Что вредит здоровью человека. Что вредит здоровью человека – наши привычки! Вред от курения - какой он

Что опасно и пагубно для здоровья человека?

Не секрет, что здоровья для человека мало не бывает и оно самое важное из всего, что есть у него в жизни. Здоровье - это основополагающая часть счастья. Ведь без полноценных физических способностей человек не сможет нормально функционировать в жизни. Поэтому сегодня мы рассмотрим что вредно для здоровья человека, то есть те факторы, которые негативно влияют на человеческое самочувствие.

Первое - это наркотические средства . Психоактивные вещества разрушительно действуют на мозг. Как вы знаете, он является одним из главных органов человеческого организма. Если мозг будет бездействовать, то всё тело не сможет нормально функционировать. Также наркотики разрушают всю нервную систему. А самое страшное - это привыкание. После первого употребления вещества, человек жаждет получить новую порцию "волшебного порошка". А каждая последующая доза неизбежно приводит к летальному исходу. Человек, употребляющий наркотические средства, в прямом смысле занимается сожжением себя заживо. У наркоманов не может нормально работать выделительная система, поэтому они начинают отравлять организм своими же собственным калом. Через некоторый промежуток времени он начинает запекаться и гнить. Образуются токсины. Запускается процесс интоксикации.
Во время употребления человек испытывает эйфорию, ему кажется, что ничего ему не угрожает.

Второе - это алкоголь . Во-первых, он значительно сужает сосуды головного мозга, нарушая его нормальное кровоснабжение. Во-вторых, распространенный у нас 40 градусный алкоголь пагубно влияет на сердце, так как ослабляет его. В результате вас поджидает соответствующее отделение в медицинском учреждении. Думаю, вы понимаете, что это в лучшем случае. В худшем случае вашей участью может стать инсульт или инфаркт, которые во второй раз приносят смерть, так как организм не сможет больше перенести подобного рода испытание.

Третье - курение . Как известно, у большинства людей с раком лёгких есть такая пагубная привычка, как курение. Доставая очередную сигарету из упаковки, вы всегда должны помнить, что с каждой папиросой вы начинаете неизбежно засорять альвеолы. Они начинают заполняться смолой, которую вывести потом очень проблематично. Даже если вы бросите курить, альвеолы не поспешат так быстро освободиться. На это уйдёт не меньше десяти-двадцать лет. Только забыв о существовании сигарет на этот срок, у вас есть шанс восстановить здоровье своих лёгких. В ином же случае вы укоротите себе жизнь.

Четвёртое - ожирение . Да, именно лишний вес может значительным образом подпортить жизнь людям. Поедая очередной гамбургер (или ещё что-нибудь вкусненькое), вы даже не заметите, как ваше тело будет схоже с большим салообразным шаром. Итак, откуда же берётся ожирение? Во-первых, главная причина - это сидячий образ жизни. Таким образом, человек, не ограничивающий себя в питании, не сжигает полученные калории. В результате чего они переходят в лишний жир. Во-вторых, конечно, дело в современном питании. Все знают известные в мире ресторанчики фаст-фуда, которые предлагают вам множество снэков, например, картошку фри, опять эти гамбургеры, шоколад и мороженое. Вы даже не можете себе представить, какая у этих продуктов энергетическая ценность! Мы не говорим уже о жире…

Ожирение бывает двух типов: "яблокообразное" и "грушеобразное". В чём же их различие? У "яблочек" жир откладывается преимущественно на животе, а у "груш" на боках. Конечно же, опаснее "яблокообразное" ожирение, так как возникает давление на внутренние органы, которое может спровоцировать опасные заболевание. Кстати о них. У людей, страдающих ожирением, есть "свой" личный список.

1. Цирроз печени;
2. Бесплодие;
3. Инсульт;
4. Инфаркт;
5. Сахарный диабет;
6. Храп;
7. Почечно-каменная болезнь;
8. Варикозное расширение вен;
9. Грыжа диафрагмы;
10. Остеоартроз.

Ну что, как вам это нравится? Также следует отметить тот факт, что женщины подвержены ожирению гораздо больше, чем мужчины. Возможно, это можно объяснить тем, что в организме женщины достаточно много жировой ткани, так как основная её функция (женщины) - это детородная. Также хочется сказать о том, что среди детей и подростков - это редкое заболевание. Встречается оно в основном среди людей возраста сорока пяти-пятидесяти пяти лет. Среди пожилых граждан оно тоже не встречается, так как больные попросту не доживают до глубокой старости, обременив себя такой тяжестью и болезнями ещё в молодые годы.

Как вы видите, врагов у человека достаточно много. Что же делать? Вот ответ. Никогда не забывайте физические упражнения и правильное питание. Это самый лучший выход, который подарит вам здоровье на долгие годы. Что касается вредных привычек, то их стоит попросту бросить (или не вводить их в свою жизнь).

По большому счету пища которую мы едим является носителям очень опасных болезней. Существуют продукты, которым не место на наших столах. Постарайтесь исключить их из своего меню или хотя бы есть такую еду как можно реже.

