Тошнота, кружится голова и слабость — причина состояния и его лечение. Тошнит и кружится голова, слабость: причины и лечение Что значит если тошнит и кружится голова

Шошина Вера Николаевна

Терапевт, образование: Северный медицинский университет. Стаж работы 10 лет.

Написано статей

Головокружение и тошнота относятся к таким симптомам, при которых необходимо обращаться к врачу. Такие ощущения возникают при различных патологических состояниях, которые могут угрожать здоровью и даже жизни человека.

Иногда эти симптомы возникают в связи с физиологическими особенностями организма, но если возникает стойкая тошнота, и к ней присоединяется головокружение, необходимо срочно обратиться к специалисту.

Физиологические причины

Головокружение практически всегда сопровождается тошнотой. Причины головокружения и тошноты делят на физиологические и патологические.

К физиологическим относят:

  • соблюдение жесткой диеты, длительное голодание. Кружится голова и подташнивает – на такие ощущения жалуются многие женщины, соблюдающие низкокалорийную диету. Недостаток калорий, глюкозы вызывает чувство головокружения, особенно при смене положения тела. Длительные перерывы между приемами пищи вызывают тошноту. Такое бывает и у сотрудников офисов, которые загружены работой и не успевают поесть;
  • выброс гормона адреналина в кровь. Стрессовые ситуации, которым подвержено большинство людей, вызывают выброс адреналина. Это сопровождается повышением давления и сужением сосудов. Головной мозг при этом сильно страдает от недостатка кислорода, из-за чего может закружиться голова. Когда волнение проходит, самочувствие человека нормализуется;
  • быстрое движение, резкая смена положения тела. Когда человек катается на карусели или резко поворачивается, наклоняется, то участок мозга, который отвечает за равновесие, не успевает подстраиваться под изменения положения тела. От этого кружится голова и тошнит;
  • перемена фокуса взгляда. Если человек долго смотрел на отдаленные предметы, то мышцы глаз успели расслабиться, и при переведении взгляда на близлежащие предметы возможно ощущение их вращения;
  • употребление некоторых лекарственных препаратов. Головокружение и тошнота могут возникать как побочное действие от определенных медикаментов. Такие реакции могут появляться при лечении антибиотиками, мочегонными препаратами, средствами от кашля, гипотензивными лекарствами, нестероидными противовоспалительными средствами, антидепрессантами, гормональными лекарствами, некоторыми антигистаминными препаратами первого и второго поколения;
  • нездоровый образ жизни. Обычно часто возникает тошнота и кружится голова у курильщиков. Это происходит из-за сужения сосудов и . Такие симптомы вызывает и алкогольная интоксикация;
  • морская болезнь. Головокружение и тошноту, появляющиеся, когда человек находится на морском транспорте, называют морской болезнью. При этом возникает не только приступ тошноты и головокружения, человек становится раздражительным, постоянно хочет спать, появляется отрыжка. Такие проблемы могут возникать и при передвижении другими видами транспорта. Этому явлению больше подвержены женщины.

Если кружится голова и тошнит, и эти симптомы возникли единоразово и самостоятельно исчезли, то волноваться не стоит. При плохом самочувствии, которое беспокоит длительное время, необходимо пройти обследование, возможно, причина в развивающейся патологии.

Патологические причины

Почему кружится голова и тошнит? На этот вопрос может ответить только врач после ряда диагностических мероприятий.

Такие симптомы возникают при определенных патологических состояниях:

  1. При анемии. Эта болезнь характеризуется низким уровнем гемоглобина в крови. Такая проблема вызывает множество симптомов, среди которых и тошнота, и головокружения. Могут возникать и такие признаки болезни, как бледность кожи, судороги, нарушения работы системы пищеварения и многие другие. Чтобы исключить эту проблему, проводят анализ крови.
  2. При доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении. Это распространенная причина тошноты и головокружения. Чаще всего проблема возникает у пожилых людей. Она развивается, когда образуются кристаллы карбоната кальция во внутреннем ухе. Этот процесс вызывают травмы, болезни уха, оперативные вмешательства на голове и возрастные изменения организма. Определить это состояние можно, если симптомы усиливаются при смене положения: самочувствие ухудшается, если запрокинуть голову, головокружение возникает на несколько минут и проходит или беспокоит в течение нескольких недель и само по себе прекращается.
  3. При шейного отдела позвоночника. Третья и четвертая степени развития этого заболевания сопровождаются головокружением. От патологии страдает большинство людей старше 25 лет. Болезнь может доставить много дискомфорта.
  4. При или гипертонии. Такие симптомы, как головокружение и тошнота возникают при подъеме давления в артериях. При этом также возникает слабость, болит голова, краснеет лицо. Если давление низкое, то голова , темнеет в глазах и появляется холодный пот.
  5. . Различные повреждения головы могут иметь очень серьезные последствия. Если повреждение легкое, то у человека болит голова, можно на короткое время потерять сознание, тошнота может сопровождаться рвотой, возникает небольшая спутанность сознания. При таких проблемах необходим постельный режим и покой. Очень важно вовремя обратиться к врачу, так как незначительные повреждения могут привести к серьезным последствиям.
  6. При болезни Меньера. Эта патология характеризуется повышением давления эндолимфы во внутреннем ухе. При этом также нарушается слух, звенит в ушах, возникает чувство распирания в слуховых проходах. Эти симптомы могут длиться несколько минут или часов. Отсутствие лечения в таких случаях может привести к потере слуха.
  7. При тревожных расстройствах. Причина тошноты и головокружения может крыться в постоянных стрессах, которые приводят к тревожным расстройствам. При этом возникают панические атаки, сопровождающиеся тошнотой, головокружением, болями в животе и сердце, страхом смерти и одышкой.
  8. При вестибулярной . Головокружение и подташнивание являются спутниками мигрени. От этой болезни страдают в основном женщины, хотя встречаются и случаи заболеваемости среди мужчин. При этом также беспокоят приступы .
  9. При рассеянном склерозе. Кружится голова и тошнота: в чем могут быть причины? Возможно, это симптомы рассеянного склероза. Это патология, при которой постепенно разрушаются оболочки нервов. Пораженные нервы не могут выполнять свои функции, что сопровождается ухудшением памяти и внимания, судорогами, нарушением двигательной функции, потерей чувствительности определенных участков тела. Постепенно болезнь может привести к инвалидности.
  10. При ишемических атаках и . Головокружение с тошнотой причины могут иметь достаточно серьезные. При инсультах возникают онемение в конечностях, потеря слуха, нарушения глотания, невнятность речи.
  11. При опухолях мозга. Это самая серьезная причина плохого самочувствия. Чтобы поставить диагноз, необходимо пройти или КТ. Прогноз при таком заболевании зависит от места расположения, размеров и злокачественности опухоли.
  12. При лабиринтите. Это воспалительный процесс во внутреннем ухе. Такое состояние может быть вызвано попаданием бактерий, грибков или вирусов в организм. Оно может привести к тому, что будет сильно кружиться голова и тошнить. Если поражение бактериальное, то назначают антибиотики и вскрывают барабанную перепонку, чтобы выходил гной. При отсутствии лечения инфекционный процесс может продвигаться дальше и привести к поражению вестибулярного аппарата и опухоли мозга.

