Что брать с собой в роддом? Нужные одежда и продукты в роддоме: список. Что можно брать в роддом? Что запрещено в роддоме

Женщина проводит в родильном доме 4-8 дней. И, конечно, новоиспеченному папе хочется, чтобы эти дни прошли для нее с максимальным комфортом. А какое же посещение обходится без гостинцев? Хочется праздника, однако не все, что попадается на пути, - стоит тянуть в роддом. Поэтому следующая статья будет в первую очередь обращена к папам, хотя и для будущих мам тоже полезна. Ведь, если все собрать заранее, вашему мужу будет трудно ошибиться.

Цветы

Праздник начинается с цветов, однако не всегда роскошный букет приветствуется в роддоме. Многие сильно пахнущие цветы - лилии, кустовые розы, нарциссы, гиацинты, сирень, находясь в палате роддома, могут вызвать головную боль и ухудшение самочувствия у мамы, а цветочная пыльца - аллергию как у нее, так и у ребенка. Лучше использовать безвредные полевые цветы, герберы, белые розы и гвоздики. Большой букет припасите на выписку, не везде есть возможность найти и поставить цветы в вазу, в первые дни маму порадует маленький букет или один цветок – он не занимает много места и его можно поставить в бутылку из-под питьевой воды.

Еда

Прежде, чем сметать с полок в магазине целую корзину любимых вкусностей жены, задумайтесь: а что можно кушать новоиспеченной мамочке?
Во-первых, не стоит забывать, что в больнице нормальное 3-разовое питание, а возможности человека поглощать пищу ограничены, поэтому не стоит приносить много, особенно, если у жены нет возможности пользоваться холодильником. То, что вы принесете, должно быть приятным и полезным дополнением к ее рациону, но не заменой горячему питанию.
Во-вторых, надо четко запомнить: все то, что ест кормящая мать, получает через молоко и ее ребенок. А желудок его в первые дни настолько неразвит, что неподходящий рацион матери может нанести ему вред. У малыша возникнет или аллергия, или болезненные колики. В первые 2 дня после родов пища должна быть легкоусвояемой. С 3-го дня назначают обычную диету с преобладанием молочнокислых продуктов, злаков и овощей.

В первую очередь в роддом нельзя приносить продукты, которые могут вызвать аллергию у малыша. Это шоколад, томаты, яйца, арахис, и, как не странно, почти все ягоды и фрукты. Категорически не рекомендуется экзотические фрукты, в том числе и цитрусовые, красные ягоды. Легче назвать, что из фруктов можно употреблять. Это зеленые яблоки и сливы, желательно, отечественные, сухофрукты (чернослив, курага), бананы. Виноград и груши, хоть и не являются сильными аллергенами, но вызывают брожение в кишечнике, приводящее к чувству дискомфорта не только у мамы, но и у малыша. По этой же причине нельзя кушать огурцы, свежую капусту и бобовые.

Не место в роддоме любым скоропортящимся продуктам – колбасе, паштетам, салатам, тортам, пирожным, молочным продукты без герметической упаковки. Особенно это касается «домашних» продуктов, приобретаемых на рынке. Помимо простого отравления, они могут вызвать тяжелейшие инфекционные заболевания у новорожденного, порой приводящие к смерти. Категорически нельзя приносить соленья, маринады, копчености, в этих продуктах повышенное содержание соли, раздражающей слизистую оболочку желудка. Следует избегать блюд из рыбы. Мясо должно быть отварным или запеченным в духовке; лучше отдать предпочтение нежирным сортам мяса, белому мясу индейки, кролика. Мясо обязательно надо доводить до готовности: недоваренное мясо под строжайшим запретом, так как может содержать множество бактерий и вирусов.

Можно передать в роддом сыр твердых сортов, кисломолочные продукты, расфасованные в герметичные упаковки: кефир, ряженка, простокваша, нежирный йогурт и творог. Покупая их, обязательно обратите внимание на дату изготовления и срок хранения; лучше не приобретать продукты длительного хранения, т. к. они могут содержать консерванты. Не следует приносить в роддом сгущенку с сахаром, можно - аналогичный продукт (концентрированное молоко), но без сахара. К чаю подойдут баранки, галеты, сухари, пастила или зефир.

Напитки

Лучшим источником жидкости для кормящей мамы остается чистая вода - она лучше всего утоляет жажду, благотворно влияет на работу почек, меньше задерживается в организме по сравнению с любым раствором, у нее нет противопоказаний и побочных эффектов. В роддом следует приносить бутилированную воду, чтобы избежать попадания в организм всевозможных бактерий и вирусов, лучше минеральную слабоминерализованную (степень минерализации 1-2 г/л), негазированную. Подойдет клюквенный, брусничный, смородиновый морс, приготовленный в домашних условиях. Из соков следует отдать предпочтение яблочному и сливовому соку, лучше, конечно, свежевыжатому, или с пометкой на упаковке «Пригоден для питания детей». Газированную воду и лимонады приносить нельзя. Первая вызывает колики у малыша, а вторая, из-за присутствия в ней различных вредных добавок, - аллергические реакции. Существуют специальные травяные чаи для кормящих матерей, они являются натуральным продуктом, но также способны вызывать аллергию, поэтому начинать их прием нужно с очень небольших количеств (полстакана в день), внимательно следя за реакцией малыша.

