Летящая леди уборка дома. Уход за собой - обязательное мероприятие на каждый день

Флай Леди — универсальная система уборки. Она имеет очень подробное расписание, что за чем делать. Но это не значит, что необходимо беспрекословно следовать правилам. Важно выполнять определенные действия ежедневно, но понемногу. Суть в планировании и цикличности процессов. Весь дом разбивается на зоны, и каждой из них выделяется определенное время. Важны ежедневные места и горячие точки, где мусор скапливается постоянно.

Ни для кого не секрет, что очень приятно, когда в доме чистота и порядок. А если человек постоянно находится на работе, и на поддержание чистоты остается мало времени, существует системы, способные помочь в поддержании порядка. Одна из таких систем – Флай Леди.

Ее разработала в 1999 году в Америке домохозяйка Марла Силли. Основные цели были следующие: привести дом в порядок, научиться его поддерживать, не испугаться неподъемных задач. Марла поделилась изобретением в блоге, и уже в 2001 году был создан ее сайт. Сайт по домоводству до сих пор является очень популярным в мире с большим количеством читателей. Суть ее системы в следующем.

Необходимо определить главную идею, не хвататься сразу за множество дел. Начинать нужно с малого, допустим, устранять беспорядок в одном конкретном захламленном участке, причем не затрачивать на уборку целый день, а уделять совсем чуть-чуть времени.

Система уборки имеет ряд преимуществ. Она поможет и поддерживать его, с ней будет проще держать его под контролем, она научит самодисциплине. Она рассчитана на активность утром, днем и вечером. Работающие хозяйки не сразу адаптируются под новый образ жизни. Но Марла Силли утверждает, что любой может подстроиться под FlyLady или адаптировать систему. Система идеально подходит для работающих женщин. Можно взять для себя полезное и с успехом применять в загруженной жизни.

Начало

Начать нужно с того, что определить горячие точки. Это места в доме, где возникает основной беспорядок. В них порядок необходимо наводить не каждый день, а постоянно. Следует завести контрольный журнал и все туда записывать. Для более легкой уборки дом распределяется на зоны. Можно использовать стикеры: развесить в самых видных местах напоминания на первое время.

Пример зон

Далее необходимо определиться с зонами. Набросать подробный список, что нужно сделать за неделю в конкретной зоне. Например, в зоне ванной нужно: почистить раковину, ванну и унитаз, протереть зеркала, отполировать кран и ручки, помыть дверь, выкинуть пустые флаконы и упаковки, помыть пол, постирать полотенца.

Неорганизованным людям будет тяжело пользоваться системой. Потребуются усилия, чтобы перебороть хозяйку и построить план действий. Система имеет недостатки. Основной из них такой: Марла Силли живет в Америке, поэтому русским домохозяйкам в некоторых моментах в процессе деления квартиры на зоны нужно подумать и поделить их так, как позволяет квартира. У некоторых людей могут вызвать недоумение такие моменты, как достать посуду из сушилки или посудомойки. Но система легко перестраивается на русский лад.

Избавление от хлама

Одной из основных идей системы является следующая мысль, хлам невозможно упорядочить. То есть о порядке можно забыть до тех пор, пока в доме содержится огромное количество ненужных вещей. Поэтому начинать нужно именно с избавления от них. Но делать это за один день не стоит, так же, как и собирание хлама, его выбрасывание должно быть постепенным.

По этой системе способов избавления от хлама существует несколько. Можно пройтись по комнатам и отобрать 27 лишних предметов и избавиться от них. Или засечь таймер на 15 минут и в течение этого времени собирать ненужные вещи. В зависимости от страсти к накоплению подобного и размеров квартиры на это может уйти даже несколько месяцев.

Оставлять можно только нужные или самые любимые вещи. Остальное не сложить в кладовке или на чердаке, а выбросить или отдать. Еще один момент: при покупке новых вещей неплохо было бы избавляться от старых. Одна новая вещь – одна старая. Так можно не только очистить шкаф, сэкономив место, но и уменьшить накопление пыли.

Существует одно важное правило, систему нарушать нельзя, это приведет только к увеличению работы. Перенапрягаться тоже нельзя, иначе весь энтузиазм на этом закончится. Нужно осознать: сразу убрать весь хлам из дома нереально.

План уборки

Любая серьезная уборка дома у неорганизованных домохозяек приводит к тому, что затрачивается куча времени и сил, а желание убирать снова появляется еще нескоро. Постепенно дом возвращается в свое первоначальное состояние. Система предлагает другое – делать по чуть-чуть, но каждый день.

