Статьи о массаже из журнала. Массаж - современная наука

Массаж родился вместе с человеком, поэтому его можно считать древнейшей и сложной формой терапии. Массаж нельзя отделить от медицины, она с каждым годом раскрывает для себя его многогранную палитру. Теперь каждый человек считает массаж великим благом и неотъемлемым элементом для восстановления здоровья. Ведь у людей с рождения заложен инстинкт прикосновения к болевой точке тела. Все стараются поглаживать, растирать и разминать больное место для устранения боли.

Дать определение слову «» не просто. Корень этого слова находили в письменах на санскрипте, арабском, древнегреческом, латинском, еврейском, китайском языках, так как эту процедуру применяли все народы с глубокой древности. В Европе проявили интерес и стали применять массаж только в эпоху Возрождения, так как ранее инквизиция преследовала лекарей-костоправов, использующих техники акупунктуры, акупрессуры, надавливаний на определенные точки и массажные движения, позаимствованные у индийцев или японцев, китайцев, арабов, римлян или греков.

Во время массажа устанавливается тесная связь между пациентом и руками массажиста. Поэтому необходимо, чтобы сознание и дух массажиста пребывали в гармонии и равновесии, так как его руки не только ощущают вибрацию и болевые зоны пациента, но и передают ему то, что находится внутри него самого. Руки массажиста ведут диалог с телом пациента, они должны быть не только сильными, но также деликатными и чувствительными.

Посредством различных движений и техник массажист воздействует на поверхность тела, активизирует важные физические и биохимические реакции:

стимулирует обмен веществ и восстанавливает кровообращение;
расслабляет мышечную систему и способствует регенерации кожи, тканей и костей при ранах и переломах;
оказывает общее тонизирующее действие благодаря улучшению питания клеток и выведения шлаков из них и пор кожи;
активно снабжает кислородом ткани, высвобождая энергию с выделением молочной кислоты невысокого уровня;
восстанавливает гормональный баланс и работу внутренних органов;
гармонизирует нервную систему всего организма.

В процессе эволюции для достижения вышесказанного разрабатывались и продолжают совершенствоваться методики и приемы массажа в зависимости от этиологии и патогенеза, клинических и индивидуальных форм течения заболеваний с учетом возраста пациента.

Приемы древнего массажа стали уже классическими после того, как их усовершенствовала современная медицина и добавила средства для выполнения массажа. К основным приемам классического массажа: поглаживанию, растиранию, разминанию и вибрации добавились виды основного приема (плоскостной: поверхностный и глубокий, обхватывающий: прерывистый и непрерывистый вид) и вспомогательные.

1. Также огромной популярностью пользуются восточные: шиа-цу, точечный (акупрессура, акупунктура), огненный массаж, криомассаж, гигиенический или косметологический.

2. В антицеллюлитные программы стали включать классический, скульптурный, вакуумный, медовый массажи с использованием эфирных масел, которые нашли свое применение в релаксационном массаже.

3. Кроме этого, нельзя обойтись без спортивного и сегментарного, периостального и лимфодренажного и соединительно-тканного, кишечного, гинекологического и самомассажа.

На сегодня известно множество массажных методик, которые позволяют решить различные проблемы со здоровьем и улучшить самочувствие клиента в целом. Выбор одной из них зависит от поставленных целей, особенностей организма человека и осуществляется с помощью специалиста. Большой популярностью пользуется сегментарно-рефлекторный массаж, при котором воздействие оказывается на отдельные зоны, связанные через нервные окончания с больных органами.

Холистический массаж: что это за метод и стоит ли ему доверять

Сегодня нам известно огромное количество техник массажа, чтобы каждый мог выбрать ту, что соответствует его целям и подходит индивидуальным особенностям организма. Подобные процедуры помогают, как избавиться от конкретных проблем со здоровьем, так и улучшить состояние здоровья и самочувствие в целом. В последнее время особую популярность набирает холистический массаж, представляющий собой телесно-ориентированную терапию, в основе которой лежит не привычный прием разминаний, а колебательные движения.

