Алфавит в сезон простуд для детей состав. Алфавит в сезон простуд
Инструкция по применению
Алфавит В сезон простуд инструкция по применению
Состав
Таблетка №1: витамин В1, фолиевая кислота, аскорбиновая кислота, железа пирофосфат, меди цитрат, лактулоза, пищевые волокна;
Таблетка №2: никотинамид, Е (ацетат), В2, В6 (гидрохлорид), бета-каротин, С (аскорбиновая кислота), молибдат натрия, селен (селенит натрия), цинк (цитрат), йод (йодат калия), марганец (глюконат), магний (оксид), лактулоза;
Таблетка №3: кальция пантотенат, В12, Д3, К1, биотин, фолиевая кислота, хром аспарагинат, кальция карбонат, лактулоза, пищевые волокна. Вспомогательные вещества: декстроза, Е1201, Е553(iii), Е470, Е570, Е468, Е551, ароматизаторы натуральные (вишня, апельсин, абрикос), красители натуральные Е120, Е160b, сахарная пудра
Описание
Витаминно-минеральный комплекс АЛФАВИТ В сезон простуд для детей укрепит защитные силы организма и поможет противостоять «атакам» вирусов и бактерий. Комплекс включает в себя все необходимые ребенку витамины и минералы, в том числе те, которые требуются для иммунной системы, а также содержит компоненты, нормализующие микрофлору кишечника – пребиотики. От состояния микрофлоры кишечника во многом зависит устойчивость организма к различным инфекциям: полезные лакто- и бифидобактерии не позволяют размножаться болезнетворным микроорганизмам.
В состав АЛФАВИТА В сезон простуд для детей входят два типа пребиотиков: лактулоза и растворимые пищевые волокна.
Лактулоза создает благоприятную среду для роста полезных бифидо- и лактобактерий в толстой кишке, подавляет процессы гниения в кишечнике и обладает легким послабляющим эффектом. В результате регулярного приема лактулозы нормализуется пищеварение, восстанавливается клеточный и гуморальный иммунитет.
Растворимые пищевые волокна стимулируют моторику желудочно-кишечного тракта, регулируют состав кишечной микрофлоры и способствуют выведению токсинов, вырабатываемых в том числе болезнетворными микроорганизмами.
Прием пребиотиков показан после курса антибиотиков, которые губительно действуют на кишечную микрофлору.
Лактулоза содержится в каждой таблетке, а пищевые волокна – в таблетках № 1 и № 3.
Компоненты АЛФАВИТА В сезон простуд для детей:
Укрепляют иммунитет;
Снижают риск инфекционных заболеваний;
Восстанавливают (в том числе после болезни) естественную защиту организма;
Способствуют нормализации микрофлоры кишечника, в том числе после приема антибиотиков;
Облегчают течение и уменьшают число рецидивов инфекционно-воспалительных заболеваний.
АЛФАВИТ В сезон простуд для детей можно принимать:
Два раза в день (две таблетки утром и одну вечером) – эффект будет выше, чем при приеме однотаблеточного комплекса.
Три раза в течение дня, с интервалом между приемами в 4–6 часов.
За это время витамины и минералы, входящие в состав одной таблетки, полностью усвоятся и не будут взаимодействовать с компонентами следующей. Такой режим приема позволит свести к минимуму риск развития аллергических реакций и получить максимум пользы от приема АЛФАВИТА – она будет на 30–50 % больше, чем от приема традиционного витаминно-минерального комплекса.
Интервал между приемами может быть больше 6 часов. Если ваш ребенок не может принять АЛФАВИТ днем (например, находится в детском саду или в школе), то можно давать ему таблетки по следующей схеме: утром, затем после возвращения домой и перед сном. Эффективность при таком режиме приема не снизится. Будет обеспечена и гипоаллергенность витаминной профилактики.
Если по какой-либо причине ребенок пропустил прием АЛФАВИТА – ничего страшного не произойдет. Можете дать пропущенную таблетку ребенку в следующий раз.
Курс приема
АЛФАВИТ В сезон простуд для детей целесообразно применять:
С октября по апрель – в этот период резко повышается риск заболеть ОРИ.
После приема антибиотиков.
Вне зависимости от сезона, если ребенок входит в категорию часто болеющих детей.
Витаминно-минеральные комплексы предназначены для профилактики, а не для лечения. Поэтому вы сами можете определить длительность витаминной профилактики у вашего ребенка. Например, в сезон простуд ребенок может принимать витамины в течение 1 месяца, затем сделать перерыв на 10–15 дней и снова повторить курс
Жевательные таблетки розового цвета, оранжевого цвета, белого цвета.
