Как определить овуляцию расчет. Онлайн календарь зачатия

Все больше молодых семей ответственно и осознанно подходят к вопросам планирования беременности и деторождения. Чтобы узнать, в какие дни очередного цикла возможность зачатия особенно велика, всегда полезно рассчитать календарь овуляции, то есть точную дату, когда созревшая для оплодотворения яйцеклетка выйдет из фолликула. Две-три сутки до этой даты и 24 часа после наступления овуляции — это самые «плодородные» моменты, когда возможность встречи сперматозоида и яйцеклетки максимальна. Продолжительность жизни яйцеклетки составляет приблизительно 12-36 часов, но

сперматозоиды более живучи. К моменту овуляции самый выносливый из них может уже поджидать яйцеклетку в нужном месте, если половой акт состоялся даже несколькими днями ранее. Вот почему благоприятный для беременности период длится несколько суток.

Иногда семейные пары стремятся рассчитать календарь овуляции с противоположной целью: чтобы не предохраняться от нежеланной беременности в другие дни. Пользоваться таким методом контрацепции гинекологи все же не рекомендуют, поскольку он является весьма ненадежным: даже у женщины, имеющей постоянный менструальный цикл, овуляция может смещаться на пару дней в ту или иную сторону от предполагаемой ее даты.

Рассчитать календарь овуляции онлайн

Чтобы не заниматься подсчетами на пальцах, предлагаем воспользоваться нашим сервисом и бесплатно рассчитать календарь овуляции онлайн на любой месяц любого года. Сделать это очень легко: необходимо лишь вспомнить, когда у вас начались последние месячные. Эту дату — число, месяц, год — нужно ввести в соответствующее окно калькулятора, а также указать среднюю продолжительность своего менструального цикла и количество циклов, на которые вы хотите рассчитать календарь овуляции. Данный сервис позволяет определить предполагаемую дату овуляции на год вперед.

Наш калькулятор быстро произведет подсчеты и определит, когда предположительно у вас наступит овуляция в следующем или в любом другом указанном вами месяце/цикле.

Однако не забывайте, что подсчеты всегда оказываются приблизительными (хотя процент вероятности довольно высок). На процессы созревания яйцеклетки в каждом менструальном цикле способны оказывать воздействие многие факторы, но в целом, для того, чтобы определить самые благоприятные дни для зачатия, этот метод вполне подходит.

Пусть ваши ожидания сбудутся, какими бы они ни были!

Предназначен для онлайн расчета срока овуляции, благоприятных и безопасных дней для зачатия ребенка.

Овуляция - это выход зрелой яйцеклетки из яичника в брюшную полость. В период овуляции вероятность забеременеть максимальна. Кроме того дни до и после овуляции также считаются благоприятными для зачатия, потому что сперматазоиды живут несколько дней и вероятность оплодотворения довольно высока.

Обратите внимание, что полученные данные рассчитываются приблизительно на основе усредненных статистических данных. Но каждый человек уникален, поэтому всегда возможны отклонения от усредненного значения. Если у вас регулярный цикл (с постоянной длительностью), то рассчитанным данным можно доверять. При нерегулярном цикле онлайн калькуляторы овуляции применять нельзя. В этом случае для расчета овуляции используйте другие методы (УЗИ, изменение базальной температуры, тесты на овуляцию).

Для увеличения шансов забеременеть рекомендуется регулярный секс (каждые 2-4 дня) на протяжении всего цикла. Сперматозоиды способны к оплодотворению в течение нескольких дней (до 7) после полового акта. Поэтому когда бы ни случилась овуляция они будут на месте и будут готовы встретиться с яйцеклеткой. По статистике более 90% пар, живущих регулярной половой жизнью, способны зачать ребенка в течение двух лет.

Рассчитать овуляцию самостоятельно

измеряя базальную температура и ведя график;
по церквиальной слизи;
с помощью теста на овуляцию;
календарным методом.

Календарный метод не сложен, но не дает стопроцентной гарантии. Как известно овуляция наступает за 14-16 дней до начала следующих месячных, т.е. если у вас «идеальный» 28-ый цикл, то овуляция наступит примерно между 12 и 16 днями, а обычно на 14 день.