Время на выполнение задания – 15 минут. Правило простое – за это время выполнять все, что рекомендует система к исполнению сегодня. Предварительно рекомендуется составить . Это позволит сэкономить время и силы. Дело в том, что часто люди тратят больше времени на мысли о том, что бы еще можно было сделать, чем на сам процесс уборки.

15 минут – условность, придуманная основательницей течения Флай Леди. Можно самостоятельно определить время, которое можно выделить ежедневной системе. Только сам человек знает реальное количество минут, которое будет в обязательном порядке тратить на уборку — 15, 20 или 30.

Крупные задачи необходимо разбить на более мелкие операции. Выделить фронт работ на день и не превышать его. Наводить порядок постепенно, тщательно все планируя.

Если упростить, то это будет выглядеть так: уборка каждый день в течение 15 минут, все, что не получилось сделать, – отложить, но 15 минут в день обязательно. И по чуть-чуть уборка из рутины превращается в незаметное, почти не отнимающие драгоценного времени занятие.

Цикличность процесса

По системе Флай Леди уборка рассчитана на 5 недель:

• Первая неделя рассчитана на уборку в столовой и прихожей. Тратится на это по 15 минут ежедневно.
• Во вторую неделю процесс происходит на кухне.
• Всю третью неделю прелагается убирать в ванной и туалете, сюда же относят и детскую.
• Четвертая – посвящается спальне.
• Пятая – в зале.

В течение чуть больше месяца каждому уголку уделяется какое-то время. Необходимо разделить квартиру на зоны. Первая задача — избавиться от ненужного хлама. После этого уборка становится более детальной: протирание плинтусов, мытье полов за унитазом. При регистрации на сайте Флай Леди пользователям приходит специальная рассылка, которая говорит, что нужно делать в конкретный день.

Может показаться глупым следовать набору правил, но это существенно облегчает задачу. Эффективный набор дел уже кто-то придумал, осталось только следовать им.

Основной принцип Флай Леди - цикличность. Не только работы разбиваются по зонам, но и повторяются в определенной последовательности. Системой предложен уже готовый вариант, но никто не запрещает придумать свой в зависимости от привычек, мест проживания.

В году у Флай Леди есть и более крупные циклы — подготовка к новогодним праздникам. Подарки начинают покупать и готовить дом еще в октябре, а не 31 декабря. В это время в магазинах еще нет очередей и нет необходимости в спешке запихивать вещи по шкафам и покупать елку «из того, что есть».

Рутины- ритуалы

Помимо ежедневной уборки зоны, необходимо обзавестись такими полезными привычками, как утренняя и вечерняя рутина. Рутины - повседневные домашние дела утром, днем и вечером, которые нужно сделать привычкой. Всю домашнюю рутину нужно разбить на утро, день и вечер.

На дела нужно выделять 10-15 минут утром и вечером. Сначала это будет тяжело, но когда привычка выработается, просто. После завтрака полить цветы, убрать кошачий лоток, слегка прибраться в ванной комнате. Вечером помыть после ужина посуду, протереть раковину, разобрать «горячие точки» за 2 минуты. При таком подходе Флай Леди уборка квартиры не покажется чем-то сложным.

Например, можно использовать список ежедневных дел для каждого времени суток:

• Утренняя рутина: привести себя в порядок, прочитать напоминания, заправить постель, заглянуть в журнал учета, поставить стирку.
• Дневная рутина: уборка горячих точек и мусора.
• Вечерняя рутина: чистка раковины до блеска, подготовка одежды на завтра, планирование обеда и ужина на завтра, развешивание стирки.

Успех идеальной хозяйки заключается не в умении убрать везде и быстро, а в умении убирать за собой сразу же, другими словами — не мусорить. Помыть посуду за остальными членами семьи после еды можно легко и быстро, а вот перемывать кучу накопившейся за целый день посуды займет достаточно времени и отнимет немало сил.

Постепенно, шаг за шагом можно научиться держать жизнь под контролем и не тащить груз ежедневных проблем, а с легкостью летать от праздника к празднику, изо дня в день.