Одежда

Обычно в палате роддома очень тепло и много одежды для женщины не понадобится. Одежда должна быть простой, чтобы легко можно было переодеваться. Очень важно, чтобы вся одежда, а не только белье была сделана из хлопка или льна. Категорически не подходит ночная рубашка и халат из синтетических материалов, тем более с обилием декоративных деталей (кружево, тесьма и проч). Роддомовская одежда должна стираться при температуре не менее 90 градусов, ведь на ней останется вся больничная микрофлора. Неподходящей является также рубашка, которую приходится надевать и снимать через голову, а, следовательно, и через грудь. Так легко перенести инфекцию с половых путей на соски. Лучше подходит рубашка или легкий халатик со сквозной застежкой. Вместо капроновых, захватите пару хлопчатобумажных носочков.

Запрещено к использованию нательное белье из синтетических материалов. Можно использовать трусики из тонкого хлопка с широкими отверстиями, а лучше одноразовые трусики-«сеточка» (их понадобится 8-10 штук). С первого дня послеродового периода женщине понадобится специальный бюстгальтер, застегивающийся впереди. Он обязательно должен быть специальным, для кормления, надеть его надо уже в роддоме, желательно до прихода молока, а носить - до окончания периода вскармливания или до того момента, как молоко пропадет. Бюстгалтер должен иметь хорошую форму, поддерживать грудь со всех сторон и иметь широкие лямки. Конечно, такой лифчик - не произведение искусства, но, согласитесь, кружево можно надеть и позднее, а вот «надеть» новую форму груди вряд ли когда-нибудь удастся. Бюстгалтер, носки, ночная рубашка и трусики нуждаются в ежедневной смене или чаще, халат меняется один раз в три дня.

Вся одежда, даже новая, которая будет использоваться в роддоме, должна быть предварительно постирана с использованием гипоаллергенных (лучше детских) моющих средств без использования сильных отдушек.
Обувь обязательно должна быть легко моющаяся. Для роддома не подойдут мягкие уютные тапочки в виде забавных зверюшек, не подойдут и изящные домашние туфли со стучащими каблучками. Это должны быть кожаные, резиновые или гладкие текстильные легкие шлепанцы на плоской, «тихой» подошве.

Еще одна деталь, которую можно приносить в роддом по рекомендации врача. Это послеродовый бандаж , его рекомендуется носить ежедневно в течение 6 недель, что способствует быстрому сокращению матки и правильной фиксации полости пресса восстановительный период. Использование послеродовых бандажей не рекомендуется врачом при определенных видах швов после кесарева сечения, заболеваниях желудочно-кишечного тракта и некоторых болезнях почек, сопровождаемых отечностью, а также кожных и аллергических заболеваниях.
Если в вашем роддоме разрешены посещения, то те же требования должны быть и к одежде посещающих. Безусловно, перед тем, как навещать новорожденного после рабочего дня, надо заехать домой и переодеться в чистую одежду, даже при условии, что роддом выдаст халат. И кроссовки, в качестве сменной обуви, никак не подходят.

Личная гигиена

Родственникам новоиспеченной мамы придется позаботиться и о предметах личной, в том числе интимной гигиены для нее. В первую очередь это специальные послеродовые прокладки. Для этого периода лучше всего подходят специальные послеродовые прокладки, в крайнем случае, обычные толстые, но хорошо «дышащие». В роддоме нельзя пользоваться прокладками с полиэтиленовым сетчатым покрытием сверху, которое обозначается на упаковке как «top-dry». Ни в коем случае нельзя использовать ароматизированными прокладками и тампонами. На пять-шесть дней пребывания в роддоме понадобиться 3 упаковки прокладок.

Мыло лучше всего гипоаллергенное, детское, с минимумом красителей и ароматизаторов. На первые дни можно также купить мыло с антибактериальными компонентами (например, триклозаном), но увлекаться надолго им не стоит – оно разрушает естественный защитный микробиологический барьер организма, убивая полезные бактерии. Туалетная бумага должна быть максимально мягкой, но не ароматизированной.

Кроме этого в роддоме понадобится пара стареньких пеленок «на выброс», стерильные марлевые салфетки, зубная щетка, зубная паста, шампунь, расческа, испытанный питательный крем для лица и для рук. Также нужны сменные прокладки для грудных желез, впитывающие молоко, для роддома лучше одноразовые. Духи лучше оставить дома, а декоративную косметику принести к моменту выписки из родильного дома.

