Если женщина испытывает необходимость в использовании обезболивающего средства, то ей достаточно принять препараты на основе ибупрофена во время месячных, а также нестероидные противовоспалительные последних поколений, которые избирательно воздействуют на звено гемостаза.
При избыточном выделении крови возможно назначение гемостатиков , но при этом нельзя осуществлять бесконтрольный приём.

Хирургические вмешательства

Все вышеперечисленные факторы существенно влияют не только на ход операции, но и дальнейший восстановительный период.

Так существенно повышается вероятность возможного развития кровотечения в послеоперационной ране, а также худшего восстановления, присоединения инфекционного процесса. Подобные эффекты являются крайне нежелательными, если операция плановая и выпадает на период месячных, то следует ее отложить.

Если же вмешательство экстренное, то месячные не являются показанием для возможного переноса операции.

Приём алкоголя

Женщины, часто сталкиваются с таким вопросом можно ли употреблять спиртные напитки во время менструации, и что может произойти в последующем.

Каждый врач, независимо от уровня своей квалификации может ответить, что потребление спиртных напитков, даже в независимости от дня цикла противопоказано лицам женского пола.

Это связано с негативным влиянием на репродуктивный потенциал:

Косметологические процедуры

В последнее время все большее количество женщин прибегает к таким видам процедур как пилинги, татуаж, биоревитализация, плазмолифтинг, обертывания, окрашивание волос, бровей, маникюр и многое другое.

Часто процедуры проводятся неоднократно и следующий сеанс может выпасть на период месячных, также как и предварительная запись к специалисту. Но каждый профессионал перед проведением любой из манипуляций должен предупредить женщину, что во время месячных данные процедуры лучше не проводить.

Это связано с множеством факторов:

Также существует некоторый дискомфорт при проведении ряда процедур, так как выделения могут быть обильными или иметь неприятный запах, что может смутить женщину или мастера.

Питание

На протяжении любого возрастного периода каждая женщина хоть раз пытается изменить свой режим питания и перестроить пищевые привычки.

Во время месячных нельзя ограничивать себя в питательных веществах.

Причин тому много:

Девушки, сидящие на диетах, сталкиваются с проблемами задержки или сбоя цикла. При длительном недостатке питательных веществ наступает разрушение тканей половых желез. К вопросам питания нужно относится ответственно и не только в период месячных.

Исследования

При месячных некоторые женщины сталкиваются с вопросом проведения исследований. Не всегда это нужно для оценки состояния репродуктивной системы, показанием может служить и соматическая патология.

Многие врачи могут отсрочить время проведения диагностических процедур уже после окончания менструаций:

ВЫ ЗНАЛИ?

Минусом большинства препаратов являются побочные действия. Часто лекарства вызывают сильнейшую интоксикацию, впоследствии вызывая осложнения работы почек и печени. Чтобы предотвратить побочное влияние таких препаратов хотим обратить внимание на специальные фитотампоны.

Что можно делать во время месячных?

Поскольку во время месячных нельзя делать достаточно много различных процедур, поэтому любую представительницу прекрасного пола будет интересовать, а что можно делать во время месячных.

Это достаточно широкий в понимании вопрос, но следует понять основные вещи, касаемые образа жизни во время месячных.

Среди них:

Именно в период критических дней очень важно придерживаться подобных правил, так как от них зависит течение дальнейшего цикла, состояние репродуктивной системы и здоровья женщины.

Что лучше всего помогает при женских заболеваниях?

Минусом большинства препаратов, в том числе и описанных в этой статье, является побочные действия. Часто лекарства сильно вредят организму, впоследствии вызывая осложнения работы почек и печени.

Чтобы предотвратить побочное влияние таких препаратов хотим обратить внимание на специальные фитотампоны BEAUTIFUL LIFE.

В их составе есть натуральные лечебные травы - это дает потрясающие эффекты очищения организма и восстановления женского здоровья.

Подробнее как этот препарат помог другим женщинам

Желаем вам крепкого здоровья!

Во время менструации женский организм становится более уязвимым. Но многие барышни предпочитают не обращать особого внимания на начало цикла и продолжают заниматься привычными делами. А вот гинекологи настаивают на том, что в эти дни всё-таки нужно поберечь себя.

