Как избавиться от пьянства в домашних условиях: правила лечения. Алкоголизм: как избавиться быстро в домашних условиях

Алкоголизм как болезнь одного человека разрушает жизни близких ему людей и влияет на социальное общество. Избавиться от алкогольной зависимости помогут специалисты с помощью физических и психологических методов. Но для тех людей, которые боятся посещать больницы есть эффективные домашние методы. Главное - желание победить болезнь и отказаться от алкоголя навсегда.

[ Скрыть ]

Сущность алкоголизма

Алкоголизм - это сложное, приобретённое заболевание. Причина появления - результат длительного употребления спиртных напитков. Болезнь разрушает внутренние органы и портит социальную жизнь человека. Чаще всего алкоголизм влияет на рабочие и семейные отношения, разрушая их.

Стадии алкогольной зависимости:

Человек стремится употреблять алкоголь ради удовольствия и расслабления. Появляется ассоциация: алкоголь = радость. Желание выпить сопутствует любому событию: радостному и грустному. Небольшие дозы алкоголя не приводят к сильному похмелью, но вырабатывают привычку к постоянному употреблению спиртных напитков. Формируется зависимость на уровне психологии. Стадия длится от 1 до 5 лет.
После употребления спиртного появляется желание снова выпить, чтобы облегчить симптомы похмелья. У человека без симптомов алкоголизма при похмелье организм отторгает новую дозу спиртного. У зависимого - принимает и улучшает самочувствие. Появляется зависимость на уровне психологии. На этой стадии люди, обычно, выпивают каждый день. Длительность стадии от 5 до 15 лет.
Человек всё время находится в стадии опьянения. Органы не могут быстро перерабатывать алкоголь, в результате чего человек пьянеет с малых доз и долго остаётся в этом состоянии. Ухудшается здоровье, падают физические показатели, возникает алкогольная амнезия. Появляется риск смерти. Длительность: от 5 до 10 лет.

Методы лечения алкоголизма

В зависимости от стадии алкоголизма рассчитывается время лечения больного. Нельзя заставить человека лечиться насильно, он должен сам обратится за помощью. Если страдающий алкогольной зависимостью отказывается от помощи, нужно замотивировать его и дать позитивную картину трезвого образа жизни.

Последним и занимаются психологи, используя психологический метод лечения от алкоголизма. Это сильный метод: влияя на сознание и понимание человеком своей проблемы, можно навсегда избавиться от алкогольной зависимости.

Так же есть физические методы, основанные на приёме препаратов и прохождении процедур. Эти способы могут помочь организму избавиться от токсинов. И защитить организм от потребности принимать новую дозу алкоголя для улучшения самочувствия. Разделяют мужской и , но в сущности разницы нет, лечатся эти виды одинаково.

Психотерапевт Галущак А. В. о методах лечения на канале «Здоровьесберегающий канал».

Кодирование

Самый популярный способ, чтобы справиться с пьянством. Врач-психолог внушает алкоголику запрещение на употребление спиртного. При этом человек должен перестать пить на время процесса кодирования. Результат: пациент испытывает отвращение при виде алкоголя, страх. Если он всё же выпивает алкоголь, организм отторгнет его, усилится похмельный синдром. Длительность действия способа: до одного года.

Медицинские препараты

Применяются в виде капель, уколов, таблеток. В основном способ сочетают в комплексе с работой психолога. Именно он выписывает рецепты на приём лекарств от алкоголизма.

Этапы лечения на этом уровне:

снятие похмельных симптомов;
уменьшение желания выпить;
лечение психологической зависимости;
очищение организма от токсинов.

Способ медикаментозного лечения иногда применяют без ведома больного.

Лекарственная продукция для лечения алкоголизма:

Лекарство	Характеристика
Колме — от 350 рублей за ампулу	Капли без вкуса и запаха. Лечат хронический алкоголизм. Действие: вызов отвращения к алкоголю.
Тетурам — 169 рублей	Сильнодействующее лекарство, применяется для пациентов в тяжёлой и не отвечающих на лечение другими препаратами. Выпускается в виде таблеток. Действие: блокирует расщепление спирта, вызывая отравление организма. У пациента вырабатывается рефлекс неприятных симптомов, связанных с принятием алкоголя.
Алкобарьер — 990 рублей	Эффективный препарат растительного происхождения - БАД. Выпускается в виде сыворотки без вкуса и запаха. Действие: восстанавливает работу печени, вызывает отвращение к алкоголю.
Эспераль — 1300 рублей	Повышает концентрацию спирта в крови, вызывая сильное отравление организма. Действие: формирует рефлекс отвращения к принятию спиртных напитков.
Тетлонг-250 — от 650 рублей за ампулу	Выпускается в виде инъекций. Действие: вызывает отвращение к спиртному. Работает с ферментами печени: не даёт ацетальдегиду расщепляться до уксусной кислоты. Из-за этого при принятии алкоголя человек получает сильнейшее отравление токсичным веществом.