Овуляция - это выход созревших яйцеклеток из яичника женщины. После выхода из яичника яйцеклетка способна оплодотвориться в период от 12 до 24 часов, в отличие, кстати говоря, от сперматозоида, который живет 3-5 дней. Поэтому, если вы хотите забеременеть, важно понимать когда именно наступает овуляция, для того чтобы запланировать зачатие на "фертильный период" (благоприятные для зачатия дни).

Как узнать когда наступит овуляция?

Для расчета овуляции от времени месячного менструального цикла женщины (обычно 28 дней) отнимают 14 дней (т.е. продолжительность лютеиновой фазы). Например, если ваш цикл 29 дней, тогда вероятнее всего овуляция наступит на 15-й день цикла. Если у вас 24-дневный менструальный цикл, тогда ждите овуляцию на 10-й день.

К сожалению, этот метод не поможет, если у вас не регулярный месячный цикл. Поэтому, если вы испытываете проблемы с определением даты овуляции, посетите своего врача, который даст советы именно под ваш случай.

Измеряйте базальную температуру с помощью таблицы менструального цикла

В определении дня овуляции также очень полезным будет измерение базальной температуры. Для этого вам понадобится таблица базальной температуры, скачать и распечатать которую вы сможете по следующей ссылке:

В заполненном виде она выглядит следующим образом:

Определить день овуляции по заполненной таблице менструального цикла не составит труда. Обычно прямо перед овуляцией температура слегка падает, а после наоборот повышается, и остается такой до окончания менструального цикла. Использование этого метода сводится к измерению температуры в течение 2-х месяцев, после чего становится возможным вычислить примерную дату следующей овуляции, а затем уже запланировать секс за 2-3 дня до нее.

Основные правила измерения базальной температуры:

Измеряйте температуру каждое утро в одно время (+/- 30 минут).
Не рекомендуется вставать, садиться, прогуливаться и даже ходить в туалет перед измерением температуры. В ту же минуту после пробуждения берите градусник в руки.
Используйте один и тот же градусник. Если вы купили новый, измеряйте им с началом следующего менструального цикла.

Следите за другими "сигналами" своего тела

В день овуляции вы можете испытывать чувство дискомфорта или слабые боли в брюшной области, которые длятся несколько часов. В целом же, одни женщины с легкостью определяют свою овуляцию, тогда как другие даже не подозревают о ней.

Чаще занимайтесь сексом. Наилучшие шансы для зачатия при занятии сексом за 1-2 дня до овуляции, однако, цикл может быть не регулярным, из-за чего вы вполне можете "промахнуться". Сперматозоиды могут выживать в теле женщины до 5 дней, поэтому для того, чтобы забеременеть, занимайтесь сексом ежедневно, начиная за 3 дня перед овуляцией и 2-3 дня после нее.
Не спешите в ванную после секса. Полежите в постели в течение нескольких минут после полового акта.
Не используйте искусственные смазки, вагинальные спреи, ароматизированные тампоны и спринцевание. Они могут нарушить нормальную кислотность влагалища.
Снизьте уровень стресса. По данным исследований высокий уровень стресса может помешать зачатию. Мы вовсе не советуем увольняться с работы или делать серьезные изменения в жизни. В снижении стресса помогут простые вещи, такие как прогулка в парке, физические упражнения или объятия с любимым человеком.
Старайтесь поддерживать здоровый вес. Эксперты также советуют следить за своим , так как недостаточный вес или наоборот - его переизбыток могут привести к нарушению овуляции, а также негативно влиять на производство организмом ключевых репродуктивных гормонов.
Хотите мальчика или девочку? К сожалению, естественного пути выбора пола будущего ребенка не существует, однако учеными установлено, что сперматозоиды "женского пола" живут в среднем дольше, чем "мужские". Поэтому, чтобы зачать мальчика, планируйте половой акт как можно ближе к моменту овуляции, если же девочку, то наоборот, намечайте занятие сексом за 3-4 дня до овуляции, тогда вокруг яйцеклетки будет больше "женских" сперматозоидов, соответственно и шансы на зачатие девочки будут выше. Подробнее о том как спланировать пол ребенка с помощью расчета дня овуляции, читайте в статье:

Женская физиология устроена таким образом, что способность забеременеть имеется всего 1-2 дня в месяц. Этот наиболее благоприятный период для зачатия у каждой женщины носит название овуляция. В этом процессе участвуют все внутренние половые органы, поэтому при разных патологических нарушениях и сбоях менструального цикла, овуляция может отсутствовать.

