Инструкция по применению л-карнитина, формы и способы применения. Как принимать "Л-Карнитин" для похудения: инструкция, описание, состав и отзывы

L-карнитин оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие, стимулирует регенеративную активность тканей, улучшает аппетит и обменные процессы. За счет стимуляции жирового обмена замедляет распад белковых и углеводных структур. Аминокислота способствует также усилению ферментативной активности желудочного и кишечного сока, улучшению работы ЖКТ. При занятиях спортом l-карнитин повышает эффективность тренировок за счет усиленного сжигания жира и роста мышечной массы. Кроме того, он уменьшает степень лактоацидоза.

Аминокислота L-карнитин ускоряет восстановление нервной ткани и оказывает нейротрофическое действие.

Эль-карнитин – это аминокислота, химически близкая к витаминам группы B. Ее называют также витамином B11. Она может синтезироваться в организме, но для нормализации метаболических процессов назначают экзогенный L-карнитин. Получить аминокислоту можно с пищей или в виде препаратов.

Какое действие оказывает эль-карнитин

Аминокислота оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное , стимулирует регенерацию тканей, улучшает жировой обмен, способствует нормализации аппетита. Самостоятельно L-карнитин организмом преимущественно в печени. Аминокислота, получаемая с пищей или в виде препаратов, обладает сходными свойствами. За счет стимуляции жирового обмена эль-карнитин замедляет распад углеводных и белковых соединений.

Препарат повышает выработку секрета железами пищеварительного тракта, усиливает ферментативную активность кишечного и желудочного сока. Во время занятий спортом эль-карнитин препятствует чрезмерному накоплению молочной кислоты в мышцах и способствует активному расщеплению жира. Также он ускоряет регенерацию нервной ткани.

L-карнитин всасывается в пищеварительном тракте и выводится в виде метаболитов почками.

Кому показан L-карнитин

Эль-карнитин помогает повысить выносливость и эффективность тренировок, быстрее нарастить мышечную массу. Препарат назначают людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и лицам пожилого возраста. L-карнитин замедляет процессы старения в головном мозге, улучшает концентрацию, внимание и память. Детям назначают аминокислоту в период активного роста для нормального формирования скелетных мышц и при дефиците массы тела.

Для восполнения нехватки L-карнитина препарат может быть полезен вегетарианцам и людям со сниженным аппетитом.

L-карнитин: формы выпуска и дозировки

L-карнитин выпускают в форме таблеток, капсул или сиропа. Дозировки определяет лечащий врач с учетом показаний и общего состояния организма. Как правило,

L-карнитином (левокарнитином) называется аминокислота, присутствующая в организме человека и естественным образом ускоряющая, а также улучшающая обмен веществ.

Она принимает активное участие в процессах выработки энергии из жиров. При ее дефиците организм теряет способность к переработке липидов, что приводит к ожирению, проблемам с сердцем.

L-карнитин повышает выносливость и снижает утомляемость организма. Также он ускоряет восстановление мышечных тканей после больших физических нагрузок, помогает защитить волокна от повреждений в процессе тренировок.

Распространены два основных направления применения:

1. В качестве жиросжигателя для тех, кто стремится сбросить лишние килограммы (но только в сочетании с физическими нагрузками).
2. Для повышения силы иммунитета и мозговой деятельности.

История открытия вещества

Российский биохимик Гулевич В.С. вместе с Кримбергом Р.П. впервые получили данную аминокислоту из мышечных тканей и ошибочно отнесли его к группе витаминов В. Однако, затем стало понятно, что организм способен самостоятельно вырабатывать данное вещество в почках и печени.

В процессе дальнейших исследований карнитина, его начали относить к веществам, необходимым для работы ферментов (коферментам). Такого мнения ученые придерживаются до сих пор.

В каких продуктах его больше всего?

Больше всего этой аминокислоты содержат в себе следующие продукты (на 100 гр.):

• говядина (95 мг);
• стейк из говядины (94,5 мг)
• свинина (27,7 мг);
• бекон (23,3 мг);
• утка (18,4 мг);
• лосось (10 мг);
• молоко (3,3 мг).

Использование для похудения

Применение L-карнитина при похудении целесообразно только в случае сочетания приема препарата и постоянных физических нагрузок (аэробика, быстрая ходьба, бег, танцы, тренировки на кардиотренажерах). В противном случае, эффект будет обратным: вы спровоцируете сильное и бесполезное увеличение аппетита. Длительность тренировки нужно устанавливать не менее 25-30 минут, чтобы активизировался процесс естественного сжигания липидов. Прием этой спортивной добавки поможет организму переключиться на добычу энергии именно из запасов жиров.

При этом стоит пересмотреть свое питание и составить рацион из полезной пищи, отказаться от специфических диет, которые могут довести организм до истощения.

Можно ввести некоторое ограничение на употребление углеводов, к примеру, снизить общее их количество в еде на 10%. Благодаря этому вы сможете на тренировке быстрее их израсходовать, а значит и механизм выработки энергии из липидов запустится скорее.

Для спортсменов

Как уже говорилось выше, левокарнитин помогает спортсменам защитить мышцы от повреждений, которые довольно часто возникают во время тренировок. Также прием вещества повышает выносливость организма за счет энергии, освобождающейся в процессе сжигания жиров.

Прием БАДов с L-карнитином в спортивном питании схож с приемом их для похудения, за исключением дозировок и кратности приема, но об этом позже.

Также среди «плюсов» пищевой добавки для тех, кто увлекается спортом, отметим следующие:

• вещество позволяет сохранять запасы гликогена в организме;
• снижает чувство голода, которое особенно сильно проявляется после физических нагрузок;
• положительно влияет на состояние сердечной мышцы;
• при регулярном приеме сокращает травматизм;
• сохраняет запасы ВСАА и других аминокислот.

При этом левокарнитин допустимо принимать с другими спортивными добавками. Ограничений на использование с другими жиросжигателями, анаболиками и добавками на данный момент учеными не выявлено.

Разновидности

На прилавках магазинов можно встретить следующие разновидности спортивной добавки:

1. Ацетил карнитин.
2. Л-карнитин фумарат.
3. Левокарнитин тартрат.
4. Пропионил карнитин.
5. Чистый карнитин.

