Аюрведа на Шри-Ланке: оздоровление тела и души. Аюрведа на Шри-Ланке - Ayurveda in Sri Lanka

Последнее время здоровый образ жизни становится все более популярным, поэтому обычный отдых уже не так актуален. Многие предпочитают проводить отпуск не просто в праздности, но и с большей пользой для души и тела. Аюрведические туры на Шри-Ланку заслуженно обращают на себя внимание. И прежде чем познакомить вас с рейтингом популярных аюрведических курортов, хотелось вкратце рассказать о том, что же такое аюрведа, чтобы вы полнее могли представить, что ждет вас на отдыхе.


Наука о жизни и долголетии — так переводится с санскрита слово «аюрведа». В сфере применения аюрведических знаний не только медицинские практики, но и философские изыскания, поиск равновесия между духовным и физическим состоянием личности. Путь к гармонии тела идёт через гармонию души — согласно аюрведе — это основное условие для здоровья.

Возможность познать и исцелить себя предлагают центры аюрведы на Шри-Ланке, объединяя неповторимый отдых с целительным воздействием древней науки. Аюрведические практики помогают в очищении мыслей и тела, сбросе веса, повышении иммунитета и усилении противострессовой защиты, нормализации работы всех систем организма.

Умиротворение и лечебные курсы в аюрведическом центре

Доктора, практикующие аюрведическое лечение на Шри-Ланке, диагностируют дисбаланс в организме методиками внешнего осмотра, пальпации, анализа пульса, дыхания и даже голоса пациента. В лечении используются:

  • принятие травяных ванн;
  • сеансы массажа с благовонными маслами;
  • подбор индивидуальной диеты и назначение отваров;
  • работа с точками активности организма (методы Марма-терапии);
  • сеансы йоги и медитации.


Туристы, уже посетившие центры аюрведы на Шри-Ланке, оставляют благодарные отзывы о проведённом времени. Женщины высоко оценивают мощный эффект омоложения, сопутствующий курсу лечения. Мужчины, почитающие аюрведу, получают заряд бодрости и сил и стимул к новым достижениям.

Лучшие аюрведические курорты Шри-Ланки

Полную информацию о том, какие оздоровительные программы и лечение предлагает Шри-Ланка своим гостям, Вы можете получить у официального туроператора по данному направлению — «Аюрведа-Тур». Специально для своих клиентов из всего многообразия аюрведических курортов Шри-Ланки мы выбрали самые лучшие и лично проинспектировали их. К тому же мы являемся официальными представителями всех указанных ниже отелей, и можем полностью гарантировать, что цена, указанная у нас не будет отличаться, разве что в меньшую сторону, благодаря совместным акциям На нашем сайте можно также ознакомиться с полным списком , подобрать и забронировать номер в понравившемся отеле на острове. Шри-Ланка имеет центры аюрведы во всех крупных городах. Самые известные из них расположены в Хиккадуве и Бентоте, Коломбо и Ваддуве.


В топ целебных курортов Шри-Ланки входят:

  • Siddhalepa Ayurveda Health Resort (Сиддхалепа Аюрведа Резорт) Ваддува, Шри-Ланка. Уединённость комплекса и качественное лечение, применяемое все 200 лет существования центра, оставят незабываемое впечатление. Чистейший пляж располагается в 50 метрах от комфортабельных вилл курорта. Siddhalepa — знаменитый далеко за пределами Шри-Ланки производитель лечебных препаратов по классическим канонам аюрведы. В лечении применяются кремы и бальзамы собственного производства. Отдых на делюкс-виллах и в шалле курорта среди тропического леса делает Siddhalepa Ayurveda Health Resort одним из самых желанных мест для почитателей аюрведы.
  • Vivanta by Taj Bentota помимо завораживающего вида Индийского океана предлагает своим гостям аюрведический комплекс процедур. Курорт расположился в уютном местечке Bentota, чьи пляжи завоевали звание Райского острова. Диетическое направление и терапия дополняются первоклассной кухней со свежайшими дарами моря, овощами и фруктами.
  • Jetwing Ayurveda Pavilions (ДжетВинг Аюрведа) — отель в районе Негомбо, Шри-Ланка, поблизости с океаном. Невероятный тропический ландшафт курорта побуждает к медитации и благотворному воздействию лечения на организм. Полный отрыв от повседневности Вам гарантируют люксовые виллы с индивидуальными бассейнами на территории внутреннего дворика.
  • Heritance Ayurveda Maha Gedara (Хэритэнс Аюрведа Маха Гедара) выделяется одной из самых прекрасных территорий на всей Шри-Ланке. Размещается в Берувеле, рядом с одноимённым пляжем золотого песка и зарослями пальм. В центре имеется специальная аюрведическая клиника. Меню отеля отвечает всем требованиям питания по аюрведе.
  • Life Ayurvedic Resort (Лайф Аюрведа) стал первопроходцем среди отелей Шри-Ланки, принявших ценителей аюрведы. Комплекс находится в Вадувве рядом с прекрасным пляжем. Ресторан располагает меню вегетарианской кухни, для адептов аюрведы соблюдена рецептура здорового питания для обретения сил и спокойствия.
  • Lotus Villa Ayurveda Resort (Лотус Вилла Аюрведа Резорт) — аюрведический оздоровительный комплекс в местечке Ахунгалла, Шри-Ланка, на побережье среди буйных тропиков. Ресторан отеля ориентирован на аюрведическое меню с учётом подвижек в сторону европейских вкусовых пристрастий.