Рекомендуем прочитать:

Понятие овуляции

Овуляция включает в себя ряд процессов, которые происходят в организме женщины в определенной последовательности :

формирование фолликула в яичнике (это повторяется каждый месяц), в котором находится яйцеклетка в окружении специальной жидкости;
созревание фолликула до нужных размеров к середине менструального цикла;
вскрытие фолликула и выход из него наружу, в брюшную полость, а потом в просвет маточной трубы, яйцеклетки.

Если сказать точнее, то овуляция – это именно тот момент, когда уже созревшая и готовая к оплодотворению яйцеклетка выходит из фолликула. Жизненный цикл яйцеклетки, когда она готова к оплодотворению, - 24 часа.
Овуляция происходит на фоне неких гормональных перестроек в организме женщины – 2 фаз менструального цикла :

фолликулиновая - созревание фолликула;
лютеиновая – время от овуляции до наступления следующей менструации.

Перед овуляцией, а именно за 24 часа до нее, наблюдается максимальный уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в организме. Его пик обеспечивается повышением концентрации другого женского полового гормона - эстрадиола до определённой границы. Последний продуцируется фолликулом, который растет в яичнике. С повышением концентрации эстрадиола также растет эндометрий. После того как произойдёт овуляция и фолликул вскроется, на его месте формируется желтое тело. Оно уже начинает выделять прогестерон, который готовит эндометрий к будущей беременности. На пике эстрадиола базальная температура (измеряется в прямой кишке) понижается, а когда начинается секреция прогестерона – повышается.

Способность к оплодотворению у яйцеклетки сохраняется только в течение 12-24 часов, а у сперматозоидов от 2 до 4 дней. С учетом этого факта, в дни овуляции вероятность зачатия максимальная и равняется 33%, в последующие дни после овуляции и за 6 дней до ее наступления эта вероятность равна 0%, за 3-4 дня до – 15%, за 2 дня – 25%, за 1 день – 31%.

Симптомы овуляции

С учетом того, что этот процесс происходит скрыто для людского ока, то признаки овуляции являются субъективными, то есть такими, которые может наблюдать и ощущать только сама женщина. Объективные симптомы овуляции – это лабораторные и инструментальные методики ее исследования. Субъективное определение овуляции строится на следующих изменениях в организме, которые позволяют женщине определить ее самостоятельно :

Выделения из влагалища . За несколько дней их становится больше чем обычно, и они имеют меньшую вязкость, что обусловлено влиянием эстрогенов в этот период. Выделения после овуляции резко уменьшаются в объеме и приобретают вид густой слизи.
Боли при овуляции . Женщина может почувствовать одномоментную резкую боль покалывающего характера, которая возникает внизу живота справа или слева. Происходит этот именно во время овуляции, когда лопается фолликул. Данный признак характерен не для всех женщин.
Сексуальное влечение . Оно может усиливаться за 1 или 2 дня до овуляции.
Кровотечение . В момент овуляции возможно совсем небольшое (несколько миллилитров) кровотечение, которое никак не сказывается на самом процессе зачатия.

Наблюдаются все эти симптомы овуляции на 11-16 день цикла, в зависимости от его длины. Обратите внимание : сколько дней длиться овуляция, можно узнать только с помощью инструментальных способов диагностики, но есть и другие методы, менее достоверные, но более доступные.

Как определить овуляцию: самые эффективные способы

Необходимость рассчитать овуляцию появляется у женщины, когда она или наоборот, пытается этого избежать, чтобы высчитать «безопасные» дни. На сегодня существует достаточно способов определить этот момент максимально точно. Если это не удается сделать самостоятельно в домашних условиях, то существует достаточное количество лабораторных и инструментальных способов. В частности, сегодня используются такие методы диагностики овуляции :

базальная температура;
тест на овуляцию;
лабораторные тесты;
калькулятор овуляции
УЗИ-мониторинг яичников, эндометрия;
календарь овуляции;
биопсия эндометрия.

