Что такое дальтонизм? О тех, кто не различает цвета.

Каждый человек воспринимает окружающий мир по-своему, что в значительной степени объясняется различиями в функционировании органов чувств. Один из ярких примеров такого разнообразия – цветослепота, или дальтонизм.

Дальтонизмом страдает около 8% мужчин и 0,5% женщин. Бытует ошибочное представление о том, что все эти люди совершенно не различают цвета. На самом деле у подавляющего большинства дальтоников дефекты восприятия цвета проявляются не столь радикально. Тем не менее цветослепота является отклонением от нормы, способным отрицательно отразиться на качестве жизни.

Источник: depositphotos.com

Дейтераномалия

Из всех нарушений цветового восприятия чаще всего встречается дейтераномалия. Люди, страдающие ей, видят все цвета, но приглушено и тускло. Сильнее всего при дейтераномалии искажаются оттенки красного: они выглядят оранжевыми или коричневыми.

Протанопия

Протанопия выражается в нормальном видении желтого цвета при восприятии ярко-зеленого, малинового и розового как оттенков серого. Зато вместо красного, оранжевого и светло-зеленого цветов люди с протанопией видят богатейший спектр оттенков хаки, болотного и горчичного. Например, сигналы обычного светофора воспринимаются ими как горчичный, желтый и сероватый.

Тританопия

При тританопии цветовое восприятие искажается еще сильнее. При этом отклонении человек видит желтый цвет очень бледным (как оттенок слоновой кости), оранжевый, красный и малиновый – как розовые цвета различной интенсивности, а зеленые и синие тона воспринимаются как оттенки голубого. Светофор для больного тританопией горит темно-розовым, светло-розовым и голубым цветами.

Полная цветослепота (ахроматопсия)

При ахроматопсии мир воспринимается в черных, белых и серых тонах. Таким отклонением страдает 1 человек из 10 000.

Между основными формами цветослепоты нет четких границ. Существует множество промежуточных вариантов с отклонениями различной выраженности.

В большинстве случаев нарушения цветовосприятия – следствие хромосомных мутаций. Ген, отвечающий за состояние соответствующих структур глаза, является рецессивным и находится в одной из X-хромосом. Поэтому мужчины страдают дальтонизмом гораздо чаще, чем женщины: ген, подавляющий проявление нарушений, у них отсутствует.

Дальтонизм – это постоянная, неизменяемая со временем цветовая слепота. Дальтоники не способны различать цвета, в связи с чем качество жизни у них значительно снижено.

Дальтонизм бывает врождённым – заложенным генетически, и приобретенным, связанным с офтальмологическими заболеваниями и возрастными изменениями.

Патология впервые была описана врачом Джоном Дальтоном в 1794 году в самом конце 18 века, который обнаружил ее у себя. Позднее было установлено, что причины дальтонизма – недоразвитие сетчатки или повреждение зрительного нерва.

Составляющие сетчатки – фоторецепторы палочки и колбочки. Палочки отвечают за сумеречное зрение и содержат один пигмент (родопсин). Функция колбочек – различать цвета спектра, они содержат несколько пигментов. Если их недостаточно или они отсутствуют, развивается дальтонизм.

Дефект Х-хромосом передается по женской линии, но в основном заболевают мужчины. Из всех дальтоников, которые получили заболевание от рождения, женщин всего 4%.

Приобретенный дальтонизм вызывается офтальмологическими заболеваниями и травмами сетчатки или потемнением хрусталика.

Болезни глаз, являющиеся причиной нарушения восприятия цветов:

• дегенерация макулы;
• глаукома;
• диабетическая ретинопатия;
• катаракта.

Эти заболевания мешают распознавать темно-синий, зеленый, оттенки серого.

Если заболевания вызваны офтальмологическими проблемами, то цветовое восприятие восстановить возможно – при условии, что лечение начинается при первых симптомах.

Врожденный дальтонизм не лечится.

Цветовое зрение

Медицинскими исследованиями доказано, что способность воспринимать мир в красках у людей развивалась постепенно. Древние люди видели основные цвета, а уже затем постепенно появилась способность различать оттенки. Как развивалось цветовое зрение, можно видеть по прогрессу изобразительного искусства – от ярких чистых цветов к полутонам.

