Эфирные масла для иммунитета взрослых и детей. Ароматерапия для укрепления иммунитета Эфирные масла укрепляющие иммунитет

Популярность ароматерапии, как способа повысить защитные силы организма, в первую очередь связана с тем, что это путь к здоровью открыт не только для взрослых, но и для детей.

С помощью эфирных масел можно не только укрепить иммунитет, но и ускорить процесс выздоровления, в том случае, если Вас уже подстерегла болезнь. Безусловно, важно понимать, что ароматерапия может быть с успехом использована лишь в случае комплексного подхода к лечению, а не как самостоятельное средства борьбы с заболеванием. А для повышения жизненного тонуса и укрепления иммунных сил организма ароматерапия может оказать огромную услугу.

Особенности иммунной защиты человеческого организма

Благодаря иммунитету наши организмы одерживают победу в борьбе с болезнетворными бактериями, микробами, токсинами и самыми разными вирусами, которые представляют прямую опасность полноценной деятельности всех органов и систем. Иммунитет – это естественная преграда, защищающая каждого из нас от угрозы вторжения чужеродных микроорганизмов извне (через кожные покровы, с пищей или по воздуху). Известны сезонные периоды ослабления иммунных сил организма – это весна и осень. Также ослабление иммунитета происходит под действием стрессовых ситуаций, особенно если они носят хронический (постоянный) характер. Организм вынужденный длительное время бороться с чужеродными клетками также истощается. Причин снижающих защитные силы организма множество. Но важно знать основные признаки того, что иммунитету нужна помощь.

Признаки ослабленного иммунитета

В большинстве случаев, при значительном снижении защитных сил организма отмечается повышенная утомляемость, а также нарушение сна вплоть до бессонницы. Другим ярким признаком снижения иммунитета является появление инфекционных заболеваний. А если уж Ваши болезни стали хроническими, то с естественной защитой Вашего организма явно не все в порядке.

Насторожить должны уже частые головные боли, не отступающее чувство усталости, вялость, не проходящее желание прилечь, ломота. Появившийся на губах герпес – также яркое свидетельство сбоя иммунной защиты.

Иммунитет может быть не только врожденным, но и приобретенным. Сила врожденного иммунитета зависит от наследственности, а приобретенный иммунитет формируется благодаря тем усилиям человека, которые он приложил для закаливания и общего оздоровления своего организма. Сегодня укреплять иммунные силы организма можно разными способами. Одним из эффективных приемов повышения иммунитета считается именно ароматерапия.

Ароматерапия, как путь к крепкому иммунитету

Эффект ароматерапии основан на использовании ароматных эфирных масел. Путь, которым эти масла попадают в организм лежит через обоняние.

Как связано обоняние с иммунитетом

Также как и иммунитет, обоняние обладает способностью различать поступающую информацию на молекулярном уровне, безошибочно отделяя «своих» от «чужих».

Интересно мнение ученых о том, что иммунитет постепенно приобретает функции обоняния, делаясь высоко восприимчивым к ароматам. А происходит это потому, что современному человеку уже не так важно обоняние, как нашим предкам, поэтому его значимость утрачивается. А вот защитная система организма, наоборот, развивается и совершенствуется в процессе эволюции.

Зная, что именно растительные ароматические вещества делают живой ту среду, в которой мы обитаем, мы понимаем, что от них зависит благоприятная биосфера и даже состав воды. В атмосферу нашей планеты каждый год выбрасывается миллион килотонн растительных ароматических веществ. И именно недостаток в воздухе тех или иных эфирных масел часто становится причиной проблем со здоровьем и провоцирует снижение иммунных сил организма. Поэтому можно сделать вывод, что даже здоровым людям нужны эфирные вещества, которые станут прекрасной профилактикой болезней.