Третий вид легко растворяется в организме, распадаясь на винную кислоту и чистую добавку. Чаще всего для похудения используют именно его. Пропиониловый вариант добавки направлен по большей части на улучшение работы сосудов, помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях. В чистой форме добавка по действию схожа с левокарнитином тартратом.

Как принимать?

Сначала разберемся, сколько L-карнитина нужно принимать организму в принципе. В тканях поперечно-полосатых мышц и печени человека суммарно содержится около 25 г этого вещества. Суточная потребность организма составляет 0,2-0,5 г, при повышенных нагрузках потребность возрастает до 1,5-2 г.

Частично запасы L-карнитина пополняются с приемом пищи, богатой протеинами. Это может быть белое куриное мясо, рыба, творог, ростки пшеницы и пр. Тем не менее, количество вещества, поступающего "снаружи" часто бывает недостаточно (особенно, спортсменам). Его недостаток как раз и позволяют восполнить различные БАДы.

Дозировки подбираются для каждого отдельного случая, в зависимости от состояния организма, уровня нагрузок и выбранного препарата. Производители часто размещают указания по приему на упаковках с пищевой добавкой, ими не следует пренебрегать.

И, хотя случаев передозировки или каких-либо побочных действий (за исключением диареи из-за сильного раздражения слизистой ЖКТ) при таком применении добавки ранее не наблюдалось, перед этим стоит проконсультироваться со специалистом.

Длительность приема жидкого L-карнитина может составлять 1-1,5 месяца с возможностью повторного прохождения курса через 2-3 недели. Длительность использования пищевой добавки в таблетках - 2-6 месяцев.

Допустимо повторение до 4-6 курсов в год. Более 6 месяцев использовать препарат не рекомендовано. Также добавки с левокарнитином не рекомендованы к приему в период кормления грудью и беременности из-за недостаточного количества данных о действии препарата на младенца.

Как принимать вещество в жидкой форме?

L-карнитин выпускается в жидкой (растворы, сиропы, специальные напитки, ампулы) и твердой (таблетки, капсулы) формах. Добавка представлена как на рынке БАДов, так и на рынке лекарственных средств (Элькар и др.).

Жидкий левокарнитин (чаще ацетил-левокарнитин) врачи и диетологи рекомендуют принимать в виде витаминных коктейлей в перерывах между "основной" едой либо за 20 минут до еды. Не стоит использовать его на совсем «пустой» желудок во избежание негативных последствий для микрофлоры ЖКТ. Препарат рекомендуется употреблять в 1-й половине дня (идеально в период с завтрака до полдника), т.к. выработка большого количества энергии на фоне приема может спровоцировать проблемы со сном.

Принимать добавку в жидкой форме особенно удобно перед тренировкой (удобство дозировки, приятный вкус, не нужно искать чем запить добавку).

В остальное время предпочтительней капсулы или таблетки. Как правило, производители редко выпускают чистый элькарнитин в жидком виде: в таких препаратах часто присутствуют подсластители, ароматизаторы. Эта форма выпуска более дорога по сравнению с другими.

Как принимать добавку в таблетках или порошке?

Правила приема L-карнитина в таблетках или порошке, в общем, не отличаются от рекомендаций по приему препарата в жидком виде. Разве что стоит обращать внимание на содержание вещества в одной таблетке или капсуле. Диетологи рекомендуют запивать вещество соком или негазированной минеральной водой.

В виде таблеток препарат усваивается организмом несколько дольше, чем при жидком варианте.

Таблетки больше подходят для приема с целью нормализации деятельности сердца. В борьбе с «лишними» килограммами и при спортивных тренировках рекомендуется использовать добавку в жидкой форме.

Помните, что во время приема левокарнитина в любых формах выпуска следует ограничивать употребление продуктов, содержащих кофеин, чтобы не перенапрягать нервную систему.

Главные ошибки

Любая пищевая добавка требует внимательного отношения к ней в части правильного употребления. Польза от карнитина будет минимальной если:

1. Нарушать оптимальное время приема. Пик действия препарата возникает через 20-30 минут после его использования. Эффект длится до 2 часов. Старайтесь употреблять спортивную добавку минимум за 15-20 минут до тренировки.
2. Слишком маленькая доза. В данном случае лучше больше, чем меньше. От передозировки препаратом может начаться диарея, но это довольно редкие случаи.
3. Карнитин сам по себе не помогает похудеть либо сохранить фигуру в форме. Поэтому не стоит забывать о тренировках, правильном и сбалансированном питании.

В состав средства в виде сиропа входит активное вещество левокарнитин , а также ряд дополнительных составляющих, в том числе фруктоза.

Препарат в таблетках содержит в качестве активных веществ левокарнитин , , а также дополнительные составляющие. В таблетках некоторых производителей содержится в качестве активного компонента только левокарнитин.

• Сироп жидкий во флаконах по 100 мл.
• Таблетки Элькарнитин , которые могут содержаться в контурных упаковках по 10 шт., а также в полимерных флаконах.
• Капсулы содержатся в полимерных упаковках по 60, 150 шт.

Фармакологическое действие

Говоря о том, что такое Л-Карнитин, следует отметить, что его называют также витамином BT или B11. Препараты с карнитином оказывают антитиреоидное, антигипоксическое, анаболическое воздействие, обеспечивает стимуляцию регенеративной активности тканей. Под влиянием этого вещества у человека улучшается , активизируются процессы жирового обмена.

Процесс синтеза эндогенного L-Карнитина происходит в основном в печени, свойства экзогенного L-Карнитина такие же, как у экзогенного. Следует учитывать, принимая L-Карнитин, что это такое средство, которое нормализует процессы , обеспечивающие поддержку активности кофермента А. Под действием L-Карнитина замедляется распад белковых и углеводных соединений, так как происходит стимуляция жирового обмена. Поэтому принято считать, что Эл-Карнитин – это «аптечный» жиросжигатель.

В процессе исследований было доказано, что это вещество является очень важным составляющим в процессе перевода в энергию накопленных в организме жиров, обеспечивает контроль гипогликемии, снижает риск , укрепляя сердечную мышцу.

Если в организме наблюдается недостаток этого вещества, то жиры не сжигаются, а постепенно накапливаются в клетках организма.

Если принимать препараты, содержащие карнитин , и выполнять физические упражнения, в итоге можно сжечь существенные жировые отложения. Вещество снижает степень лактоацидоза и способствует уменьшению веса. Отмечается нейротрофическое действие средства, также препарат активизирует процесс регенерации нервной ткани.