Гипноз

В России эта методика лечения алкоголизма используется с 1948 года. Это психологический метод воздействия на сознание человека. Применяется без медицинских препаратов.

Положительные стороны метода:

организм не нагружается медицинскими препаратами;
действует длительный период;
устраняет подавленность, депрессию.

С помощью гипноза, врач понимает, почему человек стал зависим от алкоголя и работает с этой проблемой. На уровне сознания специалист внушает безразличие к алкоголю. После курса лечения пациент не испытывает страха и ненависти, только лишается тяги к употреблению спиртных напитков, и может самостоятельно перестать пить.

Иглоукалывание

Избавить человека от пагубной привычки можно с помощью воздействия на определённый точки тела. Процедура: специальные серебряные иглы вводятся в точки тела человека, создавая массажный эффект. Каждая точка отвечает за определённый процесс в организме. Иглоукалывание воздействует на эти участки тела, восстанавливая работу органов, повышает тонус человека и снижает потребность в алкоголе.

Перед иглоукалыванием необходимо очистить организм от токсинов. Для эффективного лечения пациенту нужно полностью воздержаться от принятия спиртных напитков.

Достоинства метода:

не нужно принимать лекарства, нагружающие организм;
восстанавливается работа органов и нервной системы;
вырабатываются эндорфины.

Иглоукалывание чаще всего сочетают с кодированием.

Лечение лазером

Метод основан на воздействии светового луча на определённые точки человеческого тела, чаще на глаза и лицо. Лазер действует на подсознание человека, убирая желание выпить.

Действие лечения направлено на то, что организм естественным путём перестанет зависеть и откажется от приёма спиртного. С помощью компьютера каждому человеку подбирается индивидуальный курс, увеличивая шансы на излечение. Во время курса также требуется воздержание от алкоголя.

Народные средства от алкоголизма

Те, кто не любит содействовать с врачами и медицинскими учреждениями, лечатся от зависимости дома. Эти методы ненаучны, но эффективны и имеют положительные отзывы в интернете.

Методы народного лечения:

Отвар из плаун-баранца. Это ядовитое растение, вызывает после употребления спиртного тошноту и рвоту. Вырабатывается условный рефлекс.
Напиток из лаврового листа. Также начинает действовать после попадания в желудок спиртного. Вызывает кишечное отравление.
Блюдо с грибами-навозниками. Сами грибы для здоровья человека не опасны. Сильное воздействие на организм они дают в сочетании с алкоголем. Навозники замедляют расщепление спирта до уксусной кислоты. Организм отравляется токсинами. Недомогание будет длиться у человека, после такого способа, от двух дней.
Настойка из толокнянки. Чаще применяют в борьбе с . Для эффекта пить отвар нужно каждый день. Само растение оказывает противомикробное, дезинфицирующее действие. Восстанавливает работу ЖКТ.

Самостоятельно избавится от алкоголизма в домашних условиях можно с помощью настойки из дождевых червей. Настойка дезинфициирует организм и снабжает аминокилотами, которыми богаты черви. Это поднимает иммунитет человека.

Готовится настойка следующим образом:

Червей нужно собрать до июля, когда их слизь ещё не ядовита.
Затем их нужно очистить от грязи, помыть и залить одним стаканом водки.
Поставить ёмкость в тёмное место на 3 недели.

Процеженную настойку принимают по одной столовой ложке три раза в день. Хранить настой можно в холодильнике в течение одного года.

При ухудшении самочувствия пациента необходимо произвести отмену принятия настойки и обратиться к другим методам лечения.

Самостоятельный отказ от алкоголя может произойти у пьющего в результате лечения мёдом. Мёд богат калием, считается что именно этого элемента не хватает людям, которых тянет к выпивке.

В первый день пьющему человеку вместо спиртового продукта дают мёд по 6 ложек 3 раза в день. В этот день нельзя принимать алкоголь. На второй день процедуру повторяют. Самолечение длится два дня. Это должно значительно понизить тягу к спиртному.

Сода также может помочь избавлению от зависимости. Сода чистит внутренние органы, выводя токсичные вещества. Приготовление напитка простое: на один стакан воды берут одну чайную ложку соды. Больному дают выпить эту смесь, затем вызывают рвоту. Напиток из соды принимают пока желудок не очистится от содержимого.

