Устраняем картавость. Как избавиться от картавости взрослому? Картавость у взрослых как это исправить

Исправление картавости требует упорства и высокой мотивации. Если есть горячее желание научиться выговаривать непослушные звуки, осталось только регулярно выполнять несложные упражнения.

Как перестать картавить ребенку?

Занятия с детьми нужно проводить в игровой форме. При этом ребенок должен осознавать, что он хочет добиться

Упражнение «Ветерок»

Попросите ребенка положить голову вам на колени и присосать язык к нёбу. Чистыми пальцами, большим и указательным, прижмите к небу края языка, а кончик оставьте свободным. Попросите ребенка с силой подуть на язык. Обычно в это время возникает вибрация языка.

Упражнение «Пчелка»

Пусть ребенок поднимет широкий язык и разместит его кончик за верхними зубами. Попросите малыша долго произносить звук «зж», напоминающий жужжание. Вы услышите [з] с призвуком [ж] или [ж] с призвуком [з].

Упражнение «Моторчик»

Исправление картавости во многом зависит от регулярного выполнения следующего упражнения. Язык ребенка должен быть широким и напряженным. Нужно указательным пальцем ребенка или своим попробовать «завести» язык малыша. Оберните прямой, чистый палец носовым платком или наденьте на него соску для бутылочки. Подложите палец под кончик языка и делайте быстрые движения из стороны в сторону. Послышится рокочущий звук.

Объясните малышу, что язык во время упражнения не должен сходить с места и должен быть напряженным, как струна у гитары.

Можете сказать, что язык ребенка это маленький моторчик, который нужно завести. Пусть малыш потренируется вызывать рокочущую вибрацию языка. Со временем он сможет убирать палец и самостоятельно тянуть еще некоторое время звук [р]. В результате постоянных занятий ребенок сможет произносить этот звук вообще без помощи пальца.

Как перестать картавить, если долгое время не возникает самостоятельная вибрация языка? Перейдите к произношению слов со звуком [р], также пользуйтесь пальцем.

Как перестать картавить взрослому?

Поскольку взрослого человека уже сформирован, и звуки по привычке произносятся с ошибками, потребуется проявить силу воли. Тем не менее, картавость у взрослых вполне исправима.

Упражнения для взрослых

1. Две минуты медленно, но без остановок, повторяйте три звука: «тэ-лэ-дэ». Затем произносите это сочетание звуков в ускоренном темпе пять минут. При произнесении звука «лэ» кончик языка должен быть у бугорков за верхними зубами. Постепенно у вас начнет получаться [р].

2. Проговаривайте сочетание звуков «дэ-тэ-дэ». Первый звук «дэ» произносите так, как вы обычно это делаете, а второй «дэ» должен напоминать английский звук [d]. Произносите его так, чтобы кончик языка располагался на бугорках над верхними передними зубами. Произносите сочетание звуков медленно и без остановок семь минут. Повторяйте эти звуки в ускоренном темпе, пока не почувствуете, что у вас получился четкий [р].

3. Отрабатывайте произношение слов со звуком [р]. Десять раз повторите следующие слова: дротик, дробь, дрот, дроссель, дрофа, дрожь, дрова, тролль, трос, троллейбус, тромб, бедро, ведро, мудро, хитро, метро, стройка, стружка, стрижка, радуга, трамвай, страх, трешка, радость, привет, смрад, сорт, вражда, борт.

Вы больше не будете задаваться вопросом: «Как перестать картавить?», если будете выполнять упражнения утром, в обед и вечером каждый день.

Для многих людей картавость является огромной проблемой, вызывающей комплексы и мешающей нормально житью. Если некоторые считают, что в этом нет ничего страшного, и им даже нравится, как разговаривают люди с подобными дефектами речи, то бывают такие случаи, что картавость становится главным аргументом в отказе при приеме на работу или мешает карьерному росту. Больше же всего страдает самооценка человека, имеющего эту проблему.

Можно ли избавиться от этого дефекта? Если да, то как перестать картавить?
Картавость является медицинским дефектом, который имеет научное название "дислалия". Люди, имеющие подобное нарушение, не способны произносить определенные звуки, однако их артикуляционный аппарат при этом функционирует нормально. Если родители еще в детстве заметили проблему с произношением у и сразу же обратились за помощью к специалисту-логопеду, а также следят за тем, чтобы ребенок выполнял все назначенные ему врачом упражнения, дислалия проходит очень быстро. Если же данной проблеме в детстве не было уделено должного внимания, она сохраняется на долго.