Следует учитывать, что этот препарат является пищевой добавкой, а не лекарственным средством.

Фармакокинетика и фармакодинамика

После того, как препараты, содержащие это вещество, были приняты внутрь, активный компонент хорошо всасывается в системе пищеварения. Наибольшая концентрация в плазме отмечается спустя три часа после приема. Выводится через почки, вещество выводится в виде .

Показания к применению

Следует учитывать не только то, как принимать L-Сarnitine, но и показания для приема этого препарата.

Л-Карнитин жидкий и другие формы этого средства применяются для увеличения эффективности и выносливости при выполнении физических упражнений, а также с целью более активного роста мышечной массы. Часто это средство принимают те, кто практикует спортивное питание.

Принимать в капсулах и в других формах эту добавку целесообразно людям, у которых диагностированы болезни сердца, с целью роста толерантности к физическим нагрузкам.

Также лекарство для мужчин и женщин в пожилом возрасте назначается с целью приостановления процесса старения головного мозга, активизации памяти и усиления концентрации внимания.

Иногда назначают недоношенным детям, а также малышам во время их интенсивного роста с целью приведения в норму веса и правильного развития скелетных мышц ребенка.

Также средство может рекомендоваться к приему людям, практикующим вегетарианство, чтобы восполнить недостаток в организме L-Карнитина, пациентам с физическим истощением, тем, у кого снижен аппетит. Дозировка средства в таком случае определяется специалистом.

Средства, где содержится левокарнитин , назначают также в составе комплексного лечения как вспомогательный препарат. Такое назначение целесообразно при болезнях печени, эндокринной системы, сердца, сосудов.

Противопоказания

Для приема препарата определяются такие противопоказания:

• непереносимость составляющих лекарства индивидуальная;
• , (прием средства не рекомендуется).

Побочные эффекты Л-Карнитина

Как правило, при приеме это средство переносится хорошо. Но иногда отмечаются единичные случаи, когда проявляются побочные действия. В частности, может развиваться диспепсические явления, симптомы , боли в эпигастральной области. У людей, которые страдают уремией, может развиваться мышечная слабость во время приема этого лекарства. Поэтому если проводится прием лекарства и развиваются указанные побочные эффекты, нужно обязательно консультироваться с врачом.

Инструкция на L-Карнитин (Способ и дозировка)

Теми, кто применяет сироп L-Карнитин, инструкция по применению должна точно соблюдаться. Принимать его нужно внутрь, от времени приема пищи независимо. Лучше всего пить его неразведенным, если есть такая необходимость, запивают средство обычной питьевой водой. Как правило, взрослые люди пьют по 5 мл сиропа трижды в день. Если средство назначают спортсменам, им рекомендуют пить по 15 мл сиропа перед началом тренировки. Левокарнитин принимают курсами по четыре-шесть недель, при необходимости повторно проводят курс лечения через несколько недель.

Если пациентам до 1 года назначают Л-Карнитин, инструкция по применению предусматривает прием в дозе от 8 до 20 капель разово.

Пациенты в возрасте от 1 до 6 лет получают разовую дозу от 20 до 28 капель, дети от 6 до 12 лет – одноразовую дозу 2,5 мл. В такой дозе препарат дают детям 2-3 раза в день на протяжении одного месяца. Курс можно повторить по рекомендации врача спустя несколько недель.

Как употреблять средство в таблетках и капсулах, также зависит от назначения врача. Таблетки глотают целиком, запивая их водой. В какой дозировке и когда принимать лекарство, определяет специалист с учетом состояния здоровья пациента и показаний. В большинстве случаев взрослым людям рекомендуется пить по 250-500 мг ЛС 2-3 раза в день. Тем, кто занимается спортом, следует принимать по 500-1500 мг левокарнитина один раз перед началом тренировки. Не следует пить средство непрерывно слишком долго – более шести месяцев.

Прием средства в капсулах предусматривает, что капсулы нужно пить целиком, дозировка и частота применения такие же, как у таблеток.

Принимать в ампулах Л-Карнитин в/в и внутримышечно можно только под контролем специалиста.

Передозировка

В инструкции отсутствует информация о передозировке средством L-Карнитин.

Взаимодействие

При одновременном приеме L-Карнитина с и анаболическими лекарствами терапевтический эффект левокарнитина усиливается.

При одновременном приеме глюкокортикостероидов L-Карнитин более активно накапливается в тканях (кроме печени).

Условия продажи

Заказать или купить этот препарат в аптеке можно без рецепта.

Условия хранения

Хранить пищевую добавку при t, не превышающей 25 градусов.

Срок годности

1,5 года. После того, как флакон с сиропом был вскрыт, можно сохранять его не больше 15 дней.

Особые указания

Следует учитывать, что польза и вред препарата зависит от того, насколько правильно человек принимает это средство. Вред для организма может отмечаться, если применение проводится самостоятельно и бесконтрольно.

Как выбрать наиболее оптимальный препарат, какой лучше и как принимать L-Карнитин жидкий правильно, расскажет врач-диетолог при индивидуальной консультации.

Люди, практикующие вегетарианство, должны учитывать, в чем содержится естественный левокарнитин : это, прежде всего, рыба, молоко и мясо. Поэтому при соблюдении такого образа питания может возникнуть необходимость приема этого препарата.

Под действием Л-Карнитина увеличивается выносливость, но для получения наибольшего эффекта важно придерживаться правильного, сбалансированного питания. В спортивном питании этот препарат разрешен официально.

Иногда этот препарат сочетают с приемом других жиросжигателей для получения более выраженного эффекта. Прием L-Карнитина может сочетаться с гейнерами, протеинами, коэнзимом Q10 и другими комплексами.

Аналоги Левокарнитина

Совпадения по коду АТХ 4-го уровня:

Аналоги препарата – это средства, содержащие в составе такое же действующее вещество. L-Карнитин производят под разными торговыми марками, такие добавки могут также содержать и другие активные компоненты. Это Ацетил L-Карнитин , Арнебия L-Карнитин , Спортэксперт L-Карнитин от Эвалар (300 мг) , Multipower L-Carnitine , Доппельгерц Актив L-Карнитин Магний, Lonza , L-Карнитин Фумарат , Пауэр Систем L-Карнитин , L-Карнитин Тартрат .