Особенности продажи
Без лицензии
Показания
в качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника витаминов, макро- и микроэлементов, в том числе органических форм цинка, хрома, меди и марганца, источника пребиотиков (лактулозы и пищевых волокон) для детей от 3-х до 14 лет.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов, гиперфункция щитовидной железы. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Цены на Алфавит В сезон простуд в других городах
Купить Алфавит В сезон простуд , Алфавит В сезон простуд в Санкт-Петербурге , Алфавит В сезон простуд в Новосибирске , Алфавит В сезон простуд в Екатеринбурге , Алфавит В сезон простуд в Нижнем Новгороде ,Немного фактов о товаре:
Инструкция по применению
Цена в интернет-аптеке сайт: от 371
Немного фактов
Детское средство содержит все необходимые органические соединения для улучшения функционирования органов зрения, пищеварения, активации мозговой деятельности, иммунитета и физических способностей ребенка. Впервые о витамине С в медицине узнали в 1970 году. Ее открыл американских биохимик, он дал предположения об эффективности витамина в лечение вирусных заболеваний холодного времени года.
Алфавит В сезон простуд для детей создан для укрепления детского иммунитета, повышения защитных сил малыша. Лекарство симулирует выработку иммуноцитов, особых клеток организма, обеспечивающих хорошую иммунную систему.
Фармакологические свойства
Алфавит В сезон простуд для детей проявляет иммуномодулирующее, стимулирующее, регенерирующее, общеукрепляющее действие. Препарат содержит группу органических соединений и минералов, которые оказывают разное воздействие на организм ребенка. Витамин С повышает иммунитет, улучшает кровообращение, укрепляет сосудистую стенку. Также повышает защитные силы организма, является средством профилактики цинги. Витамин Д участвует в формировании костной ткани, принимает участие в активации роста ребенка, участвует в процессах минерализации зубной ткани и костей, улучшает сократительную способность мышц, улучшает состояние кожного покрова, снимает шелушение и сухость. Витамин Е является антиоксидантом. Он помогает разносить кислород по детскому организму ко всем клеткам органов и тканей. Улучшает выработку иммунных клеток, снижает вероятность заражения сезонными инфекциями. Витамин РР улучшает физическое состояние ребенка, нормализует активность, внимание и память. Улучшает состояние кожи, устраняет эмоциональное перенапряжение. Кроме того, он помогает в формировании обращения крови, нормализует ее циркуляцию, участвует в окислительных и восстановительных реакциях. Бета-каротин требуется для роста и развития клеток, активизирует мозговую работу, сохраняет и нормализует отличное настроение. Вещество требуется для нормального развития половой системы, зубов и костей. Цинк регулирует работу иммунной системы, участвует в реакции иммунного ответа, положительно влияет на развитие органов зрения. Он помогает нейтрализовать свободные радикалы, которые образовались после воспалительных процессов. Магний помогает ребенку в регуляции ферментов. Он активирует передачу нервных импульсов, обладает антистрессовым эффектом, помогает расслабиться и улучшает качество и продолжительность сна. Он способствует хорошему настроению, понижает раздражительность и депрессивное состояние. После проникновения в пищеварительную систему каждый витамин и минерал подвергается метаболической трансформации. Биологическая доступность у таблеток наступает через один час, через четыре часа всасывается и распределяется по организму в нужные отделы. После трансформации ненужные вещества превращаются в метаболиты, которые выводятся из организма ребенка вместе с продуктами выделения. Лекарство не вызывается привыкания, не угнетает сознание и внимание. Не оказывает токсического воздействия на печень и почки. Обратить внимание на то, что средство содержит лактулозу. Лактулоза – это пребиотик. Он получен из молочного сахара. Она улучшает пищеварение ребенка, нормализует моторику и работу ЖКТ. Вещество устраняет запоры и нарушенный акт дефекации.
Состав и форма выпуска
Алфавит В сезон простуд для детей в виде трех жевательных таблеток. Комплекс трех средств имеет следующий состав: вкус вишни (лактулоза, витамин С, В, фолиевая кислота, Fe, Cu и вспомогательные компоненты), вкус ириски (лактулоза, витамин С, РР, Е, В, бета-каротин, Mg, Zn, Mn, йод, селен, молибден и вспомогательные компоненты), вкус груши (лактулоза, Ca, фолиевая кислота, витамин В, Д, К, Н, хром и вспомогательные элементы). В упаковке находится шестьдесят таблеток. Доза каждого органического соединения соответствует суточной норме ребенка. Дозировка одной таблетки составляет четыреста девяносто микрограммов. Наличие инструкции по применению.
Показания к применению
Показания Алфавита В сезон простуд для детей - это лечение иммунодефицита, повышение иммуноцитов, улучшение активности защитных сил. Показан медикамент для профилактики сезонных инфекционных болезней. Назначается после антибактериальной терапии. Эффективен медикамент во время нехватки витаминов в продуктах питания, или при повышенной потребности. Назначается у пациентов от трех до двенадцати лет.