Система Флай Леди

\r\n\r\nБольшинство из сегодняшних домашних хозяек мамы приучили к тому, что периодически, не реже раза в неделю, надо заниматься мини-генеральной уборкой, а раз в месяц и просто генеральной. И долгожданная суббота тратится на наведение блеска в квартире — мытье полов, разгребание завалов в шкафах, приведение в порядок одежды и обуви, надраивание кафеля и т.д. По системе флай-леди (FlyLady) уборке надо уделять всего лишь 15-20 минут ежедневно . Флай-леди учит относиться к повседневным домашним делам весело, непринужденно и позитивно.\r\n\r\nИтак, Флай-леди – это своеобразный тайм-менеджмент для домохозяек . Придумала его обычная домохозяйка американка Марла Силли в целях победы над вечным беспорядком в квартире. Увидев результаты своей борьбы, она поделилась ими с другими, такими же домохозяйками и в 1999 году организовала для них электронную рассылку. Через несколько лет её система приобрела бешеную популярность во всем мире.\r\n

Что такое система Флай Леди?

\r\nВ соответствии с принципами системы необходимо поделить всю квартиру на функциональные зоны. Например, зона кухни, коридор, ванная и т.д. В одной из зон настоящая флай-леди ежедневно работает по 15 минут, делая вещи, до которых обычно руки доходят лишь во время генеральной уборки: стирает пыль со шкафов и подоконников, выкидывает старую обувь и износившуюся одежду, чистит кафель и т.д.\r\nКроме этого, одним из важных ежедневных дел флай-леди является отмывание раковины до зеркального блеска. На русскоязычном сайте флай-леди есть подробнейшая инструкция о том, как это сделать в первый раз – из 12(!) пунктов. Сверкающая раковина – вовсе не фетиш «летающих домохозяек». Просто на примере раковины становится видно, как приобретается полезная привычка и затем становится незаметной частью повседневной жизни.\r\n

Основные принципы системы флай-леди:

\r\n1. Первое и самое важное правило гласит: «Ваш дом захламился не за один день, а значит и на уборку завалов и грязи уйдёт тоже не один день». Поэтому не пытайтесь сделать ВСЁ и СРАЗУ Скорее всего, это закончится тем, что вы быстро перегорите и на этом ваша очередная первоклассная идея отправится в архив! \r\n2. Чтобы не устать сразу и навсегда, не потерять запала и не бросить столь увлекательное занятие, как уборка, следует делать только маленькие шажки (BabySteps )! Вам требуется уделять по 15 минут каждый день одной из зон своего жилища. Например, в первые три дня месяца вы занимаетесь только прихожей (это только на первый взгляд кажется, что там нечего делать три дня: протрите зеркало, помойте обувь, разложите вещи в шкафу, наведите красоту на тумбочках, приведите в порядок домашнюю обувь…), следующие три дня уделите санузлу, далее наступает время спальни, потом – кухни и т.д.\r\n3. Ежедневно истинные флай-леди разбирают как минимум одну «горячую точку» в своём жилище! Горячая точка – это место, где скапливается наибольшее количество мусора, например, рабочий стол, прикроватная тумба, полочка при входе в квартиру, холодильник, в общем, ваше излюбленное место для складирования всяческих вещей.\r\n4. Кроме ежедневного 15-минутного разбора завалов вас также ожидают утренняя и вечерняя рутины, куда входит уход за собой, планирование распорядка дня, приготовление одежды для себя, детей и мужа на следующий день, составление всевозможных «напоминалок» (список дел на завтра, список продуктов в магазин, планирование затрат и многое другое).\r\n5. Пятый по счёту, но возможно первый по значению, пункт системы флай-леди – утро вы должны начинать с «наведения красоты». То есть, естественно, принять душ и почистить зубки, а также накраситься и одеться. При этом просто необходимо превратить себя в красавицу.\r\n\r\nБешеный ритм современной жизни и сверхзанятость современной женщины приводят к тому, что наши дома, как правило, забиты всевозможным хламом, поэтому так сложно поддерживать в них порядок. Лишние вещи – это наш настоящий бич. В системе флай-леди существует несколько интересных упражнений, выполняя которые, вы добьетесь того, что ваша квартира перестанет быть местом сосредоточения хлама и в ней появится свежий воздух. 10-15 минут в день – и мусор, мешающий жить вам и вашим близким, исчезает из вашей жизни. Установливаем таймер или будильник на 15 минут и начинаем.\r\n\r\nТаймер — главный инструмент флай-леди . Например, лень вам разбирать многолетние завалы на балконе. Жутко представить, сколько это займет времени, руки сразу опускаются. А если выделить на это дело каких-то 15 минут – это совсем другое дело! Таймер поможет обмануть нашу лень, наш мозг воспринимает его сигнал как возможность прекратить трудиться ровно через 15 минут. Мы не делаем, мы поделываем! Например, между просмотром двух фильмов. Не получилось за это время закончить начатое – ничего страшного! Ведь завтра у нас будут следующие 15 минут.\r\n