Активность эфирных масел

Конечно, современные ученые исследовали и этот вопрос, и определили, что максимальную пользу могут принести летучие компоненты масел древних растений, таких как корень женьшеня, тибетский лофант или же можжевельник, так как именно эти растения получили бесценный опыт адаптации в условиях сменяющихся геологических эпох.

Также большой ценностью считаются эфирные вещества растений, приспособившихся к жизни в условиях пустынь и крайнего севера, так как у них достаточно высока степень выживаемости и повышена биологическая активность.

Натуральные эфирные масла часто называют «аэровитаминами». А их полезное действие на организм обусловлено в частности тем, что большинство составляющих эфирных масел имеет структуру родственную входящим в состав человеческого организма витаминов, гормонов, стероидов.

Воздействие эфирных масел на организм

Чтобы понять систему воздействия ароматерапии на человека, нужно хорошо представлять себе механизмы иммунной защиты организма. Так железы и соединительные ткани в нашем теле активно производят иммунные вещества, которые противостоят инфекциям. Основными считаются Т-лимфоциты перемещающиеся с током крови и уничтожающие болезнетворные организмы. Помощниками лимфоцитов являются клетки макрофаги, поглощающие эти чужеродные микроорганизмы. Также немаловажна роль лейкоцитов (белых кровяных телец) уничтожающих пораженные клетки, которые, оставаясь в организме, рискуют стать раковыми образованиями. В комплекс защитных сил также входят и красные кровяные тельца – эритроциты, которые распределяют внутри организма кислород. Не последнюю роль играет и лимфа, собирающая продукты распада клеток и токсичные вещества и отправляющая их в почки и печень для утилизации.

Пути влияния эфирных масел на иммунитет

Ароматерапия воздействует на иммунные силы человека двумя способами.

Во-первых, активные компоненты эфирных масел самостоятельно уничтожают вредоносные микроорганизмы, дезинфицируя воздух, которым дышим и, работая как антисептики.

Во-вторых, под действием эфирных масел в организме активизируется выработка лейкоцитов, составляющих основу деятельности иммунитета. Благодаря многогранным исследованиям врачей-иммунологов, можно сделать вывод, что самыми эффективными для укрепления иммунитета, кроме вышеперечисленных, являются эфирное масло аниса, черного перца, базилика, лаванды, корицы, жасмина, кипариса, гвоздики, пихты, лаврового дерева, розмарина, мускатного шалфея.

Благоприятное воздействие на защитную систему организма имеет эвкалиптовое, дягилевое, бергамотовое масло и масло тимьяна. Эти масла особенно эффективны и в периоды простудных заболеваний.

Методы укрепления иммунитета с помощью эфирных масел

Есть несколько способов укрепления защитных сил организма человека при помощи ароматов. Однако самым эффективным признан метод длительных холодных ингаляций. Достаточно добавить выбранное вами масло (или композицию из масел) в ароматическую лампу и использовать на протяжении всего дня. Тем, у кого нет специальной лампы, можно посоветовать наносить ароматическое масло на натуральную ткань, которую следует поместить на теплую батарею. Также капельку масла можно нанести на холодную электролампу, которую только после этого следует включить, а масло, испаряясь, будет наполнять помещение целебным ароматом.

Можно с целью укрепления иммунных сил организма использовать и паровые ингаляции. Кто-то имеет для этого специальный аппарат, а кому-то будет достаточно влить несколько капель масла в горячую воду, чтобы подышать над целебным паром около 15 минут. Если Вы всерьез задались целью укрепить иммунитет таким способом, то выполняйте ингаляции в течение 2-х месяцев дважды в неделю.

Хорошим способом укрепления иммунитета будет использование эфирных масел в ароматическом медальоне, который станет постоянно распространять полезные летучие вещества даже вне стен Вашего жилища.

Какой бы из способов Вы не выбрали, применение эфирных масел обязательно даст ощутимые результаты и поможет Вам реже болеть и прекрасно себя чувствовать.

Романчукевич Татьяна
для женского журнала сайт

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал обязательна

Полезны ли эфирные масла для иммунитета? Этот вопрос остается дискуссионным в современной медицине.