Причин для возникновения дислалии может быть несколько. Самая распространенная из них - укороченная уздечка. При этом дефекте происходит ограничение движений языка, что сказывается на качестве произношения некоторых звуков. Еще одной причиной картавости может быть недостаточное развитие мышц языка, а также неумение ребенка совершать необходимые движения при произношении звуков.

Дислалия может носить и психологический характер. Очень часто дети начинают картавить тогда, когда в их непосредственном окружении есть люди, обладающие подобным дефектом. Малыш начинает картавить, подражая голосу взрослых.

Как перестать картавить? Для этого важно знать, что дислалия не является неизлечимым дефектом. Заняться коррекцией произношения можно в любом возрасте, но при этом чем старше человек, тем тяжелее ему будет переучиваться, и тем больше времени это займет.

Наилучшим вариантом лечения дислалии является обращение за помощью к логопеду. Уже через месяц-два интенсивных занятий под его руководством вы полностью сможете избавиться от раздражающего вас дефекта. Врач-логопед поможет определить, чем вызван ваш дефект речи, а также составит для вас комплекс необходимых упражнений.

Очень часто взрослые люди, страдающие от своей картавости, не решаются идти к логопеду, так как они убеждены в том, что пациентами логопедов могут быть только дети.

Это мнение ошибочно, так как избавиться от картавости можно в любом возрасте.

Занятия со специалистом стоят денег и времени. Если вы не располагаете этими ресурсами, вы можете помочь себе самостоятельно, но для этого вы должны проявить максимум выдержки и терпения. От вас потребуется регулярное выполнение комплекса упражнений. Этих упражнений много, но выполнять необходимо все. Выполняйте их перед зеркалом. Каждое упражнение должно выполняться не менее двух минут подряд.

Упражнение 1.

По очереди вытягивайте и растягивайте губы таким образом, как будто произносите звуки "у" и "и".

Упражнение 2.

Делайте движения языком, поочередно дотрагиваясь до верхнего и нижнего неба.

Упражнение 3.

Начните водить языком слева направо и наоборот.

Упражнение 4.

Плотно прижмите кончик языка к верхнему нёбу. При этом ваш рот должен быть широко открыт. После этого прижмите к верхнему небу всю поверхность языка.

Приведенные выше упражнения являются всего лишь разминкой, которая должна подготовить ваш артикуляционный аппарат. Выполнив их, можно переходить к выполнению основного упражнения.

Упражнение 5.

Упритесь языком в верхнее небо, в то место, где за зубами расположены небольшие бугорки. Начните произносить звук "д", постукивая языком по этим бугоркам. Потом добавьте к "д" новый звук "р", так, чтобы у вас получалось "дрррр". Когда это у вас начнет получаться, отбросьте букву "д" и оставьте только "ррр".

Если вы не сможете сразу же начать произносить "непокорную" букву - не расстраивайтесь. Продолжайте ежедневно выполнять упражнения, и звук "р" начнет у вас получаться. Когда он начнет звучать уверенно, начните употреблять его вместе с другими звуками. В этом вам могут помочь стихи и скороговорки.

Фефекты фикции
Подарок судьбы
Родом из детства
Терпение и труд
Победа

Проблемы с произношением звука «р» у меня были с детства. Я не то чтобы не выговаривала его совсем, просто делала это на французский манер, получался горловой звук. Окружающие даже находили это пикантным и придающим мне особенный шарм. Но мои родители были совсем не рады: в семье все, кроме меня, говорили правильно. Еще бы! Папа - известный адвокат, мама тоже юрист, глава правового департамента одной известной компании. Им по долгу службы приходится регулярно выступать перед большой аудиторией, так что ни о какой картавости просто речи быть не может.

Фефекты фикции

Мое неправильное произношение в семье вызвало растерянность, но, прочитав в специальной литературе, что звук «р» самый сложный и появляется в речи позже всех, родители решили подождать. Хотя помню, как папа садился напротив меня и мы друг на друга рычали. Только у него это был настоящий рык, а у меня выходило нечто странное. Отец прочитал, что путь к правильному «р» лежит через твердый звук «д». Для этого даже есть упражнение. Надо поднять язык к верхнему нёбу и постучать по бугоркам кончиком языка, произнося звук «д», постепенно добавляя к нему «р». Можно представить это как рев мотора «дррррр». Если это получается, то «д» убирается, остается только «ррррр». Но у меня толком не получалось. Еще одну попытку избавить меня от картавости предприняла мама: она отвела меня к логопеду.

