Настойка пустырника для успокоения. Полезные и вредные свойства настойки пустырника

Относится к двухлетнему или многолетнему травянистому виду растения, семейство Яснотковые. В народе его называют сердечником, собачьей крапивой, сердечной травой. Пустырник достигает высоты около 100 см, стебель ветвистый, опушенный, четырехгранный. Цветки небольшого размера. Цвести начинает в июне до начала осени. Произрастает пустырник на Кавказе, в Европе, на Западе Сибири. Предпочитает расти около склонов, пустырей, в заброшенных местах.

Полезные свойства настойки пустырника

В составе содержатся флавоноловые гликозиды, большое количество рутина, сапонинов, эфирных масел, дубильных веществ, алкалоидов, каротина. Настойка пустырника оказывается такое же действие, как и с ландыша, лекарственной валерианы. С ее помощью можно излечить заболевания сердца, сосудов. Лекарственные препараты с пустырником советуют использовать при повышенной нервозности, бессоннице, кардиосклерозе, депрессивном состоянии. Настойкой пустырника можно излечить расстройства желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, снять воспаление с кишечника.

Кроме настойки, пустырник используют для приготовления чая, он помогает нормализовать центральную нервную систему. Наружно настойка пустырника используется для , ран, снимает воспаление, относится к лучшему антибактериальному средству.

Применение настойки и настоя пустырника

Лекарственное средство советуют использовать при нервном расстройстве, сердечном-сосудистом неврозе. Настой можно приготовить самостоятельно. Взять сухую траву пустырника – 15 грамм, 250 мл кипятка. Настоять около двух часов. Для настоя лучше всего использовать очищенную или талую воду.

При , желудка советуют принимать травяной сок, достаточно 35 капель трижды в день. Уже через месяц можно заметить положительное воздействие лекарственного средства на организм.

Можно приготовить настой таким способом: измельчить пустырник, залить кипятком – 500 мл, настоять около двух часов. Это лучшее средство от бессонницы. Настоем пустырника можно излечить фибромиому матки. Пить по 150 мл утром, днем и вечером.

Больше всего используется настойка пустырника, препарат продается готовым в аптечном киоске. В домашних условиях его можно приготовить самостоятельно: измельчить траву пустырника, залить спиртом – 70%. Настоять около двух недель. Пить по 25 капель утром, в обед и вечером. Это одно из лучших седативных лекарственных средств, поможет избавиться от невроза, миокардиопатии, одышки, ускоренного сердцебиения. Настойка пустырника улучшит сон, снимет повышенное возбуждение.

Лекарственное средство положительно воздействует на центральную нервную систему, улучшает функционирование внутренних органов. Фармацевты для изготовления настойки используют измельченные листья и спирт.

Противопоказания настойки пустырника

Обратите внимание, что лекарственное средство может привести к серьезной аллергической реакции. Настойка пустырника стимулирует сокращение матки, нельзя ее использовать во время беременности, может привести к аборту. Помните о том, что пустырник вызывает сильнейшее кровотечение. Нельзя лекарственное средство использовать тем, у кого брадикардия, сниженное артериальное давление, желудочная язва, эрозивный гастрит.

После настойки пустырника постоянно хочется спать, снижается внимание. Тромбофлебит, тромбоз советуют лечить настойкой только после консультации лечащего доктора. Если превышать дозировку, могут возникнуть болезненные ощущения в теле, в стуле появится кровь. Человек начнет мучиться от жажды.

Использование настойки пустырника при сердечно-сосудистых заболеваниях

Препарат является одним из лучших кардиологических лекарственных средств. Его используют для лечения гипертонии, невроза. Это эффективное седативное лекарственное средство. Настойка имеет противосудорожное, спазмолитическое, антидепрессантное, тонизирующее действие. В состав входят вещества, которые снижают артериальное давление

За счет того, что в настойке флавоноиды, гликозиды, ее используют для укрепления сосудистых стенок, уменьшает сердечное сокращение. Настойка пустырника – лучший , с его помощью можно предотвратить последствия стресса. Лекарственное средство снимает сосудистый спазм, боль, напряжение. Ценится настойка пустырника за противосудорожное действие.