Способ обезвоживает организм. Обязательно нужно восстановить водный баланс негазированными напитками после процедуры.

Домашние способы борьбы с алкоголизмом

В сочетании со всеми методами лечения, нужно применять домашние способы борьбы.

Также уменьшает тягу к спиртному соблюдение диеты:

на завтрак нужно есть овсянку, она очищает организм от ядов;
употреблять больше винограда, он чистит печень и восстанавливает водный баланс организма;
есть свежие сухофрукты, семечки и орехи;
заменить белый хлеб на чёрный, белый рис на дикий;
макароны брать из твёрдых сортов пшеницы;
есть больше сырых овощей и фруктов;
пить больше воды, от чая и кофе лучше отказаться.

При самостоятельном лечении необходимо также помогать организму расслабляться.

Релаксация для отказа от алкоголя

Необходимо улучшить и систематизировать сон, спать не менее 7 часов в сутки. Это восстановит давление и работу внутренних органов.

Важны прогулки на свежем воздухе и физические упражнения. Через пот выходят токсины, а сами упражнения приводят тело в тонус. Занятия спортом в одно и то же время вырабатывают полезную привычку.

Спортивные упражнения:

тренируют сердечно-сосудистую систему;
помогают справиться с синдромом отмены;
вырабатывают гормон радости;
приводят тело в форму.

Окружение человека также влияет на скорость и качество исцеления. Необходимо заручиться поддержкой близких, они помогут в желании освобождения от алкогольной зависимости. Если это невозможно, выход из положения - домашнее животное. Забота о ком-то вызывает дополнительную ответственность за принятие решений. Отвечая за благополучие кого-то, люди реже возвращаются к разрушительному образу жизни.

Релаксация часто помогает в лечение женского алкоголизма, так как чаще всего он вызван психологическими проблемами. Избавится женщине от них помогает смена обстановки, работа с психологом и собственная сила воли.

Родным следует отказывать человеку в предложении выпить, если есть подозрение, что начала вырабатываться привычка снимать стресс алкоголем. Следует предложить другие методы расслабления.

Избавиться от алкогольной зависимости на начальной стадии возможно и без обращения к наркологам – но только при условии комплексного подхода к лечению. Прием препаратов нужен для очищения от токсинов и устранения абстиненции. Народные средства помогут в восстановлении самочувствия и выработке отвращения к спиртному. Техника расслабления и аутотренинг устраняют психологическую тягу к выпивке. Еще важно помнить, что победить алкоголизм самому в домашних условиях реально только при постоянной поддержке близких людей.

Почему так сложно победить алкоголизм

Избавиться от пьянства быстро и навсегда – сложная задача. Регулярно употребляемый алкоголь меняет работу всего организма. Если резко перестать пить, улучшение не наступит, наоборот, начнется «ломка» (по-научному, абстиненция). Это побуждает к новым запоям – доза спиртного временно убирает боли, судороги, тошноту, но симптомы возвращаются при следующем отрезвлении.

Лечению алкоголизма мешает психологическая тяга к выпивке. Этиловый спирт запускает активность головного мозга, что приводит к седативному эффекту (расслабление, эйфория, улучшение настроения). Алкоголик перестает испытывать положительные эмоции без новой дозы спиртного и убеждает себя, что все проблемы исчезают от водки или вина. В восприятии пьяниц бросить пить – значит, погрузиться в пучину трудностей (поэтому высок риск суицидов, так как трезвое состояние становится невыносимым).

Как избавиться от зависимости

«Чудесной таблетки», помогающей побороть алкоголизм за сутки, не существует, – избавление от тяги к спиртному и восстановление организма занимают от 2 месяцев до пары лет. Главное условие – с первых дней лечения прекратить прием спиртного. Снижение дозировки или переход на менее крепкие напитки провоцирует запои.

Избавление от зависимости предполагает комплексное лечение. Самые важные методы:

Детоксикация (самостоятельно можно выводить алкоголь сорбентами и специальной диетой).
Борьба с абстиненцией (прием средств, способных остановить «синдром отмены»).
Общеукрепляющее лечение для восстановления органов, ослабленных алкоголизмом.
Психологическая поддержка родственников и друзей.

Чтобы быстрее побороть алкоголизм, специалисты рекомендуют использовать «методы замещения», позволяющие отвлечься от мыслей об алкоголе. Бросить пить помогают новые хобби, спорт, возвращение к учебе, занятия благотворительностью.

Медикаментозное лечение

Средства от алкоголизма бывают 4 видов – очищающие организм от токсинов, симптоматические, общеукрепляющие, вызывающие отвращение к спиртному. К первой категории относятся Активированный уголь, Полисорб, Энтеросгель. Их принимают 2 раза в сутки в течение 3–5 дней. Такое лечение быстрее выведет остатки алкоголя, уменьшит интенсивность абстиненции.