В спортивном питании применяются также добавки с левокарнитином других производителей: Dymatize Acetyl L-Carnitine , L-Carnitine Complex , Dymatize L-Carnitine Xtreme , L-Carnitine Concentrate От Multipower , Genetic Force L-Carnitine 2500 , L-Carnitine 2700 Liquid , Weider, CLA & L-Carnitine , L-Carnitin Power System Attack , L-Carnitine 3000 , Biotech L-Carnitine , Body Shaper L-Carnitine , VP Lab L-Carnitine Concentrate , Optimum Nutrition L-Carnitine , Max Motion With L-Carnitine , L-Carnitine Caps 750 Maxler , Pure Encapsulations Coq10 L-Carnitine , Карнитин жидкий от Now Foods .

Какой самый лучший препарат, и какой выбрать из них, лучше всего спрашивать у профессионального диетолога. Можно найти рейтинг и в отзывах на специализированных форумах. Однако все мнения пользователей о том, какой препарат лучший в рейтинге, и добавка какой фирмы лучше, являются субъективными.

Карнитин и L-Карнитин

В сети есть многочисленные отзывы о Карнитине и L-Карнитине, из которых можно сделать вывод, что эффективность препаратов зависит от того, правильно ли принимает их человек, соблюдает ли он , занимается ли спортом. Применяют также препараты в других комбинациях, например, и Л-Карнитин.

L-Карнитин и L-Тартрат

Обе добавки, L-Carnitine и L-Tartrate – способствуют сжиганию жира, а также повышению выносливости. Выбор и применение конкретного препарата целесообразны после консультации со специалистом.

Л-Карнитин и Креатин

Креатин способствует увеличению мышечной массы у спортсменов и росту силовых показателей, поэтому иногда прием этих двух добавок совмещают. Для чего нужен прием этих средств, и стоит ли это делать, необходимо консультироваться со специалистом.

Детям

Сироп иногда назначается детям в соответствующей дозировке для активизации роста и развития. Как пить жидкий сироп, зависит от возраста ребенка. Дозировку назначает врач-педиатр, он также определяет, для чего нужен прием добавки в каждом конкретном случае.

С алкоголем

Если алкоголь и левокарнитин принимать одновременно, выраженных побочных эффектов не наблюдается. Однако принимать алкоголь в период лечения любыми лекарствами или добавками нежелательно.

L-Карнитин для похудения

Многие отзывы на L-Карнитин для похудения свидетельствуют, что при условии правильного приема добавка позволяет контролировать массу тела. Однако инструкция свидетельствует, что добавка является только вспомогательным средством.

Как принимать Л-Карнитин для похудения, зависит от того, занимается ли человек спортом, соблюдает ли . При соблюдении всех рекомендаций средство активизирует процесс сжигания жиров. С этой целью применяются препараты разных производителей — Л-Карнитин Ацетил , Повер Систем и др.

При беременности

В период беременности и кормления прием этой добавки нежелателен. Если беременность наступила в период приема левокарнитина , его прием нужно сразу прекратить.

Отзывы о L-Карнитине

В сети отзывы врачей о L-Карнитине встречаются реже, чем отзывы девушек, использующих добавку как сжигатель жира. В основном,9 отзывы худеющих свидетельствуют, что L-Карнитин 300, жидкий сироп, препарат от Эвалар, Турбослим и др. помогают избавиться от лишних килограммов только при условии интенсивных занятий спортом. При этом отмечается, что пить его нужно непосредственно перед началом тренировки, иначе никакой пользы от приема не будет. Впрочем, вред препарат тоже не нанесет, если были учтены противопоказания. Но некоторые худеющие, которые использовали как жиросжигатель Эль-Карнитин, отзывы оставляют и о том, что добавка является бесполезной и не способствует похудению. Некоторые пользователи пишут о том, что после отмены препаратов от Эвалар, Солгар и др. у них развивался синдром отмены, однако такие отзывы встречаются редко.

Многие отзывы о Л-Карнитин для похудения свидетельствуют, что применение средства левокарнитин для похудения обусловлено его способностью ускорять метаболизм.

Часто отзывы о L-Карнитин Power System и о других добавках (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000 и др.) оставляют спортсмены, которые активно тренируются. В большинстве случаев они положительные, так как атлеты пишут, что добавка помогает повысить выносливость, способствует активности при занятиях спортом. Часто отзывы оставляют о препаратах Ацетил Карнитин, Арнебия, также спортсмены часто принимают L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme и др. Отмечается, что не все средства можно приобрести в аптеке, некоторые необходимо заказывать на специальных сайтах.

Цена L-Карнитина, где купить

Какой L-Карнитин лучше купить, должен советовать специалист. Цена левокарнитина зависит от препарата, его производителя. Цена Л-Карнитина в аптеке также зависит от производителя препарата.

Стоимость жиросжигателя Эль-Карнитин Солгар в таблетках - от 2000 рублей за 30 шт. В Москве купить жидкий препарат для похудения можно по цене от 2300 рублей. Сколько стоит добавка для похудения в Екатеринбурге, в СПб, следует узнавать в местах продажи добавки. L Carnitine в капсулах купить можно по цене от 600 рублей за 60 шт. Препарат Мультипауэр можно купить по цене от 2200 рублей. Цена добавки Power System от 1300 руб. Приобрести препарат Лида с карнитином в Харькове, Киеве можно по цене от 230 гривен. Где купить L Карнитин 300, следует спрашивать в аптеке. Купить Л-Карнитин в Минске можно по заказу.

• Интернет-аптеки России Россия
• Интернет-аптеки Украины Украина
• Интернет-аптеки Казахстана Казахстан

WER.RU

Solgar L-Карнитин 1500 мг раствор для приема внутрь флакон 475 мл Solgar [Солгар]

Nature"s Bounty L-карнитин 500 мг таблетки 30 шт. Nature"s Bounty, Inc. [Нэйчес Баунти]

Еврофарм* скидка 4% по промокоду medside11

Доппельгерц актив l-карнитин плюс магний 30 табл Квайссер Фарма ГмбХ и Ко.КГ

Турбослим альфа-липоевая кислота и l-карнитин 20 табл Эвалар ЗАО

Турбослим альфа-липоевая кислота и l-карнитин 60 табл Эвалар ЗАО

Аптека Диалог* скидка 100 руб. по промокоду medside (на заказы от 1000 руб.)