Посетив Шри-Ланку и ее лучшие центры аюрведы, Вы получите высокий уровень обслуживания. В дополнение к аюрведическому исцелению для Вас будет предоставлен комфортный отдых. Мы не можем в полной мере передать словами все то удовольствие, которое вы получите отдыхая на аюрведическом курорте. А отзывы наших клиентов лишь частично отражают те ощущения, которые вас ожидают. «Прилив сил, избавление от депрессии, прояснение ума, омоложение организма — это лишь часть длинного списка положительных эмоций. Испытав на себе целебное действие аюрведического отдыха один раз, вы, несомненно, предпочтете его праздному времяпрепровождению на пляжах. А подобрать тур в онлайн-режиме, оставить бронь на отели с аюрведой на Шри-Ланке с быстрым подтверждением Вы можете через компанию «Аюрведа Тур». Мы приглашаем Вас окунуться в прекрасный и чудодейственный мир Аюрведы!

Наш портал расширяет познания в туристических направлениях и мы попросили подготовить этот обзор компанию , лидера по направлению аюрведичекого туризма.

Фото: http://www.jetwinghotels.com/jetwingayurvedapavilions/

We are focused on providing sightseeing tours to a wide range of individual customers and private and public organizations. We offer a full spectrum of booking hotels, transfer from Colombo airport , tours vehicles with a guide-chauffeur including car, van, coach and limo. Geographically, we operate throughout the Sri Lanka and in particular in Colombo, Kandy, Galle, Sigiriya, Bentota, Beruwella, Induruwa, Aluthgama, Kalutara, Hikkaduwa, Unawatuna, Koggala, Weligama, Mirissa, Dickwella, Tangalle, Yala, Ella, Nuwara Eliya, and a number of other areas. We also serve our clients in other Area.

To ensure a wide coverage, availability of hotels in Sri Lanka, vehicles, best price and service conditions for our customers we partner with a number of carriers. We take a particular pride that the efficiency of our operations and the quality of our customer service and passenger transport sector. That is why most customers who tried us for the first time become our repeat customers and the rate of our customer satisfaction is at the industry top of 98%

Sri Lanka

Sri Lanka the country is truly unique! This should go for the exotic and adventurous, with great beaches, a warm sun and crystal clear waters of the Indian Ocean! Sri Lanka - is a wonderful place to relax. During the holidays you can and should manage everything - perfect to relax on the beach, as well as get acquainted with the rich history, traditions, unique monuments of ancient architecture of the island. Sri Lanka - is an ancient country with rich history and ancient traditions - on the island are 8 of architectural and natural sites included in UNESCO"s World Heritage Fund.

About Sri Lanka

Sri Lanka - an island in the Indian Ocean (up to 1972 - Ceylon), located south of the Indian subcontinent. It stretches from north to south and 445 km from west to east 225 km. Most of the island is occupied by plains, whose height rarely exceeds 100 m above sea level. In the center of the island is the Central mountain range. The average height of the mountains - 1000-2000 m above sea level, but some peaks rise above. The highest point of the island - the mountain has a height Pidurutalagala 2524 m, however, is best known for the magnificent Adam"s Peak (2243 m). Official capital: Sri Jayavardanapura-Kotte (the seat of parliament and the Supreme Court). Actual Capital: Colombo (seat of government, the residence of the President). Administratively, the country is divided into nine provinces, major cities: Colombo, Kandy, Galle, Anuradhapura, Ratnapura, Jaffna.
Sinhalese make up about 75%, Tamils - about 18% of the population, mainly in northern and eastern regions. Is also home to Sri Lankan Muslims - about 7%, Burghers (descendants of intermarriage with Europeans) - about 0.3%, Vedda (descendants of the ancient population of the island) - about a thousand people. About 70% of the population (mostly Sinhalese) practice Buddhism, 15% - Hindu (Tamils), 8% - Christianity, 7% - Islam (Sri Lankan Moors).

Climate in Sri Lanka

The climate in Sri Lanka , warm and humid. The temperature is very smooth, without sharp fluctuations during the year. The difference between the warmest and the coldest month of 2-3 degrees Celsius. The average temperature is typically less than 30 degrees. Most rain falls in summer. To stay most comfortable coastal areas of Sri Lanka. In large cities inside the country, weather is hot and humid. Average water temperature in the Indian Ocean near the country of 27 ° C. For tourists it will be useful and pleasant to know that the rains in Sri Lanka are usually held at night. Therefore rest in the resort should not be overshadowed by precipitation. Enjoy the beaches of Sri Lanka can be all year round - you only need to properly define the place of rest. From November to March - a western and southern coast of the island, and from April to October - the east and north-east coast.

Currency

The official currency is the Sri Lankan Rupee state. 1 Rupee (1 LKR) is equal to 100 cents. The December 2017 Lankan Currency against the dollar and the Rupee was: 1$ = 150 LKR.
Large hotels and shops accept payment by international credit cards. It is recommended to exchange money at the airport in Colombo. Check received at the official exchange rates should be maintained until the end of the trip. In this case, the departure from Colombo you have the option to exchange the remaining money in the bank at the rate of purchase of the airport. You can also exchange money at any hotel and bank.

Visa

Citizens of the countries to visit Sri Lanka need a visa , which is necessary to issue any advance on-line at ETA , or draw directly upon arrival in Colombo airport .
The cost of entry visas valid for one month. if you pay through the Internet - $ 30.The cost of entry visas valid for one month. if you pay at the airport - $ 40.
In the case of a transit trip, when the length of stay in Sri Lanka does not exceed 48 hours, the fee for a visa will be charged. Officer of the migration service will need to submit tickets, further confirming the flight. When making a tourist visa must also have a return ticket or a hotel booking confirmation, as the guards conducted random checks of the documents from foreigners entering the country.

Shopping and shop

Traditionally, Sri Lankan tourists bring spices, tea, jewelry, gemstones, high quality knits and gorgeous china. Around the island a large number of small shops and stalls where you can buy only what you need. In the cities are beginning to open large stores, but all the same - to European variety of products - Sri Lanka is far away. The main location of shopping , of course, is Colombo . Here you can buy very good quality jerseys at low prices, because Many well-known European brands have production was in Sri Lanka. Partial products of these companies are sold at much lower prices than in Europe. We recommend to visit the following stores:

ODEL. Address: № 5, Alexandra Place, Colombo 7, Sri Lanka; http://www.odel.lk/

TFO The factory OUTLET. Address: Sri Sambuddhathya Jayanthi Mawatha, Colombo 5, Sri Lanka; http://www.tfostore.com/

Cotton Collection. Address: № 40, Flower Road, Colombo 7, Sri Lanka; http://www.cottoncollection.lk/

Beverly Street; http://www.beverlystreet.lk/

House of Fashion. Address: № 101, D. S. Senanayaka Mawatha, Colombo 8; http://www.houseoffashions.lk/

Chain stores Majestic City;

Liberty Plaza. Address: R.A. de Mel Mawatha, Colombo 3, Sri Lanka.

