Простуда — первые признаки, причины, симптомы, лечение и осложнения. Первые признаки простуды у взрослых и детей

В холодное время года чаще всего люди сталкиваются с таким распространенным диагнозом, как ОРВИ, который не обходит стороной ни детей, ни взрослых. Вирусы, провоцирующие заболевание, проникают в организм в момент ослабления иммунитета, а такому состоянию может предшествовать переохлаждение. В связи с этим каждому следовало бы знать, чем лечить начинающуюся простуду. В данной статье будут изложены действенные способы, позволяющие быстро победить нежелательный недуг.

Простуда

Простуда - это острое заболевание, поражающее верхние дыхательные пути различного рода инфекциями. От того, какой вирус поразил человека, зависит характер протекания болезни. На самом деле существует множество инфекций, и здоровый организм способен справляться с ними самостоятельно. К сожалению, не всегда такая защита существует, и по некоторым причинам ослабленный иммунитет открывает путь болезнетворным патогенам. В статье мы будем говорить о том, как вылечить начинающуюся простуду, потому что инфекцию нужно подавлять на начальной стадии ее развития. В противном случае прогрессирующее заболевание приведет к серьезным осложнениям.

Типичными симптомами простуды являются следующие:

заложенность носа или насморк с обильными выделениями, чихание;
озноб и болезненные ощущения в суставах и мышцах;
першение в горле, кашель и сиплый голос;
головная боль;
общее недомогание;
повышение температуры;
сухость и отечность слизистых оболочек гортани и носоглотки;
слезоточивость глаз.

Респираторным заболеваниям характерны нарушения в дыхательных путях, и часто они начинаются с фарингита или ларингита.

Причины

Существует три основные причины, провоцирующие простудные заболевания: слабый иммунитет, переохлаждение и близкий контакт с больным человеком.

Если говорить о последнем, то такое общение не ограничивается лишь нахождением в одном помещении с больным. В местах с большим скоплением людей, особенно во время эпидемий, есть вероятность заразиться инфекцией, передающейся воздушно-капельным путем. Источниками вирусов могут служить всевозможные предметы общего пользования, например дверные ручки в учебных и других заведениях, а также в общественном транспорте.

К переохлаждению приводит продолжительное времяпрепровождение на холоде, промокшие ноги и употребление холодных напитков. Также неосторожное проветривание помещений и сквозняки являются частой причиной простуды.

К нарушению защитных функций организма приводит ряд следующих факторов: стресс, аллергические реакции, обострение заболеваний желудка и кишечника, не правильное питание и авитаминоз.

Прежде чем лечить начинающуюся простуду, следует учесть вышеприведенные причины ее появления и выявить разновидность вирусной инфекции. Хорошо, если это сделает специалист, особенно если дело касается ребенка.

Когда и как можно приступать к лечению самостоятельно?

Выбирая препараты и определяясь в том, чем лечить начинающуюся простуду у взрослого, лучше проконсультироваться у специалиста. Только после этого можно пополнить домашнюю аптечку подходящим препаратом на случай болезни.

Простуда у ребенка

У детей несложно определить вирусную инфекцию. Помимо общих симптомов малыши, как правило, капризны. Вялость и повышенная сонливость служат сигналом заболевания. Заботливые родители в таких ситуациях озадачены тем, как лечить начинающуюся простуду у ребенка.

Если у малыша высокая температура, его нужно обтирать салфеткой, смоченной в уксусном растворе. Влажную ткань в первую очередь прикладывают на грудь и спину, а затем и на другие части тела.
Пока нет температуры, нужно успеть пропарить малышу ножки с горчичным порошком. После процедуры ребенка необходимо укутать и уложить в постель.
Действенным средством выступает касторовое масло. Его предварительно нагревают над паром и растирают им грудную клетку.
От боли в горле помогает напиток из теплого молока с добавлением сливочного масла и меда.
Из напитков дают соки, клюквенный морс, травяные чаи. В этот период ребенок должен употреблять как можно больше жидкости.
Ингаляции проводят с содовым раствором или настоями из шалфея и календулы.
Потерю жидкости в организме малыша возмещают с помощью капустного рассола. Его нужно немного развести водой. Такой полезный напиток богат минералами и необходимыми витаминами.
Для понижения высокой температуры детям дают «Нурофен», «Панадол», «Ибупрофен» и «Парацетамол». От заложенности носа применяют «Фармазолин» и «Називин». Капли нельзя применять больше трех дней, чтобы не допустить возникновения ренита. Назначать препараты должен только лечащий врач.
Для устранения сухого кашля выписывают сиропы с растительными экстрактами, например «Проспан» и «Гербион». При отхождении мокрот назначают «Лазолван», «Муколтин» и «АЦЦ».

Лечение при беременности

Первый триместр беременности представляет наибольшую опасность как для будущей матери, так и для эмбриона. Именно в этот промежуток времени закладываются основные системы организма будущего малыша. Поэтому, как лечить начинающуюся простуду у беременных, - вопрос довольно серьезный. Над плодом нависает двойная угроза - вирус, проникший в организм женщины и последствия от принятия медикаментов.