Учитывайте, что лекарственное средство усиливает действие седативных, анальгетических препаратов. Одновременно принимать запрещено.

Нельзя использовать настойку пустырника во время беременности, разрешаются только таблетки или настои, спирт негативно воздействует на плод. Запрещен прием при язве желудка, гипотонии, кровотечении в матке.

Осторожно использовать для маленьких детей. Действительно она снижает возбудимость, избавляет от гиперактивности. Учитывайте, в состав настойки входит спирт, который вреден для детей. Длительно использовать настойку пустырника запрещено.

Показания к применению настойки пустырника

  • Улучшает состояние при разных неврозах, сосудистой дистонии.
  • Советуют употреблять при эпилепсии, для облегчения припадков.
  • Применяется для лечения легочных заболеваний.
  • Лучшее лекарственное средство при миокардите, стенокардии, артериальной гипертензии, сердечной недостаточности. Пустырник восстанавливает ритм сердца, приводит в норму его работу.
  • Используется настойка пустырника для лечения аденомы, гипертиреоза, почечного заболевания.

Таким образом, настойка пустырника является эффективным лекарственным средством. Она положительно воздействует на центральную нервную систему, сосуды, сердце, желудок, кишечник. Ее активно используют в традиционной и народной медицине. Важно придерживаться точной дозировки, чтобы не навредить организму. Учитывайте перед применением все противопоказания, побочные эффекты.

Общая характеристика

Прозрачная жидкость зеленовато-коричневого цвета с горьким вкусом и слабым запахом. В процессе хранения допускается выпадение осадка.

Состав лекарственного средства

Спиртовое извлечение из травы пустырника 1:5.

Фармакотерапевтическая группа

Прочие снотворные и седативные средства.

Фармакологические свойства

Лекарственное средство оказывает седативное, гипотензивное и кардиотоническое действие.

Показания к применению

Применяют в качестве успокаивающего средства при функциональных расстройствах нервной системы (неврастения и нарушения сна); в комплексной терапии пациентов с функциональными расстройствами сердечной деятельности.

Способ применения и дозировка

Внутрь, за 1 час до еды. Взрослым по 30 − 50 капель настойки, разведенных в 1/4 стакана воды, 3 раза в сутки. Детям старше 12 лет столько капель на прием, сколько лет ребенку, разведенных в 1/4 стакана воды, 3 раза в сутки.

Длительность курса лечения индивидуальна для каждого пациента с учетом заболевания, переносимости лекарственного средства и достигнутого лечебного эффекта. Не рекомендуется применять лекарственное средство в течение длительного времени из-за содержания этанола. Продолжительность приема у детей должна быть минимальной.

Побочное действие

Аллергические реакции, диспепсия, чувство усталости, сонливости, угнетение эмоциональных реакций, головокружение, снижение работоспособности. В случае возникновения побочных реакций, в том числе не указанных в инструкции по применению, необходимо прекратить прием лекарственного средства и обратиться к врачу.

Противопоказания

Гиперчувствительность к компонентам лекарственного средства, беременность, период лактации, детский возраст до 12 лет, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, эрозивный гастрит (фаза обострения), артериальная гипотензия, брадикардия.

С осторожностью

Заболевания печени, алкоголизм, эпилепсия, черепно-мозговая травма и другие заболевания головного мозга со снижением судорожного порога, детский возраст старше 12 лет.

Передозировка

При передозировке возможно усиление симптомов побочного действия (слабость, сонливость, головокружение, снижение артериального давления).

Лечение. В случае появления симптомов передозировки необходимо прекратить прием препарата и обратиться к врачу. При острой передозировке необходимо провести индукцию рвоты, промывание желудка. Симптоматическая терапия.

Меры предосторожности

Перед приемом лекарственного средства необходима консультация врача.

Если во время приема лекарственного средства симптомы сохраняются или происходит ухудшение состояния, необходимо обратиться к врачу. Необходима немедленная медицинская помощь при возникновении боли в области сердца с иррадиацией в руку, верхнюю часть живота, шею, или в случае развития дыхательной недостаточности (например, одышка).