Побочные эффекты
У Алфавита В сезон простуд для детей есть побочное действие, которое проявляется в виде аллергической реакции (крапивница мелкая сыпь отдельных участков кожи, отечность ушной раковина, заложенность носа, зуд и жжение кожи, отек Квинке), тошнота, рвота, расстройство пищеварения, болезненность в области желудка. При появлении первых признаков побочного воздействия нужно обратиться за помощью к детскому врачу.
Противопоказания
У Алфавита В сезон простуд для детей есть противопоказания – это наличие заболеваний щитовидной железы, повышение ее функции. Наличие повышенной сенсибилизации к отдельным элементам или выявленное ранее аллергическое состояние на определенные составляющие витамины. Перед приемом лекарство нужно пройти консультацию у педиатра.
Применение при беременности
Во время беременности лекарство не принимается. Для беременных требуется другая концентрация витаминных веществ. Во время грудного вскармливания также таблетки не употребляются.
Способ и особенности применения
Препарат употребляется перорально (путем разжевывания и проглатывания таблеток). Суточная дозировка составляет три таблетки разного оттенка. Лучшее время для приема – это во время завтрака, обеда и ужина. Жевательную таблетку можно принимать вместе с водой. Цвет таблетки выбирает сам пациент, но дублировать один и тот же цвет в один день не рекомендуется. Длительность приема составляет один месяц. Можно возобновлять приемы через две недели. Всего курсов за сезон может быть до трех приемов.
Совместимость с алкоголем
Витаминный комплекс не сочетается с приемом алкоголя. Алкоголь запрещено употреблять до двадцати одного года.
Взаимодействие с другими лекарствами
У Алфавита В сезон простуд для детей есть благоприятное и неблагоприятное сочетание лекарств. Так при сочетании приема со средствами, которые являются сорбентами, снижается всасываемость витаминов и микроэлементов в организме ребенка. При сочетании фосфора и магния снижается биологическая доступность фосфора. При комбинировании лекарства с кальцием изменяется всасываемость активного вещества и биологическая доступность. Не следует во время терапии использовать два витаминного комплекса из-за вероятности появления передозировки витаминами.
Передозировка
Если нарушена инструкция таблеток, то можно получить передозировку лекарством. Передозировка проявляется в виде тошноты, рвоты, расстройства пищеварения, нарушения сна, повышения раздражительности, присоединение аллергической реакции. При первых признаках передозировки у ребенка требуется обратиться за помощью к медицинскому работнику. Самолечение заниматься не рекомендуется.
Аналоги
У Алфавита В сезон простуд для детей нет аналогов. Витаминный комплекс специально разработан и скомбинирован по группам органических соединений, которые наиболее благоприятно сочетаются друг с другом.
Условия продажи
Таблетки выпускают к продаже без рецепта врача.
Условия хранения
Условия хранения Алфавита В сезон простуд для детей: температурный режим не выше двадцати пяти градусов, относительная влажность воздуха до семидесяти процентов, отсутствие солнечных лучей. Хранить в оригинальной упаковке. Срок хранения два года, после завершения двух лет нужно утилизировать.
Иммунитет - это очень сложная система, которая состоит из множества компонентов. И первыми признаками снижения иммунитета будут: слабость, быстрая утомляемость, вялость, разбитость, нарушения сна, частые ОРЗ и ОРВИ, обострения хронических заболеваний, аллергические реакции - это сигнал к тому, что иммунитет ослаблен и ему нужна помощь.
Причин снижения иммунитета множество. Перечислим только некоторые из них:
Длительные стрессы. Стресс ухудшает функцию основных клеток иммунной системы - лейкоцитов.
Один из самых серьезных врагов иммунитета - это недостаток сна. Во время сна происходит восстановление всех клеток, в том числе, и иммунной системы.
Ожирение, избыточный вес и сидячий образ жизни - все это ослабляет иммунитет.
Употребление алкоголя. Конечно, речь не идет о бокале вина раз в день. Иммунитет ослабляет чрезмерное употребление алкоголя - так что во всем лучше знать меру.
Курение. Табак буквально засоряет легкие, которые перестают очищаться от вредных факторов окружающей среды - он ослабляет не только общий иммунитет, но и местный, направленный на уничтожение бактерий в дыхательных путях. Все курильщики болеют хроническим бронхитом, который обостряется от холодного осеннего воздуха.
Избыток сладкого и жирного в питании. Правильное питание, с преобладанием овощей, фруктов, молочных продуктов и нежирного мяса - ключ к хорошему иммунитету.
Когда дело касается здоровья, здесь, как и в футболе действует правило: лучшая защита - это нападение. Отнеситесь со всей ответственностью к собственному самочувствию. Пора внести небольшие изменения в рацион, добавив в него продукты, гарантированно усиливающие иммунитет. Что же включить в список покупок?
