Лечебные свойства травы пустырник и противопоказания. Пустырник — лечебные свойства, применение в народной медицине, противопоказания

Пустырник сердечный или обыкновенный широко применяется в медицине как седативное, успокаивающее средство, как эффективное средство для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Пустырник лечебные свойства и противопоказания, полезные свойства обусловлены его сложным и богатым химическим составом.

Пустырник распространен в Европейской части России, в Западной Сибири, на Кавказе. В основном, оправдывая свое название, растет на пустырях, вдоль старых дорог, в оврагах, на заброшенных участках, в садах.

Известно около 15 видов пустырника, широкое применение получили пустырник сердечный и пустырник пятилопастный, который отличается от сердечного большей опушенностью стеблей, а также более крупными цветками; с лечебными целями они применяются одинаково.

Трава пустырник описание

(Leonurus cardiaca L.)

Пустырник — род растений из семейства Яснотковые. Это многолетнее травянистое растение с полым прямостоячим 4-гранным ветвистым красноватым стеблем высотой 60 — 200 см. Листья супротивные, черешковые, постепенно уменьшающиеся к верхушке стебля. Нижние листья длиной около 12 см пятираздельные, средние мельче — трехлопастные, верхушечные — простые, с двумя боковыми зубцами.

Мелкие, розовато-фиолетовые, реже белые двугубые сидячие цветки с колючими прицветниками располагаются в пазухах верхних листьев, собраны в длинные прерывистые колосовидные соцветия на конце стебля и ветвей.

В медицине используются листья и трава пустырника в период цветения в июне — августе. Заготавливают верхушки побегов с листьями и цветами длиной 40 см, их срезают ножницами и сушат на открытом воздухе в тени под навесами или в проветриваемом помещении, часто переворачивая для быстрой сушки, или в специальных сушилках при температуре 50 — 60° C. Высушенную траву укладывают в бумажные мешки или коробки, хранить можно в течение 3 лет.

Плод состоит из 4 клиновидных орешков, длиной 2 — 3 мм, созревают плоды в августе — октябре. Уже весной следующего года они прорастают и летом цветут.

Трава содержит алкалоиды до 0,4%, сапонины, дубильные вещества до 2,14%, эфирное масло до 0,05%, каротин, аскорбиновую кислоту, стероидные и флавоноидные гликозиды, горькие вещества.

Пустырник по биологическому действию на организм человека близок к валериане.

В медицине препараты из травы пустырника назначают при атеросклерозе, стенокардии, кардионеврозе, пороках сердца, сердечно-сосудистой недостаточности 1 — 2 степени. Пустырник принимают при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, истерии, ранних стадиях гипертонии, при базедовой болезни, эпилепсии и сердечных отеках, а также при климаксе, болезненных и нерегулярных менструациях.

Пустырник также применяют как общеукрепляющее противовоспалительное средство при болезнях дыхательных путей, туберкулезе, анемии.

Пустырник лечебные свойства и противопоказания применение

Препараты пустырника успокаивают центральную нервную систему, понижают кровяное давление, улучшают работу сердца — замедляется ритм и увеличивается сила сердечных сокращений.

Настои травы пустырника применяют как успокаивающее, общеукрепляющее,мочегонное, спазмолитическое средство.

При гипертонии, стенокардии, кардиосклерозе, сердечных неврозах, учащенном и слабом пульсе, при одышке, болях в сердце;

при катарах толстого кишечника, отеках:

1. Настой травы : 2 ст. л. измельченной травы пустырника залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить, отжать. Принимать от 1 ст. л. до 1/4 стакана 3 — 5 раз в день за 30 — 40 минут до еды.

2. Настойка из травы пустырника : взять 40 мл сока свежей травы пустырника, добавить 60 мл 40% спирта или водки, настаивать в темном месте в течение недели, процедить, отжать. Принимать по 30 — 40 капель, растворив в 1/3 стакана воды. Принимать 3 — 5 раз в день перед едой.

3. Сок из травы пустырника : взять свежую траву, выжать сок. Принимать по 30 — 40 капель 3 — 5 раз в день перед едой.

При катаре горла, при пневмонии:

1. Настой: 2 ст. л. травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Принимать по 2 ст. л. 3 раза вдень.