Лекарственное средство содержит не менее 65 % этанола, то есть 384 − 640 мг на разовую дозу (30 − 50 капель).

Необходимо принимать во внимание пациентам, страдающим алкоголизмом, детям, беременным и кормящим матерям, а также пациентам из группы высокого риска, в т.ч. с заболеваниями печени и эпилепсией. Может повлиять на действие других одновременно применяемых лекарственных средств.

Применение в период беременности и кормления грудью

Применение во время беременности и лактации противопоказано. Трава пустырника способна повышать тонус матки.

Применение у детей

В связи с отсутствием достаточных данных и содержанием этилового спирта применять у детей до 12 лет противопоказано. У детей в возрасте 12 − 18 лет применять только после консультации врача.

Влияние на способность к управлению транспортом и потенциально опасными механизмами

Лекарственное средство содержит спирт! В период лечения необходимо воздержаться от вождения автотранспорта и занятия другими потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Усиливает эффекты снотворных и седативных средств.

Необходимо избегать одновременного применения других лекарственных средств, содержащих этиловый спирт.

Взаимодействия, связанные с наличием в составе этилового спирта:

− лекарственные средства, вызывающие дисульфирамоподобную реакцию (ощущение жара, покраснение кожных покровов, рвота, тахикардия) при совместном приеме с алкоголем: дисульфирам, цефамандол, цефоперазон, латамоксеф, хлорамфеникол, хлорпропамид, глибенкламид, глипизид, толбутамид и другие гипогликемические препараты, гризеофульвин, метронидазол, орнидазол, тинидазол, кетоконазол, прокарбазин.

− лекарственные средства, угнетающие функции центральной нервной системы.

Условия и срок хранения

Хранить в защищенном от света месте при температуре не выше 25 °C.

Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности − 4 года. Не использовать по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Условия отпуска

Без рецепта.

Упаковка

30 мл, 50 мл во флаконах в упаковке № 1.

Информация о производителе

Содержание

Растение leonuri herba, более известное в народной медицине как пустырник, широко применяют в качестве натурального и недорогого успокоительного средства. Показаний много: его пьют при повышенной эмоциональной возбудимости, при нарушениях сна, при невротических расстройствах и других распространенных в наше время недугах.

Чем полезна настойка пустырника

Спиртовой настой пустырника - удивительное по своим лечебным свойствам средство, полезное при целом ряде заболеваний: при вегетососудистой дистонии, невралгии, тахикардии, бессоннице, повышенной раздражительности, тревожности. Применение настойки пустырника также помогает женщинам облегчить боль при месячных и даже восстановить сбившийся менструальный цикл.

Очень ценными с медицинской точки зрения являются пустырник сердечный и пустырник пятилопастный, обладающие легким седативным эффектом. Они распространены в Европе и Азии (произрастают в полях и на других открытых участках), однако практически по всему миру известно, чем полезна настойка пустырника. Низкая цена этого лекарства делает его очень доступным и популярным.

Настойка пустырника - инструкция по применению

Одним из плюсов настоя является то, что он не вызывает привыкания, имеет очень мало противопоказаний и побочных эффектов. Многим людям, особенно женщинам, нельзя не носить с собой пузырек с настойкой. Переутомление, расстройства, стрессы подстерегают нас на каждом шагу; прибавьте к этому «магнитные бури», перемены погоды, токсины - и хорошее, и натуральное успокоительное средство становится предметом первой необходимости.

Настойка пустырника - инструкция по применению:

    покупайте только натуральный настой, не содержащий ничего, кроме активного компонента и спирта;

    при хронических заболеваниях принимайте настой курсом, при симптомах - можно ограничиться разовым применением;

    будьте осторожны с приемом капель, если ваша деятельность требует повышенной концентрации внимания или если вы за рулем.

Настойка пустырника - показания к применению

Почему и для чего пьют пустырник люди как молодого, так и пожилого возраста? Вот основные показания:

    заболевания щитовидной железы;

    головные боли, вызванные стрессом;

    неврастения;

    легкие формы бессонницы;

    менструальные боли.