Sri Lanka, with its fantastic tropical nature can actually be proud of any of its unique landscapes - from the golden sandy beaches, caressed by the Indian Ocean, to the numerous ridges and slopes, forming terraces, tea plantations, rice fields and dense forests. Locals cherish and appreciate the nature of the island. The first nature reserve was established here in the III century BC during the reign of King Devanampiyatissa. The purpose of the reserve has been striving to implement one of the precepts of Buddhism, "Do not kill." Now, despite the high population density in Sri Lanka, there are 12 national parks and 52 reserves, which occupy 14% of the island. Among them, miner, Sinharaja, Bundala, Vilpatu, Vasgamuva, Udavalave and Yala.
Go everywhere in Sri Lanka and talk about everything - it is impossible. The beaches of the island beckon vacationers, Ayurveda centers and gardens of spices - wanting healthier, mountains - people willing to climbing, the ocean - to dive deep into his strange, UNESCO sites are waiting for history buffs, Buddhist shrines - the faithful, national parks and reserves - naturalists and contemplators of nature ... The island of Sri Lanka is ready to meet you. Time to relax! Prior to the meeting in Sri Lanka!

– существует уже около 3000 лет. На санскрите «аю» - это жизнь, а «веда» - знание, т.е. дословно аюрведа переводится как «наука о жизни». Методы аюрведа направлены на излечивание самой причины болезни, а не ее последствий.

В основе этой древней медицины лежит три «доша» или постулата.

Первый «вата» (сочетание воздуха и эфира) или ветер гласит, что в организме должен быть свободный поток энергии, т.е. баланс нервных импульсов сокращения мышц, и нормальная гормональная активность.

Второй постулат «питта» (огонь и вода) или желчь гласит, что в организме должен быть нормальный обмен веществ и сердечная деятельность.

А третий «капа» (земля и вода) или слизь говорит о том, что организм должен иметь здоровый иммунитет. Когда любая из систем организма находится в дисбалансе – человек болеет, а современная медицина лечит только последствия дисбаланса, но не нормализует давший сбой процесс.

В Шри-Ланке зарегистрировано около 6500 дипломированных специалистов, многие из которых прошли 7-летний курс обучения, а затем два года практики в традиционной больнице. Квалифицированный доктор может определить индивидуальную проблему каждого организма и назначить соответствующее лечение. Аюрведа использует в основе своих лечебных препаратов только натуральные растения, травы, смолы, а так же масла из них.

Отели предложат вам разнообразный выбор программ аюрведы. Посетители могут сделать выбор в пользу курса выходного дня, однако, только пребывание от 2-3 недель до нескольких месяцев способно дать максимальный эффект. Стоит помнить, что любая программа аюрведы является одновременно лечебной для вашего тела и духа и приносит здоровье на ментальном уровне как пациенту, так и доктору, а именно:

  • Снимает чувство напряжения, утомленности, чувства тревоги, напряжения в мышцах
  • Насыщает кровь кислородом
  • Стимулирует мышцы организма, способствует выведению вредных веществ и токсинов
  • Восстанавливает баланс нервной системы
  • Способствует нормализации кровообращения кожных покровов и внутренних органов
  • Способствует выработке эндорфинов (гормонов счастья)

Обычная процедура включает в себя массаж с использованием специальных масел для головы и тела, а так же травяную сауну, и завершается процедура ванной с травами или цветами. Одна из популярных методик Широдара включает процедуру, когда в течение 20 минут на середину лба ритмично капает подогретое травяное масло. Она считается крайне эффективной для лечения мигрени и любых расстройств центральной нервной системы. Массаж головы и лица с применением теплого масла с добавками способствует расслаблению нервной системы и достижению баланса между энергиями, управляющими функционированием мозга, а массаж тела способствует снижению болевых симптомов и дарит ощущение полного расслабления.

Несколько советов для тех, кто решил попробовать аюрведа-терапию:
Забыть о проблемах . Для достижения наибольшей эффективности массажа, следует полностью расслабиться и очистить голову от любых мыслей. Старайтесь поддерживать это состояние «непричастности» до вашего возвращения домой.

Правильное местоположение . Месторасположение и атмосфера отеля должна максимально соответствовать вашим эстетическим потребностям в комфорте. Не стоит думать, что чем больше отель, тем лучше лечение.

Чего ожидать? Курс лечения включает в себя сочетание правильного питания, процедур и ванн, физической гимнастики, специальных лекций по оздоровлению организма, а так же других занятий в соответствие с вашими интересами (например, йога). Это даст наибольший ожидаемый эффект.

Выбрать программу. Начните с общего массажа тела или лица и обсудите ваши проблемы и потребности с доктором. Попробовав несколько различных процедур по 25 минут каждая, вы получите более подробное представление о различных способах терапии.Теплая ванна перед процедурами. Лучше всего начинать терапию с теплой ванны или сауны, которые разогреют ваши мышцы и помогут расслабиться.

Легкая еда перед процедурами . Приветствуется легкая еда за 2 часа до массажа. Во время массажа усиливается кровоток в организме, но если вы плотно покушали, то вся кровь приливает к вашим внутренним органам и объем кислорода, обогащающего кровь, который достигнет ваших мышц, становится минимальным.

Расслабление после процедур . Обязательное расслабление и бездействие после окончания очередной процедуры является непременным условием успеха любой программы аюрведы. При использовании соответствующих масел, необходимо следовать советам вашего доктора, когда их смывать.

