Особенности матки во время, до и после менструации. Может ли перед месячными увеличиться матка

Начиная с полового созревания и до наступления климакса, организм женщины претерпевает ежемесячные циклические изменения. Особый период – время перед месячными, когда может быть замечено увеличение матки в размерах.

Что чувствует женщина?

Матка это полый грушевидный орган, располагающийся внутри малого таза. Ее размеры зависят от возраста, присутствия беременности в анамнезе и фазы менструального цикла. Средние показатели: 6-8 см в длину и около 5 см в ширину.

Размеры и степень увеличения, может определить только врач при осмотре или проведении ультразвукового исследования. В гинекологии принято измерять состояние половых органов не в сантиметрах, а в неделях, по аналогии с беременностью.

Однако, многие женщины, описывая свое состояние перед или во время месячных, ссылаются на ощущение увеличения матки. Это происходит из-за изменения положения органа и опускания шейки ближе к выходу во влагалище для улучшения оттока менструальных выделений.

Другой причиной таких ощущений может выступать предменструальный синдром (ПМС), сопровождаемый следующими симптомами:

тянущие боли внизу живота и пояснице;
мигрени;
диспептические расстройства (тошнота, рвота, диарея);
повышенная чувствительность молочных желез, их нагрубание;
отеки, вздутие живота;
скачки артериального давления;
психо-эмоциональные расстройства (депрессия, раздражительность и другие).

Проявления ПМС исчезают с началом менструации или после завершения выделений. По статистике, у девушек до 30 лет встречаются редко, а с возрастом количество, имеющих такую проблему, достигает 50%.

Матка может быть увеличена при наступившем зачатии: на ранних сроках она имеет такой же размер, как за несколько дней до наступления менструации. Пациентки, которые хотят забеременеть, интересуются, за сколько дней до начала месячных можно заметить изменения в размерах, чтобы в случае отсутствия выделений быть уверенными в результате.

Многие наши читатели для ЛЕЧЕНИЯ МИОМЫ МАТКИ активно используют новый метод на основе натуральных компонентов, который был открыт Натальей Шукшиной. В его состав входят только натуральные компоненты, травы и экстракты - нет гормонов и химикатов. Чтобы избавиться от миомы матки нужно каждое утро натощак.

Существует методика самодиагностики с помощью введения среднего и безымянного пальца во влагалище. Перед исследованием надевают резиновую перчатку и садятся на корточки, поставив одну ногу на возвышенность. Если средний палец легко достает до небольшого бугорка – шейки матки – наступает период перед месячными.

К сожалению, такой метод малоэффективен, сроки индивидуальны и варьируются от 2 до 14 дней. Опытный врач, заметивший увеличение и опускание шейки, незадолго до предполагаемого срока месячных, попросит прийти на прием через 2 недели для уточнения диагноза.

Связь с менструальным циклом

Особенности женского организма обусловлены ее способностью к деторождению. Все процессы в половой системе направлены на успешное зачатие и сохранение будущего потомства.

В полости матки происходит развитие плодного яйца и вынашивания будущего ребенка. Под действием колебания женских половых гормонов (эстрогена и прогестерона), в течение одного цикла ее размеры меняются, это обусловлено нормальным физиологическим процессом.

Различают следующие фазы менструального цикла:

Именно рост уровня прогестерона во II фазе и достижение его максимальной концентрации перед месячными провоцирует увеличение матки в размерах за счет роста эндометрия. В тканях задерживается жидкость, и повышается объем циркулирующей крови.

Таким образом, матка перед месячными увеличивается для подготовки к закреплению в ее полости оплодотворенной яйцеклетки и дальнейшего питания эмбриона до образования плаценты. Если зачатия не произошло, невостребованные клетки эндометрия выходят наружу в виде кровянистых выделений. Менструальный цикл начинается заново.

Другие причины

Не стоит забывать, что любые изменения половой сферы имеют диагностическое значение сохранения женского здоровья. Начиная с подросткового возраста, после установления постоянного цикла, обязательно посещать гинеколога 1 раз в год.