Принцип действия пустырника обыкновенного таков: он снижает артериальное давление (помогает при артериальной гипертензии) и частоту сердечных ритмов, увеличивая силу сердечных сокращений расширяет сосуды. Как пить настойку пустырника правильно? Особых правил нет, главное, не делать это натощак и не превышать допустимой для своего возраста дозы. Запивать настой лучше чаем или водой, однако, если верить отзывам, допустимы даже сок или газировка.

Настойка пустырника - состав

По стандартам, в состав настойки пустырника входит только трава и этиловый спирт в соотношении 1:5 - так производятся капли у большинства фармацевтических компаний. Никаких других ингредиентов в качественном лекарственном препарате быть не должно. Если вас смущает наличие спирта в составе лекарства (например, вы хотите дать его ребенку), вы можете приготовить настойку самостоятельно, используя кипяток.

Как принимать пустырник в каплях

Если знать, как принимать настойку пустырника, то она принесет вам только пользу и окажет все заявленные в инструкции действия. Хотя многие пьют это лекарство по мере возникновения стресса, рекомендуется курсовое лечение этим препаратом (минимум 25-30 дней). Вне зависимости от наличия тревоги и волнения, принимайте 30-40 капель настойки до еды (3 раза в день) и один раз - перед сном.

Бывают ситуации, когда даже один миллиграмм спирта опасен для человека, а лечение все равно необходимо. Сочетая разные травы, можно самостоятельно приготовить успокаивающий чай: зверобой, пустырник, ромашка и перечная мята - все эти травы можно купить в аптеке в высушенном виде. Эффект от такого чая будет более легким, чем от спиртового настоя, а оптимальная доза составляет ½ стакана.

Пустырник - побочные эффекты

Самые ярко выраженные побочные действия пустырника - сонливость, жажда, тошнота, отрыжка или изжога. Если у вас появились эти симптомы, значит, вы ошиблись с дозировкой, либо препарат вам не подходит и вам стоит попробовать лечение другими средствами: настойкой пиона или валерианы, либо бесспиртовыми настойками. Такие побочные эффекты не имеют серьезных последствий - для их устранения необходимо обильное питье.

Настойка пустырника - противопоказания

При всей своей неоспоримой пользе, вышеупомянутый спиртовой настой подходит не всем - есть определенный процент людей, которым она противопоказана.

Настойка пустырника - противопоказания:

    индивидуальная непереносимость компонентов препарата;

    сниженная частота сердечных ритмов;

    артериальная гипотония (низкое артериальное давление);

    язва желудка;

    беременности и лактация;

    возраст до 12 лет.

Капли не могут использоваться при беременности, поскольку они могут вызвать сокращения матки, что приводит к преждевременным родам. Из-за содержания спирта, до 18 лет можно использовать данный настой только под наблюдением врача. В остальных случаях (для взрослых) лекарство не противопоказано при условиях правильной дозировки.

Растение, из которого готовится известная всем настойка, есть не только в нашей стране, но также в Европе и Центральной Азии. Место его произрастания - луга, реки, пустыри или заброшенные участки и жилые строение. В медицинских целях в основном применяется именно побеги. Мы привыкли, что пустырник – это мягкое природное средство, которое успокаивает нервы и помогает нам легче пережить различные стрессовые ситуации. На самом же деле из этой травки готовятся лекарства, которые применяются для лечения самых разных заболеваний. Знать обо всех целебных свойствах будет полезно, но пренебрегать инструкцией по применению не стоит.

Что входит в состав

В состав спиртовой настойки входит только трава пустырника и этиловый спирт. Соотношение ингредиентов - 1 к 5. В качественном лекарстве не должно быть никаких прочих добавок.

Как можно использовать природное лекарство

Помимо того, что пустырник - это отличное успокоительное, его применяют также для лечения различных заболеваний женской мочеполовой системы, он помогает представительницам прекрасного пола во время родов, укрепляет сердце и сосуды. При этом применять ее можно мужчинам, женщинам и детям.