Массаж на свежем воздухе. Необычный опыт и сближение с природой даст массаж на открытом воздухе, во время которого вы сможете насладиться пением птиц или криками обезьян, а расслабляющей музыкой для вас послужит шелест океанских волн.

Доверяйте вашему доктору . Честно поделившись вашими проблемами, вы получите 100% отдачу от процедуры. Если вы хотите комфортно чувствовать себя во время процедуры, поделитесь вашими пожеланиями и сомнениями с доктором и массажистом.

Безмолвие как помощь. Старайтесь не говорить во время процедуры, чтобы целительная сила массажа не покинула ваше тело. Пребывайте в медитативном состоянии.

Некоторые методы лечения аюрведа:

Лечение головы с помощью мягкого массажа с использованием растительных масел:

  • снимает напряжение;
  • способствует расслаблению;
  • снимает мигрени и стрессы;
  • избавляет от бессонницы;
  • восстанавливает натуральный блеск безжизненных волос.

Лечения лица (очистка) с помощью освежающих растительных масок:

  • глубокая очистка;
  • восстанавливает естественную влажность кожи;
  • предотвращает старение кожи.

Лечение тела с помощью мягкого массажа с использованием специальных смесей ароматических масел:

  • снимает мускульное и нервное напряжение;
  • удаляет жировые скопления;
  • смягчает боли и окостенения;
  • омолаживает и приводит в баланс поток энергии;
  • улучшает зрение и обеспечивает здоровье.

Очищение тела с помощью мягкого пилинга с использованием растительных препаратов.

В основе этой древней медицины лежит три «доша» или постулата. Первый «вата» (сочетание воздуха и эфира) или ветер гласит, что в организме должен быть свободный поток энергии, т.е. баланс нервных импульсов сокращения мышц, и нормальная гормональная активность. Второй постулат «питта» (огонь и вода) или желчь гласит, что в организме должен быть нормальный обмен веществ и сердечная деятельность, а третий «капа» (земля и вода) или слизь говорит о том, что организм должен иметь здоровый иммунитет. Когда любая из систем организма находится в дисбалансе - человек болеет, а современная медицина лечит только последствия дисбаланса, но не нормализует давший сбой процесс.

В Шри Ланке зарегистрировано около 6500 дипломированных специалистов, многие из которых прошли 7-летний курс обучения, а затем два года практики в традиционной больнице. Квалифицированный доктор может определить индивидуальную проблему каждого организма и назначить соответствующее лечение. Аюрведа использует в основе своих лечебных препаратов только натуральные растения, травы, смолы, а так же масла из них.

Отели предложат вам разнообразный выбор программ аюрведа. Посетители могут сделать выбор в пользу курса выходного дня, однако, только пребывание от 2-3 недель до нескольких месяцев способно дать максимальный эффект. Стоит помнить, что любая программа аюрведа является одновременно лечебной для вашего тела и духа и приносит здоровье на ментальном уровне как пациенту, так и доктору, а именно:
- Снятие напряжения, утомленности, чувства тревоги, напряжения в мышцах
- Насыщение крови кислородом,
- Стимулирование мышц организма, выведение вредных веществ и токсинов,
- Восстановление баланса нервной системы,
- Налаживание кровообращения кожных покровов и внутренних органов,
- Способствует выработке эндорфинов.

Обычная процедура включает в себя массаж с использованием специальных масел для головы и тела, а так же травяную сауну, и завершается процедура ванной с травами или цветами. Одна из популярных методик Широдара включает процедуру, когда в течение 20 минут на середину лба ритмично капает подогретое травяное масло. Она считается крайне эффективной для лечения мигрени и любых расстройств центральной нервной системы. Массаж головы и лица с применением теплого масла с добавками способствует расслаблению нервной системы и достижению баланса между энергиями, управляющими функционированием мозга, а массаж тела способствует снижению болевых симптомов и дарит ощущение полного расслабления.

Несколько советов для тех, кто решил попробовать аюрведа терапию:
Забыть о проблемах . Для достижения наибольшей эффективности массажа, следует полностью расслабиться и очистить голову от любых мыслей. Старайтесь поддерживать это состояние «непричастности» до вашего возвращения домой.
Правильное местоположение . Месторасположение и атмосфера отеля должна максимально соответствовать вашим эстетическим потребностям в комфорте. Не стоит думать, что чем больше отель, тем лучше лечение.
Чего ожидать ? Курс лечения включает в себя сочетание правильного питания, процедур и ванн, физической гимнастики, специальных лекций по оздоровлению организма, а так же других занятий в соответствие с вашими интересами (например, йога). Это даст наибольший ожидаемый эффект.
Выбрать программу . Начните с общего массажа тела или лица и обсудите ваши проблемы и потребности с доктором. Попробовав несколько различных процедур по 25 минут каждая, вы получите более подробное представление о различных способах терапии.
Теплая ванна перед процедурами . Лучше всего начинать терапию с теплой ванны или сауны, которые разогреют ваши мышцы и помогут расслабиться.
Легкая еда перед процедурами . Приветствуется легкая еда за 2 часа до массажа. Во время массажа усиливается кровоток в организме, но если вы плотно покушали, то вся кровь приливает к вашим внутренним органам и объем кислорода, обогащающего кровь, который достигнет ваших мышц, становится минимальным.
Расслабление после процедур . Обязательное расслабление и бездействие после окончания очередной процедуры является непременным условием успеха любой программы аюрведа. При использовании соответствующих масел, необходимо следовать советам вашего доктора, когда их смывать.
Массаж на свежем воздухе . Необычный опыт и сближение с природой даст массаж на открытом воздухе, во время которого вы сможете насладиться пением птиц или криками обезьян, а расслабляющей музыкой для вас послужит шелест океанских волн.
Доверяйте вашему доктору . Честно поделившись вашими проблемами, вы получите 100% отдачу от процедуры. Если вы хотите комфортно чувствовать себя во время процедуры, поделитесь вашими пожеланиями и сомнениями с доктором и массажистом.
Безмолвие как помощь . Старайтесь не говорить во время процедуры, чтобы целительная сила массажа не покинула ваше тело. Пребывайте в медитативном состоянии.