Восприятие цветов у людей индивидуально, существуют расовые – и даже национальные отличия. Традиционно считается, что самый красочный мир у японцев и китайцев (например, китайская вышивальщица различает до 200 оттенков каждого цвета), обделены цветовым зрением народы Севера и африканцы. В Японии в школах для детей из высших каст с давних времен изучали цветовое зрение, в связи с чем они могли различать до 3000 цветов и оттенков.

Цветовое зрение можно развивать самостоятельно. Разложить перед собой образцы основных цветов – лучше черного и белого. Можно заметить, что цвет на бумаге отличается от цвета на ткани, окраски металла и т.д. Постепенно совершенствуясь, можно научиться различать малейшие нюансы в оттенках основных цветов. Затем способность развивают дальше – переходят к смешанным цветам – зеленому, лиловому и подобным.

Для выявления дальтонизма на территории бывшего СНГ применяют тесты Рабкина – 96 таблиц, на которых различными цветами – проблемными для дальтоников – напечатаны цифровые изображения для взрослых и фигурки животных для маленьких детей. Поскольку насыщенность цвета изображений и фона одинаковая, дальтоники не могут назвать, что нарисовано. Это помогает заранее выявить страдающих дальтонизмом и помочь им ориентироваться в окружающем пространстве.

Виды дальтонизма

В настоящее время выделяют 4 типа нарушения цветового восприятия.

• Аномальная трихромазия.

Встречается наиболее часто.

В свою очередь классифицируется как:

• тританомалия – самая частая патология, при которой синий и зеленый сливаются;
• протаномалия – затруднения только с красным цветом, он воспринимается как желтый или коричневый;
• дейтераномалия – это уже более серьезное нарушение, трудности с цветоощущением касаются зеленого, желтого, оранжевого и красного.

Однако особых проблем патология не вызывает, картина увиденного при тританомалии и протаномалии от того, что видят все, не очень искажается, выбор профессий практически не ограничивается.

• Дихромазия.

В этом случае нарушение цветовосприятия выражено значительнее.

Классификация патологии этого типа:

Как можно заметить, при дихромазии один из спектров не воспринимается.

• Монохромазия.

Здесь нарушено цветовосприятие на уровне передачи сигналов в центральную нервную систему, в связи с чем все изображения как в старом телевизоре – черно-белые.

Классификация аномалии:

• монохромазия синих колбочек имеет симптомы: близорукость, потеря остроты зрения, периодическое дрожание глазных яблок, светобоязнь, развивающаяся при ярком свете. При монохромазии восприятие цвета недоступно.
• монохромазия колбочек: при недостаточной освещенности изображения с сетчатки стираются, то есть цвета можно видеть только под ярким солнцем или электрическим светом, малейшие полутона – картина увиденного искажается;
• монохромазия палочек – колбочки, которые отвечают за восприятие цветов и оттенков, отсутствуют; информация глазами воспринимается, а до центра головного мозга, отвечающего за обработку, не доходит;

• Ахромазия.

Полная невозможность цветового восприятия.

Цвета совсем не различаются. Если ахромазия врождённая – это объясняется макулитами – поражениями сетчатки глаза в центральной части глаза. Приобретенный недуг вызывается травмой глазного яблока или его инфекционным поражением.

В этом случае не только невозможно цвета различать – зрение настолько падает, что человек ориентируется в пространстве, прищурившись.

Кроме тестов Рабкина для выявления дальтонизма используются:

• тест распределения предметов по цветам – в большинстве случаев используется для маленьких пациентов;
• псевдоизохроматический тест – оцениваются оттенки цветных точек с различных расстояний и при разной освещенности.

При патологии приобретенного характера проводят полное офтальмологическое обследование для выявления заболевания, вызвавшего нарушение цветового восприятия с помощью:

• таблиц для проверки остроты зрения;
• линз различной выпуклости и вогнутости;
• оценки поля зрения;
• осмотра с помощью щелевой лампы и зеркального офтальмоскопа и т.д.

Приобретенный дальтонизм подлежит корректировке.

Как лечить дальтонизм?

Врожденный дальтонизм, как уже упоминалось, вылечить невозможно.

Чтобы облегчить жизнь дальтоникам, существуют специальные методики – пациентов учат ориентироваться на оттенки, им выписывают специальные очки с окрашенными стеклами или сужающими поле зрения, хотя бы немного помогающие создать разницу между цветами.