Доппельгерц Актив L-карнитин+Магний таблетки №30

L-карнитин синтезируется из аминокислот лизина и метионина и выполняет важные функции в обмене веществ человека. Естественное соединение белка действует как рецепторная молекула для различных жирных кислот.

Он снабжает организм многочисленными питательными веществами и способствует выработке энергии.

Важность л карнитина заключается в том, что он необходим для транспортировки жирных кислот. Жирные кислоты с длинными цепями попадают в митохондрии, которые генерируют энергию в клетках организма с помощью L-карнитина. Поэтому он особенно хорошо известен как сжигатель жира, хотя это не совсем так. Потому что это по сути транспортная система для переноса молекул жира в клетки мышц, где он используется как источник энергии, только в случае повышенного расхода калорий, например, во время пробежки или занятий в тренажерном зале.

Человеческий организм способен сам вырабатывать л карнитин, но этого количества недостаточно, поэтому часть дневной нормы нужно получать из пищи. Этот факт нужно учитывать при расчете суточной нормы. Больше всего l-carnitine содержится в баранине, поэтому если вам по вкусу этот источник белка, тогда не придется прибегать к приему добавок.

L-карнитин: общая информация

Преимущества

• Служит транспортной молекулой для жирных кислот;
• Усиливает эффект сжигания жира и помогает худеть;
• Способствует лучшему высвобождению энергии;
• Ускоряет процесс восстановления после тренировок;
• Улучшает эректильную функцию и выработку спермы (хотя L-аргинин эффективнее в этих вопросах).

Источники L-карнитина

L-карнитин содержится в основном в красных сортах мяса (говядина, баранина) и в небольших количествах в белом мясе (курица, индейка).

Еще меньше его в растительной пище. Именно поэтому у вегетарианцев очень низкий уровень L-карнитина.

Добавки с элькарнитином крайне важны для физически и умственно активных людей, вегетарианцев и для тех, кто на диете.

Дозировка

• 300 мг – 500 мг, если есть чувство усталости;
• 750 мг — 2 000 мг при похудении;
• 1 500 мг – 3 000 мг для улучшения эрекции.

Для достижения максимального эффекта от приема добавок L-карнитин рекомендуется принимать с другими витаминами, коэнзимом Q10 и различными минералами.

Побочные эффекты

О побочных эффектах ничего не известно.

Даже экстремально высокая доза в 15 000 мг в день не влияет на организм.

Добавки нужно выбирать с умом, прежде всего обращать внимание на производителя, читать этикетки и отзывы покупателей. Нередки случаи, когда азиатские онлайн-аптеки распространяют добавки низкого качества, которые могут быть даже опасны для здоровья.

В организме в среднем содержится 20-25 г. L-карнитина, который по большей части находится в мышцах сердца и скелета.

Эти мышцы характеризуются интенсивным метаболизмом жирных кислот, поэтому они особенно зависят от белка.

Одним из самых важных и полезных свойств L-карнитина является то, что он может содержаться в организме человека в очень больших количествах. Его избытки превращаются в мочевину и выводятся с мочой из организма. Передозировка L-карнитина не вызывает никаких побочных эффектов либо проблем со здоровьем.

Однако некоторые заболевания, такие как болезнь Крона, например, требуют строго контроля за потребляемыми веществами, особенно из добавок, поэтому только врач может назначать элькарнитин и рассчитывать дозировку.

Как работает Л-карнитин

Физиологический процесс использования L-карнитина в организме для транспортировки жирных кислот в митохондрии для получения энергии описан в этом превосходном видео.

В каких продуктах содержится?

L-карнитин является водорастворимой молекулой, и поэтому может быть выведена естественным образом через мочу. Из-за этого у пациентов на диализе его содержание в организме слишком мало. В результате такие пациенты должны принимать добавки или получать L-карнитин внутривенно. Во время диализа питательные вещества и соединения выводятся из организма, что приводит к развитию дефицита.

Кроме того, из-за высокой растворимости L-карнитина в воде часть его теряется в процессе готовки.

Очень небольшое количество L-карнитина содержится в растительной пище

Человеческий организм получает L-карнитин в основном из красного мяса. В день человек потребляет в среднем около 100-300 г. L-карнитина из пищи. В фруктах, овощах и домашней птице содержится лишь небольшое его количество. Диета вегетарианцев покрывает дневную норму лишь на 3 – 20%, что считает дефицитом этого вещества.

Помимо рациона питания L-карнитин вырабатывается организмом. Однако для этого необходимо, чтобы в нем присутствовали различные витамины и железо в достаточном количестве. Без них выработка L-карнитина замедляется до тех пор, пока единственным его источником не станут еда и добавки.

Для этих целей отлично подойдут почти все виды мяса и грибы, в которых содержится около 15 мг L-карнитина на 100 г продукта. Для вегетарианцев отлично подойдут сыр (от 0.6 до 12.7 мг на 100 г) и молочные продукты (от 2 до 10 мг на 100 г). Нужно брать в расчет, что только 54 — 87% потребляемой пищи содержит L-карнитин, который может использован и усвоен организмом.

Функции L-карнитина

L-карнитин выполняет важнейшие функции в организме человека, вовлечен в большое количество процессов и действует по принципу витамина. Например, он помогает печени и почкам очищать организм от токсинов и выводить их. Он также способствует процессу сжигания жирных кислот с длинными цепями для высвобождения энергии.

Эта энергия нужна целому ряду мышечных клеток, особенно тем, что находятся в сердце. Кроме того, во всех местах, где это нужно, L-карнитин выполняет функцию «биологического носителя», направляя жирные кислоты в место выработки энергии внутри мембраны митохондрий.

Запасы L-карнитина в организме человека относительно малы и составляют примерно 20-25 мг. Поэтому, если организм не получает необходимое его количество с пищей, очень быстро возникают тревожные симптомы дефицита. В чем это выражается? Человек подвержен различным инфекциям, расстройствам липидного обмена и снижению фертильности.

Недостаточное количество L-карнитина повышает риск сердечного приступа, так как сердечная мышца очень зависит от этого питательного вещества.