Осложнения, оставшиеся после инфекции, не так опасны, как последствия после приема антибиотиков, настоек на спирту, иммуномодуляторов и жаропонижающих средств. Учитывая эти факты, многие специалисты при лечении беременных рекомендуют остановиться на гомеопатических средствах и народных способах лечения. Но и их должен назначать врач.

Будущим мамам нужно предостерегаться переохлаждений и при первых признаках вирусной инфекции предпринимать меры, которые предоставлены в нашей статье. Из перечисленных выше методов беременным противопоказаны только тепловые процедуры - нельзя парить ноги и принимать горячие ванны. Однако для того, чтобы согреться, можно подержать в теплой воде руки.

Сбалансированное питание, в которое включается достаточное количество витаминов, поможет организму женщины бороться с недомоганием.

Как лечить начинающуюся простуду при беременности тем, кто решил остановиться на народных способах? В основном лечение будущей мамы можно проводить таким же образом, как и лечение ребенка (которое описано выше).

Положительные результаты дают ингаляции из картофельной кожуры и содовых растворов, а также с шиповника или иссопа. Ароматерапия является самым безопасным и эффективным методом для женщины и ее плода, если нет аллергии на какой-либо применяемый компонент.

Еще один действенный способ - вдыхать аромат натертой луковицы в течение 10 минут. Такую же процедуру можно проводить и с использованием чеснока.

Вывод

Своевременное и последовательное лечение ограждает от многих негативных последствий. Поэтому, применив советы и способы лечения, предлагаемые в статье, в подходящий момент, а тем более если простуда только начинается, вы избавите себя от осложнений и излишних походов в больницу.

Простуда: враг, которого нужно знать в лицо

У большинства из нас холодный сезон ассоциируется с санками, лыжами, «обстрелом» снежками и выбором подарков под новогоднюю ёлку. Для медиков приближение зимы всегда означает обострение простудных заболеваний, волна которых спадёт только в середине весны. Аптеки запасаются мазями и спреями от кашля, насморка и других симптомов простуды. Давайте же и мы информационно подготовимся к типичным зимним заболеваниям, ведь «предупреждён - значит вооружён».

«Первые звоночки» простуды

Со времён Авиценны и по сей день симптомы простуды не меняются. Она даёт о себе знать такими первыми признаками:

кашель
насморк
боль в горле
затруднённое носовое дыхание

Можно ли вылечить эти симптомы простуды? Можно и нужно. Все, чья философия заключается в утверждении «как-нибудь само пройдёт», рискуют получить такие серьёзные осложнения, как отит или синусит. На эти заболевания уж точно не махнёшь рукой. Возьмём хотя бы пример известнейшего боксёра Лу Ферриньо, перенесшего отит в тяжёлой форме и потерявшего слух на 80%.

А начиналось всё с банальной простуды. Большинство так называемых хроников с медицинскими картами «в нескольких томах» - это люди, в своё время небрежно отнесшиеся к легкому на первый взгляд заболеванию. В результате осложнения укореняются в организме на всю жизнь, и человек фактически «работает на лекарства». Вот почему бороться с кашлем, насморком и другими проявлениями простуды нужно безотлагательно.

Чем лечить простуду?

Альфа и омега лечения простуды в холодный сезон - это строгий постельный режим . Какой бы важный проект ни ждал Вас на работе и какое бы семейное торжество Вы ни рисковали пропустить, решите раз и навсегда, что здоровье важнее. К тому же, появляться в общественных местах с насморком и кашлем - напрямую подвергать окружающих риску заразиться инфекцией. Особенно важен постельный режим в период повышения температуры. Лишь когда она снизится до нормальной, можно постепенно перейти на полупостельный, а потом и на общий режим.

Поскольку организм температурящего теряет много жидкости, второе правило при простуде - это обильное питьё . Если кашель, насморк, жар и другие симптомы простуды замечены у ребёнка, ему нужно давать выпить 1 литр воды в день. Для взрослого, больного простудой, эта норма повышается до 2 литров. Лучше, если выпиваемая жидкость будет чуть подогретой. Кроме чистой кипячёной воды хорошо употреблять щелочную минеральную воду, а также тёплые отвары аптечных трав. Хороши также соки, компоты, морсы. Но если напитки принесены из магазина, внимательно изучите этикетки с составом. Высокое содержание сахара в жидкости - нежелательная нагрузка на организм при простуде.

Ещё один вид лишней нагрузки при кашле, боли в горле и насморке - это калорийная пища . При простуде ограничьте рацион, особенно если у Вас высокая температура. Это пойдёт на пользу, а не во вред, поскольку в нашем организме достаточно ресурсов для 2-3-дневного голодания. Не зря дети, которые всегда интуитивно близки к природе, при простуде теряют аппетит. Только когда температура спадёт, рекомендуется выпить свежесваренного куриного бульона. Это народное средство вполне обосновано с медицинской точки зрения. Бульон облегчает кашель и боль в горле, поскольку обладает отхаркивающим действием.

Народные средства от простуды

Самый известный и нехитрый народный рецепт от простуды - чай с лимоном и мёдом или малиновым вареньем. С медицинской точки зрения добавим: чай не должен быть крепким. Крепкая заварка не даёт организму живительную жидкость, а наоборот как бы «вытягивает» её. Кроме того, не переусердствуйте со сладким вареньем: как мы уже отмечали, сахар при простуде - это перегрузка организма лишними калориями.