Тайский массаж: факты и мифы

Тайский массаж представляет собой комплексную систему оздоровления организма, среди способов воздействия которой глубокие надавливания на мышечные ткани, упражнения пассивного типа, схожие с позами, принимаемыми во время занятий йогой, рефлексология, активизация энергетических потоков в человеческом теле и пр. Процедура была основана на древнеиндийской целительной системе и китайской медицине.

Помогает ли скульптурный массаж лица

Процедура пользуется большой популярностью, так как позволяет приостановить возрастные изменения и улучшить овал лица без обращения к пластической хирургии. При скульптурном массаже прорабатывается лицевая мускулатура, за счет чего активизируется кровообращение на проблемных участках и достигается эффект лимфодренажа. Длительность одного сеанса составляет 30-40 минут.

Медицинский массаж – эффективное средство в борьбе с различными заболеваниями

Сегодня массажные техники используются не только в профилактических или расслабляющих целях, а и для устранения всевозможных болезней. В этом случае выполнять процедуру должен квалифицированный специалист, имеющий соответствующее образование.

Массаж стоп – совмести приятное с полезным

Массаж стоп имеет тайские корни и представляет собой эффективную оздоровительную процедуру. Поверхность стопы разделена на различные рефлекторные зоны, воздействие на которые позволяет оказать влияние на определенные органы. Процедура дает возможность нормализовать все функции организма и оздоровить внутренние органы.

Антицеллюлитный массаж: особенности и преимущества

Целлюлит – проблема, известная многим женщинам различного возраста. Причина его образования заключается в замедленном кровообращении, на которое оказывают влияние такие факторы как питание, наличие вредных привычек, наследственность.

Акупрессурный японский массаж Шиацу: особенности и преимущества

Шиацу представляет собой традиционную японскую практическую терапию, в основе которой лежит анатомическая и физиологическая теория о циркуляции энергии ци. На территории Японии данный массаж признан официальной медицинской процедурой.

Манипуляции холистического массажа

Практика холистического массажа сегодня очень популярна. Суть ее заключается в мягком, но мягком качании тела пациента. Такой тип массажа используется, чтобы убрать скованность в суставах, убрать болезненные ощущения в мышцах, расслабиться.

Рефлекторно-сегментарный массаж: особенности

Суть такого типа массажного воздействия состоит в массаже конкретных зон тела, что при помощи нервных окончаний соединены с конкретными органами и системами. Благодаря подобному воздействию несложно нормализовать функционирование больного органа и устранить патологию, остановить ее развитие. Такой тип массажа задействуется и в качестве профилактической меры различных заболеваний.

Польза классического тайского массажа

Тайский массаж сегодня очень популярен. Все большее число салонов красоты и частных клиник предлагает такие услуги. Различают тайский классический и ойл-массаж. Классический проводится в одежде и без масла, а ойл, (от английского oil – масло) соответственно проходит с использованием масляного состава.

Медицинский массаж: виды и особенности

Терапевтический массаж спины и шеи – то, что даст возможность восстановить силы после сложного продолжительного дня. Мышцы задействуются практически всегда, в любом процессе деятельности человека. Но чтобы они нормально функционировали, их следует тренировать, сбалансировано нагружать.

Скульптурный массаж лица: основные плюсы и результат

Скульптурный массаж – процедура, у которой много сейчас поклонников и поклонниц. Такая процедура будет полезна и женщинам, и мужчинам практически всех возрастов. Данная омолаживающая техника – это по сути своей такой пассивный фитнес для лица.

Антицеллюлитный массаж: техника и особенности

Влияние антицеллюлитного массажа на организм человека таково, что он помогает вывести ненужную воду и шлаки. Это в свою очередь помогает снизить или полностью убрать целлюлит. Такой тип массажа помогает ускорить кровообращение в определенных зонах, создает условие, когда кремы против целлюлита оказывают максимально результативное воздействие.