1. Обычная питьевая вода
Когда вы чувствуете себя не лучшим образом, вода может оказаться идеальным решением. Самое простое и доступное "лекарство". Вода нужна для нормального протекания обменных процессов, не только растворяет, но и выводит всевозможные токсины из нашего организма. При обезвоживании организма увеличиваются наши шансы простудиться. Кроме того, вода сохраняет нормальную секрецию слизистой оболочки дыхательных путей, снимает сухость губ. Поддерживайте нормальный уровень увлажнения, чтобы избежать проблем с дыханием. Когда вы чувствуете себя не лучшим образом, вода может оказаться идеальным решением.
2. Чаи для профилактики гриппа
Они могут быть различные: это и старые проверенные «бабушкины» методы – чай с калиной, малиной, смородиной, лимоном, медом, и «новомодные», например, имбирный чай. Издавна известны его потогонные свойства и способность повышать иммунитет, а недавние исследования выявили его антиоксидантные и противовоспалительные «таланты».
Имбирный чай – это один из лучших продуктов для борьбы с простудой.
Чай с женьшенем не просто вкусный, но и невероятно полезный. Его используют как лекарственное средство при инфекциях дыхательных путей. Исследования демонстрируют, что женьшень серьезно облегчает выраженность симптомов.
Зеленый чай содержит флавоноиды, которые укрепляют иммунитет и отличаются противовоспалительными свойствами. Кроме того, катехины помогают бороться с бактериями и вирусами.
Чай с анисом работает как антибактериальное и противогрибковое средство. Кроме того, ученые отмечают, что он эффективно сражается с вирусами и содержит антиоксиданты, которые могут помочь подстегнуть иммунитет.
3. Натуральный пчелиный мед
Натуральный и качественный мед не просто вкусный, он еще и помогает облегчить симптомы простуды. Мед помогает улучшить состояние горла. Исследования демонстрируют, что мед работает как антибактериальное свойство и убивает все вредоносные бактерии.
Один из самых лучших продуктов для иммунокоррекции. Лучше всего он сочетается с чаем и лимоном. При этом мед не следует добавлять непосредственно в горячий чай, потому что при этом значительная часть биологически активных веществ теряют свои свойства. Мед можно есть на дольке лимона, яблока или с творогом.
Лучше всего действует мед, принятый перед сном: запейте 1 ст. ложку меда половиной стакана воды. Он действует как снотворное, благодаря нему вы быстро заснете, и будете крепко спать.
4. «Живые йогурты», кисломолочные продукты
Живые активные культуры, содержащиеся в йогурте (пробиотики) - это полезные бактерии, которые защищают желудочно-кишечный тракт организма от болезнетворных бактерий. Даже если вас все-таки настигнет грипп или простуда, йогурт поможет избежать осложнений со стороны работы желудочно-кишечного тракта.
В греческом йогурте содержится большое количество пробиотиков, кроме того, в нем больше протеина, чем в обычном йогурте.
Хорошим иммуностимулятором является кефир. Он включает в себя много микроэлементов, полезных для здоровья. В нем содержатся кальций и витамин Д, которые укрепляют костную систему.
Он также активизирует пищеварение, благодаря этому он очищает ЖКТ и препятствует образованию шлаков. Есть выражение: «Чистый кишечник - здоровый иммунитет».
В осенний период ежедневно пейте кисломолочные продукты. Особенно полезны те, которые обогащены бифидобактериями. Это бифидокефир, бифидоряженка, ацидобифилин.
Важно! Кисломолочные продукты полезны в свежем виде, в течение 3 суток после выработки, поэтому при покупке внимательно читайте на этикетке дату выпуска.
5. Каши из цельного зерна
Это отличный источник витаминов и микроэлементов, особенно селена и цинка. Эксперты утверждают, что употребление в пищу зерновых продуктов с высоким содержанием клетчатки может также повысить сопротивляемость организма. Овсянка, ячмень, гречка. Чтобы облегчить себе жизнь и сохранить максимум пользы от этих продуктов, не варите их. Залейте зерна слегка подсоленным кипятком на ночь в термосе, утром добавьте молока и немного сливочного масла, сухофрукты или свежие фрукты по вкусу!
6. Фрукты и овощи
Для эффективной борьбы с гриппом врачи предлагают ежедневно налегать на фрукты и овощи, которые содержат наибольшее количество витаминов, минералов, клетчатки и главным образом фитонутриентов.
Безусловные лидеры здесь – цитрусовые, и в первую очередь лимоны, мандарины и апельсины.
В апельсинах много витамина С, важнейшего питательного вещества, особенно в сезон простуд. По научным данным, этот витамин помогает предотвратить простуду в холодную погоду и сокращает продолжительность заболевания, если вы все же ему поддались.