С симптомами простуды - кашлем, болью в горле, насморком - помогает бороться способ, применяемый уже несколько веков: пропарить ноги перед сном . Пользуясь этим методом, запомните: процедура распаривания ног должна быть кратковременной. Пяти минут хватит, чтобы кровь прилила к нижним конечностям, а сосуды головы, напротив, сузились. Насморк от этого пропадёт и дыхание облегчится. Но если парить ноги долго, кровообращение восстановится, и насморк вернётся.

На устранение кашля нацелено полоскание горла и горячее питьё. Превосходный согревающий эффект у настоев мяты, ромашки, шалфея, шиповника . Скажем, 1 столовую ложку мяты перечной можно залить кипятком и продержать 5 минут на маленьком огне. Затем настой процедить, добавить мёд и сок лимона. Выпивается настой перед сном. Если простуда не «запущена», кашель исчезает уже на следующее утро. Этот эффект способна усилить мазь эвкалипта, нанесённая на горло и грудь.

Прекрасное средство от насморка - паровые ингаляции. Вирус, «притаившийся» в носоглотке, больше всего боится нагревания до высоких температур. Хороши при простуде ингаляции с эфирными маслами эвкалипта. Эта процедура позволит всего за 15-20 минут облегчить дыхание.

Эвкалипт+эхинацея - лучшее сочетание в борьбе с простудой

Говоря об эвкалипте, стоит упомянуть несколько современных препаратов на прилавках наших аптек. Ведь готовить лекарства от простуды самому - довольно трудоёмко. Эти же препараты выпускаются в удобной форме и уже успели получить высокие оценки медиков.

Существенно способствует лечению простуды мазь «Эвкалипт» Доктор Тайсс. Препарат сочетает в равных дозах масло эвкалипта и сосновой хвои - сильнейшие противовоспалительные средства . Поскольку у них ещё и мощный отхаркивающий эффект, быстро устраняет простудный кашель. Использовать препарат могут взрослые и дети с 3 лет. Мазь втирается на ночь лёгкими массажными движениями и наутро приносит заболевшему простудой заметное облегчение.

Хороший противовоспалительный эффект показал экстракт эхинацеи этого же производителя. « » - по сути, то же народное средство, но сильно концентрированное и с удобным дозатором. Изготавливают его из эхинацеи пурпурной в период цветения этого лекарственного растения. Принимаемый внутрь, экстракт эхинацеи стимулирует иммунитет и гасит активность вирусных клеток . Через неделю лечения насморк, кашель и другие досадные симптомы простуды отступают.

И, конечно, классический препарат Доктор Тайсс - спрей «Ринотайсс», особенно актуальный в наступившем холодном сезоне. Не первый год российские медики признают этот препарат эффективным средством устранения такого симптома простуды, как насморк.

« » - спрей, оказывающий лекарственное действие за счёт сужения сосудов. Мгновенное снятие отёка носовой полости - несомненный плюс препарата . Спрей содержит и масло эвкалипта с его противовоспалительным действием.
, насморка и боли в горле доктора советуют принимать комплексно, чтобы их действие дополняло друг друга.

Лечение простуды: «не откладывай на завтра»

Доказано: чем скорее мы начнём борьбу с простудными заболеваниями, тем скорейшего эффекта достигнем. Заметив хотя бы один признак простуды, незамедлительно приступайте к его лечению. Кашель, насморк, боль в горле - любой из этих «сигналов» означает, что вирус уже в крови. Ему нужно как минимум не давать распространяться. Тогда мы, по крайней мере, облегчим течение заболевания.

Если улучшения самочувствия не наблюдается - обязательно обращайтесь к врачу. Любите себя и цените своё здоровье превыше всего.

Все статьи

Задать вопрос

Если вы не нашли то, что искали, или у вас есть дополнительные вопросы и пожелания, вы можете обратиться к нашим специалистам. Для этого заполните пожалуйста форму. Наши менеджеры помогут вам в кратчайшее время.

Простуду мы привыкли лечить дома. Столько натуральных лекарств под рукой. Домашние рецепты в один миг приведут больного в чувство. И не надо ходить по больницам и тратиться на дорогостоящие препараты. Одни плюсы. А есть ли минусы? Стоит ли быть таким уверенным в лечебном эффекте народной медицины и так легкомысленно относиться к простудным заболеваниям? ?

Что такое простуда и грипп

Переохлаждение лишь сможет спровоцировать инфекционные заболевания, ослабив иммунитет. Организм становится более восприимчив к воздействию болезнетворных микроорганизмов.

Специалисты под собственно простудой понимают . Охлаждение организма активизирует деятельность патогенных микробов, которые вызывают воспаление слизистых оболочек.

Простудные заболевания объединяет не только причина, но и общая симптоматика:

Насморк.
Слезящиеся глаза.
Чихание.
Иногда повышенная температура тела.
Вялость, слабость и недомогание.