Что такое акупрессурный японский массаж Шиацу

Различные техники массажа все чаще применяются для лечения всевозможных заболеваний, а также для общего улучшения самочувствия человека. Каждый может обучиться одной из них и получить востребованную, хорошо оплачиваемую профессию на всю жизнь.

Польза и особенности массажа для стоп

Ступни человека содержат большое количество нервных окончаний и активных точек. Усталость в ногах негативно влияет на состояние человека в целом. Специалисты рекомендуют каждый день после рабочего дня уделять внимание массажу стоп, что позволит снять стресс, поможет расслабиться и поднимет Ваше настроение. В летний период во время поездок на природу стоит совершать пешие прогулки босиком по земле, скошенной траве или лесной хвое.

Ветка сакуры гарантирует чувство эйфории и невесомости.
Массаж как один из способов релаксации, расслабления и оздоровления известен очень давно. Нет ничего приятнее, чем отдохнуть под руками массажистки, которая умелыми движениями снимает напряжение, ус...

Аквагелевый массаж

Отличный способ окунуться в бездну релакса и неповторимых ощущений - позволить себе уникальную процедуру аквагелевого массажа. Именно благодаря ему новичок сможет раскрепоститься, отдаться в умелые руки опытных массажисток. Приглушенный свет ароматических свечей создает нужную атмосферу,...

Классический расслабляющий массаж

Массаж является лечебным и профилактическим приемом. При помощи рук происходит растирание и разминание тела. Классический расслабляющий массаж применяется для снятия усталости и для избавления от ощущения скованности в разных частях тела.

Антистрессовый массаж

Всего немногим более ста лет назад большинство людей жили в сельской местности, и знать не знали ни о каких болезнях века. Но уже в те времена болезнь эта зарождалась в крупных городах. В большей степени ей были подвержены жители столицы туманного Альбиона Лондона. Они-то и дали название болез...

Классический массаж

Классический массаж в рекомендациях не нуждается. Он вне моды и вне конкуренции. С каждым годом появляется всё больше разновидностей массажа. Некоторые новые техники становятся популярными, некоторые бесследно исчезают, а классический остается неизменно востребованным. Любой массаж начинается...

Расслабляющий массаж

Даже самая любимая работа может надоесть. Даже самая интересная и насыщенная жизнь может приесться. И в пору задуматься о переезде куда-нибудь на берег Индийского океана, сесть в позу лотоса и придаваться нирване. Но… для русского человека там не климат, да и еда с количеством специй бу...

Аппаратный массаж

Аппаратный массаж – один из лучших видов массажа с применением спец устройств для воздействия на участки кожи. Издавна люди использовали различные приспособления для проведения массажа, например, в Греции применяли деревянные катушки для прокатки проблемных участков, а в Японии использовали мо...

Массаж ног

Наши ноги постоянно испытывают нагрузку. И это не зависит от того были вы весь день в движении или просидели за столом. Самый лучший способ - сбалансировать нагрузку на организм. Если вы занимаетесь сидячей работой, не забывайте о регулярных прогулках, но только в удобной обуви.

Массаж Муладхара

Массаж Муладхара — это разновидность эротического массажа, направленного на самые чувствительные точки организма мужчины, расположенные в паховой зоне. Необыкновенное изысканное наслаждение способно приоткрыть новые грани чувственности и значительно раздвинуть рамки восп...

Массаж для пар

Бывает так, что отношения между супругами становятся серыми, наполненными повседневными заботами и недовольством друг другом. Сексуальные отношения, которые раньше были такими волнующими и страстными, стали лишь супружеским долгом…

Массаж простаты

Массаж простаты , который проводит опытный врач в медкабинете - полезная процедура. Как правило, его назначает специалист при первых проявлениях простатита. Многих мужчин пугает как сам урологический массаж, так и ощущения от процесса. Однако есть способ и здоровье укрепи...

Спортивный массаж

Спортивный массаж применяют, чтобы улучшить функциональное состояние спортсмена, улучшить его спортивную форму, снять усталость, повысить физическую работоспособность. Также спортивный массаж делается для профилактики травм и заболеваний опорно-двигательной системы.