Если абстинентный синдром сопровождается усиливающимися симптомами, улучшить состояние помогут средства из аптечки: анальгетики (Ибупрофен, Напроксен), антигистаминные, препараты для нормализации работы кишечника (Лоперамид, Линекс). Также полезно включать в лечение лекарства:

От тревожности, бессонницы: Валериана, Фенибут.
Для улучшения обмена веществ: Актовегин, Пирацетам.
Для восстановления поджелудочной железы, печени: Расторопша, Гепабене.

Снизить влечение к алкоголю можно средствами Финлепсин, Диазепам, Абстини, Антабус, раствор Колме. Лекарства от алкоголизма продаются в аптеке и их разрешено использовать дома, но они имеют много противопоказаний, побочных эффектов. Лучше не рисковать, перед лечением проконсультироваться с врачом.

Психотерапия

Лечение психологической зависимости включает терапевтические беседы, гипноз, обучение методам релаксации. Классические гипнотические сеансы неспециалистам проводить нельзя, дома их следует заменить аутотренингом – разновидностью самовнушения, построенного на постоянном прослушивании и повторении вслух определенных фраз. Для борьбы с алкоголизмом подходит текст: «Алкоголь вызывает отвращение. Моя цель – здоровый образ жизни без запоев. Я смогу быть счастливым, только полностью отказавшись от водки». Повторять упражнения надо 5–8 раз по 3–4 сеанса в день.

Лечение техниками расслабления помогает справиться с повышенной возбужденностью и раздражительностью. В период отказа от алкоголя рекомендован метод психотерапевта Джейкобса:

Вдохнуть, задержать воздух в легких на 2 секунды и параллельно напрячь мышцы правой руки. На выдохе расслабиться.
Следующий вдох, напрягаются обе руки. На выдохе снова расслабиться.
При следующих сеансах вдоха подключать поочередно пресс, ягодицы, левую и правую ногу. На последнем наборе воздухе напряженным должно оказаться все тело.

Во время выполнения техники важно сосредоточиться только на ощущениях в теле. Это оказывает психотерапевтическую помощь тем, что мысли об алкоголе выкидываются из головы, человек успокаивается.

Что касается психологической поддержки близких, в первую очередь надо быть рядом с человеком (одиночество толкает к запоям). При алкоголизме нельзя угрожать («Если снова напьешься, я тебя брошу»). Опасно принижение пьяницы («Ты стал выглядеть противно», «Из-за алкоголя тебя уволили, ты неудачник») – это не помогает в лечении, а приводит к депрессии. Лучше делать акцент на позитивном («Ты не пьешь пару дней, сразу стал лучше выглядеть»).

Физическая активность

В курс физиотерапии от алкоголизма обязательно включается ЛФК (лечение физкультурой). Занятия спортом помогают физически и психологически: человек увлекается новой деятельностью и забывает о своем желании выпить. Сильно перегружаться бывшим алкоголикам нельзя – из-за алкоголя ослаблена работа сердечно-сосудистой системы, большие нагрузки опасны для сердца.

Лучшие виды физической активности при алкоголизме: езда на велосипеде по прямой трассе, плавание в бассейне, катание на лыжах (беговых, а не горных), йога, цигун. В самом начале лечения достаточно регулярной утренней гимнастики, пятиминутных разминок в течение дня. Обязательны пешие прогулки на свежем воздухе (лечебный эффект будет от прохождения 2–3 км в сутки).

Народные средства

Справиться с тягой к алкоголю поможет лечение овсяным отваром со зверобоем: горсть хлопьев и столовая ложка сушеных цветков заливаются стаканом воды, 30 минут кипятится. Выпивать получившийся кисель при алкоголизме следует ежедневно по полстакана, для вкуса добавляют мед, лимонный сок.

Устранить симптомы абстиненции в домашних условиях помогает фитотерапия. Следует заваривать чай из мяты, липового цвета и боярышника, пить 2–3 раза в день. Для очищения от продуктов распада алкоголя подходят средства, стимулирующие работу мочевыделительной системы – настои из листьев малины, лимона, лавра. Полезно ежедневно есть квашеную капусту.

Есть сомнительные средства лечения алкоголизма, подразумевающее прием легких наркотиков, ядовитых грибов (например, навозника). Это неэффективно (заменяет зависимость к алкоголю на тягу к психотропным веществам) и опасно для жизни.