Отличие простуды от гриппа

Лечение народными средствами

Исключение “химии” из рациона и быта можно назвать современной тенденцией. Не менее популярна альтернатива официальной медицине с таблетками, сиропами и уколами – медицина народная. Но знания наших предков обогатились новыми исследованиями. Мы теперь знаем, что при кашле ни в коем случае нельзя идти погреться и попариться в бане. Мы не будем капать в нос медовые капли или мазать медом горло. Ведь оба народных рецепта активизируют размножение бактерий.

Но сегодня мы из народной, домашней, медицины берем только самое лучшее – все то, что помогает укрепить иммунитет.

Современный подход в домашнем лечении – значит слушать свой организм и не мешать естественной работе иммунитета. Как сделать это правильно?

Не сбивайте повышенную температуру, если она меньше 38 градусов. Повышение температуры – это признак борьбы организма с инфекцией.
Пейте много воды, чтобы вывести слизь и улучшить кровообращение.
Соблюдайте постельный режим и спите как можно больше.
Не заставляйте себя есть, если вам не хочется.
Используйте комплексный подход в лечении простудных заболеваний: пейте травяные чаи и отвары, и ванночки для ног.
Начинайте с появлением первых симптомов, не запускайте болезнь.
Ешьте продукты с высоким содержанием витаминов, которые окажут поддержку иммунитету в борьбе с болезнью. Лидером, конечно, является витамин С.

Лечение заболевания

Как настроить организм на бескомпромиссную борьбу с болезнью? Как заставить иммунитет взбодриться и защищать вас от нее? Соберите антипростудную аптечку. Положите в нее много лимонов, малинового варенья, меда, имбиря, клюквы, трав и украсьте ее веточкой сосны. Также важной составляющей является , она оказывает успокаивающее, обезболивающее и спазмолитическое действие. А если серьезно? Что делать с таким богатством?

Витаминные морсы

Аромотерапия

Ароматерапия стала использоваться не так давно. Доказано, что эфирные масла растений обладают антисептическим и иммуностимулирующим действием. Помогут избавить от воспаления ромашка, шалфей, можжевельник, пихта, чабрец и грейпфрут. Укрепят иммунитет анис, герань, лаванда, эвкалипт.

Для проведения приятной процедуры купите аромалампу или аромакулон. Полезно растирать масла и даже добавлять в чай.

Рецепты для ароматерапии:

Для ингаляций: утром – 3 капли масла эвкалипта, вечером – 3 капли лаванды.
Для растираний: добавить в детский крем 5 капель мяты, 2 чайного дерева, 2 эвкалипта, 1 пихту и втирать в область груди и спины.

Опасность эфирных масел в том, что они очень аллергенны. Протестируйте их перед применением.

Прогревание ног

Самый популярный и эффективный рецепт ванночки для ног – с горчицей. Надо только залить горячей водой горчичный порошок и погреть ноги.

Греть ноги таким образом можно только при отсутствии повышенной температуры.

Соблюдение постельного режима

К режиму отнесем не только сон, но и питание. Но о какой еде идет речь, если есть совсем не хочется? Выручат куриный бульон и теплое молоко с медом. Полезно проветривать комнату, потому что в воздухе комнаты накапливаются болезнетворные бактерии.

Лечение симптомов дома у взрослых

При важно бороться против их симптомов.

При насморке

К общеукрепляющим рецептам добавим рецепты ингаляций и капель в нос.

Ингаляции

Оптимальное решение – ингаляции при помощи небулайзера, который распыляет лекарство до мелких частичек. Полезно при насморке дышать соляным раствором или отваром трав (ромашки, мяты, чабреца). Но предварительно тщательно процедите отвары. При отсутствии небулайзера можно сделать паровую ингаляцию. Вскипятите воду, добавьте эфирных масел и дышите 15-20 минут. Облегчить дыхание и улучшить отхождение мокроты поможет минеральная вода. Доведите ее до кипения и дышите .

Слишком горячий пар может обжечь слизистую.

Домашние капли в нос

Луковые или чесночные: нарубить мелко лук (3 ст.л.) или чеснок (1 ст.л.), залить теплой водой (50 мл) и дать настояться.
Сок алоэ или каланхоэ: растереть листья растения в кашицу, а потом выжать из нее при помощи марли сок.

Капать домашние капли нужно 2-3 раза в день по 4-5 капель в каждую ноздрю.

Промывание носа

Традиционный рецепт для – солевой раствор: 0,5 ч.л. на 1 стакан воды. Встаньте над тазом, наклоните голову параллельно полу и начинайте вливать в одну ноздрю солевой раствор так, чтобы вода спокойно выливалась из другой.

При болях в горле

Чтобы избавиться от боли в горле, нужны антисептические и противовоспалительные средства.

Полоскания. Самые ходовые домашние рецепты – теплое молоко с содой (1 стакан и 1 ч.л.) или сливочным маслом, отвар ромашки или календулы (1 ст.л. трав на 200 мл воды) и солевой раствор.
Чаи и отвары. Самые эффективные чаи, снимающие воспаление, – из ромашки, календулы и мяты. Не менее действенным является овсяный отвар.