Базальная температура

Она измеряется исключительно утром после сна. Не вставая с постели необходимо вставить градусник в прямую кишку на 5 минут. Данные ежедневно записывают и строят на их основе график базальной температуры.
В дни перед овуляцией наблюдается понижение базальной температуры, а непосредственно в момент ее наступления резкое повышение на 0.5 – 0.6 делений градусника.

Тест на овуляцию

Он предназначен для использования в домашних условиях. Чтобы определить точно день овуляции, тест придется повторить не один раз. Он имеет вид тест-полоски, которую можно приобрести в каждой аптеке. Такой тест реагирует на повышение в мочи лютеинизирующего гормона. Пик его концентрации при нормальном менструальном цикле наблюдается за 24 часа до наступления самой овуляции. Выполнять такой тест следует 2 раза в сутки, ежедневно, начиная за несколько дней до предполагаемой даты. 2 полоски на тесте на овуляцию говорят о том, что на данный момент организм женщины максимально готов к зачатию. Одна линия свидетельствует, что тест работоспособный, а вторая отражает уровень лютеинизирующего гормона.
Обратите внимание : если вторая полоска на тесте на овуляцию бледнее контрольной (повторяется во время каждого цикла), то это может быть симптомом отсутствия овуляции по причине наличия патологии в организме (чаще гормонального характера). Следует учитывать и то, что в норме 1-3 цикла в год могут быть ановуляторными, и чем старше женщина тем их становится больше и это не является патологией. Если овуляция не наступает регулярно, то это требует уже врачебного вмешательства, полноценного обследования и лечения.

Тест на овуляцию не подходит женщинам, у которых имеются следующие состояния :

нерегулярный цикл;
заболевания эндокринной системы;
хронический стресс, на фоне которого уровень ЛГ часто повышен, что может давать ложно позитивный тест;
синдром поликистозных яичников.

Лабораторные тесты

Гинекологи в своей работе используют некоторых функциональные тесты для того чтобы рассчитать день овуляции. Они недорогие и доступные, но требуют посещения женщиной гинеколога несколько дней подряд, что может быть проблематично. Базируются эти тесты на изучении характеристик выделений из влагалища .

Симптом папоротника . Врач берет слизь из шейки матки и наносит ее на предметное стекло. Из-за значительно повышения в ней солей калия и натрия перед овуляцией после высыхания мазка слизь кристаллизируется, образуя рисунок в виде листа папоротника.
Растяжимость цервикальной слизи . За пару дней до овуляции выделения имеют белый цвет и растягиваются на 1 см примерно, в день овуляции они приобретают вид яичного белка и тянутся уже на несколько сантиметров. После овуляции они становятся клейкими, густыми и их совсем немного.
Симптом «зрачка» . Во время осмотра врач отмечает приоткрытый канал шейки матки.

Достоверность таких тестов не превышает в реальности 50%.

Калькулятор овуляции

Сегодня существует специальная программа, которая помогает определить наименее и наиболее благоприятные дни для зачатия – калькулятор овуляции. С его помощью можно рассчитать овуляцию каждой женщине индивидуально при условии, что у нее физиологически нормальный менструальный цикл (28 дней). Для того чтобы воспользоваться калькулятором, следует ввести 2 числа: дату последней менструации (ее первый день) и длительность самого цикла. Программа выдаст готовые результаты. Достоверность этого метода определения овуляции относительна.

УЗИ яичников

Этот способ считается наиболее информативным и позволяет получить следующую информацию :

состояние эндометрия;
рост доминантного фолликула;
обнаружение желтого тела, которое формируется на месте бывшего фолликула, и параллельные изменения в строении эндометрия.

УЗИ-мониторинг позволяет врачу точно зафиксировать момент, когда фолликул увеличивается и разрывается, то есть непосредственно сам момент овуляции. При этом гинеколог всегда советует одновременно вести график базальной температуры и сдавать функциональные тесты. За цикл достаточно 2-кратного проведения УЗИ, чтобы определить на какой день происходит овуляция.