2. Можно принимать настойку пустырника аптечную — по 10 капель 3 раза в день.

При хронических катарах желудка или кишечника, спазмах и болях:

— 2 ст. л. измельченной сухой травы пустырника залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настаивать при комнатной температуре 6 — 8 часов, процедить, отжать. Принимать по 1/4 стакана 3 — 4 раза в день за 30 минут до еды.

Можно также принимать порошок из травы пустырника на кончике ножа 2 — 4 раза в день, запивая водой.

Сборы лекарственных растений с травой пустырник применение

Трава пустырник входит в состав успокоительных лекарственных сборов и травяных чаев.

При расстройстве нервной системы:

  • 1. Корень валерианы — 1 часть
  • пустырник трава — 1
  • плоды тмина — 1
  • плоды фенхеля — 1,

одну столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день при нервном возбуждении и учащенном сердцебиении.

  • 2. Корень валерианы — 1
  • цветки боярышника — 1
  • пустырник трава — 1
  • листья мяты — 1
  • трава омелы — 1,

2 ст. л. смеси залить 0,5 л кипящей воды, настаивать 3о мин. Принимать по 3/4 — 1 стакану утром и на ночь при повышенной раздражительности, бессоннице.

при заболеваниях сердечно-сосудистой системы:

  • 1. Корень валерианы — 2
  • пустырник трава — 2
  • тысячелистник трава — 1
  • плоды аниса — 1,

1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипящей воды, настаивать 30 мин. Принимать по 1/4 — 1/3 стакана 2 — 3 раза в день при болях в сердце, учащенном сердцебиении.

  • 2. Пустырник трава — 1
  • сушеница трава — 1
  • цветки боярышника — 1
  • трава омелы — 1
    2 ст. л. смеси трав залить 0,5 л кипятка, настаивать в течение 30 мин. Принимать по 1/2 — 3/4 стакана 3 раза в день после еды при гипертонической болезни I и II стадий.
  • 3. Трава пустырника — 3
  • трава лапчатки — 3
  • листья мелиссы — 4.

1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипящей воды, настаивать в течение 30 мин. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день при миокардите.

Пустырник трава противопоказания:

  • Пустырник снижает кровяное давление, не следует принимать его при гипотонии — пониженном давлении.
  • Не следует принимать при брадикардии — пониженном сердечном ритме.
  • Раньше пустырник рекомендовали беременным женщинам для снижения повышенной возбудимости; современная медицина не рекомендует применять пустырник при беременности.

Посмотрите видео:

Пустырник полезные свойства и противопоказания

Пустырник применяют в народной медицине с давних времен. На Руси его использовали при учащенном сердцебиении, при истерии, задержке месячных у женщин.

Свежие толченые листья прикладывали к ранам, ушибам, лечили припарками из травы воспаляющиеся опухоли, язвы — использовали ранозаживляющее действие пустырника.

В аптеках продается пустырник в виде сухой травы в пачках, коробках, спиртовая настойка, таблетки, в виде жидкого экстракта. Пустырник входит в состав горькой настойки для улучшения деятельности желудочно-кишечного тракта и повышения аппетита.

Пустырник очень хороший медонос, опыляется пчелами. Пустырниковый мед светлый, золотистого цвета с легким ароматом, характерного вкуса.

Из молодых побегов пустырника в некоторых местах готовят щи, называя его крапива глухая.

Пустырник используется для получения волокна, масла, натурального красителя. Плоды пустырника содержат до 30% масла, которое можно использовать в технических целях.

Научное название рода пустырник Leonurus происходит от латинского слова leo (родительный падеж от leonis — «лев») и греческого слова ura «хвост», означая «львиный хвост» — хохолок листьев над соцветием напоминает кисточку львиного хвоста.

Русское название рода пустырник связано с местом произрастания. Другие русские названия — сердечная трава, сердечник.

Препаратами пустырника лечатся сердечные боли, головные боли разного происхождения, спазмы и боли желудочно-кишечного тракта, женские проблемы. Успокаивающее действие пустырника сильнее действия валерианы.

Пустырник можно заваривать и пить, как чай, от головной боли, мигрени, от простуды, хорошо помогает женщинам в период климакса.