При заложенности ушей

Лечат при помощи можжевеловой настойки. Обмакните в ней ватный тампон и заложите в слуховой проход. Конечно, можжевеловая настойка найдется не у каждого. Для снятия воспаления подойдет подогретая водка. Для уменьшения боли – лавандовое масло.

При кашле

Смягчить тоже можно при помощи домашних рецептов на основе природного сырья.

Прогревания . Обычно прогревание дома проводят горчичниками или перцовым пластырем. Если их нет, то отчаиваться не стоит. Намажьте спину и грудь пихтовым маслом и накройтесь одеялом. Очень хорошо прогревает барсучий жир и компресс из натертого хрена.
Грудные сборы. Традиционно в грудной сбор входят липа, мать-и-мачеха, мята, подорожник, сосновые почки, душица, чабрец, календула и медуница. Его можно купить в аптеке. Помогает при кашле сок березовых листьев.

Видео

Выводы

Быстро и можно и в домашних условиях, притом без побочных эффектов химических препаратов. Но натуральное лечение должно быть максимально регулярным и системным. Иначе пустяковая болезнь может дать серьезные осложнения. И вот в этом случае без больницы, специалистов и уже не обойтись.

Весна на дворе, а простуда не унимается!

Там и тут только и слышно, что кто-то заболел. ОРВИ и так не редкий гость в нашем климате. А тут и грипп развернулся! Каждый раз кажется, что нас не прихватит. Кто прививается заранее, кто закаляется. Но…

И если случилось такое недомогание, то сразу охватывает какая-то беспомощность. Особенно, когда болеют дети. Даже если они уже большие. Студенты. И более того — уже работающие.

Вот как недавно написала моя подруга:

«Почему-то, когда заболевают дети, меня бросает в панику и забывается все — как лечить, что делать, какие лекарства нужны. Редко болеют?

Начинаю звонить подругам, листать справочники и лезть в интернет.

И этот страх, еще сильнее, чем у меня — молодой мамаши. Почему? Осознание хрупкости жизни?

Кстати, у моей подруги тоже — ребенок заболевает, она звонит мне — Люда, ты не помнишь, что делать? И я помню все, даю советы, рекомендую лекарства. В той же ситуации у себя — я ничего не знаю. Наверно, надо когда-нибудь сесть и спокойно записать, что делать и в каких случаях.»

Вот и я решила написать памятку себе самой, своим взрослым детям и своим знакомым.

Лучше, если она не понадобится.

Раньше я просто складывала в корзину с лекарствами рецепты от врачей и мои пометки, что давала и что при этом хотела предпринять. Так сказать, перенимала сама у себя опыт. Рекомендую.

Но сейчас я всё меньше и меньше уповаю на врачей, стараюсь обходиться тем, что есть под рукой. У меня сложилось своё отношение к простудным заболеваниям. Но общепринятые методы могут пригодиться многим.

Перво — наперво,

Профилактика простудных заболеваний

Есть побольше сырых овощей (морковь, свекла, капуста).
Всегда в моменты возможного заболевания иметь на столе чеснок и лук.
Не переохлаждаться. Если случилось — разогреться. Тёплая ванна, массаж. Чай с малиной. Если нет домашнего малинового варенья, то недавно обнаружила в магазине очень даже приличное — «Премьер».
Употребляем клюкву, лимон и другие цитрусовые . В общем — ударная доза витамина С в натуральном виде.
Полоскание носоглотки — 1 литр кипячёной воды + 6-8 капель йода и 1 чайная ложка соли. Втянуть носом и остатки вылить.
Лук репчатый измельчить до кашицы, всыпать чеснок и дышать 3-5 мин 3 раза в день.
Дыхание (почти по Стрельниковой, — кто знаком): глубокий вдох и несколько выдохов.

Что делать если простудились

Ага, случилось. Заболели.

Не надо сразу пить жаропонижающие или антибиотики. Это вам любой толковый врач скажет.

Кстати о врачах. Были мы в гостях. Заболел у хозяев взрослый сын, простыл. Кроме того, что он трудно поддаётся советам взрослых, ещё и сами мы давно не верим в пользу многочисленных новомодных лекарств, которыми завалены все аптеки. Пришедший по вызову врач — молодая женщина, поразила своей толковостью и внимательным отношением.

Арбидол 0,2 г х 4 р в день. Можно сначала купить на 3 дня, там видно будет;
Биопарокс 4 введения х 4 р в день -это в рот и в нос (вместо капель);
Витамин С, можно самые простые шарики жёлтые по 15-18 руб за баночку драже;
Обильное питьё;
Парацетамол при высокой температуре, свыше 38.

Если опустилось вниз и появился кашель — недорогие от кашля таблетки термопсиса, или мукалтин, грудной сбор (можно фильтр пакеты или просто траву заваривать)

Тут я добавлю свой проверенный рецепт, о котором судорожно вспоминаю, после того, как приходит на ум всякий бронхолитин или бромгексин:

таблетки «От кашля» (термопсис) 2 шт — растолочь в столовой ложке, добавить воды и добавить 5 капель нашатырно-анисовых капель (есть в каждой аптеке).