Первое УЗИ проводят по времени максимально близко к ожидаемому дню овуляции, где определяют наличие и размеры доминантного фолликула. Второе исследование проводят из расчета приблизительного дня овуляции на основе скорости роста фолликула. В сутки он в среднем растет на 2 мм и достигает максимум 20-24 мм. Параллельно назначаются лабораторные анализы на уровень прогестерона и эстрадиола. УЗИ также часто используют как диагностику после стимуляции овуляции, чтобы определить ее точную дату наступления.

Календарь овуляции

Это индивидуальная схема менструального цикла каждой женщины. В нем отмечают дату начала, окончания месячных и овуляцию . Также в таком календаре фиксируют произошедшие половые акты. Составление такого календаря будет полезно, не только тем, кто хочет зачать ребенка, но и тем, у кого в планах пока нет материнства (высчитать «безопасные дни»). Данный календарь похожий на калькулятор овуляции, но он составляется вручную. С его помощью женщина может самостоятельно научится на протяжении нескольких циклов определять момент овуляции с учетом особенностей ее организма. Фиксировать данные в календаре необходимо не менее 6 месяцев, перед тем как высчитать овуляцию.

Обратите внимание : индивидуальный фертильный период высчитывают таким образом: от наиболее длинного цикла отнимают 11, а от короткого – 18. Например, 28-11=17 – это последний день фертильности женщины (где 28 – наиболее длинный цикл), 26-18= 8 – это первый день фертильности, где 26 – наиболее короткий цикл. В итоге, с 8 по 17 день цикла – это наиболее благоприятный период для зачатия, так как именно в этом промежутке наступает овуляция. У большинства женщин регулярный цикл составляет 28 дней, при котором овуляция наступает на 14-15 день. Пример календаря овуляции при длительности цикла 32 дня:

Биопсия эндометрия

Это инструментальный метод диагностики овуляции. К нему прибегают редко, только если другие технологии являются малоинформативными. Во время овуляции, а именно в середине лютеиновой фазы, эндометрий преобразуется, то есть происходит его секреторная трансформация, и ее наличие является признаком созревания фолликула.

Овуляция и зачатие

Менструальный цикл женщины состоит из 3 периодов относительно вероятности зачатия:

Оплодотворение, вышедшей из фолликула, яйцеклетки возможно только во время овуляции. Для этого организм женщины специально готовится:

увеличение секреции шеечной слизи для облегчения продвижения сперматозоидов;

Для того чтобы забеременеть в планируемое время, нужно правильно рассчитать овуляцию для зачатия

Для многих женщин актуален вопрос запланированной беременности. Особенно это становится важно при каких-либо нарушениях с менструальным циклом. Для того чтобы забеременеть в планируемое время, нужно правильно рассчитать овуляцию для зачатия. Это самый благоприятный отрезок времени, когда яйцеклетка со сперматозоидом могут встретиться.

Существует несколько методов проведения расчетов. Можно даже узнать точную дату прохождения овуляции при нестабильном цикле.

День зачатия

Овуляция – это определенный процесс вызревания яйцеклетки, которая целиком готова к оплодотворению, и ее перемещения в брюшную полость.

Овуляция происходит у женщин детородного возраста, где-то в середине менструального цикла. Этот процесс прекращается после наступления оплодотворения или после менопаузы.

Женщине нужно подгадать тот момент, когда данный процесс только должен произойти и когда сперматозоид проникает в маточные трубы.

Совет! В некоторых случаях овуляцию можно выявить по индивидуальным ощущениям. Это могут быть незначительные болевые симптомы внизу живота, повышение полового влечения и более интенсивное выделение слизи.

Как рассчитать овуляцию: эффективные способы

Овуляция – это наиболее благоприятное время для беременности . Если точно знать ее срок, то можно вычислить оптимальное время для полового акта и для создания наилучших условий. Существует несколько способов: как правильно рассчитать овуляцию для зачатия ребенка.

Базальная температура

Для расчета по базальной температуре нужно каждый день утром градусником мерить температуру ректальным способом в течение семи минут. При этом не нужно вставать. Термометр вводится в анальное отверстие на расстояние 4–5 см.

Температура меряется в одно и то же время. Полученные значения нужно заносить в таблицу. По горизонтали записываются дни цикла, а по вертикали температурные значения. Для ведения такой отчетности следует завести дневник. При этом за сутки до овуляции температура понизится, а после повысится до 37 градусов и выше. И на этом уровне значение будет держаться до начала менструации.