Лимон содержит огромное количество витамина С, который многократно усиливает защитные силы организма. Он укрепляет кровеносные сосуды, очищает печень и желудочно-кишечный тракт.
Витамин С способствует заживлению царапин и ранок. Также он рекомендуется курильщикам, так как выводит из организма вредные вещества, образовавшиеся в результате употребления никотина.
Кроме того, лимон обладает бактерицидными свойствами, способностью подавлять инфекцию и уничтожать вирусы. Все это делает его незаменимым и надежным средством в период осенних простуд.
В качестве профилактики, каждый день съедайте пару ломтиков лимона (можно посыпать их сахаром).
Важно! Полезные свойства лимона максимально сохраняются лишь в натуральном виде, так как при термической обработке витамин С разрушается. Поэтому, вместо добавления лимона в горячий чай, лучше ешьте его отдельно.
Яблоки эффективно предотвращают болезни вроде простуды. Все дело в том, что в них содержатся антиоксиданты, укрепляющие иммунитет и снижающие риск хронического заболевания.
Киви содержит столько витамина C, что покрывает суточную рекомендуемую дозу. Борется против простуды, стимулирует производство коллагена, с помощью которого кожа сохраняет упругость и эластичность. Киви содержит ценные питательные вещества, которые улучшают способность к концентрации внимания, облегчают стресс, создают хорошее настроение и придают энергию.
Оранжевые овощи богаты антиоксидантами, также тыква и батат содержат бета-каротин, который помогает бороться с вредными бактериями. Бета-каротин - исходное вещество витамина А, который сохраняет кожу здоровой, образуя первый барьер против болезнетворных бактерий и вирусов. Другие фрукты и овощи, богатые бета-каротином - это морковь, крупноплодная тыква и мускусная дыня.
Морковь прекрасно очищает желудочно-кишечный тракт и печень, она изгоняет оттуда вредоносные бактерии и нормализует микрофлору.
Этот овощ богат витамином А, который особенно ценен в период гиповитаминоза. Однако витамин А усваивается только вместе с жиром, поэтому заправляйте морковь сметаной, сливками, сливочным маслом.
Ешьте морковь в сыром, вареном и тушеном виде. Но особенно полезен свежевыжатый морковный сок. Если нет возможности сделать свежевыжатый, покупайте готовый.
Совет: Покупая сок, обязательно смотрите на этикетке состав. Полезны только 100%-ные соки, не содержащие сахара, лимонной кислоты и прочих добавок.
Красные помидоры, гранаты, грейпфруты, а также краснокочанная капуста и клюква особенно полезны для иммунитета и это помимо того, что такой вкусный набор служит защитой сердца, благодаря высокому содержанию ликопина и эллаговой кислоты.
Брокколи – это важное дополнение к диете для тех, кто хочет избежать простуды. Брокколи и другие разновидности капусты повышают иммунитет.
Красный перец – это еще один хороший источник витамина С. Исследования показали, что употребление двухсот миллиграммов витамина С каждый день позволит снизить риск простуды наполовину!
7. Квашеная капуста
Один из самых доступных и недорогих источников аскорбиновой кислоты. А в сочетании с зеленым или репчатым луком и подсолнечным маслом холодного отжима – это вообще «витаминная бомба»!
8. Чеснок
Этот пахучий «друг» иммунитета содержит природный антибиотик аллицин. Благодаря этому соединению имеет выраженное антибактериальное действие. Кроме того, чеснок ускоряет обмен веществ, борется с целлюлитом и способствует лечению воспаления мочевых путей. Употребление всего одного зубчика чеснока в день уже оказывает необходимый профилактический и антисептический эффекты. Кроме чеснока чрезвычайно богаты фитонцидами также лук, хрен, укроп, черемша и т. п.
Чеснок лучше всего употреблять в сыром виде, тогда его полезные свойства действуют максимально.
Лук обладает сходными качествами, но чеснок в этом смысле действует мощнее.
Совет: Если вы опасаетесь, что от вас будет исходить неприятный запах, сразу же после употребления чеснока почистите зубы пастой с сильным мятным запахом. Решить эту проблему поможет жевательная резинка с «термоядерным» освежающим эффектом. Нейтрализовать запах чеснока можно, съедая его вместе со сливочным маслом или жирной сметаной.
9. Говядина
В период сезона гриппа, вирусных инфекций и простуды врачи рекомендуют сосредоточиться на цинке. Этот минерал действительно сокращает длительность болезни. Играет ключевую роль и в профилактике, так как способствует образованию белых кровяных телец - основных элементов иммунной системы. Богаты цинком говядина и свинина. Немало его содержится в молоке и продуктах из него, в зародышах пшеницы и в морепродуктах.
В зимнее время хорошо комбинировать говядину с чесноком и сырыми овощами, что повышает эффективность данных продуктов в борьбе против простуды.