Каждый случай рассматривается индивидуально, и однозначной терапевтической схемы не существует.

Лечение аномалии приобретенного характера зависит от проблем, ее вызвавших. В случае катаракты или глаукомы больного оперируют, при потемнении хрусталика его восстанавливают – если это возможно. Корректировке помогают специальные аксессуары – линзы или очки.

Дальтонизм не лечится, но если зрение нормальное, то он и не мешает полноценному существованию, ограничивая лишь возможность заниматься профессиональной деятельностью, требующей умения различать цвета.

Дальтоников не берут в моряки и летчики, среди них почти нет художников и архитекторов. «Почти» – потому что в каждом правиле есть свои исключения. Знаменитые Врубель, Ван Гог и Саврасов страдали дальтонизмом.

Cодержание статьи: classList.toggle()">развернуть

Дальтонизмом называется полная или частичная неспособность различать цвета.

Эта патология, в основном, имеет наследственный характер и передается от женщин к мужчинам.

Какие цвета дальтоник не различает — рассмотрим ниже.

Классификация дальтонизма

Существует два вида дальтонизма: полный и частичный.

Полный (монохромазия, ахроматопсия)

Обусловлен отсутствием или неправильным развитием всех трех видов колбочек. При этом человеку все видится в черно-белом цвете. Как уже было сказано, подобная аномалия встречается крайне редко;

Частичный

Частичный делится на следующие типы:

1. Дихромазия (дисхроматопсия) , при которой в цветовосприятии не участвует один вид колбочек. Людей, страдающих дихромазией, называют дихроматами. В зависимости от того, какой вид рецепторов поврежден, дихромазия подразделяется на:

• Протанопию, при которой не происходит восприятие красного спектра;
• Дейтеранопию, при которой нарушено восприятие зеленого спектра;
• Тританопию, при которой не происходит восприятие синей части спектра.

2. Аномальная трихромазия . Это состояние, при котором у человека снижается (но не утрачивается полностью) способность к восприятию одного основного цвета. Аналогично дихромазии, выделяют три вида нарушений: протаномалию, дейтераномалию и тританомалию.

Частота встречаемости каждой аномалии представлена на диаграмме:

В зависимости от причины появления дальтонизм бывает:

• Врожденный, или наследственный . Он переходит от матерей к сыновьям. Дело в том, что ген, приводящий к дальтонизму, локализуется в Х-хромосоме и носит доминантный характер. Как известно, генотип мужчины представлен набором ХУ, а женщины – ХХ. Таким образом, если мать является носительницей аномального гена, она в 100% случаев передаст его сыну. Женщина же может заболеть только в том случае, если дальтонизмом страдают оба ее родителя. Случается это крайне редко (подробнее можно прочитать );
• Приобретенный . Развивается в результате заболеваний зрительного нерва и сетчатки ( , диабетическая ). Чаще носит односторонний характер (то есть цвета не различает один глаз). Приобретенный дальтонизм может носить обратимый характер (в случае успешного лечения основного заболевания).

Теперь рассмотрим как видят цвета дальтоники, в зависимости от типа дальтонизма.

Особенности дихромазии

Протанопия

Протанопия возникает при отсутствии или повреждении красных колбочек.

Это наследственная аномалия, которой страдает приблизительно 1% всех мужчин. При этом красные цвета кажутся человеку темно-серыми, фиолетовые не отличаются от синих, а оранжевые кажутся темно-желтыми.

Дейтеранопия

Обусловлена отсутствием или неправильным функционированием зеленых колбочек.

Человек при этом не может отличить зеленый спектр от желтого и оранжевого. Очень плохо различается и красный цвет.

На видео ниже видно, как видят дальтоники с дейтеранопией.

Тританопия

Крайне редкая разновидность дальтонизма, при которой отсутствует синий пигмент. Возникает при повреждении седьмой пары хромосом. При этом синий цвет кажется зеленым, фиолетовый – темно-красным, а оранжевый и желтый – розовыми.

Особенности аномальной трихромазии

Этот вид дальтонизма обусловлен врожденными аномалиями развития колбочек. Проявляется в видоизменении спектральной чувствительности пигментов , что проявляется искаженном восприятием цветов.

То есть, если дихроматы совсем не различают цвета, то аномальные трихроматы испытывают затруднения в интерпретации их оттенков.