Диагностика и лечение

Первое, что нужно делать, когда кружиться голова и тошнит, это идти к врачу. Устранить симптомы можно, только вылечив причину.

Поэтому необходимо пройти ряд диагностических исследований. Постановка диагноза состоит из таких шагов:

  • физикальный осмотр пациента;
  • назначают тесты для определения нарушений равновесия и слуха, нистагма;
  • ультразвуковое исследование артерий;
  • магниторезонансная томография или томография для определения новообразований в головном мозге или нарушений кровообращения;
  • исследование крови на определение уровня гемоглобина и других показателей.

По результатам этих обследований врач делает выводы и ставит диагноз. Только после определения вида заболевания может быть назначено лечение.

В зависимости от причины, вызвавшей тошноту и головокружение, могут назначить такую терапию:

  • при болезни Меньера назначают Бетагистин. Также назначают мочегонные лекарственные соли и диету с ограничением потребления соли;
  • если причина плохого самочувствия в нарушении кровообращения в артериях, то лечение проводят с помощью антикоагулянтов и антиагрегантов. При повышенном содержании холестерина в крови могут назначить статины, а при высоком давлении – гипотензивные препараты;
  • если при головокружении беспокоит сильная тошнота и рвота, то лечение проводят с помощью прохлоперазина. Такое лекарство могут назначать только специалисты и исключительно кратким курсом;
  • если поражено внутреннее ухо или возникло пароксизмальное головокружение, то рекомендуют выполнять специальные упражнения. Также необходимо повторять ситуации, усиливающие неприятные симптомы. Это помогает мозгу перестроиться и устранить головокружение. Такая методика подходит не всем, так как значительно снижает работоспособность человека;
  • если у человека возникают панические атаки, то ему показаны антидепрессанты, психотерапия и другие методики, способные расслабить нервную систему и позволяющие успокоиться;
  • без консультации врача в можно улучшить свое самочувствие с помощью движений головой, цитрусового сока, проветривания помещения. Употреблять самостоятельно лекарственные средства для снятия тошноты нельзя, так как они только снимают симптомы, но не лечат основную проблему. Это может затруднить процесс постановки диагноза.

Тошнота и головокружение могут свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе организма. Поэтому ждать, пока состояние нормализуется само по себе, нельзя. Очень важно вовремя обратиться к врачу и начать лечение.

Только помощь на ранних стадиях развития заболевания может обеспечить полное выздоровление и обезопасит от осложнений. Такими вопросами должен заниматься только специалист.

Тошнота и головокружение часто являются спутниками. Подобная симптоматика сигнализирует о нарушениях в организме человека. Чтобы выявить, почему вас тошнит и при этом ещё и кружится голова, необходимо пройти качественное обследование и предпринять соответствующие меры. В зависимости от провоцирующего фактора назначается тот или иной вариант лечения.

Что представляет собой тошнота с головокружением

Тошнота - тягостное ощущение приближающейся рвоты с чувством отвращения к еде, часто сопровождается головокружением. При этом симптоматика нередко носит тяжёлый характер. Данные проявления могут возникать при наличии ряда патологий. Иногда такие симптомы не представляют опасности, но в некоторых случаях свидетельствуют о присутствии серьёзной болезни. Подобные проявления возникают при воздействии нервного импульса на определённый центр в головном мозге. Оттуда сигнал по блуждающему нерву достигает желудка - появляется тошнота, и сосудов головного мозга, которые резко сужаются и вызывают головокружение.

Рвотный центр, который вызывает ощущение тошноты, находится в головном мозге

Сопутствующие симптомы

Тошноте и головокружению часто сопутствуют дополнительные симптомы:

  • рвота;
  • головная боль;
  • диарея;
  • спазмы в желудке и кишечнике;
  • шум в ушах;
  • потемнение в глазах;
  • мышечная слабость;
  • повышение температуры;
  • озноб;
  • обморок;
  • горечь во рту;
  • отрыжка;
  • онемение языка;
  • обморок;
  • повышенная потливость;
  • перепады артериального давления;
  • боль в сердце;
  • закладывание ушей.

Чем может быть вызвано такое состояние

Дополнительные симптомы и факторы Причины
Слабость, вялость, сонливость
  • морская болезнь;
  • занятия спортом (переутомление).
По периодичности возникновения:
  • часто;
  • редко;
  • постоянно.
  • постоянно или часто - при курении сигарет в большом количестве и приёме некоторых видов лекарств;
  • редко - после курения кальяна или сигар.
По длительности:
  • один час;
  • один день;
  • несколько дней;
  • неделю.
На протяжении часа и дня - воспаление тройничного нерва.
Если симптом держится несколько дней - это может быть следствием интоксикации.
Неделю - защемление позвонков при шейном остеохондрозе.
Резкое появление симптома Психосоматические расстройства
Перепад давления Артериальная гипертензия
Головная боль Гайморит
Нарушение координации Нарушения вестибулярного аппарата
Потемнение в глазах При ударе головой
В зависимости от времени суток Утром - неврологические и сосудистые патологии;
Ночью - психические расстройства: панические атаки.
Горечь во рту Патологии печени и желчевыделительных органов.
Понос Интоксикация
Озноб
  • интоксикация;
  • вирусные инфекции.
Ощущение жара
  • простуда;
  • грипп.
Закладывание ушей Нарушения вестибулярного аппарата.
Повышенная температура
  • грипп;
  • простуда;
  • интоксикация.
Учащённое сердцебиение Сердечные патологии и психосоматические расстройства.
Боль в сердце
  • сердечная недостаточность;
  • артериальная гипертензия.
Боль в шее Шейный остеохондроз
Шум в ушах Морская болезнь
Возникает:
  • при движении;
  • лёжа;
  • при вставании;
  • при повороте головы;
  • стоя.
  • мерцающий свет;
  • опухоли головного мозга.
Ком в горле
  • неврологические расстройства;
  • стеноз пищевода.
Изжога Грыжа пищевода
Одышка
  • артериальная гипертензия;
  • психосоматические расстройства.
Обморок прединсульт
Онемение языка прединфаркт или прединсульт
Потливость вегетососудистая дистония
Отрыжка
  • морская болезнь;
  • заболевания ЖКТ.
Рвота После еды при заболеваниях ЖКТ.
Раздражительность Психологические расстройства
Тремор (трясутся конечности) Болезнь Паркинсона
Плохое самочувствие
  • интоксикация;
  • вирусные инфекции;
  • опухоли головного мозга.