Показания к прменению

Особенно полезно держать в своей аптечке настойку пустырника тем, кто очень часто волнуется и эмоционально переживает каждое событие. Постоянное употреблять медицинские успокаивающие средства вредно, а курс лечения защитит от стресса и поможет более спокойно переносить его.

Полезные свойства и лечебное действие

Настойка пустырника особенно полезна для представительниц прекрасного пола в любом возрасте. С ее помощью можно нормализовать цикл менструальных кровотечений, облегчить роды, избавиться от депрессии, а также решить целый список других женских проблем. Но полезен он будет и для мужчин, так как такая настойка является эффективным средством при самых разных заболеваниях сердца и сосудов.

Как пить спиртовую настойку пустырника: инструкция по применению

Чтобы спиртовая настойка принесла организму человека только пользу, главное, не переборщить с дозировкой. Принимать ее нужно внутрь по 30 капель жидкости до еды - 4 раза в день. Курс лечения составляет 25-30 дней.

А вот для детей и беременных женщин спиртовой настой данного растения не подходит, лучше приготовить его самостоятельно на воде.

Дозировка и передозировка

За один прием пациенту разрешается выпить не более 40 капель: три раза в течение дня и один раз перед сном. При передозировке у человека может появиться сильная жажда, а также тошнота и рвота. В этом случае следует пить как можно больше воды и по возможности обратиться к врачу.

Есть ли привыкание

Настойка пустырника является настолько популярной, потому что не вызывает у пациентов привыкание. Но, конечно, стоит строго соблюдать дозировку и не употреблять его без необходимости.

Какие есть противопоказания и побочные действия

Стоит отметить также основные противопоказания такой настойки:

      1. индивидуальная непереносимость травы пустырника или спирта, аллергии;
      2. язва двенадцатиперстной кишки или желудка;
      3. диспепсия;
      4. беременность или период лактации (спиртовой раствор);
      5. возраст пациента до 18 лет;
      6. брадикардия.

Побочные эффекты - это жажда, тошнота, и отрыжка. Все они моментально проходят, как только пациент прекратит принимать препарат.

Можно ли данный препарат при беременности

Как уже было сказано выше, беременным запрещено употребление. Причина заключается в том, что он содержит в своем составе спирт. Поэтому при необходимости можно просто сделать для себя водную настойку пустырника, предварительно спросив разрешения у консультирующего врача.

Можно ли при грудном вскармливании

Это же касается и периода лактации. Молодой маме ни в коем случае нельзя употреблять спирт даже в самых маленьких дозах, поэтому стоит выбрать для себя другое, более безопасное лекарство.

Для детей

Чтобы такое лекарство можно было давать ребенку, необходимо приготовить настой по отдельному рецепту. Для этого 2 столовых ложки сухой травы нужно залить стаканом горячей воды, а затем настаивать готовое средство в течение двух часов. После того как жидкость будет тщательно процежена через несколько слоев марли, ее можно употреблять даже самым маленьким пациентам.

При давлении

Также на данное натуральное лекарство следует обратить свое внимение всем, кто страдает от повышенного артериального давления. Таким образом его можно на время понизить и привести в норму.

От прыщей

Это поистине универсальное средство очень эффективно помогает бороться с прыщами и различными высыпаниями на лице и теле. Для этого пораженные участки кожи необходимо протирать ватным тампоном, смоченным спиртовой настойкой утром и вечером. Уже через 2-3 процедуры будет заметно улучшение.

Цена

Еще одно достоинство такого лекарство – это его низкая стоимость. В нашей стране за флакон в 25 миллилитров в среднем можно заплатить 15 рублей. Такое средство доступно любому.

Рецепт приготовления в домашних условиях

Приготовить спиртовую настойку можно и самостоятельно. Для этого потребуется взять сухую траву и водку в пропорциях 1 к 5. Будущее лекарство настаивается на нижней полке холодильника в течение 30 дней, после чего тщательно процеживается. Принимать его лучше немного разбавив кипяченой водой.