Вместе с тем неспособность различать некоторые оттенки при аномальной трихромазии компенсируется усилением восприятия других оттенков. Например, люди с протаномалией (неспособностью отличать оттенки красного и зеленого спектра) гораздо четче различают оттенки цвета хаки. Для большинства людей с нормальным восприятием цветов это не характерно.

Лечение дальтонизма

Если дальтонизм передается по наследству, вылечить его с помощью лекарственных препаратов, народных средств или других методов практически невозможно. В том случае если причиной дальтонизма становится травма глаза, то есть возможность с ним справиться.

Но, в любом случае, дальтонизм – это не приговор. Существуют средства, которые помогут частично компенсировать эту проблему:

Неспособность видеть цвета можно компенсировать, наблюдая за действиями других людей. Можно положиться на яркость или местоположение объекта, в этом случае определение цвета не понадобится.

Также знание определенных вещей, например, таких, как расположение цветов у светофора, существенно облегчит жизнь и поможет без труда переходить дорогу.

Повседневная жизнь дальтоников

Учитывая все выше сказанное, становится понятно, что дальтоники испытывают определенные ограничения в своей социальной активности. Дальтоники не могут работать моряками, летчиками, химиками, военнослужащими, дизайнерами и художниками.

Вопреки расхожему мнению, дальтоники могут получить права и водить автотранспортные средства . Однако при этом в документе обязательно ставится отметка, что человек не может работать водителем по найму.

В повседневной жизни дальтоники сталкиваются с множеством других трудностей:

• Если человек, не различающий цвета, сталкивается с дизайном страницы, не учитывающим его потенциальное восприятие (например, розовые буквы на голубом фоне), то зрение не воспринимает написанный текст и человек видит просто серый лист бумаги;
• Дальтоник может столкнуться с трудностями при выборе бытовой техники или клавиатуры к компьютеру в том случае, если символы на панели управления цветные и размещаются на темном фоне;
• В школах дети могут столкнуться с тем, что учитель на доске пишет цветным мелом на коричневом или черном фоне, что может вызвать затруднение у ребенка с нарушенным цветовым восприятием;
• Дальтоники часто сталкиваются с трудностями при выборе одежды, им сложно правильно комбинировать цвета, ведь дальтоник не различает их.

Пройти тест на цветовосприятие можно .

Известные личности страдающие дальтонизмом

Наиболее известным человеком с нарушением цветового восприятия является Джон Дальтон . Именно он еще в 1794 году начал описывать эту патологию, основываясь на собственных ощущениях.

Некоторым личностям дальтонизм не стал помехой в творчестве. К ним относится известный художник Врубель . В его картинах отсутствуют зеленые и красные оттенки, все они написаны в жемчужно-серой гамме.

Французский живописец Шарль Мерион тоже был дальтоником, что не мешало его графическим творениям покорять зрителей своей красотой.

Неизвестно, как сложилась бы жизнь известного певца Джорджа Майкла , если бы не дальтонизм. Артист с детства мечтал стать летчиком, а после того как обнаружилось, что он не различает цвета, он стал заниматься музыкой.

Также дальтоником является известный режиссер Кристофер Нолан , что не помешало ему добиться мировой известности.

Как видят мир дальтоники фото

Несколько изображений, какие цвета видят дальтоники и какой получается окружающий мир.

В сети появилась возможность взглянуть на мир глазами дальтоников. Честно сказать, мои представления об этом недуге совершенно не соответствовали действительности. Особенно не повезло мужикам...

........................................ ........................................ ........................................ ........................................ ...............................

При зрительном процессе принимают участие 3 вида колбочек - сверхчувствительных рецепторов, каждый из которых отвечает за свой основной цвет - синий, зеленый или красный. О диагностике дальтонизма речь идет тогда, когда в сетчатке глаза не хватает рецепторов того или иного вида. Получается, что прогрессирует цветовая слепота, которая смещает естественное восприятие человека цветовых спектров.

Дейтераномалия - разновидность дихромазии, характеризующаяся выпадением из цветового зрения больного зеленого цвета. Такие пациенты называются дейтеранопами (или дейтераномалами). Данная патология чаще наблюдается у мужчин.

За восприятие зеленых оттенков отвечают колбочки сетчатки, наиболее чувствительные к средневолновому излучению (530 нм.).