Признаки тошноты и головокружения

Когда возникает тошнота с головокружением, человек ощущает приближающуюся рвоту. Нередко такие признаки сопровождаются общим плохим самочувствием. Симптом может возникнуть сразу или развиваться постепенно. Как правило, сначала человек ощущает неприятную тяжесть в желудке. Тошнота может сопровождаться повышенным слюноотделением и холодным потом. Головокружение усиливается при попытке сменить положение тела.

Дифференциальная диагностика

Диагностика причин возникновения тошноты с головокружением заключается в следующих мероприятиях:

  1. Распрос больного. Является очень важной частью диагностики. При этом врач расспрашивает о препаратах, которые принимает пациент на данный момент, а также о наличии вредных привычек. Специалист определяет, присутствует ли симптом при укачивании в машине или на воде. Доктор также пытается выявить неврогенную природу тошноты и головокружения.
  2. МРТ. Магниторезонансная томография головного мозга и шейного отдела позвоночника позволяет выявить наличие опухолей, защемлений и сосудистых патологий. Метод основан на ядерном магнитном резонансе, который позволяет получить детальную картину внутренних органов человека.
  3. Общий анализ крови и мочи. При повышенном уровне лейкоцитов можно говорить о наличии воспалительного процесса или интоксикации. Важно также определить скорость оседания эритроцитов. Показатели часто меняются в сторону увеличения при наличии вирусных заболеваний.
  4. УЗИ брюшной полости. Позволяет определить патологии печени и жёлчного пузыря, а также поджелудочной железы. Картину состояния органов можно увидеть на мониторе компьютера.

Что делать, если кружится голова и тошнит?

Какие медикаменты можно принять при возникновении тошноты с головокружением:

  1. Блокаторы Н-1 рецепторов: Драмина, Авиамарин. Избавляют от тошноты и головокружения, которые связаны с нарушениями вестибулярного аппарата.
  2. Противорвотные препараты: Мотилиум, Церукал. Блокируют рвотный центр в головном мозге и избавляют от тошноты, вызванной значительным приёмом пищи.
  3. Сосудорасширяющие средства: Амлодипин, Верапамил. Помогают снять сосудистый спазм и устранить головокружение.
  4. Гипотензивные препараты: Альбарел, Физиотенз. Понижают артериальное давление, избавляя от головокружения и тошноты.
  5. Противотревожные средства: Афобазол, Новопассит. Снимают повышенную раздражительность при психосоматических нарушениях.
  6. Блокаторы кальциевых каналов: Нифедипин, Циннаризин. Улучшают кровообращение в головном мозге, оказывая мягкое сосудорасширяющее действие.

Медикаментозные средства от тошноты и головокружения - фотогалерея

Драмина блокирует Н-1 рецепторы Мотилиум избавляет от тошноты Физиотенз понижает давление
Афобазол снимает тревогу Верапамил снимает сосудистый спазм Циннаризин мягко расширяет сосуды и устраняет головокружение

Диетическое питание

Диета при тошноте и головокружении предусматривает исключение пищи, которая бы задерживалась в желудке. Для этого нужно на время отказаться от копчёных изделий, мяса, жареных и жирных блюд. Вместо этого желательно употреблять лёгкие для пищеварения продукты, которые быстро расщепляются и проходят в кишечник, не задерживаясь в желудке. В рацион следует включить:

  • паровую рыбу;
  • тушёные и свежие овощи;
  • фрукты и ягоды;
  • морепродукты;
  • свежевыжатые соки и кисель;
  • крупы;
  • сухофрукты.

Желательно не переедать, а употреблять пищу 4 раза в день небольшими порциями. Кроме того, не следует сразу же после еды пить. Тем самым разбавляется желудочный сок и пищеварение ухудшается. Рекомендуется употреблять жидкость через час после основного приёма пищи.

Диетические продукты и блюда - фотогалерея

Рыба на пару не создаёт чувства тяжести в желудке Овощи быстро перевариваются Фрукты и ягоды стимулируют выделение желудочного сока Морепродукты быстро усваиваются Свежевыжатые соки содержат множество витаминов Крупы нормализуют пищеварение Сухофрукты усваиваются быстрее шоколада

Народные средства от тошноты и головокружения

Для избавления от тошноты с головокружением рекомендуется применять следующие народные рецепты:

  1. Отвар мяты и мелиссы. Такое средство отлично справится с появлением тошноты и головокружения, если применять его не меньше 10 дней 3 раза в сутки через час после еды. Потребуется смесь мяты и мелиссы. 1 ст. л. сырья нужно залить 500 мл кипятка и варить на слабом огне в течение 10 минут. Затем профильтровать и принимать по указанной схеме.
  2. Настойка боярышника. Данное средство обладает мягким сосудорасширяющим действием. Потребуется 200 г плодов боярышника, которые нужно тщательно промыть и поместить в стеклянную банку. Затем залить 1 л коньяка и настаивать в течение суток. Применять средство следует с мёдом 2 раза в день по 1 ч. л. за 30 минут до приёма пищи, не более недели.
  3. Целебный коктейль. Потребуется смешать свекольный, гранатовый и морковный соки в соотношении 2:1:2. Употреблять 3 раза в день по 100 мл за полчаса до еды в течение месяца.

Народные средства от тошноты с головокружением - галерея

Мята избавляет от тошноты
Мелисса благотворно сказывается на сосудах Боярышник нормализует работу сердца и сосудов Гранатовый сок снижает интенсивность проявлений неприятной симптоматики Морковный сок насыщает организм витаминами Свекольный сок активизирует пищеварение

Прогноз лечения и осложнения

Прогноз лечения при наличии такой симптоматики, как тошнота с головокружением, в большинстве случаев хороший. Однако если вовремя не обратить внимание на своё состояние, то есть риск запустить опасное заболевание. Осложнения возникают редко, только при наличии серьёзной причины, вызвавшей симптоматику. К ним относят:

  • запущенные стадии опухолей головного мозга;
  • инфаркт и инсульт;
  • цирроз печени.