Лекарства

Витамины для кормящих мам брать в роддом не нужно, первые несколько дней после родов они не нужны. Принимать же что-нибудь, даже банальный «анальгин», не посоветовавшись с врачом в послеродовом периоде – категорически нельзя. Поэтому и брать с собой лекарства «на всякий случай» не стоит. Исключения составляют женщины, вынужденные постоянно длительно применять какие-то медицинские препараты, (например, антигипертензивные, инсулин или препараты гормонов щитовидной железы), то его лучше взять с собой в роддом. Не всегда в роддоме найдется точно такой же, а послеродовый период – не лучшее время для смены препарата. О том, что Вы принимаете лекарство, надо обязательно сообщить акушеру-гинекологу и педиатру.

Прочие вещи и прочие люди

В роддоме женщине редко нужны развлечения. Чаще всего уход за малышом, медицинские процедуры, кормление и сцеживание забирают все свободное время. Кроме того, посторонние звуки могут мешать отдыхать соседкам. Поэтому телевизор и приемник не относятся к желательным гостям в послеродовой палате. А вот приятная книга или журнал помогут скоротать время. Если вы пользуетесь возможностью посещения, то постарайтесь оградить вашу жену от нашествия родственников и друзей. Ей и, тем более, малышу вполне достаточно одного - двух самых близких людей. Пригласите остальных спустя некоторое время.

Новорожденному

Даже для такого маленького человека есть целый список вредных в роддоме вещей. Так, ни в коем случае в роддом не следует приносить такие «ценные» вещи, как бутылочки и детские молочные смеси. А также стерилизаторы, нагреватели, соски, пустышки и прочие блага цивилизации. Очень важно отсутствие докармливания и допаивания ребенка в первые дни после рождения. Введение любых жидкостей и молочных смесей исключает или сокращает возможность получения молозива и травмирует организм новорожденного ребенка. Практика докармливания смесями и допаивания кипяченой водой или раствором глюкозы повышает риск занесения ребенку инфекции. Использование молочных смесей в первые дни после рождения может привести к развитию дисбактериоза, к диатезу или аллергическим реакциям. Кроме этого, при сосании из соски у ребенка работают мышцы щек, а при сосании материнской груди задействованы мышцы языка. При раннем знакомстве с бутылочкой (сосание из соски) у малыша формируется неправильный способ сосания. Из-за этого дети рано отказываются от груди, у них плохо развиваются мышцы языка и нередко возникают проблемы с речью. А у матери может значительно снизиться лактация. А вот молокоотсос может пригодиться. Зачастую на вторые-третьи сутки после родов молока прибывает значительно больше, чем требуется новорожденному, а руками качественно сцедить грудь не удается. Вот тогда на помощь и придет техника.

Не стоит приносить из дома одежду для новорожденного, если вы не готовы стирать и гладить её ежедневно в большом количестве, пока мама с малышом будет в роддоме. Лучше чаще менять роддомовские пеленки, чем редко менять красивый домашний костюмчик и сушить его в палате на батарее. Из одежды может пригодиться пара тонких чепчиков и махровое полотенце вместо одеяла в люльку.

Купите одну большую пачку подгузников «ньюборн» от 2 до 5 кг. Впрок не покупайте - дети очень быстро вырастают из этого размера. Если ребенок будет крупным, то лучше купить 2-й размер от 3 до 7 кг. Детская косметика – в минимальном количестве, лучше в «мини-упаковках». Достаточно детского крема с цинком, детского мыла и упаковки влажных салфеток.

Едем из роддома домой

Вот здесь уже запретов гораздо меньше, а только разрешения. Помните, что в этот памятный день ваша жена хочет выглядеть красиво, для этого ей нужна красивая одежда, обувь, и косметика. Заранее спросите, что из вещей ей принести, и постарайтесь выполнить ее пожелания неукоснительно. Обязательно, чтобы не испортить праздник, обсудите с женой следующие вопросы: на какой машине вы повезете вашу жену и малыша домой (на своей, приятеля, такси); кто поедет с вами в роддом и будет вас фотографировать или снимать на видео; хотите ли вы устраивать застолье с родственниками?
Сейчас большой букет будет в радость, но с выбором цветов по-прежнему надо быть осторожным.

К одежде для ребенка надо подойти со всей тщательностью, ее перечень не ограничивается пеленкой и одеялом с ленточкой голубого или розового цвета. Обязательно учитывайте погоду. Красота, конечно, важна, но не менее важно то, чтобы можно было легко снять/добавить тот или иной слой одежды ребенка.
Вам понадобятся:
- два подгузника;
- боди, маечка или тонкая распашонка - это внутренний слой одежды, который помогает ребенку сохранять тепло;
- кофточка с ползунками или трикотажный комбинезон. Вместо этого комплекта могут быть использованы 2 обычные пеленки: тонкая - поверх распашонки и фланелевая - сверху.
- шапочка для улицы по погоде;
- одеяло (теплое или легкое, по погоде) или конверт(может быть легкий или теплый). Обязательноучитывайте сезон, учитывая тот факт, что непосредственно на улице ребенок пробудет не более 5 минут.