АЮРВЕДА отели Шри-Ланка
На нашем сайте есть короткие, но точные описания большинства аюрведических курортов. В списке педставлены лучшие аюрведические курорты Шри Ланки . Несколько отелей расположены в Берувеле , в одном из самых популярных мест Шри-Ланки, которое превратилось в своеобразный пляжно-аюрведческий город. Безмятежная атмосфера и пышная растительность создают идеальную обстановку для расслабляющего, оздоровительного отдыха. Терапевты лечебных центров - настоящие мастера своего дела. По соотношению цена/качество, можно выделить:

Категория «Люкс-комфорт»
5* Аюрведа Маха Гедара (AYURVEDA MAHA GEDARA, BERUWALA)
4* Сидалепа (SIDDALEPHA AYURVEDIC RESORT, WADDUWA)

Аюрведа на Шри Ланке имеет богатую историю и практику, которая по достоинству оценена в наши дни туристами многих стран.

Хорошо известен во многих странах мира курорт Siddhaleppa , Курорт создан благодаря многолетней работе семьи Хеттигода , члены которой продолжают дело в славных трациях прошлого, и сегодня этот курорт навевает настольгические воспоминания о давно ушедшем прошлом. О садах с целебными растпениями, о бунгало, где каждая деталь - это дань восхитительной утонченности и изысканности аюрведического стиля, подразумевающего гармонию человека с природой.

Siddhaleppa Ayurveda Health Resort распологает прекрасной базой, которая включает: Клинику, Фабрику по производству традиционных препаратов, согласно международным стандартам, которые экспортируются в 40 стран мира.

Аюрведические отели и курорты Шри Ланки, как правило работают только для клиентов, проходящих Аюрведическое лечение. Здесь день начинается рано и заканчивается рано. В некоторых отелях минимальное пребывание - 14 дней, - реально это место для людей, нуждающихся в лечении или профилактике заболеваний, где все подчинено одной цели- оздоровление.

Лучшее время для Аюрведы:
Климат на Шри-Ланке экваториальный, теплый и влажный. Времена года на острове определяются не по изменению температурных условий, а по различию в режиме выпадения осадков. Наибольшее их колличество приходится на лето, когда господствуют юго-западные муссонные ветры. Всегда теплая и слегка влажная погода является важнейшим фактором эффективности аюрведических процедур. Хотя, если говорить о сезонах, то на погоду Шри-Ланки оказывают влияние два муссона - северо-восточный и юго-западный, приносящие дожди и вызывающие шторм в океане. Сезонные погодные изменения, связанные с муссонами, не резки. Дожди выпадают в основном ночью.

Для юго-западного побережья Шри-Ланки, сухой сезон с октября по апрель .

Для северо-восточного побережья с марта по ноябрь .

На низменностях среднегодовая температура составляет +27 гр.С. В городах стоит жара и повышенная влажность. Но на побережье из-за постоянного морского бриза комфортно +28 гр. - +30 гр.С.

Температура воды в Индийском океане около +27 гр.С. В горах среднегодовая температура колеблется от +23 гр.С до +25 гр.С. Хотя по своему опыту путешествий на Шри-Ланку, в различное время года, хочу отметить что в любой сезон и на любом побережье всегда достаточно солнечных дней, а волна в океане, чаще всего, даже в несезон, не препятствует обычному купанию у берега.

Экскурсионые программы из отелей на побережье

1. Бот-сафари по рекам Калу Ганга, Бентота (крокодилы, вараны, мангровые заросли).

2. Экскурсия в г. Галле, в старинный голландский форт, с посещением черепаховой фермы, музея и фабрики масок.

3. Экскурсия в г. Коломбо - современную столицу Шри-Ланки. На выбор Вы можете посетить Национальный музей, Храм Раджа Маха Вихара, зоопарк или центры торговли.

4. Сафари на джипах по национальному парку Удавалаве или Ялла.

5. Экскурсия в г. Ратнапуру с посещением минералогического музея и шахты, где добывают драгоценные камни.

6. Экскурсия в г. Канди - древнюю столицу Шри-Ланки, с посещением слоновьего питомника, сада специй, чайной плантации, Королевского Ботанического Сада и Храма Зуба Будды.

7. Экскурсия в национальный парк - Дождевой Лес Синхараджа.

8. Экскурсия на коралловый остров Пиджеон (плавание с маской, трубкой, ластами).

9. Экскурсия по историческим городам Галле, Матара, Катарагама, по пути посещение музея народного творчества в Коггале и города Хамбантота.

10. Экскурсия по историческим городам Курунегала, Япахува, Пандуваснувара, по пути посещение слоновьего питомника.

11. Экскурсия на Пик Адама (гора Шри Пада), лучшее время для этой экскурсии декабрь-май, хотя возможен и другой период.

12. Экскурсия на водопады Bopath Ella, Kirindi Ella, Galagama Falls, Diyaluma Falls.

13. Вертолетная экскурсия в Сигирию, к Пику Адама, в Форт Галле, а также в любую другую точку острова.

14. Полет на воздушном шаре в Сигирии или в Удавалаве.

Примечание: дополнительные экскурсии заказываются у гида, закрепленного за вами. Стоимость экскурсий зависит от месторасположения вашего отеля на побережье.

Советы путешественнику .

Таможенный контроль Из России можно вывозить без оформления банковской справки до 3000$ на человека. В страну разрешен ввоз валюты, эквивалент суммы которой составляет не более чем 10 000$ США. Строго запрещен ввоз наркотиков, огнестрельного и колющего оружия, боеприпасов, взрывоопасных веществ.

