Почему появляются синяки на руках. Причины возникновения синяков

Казалось бы, синяки на теле без причины появиться не могут. Однако почему при отсутствии ушибов неожиданно образуется гематома? На самом деле данное явление, конечно, имеет причину и может быть сигналом присутствия серьезного заболевания.

Распространенные причины появления гематом

Действительно, некоторые заболевания становятся провоцирующими факторами появления синяка. Почему образуется гематома? Синяк – результат небольшого кровоизлияния под кожу, вызванного нарушением целостности стенок кровеносных сосудов.

Привести к подобному состоянию могут:

васкулит;
варикозное расширение;
нарушение кровотока;
снижение эластичности стенок сосудов;
низкая свертываемость крови;
недостаточное количество тромбоцитов.

Нередко синяки на теле возникают из-за продолжительного употребления фармакологических препаратов. Чаще всего подобный побочный эффект вызывают противовоспалительные и противоастматические средства, анальгетики, антидепрессанты. Они существенно снижают вязкость крови, что и приводит к кровотечению, в результате которого появляются гематомы.

Особенно часто подобный негатив возникает из-за приема Аспирина либо Кавинтона. Если пациент наблюдает постоянное присутствие синяков, точно зная, что не было ушибов, необходимо прекратить прием данной группы препаратов, так как их дальнейшее использование может привести к серьезному внутреннему кровотечению.

В настоящее время предполагается, что синяки на теле без причины появляются из-за дефицита группы витаминов. Отсутствие необходимого количества витаминов С, К, Р способно негативно отразиться на состоянии кровеносных сосудов, повышая их хрупкость.

Если синяки на теле образуются регулярно, необходимо обратиться к профессиональному гематологу, который обязательно выявит, в чем причина патологии и назначит необходимо лечение.

Формы и варианты диагностики

Как правило, узнать, почему у человека возникают гематомы, помогает клинический анализ образца крови и коагулограмма. Когда причина дискомфорта и косметического дефекта кроется в недостатке витаминов, рекомендуется сбалансировать собственный рацион, введя в меню больше куриных яиц, морских водорослей, рыбьего жира, цитрусовых, свежей зелени, черешни, абрикосов и ежевики.

Можно приобрести в аптечном киоске готовый витаминно-минеральный комплекс, который содержит аскорбиновую кислоту, биофлавониды, геспередин, а также рутин.

В течение месяца после начала приема витаминно-минерального комплекса дефект должен быть устранен. Если этого не произошло, следует пройти диагностику, позволяющую точно выяснить, в чем причина патологии.

Нередко, эластичность сосудов нарушается в связи с возрастными изменениями, ослабляющими ткани организма. Кроме того, синяки на теле без причины способны образовываться из-за гормонального дисбаланса, чаще присутствующего у женщин.

Недостаточное содержание эстрогена в климактерическом периоде оказывает непосредственное влияние на состояние кровеносной системы. Возникшие сбои могут легко спровоцировать хрупкость капиллярных стенок и дальнейшее их разрушение.

Когда гематомы появляются из-за низкой свертываемости крови, желательно постараться повысить ее, употребляя больше продуктов, насыщенных витамином К, белокочанную капусту и свежие листочки салата. Народная медицина нередко советует для сгущения крови использовать отвар крапивы.

К данному совету стоит относиться с большой осторожностью, так как при гипертонии этот метод лечения способен привести к тромбообразованию.

Также стоит проверить печень, так как именно она несет ответственность за выработку особых ферментов, обеспечивающих нормальную свертываемость крови. Если их недостаточно, орган функционирует неправильно.

Иногда синяки появляются при онкологическом заболевании крови, поэтому не стоит пускать дело на самотек. Необходимо убедиться, что причиной появления синяков на теле стал незначительный ушиб, о котором быстро забыли, а не серьезное заболевание.

Женщины, страдающие варикозным расширением вен, прекрасно осведомлены, почему на поверхности кожи постоянно «расцветают » гематомы. Ношение высокого узкого каблука, чрезмерная нагрузка на ноги, ожирение часто приводят к ослаблению капилляров и вен, расположенных в поверхностных тканях.

Высокая ломкость сосудов провоцируется и васкулитом. При этом заболевании собственная иммунная система организма начинает воспринимать кровеносные сосуды в роли чужеродного элемента, и направлено их разрушает.

Естественно, избавиться от появления гематом можно только после соответствующего лечения. Однако намного проще не лечить заболевание, а предупредить его. Зная, почему образуются гематомы, можно использовать ряд профилактических мер, способных снизить риск развития патологий кровеносных сосудов и устранить причины, из-за которых синяки появляются.

Профилактические меры

Профилактика причин, почему на теле регулярно появляются синяки, несложна и не отнимает много времени.