Увеличение матки иногда сигнализирует о серьезных проблемах.

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о Монастырском сборе отца Георгия для лечения и профилактики миомы. При помощи данного сбора можно НАВСЕГДА избавиться от миомы и проблем по-женски в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала пакетик. Изменения я заметила буквально через неделю: постоянные боли внизу живота мучившие меня до этого - отступили, а через 3 недели пропали совсем. Маточные кровотечения прекратились. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Чаще всего встречаются:

Эндометриоз и эндометрит – патологическое разрастание или инфекция эндометрия.
Миометрит – воспаление мышечного слоя.
Миома или полипы – доброкачественные опухоли.
Злокачественный процесс – рак тела матки.

Первыми признаками заболевания становятся нарушения менструального цикла, резкое изменение веса, вследствие гормонального дисбаланса и боли внизу живота. Иногда, жалобы на невозможность сексуального контакта из-за дискомфорта и болезненных ощущений.

При появлении сильного кровотечения необходима немедленная консультация.

Если врач заподозрит патологию, назначаются дополнительные исследования. В зависимости от нарушений предлагают:

В случае подтверждения болезни, назначается адекватное лечение. Современные методы терапии позволяют быстро справиться с проблемами различного характера. Выявление на ранних этапах гарантирует благоприятный прогноз.

Ощущение того, что матка увеличена перед месячными, не должно пугать, посещение женской консультации поможет разобраться и установить точную причину.

Вы когда-нибудь пытались избавиться от МИОМЫ МАТКИ? Судя по тому, что вы читаете эту статью – победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:

постоянные боли в боку, тяжесть в животе.
обильные менструальные выделения, маточные кровотечения.
анемия.
упадок сил, депрессия, аппатия.
изменение массы тела.
запоры и проблемы с мочеиспусканием.

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве МИОМУ МАТКИ можно терпеть? А сколько денег и времени вы уже “слили” на неэффективное лечение? Ведь рано или поздно она разрастется до размеров, когда сможет помочь только ОПЕРАЦИЯ! Зачем доводить себя до крайности! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивную методику от Елены Малышевой, в которой она раскрыла секрет ИЗБАВЛЕНИЯ от миомы матки. Читать статью >>>

Почитайте лучше, что говорит Елена Малышева, по этому поводу. Несколько лет мучилась от миомы – сильные кровотечения, боли в животе, бесконечные УЗИ, анализы, походы к врачам, таблетки не решали мои проблемы. Врачи, посылали на операцию. НО благодаря простому рецепту, я здорова. Теперь мой лечащий врач удивляется как это так?! Вот Вот ссылка на статью.

Матка во время месячных обычно увеличена и немного опущена. Это происходит из-за того, что орган подготавливается к выводу сгустков крови, так как зачатия не произошло. Каждой женщине будет полезно знать, что происходит во время месячных – такая информация поможет защититься от нежелательной беременности и некоторых патологий.

При десквамации отторгается функциональный слой эндометрия. Процесс происходит на 28-29-й день цикла. Длится он 5-6 суток. Функциональный слой имеет вид участков некротизированной ткани, и с приходом менструации эндометрий за 1-2 дня целиком отторгается.

В самом начале менструаций матка в нормальном состоянии имеет гладкую и тактильно плотную шейку.

Нормальный размер ее при этом у нерожавших девушек: длина – 45мм, ширина – 46 мм, толщина – 34 мм; а у рожавших: длина – 53 мм, ширина – 50 мм, толщина – 37 мм.

Во время овуляции шейка немного открывается, становится рыхлой. После несостоявшегося зачатия начинается процесс месячных. Шейка начинает выпрямляться и опускаться во влагалище.

Именно процесс отторжения эндометрия и выход его из матки называется месячными. Фазы менструального цикла регулируются фолликулостимулирующим и лютеинизирующим гормонами гипофиза, благодаря которым выделяются активные вещества: прогестерон, эстроген. Эти гормоны подготавливают организм к зачатию и регулируют менструальный цикл.