Но занятия на тот момент никакого эффекта не принесли. Мне моя картавость не мешала, так что заниматься я не хотела, дома упражнения не повторяла. Родители оставили все попытки вразумить меня.

Подавляющее большинство людей с дефектами речи говорят тихо. Срабатывает подсознательный механизм защиты: понижу голос – никто не заметит, что что-то не так.

Подарок судьбы

Так я и жила со своим французским «р». Окончила университет, получила диплом юриста согласно семейной традиции и устроилась на работу. Мои коллеги тут же прозвали меня парижанкой, всех очень радовало мое произношение. Грассирование звука «р» стало моей изюминкой, и я ни за что бы не подумала, что однажды захочу от этого избавиться. Это случилось неожиданно: после нескольких лет успешной работы я получила предложение возглавить юридический отдел нашего дочернего предприятия. Это назначение было подарком судьбы. Но было одно «но». В этот момент конкурентная компания подала на нас иск о защите деловой репутации. Баталии предстояли нешуточные. И уже первая встреча с оппонентами дала мне понять, что эти люди готовы использовать все методы, даже переход на личности. Во время своих первых выступлений я замечала ехидные ухмылки своих оппонентов, а в коридоре один из них передразнил мое грассирующее «р». Я поняла, что моя речь должна быть идеальной, иначе мне не выиграть дело. В суде моя «изюминка» может обернуться против меня.

Нарушение в произношении хотя бы одного звука приводит к изменению всей картины речи. Неправильный звук бросает тень на все остальное – исчезает четкость дикции, голос становится тусклым, теряет звучность и глубину.

Родом из детства

Для начала я решила узнать, можно ли избавиться от картавости во взрослом возрасте. Посидев на форумах, поняла, что проблема довольно распространенная. Неправильная дикция идет из детства, и лишь в небольшом проценте случаев дефект вызван физиологическими особенностями - например, неправильным прикусом или формой языка. Как правило, ребенка просто вовремя не научили произносить звук правильно. Произношение формируется примерно к семи годам, и в этом возрасте исправить дикцию несложно: достаточно поставить правильный звук и проследить, чтобы ребенок его употреблял. Но уже к средним классам школы формирование речевой зоны мозга завершается. Поэтому взрослого приходится не просто учить говорить правильно, а переучивать, ломать привычки, вошедшие в подсознание. С одной стороны, это непросто. С другой стороны, иногда даже легче, чем в детстве, ведь взрослому проще все объяснить и показать.

По статистике, около 12% детей так и не преодолевают без помощи специалистов затруднения с произношением тех или иных звуков («л», «р», свистящие «с», «з», «ц» и шипящие «ш», «щ», «ж».) Нарушения произношения в устной речи (дислексия) иногда влекут за собой и нарушения в письменной речи (дисграфия).

Терпение и труд

Я нашла логопеда, который спросил, насколько я нацелена на результат. Сильная мотивация - половина успеха в любом деле. Работа над правильной дикцией очень кропотливая, легко можно сорваться и все бросить. Я ответила, что на кону моя карьера. Мой язык оказался настоящим лентяем: он не хотел подниматься на нужную высоту и изгибаться, как положено. Чтобы заставить его правильно работать, есть специальные упражнения. Например, такие:

высунуть язык, сделав кончик как можно более узким - тоньше собственного пальца;
пощелкать языком - главное, чтобы звук был щелкающим, а не чмокающим;
облизать верхнюю губу тоненьким кончиком языка, как будто слизываете варенье;
погладить нёбо: двигать языком от верхних зубов вглубь рта и обратно;
двигать языком от одной стороны губ к другой, стараясь попадать кончиком языка точно в уголки губ.

Тренироваться надо было каждый день по 10-15 минут. Плюс логопедический массаж: язык специальным образом разминают, чтобы улучшить его подвижность и кровоснабжение. Все это требовало колоссальных усилий, после работы я и так была выжата как лимон.