Они широко используются как средство альтернативной медицины. Хотя некоторые лечебные свойства имеют свою доказательную базу .

Эфирные масла используются в ароматерапии – разновидности альтернативной медицины, суть которой сводится к использованию летучих ароматических веществ растительного происхождения. Ранее эфирные масла использовались для анестезии, но т.к. современная медицина имеет более эффективные средства обезболивания, их применение сместилось в область альтернативных способов лечения.

Чем полезны эфирные масла для иммунитета

Упомянутая околомедицинская область – ароматерапия – очень молода. Но и в ней есть важное разграничение: натуральные эфирные масла имеют отдельное название – фитоэссенции. Искусственные продукты сохранили оригинальное название – эфирные масла. Это важно ввиду того, что область развивается значительными темпами и связана тесно с парфюмерией – химия играет большую роль в производстве. Ароматерапия стоит в одном ряду с гомеопатией, натуропатией и фитотерапией. Как и со всякой областью, не являющейся частью доказательной медицины, важно понимать, что данное направление альтернативного лечения не гарантирует никаких лечебных эффектов, а все результаты индивидуальны.

Полезные свойства масел

Наиболее исследован вопрос свойств эфирных масел растений, относящихся к категории древних, таких как: женьшень, тибетский лофант, можжевельник. Причина проста: в силу проделанного эволюционного пути они имеют большую историю адаптации к изменяющимся условиям геологических эпох.

Кроме того, важным фактором считается география: эфирные вещества тех растений, что смогли приспособиться к суровым условиям пустынь и северного края, имеют повышенную биологическую активность, ведь это связано с необходимостью выживать.

Одно из неофициальных названий эфирных масел натурального происхождения – аэровитамины. Это объясняется тем, что они имеют структуру, родственную человеческим витаминам и гормонам.

Влияние на иммунитет

Ответ на вопрос, насколько могут быть полезны эфирные масла для иммунитета, кроется в таком простом факте: существует связь нашей защитной системы с обонянием. Обоняние выступает одним из первых средств определения происхождения поступающих веществ, как и в случае с иммунитетом это происходит на молекулярном уровне. Запаховая сигнализация – один из основных способов знакомства с новой информацией, которой и является аромат. Запах может стать причиной мобилизации иммунитета, если был опыт воздействия вещества, поступающего извне, на организм.

Запаховая информация в значительной степени определяет наш эмоциональный фон, хоть зачастую мы это и не осознаём. Растительные ароматические элементы делают для нас «живой» окружающую действительность. Они могут определять состав воздуха и воды вокруг нас. Фитоэссенции содержатся во множестве растений, и их свойства зависят от того, о каком именно растении идёт речь.

В официальной медицине такие эффекты ароматерапии как достижение расслабленного состояния и прояснение сознания расцениваются как плацебо. Единогласно принято такое мнение: хотя некоторые эфирные масла и имеют благотворное влияние на состояние больных, однозначно положительная оценка ароматерапии не может быть дана. И это даже несмотря на то, что эксперимент in vitro выявил антибактериальные и антивирусные свойства эфирных масел , что весьма важно для иммунитета.

Кроме того, ароматерапия назначается и в качестве метода противодействия раку. Но согласно сведениям Американского онкологического общества, нет истинно научных доказательств тому, что ароматерапия представляет собой действительно эффективное средство при онкологии. Эфирные масла оказывают на иммунитет слишком неоднозначное влияние.