Последствия тошноты и головокружения могут быть очень опасными для человека. Особенно если в основе симптомов лежит патология сосудов и сердца. При этом в один прекрасный момент может случиться разрыв артерии и произойдёт кровоизлияние в головной мозг, что приведёт к инвалидности или летальному исходу.

Почему возникает тошнота - видео

Меры профилактики

Основные профилактические меры зависят от причины, вызвавшей симптом. Главные из них:

  1. Перед поездкой на транспорте принимать препараты от укачивания при слабом вестибулярном аппарате.
  2. Не переедать.
  3. Всегда иметь под рукой эфирное масло мяты или бальзам «Звёздочка». При тошноте и головокружении смазать виски и запястья, а также просто вдыхать одно из указанных средств.
  4. При постоянной тошноте и головокружении отрегулировать рацион и исключить тяжёлую для пищеварения еду.
  5. Заниматься физической активностью на свежем воздухе. Это отлично тренирует сосуды.

Особенности у женщин, мужчин и пожилых людей

Тошнота с головокружением у женщин может возникать и при приёме гормональных контрацептивов. Такая побочная реакция, как правило, проходит в течение первых трёх месяцев. Если же симптом сохраняется, значит, данное средство не подходит. Кроме того, тошнота и головокружение могут присутствовать у женщин в период менопаузы. При этом в организме происходит колоссальная гормональная перестройка. Нередко проявляется это именно таким образом. Присоединяется также потливость.

У мужчин подобная симптоматика может появиться в результате приёма стероидных гормонов. Такие средства часто применяют спортсмены, желающие увеличить мышечную массу. Побочные эффекты возникают в большинстве случаев в виде тошноты, головокружения, потливости и угревой сыпи.

В пожилом возрасте данная симптоматика возникает по причине слабости сосудов и сердца. При этом ухудшается кровообращение. В результате чего может появляться головокружение, которое сопровождается тошнотой и общим плохим самочувствием.

Появление подобной симптоматики также связано с лечением онкологических заболеваний. Химиотерапия вызывает тошноту и головокружение. После отмены терапии состояние постепенно нормализуется.

Причины появления головокружения - видео

Тошнота и головокружение встречаются довольно часто. Такое сочетание доставляет массу дискомфорта каждому человеку. Однако своевременная и качественная диагностика позволяет быстро найти первопричину и устранить её. Комплексное лечение даёт хорошие результаты и позволяет избавиться о неприятных проявлений.

Головокружение, тошноту и слабость многие больные не принимают за серьезный симптом, а относят их к усталости, неправильному питанию, магнитным бурям, переменам погоды. Однако тошнота, слабость и головокружение могут сигнализировать о серьезном диагнозе, поэтому эти симптомы не стоит оставлять без внимания.

Причины

Головокружение – это ощущение движения и вращения всего, что находится вокруг больного, которое в реалии является ложным. Чаще всего с этим состоянием человек испытывает приступы тошноты и рвоты. К причинам этих симптомов можно отнести все заболевания, влияющие на вестибулярный аппарат, контроль пространства, а также болезни суставов, мышечного и костного корсета.

Головокружение может сопровождаться:

  • слабостью;
  • обмороками;
  • потемнением в глазах;
  • потерей равновесия;
  • пеленой перед взглядом.

Человек может испытывать предобморочное состояние, которое негативно влияет на вестибулярный аппарат и может спровоцировать падение, сильную неконтролируемую слабость в ногах, потерю ориентации.

Головокружение имеет два типа проявления: центральное и периферическое.

К причинам головокружения центрального типа относят:

  • новообразования в области головного мозга;
  • нарушения кровотока головного мозга;
  • мигрени;
  • сотрясение мозга;
  • эпилепсии.

К причинам вертиго периферического типа можно отнести:

  • нарушения, связанные со спинным мозгом;
  • сбои в кровотоке в область вестибулярного аппарата;
  • болезнь Меньера;
  • заболевания позвоночника;
  • травмы внутреннего уха.

Слабость и головокружения

Слабость и головокружения могут сигнализировать о следующих патологиях:

  • заболевания сердца;
  • предвестники инсульта в виде гипертонических атак;
  • нарушения кровотока в мозг;
  • низкий уровень гемоглобина, анемия;
  • нейроциркуляционная дистония, как последствие стрессов;
  • повышенное внутриглазное давление;
  • пониженный сахар в крови;
  • отравления;
  • побочный эффект после приема некоторых медикаментов;
  • солнечный удар;
  • заболевания онкологического характера на начальной стадии.

Подростки могут испытывать головокружения и слабость во время полового созревания.

Головокружения у женщин

У женщин тошнота, головокружения и рвота могут быть причинами:

  • беременности;
  • нервного перенапряжения;
  • диабета;
  • заболевания сердца;
  • климакса;
  • хронического недосыпания;
  • строгой диеты, голодания;
  • заболевания эндокринной системы.

Головокружение у детей

Если у ребенка наблюдается головокружение и тошнота, то родители обязательно должны обратиться к врачу, так как эти симптомы очень часто говорят о разных нарушениях и заболеваниях, которые могут привести к:

  • воспалению и инфекции;
  • наследственной мигрени;
  • разным ЛОР-заболеваниям.

Симптомы

Если головокружение сопровождается сильными прогрессирующими головными болями и тошнотой, которая накатывает приступами, потерями слуха, асимметрией лица то, скорее всего, оно сигнализирует о возникновении очага ишемии или новообразования в области мозга.

Головокружение, которое происходит приступами и сопровождается слабостью, может быть причиной повышенного давления. Но если к этим симптомам добавляются обмороки, заплетающийся язык, скованность движений, то надо срочно звонить в скорую помощь, так как все это может быть признаком начинающегося инсульта.

Диабетики могут периодически испытывать головокружение с обмороками, чаще всего это происходит в период критического снижения сахара в крови. Специалисты рекомендуют сразу же вызывать скорую помощь, а во время ожидания врача предложить больному что-нибудь сладкое.

Светобоязнь, тошнота и головокружение очень часто возникает во время сильных приступов мигрени.