Тайский массаж

Трудовые будни заставляют забыть об отдыхе, усталость становится нормой? Или жизнь просто стала похожа на соевое мясо — вроде тоже вкусно, но не то?
А может, захотелось яркий эмоций, драйва и бешеного стука сердца в грудной клетке? Тогда для вас есть подходящее средство, причем, сов...

Тантрический массаж

Тантрический массаж - своеобразное гармоничное сочетание духовных и физических «компонентов» личности человека. Взаимодействие происходит на тонком уровне. Поэтому в этом массаже на первый план выдвигается не только достижение высших точек удовольствия телом,...

Японский массаж

Когда люди слышат словосочетание «Японский массаж », обычно удивляются, что в Японии существует какой-то его особый вид. И ещё больше удивляются, услышав, что во всем мире очень популярна японская оздоровительная и омолаживающая практика.

Массаж долгие столетия использовался как эффективный метод лечения и восстановления здоровья больного. В современной медицине данному направлению уделяется немало внимания. Итак, 10 интересных фактов, которые будет интересно узнать каждому человеку.

Обычное легкое прикосновение к ладони может творить чудеса, а именно замедлять сердечный ритм и понижать артериальное давление. На этом эффекте основан принцип поглаживания при массаже. Организм успокаивается, снимается стресс, поглаживание руками влияет в первую очередь на нервную систему.
Киты-горбачи весят более 50 тонн, а длиной достигают 20 метров, и даже они не в силах пренебречь эффектом поглаживания. Эти крупные создания часами держат голову над водой ради ласки. Принцип поглаживания успокаивает и нравится многим животным.
История массажа начинается еще до нашей эры. Одним из древних источников, является китайская книга кон-фу в которой собраны не только приемы борьбы, но и методы лечения массажем вывихов и мышечных спазмов. Долгие тысячелетия знания и умения массажной техники хранились и передавались исключительно священнослужителями.
После тяжелой физической нагрузке или занятий спортом, рекомендуется сделать массаж. Молочная кислота не только выделяется из мышц при нагрузке, но под действием массажа легко удаляется. Выполняя данную рекомендацию, следующее утро будет безболезненным и бодрым.
Недавние медицинские исследования подтвердили, что массаж улучшает рост и развитие новорождённых. Всем недоношенным деткам и с отставанием в физическом развитии педиатры назначают массаж. Доказано, что процесс восстановления детей имеет лучший результат при правильном регулярном массаже.
Ветеринары тоже взяли массаж в оборот. Австралийские ученные провели фермерский эксперимент с поросятами. Регулярное массирование спины маленьких свинок ускоряет рост животных на 35%.
Массаж богат полезными эффектами для здоровья человека. В лечебных целям массаж применяют также при соматических заболеваниях (астме, ревматизме, гипертонии и др.).
Если после сеанса массажа усилилась жажда воды и мочеотделения, это свидетельствуют о благоприятном исходе лечения и быстром восстановлении организма.
Сыпь после нескольких сеансов массажа не в коем случае нельзя считать отрицательным эффектом. Организм и кожа очищаются и восстанавливаются.
Массаж головы не только снимает стресс и напряжение, но и уменьшает головную боль, а также стимулирует рост волос. Правда пока не разработана методика против облысения.

Массаж не только полезно и приятно, многие восточные мудрецы видели в нем секрет здоровья и долголетия!

Массаж повсеместно используется людьми для снятия нервного напряжения, позволяет телу расслабиться, избавляет от болевых ощущений, а порой способен даже лечить некоторые недуги. Существует немало интересных фактов о массаже, о которых большинство до сих пор ничего не слышало.

Китайцы и индийцы систематизировали его приемы

Именно в Китае и Индии появились первые записи о техниках массажа. Интересные заметки можно найти в книге кун-фу, написанной в третьем тысячелетии до нашей эры. На страницах труда приводятся примеры массажных приемов при ревматизме, мышечных спазмах и вывихах.