Поддержание иммунной системы

Другим важным качеством L-карнитина является его способность поддерживать иммунную
систему. Лимфоциты обезвреживают патогены, и этот процесс стимулируется витаминоподобным веществом L-карнитином. А если иммунная система работает нормально, тогда любая болезнь не страшна. Кроме того, L-карнитин увеличивает активность фагоцитарных клеток и клеток-киллеров и действует как эффективный антиоксидант. Он защищает нервные клетки, мембраны и ткани от повреждений свободными радикалами. Вот отчего L-карнитин может также защитить в некоторой степени от дегенеративных неврологических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

Было доказано, что добавки с L-карнитином или достаточное его потребление с пищей повышают физические и умственные показатели. Вот почему его часто пьют спортсмены для улучшения своих показателей. Он сокращает время, необходимое для восстановления организма после напряженной тренировки, и помогает сжигать лишний жир.

Для борьбы с диабетом

В большинстве случаев пациенты с сахарным диабетом борются с повышенным окислительным стрессом, и именно L-карнитин может помочь с этим. Эта связь была доказана в одном эксперименте, проведенном в 2008 году среди 80 человек, больных сахарным диабетом. Было доказано, что добавки с L-карнитином снижают концентрацию холестерина (ЛПНП) и триглицеридов, тем самым уменьшая окислительный стресс.

Способствует сжиганию жира

L-карнитин необходим при сжигании липидов, а также он вовлечен в процесс передачи энергии мышцам. Поэтому его можно использовать во время различных диет для сокращения жировых отложений. Вместе с другими добавками L-карнитин помогает набирать мышечную массу. Он снижает усталость, повышает жизненные силу и энергию у пожилых людей.

Не стоит недооценивать положительное влияние L-карнитина на сердце, так как с его помощью образуется примерно 70 % необходимой для стабильной работы этой мышцы энергии. По этой причине это витаминоподобное вещество поддерживает работу сердца при наличии различных заболеваний, начиная от ангины и заканчивая коронарным склерозом, и защищает его от возможных осложнений. Добавки с L-карнитином помогут также избежать аритмию сердца и сердечную недостаточность.

Повышает мужскую фертильность

Карнитин особенно полезен для мужчин. Он улучшает качество спермы, увеличивает количество и концентрацию активных сперматозоидов, их подвижность и состав, обеспечивает целостность ядерной ДНК.

Заключение

L-карнитин вырабатывается в организме из двух незаменимых аминокислот. Несмотря на это, часть дневной нормы этого вещества нужно получать из пищи. Чаще всего дефицит L-карнитина встречается у людей, сидящих на постоянных диетах, или у вегетарианцев. Кроме того некоторые заболевания, постоянный стресс, проблемы со всасыванием макро- и микроэлементов кишечником могут также привести к недостатку L-карнитина и замедлению обмена веществ.

L-карнитин контролирует не только метаболизм жира, но и защищает нервные клетки и клеточные мембраны. Именно поэтому его можно считать жизненно важным веществом для поддержания здоровья всего организма. Учитывая все вышесказанное, у вас не должен возникать вопрос, стоит ли принимать L-карнитин. Он является важным элементом ортомолекулярной медицины. Даже высокие дозы L-карнитина не вызывают побочных эффектов и легко выводятся из организма с мочой.

Латинское название: L-Carnitine
Код АТХ: A16AA01
Действующее вещество: levocarnitinum
Производитель:
GmbH (Германия), ПикФарма (Россия),
Xcel Sports Nutrition (США)
Условие отпуска из аптеки: Без рецепта

Синтезированный из аминокислот препарат L-карнитин представляет собой природное вещество, относящееся к группе витаминов В. Элемент продуцируется организмом, присутствует в мышцах поперечнополосатого типа и печени. Является важнейшим составляющим обменных процессов для ацетилирования коферментов, принимающих участие в окислении и синтезе жирных кислот. L-карнитин для похудения ускоряет естественное образование и обновление клеток, улучшает циркуляцию кислорода. Средство обладает иммунносупрессорным фактором и стимулирует регенерацию. Продается в жидкой форме, в виде порошка, таблеток и капсул.

Состав

Существует большое число производителей биодобавки Эль-карнитин. Какой из них лучше, можно уточнить у врача. Каждый вид содержит основное действующее вещество – левокарнитин. Вспомогательные добавки варьируются, как и формы (порошок, жидкий вид, таблетки, капсулы). Это могут быть ароматизаторы, вкусовые наполнители. Также у всех изготовителей разное количество витаминов, минералов и других необходимых микроэлементов. Выбрать лучший продукт можно по рейтингу производителя:

Производители

L-Карнитин Liquid

Продукт от немецкого производителя. Выпускается в жидкой форме, имеет способность легко усваиваться организмом. Содержит пищевые добавки, фруктовый наполнитель, аскорбиновую кислоту.

Л-карнитин Alkar

Препарат выпускает компания Сан из Аргентины. В состав входит диоксидный кремень, стеариновая кислота, целюллоза. Средство ликвидирует подкожные отложения, нормализует метаболизм. Относится к группе Эль-карнитина для похудения, но можно использовать в качестве омолаживающего комплекса, для приостановки процессов старения.

Acetyl Л-карнитин

Представляет американский бренд спортивного питания Dymatize Nutrition. Мягкий энергетический трансформатор, содержит тиамин, ацетиловые элементы и метионин. Этот жиросжигатель L-карнитин популярен среди спортсменов. Употребляют его в комплексе с протеиновыми коктейлями, как перед тренировкой, так и после нее, от чего возможности и устойчивость к физическим нагрузкам повышается.

L-Tartate Л-карнитин

Выпускает Xcel Sports Nutrition, США. Состоит из 70% основного компонента и 30% винной кислоты. В желудке они распадаются, действуют и всасываются по отдельности. Усиливает потребление кислорода, улучшает рост волос. Помогает при лечении алопеции.

Naturals Л-каринтин

Продукт американской компании Source. Снижает содержание холестерина в организме, защищает сердце, способствует работе мышц. Предотвращает образование атеросклеротических бляшек. Помогает при омолаживающих процессах, нужен для улучшения самочувствия людей преклонного возраста.

Медикаментозные свойства

Биодобавка Эль-карнитин представляет собой комплекс аминокислот, относящийся к витаминной группе категории В. Усиливает естественные анаболические процессы организма, улучшает вывод циркулирующего в кровеносной системе кислорода. Вещество восстанавливает функции щитовидной железы, стимулирует регенерацию клеток и тканей, активизирует жировой метаболизм, улучшает аппетит.