Важно: и народные, и медикаментозные лекарства имеют ряд противопоказаний. Например, боярышник запрещен при повышенном давлении, ромашка не рекомендована при гипотонии. Многие средства вызывают такие побочные эффекты, как кожная реакция, тошнота, диарея – это признаки непереносимости. При появлении любых «побочек» следует прекратить прием средств и подобрать другой вариант лечения.

Тест: Проверь совместимость своего лекарства с алкоголем

Введите в строку поиска название препарата и узнайте насколько он совместим с алкоголем

Человек сказал: Хочу бросить пить; остается ответить: Как избавиться от пьянства и алкогольной зависимости? .

Приветствую Вас, уважаемые посетители сайта психоаналитика Матвеева , если у Вас зависимость от спиртного, тогда и завтра — ВЫ НЕ ПЬЕТЕ!

Как избавиться от пьянства и алкогольной зависимости самостоятельно: очень хочу бросить пить

(эффективное лечение алкоголизма, не выходя из дома)
«Не винно вино, но проклято пьянство», — сказал Иоанн Златоуст.
И так как, еще с Библейских времен, злом (грехом) является именно пьянство, то в наше время следует несколько отличать обычное бытовое пьянство от алкоголизма, как формы заболевания.
(Тест на алкоголизм)

Многие люди отождествляют эти два понятия, но на деле пьяница, при определенных благоприятных условиях может бросить пить, в то время как больной алкоголизмом, без помощи специалиста не может избавиться от своего недуга, даже если он хочет избавится от пьянства.
(алкоголизм у подростков)

Как избавится от пьянства, хочу бросить пить — проблема алкоголизма и алкогольной зависимости

И если врач говорит алкоголику, который желает избавиться от пьянства, что он его вылечит, то он нарушает врачебную этику, и им, скорее всего, движут корыстные побуждения.
Врачи могут лишь купировать алкоголизм, с помощью различных методик кодирования и т.д. и т.п.

Несколько по иному к избавлению от алкогольной зависимости относятся психоаналитики и психотерапевты , однако и здесь не все так просто.
В наше время существует великое множество, как классических, так и современных психоаналитических и психотерапевтических методов и подходов помощи алкоголикам желающим бросить пить, и естественно непосвященному человеку разобраться какой метод лучше для него, попросту невозможно.

Дело в том, что каждый человек индивидуален по своим психофизиологическим особенностям, у каждого разный темперамент , характер , каждый — разная личность .
Поэтому к каждому пьющему должен быть индивидуальный подход и подбор более подходящего метода избавления от алкогольной зависимости и пьянства. Для чего необходимо пройти некоторые психологические тесты .

Как избавится от пьянства, алкогольной зависимости: хочу бросить пить: психотерапия

СМ. АЛКОТЕРАПИЯ
Современные психотерапевты и психоаналитики используют комплексный подход к людям, которые искренне говорят: «Хочу бросить пить!», они применяют: классический психоанализ (З. Фрейд), гештальт-подход (Ф. Перлз), микропсихоанализ (Фанти), трансакционный анализ (Э. Берн) , КПО (кататимное переживание образов Лейнер), НЛП (нейролингвистическое программирование — Бендлер и Гриндер), и многие другие, а также широко применяется практика авторских методик.
(психоанализ и психотерапия — основатели)
И еще один важный момент для тех кто хочет реально избавиться от пьянства: хотя настоящий психоанализ и психотерапия обычно происходят в непосредственном контакте, сейчас можно решить проблему алкогольной зависимости и онлайн , что более анонимно и менее затратно.

Одна из больших проблем при избавлении от алкогольной зависимости заключается в том, что человек (даже если он это объявляет окружающим) не признает себя алкоголезависимым. В глубине души, он считает себя нормальным, не больным. Но когда человек наконец-то признает себя больным, и при этом имеет огромное желание избавится от пьянства, то можно говорить о начале исцеления и очень положительном прогнозе.
В большинстве случаев такие люди, которые хотят, искренне желают, бросить пить, избавляются от алкогольной зависимости.

Желаю всем психологического благополучия!

Калькулятор промилле (таблица выведения алкоголя)

Человек, часто употребляющий спиртные напитки, может столкнуться с психологической и физической зависимостью от алкоголя, что в результате приводит к алкоголизму. Эта поражает весь организм человека, он ощущает потребность в очередной дозе спиртного, употребление которого обязательно приводит к зависимости, а как следствие личность деградирует. Помимо психических отклонений, алкоголизм проявляется и внешне: одутловатость щек и висков, кожи лица, трясение рук, синяки под глазами, налитые кровью белки глаз, человек находится в состоянии повышенной эмоциональности и раздражительности.