10. Куриный бульон
Куриный суп – это традиционное зимнее блюдо, которое рекомендуют простудившимся. В нем содержится практически весь набор аминокислот, необходимых для блокирования воспалительных клеток и подавления развивающейся инфекции. Бульон уменьшает количество слизи в носоглотке и способствует лучшему откашливанию, обладает общеукрепляющим действием и позволяет быстрее встать на ноги после болезни.
Куриный бульон способен препятствовать перемещению клеток воспаления.
Добавьте в бульон больше соли, даже если обычно вы стараетесь как можно реже использовать этот продукт. Соль может также быть полезной при простуде, она уменьшает мокроту не хуже любого средства от кашля. Положите в бульон овощи и специи - получится отличное иммуностимулирующее средство.
Важны продукты с селеном и витамином D
Продукты, богатые селеном, способствуют образованию антивирусных клеток в крови, помогают укрепить иммунитет. В число продуктов, богатых селеном, входят кроме зерновых продуктов, чеснока и апельсин, морская рыба и морепродукты, грибы, свекла и морковь.
Также селен, минерал, содержащийся в ракообразных: устрицах, лобстерах, крабах и двустворчатых моллюсках, помогает лейкоцитам производить цитокины - протеины, удаляющие вирус гриппа из организма. Семга, скумбрия и сельдь богаты кислотами омега-3, которые снижают воспаление, повышая поступление воздуха и защищая легкие от респираторных инфекций.
Можете попробовать морские водоросли. В них содержится витамина С больше, чем в апельсинах.
Продукты, богатые витамином D: лосось, скумбрия, сардины, молоко и растительные масла (льняное, подсолнечное, тыквенное). Сейчас многие эксперты сходятся во мнении, что любой грипп можно одолеть с помощью витамина D. Если вы готовите рыбу, очень важно не жарить ее в масле и не варить в большом количестве воды, потому что таким образом львиная доля витамина D разрушается и не попадает в организм. Самые лучшие способы приготовления – тушение в небольшом количестве жидкости и на пару.
Как еще можно улучшить свой иммунитет
Больше отдыхайте. Недостаток сна пагубно влияет на иммунитет, поскольку снижает его защитные функции и сокращает число так называемых клеток «киллеров», которые борются с микробами.
Позитивный настрой. Попытайтесь снизить стресс. Постоянный, сильный стресс напрямую влияет на иммунитет и снижает эффективность Т-клеток-киллеров, а также снижает активность других клеток, которые называются макрофагами.
Если вы не враг своему иммунитету - откажитесь от курения навсегда - уже через две недели вы заметите уменьшение, а потом - и полное исчезновение кашля по утрам, постепенно восстановится функция самоочищения легких, и вы будете намного меньше болеть простудными заболеваниями. Сигаретный дым содержит более 4 000 химических компонентов, по меньшей мере 43 из которых - канцерогенные (вызывают рак). Курение также вызывает болезни сердца и легких. Хронические заболевания и изменения тканей внутренних органов, вызванные курением, подрывают иммунную систему.
Укрепить и повысить иммунитет поможет физическая нагрузка. Недаром говорят - гиподинамия - болезнь тысячелетия. Сидячий образ жизни оказывает негативное влияние на здоровье. Миллионы людей сегодня страдают от заболеваний, избежать появления которых можно было бы с помощью упражнений. Всего 30 минут аэробики в день значительно поднимут иммунитет. При физической нагрузке мобилизуются энергетические ресурсы, меняется химический состав крови, что ведет к обновлению лейкоцитов, обеспечивающих наш иммунитет. Помимо этого - физическая нагрузка - отличный способ снять стресс и повысить настроение.
Больше гуляйте.Ученые давно доказали, что взаимодействие с природой действует на человека позитивно: взрослым пребывание на свежем воздухе позволяет снизить негативное влияние стрессовых перегрузок, а детям помогает справиться с непоседливостью и даже уменьшить симптомы гиперактивности.
Если хочешь быть здоров - закаляйся! Простой контрастный душ утром даст такой прилив бодрости, что вы будете чувствовать себя прекрасно весь день. Начинать закаляться нужно постепенно. Не стоит сразу же обливаться ледяной водой, плавно переходите с теплой воды на холодную. Не допускайте сильного переохлаждения организма, иначе вместо иммунитета, вы получите простуду. И самое главное - тщательно вытираться и сушить волосы перед тем, как выйдете на улицу - переохлаждение в наши планы не входит.
Будьте здоровы!
Уже начиная с осени все от мала до велика страдают от насморка, боли в горле, повышенной температуры и других «прелестей» сезона простуд. Особенно несладко приходится детям. Как укрепить защитные силы организма, врач-педиатр Наталья Ботвинникова .