Период месячных обычно длится 2-7 суток, а продолжительность менструального цикла примерно месяц. Впрочем, допустимы некоторые отклонения в длительности его, но цикл обязательно должен быть регулярным.

На болезненность и длительность, разные особенности месячных, а также менструального цикла в основном влияет наследственность.

Что происходит во время месячных

Перед менструацией под воздействием гормонов в фолликуле созревает яйцеклетка. Именно выход ее из фолликула и есть овуляция. Так начинается овуляторная фаза.

Далее, происходит разрыв фолликула, его место замещается желтым телом, влияющим на состояние эндометрия. Он готовится к приему зародыша, его поверхность становится рыхлой и слизкой. Это лютеинизирующая фаза.

Если зачатия не состоялось, то через 14 дней желтое тело ждет разрушение, количество гормонов, соответственно, уменьшается, что запускает менструацию. Происходит процесс отторжения эндометрия на фоне уменьшения концентрации основных женских гормонов: прогестерона и эстрогена. Матка при месячных должна увеличиваться, сокращаясь, она избавляется от старого слоя слизистой оболочки. Зев начинает расширяться, чтобы .

При повышении содержания простагландинов чувствуется болезненность, ощущается тяжесть внизу живота. Боль могут облегчить спазмолитики: , Беластезин, Папаверин, Бускопан. Нежелательно принимать Аспирин – он может увеличивать кровотечение.

Открыта, поэтому нельзя допускать проникновения в нее инфекции. Обязательно в это время нужно соблюдать личную гигиену, как правило, чаще чем обычно. Категорически нельзя пользоваться спринцовкой.

Не советуют врачи в реках, озерах, посещение бассейнов, не желательно занятие сексом и введение во влагалище предметов: пальцев, гинекологических зеркал.

В первые дни кровотечения не стоит заниматься спортом, делать ремонт и, вообще, излишне нагружать организм, так как это может спровоцировать большие кровопотери. При нормальном течении месячных женщина может терять максимум 100 мл крови, в связи с этим необходимо пополнение организма железом. Рацион следует разнообразить гречкой, яблоками, морскими продуктами.

Сильные кровопотери предупреждают о патологии в организме, также могут быть симптомом дисменореи, указывать на миомы в матке, эндометриоз. В связи с этим при появлении тревожных и продолжительных симптомов лучше сразу пойти к гинекологу.

Состояние после месячных

По окончании месячных зев шейки закрывается, заканчивается выход эндометрия, прекращаются кровотечения. Начинается . Матка, сокращаясь, поднимается и опять запускается наращивание децидуального слоя для будущей возможной имплантации эмбриона.

Шейка становится такой, как до менструации: сухой, плотной. При овуляции она разрыхляется, образует слизистые выделения. Нормальное положение матки в этот период высокое, орган уменьшен. Когда он увеличивается не вовремя, есть все причины заподозрить беременность или болезни (опухоли, инфекции). Когда идет менструация, снижается возможность забеременеть, но не исключается вовсе.

В случае несокращения матки после менструации желательно сдать анализ на ХГЧ, иногда необходимо УЗИ.

Если плода не обнаружено, а на шейке есть новообразования, вероятные причины этого полипы, эрозия или миомы.

Точное определить состояние и положение матки сможет только специалист. Самостоятельно крайне трудно точно обнаружить какие-либо отклонения. Впрочем, есть метод диагностирования, который можно использовать в домашних условиях. Это самостоятельное пальпирование шейки матки. Однако проводить такой процесс нужно очень осторожно, и только если нет гинекологических патологий.

Заключение

Матка – важнейший орган для деторождения и любые изменения в ней могут означать и половую зрелость, и беременность, и начало овуляции, а также различные патологии. Обычно матка увеличена при месячных, в это время ее шейка расширяется. За состоянием репродуктивной системы нужно внимательно следить, регулярно проходить профосмотры, а при любых тревожных симптомах обязательно обращаться к врачу.