За счет участия в жировом обмене замедляется распад белковых и углеводных соединений. Средство способно увеличивать ферментативные свойства пищеварительной системы, усиливает секреторность желез.

При спортивных нагрузках Л-карнитин сокращает уровень лактоацидоза в мышечном аппарате. Оказывает нейротрофическое влияние при регенерации.

Элемент присутствует в структуре сперматозоидов и яйцеклетки. За счет этого у будущего ребенка вырабатывается способность к продуцированию собственного Эль-карнитина. Компонент синтезируется всеми клетками плода, необходим для роста и развития нервной системы.

После приема препарата стабилизируется тонус, становится лучше самочувствие, повышается настроение, поэтому, его используют в качестве поддерживающего средства при процессах старения и возрастных изменениях.

Благодаря способности восстанавливать и оздоравливать организм, L-карнитин помогает избавляться от лишних жировых отложений, наращивает мышечную массу.

Медикамент выступает в качестве профилактического средства в офтальмологической практике. Он замедляет дегенеративные изменения сетчатки, препятствует появлению катаракты.

Благодаря способности снижать уровень холестерина, биодобавка помогает при терапии заболеваний сердца. Меньше поражаются сосуды в коронарной системе, лучше работают защитные функции, повышается метаболизм, за счет чего риск возникновения патологии значительно снижается.

Медикамент абсорбируется в ткани, достигая высокой концентрации спустя три часа после перорального приема. Выводится посредством почек в виде обменных веществ.

Жидкий

Стоимость: Ампулы №10 – 250-300 руб. Флакон 100 мл – 500-700 руб. 500 мл – 3000-3300 руб.

Средство поступает в продажу в виде сиропа, расфасованного в ампулы по 10 мг или стеклянные затемненные бутылки по 100 и 500 мл. Как правило, в состав добавляется подсластитель и ароматизатор, поэтому вкусы довольно приятные: цитрусовый, фруктовый.

Способы применения

Употребление сиропа лучше не сочетать с приемом пищи. Эль-Карнитин жидкий можно пить взрослым три раза в день по 5 мл. Разовая дозировка для спортсменов – 15 мл. суточная норма должна составлять 45 мл. Пить нужно перед началом тренировки. Курс длится от четырех до шести недель.

Новорожденным и грудничкам до года назначают по 10-20 капель за один раз. От года до пяти лет дозировка жидкого L-карнитина увеличивается до 30 капель. От 6 до 12 лет рекомендуется пить 2, 5 мл три раза в день. Суточная норма не должна превышать 7,5 мм. Детям дают лекарство за полчаса до еды утром, в обед и вечером. Продолжительность терапии – 30 суток, затем делают недельный перерыв. Можно проводить повторный курс, но в этом случае, как принимать Л-карнитин, необходимо уточнить у врача.

Капсулы

Стоимость: Кап. №100 – 100-120 руб.

Выпускается в виде продолговатых форм, с прозрачной оболочкой и разноцветными гранулами внутри. Не имеют запаха, при попадании в рот капсула дает небольшой сладкий привкус. В полипропиленовом баллоне с капроновой закручивающейся крышкой и металлизированной защитной мембраной содержится 100 единиц. В пачку вложена одна бутылка и Эль-карнитин инструкция по применению.

Способы использования

Препарат принимается перорально, единицу средства нужно проглотить целиком, можно запивать большим количеством воды, так как она довольно крупная. Перед тем как принимать L-карнитин в капсулах, необходимо проконсультироваться с врачом. Правильно пить добавку взрослым по 500 мг 2-3 раза в день. Суточная норма не превышает 1500 мг. Дозировка для спортсменов оставляет 2500 мг единоразово, перед тренировкой. Эль-карнитин принимают курсами 4-6 недель. После месячного перерыва лечение можно повторить. Лучше начинать пить с утра, натощак. В отличие от жидкой формы капсулы детям до 6 лет не назначают. В ампулах применяется внутримышечно или внутривенно, но только под наблюдением врача.

Таблетки

Стоимость: Таб. № 20 – 300-400 руб. № 30 – 600-700 руб. №60 – 1500-2000 руб.

Эта форма представлена в виде круглых ли продолговатых изделий белого оттенка. На многих выдавлен логотип производителя или буква L. Благодаря наполнителям они имеют сладковатый привкус, но не обладают запахом. В пачку входит два, три или шесть блистеров из алюминия по 10 штук. Картонная упаковка выполнена в оттенках, соответствующих тонам фирме изготовителя.

Способы применения

Таблетки Эль-карнитин правильно пить целиком, запивая водой. Лучше не разламывать и не раскусывать. Взрослые принимают по 300-500 мг, 2-3 раза в сутки, начиная с утра. Спортсменам рекомендована одноразовая суточная норма 2500 мг, перед тренировкой. Длительное употребление, более полугода, нежелательно. Детям таблетки не дают, для них лучше выбрать жидкий вид.

Порошок

Стоимость: Пак. 3,5 г № 5 – 200-250 руб. №10 – 3-350 руб.

Сыпучая форма Л-карнитина представлена в саше с различными фруктовыми наполнителями. Состав имеет светлый тон с небольшими оттенками – желтоватым, розоватым. Каждый пакет содержит 3,5 г, имеет вкус апельсина, лимона, смородины. Картонная пачка содержит 5 или 10 саше, из которых готовят лечебный напиток.

Способы применения

Из порошка делают напиток, часть содержимого саше растворяют в стакане воды. Суточная норма для похудения составляет 1 г, разделенный на два-три приема. Лучше начинать пить препарат с утра. Для спортсменов существует собственная дозировка: 1г утром, 2г – перед силовыми упражнениями и 1 г за 15 минут до кардионагрузки. Если используются разные формы, правильно употреблять L-карнитин, разделив его на 2 части: в капсулах или таблетках перед едой, в количестве 1500 мг, за 30 минут до тренировки – 1 000 мг в виде напитка, приготовленного из порошка.

Применение при беременности

Мнения специалистов по поводу использования на любом сроке и в период кормления ребенка грудью разделяются. С одной стороны, это нежелательно, так как любые влияния на два организма могут принести негативные последствия. Исключение составляют некоторые заболевания. По назначению врача препарат можно принимать при жировой дистрофии печени или гепатозе. Норма зависит от степени заболевания, состояния будущей мамы и плода.