Почитайте также:

Используйте целебные силы природы и будьте здоровы, дорогие читатели!

Если информация — Пустырник трава польза и вред. Пустырник полезные свойства и противопоказания — была Вам полезна, поделитесь с друзьями в соц. сетях.

Здравствуйте милые дамы!

Скажите, пожалуйста, как у вас дело обстоит по части всевозможных стрессов? Случается иногда понервничать – на работе, дома? И для тревоги разнообразные причины имеются? А потом, после всех этих стрессов и тревог, и заснуть трудно бывает, и все из рук валится какое-то время, никак в себя прийти не удается?

Дело известное, сейчас у всех, или почти у всех нас такая жизнь, что постоянное спокойствие и безмятежность вряд ли возможны в принципе.Многие видят выход в употреблении успокоительных препаратов. Однако это не самый приятный и, главное, не самый безопасный выход.

Во-первых, любые медицинские препараты имеют массу побочных действий. В результате даже не всегда бывает понятно, чего больше мы получим от того или иного лекарства – пользы или вреда. А во-вторых, успокоительные препараты, как и некоторые другие, способны вызывать привыкание, что не только снижает со временем их эффективность, но и может быть весьма опасно, так как у принимающего их человека может возникнуть зависимость, с которой далеко не всегда удается быстро и легко справиться.

Что же делать, если нервы расшатались, бессонница на пороге – а успокоительные препараты пить не хочется? Многим в таких ситуациях очень хорошо помогает лечебный .

Приготовить такой лечебный чай очень просто:

  • Возьмите 2 чайные ложки сухой травы пустырника.
  • Залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться в течение 20 минут.
  • После этого настой процедите и выпейте маленькими глотками.
  • Для достижения стойкого лечебного эффекта пейте такой 1 – 2 раза в день по полстакана, в течение 2 – 3 недель.

Должна предупредить, что действует лечебный чай из пустырника не сразу, но зато он не имеет вредных побочных эффектов, а от нервозности и бессонницы помогает избавиться неплохо.

Кроме того, многие прекрасные дамы в определенные моменты своей жизни (за некоторое время до наступления месячных, при климаксе) часто сталкиваются с такими малоприятными явлениями, как повышенная нервная возбудимость, тревожность, плаксивость, учащенное сердцебиение, одышка, та же бессонница. Даже, бывает, причин для всего этого, кажется, и нет, по крайней мере, внешних, – а жизнь весьма осложняется. На самом деле причины, конечно, есть, просто они скрыты внутри нашего собственного организма.

В таких случаях хорошо помогает чай из пустырника, приготовленный по следующему рецепту.

  1. Возьмите 2 части сухих листьев пустырника,
  2. 1,5 части травы зверобоя, 0,5 части валерианы,
  3. 1 часть листьев мелиссы и 1 часть сухих цветков боярышника.
  4. Все перемешайте.
  5. Затем возьмите 1 чайную ложку травяного сбора и залейте 1 стаканом кипятка.
  6. Дайте настояться в течение 30 минут, после чего процедите.
  7. Пейте готовый чай теплым за 2 часа до сна.

Могу заверить вас, дорогие дамы: очень скоро все указанные выше и досаждающие вам явления оставят вас в покое. Кстати, особенно хорошо принимать этот чай, если сильное сердцебиение начинается у вас в положении лежа.

Желаю всем здоровья и прекрасного настроения!


Фармакологическое действия

  • Не указано. См. инструкцию

Состав

Пустырник обыкновенный трава.

Показания к применению

Рекомендуется: при сердечно-сосудистых неврозах, стенокардии и гипертонической болезни; при повышенной нервной возбудимости, психастении и неврастении, сопровождающейся бессонницей, чувством напряженности и повышенной реактивности, а также вегетососудистой дистонии и неврозах.

Форма выпуска

фиточай; фильтр-пакет, фильтр-пакетик 1 г;
фиточай; фильтр-пакет, фильтр-пакетик 2 г;
фиточай 50-500 г; пачка;

Противопоказания к применению

Индивидуальная непереносимость компонентов.