Основные правила поведения при простудном заболевании:

Не нужно все время лежать

Не стоит приковывать заболевшего человека к постели, так как при длительном лежании снижается вентиляция лёгких и бронхов, и в них могут начаться застойные явления. Есть ещё диагноз «застойная пневмония», которая развивается у тех, кто остаётся надолго прикован к постели.

Поэтому во время простуды лучше просто ограничиться домашним режимом . Опасайтесь сквозняков!

Питьевой режим

Начнём с воды. Если вы простудились, увеличьте количество потребляемой жидкости. Вместе с мочой выводятся все вредные примеси. Вирус гриппа не любит щелочной среды, так что пейте больше минералки.

При простуде очень полезен чай с малиной. В малине есть множество жаропонижающих и потогонных веществ. Однако если у Вас заболевания сердца, будьте осторожны с малиной — она может вызвать аритмию.

Питание

На переваривание белковой и жирной пищи тратится сравнительно много энергии и времени. А во время простуды силы организма должны быть направлены на борьбу с инфекцией. Поэтому надо стараться есть поменьше наваристых блюд.

Зато увеличиваем потребление продуктов, которые легко перевариваются и не задерживаются в кишечнике. К таким продуктам относятся фрукты, особенно цитрусовые, свежие и тушёные овощи, отварная и тушёная рыба, соки, морсы.

Кстати, эффективность куриного бульона против простуды и гриппа доказана учёными. Почти все бульоны имеют чётко выраженные противовоспалительные свойства, успокаивают боль в горле и облегчают дыхание при заложенности носа. Это происходит потому, что в бульоне образуются соединения, которые приостанавливают выработку слизи в носоглотке.

Процедуры

Если появились боль и першение в горле, надо сразу начать некоторые процедуры.

Необходимо полоскать глотку солью и содой. Можно сделать раствор из трав: ромашки, чабреца, шалфея. Повторите эту процедуру не менее 4-5 раз в день. Боль в горле снимают мятные леденцы, но если у вас ангина или фарингит, необходимо лечиться антибактериальными препаратами.

Лично я ещё применяю настойку прополиса:

15 мл на 1/2 стакана теплой воды в виде полосканий 4-5 раз в день в течение 3-4 дней.

При хроническом фарингите и тонзиллите настойкой прополиса смазывают миндалины 1-2 раза в день в течение 8-15 дней. Кроме того, при хроническом тонзиллите настойку прополиса применяют в виде ингаляций водным раствором в соотношении 1:20. Курс лечения 1-2 ингаляции в день в течение 7-10 дней.

Внутрь спиртовую настойку прополиса можно принимать при простудных заболеваниях, гриппе, острых и хронических бронхитах, воспалениях и туберкулезе легких, гипертонии, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, острых и хронических колитах.

Доза может составлять 20-60 капель. Принимают ее в половине стакана воды (образуется жидкая эмульсия молочного цвета с мелкими хлопьями) или молока, курс лечения 5-30 дней в зависимости от заболевания (при язве желудка — 3-4 недели, повторить можно после 15-дневного перерыва).

Доза для детей рассчитывается по принципу: на 1 год ребенка — 1/20 дозы взрослого. 10-летнему ребенку, например, назначают половину дозы взрослого.

И ещё про довольно-таки новое средство Арбидол. Вы найдёте подробно про арбидол в Интернете или в самой инструкции к препарату. Напишу лишь общие сведения.

Арбидол — этиотропный противовирусный препарат для лечения и профилактики гриппа и ОРВИ. Арбидол действует на ранних стадиях вирусной репродукции и ингибирует слияние вирусной липидной оболочки с внутриклеточными мембранами, предотвращая проникновение вируса внутрь клетки. Арбидол по механизму действия отличается от применяемых противогриппозных препаратов: амантадина и ремантадина, являющихся блокаторами ионных каналов, образованных М2 белком вируса гриппа, и ингибиторов нейраминидазы (NA) — занамивира и осельтамивира 3,4.
Исследования показали, что высокая эффективность Арбидола является результатом разнообразия его биологической активности и обусловлена, помимо специфического действия на вирусную репродукцию, также способностью индуцировать интерферон, иммуностимулирующим эффектом, антиоксидантной активностью 5,6.
Арбидол активен в отношении всех антигенных подтипов вирусов гриппа А и В (в том числе и «птичьего»).Арбидол активен в отношении основных возбудителей ОРВИ. Применение Арбидола сокращает период лихорадки и общую длительность заболевания. При применении Арбидола значительно уменьшается риск возникновения осложнений при гриппе и ОРВИ. При применении Арбидола в период эпидемии риск заболевания гриппом и ОРВИ снижается в 7,5 раз. Арбидол сочетает в себе высокую эффективность и хорошую переносимость.Способ применения и дозы: Внутрь, до еды. Взрослым и детям старше 12 лет — по 0,2г; детям до 12 лет — по 0,05-0,1г (в зависимости от возраста) 1-4 раза в сутки или 2 раза в неделю в течении 5-28 дней в зависимости от целей (лечение/профилактика)

И не забывайте принимать витамины — это повысит ваш иммунитет.