Развитие данной патологии обусловлено отсутствием в колбочках специального зрительного пигмента (хлоролаба).

Некоторые больные даже не знают об имеющейся у них патологии (при незначительных нарушениях цветовосприятия зеленого цвета).

При серьезных нарушениях пациенты не распознают оттенки зеленого цвета. Дейтераномалы делают ошибки при распознавании оттенков желтого, зеленого, красного цветов. Светло-зеленый цвет может восприниматься ими как светло-синий, а зеленый - как серый.

При этом такие пациенты имеют нормальную остроту зрения, при обследовании глазное дно без патологии.

Протанопия - такая патология восприятия цветовых оттенков, при которой человек не распознает красный цвет.

Пациенты с данным нарушением называются протанопами. Страдают чаще лица мужского пола.

Протаномалия носит врожденный характер и обусловлена отсутствием в колбочках сетчатки специального пигмента (эритролаба), который наиболее чувствителен к длинноволновому излучению (красные и оранжевые оттенки цветов).

Протанопию достаточно легко обнаружить на приеме у офтальмолога, для чего применяются специальные таблицы, на которых изображены символы определенного цвета. Фон картинок имеет другой цвет.

Если диагностика вызывают затруднения, можно прибегнуть к использованию аномалоскопов - специальных приборов, которые смешивают зеленые и красные цвета до желтого. Исследование основано на субъективных данных - в процессе смешивания цветов пациент говорит, какой цвет он видит.

Специального лечения данной патологии не существует.

Тританопия - разновидность нарушения цветового восприятия, при котором больной не различает оттенки синего цвета. Пациентов с данной патологией называют тританомалами (тританопами).

В норме (у здорового человека) в распознавании цветовых оттенков участвуют специальные рецепторы сетчатки - колбочки, подразделяющиеся на три группы, каждая из которых отвечает за восприятие одного из трех основных цветов (красного, синего, зеленого). «Синие колбочки» имеют наибольшую чувствительность к коротковолновому излучению (430-470нм.).

– это врожденная, реже приобретенная патология зрения, характеризующаяся аномальным цветовосприятием. Клиническая симптоматика зависит от формы заболевания. Пациенты в разной степени теряют способность различать один или нескольких цветов. Диагностика цветовой слепоты проводится при помощи теста Ишихара, FALANT-теста, аномалоскопии и полихроматических таблиц Рабкина. Специфических методов лечения не разработано. Симптоматическая терапия основывается на использовании очков со специальными фильтрами и контактных линз для коррекции дальтонизма. Альтернативным вариантом является применение специальных программных обеспечений и кибернетических устройств для работы с цветными изображениями.

Приобретенная форма заболевания связана с повреждением затылочной доли головного мозга, возникающим при травме, доброкачественных или злокачественных новообразованиях, инсульте , посткоммоционном синдроме , или дегенерацией сетчатки, воздействием ультрафиолетового излучения. Цветовая слепота может выступать одним из симптомов возрастной макулодистрофии, болезни Паркинсона , катаракты или диабетической ретинопатии . Временная потеря способности различать цвета может быть вызвана отравлением или интоксикацией.

Симптомы дальтонизма

Главный симптом дальтонизма – неспособность различать тот или иной цвет. Клинические формы заболевания: протанопия, тританопия, дейтеранопия и ахроматопсия. Протанопия – это вид цветовой слепоты, при котором нарушается восприятие красных оттенков. При тританопии пациенты не различают сине-фиолетовую часть спектра. В свою очередь, дейтеранопия характеризуется неспособностью дифференцировать зеленый цвет. В случае полного отсутствия способности к цветовосприятию речь идет об ахроматопсии. Больные с данной патологией все видят в черно-белых оттенках.

Но наиболее часто наблюдается дефект восприятия одного из основных цветов, что свидетельствует об аномальной трихроматии. Трихроматы с протаномальным зрением для дифференциации желтого цвета нуждаются в большей насыщенности красных оттенков в изображении, дейтераномалы – зеленого. В свою очередь, дихроматы воспринимают утраченную часть цветовой гаммы с примесью сохраненных спектральных оттенков (протанопы – с зеленым и синим, дейтеранопы – с красным и синим, тританопы – с зеленым и красным). Также различают красно-зеленую слепоту. В развитии данной формы заболевания ключевую роль отводят генетически сцепленной с полом мутации. Патологические участки генома локализуются в Х-хромосоме, поэтому чаще болеют мужчины.