Наталья Кожина, АиФ.ru: Наталья Викторовна, стандартная ситуация — ребёнка ведут в детский сад в сентябре, и он тут же начинает болеть. В результате на больничном он находится чаще, чем в саду. Это неизбежный период, который просто надо пережить, пока у ребёнка формируется устойчивый иммунитет?
Наталья Ботвинникова : Вы абсолютно правы, это неизбежный период, и его нужно пережить. Сопутствующая болезни высокая температура — показатель нормального иммунного ответа организма ребёнка, плохо, если температуры нет. И, к сожалению, многие дети, не посещавшие детский сад, «навёрстывают» эти болезни в школе.
— Значит, если вы не водите ребёнка в садик, то проблемы со здоровьем могут настигнуть ваше чадо в школе?
— Да. Дело в том, что в тот период времени, который дети проводят в детском саду, как раз происходит адаптация к многообразному миру вирусов и бактерий. В итоге к первому классу школы детский иммунитет уже готов с ними бороться. Есть, конечно же, группа детей, которые болеют очень тяжело и часто в детском саду, и врачи им рекомендуют подождать до школы, чтобы их иммунная система «созрела», но это происходит не всегда. Поэтому необходимо время для того, чтобы произошла адаптация организма ребёнка к новой микрофлоре и вирусным инфекциям, которых огромное количество. Согласно последним современным медицинским стандартам, если четырёхлетний ребёнок болеет до 7-8 раз в год — это нормально.
— Как укрепить иммунитет ребёнка?
— Здоровый образ жизни: полноценное питание, обязательные физические нагрузки, прогулки, закаливание — всё это способствует укреплению иммунитета. Необходим также профилактический приём витамина С во всех его проявлениях, в том числе овощи (брокколи, петрушка, редька и т. д.), фрукты, ягоды, отвары, летние заготовки. Не стоит забывать и о таких витаминах, как А и Е, которые должны содержаться в ежедневном рационе ребёнка, равно как и животный и растительный белок — важный материал для «лепки» иммунитета. Рекомендуется включить в рацион и растительные компоненты: эхинацею, женьшень, элеутерококк, которые прекрасно поддерживают ваш иммунитет в период заболеваемости. Сегодня в аптеках с помощью педиатра можно подобрать эти компоненты в специальных детских формах или использовать их самостоятельно, пользуясь народными рецептами.
— Вы сейчас упомянули прогулки. Как долго можно гулять с ребёнком после сильной простуды и нужно ли это делать?
— После длительного заболевания прогулки на свежем воздухе, даже при небольшом насморке, обязательны, но они должны быть не более 30, максимум 60 минут и не очень активны, чтобы не было сильного переутомления и ни в коем случае переохлаждения. От чего придётся воздержаться, так это от посещения бассейна (около 2-х недель). Не должно быть даже минимального насморка, иначе вы попадёте в порочный круг затяжных ринитов.
— С какого возраста можно начинать закалять ребёнка и с чего начать?
— По опыту старой школы, ребёнка можно начинать закалять с 3-х или 10-ти месяцев, хотя я бы не рискнула. Закаливающие процедуры лучше делать летом и начинать с контрастного обливания ножек, только необходимо помнить: нельзя обливать холодные ноги холодной водой, ножки должны быть тёплыми. Закаливающие процедуры проводят следующим образом: ставят два таза — с температурой 38 °С, а в другом — на 3-4 градуса ниже. Сначала погружаем ножки в тёплую воду на 1-2 мин., затем в холодную — на 5-20 сек., и так — от 3 до 6 раз. Каждые 5 дней температуру во втором тазу снижаем на 1 °С, таким образом доводим её до 18-ти, а по возможности, и до 10 °С. Начать можно с этого. А далее — контрастные обтирания.
— При заболевании гриппом в каком случае можно сбивать температуру?
— Температуру стоит сбивать при показателях выше 38,5 °С, если у ребёнка были ранее фебрильные судороги, то принимать меры по снижению температуры следует уже при 37,5 °С. При заболевании гриппом высокая температурная реакция может длиться более 5-7 дней. Но если у ребёнка высокая температура держится больше 3-х дней, и она возобновляется после приёма жаропонижающих, то его обязательно должен осмотреть педиатр — для исключения бактериальных осложнений. И не забывайте: при простудных заболеваниях необходимо пить как можно больше жидкости!
— Каким градусником лучше всего измерять температуру у ребёнка?
— С точки зрения безопасности, наиболее приемлемо использование электронных градусников, так как они позволяют получить достоверный результат. Необходимо только точно следовать инструкции по применению такой модели, что, однако, непросто сделать, если ребёнок плачет или капризничает, а при использовании электронных градусников необходим очень плотный контакт. Градусники лучше покупать в аптеке, при этом обращая внимание на их стоимость: дешёвые модели быстро выходят из строя, и результаты измерений с их помощью в большинстве своём недостоверны. Точность показателей инфракрасных моделей градусников также очень зависит от эмоционального состояния ребёнка, в связи с чем возможны погрешности в измерениях. Поэтому, с точки зрения точности, ртутный градусник более достоверен, однако тут стоит помнить прежде всего о безопасности.