Тошнота, головокружение и повышенное потоотделение сигнализируют о проблемах с позвоночником.

Панкреатин, холецистит, заболевания печени также могут стать причинами возникновения тошноты, рвоты и головокружения. В этом случае обязательно должно быть назначено адекватное лечение.

Тошнота, рвота и головокружения, возникающие с заметной периодичностью у женщин, могут говорить о наступившей беременности, в этом случае поможет тест, который подтвердит или опровергнет эти предположения.

Слабость и рвота бывают признаками интоксикации или отравления алкоголем, некачественными продуктами, газом или дымом.

Вся симптоматика должна быть обязательно проверена, так как она может говорить и о других не менее серьезных патологиях.

Диагностика

Чтобы провести диагностику таких симптомов, как тошнота, слабость, головокружение, специалист предварительно собирает весь анамнез. Врач может спросить про возможные травмы, слуховые, зрительные нарушения и про другие патологии и симптомы.

Также стоит рассказать о препаратах, которые недавно принимались. Специалист может поинтересоваться об алкогольной и наркотической зависимости.

В основном назначаются следующие исследования:

  • Общий анализ крови и мочи.
  • Ультразвуковое исследование головы и сердечно-сосудистой системы. Подтвердит или опровергнет заболевания сердечной системы, их течение, патологии.
  • Электроэнцефалография. Показывает наличие эпилепсии и другие болезни, связанные с мозговой деятельностью.
  • Электрокардиограмма. Поможет определить частоту сердечных сокращений, все изменения в работе сердечной мышцы, воспаления.
  • Рентген шейного позвоночника. Определит патологи. со стороны костно-суставной системы.
  • Магнитно-резонансная томография мозга. Поможет выявить инфаркт и инсульт, рассеянный склероз, аденому гипофиза.
  • Неврологическая диагностика – это возможность поставить или опровергнуть такие диагнозы, как мигрень, бессонница, генетические патологии, инсульт, воспаления нервной системы, остеохондроз, рассеянный склероз.
  • Тональная аудиометрия . Выявляет тугоухость или проблемы со слухом.

После того как все обследования были проведены, специалист назначает лечение.

Что делать

Если больной страдает разными хроническими заболеваниями, он может периодически испытывать тошноту, слабость, головокружения, недомогания, сонливость. Если были замечены все эти симптомы совместно или по отдельности то, скорее всего, произошло резкое обострение болезни.

При сахарном диабете это может означать, что сахар сильно понизился за счет большой дозы инсулина. Если это произошло, то обязательно необходимо обратиться к своему лечащему врачу и скорректировать дозу или получить инструктаж, как вести себя в этих случаях.

При частых и больших нагрузках симптомы появляются от переутомления, в связи с этим надо сделать передышку и правильно распределять свои силы.

Скорую помощь в срочном режиме вызывают в следующих случаях:

  • возник обморок;
  • сильное головокружение;
  • головная боль, головокружение совмещаются с нарушением речи, асимметрией лица, слабостью в конечностях;
  • при декомпенсации гипертонии и сахарного диабета;
  • если при головокружении повысилась температура и появилась рвота.

При тошноте, головокружении и слабости первоначально обращаются к терапевту, который, изучив проблему, назначит посещение специалиста узкой специализации. Это могут быть: кардиолог, эндокринолог, невропатолог.

Если головокружение произошло внезапно, пациента располагают в положении лежа на любой поверхности и обязательно открывают окна, для того, чтобы в помещение попадало как больше свежего воздуха. Температура в комнате, где находится больной, должна быть в пределах нормы.

Если произошел обморок, то обязательно используют нашатырный спирт, который капают на вату и подносят к носу больного.

Если человек испытывает нервное состояние, перенапряжен или у него наблюдается истерика, то ему обязательно предлагают седативные средства растительного характера или транквилизаторы. Чаще всего используют валерьяну, пустырник и др.

При пониженном давлении или гипотонии пациенту предлагают выпить сладкий чай.

Если человек страдает сахарным диабетом, при падении сахара стоит предложить ему конфету или сахар, это поможет поднять уровень глюкозы в крови, что улучшит самочувствие.

Как самостоятельно предотвратить головокружение и тошноту

При появлении тошноты и головокружения следует исключить следующие действия:

  • Наклоны головы, туловища.
  • Резкие движения.
  • Резкая смена положения тела.

Так же не стоит в этот момент передвигаться в тех местах, где можно получить травму при падении в случае обморока или максимально плохого самочувствия.

Лечение

Основная терапия головокружения и тошноты должна назначаться врачом после выявления диагноза и выяснения причин возникновения симптомов. Чтобы облегчить состояние и снизить признаки плохого самочувствия, специалист может предложить следующие медикаменты:

  • Лоразепам;
  • Метоклопрамид;
  • Бетагистин;
  • Драмина.

Профилактика

Если человека часто подташнивает, он чувствует тяжесть и головокружение, то стоит соблюдать следующие правила, которые избавят от неприятных симптомов:

  • Исключить из своей жизни алкоголь и прием наркотических средств.
  • Правильно питаться, не переедая.
  • Делать перерыв в приеме некоторых медикаментов, если нет возможности их полностью исключить.
  • Взять за привычку частые прогулки на свежем воздухе.
  • Полноценно высыпаться.
  • Снизить до минимума стрессы, нервные перенапряжения.
  • Раз в полгода посещать врача.
  • Не допускать обострения хронических заболеваний.
  • Принимать витаминно-минеральные комплексы.
  • Следить за здоровьем сердца, мышечного и костного корсета, позвоночника и не допускать травм головы.

Также очень важно заниматься спортом, вести активный образ жизни и вовремя лечиться.

Головокружение с тошнотой может быть признаком многих болезней: от простых и незначительных до угрожающих жизни. Хотя бы раз в жизни эти симптомы беспокоят каждого. Но лишь если человека постоянно тошнит и возникает головокружение без причины, он обращаются к врачу за помощью.


Давайте узнаем, почему временами кружится голова и часто тошнит мужчин и женщин. Когда это можно объяснить физиологическими причинами, а когда – тяжелыми недугами.

Виды головокружений

Сильное головокружение по причинам и ощущениям можно разделить на 4 клинические группы:

  • вестибулярное вертиго;
  • липотемия или обмороки (предобморочное состояние);
  • психогенное головокружение;
  • нарушение равновесия невестибулярной природы.