Диагностика дальтонизма

Для диагностики дальтонизма в офтальмологии применяется цветной тест Ишихара, FALANT-тест, исследование при помощи аномалоскопа и полихроматических таблиц Рабкина.

Цветной тест Ишихара включает в себя серию фотографий. На каждом из рисунков изображены пятна различных цветов, которые в совокупности создают определенный рисунок, часть которого у пациентов выпадает с поля зрения, поэтому они не могут назвать, что именно нарисовано. Также в тест входит изображение фигур – арабские цифры, простые геометрические символы. Фон фигурки данного теста мало отличается от основного фона, поэтому пациенты с дальтонизмом зачастую видят только задний план, т. к. им тяжело дифференцировать незначительные изменения в цветовой гамме. Детей, не различающих цифры, можно обследовать при помощи специальных детских рисунков (квадрат, круг, автомобиль). Принцип диагностики дальтонизма по таблицам Рабкина аналогичен.

Проведение аномалоскопии и FALANT-теста оправдано только в особых случаях (например, при принятии на работу с особыми требованиями к цветовому зрению). При помощи аномалоскопии можно не только диагностировать все типы нарушения цветовосприятия, но и изучить влияние уровня яркости, длительности наблюдения, цветовой адаптации, давления и состава воздуха, шума, возраста, тренировки на различение цвета и воздействия лекарственных средств на работу рецепторного аппарата. Методику используют для установления норм восприятия и различения цвета с целью оценки профпригодности в определенных сферах, а также контроля проводимого лечения. FALANT-тест применяется в США для обследования кандидатов на военную службу. Для сдачи теста на определенном расстоянии необходимо определить цвет, излучаемый маяком. Свечение маяка формируется посредством слияния трех цветов, которые несколько приглушены специальным фильтром. Лица, страдающие дальтонизмом, не могут назвать цвет, но было доказано, что 30% больных легкой формой заболевания успешно проходят тестирование.

Врожденный дальтонизм могут диагностировать на поздних этапах развития, т. к. больные часто называют цвета не такими, как они их видят в связи с общепринятыми понятиями (трава – зеленая, небо – голубое и т. д.). При отягощенном семейном анамнезе необходимо как можно раньше пройти обследование у офтальмолога . Хоть классическая форма заболевания не склонна к прогрессии, но при вторичном дальтонизме, обусловленном другими заболеваниями органа зрения (катаракта, возрастная макулодистрофия, диабетическая нейропатия), отмечается тенденция к развитию миопии и дистрофических поражений сетчатки, поэтому требуется немедленное лечение основной патологии. Цветовая слепота не влияет на другие характеристики зрения, поэтому снижение остроты или сужение поля зрения при генетически детерминированной форме не связанно с данным заболеванием.

Дополнительные исследования показаны в случае приобретенных форм заболевания. Основная патология, симптомом которой выступает дальтонизм, может приводить к нарушению других параметров зрения, а также провоцировать развитие органических изменений глазного яблока. Поэтому пациентам с приобретенной формой рекомендовано проводить

В ряде случаев устранить симптоматику приобретенного нарушения цветового зрения можно после излечения основного заболевания (нейрохирургическое лечение повреждений мозга, оперативное вмешательство по устранению катаракты и т. д.).

Прогноз и профилактика дальтонизма

Прогноз при дальтонизме для жизни и трудоспособности благоприятный, но данная патология ухудшает качество жизни пациента. Диагноз цветовой слепоты ограничивает выбор профессии в тех областях, где цветовосприятие играет важную роль (военнослужащие, водители коммерческого транспорта, медики). В некоторых странах (Турция, Румыния) запрещена выдача водительских прав больным дальтонизмом.

Специфических профилактических мер по предупреждению данной патологии не разработано. Неспецифическая профилактика заключается в консультации генетиком семей с близкородственными браками при планировании беременности. Пациентам с сахарным диабетом и прогрессирующей катарактой необходимо два раза в год проходить осмотр у офтальмолога. Во время обучения ребенка с дефектом цветовосприятия в младших классах необходимо использовать специальные материалы (таблицы, карты) с контрастными цветами.