Также возникают значительные проблемы со здоровьем: повреждается печень, возможен даже цирроз, снижается иммунитет, возникают сердечные болезни, почки перестают нормально функционировать. Все это сопровождается постоянной бессонницей, диареей, головной болью, отсутствием координации и помутнением сознания. Алкоголизм не обходит стороной и социальный статус человека, он может потерять работу, семью и друзей.

Способы борьбы с алкоголизмом

Все методы борьбы с алкоголизмом можно разделить на две категории: официальные и . Первые, в свою очередь, разделяются на три этапа лечения. В первую очередь специалистам необходимо снять отравляющее действие алкоголя на организм при помощи витаминных, успокаивающих и общеукрепляющих средств. Еще проводят психотерапевтические сеансы, применяя при этом внушающие и релаксирующие средства. На следующем этапе используются более мощные методы: гипогликемическую инсулиновую терапию, апоморфиновую терапию, пиротерапию. Иногда используется глубокий гипноз, групповой и семейный способ психотерапевтического воздействия. Третий этап лечения заключается в закреплении эффекта предыдущих способов борьбы с алкоголизмом. В основном применяют соли натрия, транквилизаторы, эффект плацебо. Часто также прибегают к алкогольной зависимости.

В главным является налаживание специального питания. Рекомендуется употреблять продукты, которые обладают очищающим действием на кровь, сосуды, кишечник, печень и почки (чистотел, лимон, клюква, пижма, календула, семена тыквы и другое). Чтобы восполнить недостаток витаминов, следует включить в свой рацион злаковые, овощи и фрукты. В какой-то мере свойствами кодирования обладают такие средства: чабрец, золототысячник, зверобой, баранец. Восстановить организм помогают продукты пчеловодства (прополис, пыльца и мед). Иногда даже используют червей и насекомых для приготовления различных настоек против алкогольной зависимости. Если правильно обрабатывать перечисленные продукты и регулярно их принимать, можно добиться довольно внушительных результатов.

Как самому избавиться от алкогольной зависимости

Избавиться от алкогольной зависимости можно и в домашних условиях, в комплексе с официальной и народной медициной. Чрезвычайно важна в этом деле сила воли, а также соблюдение всех условий определенных способов борьбы с алкоголизмом.

Итак, каждый день нужно понемногу уменьшать количество потребляемого алкоголя. Таким образом, Вы уже через 4-5 месяцев сможете полностью отказаться от спиртного. Желательно постоянно заниматься какими-либо видами деятельности - играми с детьми, физическими упражнениями, общением с членами семьи, работой или прочими делами. Чтобы переключить свой организм с алкогольных жидкостей, следует в течение 10 дней соблюдать диету с повышенным потреблением фруктовых и овощных соков.

Постарайтесь ограничить общение с выпивающими людьми, не ходите в клубы и бары, будьте оптимистом и энергичным человеком. Также избавьтесь от всех пустых бутылок, так как их вид может стать искушением для Вас.

Достаточно эффективными в борьбе с алкогольной зависимостью являются некоторые витамины (особенно группы В) и добавки. Одним из самых простых, но при этом очень хорошим средством, помогающим бросить пить, считается хороший сон. Он помогает предотвратить симптомы абстиненции (ломка, то есть комплекс психических, вегетативно-соматических и неврологических расстройств, которые возникают при прекращении приема алкоголя). Эффективным домашним средством для избавления от зависимости являются жвачки без сахара, леденцы и потребление хрустящих овощей и фруктов (яблоки, огурцы, морковь, салат), то есть все, что можно долго задержать во рту. Постарайтесь также не принимать приглашения на пирушки с нездоровой пищей. Следует ограничить и курение, поскольку оно стимулирует тягу к алкоголю.

Тягу к алкоголю можно подавить, если стакан воды смешать с половиной стакана сока сельдерея. Употребляйте больше продуктов из цельных зерен ячменя, пшена, коричневого риса, а еще орешков. Таким способом Вы сможете стабилизировать уровень сахара в крови, который снижается в результате потребления алкоголя. Следует полностью исключить из рациона рафинированные продукты, белую муку, белый рис, макаронные изделия и белый сахар.

Чтобы бросить пить, можете смешать стакана кефира с тремя чайными ложками сока, отжатого из листьев горькой тыквы. Эту смесь необходимо принимать ежедневно натощак на протяжении месяца. К тому же такое средство помогает восстановить поврежденную печень. Очень полезными в борьбе с алкогольной зависимостью являются финики, бананы, семена подсолнечника, морковный сок, яблочный сок и масло примулы вечерней. Финики можно употреблять и в виде фруктового коктейля, который состоит из пяти фиников, диспергированных в стакане воды. Смесь нужно принимать 2 раза в день в течение месяца.