Фастфуд, Шаурма

Обед в ресторане быстрого питания обеспечит больше половины дневной нормы калорий и жира. Кроме того, запивая свой обед колой или молочным коктейлем, стоит помнить о том, что эти напитки содержат много сахара. Один стакан коктейля – это примерно 6 кусочков рафинада. Ничего удивительного, что у любителей такой еды часто обнаруживается лишний вес. Помимо жира и калорий фастфуд принесёт организму ещё и избыток соли. А это грозит проблемами с почками, повышением артериального давления, болями в суставах и нарушением работы сердца. При этом, съев всего лишь 6 куриных крылышек, вы исчерпаете свой дневной лимит по потреблению соли

Картофельные чипсы

Бульонные кубики

«Сухие бульоны» на 50–70% состоят из химических добавок (глутамат натрия, красители, консерванты и соль). А экстрак­тивные компоненты, которые содержатся в данном продукте, сами по себе не имеют биологической ценности и зачастую плохо усваиваются. Поэтому сильнее всего рискуют люди с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Заменители сахара

Ни один из них нельзя назвать полезным для организма, а некоторые подсластители могут и вовсе нанести вред. Все заменители сахара обладают сильным желчегонным эффектом. У людей с заболеваниями желчевыводящих путей они могут обострить течение болезни. Исключение составляет лишь трава стевия – это совершенно натуральный подсластитель, который можно найти в любой аптеке.

Маргарин

Содержит трансжиры. Они представляют собой жидкие жиры (например, растительное масло), которые в процессе переработки стали твёрдыми. Помимо свойства увеличивать уровень вредного холестерина в крови трансжиры оказывают вредное влияние на печень. По некоторым данным, трансжиры увеличивают риск возникновения болезни Альцгеймера и могут спровоцировать возникновение депрессии. При этом в разных маргаринах содержание трансжиров неодинаково. В так называемых мягких маргаринах этой разновидности жиров значительно меньше, чем в твёрдых, использующихся для выпечки.

С этим списком должен ознакомиться каждый! И здоровье станет крепче! Итак, здоровью вредят:

Лишний вес

Австралийские ученые заявили, что избыточная масса у человека может привести к ослаблению иммунной функции всего организма.

По словам специалистов, иммунная система — это комплекс клеток, защищающих нас от инфекций, вирусов и прочих вредителей. Для того, чтобы эта система нормально функционировала, необходим полный баланс между человеческим организмом и его телом. Излишний жир способствует дисбалансу и заставляет клетки жизни не осуществлять защиту, а нападать на тело.

Особенно вредны те клетки жира, что находятся в брюшной полости. Они наносят вред здоровью, так как со временем перевоплощаются в так называемые «провоспалительные». Помимо них в прослойках жира активируются макрофаги (тип кровяных клеток, участвующих в борьбе с инфекциями), которые приводят к воспалениям в организме.

Это не значит, что вы немедленно садиться на жёсткую диету. Если вы и располнели, снижение веса должно происходить постепенно, чтобы провоспалительные свойства иммунных клеток могли со временем нормализоваться.

Хронический недосып.. или пересып

Неверное количество сна самым печальным образом сказывается на психическом и физическом здоровье человека, как выяснили ученые. В частности, недосып или пересып может состарить наш мозг на 7 лет.

Если мы спим слишком много или слишком мало, то наш мозг начинает стареть быстрее всех остальных частей тела. А это напрямую сказывается на наших способностях мыслить, усваивать информацию, общаться и понимать других. К такому выводу пришли ученые из Университета Лондона.

Более того, исследователи доказали, что преждевременное старение мозга и ухудшение его функций приводит к нарушениям физического здоровья, которые в свою очередь могут стать причиной преждевременной смерти. Ученые показали, как изменения количества сна в течение пяти лет повлияли на ухудшение когнитивных функций людей среднего возраста.

По мнению ученых, семичасовой сон является самым здоровым по продолжительности вариантом ночного отдыха. Это количества сна фундаментально необходимо нашему организму для нормального функционирования. Продолжительность сна влияет на качество жизни в целом, включая социальное функционирование, психической и физическое здоровье, а также опасность преждевременной смерти.

Неправильное питание и алкоголь

Несбалансированная пища ведет к ухудшению физического и эмоционального состояния. Врачи отмечают активный рост заболеваемости среди взрослого населения нашей страны в последние годы. По утверждению докторов, наряду с генетическими, инфекционными и экологическими факторами пагубное воздействие на жуледочно-кишечный тракт, сердечно-сосудистую систему и печень современного человека оказывают пристрастия и зависимости. Среди последних лидирует чрезмерное употребление алкоголя, а также неправильный рацион питания (злоупотребление «быстрой едой», майонезами, острыми соусами, употребление продуктов с большим количеством химических стабилизаторов и консервантов).


Конфликты

Ссоры с родными, друзьями и коллегами провоцируют развитие депрессии, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, показало исследование, проведенное учеными из Калифорнийского университета.