При выезде таможенный досмотр багажа обязателен для всех. Из страны запрещен вывоз антиквариата (предметов, созданных более 50 лет назад), редких книг, манускриптов на пальмовых листьях, необработанных драгоценных камней, животных, растений (свыше 450
Деньги Официальная денежная единица Шри-Ланки - ланкийская рупия, в одной рупии сто центов. Приблизительный курс к доллару США: 110:1.На курортах возможна оплата в долларах или кредитными карточками, но все же рекомендуем обменивать деньги в аэропорту Коломбо (лучший курс). Чек, полученный при официальном обмене валют, следует сохранить до окончания поездки. В этом случае при вылете из Коломбо у вас есть возможность обменять неизрасходованные деньги в банке аэропорта по курсу покупки. Также можно менять деньги в любом отеле или банке.

Транспорт Движение в стране левостороннее. Стоимость проезда приблизительно 25-35 рупий за 1 км. Вы также можете воспользоваться услугами моторикш, но рекомендуем предварительно договориться о цене за проезд (в среднем 15-20 рупий за километр).

Население Шри-Ланки чуть больше 20 млн. человек. Сингалы составляют около 75 % населения, тамилы - около 18 %, последние проживают главным образом в северных и восточных районах. На острове живут также ланкийские мавры (потомки арабов), бюргеры (потомки от смешанных браков с европейцами), ведды (потомки древнейшего населения острова).

Самоназвание сингалов - синхала, «львиные», от индийского синха, «лев». Древнее название Шри-Ланки - Синхала Двипа, «Львиный остров».

Язык Официальные языки: сингальский, тамильский. Также повсеместно распространен английский язык.

Наиболее близким языком к сингальскому является мальдивский язык (дивехи). В русском языке заимствованным словом из тамильского является «катамаран», что в дословном переводе означает «связанные брёвна».

Государственное устройство Полное название Шри-Ланки - Демократическая Социалистическая Республика Шри-Ланка. Глава государства - президент, избираемый на 6 лет всеобщим прямым голосованием. Последние выборы состоялись в 2005 году, на них президентом страны был избран Махинда Раджапаксе.В административном отношении страна разделена на 9 провинций: Западную (Коломбо), Южную (Галле), Сабарагамува (Ратнапура), Ува (Бадулла), Центральную (Канди), Северо-Западную (Путталам), Северную Центральную (Анурадхапура), Восточную (Тринкомали) и Северную (Джафна), которые, в свою очередь, подразделяются на 23 дистрикта.До 1948 года Шри-Ланка (тогда называвшаяся Цейлоном) была колонией Великобритании, после получив статус доминиона. В 1972 году, обретя полную независимость от Соединенного Королевства, Цейлон стал именоваться Шри-Ланкой.

Религия Около 70% населения (в основном, сингалы) исповедуют буддизм, 15 % — индуизм (тамилы), 8 % — христианство, 7 % — ислам (ланкийские мавры).

Время Время опережает московское на 1,5 час в летний период, на 2,5 часа - в зимний.

Электричество Напряжение электросети 210-240 Вольт. Розетки тройные (с землей).

Сувениры Шри-Ланка (Цейлон) - родина всемирно известного чая. Также она славится своими драгоценными камнями: сапфирами, рубинами, топазами. В городе Ратнапуре проводится ярмарка драгоценных камней. . На рынках и в частных магазинах можно торговаться о цене, однако этого нельзя делать в государственных магазинах, супермаркетах, торговых центрах и в магазинах «Duty Free» в аэропорту.


Этот материал просмотрели 46523 раз

Аюрведа - это одно из старейших альтернативных направлений медицины в мире. В переводе с санскрита "Аюрведа" (от «āyus» - «значение жизни», «принцип жизни», или «длинная жизнь» и «veda» - знание) означает "Наука о жизни". Точнее даже, это комплексная наука о здоровой жизни, о факторах, способствующих здоровью и о факторах, здоровью препятствующих. Этому учению уже более 3000 лет.

Согласно легендам, аюрведа пришла к нам от ариев , живших несколько десятков тысяч лет назад в Северном полушарии Земного шара. Цивилизация Ариев обладала высочайшей культурой, колоссальными знаниями и потрясающими способностями. Так, по преданиям, Ариям не нужна была письменность, поскольку их мозг был способен безошибочно запоминать огромные объемы информации. Эта цивилизация летала в космос и осваивала океанские глубины. Знания Ариев о человеке в целом и их медицинские познания продолжают поражать современных исследователей.

Существует множество версий относительно того, из-за чего арийская цивилизация исчезла . Те же предания говорят, что сначала была большая война, а затем наступил ледниковый период. Арии вынуждены были мигрировать на Юг по Уральскому хребту. В процессе миграции способности этих людей постепенно утрачивались, знания терялись - цивилизация деградировала. Мозг постепенно терял возможность к сохранению информации. Возникла потребность в записи знаний предков. Так на свет явились Веды - первые письменные источники на Земле.

Аюрведа как раз является частью Ведического Знания. Следует иметь ввиду, что помимо индийских Ведических источников, по-сути единственно известных сегодня, существуют и другие. Так, например, некоторые ученые говорят и о Русских Ведах , сохраненных в Сибири. Поэтому неправомерно полагать, что Аюрведа - это национальная индийская или восточная медицинская система. Аюрведа - это медицина, принадлежащая всему человечеству. Хотя справедливо и то, что именно в Индии Аюрведа сохранилась в наиболее чистом виде и именно индийские врачи передают эти знания человечеству. Из Аюрведы вышли все остальные медицинские школы Земли. Среди них Китайская и Тибетская медицина - именно эти направления сегодня наиболее близки к Аюрведе.

Итак, Аюрведа - это наука о естественной жизни человека, и рассказывает она рассказывает о естественных законах природы, согласно которым человек - это всего лишь клеточка природы. Это значит, что он живёт по естественным законам и его не нужно направлять или заставлять, его не нужно поощрять или наказывать - всем этим руководит естественный закон бытия. У Аюрведы нет никакой националистической или узко религиозной основы. Она была дана не для какой-то нации, не для какой-то религии и не для какого-то определенного времени. Она была дана на века как дар всему человечеству...