Как видите, ограничений не так уж и много, но они требуют неукоснительного соблюдения. Только тогда вы можете быть спокойны – для своих близких вы сделали всё, что необходимо, ничем им не навредив.

Появляется еще больше ограничений, чем во время . Если беременные могут позволить себе многие продукты, даже нежелательные, так как их потребление никак не сказывается на самочувствии, то кормящие матери уже не могут есть определенную пищу просто потому, что она приводит к ухудшению молока, в результате ребенок питается плохо, перестает есть или страдает .

Существует запрещенных продуктов для периода . Это все аллергены – шоколад, цитрусовые фрукты, яйца, соки, алкоголь, крабы. Также не рекомендуется еда, от которой наблюдается повышенное газообразование, – фасоль, горох, капуста, черный хлеб. Нельзя есть острые блюда, чеснок и лук, так как они ухудшают вкус и . Нельзя пить крепкий кофе и чай, молоко в результате будет возбуждать нервную систему . Очень осторожно нужно есть фрукты, ягоды, мед, орехи, сахар, некоторые виды рыбы – если у предрасположена к аллергии, эти продукты лучше исключить. Нежелательно есть кондитерские изделия, майонез, копчености, жирные продукты, в том числе сало.

Большинство перечисленных продуктов нельзя есть только первые несколько недель после родов, потом их постепенно можно вводить в меню, наблюдая за реакцией ребенка.

Что можно есть после родов?

Многим родившим женщинам кажется, что запретов так много, что почти не остается вкусной и разрешенной еды. На самом деле это не так – эти суровые ограничения оставляют большой выбор того, что можно и даже полезно есть матери. В первую очередь это разнообразные молочные продукты, в том числе и кисломолочные – кефир, йогурт, простокваша. Желательно, чтобы их жирность не превышала 2,5 %. Можно есть нежирные сорта мяса и рыбы, птицу. Разрешены любые крупы, белый хлеб, овощи и фрукты кроме тех, что были упомянуты в списке запрещенных. Пить можно компоты, некрепкий чай, морсы, минеральную воду без газа. Первые три дня после родов желательно избегать большого количества жидкости – в день достаточно одного литра.

Существуют специальные каши, чаи, витаминные комплексы и напитки для кормящих матерей.

Важно не только придерживаться установленных правил, но и следить за своим состоянием и здоровьем ребенка. Если наблюдается реакция на какой-нибудь продукт, его нужно исключить из своего рациона. Очень важно питаться разнообразно и полезно, ведь в период после родов малыш получает все нужные витамины и вещества только из вашего молока, которое насыщается ими в зависимости от съеденной пищи.

Приходит счастливый момент, когда беременность разрешается родами. В этот момент родные хотят порадовать роженицу вкусной и полезной пищей, чтобы быстрее восстановился организма. Но далеко не все блюда принимают в больнице. Какие продукты можно в роддом после родов? Этот вопрос задают многие люди.

Полезные продукты

После родов женский организм требует повышенного внимания. Особенно это относится к питанию. Роженице необходимо непросто восстановить силы, а вырабатывать полноценное молоко для выкармливания малыша. Поэтому после родов можно есть продукты, содержащие витамины, белки, углеводы, микроэлементы, а также жиры.

Принося продукты в роддом женщине после родов, требуется знать, что далеко не всё содержание передачи примут медсёстры. В этот период мамочка может есть только тот рацион, который не повредит младенцу. Значит, продукты обязаны соответствовать списку, который обычно весит на видном месте в больнице.

Разрешённые продукты после родов:

молоко кипячёное;
творог, сметану, ряженку, кефир в небольших количествах, чтобы не спровоцировать брожение в кишечнике;
овощи желательно местные, капусту и бобовые нужно исключить из меню;
нежирное мясо;
крупы – это кладезь углеводов и клетчатки;
рыба содержит множество микроэлементов, жирных кислот;
фрукты, здесь действует правило – все зелёные можно, а красные и жёлтые под запретом.

Как видно, список разрешённых продуктов после родов достаточно велик. Врачи рекомендуют для нормализации лактации молодой мамочке употреблять побольше жидкости, а именно чай с молоком, травяные чаи. Эти напитки нужно выпивать примерно за час до кормления ребёнка.

Продукты при передаче в роддом после родов, должны быть уже приготовлены и герметично упакованы. Предпочтения стоит отдать кашам на воде, овощам, исключить скоропортящиеся продукты.

Не стоит забывать о грецких орехах. Они благотворно влияют на состав молока. Злоупотреблять их употреблением нельзя, так как они относятся к жирным продуктам и не известно, как отреагирует на них малыш.