Что делать во время месячных

Ошибка № 1 - спортивные занятия
Некоторые дамы не обращают особого внимания на менструальный цикл и бегут в спортзал, чтобы не пропустить долгожданную тренировку. Но гинекологи рекомендуют в первый день менструации вовсе отказаться от физических нагрузок.
Дело в том, что в этот период упражнения, как никогда, способствуют усилению кровотока в половых органах, что провоцирует обильные выделения.

Однако не стоит лишать себя полностью полезных тренировок: пилатес, йога (без перевернутых поз) и лечебная физкультура только приветствуются.
Ошибка № 2 - постельный режим
Многие женщины первые дни менструального цикла проводят в постели, ссылаясь на боль в животе. Это не совсем правильное решение, так как в состоянии абсолютного покоя кровь застаивается и месячные проходят гораздо болезненнее.
Во время менструации небольшая физическая нагрузка показана! Исключение составляют только те женщины, чьи критические дни становятся настоящим испытанием на выносливость. Тогда проблему нужно решать непосредственно с врачом.
Ошибка № 3 - принятие ванны
Лучше отказаться от принятия ванны в этот период. Во время месячных шейка матки раскрыта более обычного и, соответственно, чрезвычайно подвержена негативному воздействию бактерий.
Также стоит избегать перегрева организма: во время принятия ванны сосуды расширяются, а циркуляция крови усиливается. Это может закончиться сильным кровотечением.
Ошибка № 4 - активная половая жизнь
Женщины часто спрашивают гинеколога: допускается ли ? На что большинство врачей дают положительный ответ, при условии что партнеры используют барьерные средства контрацепции.
Однако даже при соблюдении всех правил интимной близости, существует большой риск спровоцировать воспалительные заболевания. Ведь маточная кровь - отличная среда для развития инфекций и микробов. Поэтому лучше отложить приятности на потом!
Ошибка № 5 - строгая диета
Некоторые дамы в попытках обрести идеальную фигуру не допускают даже мысли о том, чтобы отказаться от строгого режима питания хотя бы на один день. Но гинекологи настаивают на том, что надо придерживаться полноценного рациона во время месячных.
Есть можно практически всё, желательно часто и в небольших количествах. Ведь недоедание в совокупности с потерей крови может привести к сильному недомоганию.
Ошибка № 6 - прием некоторых медицинских препаратов
Во время менструации ухудшается свертываемость крови, поэтому не стоит принимать препараты, которые влияют на кроветворные процессы. К таким медикаментам относятся анальгин и аспирин. Тем, кто испытывает сильные боли в животе, лучше обратить внимание на препараты с парацетамолом.
Ошибка № 7 - употребление алкогольных напитков
Гинекологи советуют женщинам на этот период полностью отказаться от горячительных напитков. Алкоголь только усиливает менструальную боль и недомогание. Хорошая новость - нет ограничений в приеме жидкости. Можно пить сколько угодно воду, соки, чай.
Ошибка № 8 - частое использование тампонов
Постоянное и длительное использование тампонов может спровоцировать развитие воспалительного процесса. Особенно это касается тех женщин, которые часто меняют средства гигиены в не предназначенном для этого месте грязными руками. Также длительное использование тампона приводит к тому, что клетки крови в теплой среде начинают усиленно разлагаться.
Ошибка № 8 - употребление соленой пищи
Многие дамы во время менструации страдают от отечности, поэтому не стоит усугублять ситуацию лишней солью.

Если ты считаешь эту информацию важной, обязательно поделись статьей со своими подругами!

Каждый месяц с началом менструации женщине приходится вносить коррективы в привычную жизнь. Это связано с симптомами, которые появляются перед месячными и во время них. Так, одни представительницы прекрасного пола могут испытывать боль внизу живота, другие – общее недомогания. В период месячных женщина слабее, нежели обычно, поэтому рекомендуется избегать ряда процедур и действий. Это поможет даже в критические дни быть в отличной форме. Многие женщины интересуются, что нельзя делать при месячных и почему?

Прежде всего, нужно понимать, что такое менструальный цикл и какие особенности имеет предменструальный синдром.