Последняя актуализация описания производителем 20.08.2012
Фильтруемый список
Группы
Нозологическая классификация (МКБ-10)
Состав
| Таблетки жевательные в комплексе | 1 комплекс |
| 1 комплекс состоит из 3 таблеток жевательных с разным вкусом | |
| Железо+, таблетка жевательная №1 (со вкусом вишни) | 1 табл. |
| витамины: | |
| витамин С | 25 мг |
| витамин В 1 | 0,9 мг |
| фолиевая кислота | 100 мкг |
| минералы: | |
| железо | 10 мг |
| медь | 0,6 мг |
| другие компоненты: | |
| лактулоза | 80 мг |
| пищевые волокна | 250 мг |
| Антиоксиданты+, таблетка жевательная №2 (со вкусом молочного ириса) | 1 табл. |
| витамины: | |
| витамин С | 25 мг |
| никотинамид (витамин РР) | 11 мг |
| витамин Е | 7 мг |
| витамин В 2 | 1 мг |
| витамин В 6 | 1,2 мг |
| бета-каротин | 3 мг |
| минералы: | |
| магний | 60 мг |
| цинк | 8 мг |
| марганец | 1 мг |
| йод | 100 мкг |
| селен | 20 мкг |
| молибден | 35 мкг |
| другие компоненты: | |
| лактулоза | 200 мг |
| Кальций D 3 +, таблетка жевательная №3 (со вкусом груши) | 1 табл. |
| витамины: | |
| пантотенат кальция | 3 мг |
| фолиевая кислота | 100 мкг |
| витамин В 12 | 1,5 мкг |
| витамин D 3 | 10 мкг |
| витамин К 1 | 55 мкг |
| биотин (витамин Н) | 15 мкг |
| минералы: | |
| кальций | 135 мг |
| хром | 15 мкг |
| другие компоненты: | |
| лактулоза | 20 мг |
| пищевые волокна | 250 мг |
| показатели: | |
| пищевая ценность: таблетка жевательная №1: углеводы — 0,8 г; таблетки жевательные №2 и № 3: углеводы — 0,6 г | |
| энергетическая ценность: таблетка жевательная №1 — 3,2 ккал/г; таблетки жевательные №2 и №3 — 2,4 ккал/г |
Характеристика
Витаминно-минеральный комплекс, БАД .
Фармакологическое действие
Фармакологическое действие — восполняющее дефицит макро- и микроэлементов, пребиотиков .Свойства компонентов
Витаминно-минеральный комплекс АЛФАВИТ ® В сезон простуд для детей обеспечивает оптимальные условия для усвоения витаминов и минералов.
Действие комплекса определяется свойствами входящих в него компонентов. Способствует укреплению иммунитета; облегчает течение и уменьшает число рецидивов инфекционно-воспалительных заболеваний (в т.ч. простуды); нормализует микрофолору кишечника, в т.ч. после приема антибиотиков (за счет входящих в него пребиотиков). Комплекс не содержит консервантов, искусственных красителей и ароматизаторов.
В качестве дополнительного источника витаминов, макро- и микроэлементов, в т.ч. органических форм цинка, хрома, меди и марганца, источника пребиотиков для детей в возрасте с 3 до 12 лет.
Противопоказания
индивидуальная непереносимость компонентов;
гиперфункция щитовидной железы.
Перед применением следует проконсультироваться с врачом.
Способ применения и дозы
Внутрь.
Суточная доза — 3 табл. жевательных разного вкуса с промежутком по времени (утром, днем и вечером). Порядок приема таблеток жевательных значения не имеет.
С октября по апрель (в т.н. сезон простуд);
После приема антибиотиков;
Вне зависимости от сезона, если ребенок часто болеет.
Форма выпуска
Таблетки жевательные 60 шт.: №1 массой 0,95 г; №2 массой 1 г, № 3 массой 1,1 г.
Производитель
Изготовитель: ООО «Внешторг Фарма», РФ, 107005, Москва, ул. Бакунинская, 8, стр. 1, пом. 13 (производство: РФ, Владимирская обл., Петушинский р-н, пос. Вольгинский).
Организация, уполномоченная на принятие претензий: ЗАО «АКВИОН», РФ, 125040, Москва, 3-я улица Ямского поля, 28.
Условия хранения препарата АЛФАВИТ В сезон простуд для детей
В сухом, защищенном от света месте, при температуре 4-25 °C.Хранить в недоступном для детей месте.
Срок годности препарата АЛФАВИТ В сезон простуд для детей
2 года.Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.