Согласно аюрведической философии, каждый человек - это маленькая клеточка нашего мироздания. Клеточка, связанная не только с Живыми объектами нашей Вселенной, но и со всеми прочими космическими телами (звездами, планетами...и т.д.). Слово "Живыми " не случайно написано с большой буквы. Согласно Ведийской философии, все объекты вокруг нас Живые. Всё, что происходит вокруг, обязательно отражается на человеке, а то, что происходит внутри человека, - отражается на окружающем мире. Следовательно, как говорили аюрведические вайдьи, нужно увеличивать своё чувство ответственности за всё, что исходит вокруг нас, учиться различать добро и зло, и никогда не подпадать под плохое влияние. Каждый человек имеет свою уникальную программу развития, у каждого человека есть определенная дхарма, долг перед своим государством, родом, планетой, на которой он живет, перед Богом, наконец. Каждый человек постоянно должен учиться, проходить всевозможные испытания, выполнять определенные уроки. И когда он, наконец, постигает свою природу, то начнёт отдавать свою энергию, все свои силы на служение общему благу. Истинная отдача идёт только через сердце. Это закон обмена энергий. Вайдьи не просто декларировали это - они на собственном примере, на примере всей своей жизни доказывали, что человек может жить, не болея и не старея, очень долго и счастливо. Изучая строение человеческого тела, они нашли так называемые энерго-информационные центры, или чакры, и определили, что каждая чакра характеризуется своей определенной частотой, которая соответствует энерго-информационным характеристикам различных Планет и иных космических объектов. На Земле это проявляется в соответствии ритмов растительного, животного и минерального царств. Они знали этот закон соответствия и применяли его во всех сферах жизни. Только по закону соответствия они использовали травы, составы и другие препараты для исцеления болезней в самой начальной их стадии. Но, самое главное, они показали: корень всех болезней лежит в том, что у человека закрыто сердце. Вайдьи утверждали, что человек должен жить с открытым сердцем, потому что это его естественное состояние. Если сердце открыто, то он живет гармонично, в соответствии со своей природой. Если же сердце закрывается, то прекращается энерго-информационный обмен человека со Вселенной и активизируются различные пороки: гордыня, зависть, жадность, злоба, ненависть. Они не только разрушают тело, порождая многочисленные болезни, но оказывают разлагающее влияние на общество в целом. Тот, кто приходил к вайдьям и спрашивал: "Что мне делать, почему я болею?", - слышал непривычные для нас ответы: "Ты болеешь, потому что ты слишком жаден". Или: "Ты завистлив. Избавься от этого, и твои болезни пройдут".

Если в сердце человека есть Любовь , ему нечего бояться. Любовь способна сжечь все негативное в нашем теле. Вот почему истинное знание всегда шло от людей, которых считали святыми, от тех людей, которые не создавали никаких религий или партий, а стремились научить людей Любви. Сейчас мы утратили этот Закон Любви. Поэтому самая главная наша задача - вернуться к нему, подняться на уровень сознания Любви. Именно это и является главной задачей Аюрведы на нынешнем этапе, а всё остальное - диагностика, лечебные препараты, способы их применения и питание - второстепенно. Мы призываем Вас, каждого человека, жить с открытым сердцем. Любить друг друга! Любовь никогда не предполагает привязанности. Любовь - это принятие того, что есть. Любовь поможет победить страх и тогда невозможное станет возможным. Ибо у Вас есть всё, чтобы быть счастливыми. Открытое сердце - это основа бесстрашия, а Любовь - это самая лучшая защита. Счастье не зависит от здоровья, красоты, богатства, известности или власти. Счастье зависит только от Любви!

Современная традиционная медицина практически полностью потеряла видение человека как целостной духовно-материальной системы и утратила свою связь с первоисточником - Аюрведой. Современный подход так или иначе подразумевает наличие "пациента" - пассивного наблюдателя, пунктуально исполняющего предписания "дипломированных" специалистов и не несущего, следовательно, никакой ответственности за собственное здоровье. Между тем, главная мысль Аюрведы гласит: "Здоровье - в твоих руках!"

С 1985 года Аюрведа признана Всемирной Организацией Здравоохранения наиболее эффективной системой альтернативной медицины . Основные заболевания, лечить которые приезжают в аюрведические клиники или отели Шри-Ланки, следующие:

    проблемы пищеварения;

    слабость почек и мочевого пузыря;

    заболевания сердца;

    нарушения кровообращения;

    нехватка энергии;

    импотенция;

    органические боли;

    расстройства нервной системы;

    ревматические заболевания;

  • повышенное давление;

    заболевания суставов.

Что же представляет из себя Аюрведическое лечение в наши дни? Прежде всего, его можно разделить на 2 вида:

    Решение медицинских проблем (лечение-восстановление путем улучшения функций всех органов организма);

    Общеоздоровительные процедуры . При этом делается акцент на омолаживание организма в результате проведения комбинированных процедур релаксации и восстановления. К популярным комбинированным программам относятся: программа иммунизации , которая является одной из основных в лечении, программа похудения, расслабления, омоложения, очищения .

Самый известный курс очищения организма по системе Аюрведа называется "Панча Карма ", он включает пять основных и несколько десятков подготовительных этапов для детоксикации на всех уровнях - от кишечника до носовой полости. Кстати, это один из наиболее сложных методов Аюрведы, дающий возможность выглядеть после курса на 10 лет моложе.

Также популярна Широдхара , которая сочетает в себе индийскую массажную технику с воздействием падающих капель специального ароматического масла. Эта процедура благотворно влияет на весь организм, начиная от нервной системы и заканчивая разглаживанием морщин на лице. Стимулирование области "третьего глаза" оказывает сильное влияние на мозговые центры, которые выделяют такое вещество, как серотонин - химическое вещество, вызывающее ощущение удовольствия и расслабления. Она также высвобождает тонкие энергии в каналах, расположенных вдоль позвоночника, помогая успокоить и прояснить ум.