Незадолго до начала месячных многие женщины замечают, что живот стал больше, а в его нижней части ощущаются давление и тяжесть. Одна из причин этого явления – изменение размера матки. Это естественный процесс, не требующий коррекции, однако он может быть вызван и патологическими причинами. Зная, что происходит в организме во время менструации, будет проще понять, почему матка увеличивается перед месячными.

Смысл менструального цикла – подготовка к зачатию ребенка. Одна из важнейших ролей в этом деле принадлежит матке – особому женскому органу, предназначенному для вынашивания малыша. На протяжении всего цикла в ней происходят изменения, обусловленные влиянием гормонов.

Началом цикла в гинекологической практике принято считать первый день менструального кровотечения. Во время месячных матка освобождается от фрагментов отмершего эндометрия, крови, мелких сосудов и излишков жидкости.

После завершения выделений подготовка к зачатию начинается заново.

Под воздействием гормонов одновременно происходит несколько важных процессов – в яичниках зреет яйцеклетка, а полость матки готовится к принятию зародыша. Для этого внутренняя поверхность органа «наращивает» эндометрий – особый слой, предназначенный для закрепления и питания эмбриона. Во второй половине цикла он становится мягким и рыхлым – это предусмотрено природой, чтобы облегчить прикрепление оплодотворенной яйцеклетки.

Плацента начинает формироваться только после имплантации зародыша, а питание ему потребуется с первых дней. Поэтому каждый месяц в женском детородном органе активизируется кровообращение и накапливаются питательные вещества (гликогена). Они необходимы, чтобы обеспечить эмбрион энергией в первое время после зачатия. Именно поэтому перед наступлением месячных происходит увеличение матки. Еще одна причина – накопление жидкости в организме под влиянием прогестерона (во второй половине цикла).

Если оплодотворение не произошло, то за несколько дней до месячных внутренний выстилающий слой начинает постепенно отмирать. В процессе менструации эндометрий будет полностью отторгнут и выведен наружу в виде кровянистых выделений, слизи и сгустков. После этого орган примет свой обычный размер и начнется новый цикл.

Это естественные причины, по которым матка увеличена перед месячными. Также изменение размеров может быть вызвано наступившей беременностью или гинекологическим заболеванием.

За сколько дней увеличивается матка перед менструацией

Если увеличение происходит по естественным физиологическим причинам, то оно становится заметным к моменту выхода яйцеклетки – в этот период возможно зачатие. Это происходит примерно в середине менструального цикла. Поскольку гормональный фон каждой женщины индивидуален, назвать конкретный день не представляется возможным. Увеличение матки может быть ощутимо за 1–2 недели до начала месячных.

В этот промежуток менструального цикла концентрация прогестерона в крови повышается, под его влиянием организм удерживает больше жидкости. Благодаря накоплению воды в тканях, матка может продолжать расти и после завершения овуляции.

Что способствует изменению размера органа

При естественном течении менструального цикла матка перед месячными увеличивается под воздействием гормонов – эстрогена и прогестерона. Первый отвечает за формирование эндометрия в первой половине цикла, второй – за накопление жидкости.

При наступлении месячных матка возвращается к обычному размеру. Если орган в этот период продолжает увеличиваться, не исключена возможная беременность.

Влияние прогестерона

Прогестерон, так называемый гормон беременности, играет важную роль в менструальном цикле. Его концентрация в крови возрастает к моменту овуляции, в этот же период снижается выработка эстрогенов.

Значение прогестерона огромно – этот гормон подготавливает женский орган к зачатию ребенка:

Влияет на состояние эндометрия. Он становится более мягким и рыхлым, чтобы облегчить имплантацию оплодотворенной яйцеклетки.
Усиливает кровоснабжение органа, в его тканях накапливаются питательные вещества, наполняются кровеносные сосуды.
Активизирует накопление жира.
Отвечает за увеличение матки.
Способствует удержанию жидкости в организме (что приводит к повышению давления и наполнению новых кровеносных сосудов).