Совет! На изменения значений может повлиять стрессовая ситуация, заболевание, принятие алкоголя или половой акт.

Как использовать тест-полоски?

Подобными тестами пользоваться несложно. Способ похож на тестовый метод определения беременности. Различия только в химических реакциях.

На пять секунд кончик полоски помещается под струю мочи. Через пару минут можно видеть результат:

Если проверяемая линия по цвету бледней контрольной полосы, то уровень нужного вещества не поднялся.
Если цвета совпадают или даже оттенок темнее, то скоро придет долгожданная овуляция.

Совет! Тест проводится в одно и то же время каждый день. До проверки не стоит часа четыре ходить в туалет и пить много воды. Это позволит получить более точный результат.

Метод календаря

В течение данного времени нужно вести дневник, где в специальной таблице указывать начало и окончание месячных. Важно записывать все даты.

Для расчета фертильного времени, то есть самого лучшего для оплодотворения, нужно воспользоваться арифметическими операциями. От наиболее короткого периода цикла нужно вычесть 18 дней, так можно узнать начало овуляции.

Последний день можно определить, если из самого длинного цикла отнять 11 дней. Нужное время для полового акта и возможного оплодотворения заключается между полученными днями.

Совет! Календарный метод считается одним из самых точных для определения наступления овуляции.

Субъективные ощущения

К симптомам овуляции можно отнести боли внизу живота, которые похожи на признаки начала месячных . В середине цикла может появиться ощущение «лопнувшего пузырька».

Так как происходит интенсивный выброс эстрогенов, то возникает сильное половое влечение в данный период.

Также в это время появляется выделение слизи из шейки матки. При этом слизь будет иметь тягучую консистенцию. В период овуляции в слизи содержится высокий процент солей.

Совет! Поможет определить овуляцию осмотр у гинеколога, но для этого нужно посетить врача при появлении симптомов овуляции, что не очень удобно.

Можно ли выбрать пол ребенка?

Часто семьи, где есть ребенок, мечтают о втором малыше, но другого пола. Считается, что можно определить пол будущего ребенка, если знать о вычислениях продолжительности жизни сперматозоида с мужским или женским набором хромосом.

При этом если половой акт совпадет со временем овуляции, то появится мальчик, а если он произойдет за 2–3 дня, то девочка. Этот способ работает, если оба родителя имеют идеальное здоровье. На скорость сперматозоидов может повлиять даже физическая усталость мужчины.

На будущий пол ребенка оказывают влияние хромосомы сперматозоидов, которые оплодотворяют яйцеклетку. Они бывают двух типов:

XX комплект - зачатие девочки.
XY комплект - рождение мальчика.

Совет! Существует способ определения пола по обновлению крови. Женская кровь обновляется раз в три года, а мужская – в четыре. Возраст женщины делим на три, а мужчины на 4. Меньшее число укажет пол ребенка.

Шансы зачать мальчика

Важно правильно рассчитать овуляцию для зачатия мальчика. Половой акт должен произойти ближе ко дню овуляции или даже в этот день. Y хромосомы перемещаются быстрее, чем X. Во влагалище кислая среда, которая не позволяет первым хромосомам жить более двух суток. Если половой акт произойдет в день овуляции, то сперматозоиды с мужским набором хромосом успеют встретиться с яйцеклеткой.

Совет! Значение имеет поза при половом акте, которая способствует глубокому проникновению спермы. Оргазм также влияет на возможное зачатие мальчика. Так как в этом случае среда влагалища становится более щелочной, что не оказывает агрессии для сперматозоидов с мужским комплектом хромосом.

Рассчитать овуляцию, чтобы зачать девочку

Возможно также рассчитать овуляцию для зачатия девочки. Хромосомы женского набора не такие подвижные, как мужские. Они более медленные, но при этом могут жить в кислой среде в течение трех суток, а иногда и дольше. При этом будет лучше, если половой акт произойдет за 3–4 дня до овуляции. Такие сперматозоиды смогут постепенно добраться до яйцеклетки.