Вестибулярное

Вестибулярное или системное головокружение – ощущение падения, вращения собственного тела, а также окружающих предметов. Такое вертиго сопровождается следующими симптомами:

  • тошнота и рвота;
  • сильное потоотделение;
  • ухудшение слуха, шум, звон в ушах;
  • осциллопсия (колебание, шатание окружающих предметов).

Системное вертиго свидетельствует о нарушении вестибулярной системы – центрального или периферического ее отделов.

Липотемия, обмороки

Это чувство дурноты и предстоящей потери сознания. Сопровождается тошнотой, чувством страха, учащением пульса (начинает колотиться сердце). Может темнеть в глазах, повышаться потоотделение.

Такой тип вертиго связан болезнями сердца и падением давления (ортостатическая гипотензия).

Психогенное

Этот тип вертиго чаще наблюдается при тревожных расстройствах, депрессиях, сильных стрессах. Для него характерны ощущения, которые нельзя сравнить с вышеописанными видами.

Больные жалуются на тяжесть в голове, туман, пелену перед глазами, чувство опьянения, дурноту. Схожие симптомы могут возникать на ранних стадиях некоторых органических заболеваний.

Нарушение равновесия невестибулярного происхождения

Этот тип вертиго редко сочетается с тошнотой. Проявляется как неустойчивость позы в вертикальном положении, тяжелая голова, шаткость походки, ухудшение равновесия и координации в темноте.

Основные причины

Причины, отчего немного кружится голова и немного подташнивает, разнообразны. Но если такое происходит регулярно – это серьезный повод обратиться к специалисту. Чаще всего недомогание возникает при доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении (ДППГ), отитах, укачивании. Но есть и другие причины.

Аритмия

Одним из симптомов аритмии является головокружение, возникающее на фоне слабости, дурноты и тошноты.

Аритмия может развиваться из-за шейного остеохондроза, артериальной гипотензии, на фоне вегето-сосудистой дистонии (ВСД), брадикардии. Необходимо провести ряд тщательных исследований, чтобы установить истинную причину.

Рассеянный склероз

Это болезнь нервной системы, при которой оболочки нервов постепенно разрушаются. Причины патологии неопределенны, но установлены, что есть связь с аутоиммунными процессами.

Пораженные болезнью участки нервов не справляются со своими функциями, что вызывает самую разнообразную симптоматику. У человека периодически кружится голова, сильно тошнит, теряется чувствительность в разных участках тела. Возникают судороги, ломит суставы, ухудшаются двигательные функции, развивается депрессия или эйфория, неврит зрительного нерва.


Болезнь протекает периодами (обострение, затишье) и приводит к инвалидизации. Медицина пока не в состоянии справиться с рассеянным склерозом. Но некоторые препараты способны замедлить его прогрессирование и отсрочить инвалидность.

Анемия

Анемия или малокровие – состояние, обусловленное снижением уровня гемоглобина в крови. Оно вызывает множество симптомов: мутит, ломит тело, бледнеет кожа, морозит, нарушается пищеварение, сводит судорогой икроножные мышцы, временами очень сильно болит голова.

При обнаружении железодефицита назначаются препараты железа: Ферретаб, Сорбифер и др.

Атеросклероз

Одна из самых распространенных и серьезных патологий у пожилого человека – атеросклероз сосудов головного мозга. Несмотря на то что болезнь поражает стенки сосудов, страдает от нее весь организм.
На стенках сосудов откладывается холестерин, что приводит к появлению атеросклеротических бляшек. Перекрывая просвет артерии, они препятствуют естественному току крови, поэтому мозг недополучает питательные вещества и кислород.

На поздних стадиях в сосудах образуются тромбы, наибольшее количество которых концентрируется в коре мозга и возле базальных узлов. Это приводит к появлению рубцов, кист, некротических пятен на ткани мозга.

Симптомы атеросклероза проявляются медленно. Человека слегка подташнивает, при закрытии глаз наблюдается сильное головокружение. Характерны депрессии, частые смены эмоций, обмороки, нарушения сна, ослабление внимания, упадок сил, низкая трудоспособность, ухудшение памяти.

Ортостатическая гипотензия

Некоторые жалуются: «Плохо себя чувствую, все плывет в глазах, постоянно тошнит, холодно и слабость. Из-за чего это может быть?». Такое состояние возникает при ортостатической гипотензии, которая развивается как следствие вегетативной недостаточности.

Обычно слабость возникает после вставания. При этом становится жарко, пусто и легко в голове, дискомфортно в желудке, темно в глазах. Человек не может сконцентрироваться, у него появляется звон, шум в ушах, наблюдается сильная потливость и он падает в обморок.

Развитие этих симптомов занимает всего пару минут. Если успеть принять лежачее или сидячее положение, можно избежать приступа.

Травмы головы

ДТП, падения, сильные удары, спортивные травмы нередко приводят к повреждениям головы и мозга. Последствия травм могут быть как легкими и кратковременными, так и сложными, даже смертельными.
К легким повреждениям относят сотрясение мозга, симптомами которого являются:

  • кратковременная потеря сознания;
  • вертиго, головная боль;
  • спутанность сознания;
  • шаткость походки;
  • тошнота и рвота;
  • слабость.

Травмированные люди, особенно подростки, часто не обращают внимания на эти симптомы. А ведь основное лечение заключается в покое и постельном режиме.

Под этими безобидными симптомами могут скрываться ушибы, внутричерепные кровоизлияния, гематомы и нарастающий отек. Это способно привести к тяжелым последствиям: оглушению, коме, смерти.

Сахарный диабет

Сахарный диабет оказывает негативное влияние на весь организм, нарушает работу многих органов и систем. Если патология прогрессирует, у пациента возникает головокружение и всё время тошнит. При этом больной постоянно чувствует сухость во рту и сильную жажду.

Большинство пациентов с сахарным диабетом нуждаются в инъекциях инсулина и других лекарственных препаратах, в зависимости от типа заболевания.

Гипертония

На развитие гипертонии влияют такие факторы, как атеросклероз, несвоевременность лечения и другие. Из-за повышения давления возникает тошнота и головокружение.

Когда начинает скакать давление, больной чувствует шум в ушах, все плывет перед глазами, трясутся верхние конечности, беспокойство и озноб, сильно потеет.

Сильный стресс

Сочетание стрессовых ситуаций и особенностей личности может приводить к тяжелым последствиям. Одно из самых распространенных – паническая атака. Спровоцировать ее может любая мелочь: семейный конфликт, неурядицы на работе, употребление кофе или алкоголя.