Как эфирные масла действуют на иммунитет

Определены три механизма воздействия ароматерапевтических средств:

фармакологический: использование эфирных масел вызывает химические изменения, которые вызваны взаимодействием их компонентов с гормонами, ферментами, кислотами
физиологический: эфирные масла стимулируют или успокаивают иммунитет , а также восстанавливают нормальную деятельность органов и тканей при наличии сбоев, т.к. в данный процесс может вовлекаться нервная система
психологический: вдыхание запаха эфирных масел приводит к индивидуальному (сознательному или бессознательному) ответу организма – эмоциональные реакции со своей стороны могут вызывать психические либо физиологические изменения

Как применять эфирные масла для повышения иммунитета

Существует ряд способов использования эфирных масел для иммунитета. В качестве одного из самых эффективных методов рассматривается продолжительная холодная ингаляция. Выбранное для применения эфирное масло (либо комплекс масел) добавляется в ароматическую лампу и используется в течение дня. При отсутствии ароматической лампы можно пропитать эфирным маслом натуральную ткань, помещаемую на тёплую батарею.

Практикуются для укрепления иммунитета и паровые ингаляции. Для такой процедуры есть специальные аппараты. Также можно просто растворить 2-4 капли масла в горячей воде, после чего подышать паром примерно 15 минут. Обычно такие ингаляции проводятся два раза в неделю в течение двух месяцев.

Помимо упомянутых способов иногда применяют ароматические медальоны – сосуды, наполняемые маслом и подвешиваемые где-либо в помещении. Но при их использовании нужно понимать, что важна мера: беспрерывное применение подобных аксессуаров способно вызывать головные боли, сбои кровообращения и аллергию.

Противопоказания

Принимая решение обратиться к ароматерапии, следует понимать, что у эфирных масел есть много противопоказаний .

Их лечебные свойства спорны, а вот побочные эффекты несомненны.

Они могут оказывать раздражающее воздействие на кожу. По этой причине эти вещества разбавляют с оливковым маслом или, например, кокосовым.

Возможна также фототоксическая реакция. Как уже было сказано выше, эфирные масла вызывают аллергию, т.к. некоторые из них имеют в составе химические сенсибилизаторы. Особенно токсичны масла для домашних питомцев.

Применение масел лаванды и чайного дерева вызывает ненормальное увеличение молочной железы у мальчиков во время полового созревания.

Разумеется, такие активные вещества не могут не влиять на состояние здоровья беременных женщин. Сами ароматерапевты крайне не рекомендуют использовать эфирные масла беременным по причине содержания в них токсинов. Даже 4-5 мл эфирного масла могут вызвать сильное отравление.

Крайне неоднозначно совместное использование с лекарствами. Эффекты, как правило, носят отрицательный характер.

Говорить о применении эфирного масла для укрепления иммунитета ребенка стоит, отдавая себе отчёт в специфике средства: в силу растительного происхождения продукт обладает чересчур выраженной биологической активностью – он может деструктивно повлиять на детский организм.

Использовать эфирное масло для лечения детей стоит исключительно при согласовании врача.

Как и всякое средство, не имеющее полностью подтверждённых доказательной медициной лечебных свойств, эфирное масло для поднятия иммунитета используется без гарантий достижения нужного результата. Оно также не может рассматриваться как лекарственное средство. Если человек всё же хочет применять это вещество, то ему стоит предварительно проконсультироваться у врача.

Иммунитет – это способность нашего организма бороться с вирусами, токсинами, бактериями и различными вредоносными микробами, одним словом всем тем, что несет угрозу нашей нормальной жизнедеятельности. Качество иммунитета определяется функционированием иммунной системы, и именно она представляет собой основную преграду для «врагов», способных проникнуть вовнутрь нашего организма из окружающего мира. Существует два типа иммунитета – врожденный и приобретенный.

Первый приобретается по наследству, а второй воспитывается самим человеком на протяжении всей его жизни путем специальных методов. Укрепить защитные силы организма можно при помощи ароматерапии.

Причины развития заболеваний

Причины многих недомоганий кроются в образе жизни современного человека: неправильное питание, плохая экология, отсутствие должной физической нагрузки, вредные привычки и постоянные стрессы. Совместное влияние этих факторов способно вызвать за собой самые разные расстройства нашего организма, начиная от довольно-таки безобидной хандры и заканчивая серьезными хроническими болезнями.