Совет! При этом проникновение спермы не должно быть слишком глубоким, а также нежелателен оргазм. Это будет способствовать кислой среде во влагалище.

Как зачать двойню?

На зачатие двойни оказывают влияние следующие факторы:

Наследственность. Если в роду были случаи рождения близнецов и двойняшек, то шансы родить пару малышей повышаются.
Больше шансов забеременеть двойней у женщин негроидной или монголоидной расы.
Длительное использование гормональных противозачаточных препаратов.
Большая вероятность родить двойню у уже рожавших женщин, а также возраст, которых от 30 до 40 лет.
Считается, что забеременеть двойняшками могут женщины, имеющий лишний вес.

Совет! Врачи утверждают, что больше шансов забеременеть двойняшками у женщин, которые имеют короткий менструальный цикл.

Народные методы зачатия двойняшек

Научных способов, как зачать двойню в домашних условиях не существует. Но есть некоторые народные методы, которые могут увеличить шансы забеременеть двойней:

Правильное питание. Пища должна быть обогащена протеинами, которые стимулируют работу яичников. Считается, что при таком питании может за одну овуляцию выделиться две яйцеклетки. К таким продуктам следует отнести сыр, говядину, свинину, молоко, птицу и креветки.
Процесс зачатия должен происходить в летнее время. В этот период женский организм наполнен витаминами и активность женских гормонов летом выше.

Совет! Чтобы повысить кислотность влагалища нужно есть такие продукты, как сладости, кукурузу, мясо и зерновые продукты.

Медицинские методы

Увеличивают шансы на оплодотворение двух яйцеклеток некоторые медицинские способы. Экстракорпоральное оплодотворение относится к одним из надежных способов для зачатия двойни. Процедура представляет собой искусственное оплодотворение. При этом в матку женщины подсаживаются заранее оплодотворенные яйцеклетки. Подобная методика проводится в специальной лаборатории. К ней прибегают пары, у которых проблемы с самостоятельным зачатием.

Так как женщине подсаживаются сразу несколько эмбрионов, то шансов забеременеть двойней вырастают.

Также повлиять на возможное зачатие двойняшек можно при помощи приема противозачаточных таблеток. Если препараты используются длительное время, то овуляция постоянно угнетается. В этом случаи яичники могут отдохнуть и не вырабатывать яйцеклетки. При этом если бросить принимать таблетки, то яичники заработают в усиленном режиме, что может повлиять на выработку за раз нескольких яйцеклеток.

Совет! Начинать прием гормональных средств можно только после консультации у врача. Подобные препараты могут нанести вред гормональному фону, процессу овуляции и всему менструальному циклу.

Как провести расчеты при нерегулярном цикле?

Для проведения расчетов температуру нужно измерять каждый день в течение трех месяцев. При этом нужно прислушиваться к ощущениям, так как даже небольшой скачок на 0,2 -0,4 градуса может свидетельствовать о завершении овуляции.

Также определить наступление фертильного периода можно по УЗИ. При этом процедура проводится на 7–8 день с начала цикла. Ожидаемая овуляция наступает при размерах фолликула 18-22 мм.

Совет! Чтобы узнать PH среды влагалища можно использовать тесты на щелочную реакцию, которые продаются в аптеке.

Как забеременеть быстро?

После того как проведены расчеты по подходящему времени для зачатия, в эти дни нужно отказаться от спринцеваний и применения различного мыла после полового акта.

Душ надо принимать за час до полового акта, чтобы во влагалище восстановилась подходящая среда.

После полового акта нужно 15–20 минут полежать с приподнятым тазом или просто на боку. Это предотвратит вытекание спермы.

Чтобы увеличить шансы на беременность нужно придерживаться следующих правил:

Больше возможностей забеременеть в первые два дня овуляции. Но если цикл нерегулярный можно не угадать. Поэтому рекомендуется вступать в половой контакт за три дня до и после совершения овуляции.

здоровый образ

подходящие витамины

Не стоит нервничать, так как стрессовые и конфликтные ситуации не способствуют нормальному зачатию.
Избыток веса или его недостаток также могут повлиять на протекание овуляции и нехватку нужных гормонов.

Совет! Для расчета пола ребенка можно воспользоваться японской и китайской методикой, а также определением по группе крови и резус-фактору.