Различные смеси настоек - с чем смешивают в лечебных целях

При сильных стрессах и нервном напряжении успокаивающие средтсва настойки пустырника можно усилить при помощи настоек валерианы и пиона. А для улучшения работы сердца и нормализации артериального давления к пустырнику добавляется настойка боярышника. Все ингредиенты смешиваются в равных количествах.

Видео: Лечебные свойства пустырника

В статье обсуждаем пустырник для взрослых, правила, как принимать капли пустырника взрослому в течение дня, как готовить ванну из отвара растения, особенности приема пустырника в виде таблеток, противопоказания и побочные эффекты. Вы узнаете, от чего помогает настойка пустырника, как принимать перед сном и сколько капель нужно добавлять для успокоения.

Пустырник оказывает полезное действие на нервную и сердечно-сосудистую системы Пустырник обладает полезным химическим составом, куда входит эфирное масло, горечи, алкалоиды, флавоноиды, углеводы, гликозиды, бета-каротин, аскорбиновая и паракумаровая кислоты, а также минеральные вещества.

Препараты на основе пустырника оказывают широкое лечебное действие:

  • обезболивающее;
  • кардиотоническое;
  • спазмолитическое;
  • кровоостанавливающее;
  • общеукрепляющее;
  • вяжущее;
  • отхаркивающее;
  • мочегонное;
  • противосудорожное;
  • гипотензивное;
  • жаропонижающее;
  • противовоспалительное;
  • потогонное.

От чего помогает пустырник взрослым людям

В аптеках пустырник продается в виде настойки, таблеток и сушеной трав ы. Настойка пустырника выпускается во флаконах по 25 и 30 мл, а таблетки в блистерах по 10 штук. Лекарства хранятся от 2 до 4 лет в сухом темном помещении.

Настойки, таблетки и отвары пустырника помогают при следующих заболеваниях:

  • постоянная усталость, бессонница, раздражительность и тревожность;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • бронхиальная астма, бронхит, грипп и ОРВИ;
  • воспаление предстательной железы, цистит;
  • маточные кровотечения, болезненная менструация.

Пустырник успокаивает нервную систему, очищает кровь, стимулирует кровоток и убирает спазмы сосудов головного мозга. Лекарства на его основе нормализуют аппетит, налаживают пищеварение, снижают температуру и облегчают кашель при простуде, улучшают гормональный фон и купируют боль при месячных.

Разбавленной настойкой пустырника обрабатывают раны, угревую сыпь и прыщи, делают компрессы и растирки при невралгических болях и заболеваниях суставов. Отвар растения добавляют в лечебные ванны, готовят в маски для лица и волос.

Сколько капель пустырника надо принимать взрослому

Наиболее часто пустырник принимают в форме настойки Чаще всего вопросом, сколько капель пустырника надо принимать взрослому, чтобы успокоиться, задаются люди, которые жалуются на раздражительность, усталость, учащенное сердцебиение и частые головные боли. Также интересует настойки пустырника дозировка взрослым при бессоннице и нервном сне.

Точное количество, сколько капель пустырника надо принимать взрослому, чтобы уснуть или успокоить нервную систему, скажет лишь врач. Он оценит ваш возраст, характер и длительность симптомов, индивидуальные особенности организма и назначит максимально безопасную дозировку пустырника в каплях взрослым.

Примерная дозировка составляет 30−50 капель настойки.

Условия приема настойки пустырника — как принимать взрослым:

  • Разбавляйте настойку в 50 мл кипяченой воды (¼ стакана).
  • Принимайте за 1 час до приема пищи или через 2 часа после еды 3 раза в день.
  • Чтобы уснуть, пейте лекарство за 30−40 минут до отправки в постель.

При регулярном приеме настойки пустырника нервная система успокаивается, и нормализуется сердечный ритм . При этом вы сохраняете ясность ума и концентрацию внимания. Данный эффект наступает уже через 1,5−2 недели употребления лекарства. Курс лечения длится от 2 до 4 недель, после чего нужно сделать перерыв.