Запрещенная еда

Выше был рассмотрен список продуктов в роддом после родов, которые можно приносить, а что необходимо категорически исключить. Конечно, в первые время после рождения малыша мамочка обязана отказаться от многих любимых блюд. Это нужно для адаптации пищевой системы малютки и начала правильной её работы.

Если не придерживаться рекомендаций врачей, то в желудочно-кишечном тракте малыша будут сбои в работе и как результат – колики, вздутие или аллергические реакции. Чтобы не провоцировать аллергии у ребёнка женщина должна полностью исключить блюда, содержащие ароматизаторы, а также усилители вкуса.

Запрещённые продукты:

газированные напитки с сахаром;
йогурты со вкусом фруктов;
дешёвые, некачественные соки;
сухарики с различными вкусами.

Запрет распространяется на продукты, с большим содержанием соли, животных жиров:

колбасы варёные и копчёные;
рыба холодного или горячего копчения;
все консервы.

Из меню недавно родившей женщины необходимо исключить продукты с большим процентом сахара:

сдобная выпечка;
шоколад;
конфеты.

Они часто вызывают аллергическую реакцию у малютки. Все сладости рекомендуется сменить на сухофрукты, разрешённые фрукты.

Фрукты, в составе которых содержится много витамина С, овощи, провоцирующие сильное газообразование у малыша строго запрещены. В этот список входят: капуста, грибы, огурцы, бобы, фасоль, горох, апельсины, мандарины. Продукты питания после родов для кормящих мам не должны содержать много яиц, цельного молока, морепродуктов, белого хлеба.

После родов рекомендуется свести употребление к минимуму следующих продуктов: кофе, крепкий чай, мёд, лук, острые приправы. От алкогольной продукции молодой маме придётся отказаться полностью на всё время кормления грудью.

Питание после родов

Проводя первые дни в больнице, женщина видит наглядно продукты, которые можно кушать после родов. Примерно такое же меню может быть и дома. Конечно, многие мамочки считают такие блюда невкусными, пресными. Но этот рацион составлен для пользы ребёнка, ведь что принимает мама, то поступает с молоком малышу.

Что можно кушать после родов? Чтобы не перечислять все продукты, которые разрешается есть после роддома, нужно сказать, так: меню мамы – это правильное питание. Значит, основу питания составляют: крупы, нежирное мясо, рыба, кисломолочная продукция без фруктовых добавок, овощи, фрукты.

Строгий запрет определённых продуктов действует только первых пару недель. Затем специалисты советуют понемногу вводить в рацион запретные продукты. Добавлять в меню следует по одному продукту, а не два или три сразу. При этом необходимо следить за реакцией ребёнка в период до 24 часов. Мама употребляла цитрусовые. У малыша, появилась сыпь, то в этом случае требуется отказаться от них. Нет негативной реакции, то переходят к следующему блюду.

При частых детских запорах маме требуется принимать больше фруктов, чернослива, овощей. Если ситуация обратная, то больше питаться закрепляющими продуктами. Нельзя придерживаться принципа «питаться за двоих». Это не даст ничего хорошего ни маме, а тем более малышу. Объём порций обязан быть неизменным, пища должна быть полезная.

Придерживаясь данных простых правил, женщина сможет уберечь своего малыша от многих проблем со здоровьем. Постепенно мамочка вернётся к своему привычному меню. Некоторые продукты, вызвавшие у ребёнка негативную реакцию, придётся исключить на весь период кормления грудью.

А так же эту статью можно было бы назвать:
— что кушать маме новорожденного ,
— меню при ГВ,
— питание в роддоме
— разрешенные продукты при грудном вскармливании и т.д.

Давайте сразу договоримся о некоторых правилах:

1 Каждая мама сама решает , чем и как будет питаться ее ребенок: грудным молоком или смесями.
Но каждая рожавшая женщина нуждается в восстановлении собственного организма. И в первую на восстановление организма оказывают влияние те продукты, которые кушаешь в первые 5 дней после родов, а также последующие 21 день.

2 Не существует идеальной абсолютной диеты кормящей матери, т.к. все дети разные, все мамы разные, у всех различная микрофлора в кишечнике и, следовательно, всасываются различные вещества из одной и той-же пищи. Кроме того, у всех разная имунная система и, следовательно, разный имунный ответ на реакцию антиген-антитело, т.е. на аллергены.

3 Стул ребенка, газообразование, как у мамы, так и у малыша, а также состояние кожи являются основными сигнализаторами правильного или ошибочного питания.

Отсутствие газообразования у мамы, еще не повод расслабляться, а вот его наличие непременно скажется на самочувствии новорожденного, который питается маминым грудным молоком. Есть несколько безобидных способов решить эту взрослую проблему (чай Hipp фенхеля или ложка полифипама или пару таблеток активированного угля), но они повлияют на водный баланс вашего молока, что может повлечь другие трудности. Поэтому, очень! настоятельно! рекомендуем! воздержаться от провокационных продуктов.