При паническом расстройстве появляется частый пульс, головокружение и тошнота, человека может рвать. Возникает боль в груди, одышка, тяжело дышать, страх смерти. Может пошатывать, потемнеть в глазах, возникает отвращение к еде, тяжело подняться с постели. Порой эти симптомы настолько выражены, что больного госпитализируют.

Что делать в этом случае? Лечение заключается в приеме антидепрессантов и других средств, предупреждающих появление новых атак.

Неправильное питание

Головокружение и чувство тошноты часто наблюдается у женщин, придерживающихся строгих диет с целью похудения. У девушки вследствие скудного питания организм недополучает калории, снижается уровень сахара в крови, в результате чего часто тошнит и шатает.

Вертиго из-за недостатка питания может быть и у мужчин, работающих в напряженном графике. Сильная погруженность в работу приводит к тому, что они элементарно забывают поесть, заменяя полноценные приемы пищи редкими перекусами.

Беременность

Кружится голова, тошнит и рвет, возникает диарея по утрам, болит живот и мучает изжога женщин на начальных сроках беременности. Это явление называется токсикозом, когда растущий организм приводит к изменениям в организме будущей матери.

Если женщина не знает, что она в положении, но испытывает эти симптомы, ей нужно сделать тест на беременность. Это легко реализуется в домашних условиях.

Облегчить симптомы токсикоза помогают бережное отношение к себе и цитрусовые соки в течение дня. Тяжелый токсикоз лечится в стационаре.

Длительное использование компьютера

Повышенный электромагнитный фон негативно влияет на здоровье. Если человек постоянно сидит за компьютером 2 дня и дольше, он становится уставшим, раздражительным, временами возникает головокружение, чувствует, что затошнило.

Такое состояние называется синдромом хронической усталости.

Нарушение кровообращения

Нарушения кровообращения возникают в силу разных причин:

  • дисфункции сердечно-сосудистой деятельности;
  • патологические новообразования;
  • инфекционные заболевания (менингит, энцефалит, болезнь Лайма).

Симптомами нарушения кровообращения являются сонливость, вертиго, тошнота, слабость. Если причина инфекционная, повышается температура, болит голова, возможны нарушения зрения, слуха, памяти, обмороки и спутанность сознания.

Патологическое понижение давления

Поражает около 7% населения планеты. Чаще всего оно наблюдается у женщин и подростков.

Гипотония сама по себе не опасна, но может вызывать сильную потливость, тошноту. В этом случае лучше обратиться к специалисту за помощью.

Гипогликемия

Приступы тошноты и головокружения возникают при снижении уровня глюкозы в крови. Глюкоза восполняет энергетические запасы организма, поэтому при падении ее уровня клетки мозга голодают.
Люди жалуются на дрожь в руках, голод, вертиго, боль в висках. Причиной падения глюкозы являются сахарный диабет, диета или голодание, опухоль поджелудочной железы.

Транзиторные ишемические атаки и инсульт

Головокружение с тошнотой и слабостью, неожиданную потерю слуха, двоение в глазах, онемение и покалывание конечностей, паралич рук или ног, невнятность речи, охриплость может вызывать нарушение кровотока между мозгом и позвоночником.

Важно вовремя диагностировать инсульт или транзиторную ишемию. При инсульте симптомы стойкие и постоянные, при ТИА кровообращение быстро восстанавливается.

Заболевание Меньера

При этом заболевании во внутреннем ухе повышается давление эндолимфы, что вызывает вертиго с тошнотой. Состояние сопровождается потерей слуха, звоном в ушах (может заложить ухо), чувством распирания в ушах. Вертиго длится от нескольких минут до нескольких часов, нередко сопровождается обильной рвотой.

Более чем в половине случаев симптомы со временем прекращаются, наступает самоизлечение. Но иногда происходит необратимая утрата слуха.

ЛОР-инфекции

Причина головокружения может крыться в инфекционных заболеваниях ЛОР-органов (отит, лабиринтит и пр.). Патология развивается при низком иммунитете или наличии хронических заболеваний.


Проявления: вертиго, тошнота, слабость, рвота. Вертиго длится до 5 минут, из-за чего человек теряет ориентацию в пространстве.

Мигрень

Мигрень знакома многим. От приступов чаще страдают женщины среднего возраста, хотя встречаются и мужчины с этим заболеванием.

Главными признаками мигрени считаются регулярные пульсирующие боли в голове, тошнота, кружится голова. Локализация боли односторонняя (болит висок и одна половина головы, затылок, шея), непереносимость звуков, светобоязнь длятся от нескольких минут до нескольких суток.

Доброкачественная или злокачественная опухоль

Опухоли головного мозга, затрагивающие вестибулярные структуры – одна из наиболее серьезных причин вертиго и тошноты.
Если образование локализуется в мостмозжечковом углу, эти симптомы присутствуют обязательно. Их сопровождают боль в голове, звон в ушах, двоение в глазах, потеря слуха.

Опухоли удаляются хирургическим путем. Прогноз зависит от злокачественности образования, его локализации и размеров.

Начинаем лечиться с диагностики

Прежде чем проводить лечебные мероприятия, пациенту нужно обследоваться, чтобы выяснить причину появления вертиго и тошноты. Диагностика включает:

  • опрос пациента и сбор анамнеза;
  • эхоэнцефалографию;
  • электроэнцефалографию;
  • вестибулометрию;
  • аудиометрию;
  • КТ или МРТ позвоночника;
  • общий и биохимический анализ крови;
  • анализ мочи.

На основании заключения диагностики врач принимает решение о методе лечения:

  • при болезни Меньера назначают Бетагистин, рекомендована диета с низким содержанием соли, мочегонные средства;
  • при нарушении кровообращения назначают антиагреганты (Аспирин) и антикоагулянты;
  • при гипертонической болезни требуется гипотензивная терапия;
  • при атеросклерозе – статины для снижения уровня давления.

А что принимать при остром головокружении и тошноте?

Прием таких препаратов возможен только после обследования врачом и исключительно кратким курсом.

При поражении внутреннего уха и пароксизмальном вертиго эффективны специальные упражнения. Полезно многократное повторение ситуаций, вызывающих неприятные симптомы. Это позволяет мозгу адаптироваться, а человек учится контролировать свое состояние.


При панических атаках и депрессии эффективна психотерапия, прием антидепрессантов и другие медикаменты, восстанавливающие психическую деятельность и нервную систему.