Одним из интересных фактов о массаже того времени можно считать то, что доверяли исполнение массажа только священникам, прочие до подобных техник официально не допускались.

Спортсмены никогда не забывают про массаж

Без него трудно представить настоящего активного человека. Существует множество разновидностей специальных спортивных массажей. Интересный факт заключается в следующем: по силе восстановления всего лишь час подобной процедуры сопоставим с обычным восьмичасовым сном.

После тяжелых тренировок необходимость отдыха понимает любой спортсмен. Массаж после тяжелых физических нагрузок даст расслабляющий эффект уставшим мышцам, ускорит вывод молочной кислоты и позволит проснуться свежим и бодрым на следующий день.

Прикосновения при массаже полезны

У человека тактильное чувство появляется первым при рождении и угасает последним при смерти. Именно поэтому прикосновения и поглаживания других людей такие приятные по ощущениям. Каждые два квадратных сантиметра кожи содержат около 50 нервных окончаний, на которые воздействует массажист.

Благодаря приятным прикосновениям выделяется большое количество эндорфинов, уменьшаются болевые ощущения и поднимается настроение. Простое прикосновение к кисти руки снижает до нормального уровень кровяного давления и замедляет сердечный ритм.

Некоторые животные тоже любят массаж

В Австралии специалисты придумали специальные массажные упражнения в рамках программы по разведению свиней. Как заявляют ее авторы, периодическое массирование спин поросят ускоряет рост поголовья свиней до 30%. Интересные факты о массаже и его пользе для животных не ограничиваются разработками австралийских ученых.

В Японии производится одна из самых дорогих разновидностей мраморной говядины во всем мире. Одним из технологических этапов на производстве с незапамятных времен являются обязательные массажные процедуры всем коровам.

Массаж влияет на внутренние органы

Одним из самых любопытных научных открытий стало сопоставление учеными определенных участков на теле человека с его внутренними органами. Если имеется заболевание какого-нибудь органа, то отвечающий за него участок на коже станет более чувствительным.

Без сомнения, можно считать интересными факты о массаже стоп, которые являются так называемой анатомической картой человеческого тела. На ступнях находятся рефлекторные точки, связанные со всеми органами и системами организма. Активируя с помощью массирующих движений эти точки, человек может положительно повлиять на функционирование всего организма.

Массаж лица придает силы всему телу

Подобно тому как благотворно влияет массирование стоп на различные органы, так и поглаживания лица способны положительно повлиять на все тело человека. Активные точки на нем посылают сигналы в другие части тела и внутренние органы, регулируя их работу.

Подкорректировать сердечную деятельность можно легким массированием кончика носа. Функционирование легочной системы настраивается поглаживанием щек. Массаж подбородка улучшит работу мочеполовой системы, а нежные движения в области лба наладят жизнедеятельность тонкого кишечника.

Техника тайского массажа самая разнообразная

Если у обычного европейского массажа насчитывается только пять основных приемов, то у тайского их список можно продлить до нескольких десятков. Мастера тайского массажа задействуют свои большие пальцы на руках, ладони, предплечья и стопы.

С помощью чередования сильных глубоких и легких поверхностных надавливаний массажист работает с особыми линиями энергии на теле человека. Всего таких линий насчитывается 7200, а работа происходит всего лишь по десятке основных. Самым интересным фактом о тайском массаже можно по праву считать его чудодейственные свойства по предупреждению многих болезней и устранению самих причин заболевания еще до проявления его физической сущности.

Массаж способен исцелить тело и ум

После тяжелых заболеваний некоторым пациентам прописывали по выписке из больницы делать три раза в течение 10 дней массаж. Те, кто не пренебрегал рекомендациями врачей, восстановили свой прежний вес на 6 дней раньше остальных.

Еще одним интересным фактом о массаже считается его положительное влияние на психические мозговые процессы. Детям и подросткам, которых положили в клинику с расстройством психики, каждый день недолго растирали спину. Через какое-то время это дало определенные результаты: нервная возбудимость пациентов значительно снизилась, а окружающая действительность стала восприниматься с меньшим трудом.