Способ применения и дозы

2 фильтр-пакета, заливают 200 мл кипятка, накрывают и настаивают в течение 15 минут. Принимают внутрь по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды.

Меры предосторожности при приеме

Условия хранения

В сухом, защищенном от света месте, при температуре не выше 25 °C.

Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности



Описание витамина Фиточай Пустырник предназначено исключительно для ознакомительных целей. Перед началом применения любого препарата рекомендовано консультация врача и ознакомление с инструкцией по применению. Для получения более полной информации просим Вас обращаться к аннотации производителя. Не занимайтесь самолечением; EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации. Любая информация на проекте не заменяет консультации специалиста и не может быть гарантией положительного эффекта используемого Вами препарата. Мнение пользователей портала EUROLAB может не совпадать с мнением Администрации сайта.

Вас интересует витамин Фиточай Пустырник? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр врача? Или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Euro lab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, проконсультируют, окажут необходимую помощь и поставят диагноз. Вы также можете вызвать врача на дом . Клиника Euro lab открыта для Вас круглосуточно.

Внимание! Информация, представленная в разделе витаминов и биологически активных добавок, предназначена для ознакомительных целей и не должна являться основанием для самолечения. Некоторые из препаратов обладают рядом противопоказаний. Пациентам необходима консультация специалиста!


Если Вас интересуют еще какие-нибудь витамины, витаминно-минеральные комплексы или биологически активные добавки, их описания и инструкции по применению, их аналоги, информация о составе и форме выпуска, показания к применению и побочные эффекты, способы применения, дозировки и противопоказания, примечания о назначении препарата детям, новорожденным и беременным, цена и отзывы потребителей или же у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам , мы обязательно постараемся Вам помочь.

Растение пустырник – многолетняя трава, известная также под названиями сердечник или собачья крапива. Она растет практически по всей территории Евразийского континента, выбирая для обитания более пустынные места, а именно заброшенные поселения, пустыри, песчаные обрывы и их склоны.

О целебном действии пустырника на организм человечеству известно давно.

Пустырник является натуральным успокоительным средством

Поэтому культура широко применяется в народной медицине, представляя собой одно из наиболее сильных естественных успокоительных средств. В лечебных целях используют два вида травы – пустырник собачий и пятилопастный, которые практически не отличаются по составу и внешнему виду. Но для чего пьют пустырник?

В чем уникальность состава?

Лечебные свойства и противопоказания пустырника легко объясняются содержанием в разных частях культуры химических веществ, способных оказывать на организм человека определенный вид действия.

Ценные соединения заключены преимущественно в стеблях и листьях растения.

Здесь содержится много углеводов, алкалоидов, веществ дубильного типа, сапонинов, эфирных масел, флавоноидов.
Также в составе пустырника присутствуют:

  • витамин С;
  • каротин;
  • паракумарин;
  • горечи;
  • минералы.

В семенах растения присутствуют жирные масла.

Такой богатейший состав травы обеспечивает ей ряд целебных свойств, среди которых:

  • успокоительное действие на организм, превышающее эффект валерианы;
  • благотворное влияние на состоянии и функциональность пищеварительного тракта;
  • Способность улучшать работу пищеварительного тракта, стимулировать выработку желчных пигментов и желудочного сока обладает также . Ведь с его листьях содержится огромное количество алкалоидов, органических кислот, дубильных веществ.

  • способность нормализовать работу желез внутренней секреции;
  • ранозаживляющее действие, актуальное для устранения последствий ожоговых травм;
  • Заживлению кожи способствует и . Оно превосходно заживляет травмированную кожу, мазь с ним служит проверенным средством от ожогов, экзем, исцеляет трофические язвы, избавляет от нагнаивающихся ран.

  • антибактериальное и противовоспалительное влияние на организм;
  • улучшение качества сна и устранение симптомов бессонницы.

Все подробности о пользе пустырника вы узнаете из видео:

Что предлагает народная медицина?

Народной медицине пустырник знаком издавна, поэтому она предлагает не один целебный рецепт, приготовленный с его участием. Наиболее часто на основе растения готовят отвар, настой и настойку, реже культура применяется в виде чая. В литературе описаны также полезные свойства пустырникового меда.