С другой стороны, Эль-карнитин представляет собой фермент, находящийся в организме. При лактации его уровень падает, поэтому многие врачи считают восполнение вещества естественным и безопасным, так как дефицит элемента тоже дает отрицательный эффект для всех систем. Тем более, что при его недостатке у новорожденных в постасфиксических состояниях требуется восполнение.

Показания

Существует несколько форм Л-карнитина. Его используют для лечения различных заболеваний, диагностированных, как у взрослых, так и у детей:

• Снижение массы тела, связанное с плохим аппетитом и истощение
• Гастрит с пониженной секрецией
• Панкреатит
• Психические патологии и неврастения
• Ослабление пищевого инстинкта у новорожденных, связанное с травмами при родах
• Постасфиксичные состояния у младенцев
• Осложнения после приема противоэпилептических препаратов
• Новорожденные на парентеральном вскармливании
• Дети и взрослые на гемодиализе
• Патологии миокарда
• Органическое поражение печени
• Первичные и вторичные дефициты Л карнитина в организме
• Туберкулезный склероз
• Мышечная дистрофия
• Ацидемия
• Ожирение
• Задержка роста и развития у детей
• Синдром гиперфункции щитовидной железы
• Псориаз, дерматит и аутоиммунные поражения кожи
• Постинфрктные состояния
• Ишемия
• Травмы и токсические поражения мозга
• Длительные физические нагрузки и тренировки
• Восстановительный период после тяжелых операций.

Противопоказания

Не назначают средство при повышенной восприимчивости к его компонентам. В остальных случаях целесообразность использования определяет врач.

Меры предосторожности

Эффективность лекарства зависит от того, насколько правильно человек применяет рекомендованную норму. Оно может принести вред, если использование проводится бесконтрольно.

Следует учесть, что при лечении препаратом необходимо соблюдать рацион. Несмотря на то, что состав обеспечивает выносливость, лучше заранее предусмотреть сбалансированное и полноценное питание.

Для детей, взрослых и людей, занимающихся спортом или испытывающим физические нагрузки, связанные с работой, существуют разные схемы. Для каждого пациента назначается индивидуальная форма.

Часто дефицит вещества констатируется у вегетарианцев и веганов. Так как наибольший процент элемента содержится в мясе, рыбе и молочных продуктах, люди этой категории со временем испытывают недостаток Эль-карнитина в организме. Это приводит к развитию различных патологий, поэтому рекомендуется принимать средство по определенным схемам.

Взаимодействие с другими медикаментами

Усиливается эффект при взаимодействии с тиоктацидами, которые являются действенными антиоксидантами.

Анаболические составы также повышают активность биодобавки. При одновременном использовании с кортикостероидами вещество быстрее накапливается в тканях и распространяется по системам.

Побочные реакции

У людей, страдающих от уремии, констатировалась слабость мышц. При первых симптомах недомогания следует немедленно прекратить прием средства и обратиться к врачу.

Правила хранения

Состав можно употреблять на протяжении года с момента выпуска при условии содержания в прохладном месте. Открытый флакон с сиропом необходимо использовать в течение двух недель. Хранить в закрытом от света и детей месте.

Аналоги

Абсолютно идентичных составов не существует, так как L-карнитин является уникальным веществом, соответствующим находящемуся в организме элементу. Для разных случаев назначаются подходящие виды с дополнительным содержимым. В зависимости от предназначения: поддерживающие функции для пожилых, для спортсменов, новорожденных, при регулировке массы тела можно выбрать состав. Но существуют смеси, сходные по влиянию на организм:

Цитруллин

Wirud, Германия

Стоимость: банка 100 г – 350-400 руб. 200г – 600-800 руб.

Аминоксилота, обеспечивающая восполнение выработки аргенина и лампинга. Это сырьевая добавка для приготовления биологических пищевых средств. При ее помощи поддерживается баланс азота в организме, она выводит молочную кислоту, снижает уровень аммиака. Повышает выносливость, укрепляет иммунитет, наполняет мышечную массу. За счет приема Цитруллина увеличивается сопротивляемость усталости.

Предназначена для лечения астенического синдрома, способствует улучшению зщитный реакций, восстанавливает силы у спортсменов. Используется для омоложения организма, при восстановительном постоперационном периоде, при климаксе, в пожилом возрасте. Назначается детям от 5 лет и при беременности.

Светлый мелкокристаллический порошок подходит для приготовления энергетического напитка. Он безвкусный, не имеет запаха. Пить нужно на голодный желудок по 5-10 г перед нагрузками и на ночь. Расфасован в черные и серые полиэтиленовые банки.

Достоинства:

• Быстро восстанавливает силы, снимает усталость
• Подходит для беременных и детей.

Недостатки:

• Выпускается в одной форме
• Возможны аллергические реакции.

Карнитен

СигмаТау, Италия

Стоимость: фл. 5 мл №10 – 1200-1500 руб. Таб. № 10 – 800-1100 руб.

Препарат обеспечивает организм энергией, улучшает обменные процессы, повышает иммунитет. Средство снижает лактоцидоз, способствует выработке гликогена и его накапливанию в печени. Нормализует белковый и жировой метаболизм, снимает усталость, повышает выносливость при физических их нагрузках. Содержит левокарнитин в качестве основного активного вещества и ароматизаторы в жевательных таблетках.

Назначается при превичной и вторичной недостаточности карнитина, в составе комплексного лечения миокардов. Подходит для поддержания систем при постинфаркитных состояниях. Пациентам, страдающим от сахарного диабета, препарат рекомендуется принимать с осторожностью, чтобы не допустить развития гликемии. Может вызвать побочные реакции: понос или запор, боли в области желудка, аллергию.

Выпускается в двух формах – жевательные таблетки, с приятным вкусом фруктов или цитрусовых. Полупрозрачные, круглые и овальные, с разными оттенками. Леденцы вложены в стрипы по 5 штук. В пачку входит 2 блистера. Второй вид – ампулы с раствором для перорального и парентерального использования. Жидкость бесцветная, не имеет вкуса. Черные флаконы содержат 5 мл вещества, в упаковку вложены 2 контейнера с 5 ампулами.

Достоинства:

• Удобные формы выпуска
• Хороший метаболический эффект.

Недостатки:

• Может вызвать мышечную слабость при уремии
• Редко бывает в аптеках.