Все это – причины, по которым живот и матка увеличиваются перед месячными. Процесс совершенно естественный и не требует коррекции.

Другие причины увеличения матки

Существуют и другие причины, по которым матка может быть увеличена перед месячными. Размеры органа ощутимо меняются в случае наступления беременности. Симптомы этого состояния очень похожи на обычный ПМС:

набухает и становится болезненной грудь;
учащается мочеиспускание;
появляются боли внизу живота;
меняется пищевое поведение;
появляются раздражительность и плаксивость, психологический дискомфорт.

Кроме того, начало беременности иногда сопровождается выделением крови в дни предполагаемых месячных, правда, в меньшем количестве. Поэтому не следует оставлять без внимания задержку менструации, лучше не откладывая сделать тест.

Еще одна возможная причина увеличения – различные заболевания репродуктивной системы. Чаще всего это фиброма, миома или эндометриоз. При этом шейка твердая и поднята вверх, в то время как в нормальном состоянии незадолго до менструации она мягкая, рыхлая и немного «опущенная» вниз.

Также изменяется. В общих чертах определить такие различия можно с помощью пальпации в домашних условиях. Однако делать это самостоятельно не рекомендуется, безопаснее и надежнее обратиться за консультацией к гинекологу.

Самостоятельный осмотр и возможные последствия

Если после месячных сохраняется ощущение, что орган увеличен – это повод насторожиться. Такое состояние не является нормой. В данном случае необходимо обратиться к специалисту.

Предварительно можно провести самодиагностику матки, однако данный процесс требует большой осторожности. Есть риск травмировать нежную слизистую или занести инфекцию в репродуктивные органы. Категорически запрещена эта процедура во время менструации, в этот период организм особенно уязвим.

Чтобы самостоятельно провести пальпацию шейки, необходимо выполнить следующие действия:

коротко остричь ногти на руках;
тщательно вымыть руки и наружные половые органы;
надеть стерильные медицинские перчатки (продаются в аптеках, всегда индивидуально упакованы);
удобно расположиться – либо сесть на корточки, либо поставить одну ногу повыше;
ввести во влагалище указательный и средний пальцы, стараясь нащупать шейку матки.

Нужно проводить процедуру медленно, не делая резких движений, иначе велик риск травмировать слизистую. Если шейку удалось легко нащупать, она мягкая, значит, менструация скоро начнется. Если дотянуться до нее сложно, она поднята и твердая на ощупь, можно предположить наступившую беременность или период овуляции.

Самодиагностика не является надежным и достоверным способом убедиться, что все в порядке. Кроме того, велик риск инфекции или травмы. Осмотр квалифицированным гинекологом – более информативная и безопасная процедура.

В случае появления необычных ощущений визит к врачу не стоит откладывать. Причиной дискомфорта может быть не только беременность, но и серьезное заболевание. Своевременная диагностика и лечение уменьшают риск тяжелых последствий для репродуктивного здоровья женщины.

Что чувствует женщина?

тянущие боли внизу живота и пояснице;
мигрени;
диспептические расстройства (тошнота, рвота, диарея);
повышенная чувствительность молочных желез, их нагрубание;
отеки, вздутие живота;
скачки артериального давления;
психо-эмоциональные расстройства (депрессия, раздражительность и другие).

Проявления ПМС исчезают с началом менструации или после завершения выделений. По статистике, у девушек до 30 лет встречаются редко, а с возрастом количество, имеющих такую проблему, достигает 50%.

Девушка, 25 лет. Обратилась к гинекологу с жалобами на тянущие боли внизу живота, задержку менструации на 2-4 дня и увеличенную матку при самодиагностике. Планирует беременность. После осмотра врач установил отклонение от нормальных размеров на 3 недели. При повторном визите через неделю пациентка сообщила о начавшейся менструации.

Связь с менструальным циклом

Различают следующие фазы менструального цикла:

Именно рост уровня прогестерона во II фазе и достижение его максимальной концентрации перед месячными провоцирует увеличение матки в размерах за счет роста эндометрия. В тканях задерживается жидкость, и повышается объем циркулирующей крови.