Для приготовления эффективного успокоительного средства следует взять столовую ложку измельченной травы и залить ее стаканом кипятка, после чего настоять и тщательно очистить от остатков растительной смеси, процедив сквозь сложенную в несколько раз марлю или ситечко. Готовый отвар необходимо принимать по 20-30 мл 3-4 раза в день до устранения симптомов повышенной возбудимости и нервозности. Естественно, перед тем, как принимать отвар пустырника, нужно в обязательном порядке посоветоваться со специалистами.

Успокоить нервную систему поможет также . Настойка и чай из мелиссы – одно из лучших успокоительных средств, которое применяют при неврозах, депрессии, нарушениях сна.

Как заварить пустырник правильно, чтобы он действительно приносил пользу организму. Для этого следует взять сырье, собранное в летние месяцы, когда растение находится в состоянии активного цветения. Высушенную траву нельзя сохранять более трех лет. Желательно для приготовления средств использовать свежие травяные сборы.
Отвар из свежего пустырника принесет больше пользы организму

Чай с пустырником в народной медицинской практике применяется достаточно редко. Чаще пациентам, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой сферы, нервными расстройствами, пьют травяные сборы, в состав которых входит и пустырник. К примеру, при бессоннице пустырник заваривается в виде чая вместе с и , а при высоком давлении пустырник рекомендуется употреблять в комплексе с и сушеницей.

Пустырник повышает или понижает давление? Помогает ли пустырник при повышенном давлении? Подобные вопросы часто встречаются на форумах в интернете.

Доказано, что активные вещества в составе растения способны понижать кровяное давление, поэтому настой травы нередко выписывают пациентам при легких формах гипертонической болезни в качестве основного средства коррекции патологического состояния.

Принятый на ночь пустырник позволяет нормализовать кровообращение, снизить тонус сосудов, вызванный вегето-сосудистыми расстройствами и устранить проявления гипертонии. Хорошо влияет на организм пустырник и валериана вместе.

Спиртовая настойка

Спиртовая настойка пустырника – самая известная лекарственная форма растительного препарата. Ее можно приготовить в домашних условиях, но проще приобрести уже готовую в аптечной сети. Итак, от чего помогает настойка пустырника?

Среди показаний к применению настойки пустырника выделяют:

  • нервозы и депрессивные настроения, которые сопровождаются суицидальными мыслями;
  • тахикардия, аритмическое сердцебиения, состояние миокардиопатии;
  • ранние стадии гипертонической болезни;
  • При гипертонии будет полезна также . Опытным путем совершенно точно установлено, что ягода способна понизить высокое кровяное давление.

  • одышка, спровоцированная проявлениями сердечной недостаточности.

Настойку пустырника можно купить в аптеке

Для приготовления настойки следует взять 20 г сухого сырья и залить 100 мл спирта, после чего настаивать не менее недели в темном месте. Перед тем, как принимать настойку пустырника, следует убедиться в отсутствии противопоказаний к ее применению. Принесет настойка пустырника пользу или вред для организма, зависит исключительно от самого пациента и от его бдительности.

Лечебные свойства настойки пустырника обусловлены ее богатым составом.

Но при этом не следует забывать, что подобное лекарство настаивается на спирту, поэтому его строго запрещено использовать по отношению к детям, беременным женщинам и кормящим матерям.

Для тех, у кого нет противопоказаний к применению растительного средства, дозировка настойки пустырника составляет около 40 капель три раза в день.

Успокоительное пустырник выпускается многими фармацевтическими компаниями в виде таблетированных форм и представляет собой популярный седативный препарат, для устранения проявлений нервозности, улучшения качества сна, лечения последствий стресса. Экстракты растения входят в состав нескольких нейротропных препаратов с регуляторным действием на состояние сердца и сосудов.

Как принимать таблетки пустырника для успокоения? Таблетки удобны в использовании, так как их можно принимать практически в любом месте, независимо от обстоятельств. Для получения стойкого терапевтического эффекта достаточно употреблять по 3-4 пилюли трижды в день, желательно после еды.


Принимать пустырник в форме таблеток очень удобно

Естественно, не следует рассчитывать на немедленный эффект от применения растительного препарата.