Основной способ борьбы с негативным воздействием – это укрепление иммунной системы. Каждый человек должен своевременно усвоить, что борьба с болезнями должна начинаться еще задолго до их развития, а не на этапе попадания в больницу. Несмотря на то, что профилактические меры по укреплению иммунной системы требуют значительных усилий, они оказывают куда более заметный результат, чем борьба с уже развившимся недугом.

К первым признакам сниженного иммунитета относят возникновение частых мигреней, ощущение постоянной усталости, сонливости и ломоты в теле. Если вы болеете всё чаще, мучаясь, как от инфекционных, так и от вирусных болезней, устали от постоянного герпеса, это значит, что защитные силы вашего организма существенно снижены, и пока не наступила масштабная катастрофа, следует принимать решительные меры.

Достоинства ароматерапии

Основной плюс этого метода состоит в том, что он может использоваться по отношению к любой возрастной группе. Аромамасла успешно применяются для укрепления иммунитета, как взрослыми, так и детьми. Они помогают организму восстановиться и способствуют активации всех необходимых сил для необходимого выздоровления.

Ароматерапия является надежным способом укрепления здоровья и повышения иммунитета. Но не стоит забывать, что она является всего лишь навсего профилактическим средством, поэтому при развитии каких-то заболеваний следует все-таки обращаться за врачебной помощью.

Как работает наш организм?

Для того чтобы разобраться в механизме действия эфирных масел нужно вначале углубится в теорию. Наша иммунная система состоит из значительного количества самых разных желез, вырабатывающих всевозможные вещества против вирусов, инфекций и токсинов. Самыми главными защитниками человеческого организма являются Т-лимфоциты. Эти вещества постоянно присутствуют в нашей крови, уничтожая все чужеродные элементы.

Их главные помощники носят название макрофаги. Они собирают уже уничтоженные вредоносные организмы. Лимфоциты, которые также называют белыми кровяными тельцами, сражаются не только с теми вредителями, которые попали к нам извне, они уничтожают и больные клетки внутри нашего организма. Ароматерапия влияет на человеческий организм с двух разных направлений.

Во-первых, аромамасла являются отличными антисептиками, благодаря чему они сами эффективно уничтожают патогенные микроорганизмы.

Во-вторых, эти продукты способствуют ускоренной выработке лейкоцитов нашим организмом.

Полезные рецепты

Иммунологи считают, что основными маслами, способными помочь в укреплении иммунитета, являются пихтовое, анисовое, гвоздичное, базиликовое, лавровое, камфорное, лавандовое, кипарисовое, коричное и жасминовое. Довольно часто используют также масла чёрного перца и мускатного шалфея. При простуде применяют масла дягиля, эвкалипта, тимьяна и бергамота.

По три части бергамота и эвкалипта, две части вербены и одна часть лаванды;

По три части розмарина и лаванды, и по одной части лимона и вербены;

По две части розмарина и апельсина, три части имбиря;

Две части вербены и по одной части мандарина, лимона и базилика;

По две части мяты и лаванды и по одной части кедра, мускатника и мелисы.

Правила использования

Укреплять иммунитет при помощи аромамасел можно различными способами. Один из наиболее действенных вариантов, который может применять каждый – это холодные ингаляции. Выбранное аромамасло или же смесь нескольких продуктов наливают в специальную лампу и оставляют на один день в помещении.

При отсутствии лампы можно брызнуть несколько капель на небольшой отрез хлопчатобумажной ткани и положить его на батарею. Также можно наносить аромамасла непосредственно на электрическую лампочку. Во время нагревания будет происходить постепенное испарение продукта, а ваша комната будет наполняться приятным и целебным ароматом.

Довольно неплохой эффект оказывают также паровые ингаляции. Для них можно использовать специальный ингалятор, а можно просто капнуть несколько капель масла в емкость с кипящей водой. Чтобы достичь максимального эффекта, нужно повторять такую процедуру два раза в неделю, курсом в два месяца.