Я занималась с логопедом по часу 2 раза в неделю, плюс домашнее задание. Через 1,5 месяца у меня стал получаться правильный, а не грассирующий звук «р». Специалист подобрала закрепляющие упражнения - различные фразы, которые надо было постоянно повторять, чтобы достичь автоматизма. Затем логопед говорила любые слова со звуком «р» и требовала, чтобы я их произносила не задумываясь. Это уже финал постановки правильной дикции.

Победа

От начала занятий до получения стойкого результата у меня ушло месяца три, но бывает, что процесс занимает полгода и даже больше. Пока я занималась, судебный процесс уже был в самом разгаре. Первое время было очень нелегко, и не только из-за дикции: наши соперники оказались настоящими профессионалами. Но с обретением правильной речи во мне крепла и уверенность в себе. Наше противостояние длилось полгода, и победа оказалась за нами.

У меня был еще один повод гордиться собой: в свои 36 лет я смогла избавиться от картавости, и теперь моя речь правильная и красивая.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Встречаются очень часто, и не каждый собирается их исправлять. Всегда картавость и шепелявость приносили только неприятности в детстве. Люди с проблемой были объектами насмешек, издевательств и т. д. Картавость никак не влияет на развитие речевого аппарата. Исправлять её рекомендуется в детстве с помощью логопеда. Родители со своей стороны должны постоянно разговаривать с ребёнком, чтобы он часто произносил слова с буквой «р». Так он быстрее привыкнет и научится говорить правильно. Если запустить эту проблему, она может зайти слишком далеко. Итак, почему люди картавят? Будем разбираться.

Что это такое?

Картавость представляет собой нарушение артикуляции во время произношения буквы «р». Это звук воспроизводится нечётко, слишком мягко, близок по звучанию с другими. Другими словами, картавость - это просто дефект речи, который не оказывает влияния на психологический аспект формирования речи.

Почему люди картавят? На самом деле, есть большое количество причин. Точную, в конкретной ситуации, выявляет врач и, исходя из этого, принимает меры. Людям с проблемами рекомендуется посетить логопеда, он сразу обнаружит причину, и вы начнёте заниматься. Необходимо помнить, что взрослые и дети в одинаковой степени могут начать картавить. Главное - не стыдиться и прийти к логопеду. А потом уже вместе с ним выявить проблему и решить её.

Почему люди картавят букву «р»?

Есть несколько существенных причин для объяснения данной ситуации. Возможно это физиологическое обстоятельство, нужно просто внимательно посмотреть. Часто бывает так, что это уздечка слишком короткая, и ребёнок просто не знает, как произносить эту букву.

Иногда дети начинают картавить по психологической причине. Например, если отец имеет дефект речи, непроизвольно дети повторяют за ним, а затем это становится привычкой.

Почему люди картавят? Причин довольно много, рассмотрим некоторые из них:

паралич языка;
врождённые дефекты речевого аппарата;
проблемы с прикусом, формированием челюсти;
языковые особенности;
генетическая предрасположенность.

Иногда получается так, что дефект нельзя исправить по причине нехватки времени, пропуска занятий у логопеда и т. д. Стоит ли переживать по этому поводу? Картавость - это не недостаток, в некоторых странах это считается достоинством. Вспомним французов, они все так разговаривают, и их диалект считается одним из самых красивых в мире.

Как исправить дефект речи у ребёнка?

Почему человек начинает картавить? По статистике, этот дефект распространён в семьях, где разговаривают на нескольких языках или где у родителей есть определённые проблемы с произношением. Чтобы ребёнок перестал картавить, нужно посетить некоторых специалистов и регулярно выполнять упражнения. Сначала логопед подготовит речевой аппарат, отоларинголог решает проблемы с внутренним ухом, а стоматолог исправляет зубные ряды.

В домашних условиях необходимо делать упражнения, чтобы победить картавость. Рассмотрим наиболее эффективные задания:

Сластёна. Суть упражнения состоит в том, что ребёнок облизывает верхнюю и нижнюю губу по часовой стрелке, а затем и против неё.
Облизываем. Здесь необходимо облизывать верхнюю губу плавно и медленно, по 3-4 раза в каждую сторону.
Горочка. Нужно кончик языка упереть в нижний ряд зубов, и выгнуть его дугой. В таком положении оставить на 5 секунд, со временем продолжительность фиксации следует увеличивать.

Дефект речи у взрослого. Как исправить?