Упражнение первое – выкинуть 15 ненужных вещей

\r\nДелаем упражнение быстро и под веселую ритмичную музыку. Приготовили большой пакет под мусор. Задача: собрать в него 15 ненужных вещей. Ходим из комнаты в комнату и не останавливаемся, пока не соберем в него именно 15 вещей. Пакет выбрасываем в мусоропровод и забываем о вещах навсегда!\r\n

Упражнение второе – 27 вещей в подарок

\r\nИдея аналогична той, что в первом упражнении. Находим большую коробку и обходим с ней квартиру, поставив перед собой задачу собрать в нее 27 вещей, которые можно подарить или отдать благотворительной организации. Если подобные упражнения проделывать регулярно каждый месяц, то вы почувствуете, как в положительную сторону меняется энергетика вашего жилища. Вместе с ненужными вещами из жизни уходит неорганизованность, апатия, улучшается самочувствие, прибавляется жизненной энергии. Идет превращение в самую настоящую флай-леди .\r\nРеально ли работающей женщине последовательно соблюдать все принципы флай-леди ? Конечно, нет! Но кто мешает вам изменить систему под себя, приспособить ее в соответствии с собственным жизненым ритмом и собственными интересами? Придумать свои правила, свои принципы, свои «напоминалки»? Если при этом вы будете соблюдать одно неизменное правило – домом надо заниматься ежедневно, получая при этом удовольствие, — то делать многочасовые генеральные, изматывающие всю семью уборки, уже не придется. А освободившееся время вы сумеете использовать в свое удовольствие!\r\n\r\nА если Вы — мама, то Вам отлично подойдет Система «Мама в стиле Fly» , разработанная специально для молодых мам, которые хотят все успеть и везде преуспеть!

Система уборки под названием флай леди позволяет более грамотно подходить к уборочным работам у себя дома. Общие принципы методики позволяют равномерно распределить работы по дому и оставить время на себя.

Система проведения уборки для настоящей хозяйки

Краткая история

Система флай леди была изобретена американской домохозяйкой после того, как от нее ушел муж. Он объяснил свой поступок нежеланием жить в грязном доме, где нет порядка, уюта и кругом бардак.

Проведя анализ своих недочетов, домохозяйка из США упорядочила все домашние дела, объединив их в одну большую систему. Название этой системы, как вы наверно уже догадались, флай леди.

Это название переводится на русский, как «наконец-то полюбившая себя женщина», хотя во многих изданиях часто используется не совсем верная трактовка «летающая или парящая домохозяйка». Хотя в какой-то степени такое название вполне соответствует действительности.

Система

Современная домохозяйка принимается за уборку

В системе флай леди все домашние дела делятся на определенные группы, а квартира или дом на зоны. В российских квартирах разделителями зон можно считать стены, а вот в коттеджах зачастую они отсутствуют, поэтому в таких жилищах могут возникнуть проблемы с разделением.

Отталкиваясь от теории системы уборки, квартира или дом делиться на следующие зоны: спальня, гостиная, детская, кухня, туалет, ванная, прихожая. Такое разделение необходимо для того, чтобы мы могли уделить внимание какой-то одной определенной зоне.

К примеру целую неделю мы уделяем время зоне спальни и в день 15 минут мы тратим на уборку в этой зоне. Причем заранее необходимо составить список мест, которые нужно убрать. В этот список необходимо занести все работы, начиная от мытья полов и пылесошенья до стирки штор и мытья окон. Следуя по списку, мы ежедневно 15 минут уделяем уборки этой зоны, причем четко выдерживаем этот интервал времени.

Для более четкого замера времени используйте таймер. После того как он срабатывает, уборка прекращается и вы можете заниматься чем хотите.

Таким образом каждую неделю нам необходимо проводить уборку только в одной, определенной зоне нашего дома.

Конечно, временной интервал не догма, его можно подстроить под себя. Если вам комфортно убираться пол часа или двадцать минут, ставьте таймер на это время. Да и распределение зон по времени может сильно отличаться, поскольку в наших небольших квартирах не такой большой простор для уборки.

Отличным решением, адаптированным к нашей действительности, будет распределение уборки зон по дням недели, когда каждый день вы будете убирать всего одну зону.

Уборка протяженностью в 15 минут отнимает не так много сил

Основное, что советуют нам система флай леди, это выбрать так называемый «островок чистоты в доме». В трактовке американской домохозяйки это кухонная раковина, поскольку в ее понимании она должна быть чистая всегда.