Стул ребенка — это продукт переработки того, что он поглотил. И пока ребенок не попробовал мясной продукции его стул не имеет зловонного амиачного аромата. Запах стула малыша находящегося на 100% грудном вскармливании многие считают даже очень приятным. Именно поэтому многие врачи диагностируют различные кишечные проблемы новорожденного по «грязному» подгузнику, а именно: кислый запах, наличие слизи или пены, изменение цвета. И грамотный врач обязательно попросит маму перечислить все продукты, которые она съела в течение прошедших суток! У здорового карапуза и попа сладкая.

Кожа, у деток склонных к аллергии проявит все незамедлительно, у более стойких реакция может проявиться на следующие сутки или даже двое (48 часов). Очень опасный момент в первый и второй день после родов — съесть что-то не то, когда из груди идет молозево и кажется, что ребенку еще ничего не перепадет. У новорожденного кожная реакция может наблюдаться на любом участке кожи. Позднее наиболее кожная реакция чаще проявляется на щеках, ягодицах, заушной области, волосистой части головы (корочки), коже голеней, подколенных и локтевых сгибах.

4 Пищевой дневник необходим, чтобы была возможность проследить за реакцией ребенка. Записываем в него все, что скушали и в какое время. Объем съеденного писать не обязательно, но для детей склонных к аллергии или обладателям чувствительного кишечника большая порция чего-то «сложного» может также сложно отразиться на пищеварении. А какой у вас малыш мы пока наверняка еще не знаем. Дети часто реагируют не на первый прием новой еды матерью, а на второй! Если наблюдаете какой-либо из известных нам теперь сигналов, то в зависимости от степени реакции малыша либо просто прекращаете его употребление, либо пьете что-то вроде фенхелего чая или укропную воду или обращаетесь за помощью к неонатологу или педиатру. Если вы наблюдаете здоровую реакцию малыша, то все проверенные продукты можно внести в свой постоянный рацион в адекватном объеме.

Итак, перейдем к списку продуктов и ответим на вопрос: что кушать в роддоме после родов в первые 5 дней.

В первые 2 дня после родов диета примерно следующая:

Гречневая каша на воде с растительным маслом
Подсушенный зерновой хлеб или сухие хлебцы.
Кусочек сливочного сыра.
Кусочек отварной говядины.
2-3 грецких ореха.
Жидкости до 2 литров, не горячая!: минеральная вода без газа, настой чаги или настой крапивы, которая влияет на сворачиваемость крови и сокращение матки.

Совет: Не стоит сейчас экспериментировать с маслами с различным запахом и вкусом, а также откажитесь от крекеров, даже печенье «Мария» отложите на несколько дней. Количество выпитой жидкости указано очень условно, поскольку вопрос очень индивидуальный. Но учтите, что горячие напитки ускоряют прилив молока, а непривыкшей к этому процессу груди такое ускорение может прибавить болезненных ощущений. Достаточно пить маленькими глотками, но часто жидкость комнатной температуры.

С 3 суток диета расширяется:

Стараемся не пить слишком много жидкости, т.к. на 3-4 сутки происходит прилив молока.
Печеное зеленое яблоко в фольге без меда или сахара.
Овощи запеченые, тушеные, пареные: кабачок, репа, брюква, цветная капуста.
Каши из цельнозерновых хлопьев.
Вегетерианские супы с небольшим количеством картошки.
Отруби, как пищевая добавка для профилактики запоров и источник витаминов гр. В.
Печенье типа «Мария» буквально пару штук — не более.
Жидкость: к перечисленному выше добавляем 1 стакан бифидопростокваши, ряженки или молока, если Вы его вообще пьете. Компот из сухофруктов (некрепкий).

Совет: Объем жидкости регулируем по потребности, помня, что мало выпитой жидкости уменьшает объем «легкого» молока, т.е. первой фазы, а «тяжелое» молоко новорожденному в первые дни жизни особенно тяжело сосать и тогда он может просто не наедаться. А большое количество жидкости может увеличивать объем приливов и грудь будет испытывать пока еще не очень приятные ощущения. Регулируйте водяной баланс интуитивно и самостоятельно!

На 7 сутки диета расширяется дальше:

Отварная рыба — внимание на кожу ребенка!
Некрепкий некостный телячий бульон,
Пшенная каша.
Бурый рис «здоровье».
Творог, желательно рыночный.
Свежие зеленые яблоки
Количество жидкости постепенно восстанавливаем до 2-2.5 литров.
Настой петрушки или тысячелистника по необходимости.
Настой крапивы отменяем!

Совет: Мясо лучше выбирать телячье, потому что это молодая корова, не успевшая набрать в себя «сюрпризов» взрослой коровы. Желательно, чтобы мясо на вашем столе было куплено у фермеров лично.