Виноградная диета является чрезвычайно полезным домашним средством от алкоголизма. Она помогает не только уменьшить алкогольную зависимость, но и способствует детоксикации печени. В течение 25 дней три раза в день придется употреблять исключительно виноград.

Физические упражнения способны избавить Вас от алкогольной зависимости. Дело в том, что вместе с потом во время тренировки из Вашего тела выходят токсины, а алкоголь - это и есть токсин, который остается в крови и после того, как Вы стали трезвым. Упражнения выводят токсины алкоголя из тела, и Вы сразу же чувствуете себя лучше.

Безопасно избавиться от болезни можно с помощью массажа. Он помогает многим нарушениям здоровья, поскольку стимулирует кровообращение, снимает стресс и напряжение, помогает расслабиться и ускоряет детоксикацию, способствуя выведению токсинов и шлаков из организма. Расслабляющий массаж Вы можете выполнить самостоятельно с использованием согревающего крема или полотенца, смоченного горячей водой. Перед массажем рекомендуется принять горячий или контрастный душ, так как это вызывает ощущение благополучия и расслабления, снижая риск принятия спиртного.

Овес способствует здоровому пищеварению и усвоению питательных веществ. Также он способствует улучшению концентрации внимания, эффективному функционированию нервной системы, предотвращает раздражительность, которые обычно возникают после отказа от алкоголя. Овсянка к тому же еще снимает потенциальные побочные эффекты от приема лекарственных препаратов. Нужно лишь включить этот продукт в большом количестве в свой ежедневный рацион. Для улучшения вкуса можно добавлять в овсянку замороженные фрукты, мед, орехи. Если Вы еще хотите выпить алкоголь, овсянка и кусочек шоколада помогут снизить эту тягу, ведь эти продукты обеспечивают организм практически всеми необходимыми питательными веществами.

Самым эффективным способом снятия стресса является лечение при помощи домашних животных. Питомца следует выбирать исходя из своего образа жизни, темперамента и жизненного пространства, иначе животное лишь добавит стресс в Вашу жизнь. Как показали исследования, домашние животные создают у человека чувство ответственности, благодаря чему являются причиной увеличения продолжительности жизни.

Запомните, Вы не избавитесь от зависимости за один день или даже месяц. Только крошечными шажками Вы добьетесь цели, главное - это упорство и уверенность в своих силах. Очень важна на этом этапе поддержка родных и близких людей. Ни в коем случае не останавливайтесь на полпути, верьте в себя и проблема обязательно обойдет Вас стороной.

О том, как избавиться от алкоголизма, сказано и написано немало. Так почему же число страдающих этой зависимостью непрерывно увеличивается? Возможно, потому, что некоторые алкоголики ищут ответ на поверхности, в то время как он может быть спрятан у самых истоков пагубной привычки.

1

Прежде, чем приступить к поиску решения своей основной проблемы, алкоголику стоит задуматься о том, почему он начал употреблять спиртное. Есть множество причин, толкающих людей к бутылке. У каждого есть свои проблемы в семье или на работе, но это не значит, что нужно сразу же хвататься за рюмку. Тем не менее, большинство нормальных в прошлом людей спились именно из-за того, что нашли утешение в "пузыре".

Проблемы на работе

Одной из самых частых причин начала затяжных запоев специалисты-психологи считают длительные эмоциональные потрясения. Ситуации в жизни человека могут быть самыми разными, и некоторые люди часто не в силах самостоятельно справиться с ними на эмоциональном уровне. К примеру, не все могут спокойно пережить потерю близкого человека, разрушение имущества в результате стихийного бедствия, банальное ограбление. После подобного люди должны пройти сложную реабилитацию в обществе и справиться с посттравматическим синдромом. Далеко не все могут это сделать. В итоге человек ищет пути забвения и находит их в бутылке.

Вторая причина появления алкогольной зависимости – это недостаток внимания. Такая ситуация хорошо знакома занятым родителям, чей ребенок возвращается домой пьяным только из-за того, что хочет привлечь их внимание. Эта же причина нередко порождает у девушек, считающих себя неполноценными. Еще одна причина алкоголизма – пример, подающийся старшим поколением. Да, именно из-за того, что в семье часто выпивает отец или дед пристрастие к бутылке находят сын или внук. Причем, это происходит на подсознательном уровне: подросток просто видит, как ведут себя старшие, и делает то же самое. Хуже всего то, что это может передаваться и на будущие поколения семьи.

Часто молодые люди начинают пить из-за того, что попросту не могут принять мир таким, какой он есть на самом деле. Люди не могут понять, почему этот мир так изменчив, из-за чего боятся, что не справятся. В итоге они полностью отказываются от общения в социуме и уединяются с бутылкой горячительного.