Ароматические растения использовались начиная с давних времен в качестве защиты от инфекционных болезней. Во время больших волн чумы, которая носилась по всей Европе от средневековья до конца 17-ого столетия, люди, которые работали с ароматическими растениями, или маслами, избежали чумы, в то время как все другие вокруг них умирали. Поразительный пример эффективности ароматерапии в контролировании эпидемиями и иллюстрируется тем фактом, что чернорабочие, работающие на полях с лавандой и садовники, ухаживающие за садами и дубильщики, производящие перчатки, которые применяли эфирные масла для выделки тонкой кожи, остались здоровыми в то время как их владельцы погибли. Мы знаем то, что предки не знали — ароматические растения — все сильные бактерициды и что некоторые из них — противовирусные средства . Как мы можем получить защиту от ароматических растений, которые спасли наших предков от заболевания заразными болезнями? Мы должны работать на фабриках по производству эфирных масел?

Мы можем получить тот же самый эффект при использовании эфирных масел ароматических растений. Один очень эффективный путь заключается в том, чтобы использовать испаритель. Используйте отборные эфирные масла, для применения их бактерицидных и антивирусных свойств (некоторые рецепты и сочетания масел будут рекомендованы ниже). Таким образом, вы получите реальную защиту от эпидемий и инфекций. Чтобы защитить от близких людей вне Вашего дома во время эпидемии, поместите несколько капель одного из этих масел на ткани, или на Вашей одежде, где Вы можете часто вдыхать это. Ежедневные ванны, с добавленными эфирными маслами, являются способами укрепить защиту.

Эфирные масла против чумы, холеры, и других эпидемий

Следующие эфирные масла предоставляют Вам лучшую защиту, при нагревании (тлении) или распылении в воздухе:

·Гвоздика
·Эвкалипт
·Чайное дерево

Используйте следующие эфирные масла в ваннах:

·Лаванда
·Розмарин
·Чайное дерево
·Тимьян

Любое из этих эфирных масел, используемых отдельно или в комбинации, предоставит Вам высокий уровень защиты от инфекции.

Ароматерапия от инфекционных болезней

Как эфирные масла защищают нас от инфекционных болезней? Они делают это тремя способами:

Эфирные масла увеличивают способность тела сражаться с инфекцией от бактерий или вирусов.
Эфирные масла нападают на бактерии или вирусы непосредственно.
Эфирные масла предотвращают распространение инфекции.

У всех антивирусных или бактерицидных эфирных масел есть способность нападать на бактерии или вирусы, или убивать внедрившиеся организмы, или замедлять темп размножения в теле. Самые важные эфирные масла, которые препятствуют очень широкому спектру бактерий и вирусов: — Бергамот — Эвкалипт — Можжевельник — Лаванда — Манука — Розмарин — Чайное дерево Большинство этих эфирных масел увеличивает способность тела отразить инфекцию. Манука и чайное дерево справляются с этим просто превосходно. Если болезнь поражает дыхательные пути (нос, горло, легкие), как имеет место с сибирской язвой, вдыхание эфирных масел с паром является эффективным лечением. Эфирные масла, как защитные средства повышения иммунитета У ароматерапии есть широкая область применения в поддержке иммунной системы, потому что фактически каждое эфирное масло в терапевтическом использовании является активным против одной или более бактерий, и почти все они стимулируют производство лейкоцитов.

Было обнаружено, что у людей, которые используют эфирные масла регулярно, высокий уровень устойчивости к болезни. Они меньше болеют простудными заболеваниями и другими болезнями и быстро выздоравливают. Эфирные масла поддерживают и усиливают иммунную реакцию двумя различными путями: 1. Непосредственно уничтожая угрожающие микроорганизмы 2. Увеличивая активность органов и клеток, которые борются против них.