Другие причины

Увеличение матки иногда сигнализирует о серьезных проблемах.

Чаще всего встречаются:

Эндометриоз и эндометрит – патологическое разрастание или инфекция эндометрия.
Миометрит – воспаление мышечного слоя.
Миома или полипы – доброкачественные опухоли.
Злокачественный процесс – рак тела матки.

При появлении сильного кровотечения необходима немедленная консультация.

Матка перед месячными всегда имеет несколько другой размер, чем в обычные дни жизни. Происходит это из-за физиологических особенностей женщины. Считается, что основное предназначение женщины в продолжении рода. Так заложено природой, что здоровая девушка может зачать, выносить и родить ребенка. Но прежде чем произойдет рождение новой жизни, в организме будущей матери проходят очень сложные процессы.

Каждая девушка, являющаяся подростком, сталкивается с началом менструального цикла. С этого возраста необходимо посещать гинеколога, чтобы следить за состоянием матки. Увеличение матки перед месячными - вполне нормальное явление. Но оно может быть тревожным сигналом и говорить о начале болезни. Увеличение важного органа может говорить о злокачественной опухоли, венерическом заболевании, сбое менструального цикла. Чтобы вовремя заметить проблему, надо проходить осмотр у гинеколога каждые полгода. Врач знает, как выглядит здоровая матка, и может вовремя заметить отклонение.

Что такое менструальный цикл

Чтобы понять, почему во время месячных матка увеличивается, надо разобраться, что такое менструальный цикл. Это время продолжительностью примерно в месяц, когда в организме женщины происходят процессы, связанные с зачатием ребенка. Изменения происходят не только в половой системе, но и в других, таких как сердечно-сосудистая или эндокринная.

У каждой представительницы женского пола продолжительность цикла различна. Она может быть от 21 до 35 дней, но средний показатель - 28 дней. Цикл начинается с первого дня месячных и заканчивается первым днем следующей менструации. Когда цикл проходит с небольшим отклонением в пару дней, это считается нормой. О нормальном течении менструального периода можно судить по нескольким показателям:

количество дней;
продолжительность месячных;
количество выделяемой крови;
регулярность.

Менструация является неотъемлемой частью менструального цикла. Она представляет собой ежемесячные кровянистые выделения. Период присутствия месячных у любой женщины начинается с момента полового созревания и заканчивается климаксом. Первая менструация у девочек начинается примерно в период 11-16 лет, но регулярный цикл устанавливается в течение одного года. Заканчиваются выделения примерно в возрасте 51-52 лет, когда начинается климакс. В это время в женском организме уменьшается выработка половых гормонов и уменьшается количество яйцеклеток.

Менструация прекращается и во время наступления беременности и при кормлении малыша грудью. Обычно кровянистые выделения начинаются в середине менструального цикла, что свидетельствует о ненаступившем зачатии.

Менструальный цикл можно разделить на несколько фаз:

фолликулярная;
овуляторная;
лютеиновая;
менструация.

В первую фазу происходит выработка специальных половых гормонов, с помощью которых происходит созревание фолликула. После этого происходит овуляция, которая приходится на середину менструального цикла. В период овуляции фолликул разрывается на части и из него выходит зрелая яйцеклетка. Так начинается третья фаза, в момент которой происходят изменения в оболочке матки. Если беременность не наступает, цикл заканчивается менструацией - отторжением эндометрия с последующими половыми выделениями.

Какие изменения происходят внутри

Каждый месяц яйцеклетка готова к оплодотворению, и если оно не наступает, то начинается кровотечение, тем самым организм очищается и начинает готовиться к следующему менструальному циклу. После выхода неоплодотворенного яйца матка обладает повышенной чувствительностью к гормонам гестагенам. Данные гормоны нужны для полноценного зачатия и развития зародыша в утробе. Этот период имеет название предменструального синдрома, который у многих женщин и девушек проходит довольно заметно: резко меняется настроение, часто присутствует раздражительность. У некоторых возникает очень много проблем со здоровьем в этот период. Длится он недолго и заканчивается с началом месячных.