Как принимать взрослому пустырник в таблетках

Правила приема пустырника в таблетках — как принимать, до еды или после, какое количество, мало отличаются от условий приема спиртовой настойки растения.

Как принимать пустырник форте в таблетках:

  • Начинайте лечение только после консультации с врачом.
  • Пейте по 1 таблетке, запивая большим количеством воды.
  • Схема приема — за 1 час до еды или через 2 часа после приема пищи.
  • Принимайте лекарство через равные промежутки времени.
  • Не превышайте максимальную суточную дозу в 4 таблетки.
  • Курс лечения занимает 2−4 недели.

Как сделать ванну с пустырником для взрослого

Действенное средство при усталости и проблемах со сном — ванна с пустырником для взрослого. Эта кратковременная процедура показана гипертоникам, женщинам в период климакса и людям, которых беспокоят нарушения сердечного ритма и мигрени.

Чтобы ванна оказала необходимый эффект, перед тем, как заварить пустырник для успокоения взрослому и добавлять его в воду, изучите несколько рекомендаций:

  • принимайте успокаивающую ванну перед сном;
  • последний прием пищи должен быть за 2−3 часа до процедуры;
  • нельзя принимать ванну после интенсивных физических нагрузок;
  • перед процедурой примите душ.

Ванна от бессонницы

Готовьте свежий отвар за 1 час до принятия ванны.

Ингредиенты :

  1. Трава пустырника — 50 г.
  2. Вода (кипяток) — 1 л.

Как приготовить : Насыпьте в кастрюлю траву пустырника и залейте кипятком. Поставьте на слабый огонь и кипятите 10 минут, затем снимите с плиты, накройте крышкой и настаивайте 20 минут. Процедите отвар через ситечко или два слоя марли.

Как использовать : Наберите в ванну воду температурой 37−38°C и добавьте травяной отвар. Полежите 15 минут. Затем промокните кожу полотенцем и полежите полчаса.

Результат : Теплая вода и пары пустырника снимут нервное напряжение, усталость и раздражительность, расслабят мышцы, нормализуют сердцебиение и успокоят центральную нервную систему. Вы быстро уснете уже после первой процедуры.

Когда взрослому не стоит принимать пустырник

Перед тем, как принимать настойку пустырника для успокоения взрослому или лечения бессонницы, проверьте, нет ли у вас противопоказаний:

  • гипотония;
  • индивидуальная непереносимость;
  • язва желудка;
  • гипофункция щитовидной железы;
  • брадикардия;
  • эрозивный гастрит;
  • варикозное расширение вен.

Если вы не уточнили у врача, сколько капель пустырника надо принимать взрослому, у вас могут возникнуть побочные эффекты из-за передозировки. Это тяжесть в желудке, тошнота, отрыжка, рвота, изжога, диарея, сухость во рту, головокружение, вялость, сонливость, жажда, упадок сил, спутанность сознания, ломота в суставах, отечность, крапивница или зуд. В любом из этих случаев немедленно прекратите прием препарата и обратитесь к врачу за консультацией.

Подробнее о пустырнике смотрите в видео:

Что запомнить

  1. Пустырник оказывает обезболивающий, потогонный, вяжущий, общеукрепляющий, спазмолитический, мочегонный и гипотензивный эффект.
  2. Показания к приему лекарств из пустырника — сердечно-сосудистые заболевания и болезни ЖКТ, бессонница, нервозность, хроническая усталость, суставные боли, бронхит, ОРВИ, цистит и болезненная менструация.
  3. Сколько капать пустырника взрослым назначит лишь врач. Примерная дозировка — 30−50 капель на 50 мл кипяченой воды.
  4. Пустырник в виде таблеток принимайте по 1 штуке за 1 час до еды или через 2 часа после. Максимальная суточная доза — 4 таблетки.
  5. В успокаивающую ванну добавляйте отвар пустырника. Принимайте 15 минут.
  6. В список противопоказаний к приему пустырника входит индивидуальная непереносимость, гипотония, брадикардия, варикозное расширение вен, язва желудка, эрозивный гастрит и гипофункция щитовидной железы.