Народная медицина

Народная медицина имеет в своем арсенале эффективные методы от головокружения и тошноты. Вот некоторые из них, которые можно применить, если стало плохо:

  1. Сбор трав: пустырник, боярышник, плоды шиповника.
  2. Чай из мяты, мелиссы, липы.
  3. Чай из семян петрушки.
  4. Настой из цветков клевера.

Следует знать, что прием любых средств, в том числе народных, возможен только после согласования с лечащим врачом. Некоторые травы способны вызывать аллергические реакции и отрицательно влиять на здоровье, вызвать понос или запор.

Что делать для профилактики слабости и тошноты?

  1. Пейте больше чистой воды. Нужно выпить не менее 1,5 л в день.
  2. Избавьтесь от вредных привычек и пристрастий (алкоголь, сигареты, кофе).
  3. Следите за едой, старайтесь кушать свежие фрукты и овощи, злаки. Ограничьте потребление соли, копченостей, острых приправ, консервантов.
  4. Чаще гуляйте на свежем воздухе.
  5. Надо делать гимнастику, заниматься другими видами тренировок.
  6. Освойте техники расслабления и релаксации, полезен массаж.
  7. Избегайте переутомления. Ложитесь вечером не позднее 23.00 часов. В норме спать нужно не менее 8 часов в сутки.

Если совершенно неожиданно вдруг резко закружилась голова и затошнило – это симптомы недуга из весьма обширного списка. Причинами может быть все, что угодно – от легкого недомогания, вызванного голодом из-за того, что не успели утром позавтракать, до гораздо более серьезных проблем.

Сами по себе головокружение и тошнота могут сопровождать множество заболеваний, в совокупности уже позволяют сузить круг хворей, при которых они встречаются. В зависимости от того, какими еще признаками и симптомами сопровождаются резкое головокружение и тошнота, если они не единичны, а имеют тенденцию периодически повторяться, есть уже возможность говорить о конкретном диагнозе.

Обычные причины

Иногда причинами головокружения и тошноты действительно выступают банальные причины – голодание или тяжелый физический труд .

Головокружение и тошнота от голода часто встречаются у любителей разного рода диет, которые придерживаются их совершенно бесконтрольно.

Прежде, чем сесть на любую диету, надо удостовериться в собственном здоровье и отсутствии препятствующих диете заболеваний. Кроме того, необходимо знать, что при исключении из диеты какого-либо элемента полноценного питания организма – особенно это касается сторонников так называемых монодиет – резко возрастает шанс разного рода отклонений в организме.

Классический пример того, как мгновенно может повлиять отсутствие глюкозы на состояние сознания – передозировка инсулина у диабетиков.

Стрессовые состояния, усталость, восстановительный период после перенесенной инфекции – все это тоже может спровоцировать приступ резкого головокружения и тошноты.

Очень часто тошнота и головокружение связаны с приемом лекарственных препаратов , где эти явления часто указываются как побочные.

Первые симптомы при различных заболеваниях

Однако при ряде заболеваний головокружение и тошнота могут выступать признаками заболевания, требующего неотложной медицинской помощи.

Так, например, головокружение с тошнотой возникают как при резком повышении, так и при резком понижении давления . Физиологические особенности у всех разные - при считающемся нормальным рабочим давлением у среднего человека 120/80 отклонения возможны в ту и другую сторону. С возрастом наблюдается тенденция к повышению давления, когда нормальным рабочим считается 140/90. А гипотоники часто живут при нормальных для них показателях 90/60, при этом среднестатистическое для них уже считается повышенным.

Но, как только показатели индивидуальной нормы выходят за пределы, приступ может характеризоваться в том числе резким головокружением и тошнотой. Объясняется это тем, что существует такое явление, как ауторегуляция - способность сосудов головного мозга не зависеть от системного давления, сужаясь и расширяясь автономно, предохраняя таким образом мозг от скачков давления. Но при выходе цифр за пределы нормы ауторегуляция не срабатывает.

При резком повышении давления у гипертоников развивается тошнота и головокружение из-за того, что отекает нервная ткань головного мозга и происходит кислородное голодание. У гипотоников при понижении давления тошнота и головокружение возникают при резкой перемене положения тела из горизонтального в вертикальное — не происходит повышения давления, которое у нормальных людей занимает секунды. Причем при гипотонии часто отмечается еще и потемнение в глазах.

Еще одна причина головокружений и тошноты может быть связана с неполадками вестибулярного аппарата. Связывают его с болезнью Меньера - заболеванием внутреннего уха. Объясняется оно, по мнению специалистов, избыточной продукцией жидкости, которая находится во внутреннем ухе, ответственном за вестибулярный аппарат. Помимо тошноты и головокружения при данной болезни отмечаются слабость, шум в ухе и постепенное ухудшение слуха.

Надо отметить, что любые патологии со стороны лор-органов могут провоцировать тошноту и головокружение.

Возможны головокружения и тошнота при анемии, гипогликемии, церебральном атеросклерозе, перед , при панических атаках.

При мигрени, болезни Меньера, а также у больных эпилепсией перед припадком может наблюдаться еще и обильное выступление холодного пота.

Отдельно следует остановиться на головокружениях и тошноте при поражениях позвоночного столба . Чаще всего такие проявления встречаются при шейном остеохондрозе, спондилезе и грыже, когда сдавливается или переживается позвоночная артерия, проходящая через каналы шейных позвонков и питающая заднюю часть мозга. Провоцируются резким движением головы, после которого резко сдавливается артерия, как следствие — . Поэтому здесь внимание стоит направить не на борьбу с тошнотой и головокружением, а на профилактику и лечение болезней позвоночника.

Кроме того, рассматриваемые симптомы бывают частым спутником пищевых отравлений как последствия интоксикации организма.

Могут быть и следствием опухолей головного мозга, и .

Что делать

Если вне дома, на улице, в магазине, общественном транспорте, особенно, если есть уже диагностированное заболевание или склонность к паническим атакам, резко закружилась голова и затошнило, надо постараться найти опору или возможность присесть - при возможной потере сознания сползти по стеночке лучший вариант, чем упасть с высоты собственного роста.

Если кому-то рядом с вами стало плохо, надо найти возможность уложить больного в горизонтальное положение, обязательно приподняв голову (подложить валик из одежды или сумки), растереть виски, дать понюхать нашатырный спирт и вызвать «скорую».

И обязательно, если эти симптомы стали появляться с пугающим постоянством - надо обращаться к специалисту, поскольку явно организм сигнализирует о неполадках. Но установить их причину и назначить лечение может только доктор.