Перед началом месячных матка изменяется в размерах: происходит увеличение, положение шейки матки меняется, она опускается и становится мягкой.

Если беременность наступила, шейка матки останется твердой и будет поднята высоко вверх. Но помимо беременности это может сигнализировать о возникновении заболевания. Поэтому осмотр у гинеколога крайне необходим.

На осмотре врач на ощупь сможет это заметить. Но необязательно идти в женскую консультацию, каждая девушка может самостоятельно ощутить увеличение шейки матки.

Как самостоятельно провести осмотр

Шейка матки является органом между влагалищем и самой маткой. Если ввести палец во влагалище, можно почувствовать небольшой бугорок, который и является шейкой. Можно научиться распознавать изменения шейки и заранее знать предполагаемую дату зачатия, это легко можно выяснить по размерам органа, когда матка полностью готова к оплодотворению.

Выгодное положение для определения внешнего вида шейки матки сидячее, чтобы ноги были согнуты в коленях, а лучше всего поставлены на что-то высокое. Положение должно быть таким же, как в гинекологическом кресле. Проводить осмотр самостоятельно каждый раз необходимо в одном положении.

Существуют изменения, на которые надо обращать пристальное внимание. При самостоятельном осмотре можно определить высоту шейки, количество выделений и степень мягкости тканей. Перед месячными происходят значительные изменения. Во-первых, резко уменьшается количество выделений, кажется, что увлажнение недостаточное. Девушка чувствует некоторое раздражение, у нее пропадает сексуальное влечение. Во-вторых, внутри матки зев будет закрыт. А также изменяется положение нахождения матки: она опускается низко и хорошо прощупывается, причем чувствуется не только бугорок. Если же шейка твердая, возможно, наступила беременность.

Матку во время месячных лучше не прощупывать, так как существует высокий риск занесения инфекции. Чтобы матка очистилась от ненужного, шейка становится мягкой и достаточно сильно открывается. Это необходимо для лучшего оттока крови.

Как улучшить предменструальный синдром

Помимо увеличения матки перед месячными наступает предменструальный синдром (ПМС). Если ПМС проходит крайне тяжело, то некоторые простые правила помогут для облегчения этого периода. Эти правила должны стать образом жизни, и если такое поведение будет всегда, то многие болезненные симптомы ПМС со временем пройдут. Такова женская участь - терпеть многие процессы в организме ради рождения новой жизни.

Как и при многих заболеваниях и в периоды восстановления, рекомендуется придерживаться диеты. Диета во время неприятного периода несложная. Необходимо уменьшить количество кофе и соли, но добавить в свой рацион овощи и фрукты, бобовые, рыбу, темный шоколад, молочные продукты.

Спорт - еще одно проверенное средство от многих недугов. Простейшие упражнения способны повысить уровень гормонов радости, что и требуется при ПМС. Заниматься тяжелыми и сложными упражнениями не стоит, так как возможна обратная реакция. Для устранения симптомов синдрома надо уделять физкультуре время 2-3 раза в неделю.

Стресс не помощник в оздоровлении организма, он только ухудшает состояние. Чтобы организм был здоров, особенно в такой сложный период, необходимо много отдыхать, спать не менее 8 часов в сутки и не переживать по пустякам. Если же стресс стал образом жизни, можно принимать успокоительные в виде травяных настоев и чаев. Хорошим успокоительным средством является чай из ромашки или мяты. Можно употреблять настойку валерианы или пустырника 3 раза в день, не более 30 капель за 1 раз. Но с употреблением жидкости надо быть осторожной: если при ПМС возникают отеки, то количество потребляемой жидкости следует сократить до минимума.

Если же вышеперечисленные методы не помогают и предменструальный синдром доставляет много неудобств и проблем со здоровьем, необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Возможно, при наступлении ПМС происходит ухудшение работы в других системах организма, тогда требуется квалифицированное и своевременное лечение.