Менструальный цикл и ПМС

Под менструальным циклом понимают период, который начинается в первый день месячных и заканчивается днем перед следующей менструацией. День, когда из влагалища начинают выделяться кровянистые выделения, принято считать первым днем цикла. В большинстве случаев длительность менструации 3-7 дней, возможны незначительные отклонения в большую или меньшую сторону. За этот период выделятся порядка 15-75 мл крови. Средняя продолжительность цикла составляет 25-36 дней, что зависит от индивидуальных особенностей женского организма.

Характер и продолжительность цикла зависит от гормональных изменений в женском организме. Значимым временем всего менструального цикла является овуляция, когда происходит выход созревшей яйцеклетки из фаллопиевой трубы и опущение ее в матку для оплодотворения сперматозоидом. Если произошло зачатие, наступает беременность, соответственно цикл заканчивается раньше времени, менструация не может идти. Если же оплодотворение не произошло, яйцеклетка гибнет.

Почти все представительницы прекрасного пола перед наступлением критических дней испытывают недомогание, повышается чувствительность молочных желез, болит низ живота, могут быть спазмы в матке, болит голова, повышается температура тела. Почему возникают такие симптомы? Все это из-за колебаний гормонального фона. Это состояние называется предменструальный синдром или ПМС.

Корректировка рациона поможет также при ПМС. Так, нужно постараться максимально ограничить жареное и жирное, а также кофеин и алкоголь. Питаться лучше небольшими порциями и чаще.

Чего нельзя делать при месячных и почему?

Конечно, никто не вправе запретить женщине делать то, что она хочет, даже когда идут месячные. Можно только рекомендовать на время менструации исключить или ограничить выполнение определенных действий. Почему это нужно делать? Благодаря определенным ограничениям можно минимизировать риск осложнений различного характера в будущем.

интенсивные физические нагрузки. Если нет острой необходимости, на время месячных лучше отказаться от активных занятий спорта, ограничить тяжелые физические нагрузки, чтобы не вызывать излишнего прилива крови к органам малого таза и, как следствие, усиления кровотечения. При менструации лучше не поднимать тяжести. Важно понимать, что обильные кровотечения значительно снижают уровень гемоглобина, соответственно, ухудшается состояние, появляется сонливость, постоянное чувство усталости. Допустима расслабляющая гимнастика и легкие физические упражнения;
алкоголь. Доказано, что чрезмерное употребление алкогольных напитков несет большой вред организму, а особенно в критические дни. Крепкий алкоголь расширяет стенки сосудов, что усиливает прилив крови, соответственно менструальные выделения становятся более обильными;
половая жизнь. Нельзя заниматься сексом во время менструации. Несмотря на то, что многие пары игнорируют этот запрет, причины такого запрета довольно веские. Прежде всего, нужно понимать, что при месячных происходит отторжение слизистой оболочки матки, поэтому сам орган и влагалище очень уязвимы. При полом контакте риск распространения инфекций увеличивается в разы. Секс во время месячных несет дискомфорт. Также доказано, что секс во время менструации не исключает вероятности наступления беременности;
горячие ванны, бани и сауны, открытые водоемы. Принятие ванны, особенно с сильно горячей водой, посещение бани или сауны может привести к открытию сильных кровотечений. В некоторых случаях остановить такие кровотечения очень сложно. Не рекомендуется также купаться в открытых водоемах, ведь так инфекция легко может попасть во внутренние половые органы;
операции. Во время менструации ухудшается свертываемость крови, поэтому важно сообщить доктору о начале менструального цикла, если ожидается плановая операция. Хирургическое вмешательство будет перенесено, если не требуется экстренное его проведение из-за угрозы жизни;