Почему человек картавит? Как лечить? На самом деле взрослому человеку, чтобы избавиться от дефекта речи, необязательно посещать логопеда. Эту проблему можно решить самостоятельно, регулярно выполняя определённые упражнения. Через пару недель уже будут видны улучшения. Спустя несколько месяцев картавость и вовсе исчезнет.

Комплекс заданий для взрослого человека:

Тщательное проговаривание. Чётко и не спеша нужно выговаривать слоги «тэ-лэ-дэ». При этом следует заводить кончик языка за верхние дёсны. Если каждый день этим заниматься, говорить станет намного проще.
Ускорение. Старайтесь те же слоги проговаривать с наибольшей скоростью. Однако чёткость произношения меняться не должна.
Лёгкая тренировка. У логопеда на приёме следует попросить список тренировочных слов с буквой «р». Эти слова довольно простые, нужно же с чего-то начинать.
Скороговорка. Это следующий уровень быстрого и Скороговорки с буквой «р» помогают наладить речь, красиво говорить.

Почему некоторые люди картавят? Причём они даже не стараются исправить дефект, не желая идти к логопеду. Выполняя этот простой комплекс упражнений несколько раз в день, можно добиться значительных успехов, и перестать картавить совсем.

Буква «р». Как произносить правильно?

Чтобы правильно проговаривать, нужно знать механизм, согласно которому образуется тот или иной звук. Он представляет собой следующее (в контексте буквы «р): расслаблены губы, язык начинает подниматься на уровень верхних зубов и становится аркой. Если вы делаете всё правильно, ощущается вибрация.

Проверить можно следующим образом: приложить палец в место, где нижняя челюсть соединяется с шеей. В случае отсутствия вибрации, нужно обратиться к логопеду. Почему люди картавят? Одной из негласных причин является незнание механизма проговаривания. Теперь догадываясь о том, как должно быть, вы сами сможете определить свои дефекты речи.

Картавость в подростковом возрасте

Как известно, подростковый возраст является одним из наиболее сложныхпериодов в жизни, в плане эмоциональности. Картавящий парень или девушка часто закрываются в себе, не чувствуют уверенности и поддержки со стороны сверстников. Чтобы избавиться от этого недуга, нужно придерживаться некоторых правил:

проходить регулярное медицинское обследование у стоматолога (раз в год);
каждый день 3 раза проводить комплекс упражнений, этот способ очень эффективен в борьбе с дефектом речи;
стоит помнить, что задания необходимо выполнять перед едой или спустя час после принятия пищи.

Картавость евреев и французов

Почему люди картавят? Если это евреи или французы, то здесь нет ничего удивительного. Как известно, евреи разговаривают на иврите. Особенность этого языка в том, что он отличается в фонетическом плане от русского. Там слова выговаривают протяжно и гортанно. Поэтому у других народов есть ощущение, что евреи картавят, хотя они просто разговаривают на своём языке.

То же самое можно сказать и про французов. У нас отличается воспроизведение буквы «р». У французов оно более мягкое, в отличие от русского языка. Фонетическое отличие формировалось веками, они просто по-другому разговаривают.

Картавость - не помеха и не проблема. Это просто небольшой дефект речи, который можно устранить с помощью специалистов, регулярно выполняя комплекс упражнений.

Далеко не всеми картавость воспринимается как проблема. К примеру, французы специально этому учатся, так как считают протяжное «р» серьёзным акцентом, который придаёт романтичности их языку. Вообще в мире мало народов пользуются этим звуком в твёрдой форме. Но есть ряд людей, которым такой дефект доставляет дискомфорт. Часто окружающие так и норовят подшутить над такой особенностью, а сам мир насколько жесток, что даже в слове «картавость» присутствует буква «р». Если Вы всерьёз задумались, как перестать картавить, изучите всю предоставленную ниже информацию, запаситесь терпением и «дело в шляпе».

Особенности и причины картавости.

Многие ресурсы характеризуют картавость как дефект речи, который сопровождается неправильным произношением определенных букв в различных словах - это не совсем так. Этот дефект связан только с проблемным произношением одной буквы «р».

Основные причины возникновения недостатка.

Укороченная уздечка. Самая распространённая особенность, которая служит причиной картавости. Короткая уздечка ограничивает движения языка, что впоследствии влияет на произношение.

Нарушение фонематического слуха. Это когда человек неправильно различает звуки, потому и произносит их не так, как нужно.