Еще одна причина – это прошлые физические увечья и травмы. В такой ситуации чаще всего оказываются талантливые спортсмены, пережившие вынужденный закат карьеры из-за проблем со здоровьем. В результате этого молодые люди глубоко уходят в себя, ведь ничего другого, помимо спорта, они не умеют и не хотят делать.

Важно знать!

Разрушительное влияние на мозг – это одно из самых страшных последствий воздействия алкогольных напитков на человека. Елена Малышева: АЛКОГОЛИЗМ МОЖНО ПОБЕДИТЬ! Спасайте своих близких, им грозит огромная опасность!

2

Если задать алкоголику вопрос: "Как избавиться от алкогольной зависимости?", то он, скорее всего, ответит: "Зачем?". На практике именно нежелание человека кардинально менять свою жизнь становится самой большой преградой для отказа от спиртного. Стойкое желание завязать – все, что требуется от пьющих людей. Причем, решиться бросить пить нужно не только на словах, но и внутренне. Основным фактором, влияющим на алкоголиков, служит их сильная зависимость. Избавиться от нее может далеко не каждый, особенно если есть неограниченный доступ к спиртному. Даже при сильном желании и готовности перестать употреблять алкоголь, зависимые люди рано или поздно ломаются и снова запивают.

Спиртное не решает проблем

Главным поводом выпивать снова и снова заядлые алкоголики считают свое счастливое состояние, которое улучшается после каждой стопки. Но никто из них никогда не признается в том, что спиртное не решает проблем, а, наоборот, порождает новые, но уже со здоровьем. Важным фактором, заставляющим людей выпивать, служит их физическое и психическое состояние. Алкоголики настолько привыкают быть всегда пьяными, что по-другому они уже не могут. И если человек и пробудет трезвым несколько дней, его организм обязательно подаст ему сигнал о том, что пора уже что-то выпить. И так каждый раз, когда алкоголик чувствует себя плохо.

3

Этот вопрос часто задают женщины, чьи семьи рушатся из-за алкоголизма мужей. Но все мы знаем, что вынудить что-то сделать можно ребенка, но никак не взрослого мужчину. Тем более, если после каждой пьянки он ведет себя агрессивно по отношению к другим. На такого человека не подействуют разговоры или физическая расправа. Остается только ждать, пока алкоголик сам решится на этот сложный для него шаг. Иногда женщины впадают в такое отчаяние, что, несмотря на свою беззащитность, все же находят в себе силы хотя бы начать беседу с выпившим мужем. Но это ни к чему хорошему не приводит и сразу после беседы муж дальше идет успокаивать свои нервы и топить "горе" в стакане.

После беседы

Никакого эффекта не приносит и лечение пьющего мужа путем записи его в группы анонимных алкоголиков. Как правило, человек становится еще более озлобленным, ведь его жизнью и временем распоряжаются другие. Определенный результат может принести или народными средствами. В таких случаях больные не догадываются о том, что им что-то подсыпают в рюмку или тарелку. Вместе с тем, этот способ еще и очень опасен, ведь даже жена не всегда знает, какие проблемы со здоровьем может испытывать ее муж. Так, из-за аллергии на то или иное целебное растение преждевременно умер не один алкоголик.

Еще один более-менее действенный метод заставить мужа отказаться от спиртного – это найти ему работу. Ведь большинство алкоголиков – безработные. А если заполнить свободное время пьющего человека, то можно если не заставить его бросить пить полностью, то хотя бы уменьшить дозы выпитого.

4

Перед тем, как избавиться от постоянной алкогольной зависимости самостоятельно, человек должен осознать, что предстоящий ему путь будет длительным и очень сложным. К сожалению, большинство желающих отказаться от спиртного сходят с пути, едва вступив на него. Это случается из-за того, что они просто не видят другого способа избавиться от своих прежних проблем. Однако отказаться от алкоголя можно. Главное условие для этого – составить четкий график своего свободного времени, используя для этого советы врачей. Если возможности посоветоваться с психологами нет, то можно попытаться бросить алкоголь самому, опираясь на информацию в прессе и интернете.

Пьющий человек должен осознать, что бросать спиртное необходимо именно в эту минуту, ведь завтрашний день может и не наступить. Нужно понять, что жизнь проходит в этот момент, и никакого другого дня дожидаться не нужно. Ведь завтра может наступить переломный миг, точка отсчета, когда у больного откажут внутренние органы или произойдет инсульт. Поэтому ценить и использовать необходимо каждую секунду своей жизни, не слушая друзей-собутыльников.

Не слушать друзей-собутыльников