Совместимость витаминов

Давно установлено, что разные витамины и микроэлементы по-разному взаимодействуют друг с другом. Например, из-за реакции витаминов C и B12 прекращается усвоение B12; витамин B1 может способствовать появлению аллергической реакции, а витамин B12 — сделать ее сильнее.
Примеры положительного взаимодействия:

кальций очень хорошо усваивается с витамином D;
витамин B12 хорошо усваивается с кальцием;
восстановить защитные свойства витамина E помогает витамин С.

Таблица совместимости витаминов и микроэлементов

Совместимые

Несовместимые

vit. A — vit. Evit. A — vit. C
vit. B2 — vit. B6
vit. B2 — vit. B9
vit. B2 — vit. K
vit. B6 — vit. B3
vit. B12 — vit. B5
vit. B12 — vit. B9
vit. C — vit. E
vit. B6 — Ca
vit. B6 — Cu
vit. A — Zn
vit. D — Ca
vit. K — Ca
vit. B12 — Ca
vit. B3 — Fe
vit. E — Se
Mn — Zn

vit. A — vit. B12vit. A — vit. K
vit. D — vit. E
vit. B2 — vit. B1
vit. B3 — vit. B12
vit. B12 — vit. B1
vit. C — vit. B2
vit. C — vit. B12
vit. E — vit. B12
vit. E — vit. K
vit. B9 — Zn
vit. C — Cu
vit. E — Fe
vit. B5 — Cu
vit. B12 — Cu
vit. B12 — Fe
vit. B12 — Mn
Ca — Fe
Ca — Mg
Ca — Mn
Ca — Zn
Fe — Cr
Fe — Mg
Fe — Mn
Fe — Zn
Mn — Cu
Zn — Cr
Zn — Cu

Фраза «Я простудилась и чувствую ужасно» до боли известна любой девушке, женщине. Простудой страдает не только женский пол, но и взрослые, крепкие на вид мужчины, а также беззащитные дети.

Подхватить простуду можно практически везде, где обитает много народу — в магазине, в общественном транспорте, в аптеке или поликлинике, даже в кинотеатре и кафе. Однако далеко не всегда источником вашего насморка, простуженного и болезненного состояния являются другие люди.

Очень часто в простуде мы виноваты сами. Летом посидели под включенным кондиционером в машине или квартире, оделись очень легко, сильно замерзли, попали под сильный дождик. Ситуаций бывает очень много, но главное быстро принять нужные меры, чтобы легкая простуда не переросла в высокую температуру, сильный насморк и не вывела вас из строя на длительный срок. Лечить простуду нужно, если это не делать, то последствия могут быть намного плачевней и тяжелей.

Какие же бывают основные симптомы простуды?

Симптомы и признаки простуды, как правило, у всех людей примерно одинаковы. Что у детей, что у взрослых можно выделить следующие признаки признаки простуды:

1. Одним из самых первых признаков приближающейся простуды у вашего ребенка или у вас самого является раздражение носа. У вас все чешется в носу, вам хочется чихать, но сильного насморка пока не наблюдается. Сильный насморк, заложенный нос является самым значимым симптомом простуды.

2. Следующим признаком приближающейся простуды является першение горла. Горло вроде еще не сильно болит, но вы ощущаете его отек, першение и сухость.

3. Одним из самых первых симптомов простуды бывает резь, тяжесть в глазах. У некоторых людей, заболевших простудой, глаза могут слезиться, ухудшается зрение и внешнее восприятие мира.

4. Также к первым признакам заболевания можно отнести слабость, отсутствие желания что-либо делать, заниматься любимым занятием, изменение вкусовых пристрастий — пропадает аппетит.

5. Постоянная головная боль, о которой вы раньше и не вспоминали, также является одним из первых ярко выраженных симптомом простудного заболевания.

Если у себя вы заметили хотя бы 1-2 симптома, то скорее всего вы простудились, и вам необходимо лечение.

Как не заболеть простудой?

Простуда чаще всего настигает нас в самый неподходящий момент. Чаще всего люди болеют в холодное время года, в промежуток с октября по март-апрель. Конечно, погода осенью, зимой и весной в России очень непредсказуема. Вчера было тепло, а сегодня жуткий голодный ветер и резкое похолодание.

Что делать, если вы оделись не по погоде, сильно замерзли и как не заболеть?

Сегодня утром было достаточно тепло, а к вечеру резко похолодало, и возвращаясь в работы вы сильно замерзли и чувствуете, что можете заболеть. Такая ситуация знакома практически любому человеку.

Расскажем вам, какие меры нужно предпринять в домашних условиях, чтобы не заболеть:

1. Выпейте горячий чай с медом или лимоном, чай можно заменить на молоко с медом.

2. Примите теплую ванну желательно с морской солью или ароматическими маслами в течении 15-20 минут.

3. После принятия ванны оденьтесь потеплей, желательно оденьте шерстяные носки, хорошо поешьте и отправляйте на в кровать. Ваш организм испытал сильный стресс от переохлаждения, ему нужно отдохнуть.

В дальнейшем, чтобы не повторялась данная ситуация, имейте на работе запасной комплект теплой одежды — ветровку, жилетку, теплый платок, пиджак и кофту, в запасе имейте пару более теплой обуви. Они при резкой смене погоды вам очень пригодятся.