лекарства. Некоторые лекарства не рекомендуется принимать во время месячных по причине усиления кровотечений. К таким препаратам относят аскорбиновую кислоту, аспирин и др. Отвары из некоторых лекарственных растений также могут спровоцировать обильные маточные кровотечения;
косметические процедуры. Нельзя делать во время месячных некоторые салонные процедуры, в частности для подтяжки и чистки кожи лица, особенно это касается мезолифтинга. Почему не рекомендуется красить волосы во время месячных? Лучше отложить процедуру, ведь из-за изменения гормонального фона в женском организме, результат может быть непредсказуемым;
диеты. Ослабленный в период месячных женский организм требует поддержки. Именно поэтому так важно полноценное питание, богатое необходимыми витаминами и минералами. Жесткая диета в этот период недопустима, что может еще больше истощить организм;
тампоны. Многие представительницы прекрасного пола предпочитают использовать во время критических дней тампоны, нежели прокладки, считая их более удобным средством личной гигиены в это время. Но использование тампонов постоянно в течение длительного времени может вызвать инфицирование внутренних половых органов.

Что нельзя делать во время месячных еще? В эти дни лучше не посещать церковь, если нет особой надобности.

Не стоит расстраиваться, ведь менструация длится всего несколько дней. И уже через короткое время можно снять все эти «запреты».

Все женщины должны понимать, что нельзя делать, есть или пить при месячных, чтобы не усугубить состояние. Даже тем, кто легко переносит критические дни, стоит серьезней отнестись к некоторым ограничениям. Важно исключить физические нагрузки, сложные спортивные упражнения, горячие ванны, некоторые блюда, курение и спиртные напитки. То же самое относится и к половым связям во время менструального кровотечения.

Физические нагрузки

От спорта в период активной фазы менструального цикла необходимо отказаться. Профессиональным спортсменкам стоит отдать предпочтение легким разминкам. Дело в том, что активные физические упражнения способствуют сильному приливу крови к репродуктивным органам. В связи с этим менструальной крови будет больше, чем обычно.

Во время месячных нельзя поднимать тяжести. Это приведет к обильным кровотечениям, что негативно скажется на самочувствии. Физические нагрузки чреваты:

слабостью;
сонливостью;
переутомлением;
возникновением болей в органах малого таза.

Поэтому лучше провести это время в спокойной обстановке.

Девочкам-подросткам в период менструации во многих образовательных учреждениях медики дают справку по освобождению от занятий физической культурой.

Половые акты

Медики советуют на время менструации отказаться от половых контактов. К распространенным последствиям секса в период кровянистых выделений относят:

риск развития инфекции - как у мужчины, так и у женщины;
отсутствие удовлетворения;
болевые ощущения;
эстетическое неудобство.

Алкоголь и курение

Женщины должны помнить, что пить спиртное во время месячных нежелательно. Даже малое его количество приведет к отрицательным последствиям:

1. Употребление крепких спиртных напитков может усилить кровотечение. Иногда состояние женщины ухудшается настолько, что требуется госпитализация.
2. Алкоголь способствует эйфории, что провоцирует излишнюю активность. После выведения этанола из организма женщина будет чувствовать себя хуже: усилятся боли в животе, возникнут слабость и головокружение.
3. Если употреблять алкогольные напитки во время менструации, есть риск возникновения проблем с почками.
4. Для курящих женщин алкоголь в период месячных категорически противопоказан. Употребление спиртного усиливает тягу к никотину, что увеличит число выкуренных сигарет. В этот период стоит снизить их потребление, а лучше совсем не курить.
5. Состояние нервной системы во время месячных у многих женщин нестабильно, употребление спиртного только усугубит ситуацию.

Список негативных влияний от употребления спиртного во время месячных достаточно большой. Даже если кажется, что алкоголь уменьшает болевые ощущения, лучше вместо него принять хорошее обезболивающее.

Принятие ванны

Большая часть гинекологов утверждает, что принимать ванну в период менструации нельзя. Однако есть и сторонники противоположного мнения. Дело в том, что анатомическое строение половых органов женщины не дает проникнуть во влагалище большому количеству жидкости, поэтому невозможно инфицирование через воду.

Существуют рекомендации относительно температурного режима во время водных процедур. Очень горячая жидкость в период месячных навредит женскому здоровью. Под ее воздействием кровеносные сосуды расширяются, что приводит к усилению кровянистых выделений. Оптимальная температура воды должна составлять +36...+38 градусов. Продолжительность пребывания в ванне – не более 10 минут.

В период менструации стоит не рисковать и отказаться от лечебных ванн.