В эксперименте приняли участие 122 молодых людей. У участников регулярно измерялось выделение в организме двух белков, которые связаны с воспалительными процессами. Оказалось, что наибольшее количество этих белков в организме добровольцев вырабатывалось в те дни, когда они ссорились со своими друзьями.

Авитаминоз

Многие из нас довольно легкомысленно относятся к недостатку витаминов в организме и весьма опрометчиво: авитаминоз может привести к неприятным последствиям.

Нехватка витамина А приводит к нарушению зрения и ослаблению общих защитных функций организма, частым простудам и проблемам с кожей.

Дефицит витаминов группы В, как правило, характеризуется нарушениями работы сердечно-сосудистой и нервной систем, заболеваниями поджелудочной железы и печени.

Недостаток в организме витамина С приводит к хрупкости стенок сосудов, костей и зубов.

Дефицит, вызванный сниженным содержанием в организме других полезных элементов и витаминов, может привести к нарушению работы органов пищеварения, замедлению роста волос, гормональным сбоям и многому другому.

Продолжать о последствиях дефицита каждого из витаминов можно вечно…

Однако вы можете избежать подобных проблем, вовремя обеспечив организм питательными и полезными веществами. Потому пусть у вас под рукой будет комплексный препарат ВИТРУМ , которыйбыл разработан специально с учетом всех потребностей женского организма, и потому его прием может поспособствовать и здоровому телу, и здоровому духу. Однако, перед употреблением препаратов следует обязательно проконсультироваться с врачом.


РП МОЗ України UA/12898/01/01 від 25.04.2013

Перед вживанням необхідно обов’язково ознайомитись з інструкцією та проконсультуватися лікарем.

Для поддержания мотивации следите за всеми (даже небольшими) успешными изменениями, а также составьте список преимуществ здорового образа жизни. Вы не только почувствуете себя лучше, но и реже будете обращаться к докторам, станете принимать меньше лекарств и сохраните средства для более приятных целей.

Сейчас у здоровья современного человека немало врагов. Стремление сделать свою жизнь более комфортной, значительно сократить время на выполнение рабочих и домашних обязанностей, желание получать как можно больше наслаждений, привело к тому, что ежедневно мы устраиваем для своего организма серьезные испытания, которые порой он выдержать не в силах.
Не секрет, что есть у человека три самых главных врага: наркотики, табак и алкоголь. Они разрушают здоровье постепенно, но результаты нередко оказываются непоправимыми. Избавиться от этих привычек достаточно сложно, нередко даже квалифицированные специалисты не могут добиться желаемого и избавить пациента от страшной зависимости. Одной из самых больших недостатков этих привычек является то, что они наносят вред не только самому больному, но и тем, кто его окружает.

Немало вреда приносит и неправильное питание, обжорство. В рационе современного человека, которому не хватает времени на приготовление здоровой полноценной пищи, есть немало рафинированных продуктов, полуфабрикатов, содержащих такие вредные добавки, как консерванты, ароматизаторы, загустители и т.д. Такое меню непременно приводит к заболеваниям пищеварительной системы, сбоям в обменных процессах.

Еще один существенный враг здоровья – гиподинамия, которая присуща современному образу жизни. Недостаток движения провоцирует возникновение большого количества заболеваний, ускоряет естественные процессы старения.

Не стоит сбрасывать со счетов и неблагоприятную экологическую обстановку, которая сложилась во всем мире. Не напрасно врачи отмечают резкий рост аллергических заболеваний, нарушений работы всех органов.

Здоровье всего организма напрямую связано с психическим состоянием человека. Неумение сохранять самообладание, отсутствие положительного настроя приводят к многочисленным сбоям, нарушениям функций организма, наследственным заболеваниям.

Больному и мед не вкусен, а здоровый и камень ест.

Если вы зададитесь вопросом «что же вредит здоровью?» и попытаетесь найти ответ на этот вопрос в Интернете, то столкнетесь с весьма любопытными данными. Создатели сайтов указывают, что это:

  • отсутствие в жизни цели;
  • соль;
  • прямая спина;
  • зубная паста;
  • миротворческая деятельность;
  • мобильные телефоны;
  • компьютер;
  • неправильная зарядка;
  • сухие завтраки;
  • недосыпание;
  • и даже утюг.

На фоне таких вредных привычек как наркомания, алкоголизм, курение и игромания, ковыряние в носу можно отнести к невинному занятию, но и полезным его тоже назвать можно лишь с трудом, а вообще, вредных привычек существует намного больше, чем мы думаем.

  • Есть такие вредные привычки, предаются которым обычно в одиночестве, например, мастурбация;
  • есть и выполняемые как бы «автоматом»: грызть ногти, ковыряться в носу, произносить в начале любой фразы «ну», «э…», опаздывать на встречи;
  • к серьезным вредным привычкам относятся: алкоголь, табак, наркотики, азартные игры, обжорство, они настолько серьезны, что могут превратиться в зависимость.