Как показывает практика, организм ребенка отрицательно реагирует не на мясо, а на химические препараты, которыми обкалывают мясную продукцию. Покупать мясо лучше лично у фермера, а не в интернет-магазине эко-товаров, которые могут продать вам продукцию мясного комбината под видом фермерского.

Такими хлопотами вы избавите себя и свою семью от не нужных забот в будущем.

Эта «строгая» диета после родов для мамы длиться ровно 21 день.

В течение этих трех недель исключаем следующие продукты, часто вызывающие аллергические и кишечные реакции:

Копчености, сосиски.
Кетчупы, майонезы.
Капуста.
Виноград.
Газированные сладкие напитки.
Все, содержащее консерванты, отдельно перечислим доширак, чипсы, любые полуфабрикаты.
Куриные и рыбные бульоны.
Икра.
Рафинированные углеводы: пирожные, шоколад, манная каша.
Тыква, морковь.
Огурцы, помидоры, белокачанную капусту.
Клубника, бананы, киви, апельсины, арбузы.
Специи.

Совет: Все успеется. Не торопитесь! Эта диета всего на 3 недели пока малыш адаптируется к нашему миру. Стараемся не есть ничего красного, поскольку продукты красного цвета первые в списке аллергенов. Ничего с ярко выраженным вкусом. А также учитываем количество потребляемой клетчатки, которая в существенном объеме в организме приводит к газообразованию.

ЕСЛИ МЫ СДЕЛАЛИ ВСЕ ПРАВИЛЬНО
ЕСЛИ МАЛЫШ ПОТЕНЦИАЛЬНО ЗДОРОВ
ЕСЛИ ВАМ УДАЛОСЬ НАЛАДИТЬ ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ

ТО, ПОЗДРАВЛЯЕМ ВАС С ПЕРВЫМ СОВМЕСТНЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ!

К 21 дню у ребенка начинают функционировать в полной мере его ферментативные системы и происходит окончательное заселение кишечника кишечной флорой.

Теперь в вашем дневнике питания могут появиться следующие продукты:

Отварная кура.
Яйца.
Картофель запеченый в кожуре.
Свекла.
Овсяная каша.
Груши, лимон.
Сухое печенье (галеты).
Блюда из сои.
Брусничный и клюквенный морсы.

Совет: продолжайте вести пищевой дневничок до тех пор, пока вы не перепробуете все продукты способные вызвать аллергию или какие-либо кишечные проблемы у новорожденного.

Может быть, перечисленный ассортимент продуктов не покажется вам богатым, но при желании даже с ними можно питаться очень вкусно. Пусть это будет первым творческим испытанием для молодой мамы!

А в случае отсутствия творческого вдохновения, но с желанием сберечь здоровье и нервы безопасно для малыша и полезно для обоих можно употреблять следующие продукты:

1) гречу + гречку + гречишку
2) тушеный или печеный кабачок, броколи или цветную капусту с луком и сыром
3) запеченную или вареную телятину с рубленным свежим укропом
4) печенье «Мария» с ломтиком сыра
5) печеное яблоко и пару кураги или чернослива на десерт

А самый главный совет, который я хочу вам дать, что кушать в роддоме после родов можно и нужно!

После появления ребенка на свет мамочка чувствует себя уставшей и ослабленной, ей необходимо некоторое время для восстановления сил. В первый прием еды мама задумывается о том, что лучше выбрать для легкого перекуса.

Ведь женщине предстоит кормить грудью, а некоторые продукты могут вызвать неожиданную реакцию. Родственники и близкие также озадачены вопросом, что можно в роддом из еды, ведь в первые дни все хотят навестить младенца с мамой и поздравить их. Важно посоветоваться с врачом и заранее предупредить навещающих о возможных запретах.

Еда в данный период времени у роженицы должна быть питательной, вкусной и полезной. Организму нужны витамины, минералы и полезные продукты с нужным количеством правильных жиров, белков и углеводов. Первое молоко из груди, которое получит малыш, должно быть качественным и питательным. Вид, потребляемой матерью пищи, напрямую влияет на это.

Ставку необходимо делать на легкие, но сытные диетические лакомства.

Также важно следить за тем, чтобы по ошибке не употребить то, что способно вызвать аллергическую реакцию у грудничка. Если женщина сама не в состоянии выстроить правильный и богатый рацион, она может обратиться за помощью к доктору или нанять профессионального диетолога. Во время первого осмотра доктор обычно предоставляет перечень запрещенной и разрешенной еды в роддоме после родов. Самое главное заключается в том, чтобы пища приносила максимум пользы и помогала организму быстрее восстанавливаться.

После мучительных схваток и процесса выхода ребеночка, молодая мама может чувствовать сильный голод. Истощенный организм в это время можно порадовать небольшим перекусом. С собой можно взять в роддом после родов продукты, богатые глюкозой и углеводами. Именно они быстрее придают сил и энергии, а также возвращают бодрость.