Мышечная слабость языка. Недоразвитые мышцы языка влекут за собой неумение совершать некие движения, которые необходимы для рождения заветного «р-р-р».

Психологический аспект. Таких причин может быть масса. К примеру, ребёнок вырос в семье, где кто-то картавит. Не сознательно он начал подражать этому человеку и в результате сам обрёл такой дефект. Или, малыш с детства слышал, как родители разговаривают на нескольких языках и в смешанном порядке начал перенимать оба сразу.

Как избавиться от картавости?

В отличие от других, у картавых людей всегда есть настоящее, будущее и…пошлое. После прочтения и выполнения советов ниже вместо пошлого может остаться только прошлое. Так что нужно будет притягивать пошлое дополнительно — в этом помогут другие статьи: , и . Итак, приступим.

Самым разумным и действенным методом является лечение у специалиста — логопеда.

Легче всего перестать картавить подростку или ребёнку, решить проблему смогут всего несколько сеансов. Но не стоит расстраиваться, если Вы уже далеко не в столь юном возрасте, никогда не поздно избавится от такого дефекта.

Другое дело, имеете ли Вы возможность обратиться к врачу. Не все располагают нужным количеством времени, денег, а некоторые просто стыдятся, неверно считая, что это сугубо детский специалист, который не имеет никакого отношения к решению проблем у взрослых.

В общем, если идти к логопеду для Вас, на данный момент, не вариант, можно воспользоваться специальным комплексом упражнений. Выполняя его регулярно вполне реально перестать картавить навсегда. В любом случае, такие занятия не способны навредить, за исключением случая, если Вас кто-то застукает за такими занятиями. Со стороны может показаться довольно странно, потому уединяемся и начинаем серьёзно «ррработать» .

Система ежедневных упражнений против картавости.

«Ослик»
Произнося звуки «и-у» поочерёдно меняйте выражение, чередуя широкую улыбку с «губами в трубочку». Повторять по 10 раз в течение первой недели, далее увеличить до 15 повторений.

«Качели»
Широко открыть рот, касаясь кончиком языка то к верхнему, то к нижнему нёбу. Затем в стороны, эти движения должны напоминать чистку зубов. Периодичность аналогична первому комплексу.

«Лопата»
Отрыв рот, следует как можно дольше удерживать кончик языка, который слегка качается верхнего нёба. Это упражнение укрепляет мышцы языка.

«Лошадь»
Помогает перестать картавить взрослому знакомое с детства движение: открыв рот, касаясь нёба, следует начать «клацать языком». Заниматься так можно сколько угодно, ну или пока окончательно не «зацокаете» своих родных.

«Рычание»
Занятие на вибрацию: слегка приоткрывая рот, дотронуться языком к бугоркам, которые находятся за верхними передними зубами, начать издавать звук «д-д-д». Когда движок прогреться, добавляем «р-р-р» и поехали «др-др-др».

«Звуки»
В любое свободное время, по минуты две, каждый раз ускоряя темп, повторяйте «дэ-тэ-лэ».

Наборы слов
Ежедневно по 15-20 раз произносить более 10 слов, которые содержат злопастную букву «р». Подберите свой набор таких слов, к примеру: рак, раб, рама, рана, рот, ром, рок, рота, пар, шар, удар, бар. Затем используйте слова подлиннее: патрон, ватрушка, право, провод, край, кролик, крутой, дракон, друг, здравый, драка.

Скороговорки
Необходимо ежедневно проговаривать хотя бы 2 скороговорки. Примеры:
1. Вёз корабль карамель, наскочил корабль на мель, матросы две недели карамель на мели ели.
2. Во мраке раки шумят в драке.

Вот Вы и узнали все секреты о том, как перестать картавить. Хотя нет, есть ещё кое-что. Следует взять обыкновенную деревянную пробку, слегка зажать зубами, в качестве разминки - проговорить скороговорку. Далее, в течение 5 минут читать любой тест. Очень важно: содержимое бутылки употребить после упражнения! Хорошо, если у Вас есть картавый друг или подруга для выполнения этого упражнения.

Чётко следуя комплексу, картавость останется в прошлом. Наверняка друзья будет не хватать этой Вашей особенности, но чем-то всегда приходится жертвовать. Возьмите силу воли в кулак, наберитесь терпения и всё, непременно, будет СУПЕРРР !