Лучшие Эфирные масла для повышения иммунитета (сразу двумя способами):

— Бергамот — Эвкалипт — Лаванда — Манука — Равенсара — Чайное дерево Эти эфирные масла действуют против широкого круга бактерий и вирусов, в то же самое время увеличивая иммунную защиту.

Другие эфирные масла для повышения иммунитета:

Розмарин и Герань поддерживают надпочечники и стимулируют лимфатическую систему.

Черный перец и лаванда укрепляют селезенку. Эти масла помогают телу в сопротивлении к инфекции. Лучшие результаты при применении эфирных масел при первом появлении симптомов. Если Ваша инфекция является рецидивной или длительной, и/или если Ваша иммунная система ослабела, лечение ароматерапией должно быть продолжено в течение, по крайней мере, месяца. Это поможет обеспечить контроль микроорганизмов в теле, восстановить иммунную систему и укрепить иммунитет против развития заболеваний.

Сочетание эфирных масел для укрепления иммунной системы Аромамассаж с использованием массажного масла в составе:

Ароматерапия предусматривает воздействие не только на причины и патологические изменения при заболеваниях, но и, прежде всего, призвана стимулировать, повышать защитные силы организма.

Человек заболевает тогда, когда микроорганизмы вторгаются в тело и размножаются там настолько, что организм не в состоянии их уничтожить. В этот период в нашем организме происходит борьба с патогенной микрофлорой, в этой борьбе или иммунной реакции задействованы специальные клетки крови, лимфатическая система, селезенка, вилочковая железа и тканевая жидкость. Надпочечники играют важную роль в иммунной реакции, вырабатывают гормоны, способствующие повышению иммунитета. Здоровый кишечник — важная часть в общей системе защиты, и множество бактерий кишечника помогают контролировать деятельность микроорганизмов, которые, будучи бесконтрольными, могли бы нанести вред организму человека. Эфирные масла играют значительную роль в общем процессе борьбы с патогенными микроорганизмами.

Во-первых , они уничтожают вирусы, бактерии, грибки, обладают противовоспалительным и рядом других действий, направленных на то, чтобы микроорганизмы не смогли нормально развиваться в клетке человека, т.е. меняют среду их обитания, делая ее непригодной для существования.

Во-вторых , эфирные масла активизируют иммунную реакцию, положительно влияя на жизнедеятельность органов и клеток. Многие эфирные масла действуют в обоих направлениях — это бергамот, эвкалипт, лаванда, чайное дерево.

Розмарин и герань поддерживают надпочечники и стимулируют лимфатическую систему, черный перец и лаванда — укрепляют селезенку. Почти все эфирные масла обладают уникальной способностью бороться с разными видами бактерий и стимулировать выработку белых кровяных телец.

Поэтому люди, которые дружат с эфирными маслами и принимают ванны, массаж, ингаляции, ароматизируют воздух в жилище, на работе имеют высокий уровень сопротивляемости болезням, меньше болеют, а выздоровление происходит быстрее.

Кроме антисептических и бактерицидных свойств, многие эфирные масла обладают антивирусными свойствами. Особую ценность представляют эфирные масла для ароматерапии в период вспышек вирусного гриппа, а также для дезинфекции воздуха в больницах, школах.

Профилактика ОРВИ и гриппа — базилик, кедр, кипарис, лимон, пихта белая, розмарин, сосна европейская, шалфей мускатный.

Способы применения : аромалампа, аромамедальон, ванны, массаж, прием внутрь.

Аромалампа: 1-2 капли выбранного ЭМ (или композиции ЭМ) на 5 кв. метров площади для помещения.

Аромамедальон: 2-4 капли ЭМ на сеанс (2-4 часа).

Ванны: 5-7 капель, выбранного ЭМ на эмульгатор, температура воды 37-38 градусов. Продолжительность процедуры 10-15 минут.

Массаж: 4-5 капель выбранного ЭМ на 30 мл базового масла. Массаж общий.