Первый перекус в роддоме может состоять из:

нескольких долек черного шоколада;
сладкого батончика с овсянкой и фруктами;
гематогена, купленного в аптеке;
фруктов сладких (яблоко, банан, хурма);
сухофруктов;
сухих хлебцов.

Чтобы из перечисленного девушка не выбрала, стоит помнить и о своем нарушенном водном балансе. Необходимо для хорошего самочувствия пить много чистой воды, теплого компота без сахара или некрепкого чая без добавок. Небольшие снеки можно положить в сумку и достать, если будет нужно. Стоит помнить о том, что пища должна быть не скоропортящейся, возможности поместить что-то в холодильник не будет.

Что лучше исключить

Многие девушки хотят побыстрее вернуться к привычному образу жизни и есть любимые блюда, не соблюдая никакой диеты. В этот момент важно понимать — диета кормящей мамы не является прихотью или бесполезным требованием. Оттого что будет употреблять мамочка, напрямую зависит самочувствие и здоровья малыша.

Чтобы не подвергать состояние грудничка опасности, новоиспеченной матери настоятельно рекомендуется исключить следующее:

То в чём присутствуют усилители вкуса, ароматизаторы, красители и другие малопонятные вещества (необходимо внимательно читать состав употребляемого).
Сладости и кондитерские изделия (кроме большого количества сахара, такая пища богата растительными жирами).
Выпечка и все мучные изделия (батон, хлеб, макароны, булочки, пирожки, блины, оладьи, рогалики).
Сладкая газировка и газированная минеральная вода.
Закуски из супермаркета (кукурузные палочки, картофельные чипсы, сухарики с ароматизаторами).
Сухие завтраки (хлопья, шоколадные шарики и другое).
Сладкие творожные массы и йогурты с фруктовыми наполнителями.
Пакетированные соки и энергетические напитки.
Соусы (майонез, кетчуп, горчица).
Соль, сахар, острые приправы.
Колбаса, копчености, соленная рыба.
Консервы (под запретом и домашнее, и магазинное).
Цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты) и экзотические фрукты (ананас, папайя, киви).
Все виды капусты (белая, красная, брокколи).
Бобовые (фасоль, горох, чечевица).
Грибы.
Морепродукты и красная рыба (лосось, форель).
Ягоды красного цвета (малина, клубника, смородина, черешня, вишня).
Орехи и семечки.

Подобные продукты могут очень сильно навредит ребенку: вызвать вздутие животика или аллергическую реакцию, запор, диарею, а также другие проблемы со здоровьем.

Что можно

Если родственники занимаются доставкой еды для матери, они должны понимать, что можно передавать и какую еду можно в дальнейшем не приносить. Пытаясь накормить женщину, мужья часто выбирают высококалорийные и жирные блюда, даже не задумываясь, можно приносить в роддом это или нет.

Жаренные на масле котлетки из свинины, пельмени со сметаной, пирог с яблоками, молочный шоколад, голубцы, макароны с жирным сыром, бутерброды с колбасой и сливочным маслом — только навредят здоровью молодой мамы.

Употреблять стоит только легкое и диетическое, без соли и жирных соусов:

каши без добавок, на воде;
фрукты — бананы и зеленые яблоки;
овощи — кабачок, баклажан, морковь, картофель;
отварное мясо или рыбу;
кисломолочные продукты средней жирности и без добавок — кефир, йогурт, творог;
твердый сыр — нежирный и неострый;
травяные чаи;
легкие супы;
домашние компоты без сахара.

Но и такой список того, что можно в роддом после родоразрешения, не окончателен и может требовать корректировок. Врач прописывает диету, учитывая состояние здоровья женщины и её потребности. Если беременность была сложной или не обошлось без швов и разрывов — требования к питанию будут жестче. Если у ребеночка существуют в первые дни проблемы с пищеварением, список разрешенных блюд будет крайне ограниченным. Такая мера вынужденная, и нужно строго её придерживаться, чтобы избежать осложнений со здоровьем.

Когда можно как раньше

Возвращаясь к привычной жизни, нужно во всем знать меру. Спустя неделю по приезду домой можно пробовать вводить в рацион любимые блюда. Главное, делать это в малых количествах и не переедать. Важно наблюдать в этот момент за реакцией малыша: следить нет ли высыпаний, покраснения, не болит ли животик. Также стоит проследить за стулом, регулярностью опорожнения и внешним видом каловых масс.

Раз в сутки можно пробовать одно новое блюдо. Если малыш чувствует себя плохо, раздражитель необходимо немедленно исключить из рациона. Когда мама будет предельно аккуратной, осложнений удастся избежать. Важно делать все с умом и не спешить возвращаться чрезмерно стремительно к привычному образу жизни. Женщина должна понимать, что любимый ребенок гораздо ценнее и важнее всего лишь любимого блюда.