Подход к каждому пациенту всегда индивидуальный . Он строится на основе конституции пациента и его психо-физиологических параметров после тщательного обследования. Кроме привычных для нас методов диагностики аюрведа использует такой метод, как пульсовая диагностика - весьма эффективный, хотя и сложный. Чтобы овладеть им, врач-аюрведист учится семь лет. На Шри-Ланке сегодня более 6500 дипломированных специалистов, которые прошли специальный курс обучения этому ремеслу.

Аюрведа использует в основе своих лечебных препаратов только натуральные растения , травы, смолы, а так же масла из них. Лекарственные препараты или лечебные процедуры подбираются, как уже говорилось, индивидуально. При этом используются даже такие средства для духовного здоровья, как религиозные практики и медитации. Аюрведические лечебные препараты выпускаются в разных формах: таблетки, масла для массажа, пасты, капли, ингаляторы, травяные настои, отвары.

Процедуры аюрведы

Известны следующие терапевтические методы, которые применяются как по отдельности, так и в комплексе:

Дхара - масла, молоко с лекарствами или настои особым образом льются на лоб (сиродхара - используется при лечении хронических головных болей, бессонницы, умственном напряжении, истерии, галлюцинациях) или на все тело (дханьямла дхара - помогает при хемиплегии, параличе, ревматизме и др).

Снехапанам - применяется при остеоартритах, лейкемии и др. Определенное время, дней 8-12, пациент принимает гхи с лекарствами, во всевозрастающем количестве.

Сировасти - применяется при сухости в носу, рту и горле, сильных головных болях, параличах лица. Теплые масла с травами наливаются в открытый кожаный головной убор, плотно прилегающий к голове.

Пижичил - это уникальная процедура заключается в том, что подогретое масло особым образом, соблюдая некий ритм, льется на тело в течение от одного часа до полутора каждый день, на протяжении 1-3 недель. Лечение это проводится на особом столе, сделанном из цельного куска Strychnis Nuxvomica (дерева, которому приписываются особые целительные свойства). Эта процедура помогает при ревматических болезнях вроде артритов, параличей, гемиплегии, сексуальной и нервной слабости, нервных болезнях и др.

Нджаваракижи - в процессе этой процедуры пациента заставляют потеть, прикладывая к его телу муслиновые мешочки с целебными препаратами. Это помогает при разных типах ревматизма, болях в суставах, истощении, высоком кровяном давлении, высоком уровни холестерина и некоторых видах кожных заболеваний.

Удвартанам - эта процедура известна как "порошковый массаж" и весьма эффективна при ожирении, хемиплегии, параличе, кожных болезнях и пр.

Абхьянгам - особый тип масляного массажа, при котором массажист совершает движения сообразно направлению циркуляторных каналов в организме пациента. Эта процедура помогает при ожирении, потускнении кожи, бессоннице, усталости и др.

Насьям - в ходе этой процедуры фруктовые соки, целебные масла и др. вводятся в нос пациенту в течение 7-14 дней. Эта процедура весьма эффективна при лечении некоторых видов головных болей, параличе, умственных расстройствах и некоторых разновидностях кожных болезней

Кижи - целебные травы, целые или измельченные, вымачивают в теплых целебных маслах и прикладывают к телу или к определенным его частям. Процедура продолжается около трех четвертей часа в течение 1-2 недель. Эта процедура помогает при остеоартритах, травмах и др

Кативасти - специально приготовленные теплые целебные масла накладываются на поясницу. Помогает при всех видах боли в спине и проблемах с позвоночником.

Уровасти - специально приготовленные теплые целебные масла, которые накладываются на грудь. Эффективно при астме и других респираторных заболеваниях, сердечных болезнях и болях в грудной клетке.

Кширадхумам - пар подогретой смеси лечебных настоев и коровьего молока направляется через трубку на тело или части тела пациента. Весьма полезно при лицевых параличах, птозах и нервных болезнях.

Талам - особый порошок, смешанный с лечебным маслом, накладывается на макушку головы. Помогает при болезнях уха-горла-носа, бессоннице, мигренях и др.

Лепанам - травяная паста прикладывается к поврежденной части тела. Полезно при разных типах воспалений, кожных заболеваниях, артритах, подагре и др.

Талапотичил - измельченные лекарственные растения прикладывают к коже головы. Эта процедура показана при бессоннице, преждевременном поседении и других проблемах с волосами и кожей головы.

Сведакарма - это аюрведическая парная. В парной из тела удаляются вредные вещества, улучшается состояние кожи. Эта процедура также рекомендуется людям, страдающим избыточным весом или некоторыми ревматическими болезнями.

Аюрведические отели Шри-Ланки

На Шри-Ланке курс лечения по системе Аюрведа можно пройти в одном из отелей, расположенных на побережье или где-то на равнине. Всегда можно сделать выбор в пользу только лишь курса выходного дня, однако не стоит сочетать лечение с традиционным отдыхом - лучше посвятить Аюрведе поездку целиком (если стоит цель именно оздоровления). Только курс от 2-3 недель до нескольких месяцев способен дать максимальный эффект. При этом пациенту обеспечивается специальный режим дня, а также - питание. Ниже, приводим перечень отелей, где можно пройти курс лечения по системе Аюрведа:

    Jetwing Ayurveda Pavilion 5* (Негомбо)

    Siddhalepa Ayurveda Health Resort 5* (Ваддува)

    Lanka Princess Hotel 4* (Берувелла)

    Barberyn Reef Ayurveda Resort 4* (Берувелла)

    Muthumuni Ayurveda Beach Hotel 4* (Берувелла)

    Ayurveda Hotel Paradise Island 4* (Бентота)

    Amangalla Hotel 5* (Галле)

    Barberyn Beach Ayurveda Resort 4* (Велигама)