Как и другие травянистые средства, пустырник обладает замедленным целебным действием, но со временем уверенно устраняет симптомы заболевания.

Побочные реакции и противопоказания

Неправильное применение или передозировка пустырником способны вызвать развитие ряда побочных реакций, которые формируют список противопоказаний к применению растительного препарата.

Среди таких нежелательных побочных действий пустырника следует выделить:

  • аллергические реакции;
  • повышение сократительной активности матки, способствующей преждевременному прерыванию беременности и возникновению маточных кровотечений у менструирующих женщин и представительниц слабого пола, недавно переживших аборт;
  • снижение артериального давления, выраженная брадикардия;
  • обострение язвенной болезни желудка, повышение кислотности и тому подобное;
  • боли в теле, жажда, рвота;
  • сонливость, снижение концентрации внимания.

Можно ли пустырник детям? Специалисты не рекомендуют применение растительного препарата в детском возрасте.
Не стоит пытаться успокоить ребенка с помощью пустырника.

Пустырник для ребенка является сильным седативным средством, которое может вызвать торможение умственного и психо-эмоционального развития малыша.

Среди основных противопоказаний и побочных явлений пустырника выделяют:

  • гипотония и брадикардия;
  • период беременности и детский возраст;
  • тромбозы и тромбофлебиты;
  • язвенная болезнь желудка, эрозии пищеварительного тракта.

В любом случае, перед началом приема растительного препарата необходима консультация врача.

Похожие материалы



Пустырник применяется при многих проблемах со здоровьем. Но при его приготовлении есть несколько особенностей, влияющих на эффективность. Как правильно заваривать пустырник и когда его следует принимать? Важно заранее узнать о его пользе и противопоказаниях, соблюдать дозировку, не использовать без консультации с врачом.

Как заваривать пустырник

Когда применять и как заваривать пустырник?

В этом растении содержатся алкалоиды, витамины, дубильные вещества, каротин, эфирное масло, благотворно действующие на организм. Используется только верхняя часть стебля вместе с цветами, высушенная в затемненном месте.

Эта трава чаще всего применяется в качестве сердечного средства благодаря его сосудорасширяющим и седативным свойствам. Одновременно она устраняет нарушения сна, успокаивает при истерических состояниях, выводит из депрессии. Хорошо помогает пустырник при нарушениях репродуктивных функций и бесплодии. Он позволяет женскому организму легче перестроиться в период климакса.

Просто залейте 3 ст. л. этой травы стаканом кипятка и дождитесь, пока он остынет. Нужно принимать чай в течение дня каждый раз перед едой. Отвар получается при кипячении на водяной бане двух ложек сухой травы, залитых стаканом воды, в течение 10 минут. Охлажденное средство процеживается и доливается водой до объема стакана. Настой готовится из 3 ст. л. пустырника, которые заливаются половиной литра кипятка и выдерживаются 2−3 часа.

Пустырник, приготовленный на воде, хорошо успокаивает нервы, помогает при проблемах с желудком и нарушениях менструального цикла, но имеет небольшой срок хранения. Можно использовать спиртовые настойки, залив 20 г пустырника ½ стакана спирта и выдержав 2 недели. Принимать их следует по 30 капель.

Как заваривать траву пустырника: несколько рецептов

При различных проблемах можно применять настойки и чаи из пустырника и его смеси с другими травами:

  • при гипертонии к пустырнику следует добавить в равных частях цветы боярышника, омелу и сушеницу. Расходуется 2 ст. л. смеси на ½ литра воды. Готовить отвар нужно на паровой бане в течение 15 минут, затем остудить и процедить;
  • можно приготовить сбор из 2 частей плодов боярышника и по части пустырника, листьев мяты, зеленого грецкого ореха, корня валерианы. В течение 30 минут настаивается 1 ст. л. смеси в стакане кипятка и принимается при проблемах со щитовидной железой;
  • чтобы приготовить успокоительный чай, нужно взять по ложке листьев мяты, пустырника, зверобоя, цветков ромашки и тысячелистника. Для дневной нормы в заварочном чайнике или чашке с сеточкой заливается 1 ст. л. сбора стаканом кипятка и разделяется на 2 приема. Можно использовать для заварки термос.