Чтобы не заразиться простудой, в период с осени по весну необходимо:

· Одеваться тепло. Красота, конечно, стоит жертв, но не ценой здоровья.

· Тщательно мыть руки не только перед едой, но и после возвращения с улицы и на работе.

· Пить витамины или есть в достаточном количестве фрукты и овощи.

· Промывать солью или специальными средствами нос, именно через воздушно-капельный способ можно быстрей всего заразиться.

· Стараться спать в день не меньше 7-8 часов. Невыспавшийся, уставший человек более подвержен простудным болезням.

· Больше гулять на свежем воздухе, а период массовых заболеваний стараться избегать многолюдных мест.

Как лечить простуду, какие средства лучше применять дома?

Однако не всегда выше перечисленные меры помогают. Что делать, если вы простудились, как лучше лечиться в домашних условиях.

Мы приведем несколько простых советов, которые помогут вам быстро вылечить простуду в домашних условиях, без применения каких-то дорогих лекарств и антибиотиков.

Многие, заботясь о здоровье своего ребенка и о своем здоровье, задаются вопросом: какие антибиотики лучше дать детям или пить самим при простудном заболевании.

Наш ответ прост: простуда не грипп и не ангина, поэтому если у вас нет высокой температуры (выше 38 градусов), то пить антибиотики не нужно. Как правило, вылечить простуду можно с помощью народных средств, гомеопатиии. Антибиотики снижают иммунитет взрослых и детей, не говоря уже о беременных, нарушают работу желудка, убивают полезную микрофлору в кишечнике, вызывают дисбактериоз и сильное расстройство. Если правильно лечить простуду, то без антибиотиков ее можно полностью вылечиться за 5-7 дней.

Как вылечить простуду дома?

Простуду следует лечить сразу, как только вы заменили ее первые признаки и симптомы, о которых мы рассказали ранее:

1. При первых признаках простуды отлично помогает сироп солодки. Замечательное и недорогое средство (стоит около 25-30 рублей), которое без труда можно купить в аптеке. 1 столовую ложку сиропа добавляете и стакан теплой воды, размешиваете и выпиваете за пол часа до еды. Пить его рекомендуется 3-4 раза в день, это хорошее средство помогает при кашле, да и обладает иммуностимулирующим эффектом. Автомобилистам с ним нужно быть осторожней, содержит спирт. Конечно, за 1 день вы не вылечитесь, но на следующий день будете себя чувствовать намного лучше.

2. Быстро вылечить простудное заболевание в домашних условиях можно с помощью горячей ванны для ног. Налейте горячую воду в тазик, добавьте в сухую горчицу (если ее нет, то можно бросить туда несколько горчичников на пару минут), тщательно размещайте, поместите туда ноги (вода должна быть по щиколодки) и посидите 15-20 минут. Затем промокните ноги полотенцем, оденьте теплые носки и в кровать, пить чай с лимоном или медом. Начальную стадию простуды таким способом можно быстро вылечить за 1-2 дня. Главное, после ванны идти в кровать, желательно поспать.

3. На ранней стадии простуды многим детям и девушкам помогает Афлубин. Афлубин — натуральное гомеопатическое средство, которое эффективно в начале заболевания. Если у вас сильный насморк, температура и кашель, то он будет бессилен.

4. Многие мужчины делятся со своими друзьями следующим рецептом, помогающим быстро выздороветь. В рюмке водки размешивают пол чайной ложки красного жгучего перца. Перед сном выпиваем ее залпом и на следующий день от простуды не следа. Однако действует ли данное средство или нет, мы не проверяли.

5. Следующий рецепт домашнего лечения простуды достаточно прост. А именно: пейте и ешьте как можно больше витамина С, если у вас нет на него аллергии. Очень полезно при заболевании пить чай с лимоном или заварить и настоять в термосе шиповник. Шиповник помимо того, что содержит много витамина С, так и содержит еще множество витамины А, Р, Е, В, а также множество микроэлементов, в том числе железо, кальций, фосфор.

Если вы не любите чай с лимоном, то прокрутите лимон на мясорубке или бледнере, смешайте его с сахаром и ешьте. Получится вкусный десерт.

6. Отлично борется с простудным заболеванием простая хвоя. Купите в аптеке сушеную хвою, заварите ее в термосе, дайте настояться в течении нескольких часов. Пейте отвар теплым каждые 3-4 часа по полстакана, смешав с чайной ложкой меда.

7. Во время простуды наш организм ослаблен, вам не хочется есть, да и это понятно. Но чтобы лечение было успешным, не стоит отказывать от еды. Как можно больше пейте травяного чая, ешьте фрукты и витамины, мед и старайтесь хотя бы 1 — 2 дня провести дома, отдыхая на кровати. Регулярно проветривайте помещение, чаще мойте руки и промывайте носик водой с солью. Так вы сможете быстро вылечиться.

Мы привели разные народные средства, которые способствуют эффективному лечению простуды дома. Главное в лечении — больше отдыхать, есть витамины и фрукты, а также стараться больше не простужаться.

Простуда — первые признаки, причины, симптомы, лечение и осложнения. Первые признаки простуды у взрослых и детей