В идеале кухонная раковина не просто вымыта, но и насухо вытерта, так как она в какой-то степени олицетворяет чистоту и порядок в доме. В вашем доме вы вольны выбирать себе любое место, которое нравится и которое у вас всегда чистое.

Следующее правило в меньшей степени относится к уборке дома, но выполнять его так же крайне необходимо. Вы должны всегда следить за своим внешним видом, даже если вы домохозяйка, даже если вы неработающая женщина. Обязательно нужно выглядеть постоянно привлекательно, чисто и аккуратно.

Уборка на каблуках это перебор, но по большому счету принцип соблюден

В системе приводится пример с одеждой. Носить дома вы должны такой гардероб, в котором всегда сможете принять гостей, это и будет критерием привлекательности.

Отметим, что система уборки в корне не приемлет ношения дома халатов.

Для американских домохозяек характерно использование дома обуви. Система флай леди предполагает применение дома обуви на шнуровке. Адаптируя этот тезис к отечественной действительности, можно заключить, что дома, как и на улице необходимо использовать аккуратную обувь.

Терминология

Интересный термин, который часто встречается в системе флай леди, это «час благословения дома». Несмотря на эпичное название, это всего лишь генеральная уборка, на которую по методу флай леди отводиться ровно 1 час в неделю.

Готовимся к генеральной уборке квартиры

В определенный день вы убираетесь не 15 минут, а час. Эта уборка предполагает проведение достаточно редких уборочных мероприятий. Например, уборка пыли за шкафом с его отодвиганием от стены или мытье люстры.

Рутиной методика называет ежедневные дела, которые градируются на утренние и вечерние. Соответственно флай леди делит все ежедневные хлопоты по уборке квартиры на утреннюю и вечернюю рутину.

Хотпостами или горячими точками называют все горизонтальные поверхности в доме (столы, столешницы, подоконники, комоды), которые способны скапливать всевозможный мусор. Система флай леди предполагает, что все хотпосты вы разбираете каждый вечер.

Большой стол — типичный хотпост, требующий регулярной уборки

Термин «расхламление» предполагает ежемесячную утилизацию ненужных вещей. Периодичность проведения расхламления один месяц, количество вещей — 27. Принцип очень прост, собираете по квартире двадцать семь ненужных вещей и выкидывает их или отдаете кому-то. Для адаптации к отечественным реалиям, количество необходимо уменьшить в 2-3 раза, хотя можете выкидывать все, что не нужно.

Внедрение принципов системы флай леди в ваши уборочные процессы, позволит делать домашнюю работу быстрее и качественнее. Однако желательно слегка адаптировать методологию по себя, а не пользоваться ей в рамках общих принципов.

Ольга Никитина

Время на чтение: 9 минут

А А

Однажды никому не известной на тот момент Марле Силли, уставшей от домашнего вечного хаоса, пришла мысль – а не создать ли такую систему поддержания порядка для домохозяйки, чтобы в доме было идеально чисто, и при этом женщина оставалась женщиной, а не стиральной машиной с функциями пылесоса, посудомойки и пр. Мысль не пролетела мимо, а материализовалась в систему «флай леди», известную сегодня по всему миру.

Что представляет собой эта система?

Что такое флай леди, или университеты хороших домохозяек

«FlyLady» — это, изначально, «ник» страницы Марлы в интернете в 2001 году. Девушки, которая баловала подписчиков рекомендациями по уборке квартиры. Уже через шесть лет число подписчиков Марлы перевалило за 400 тысяч, а позднее и в России было создано подобное общество домохозяек, где расшифровывалось, как «окрыленная (летающая) домохозяйка» . Система «флай леди» сегодня – это уборка в доме без особых усилий, рациональное использование свободного времени и удовольствие в процессе наведения порядка. Говоря коротко, Марла Силли стала той «феей», которая помогла многим женщинам, уставшим от нескончаемой тяжелой уборки.

Основы системы флай леди: зоны, рутины, контрольный журнал флай леди

У системы «флай леди», конечно же, есть свои термины, правила, постулаты и принципы.

Уборка флай леди – основные принципы окрыленной домохозяйки

Флай леди на русский лад: чему русские домохозяйки могут научиться у системы flylady?

Чем хороша система флай леди? Она доступна всем , и для нее не нужна сложная инструкция на целую книгу. Невзирая на то, что система флай леди более популярна на Западе, и наши женщины легко могут освоить ее основные принципы (чем многие успешно и занимаются). У большинства наших женщин основная часть дня проходит на работе. То есть, времени на полноценную уборку и на себя, любимую, остается очень мало. Эта система позволяет создать свой удобный