Это скорее образ жизни, который учитывает правильное питание, а также необходимую физическую нагрузку:

Следует укреплять сосуды, постоянно используя продукты, богатые витаминными комплексами;
Желательно внимательно следить за функциональностью печени;
Не следует самостоятельно использовать фармакологические препараты, нарушающие свертываемость крови;
Стоит больше времени находиться на свежем воздухе, активно занимаясь игровыми видами спорта. Хороший эффект оказывают также контрастный душ и пешие прогулки;
При склонности к аллергии следует ограничить вероятность контакта с веществами-аллергенами. Также нужно избегать инфицирования и переохлаждения, факторов, способных значительно повлиять на состояние иммунной защиты. Обычная профилактика позволит снизить риск развития васкулита;
Не стоит забывать, что появляются гематомы нередко при варикозе. Поэтому нежелательно носить тесную обувь, продолжительное время находиться в положении сидя. Нужно следить за своим весом и не злоупотреблять жирной острой пищей. При наличии заболевания избавиться от синяков позволит ношение компрессионных чулок.

Синяк не может появиться беспричинно. Это признак недомогания, часто, опасной болезни, выявить которую можно только при обращении в медицинское учреждение. Самолечение в этом случае чревато осложнениями, способными нанести огромный вред здоровью.

В отличие от мужчин, женская половина обладает нежной и чувствительной кожей, что часто является причиной возникновения гематом на руках или ногах. Малейший удар, ушиб или даже прикосновение, могут оставить неприятный след. Но что делать, когда у женщин появляются синяки на теле без причины и главное почему? Чтобы выяснить это, лучше показаться дерматологу.

От чего могут появляться синяки?

Почему появляются синяки на теле без причины? Если такое случается, то это говорит о том, что в организме человека развиваются патологические процессы. Заболевания могут быть различного характера — тяжелой степени или не представляющие особой угрозы. Во втором случае, это можно легко вылечить с помощью витаминных комплексов.

При недостаточном количестве витаминов в организме, кровеносные сосуды становятся более уязвимы, поэтому могут появляться различные нарушения. Отсутствие витаминов С, Р, К вызывает ломкость артерий, вен или капилляров, а при легком надавливании, моментально возникает синяк. В этом случае, используют некоторые пищевые продукты, которые помогут восстановить витаминный баланс.

Различные морепродукты, включая некоторые виды морских водорослей.
Зелень.
Рыбий жир.
Яйца курицы.
Апельсины, мандарины, лимоны.
Ягоды ежевики.
Абрикосы.

Если нет возможности использовать вышеперечисленные компоненты, врачи рекомендуют принимать медикаментозные средства, содержащие недостающие витамины.

Фенольные соединения.
Аскорбинка.
Гесперидин.
Рутин.

Еще одна причина появления синяков на теле без ушибов или других значительных повреждений, это пожилой возраст. Чаще всего, нарушения случаются у слабой половины, испытывающей гормональный дисбаланс. Появление гематом, наблюдается при последней самостоятельной менструации, что объясняется недостатком эстрогена. Кроме этого, существуют и другие причины возникновения синяков.

Варикоз.
Печеночные болезни.
Проблемы со свертыванием крови.
Недостаточный объём тромбоцитов.
Заболевания, связанные с поражением капилляров, венул или артериол.
Роды.

Довольно часто, причиной по которой могут внезапно появиться синяки, становится плохая свертываемость крови, обусловленная приемом медикаментов, способствующих разжижению крови. К подобным лекарствам относят Кавинтон, Аспирин, их аналоги, а также лекарства, содержащие железо. Если гематомы возникли по этой причине, то приём данных медикаментов необходимо немедленно прекратить. В противном случае, это может негативно повлиять на внутренние органы человека.

Выявление и лечение проблемы

При возникновении синяка на теле от легкого прикосновения, рекомендуют непременно обратиться за помощью специалиста. Он должен назначить лабораторные исследования, которые определят причину возникновения гематомы. Если причиной этого является воспалительные процессы сосудов — геморрагический васкулит, врач определяет степень заболевания и назначает соответствующее лечение. Особенностью этой болезни является то, что защитная система человека выделяет клетки, имеющие негативное влияние. Для лечения обычно используют плазменную чистку крови, в ходе которой выводятся вредоносные элементы.

Если источником возникновения гематом является варикоз вен, потребуется помощь флеболога. Иногда он сопровождается некоторыми осложнениями, которые требуют оперативных действий. При сниженной свёртываемости крови, специалисты назначают приём медикаментозных средств — коагулянтов, контрикала, а также плазменное очищение крови.

При возникновении синяков неизвестного происхождения у детей, необходима помощь педиатра. Он визуально может определить отчего возникла травма: по неосторожности, в результате сильного физического воздействия или недостатка витаминов в детском организме. Точный диагноз можно установить только после проведения необходимых диагностических мероприятий. Очагом появления гематомы, может стать множество факторов, начиная с нехватки витаминов, и заканчивая наследственными заболеваниями.

Народные средства

Как быстро убрать синяки на теле неизвестного происхождения в домашних условиях? Первым средством для снятия симптомов, является холодный компресс. Кусочки льда помогут остановить внутренний кровоподтек. После того, как капилляры перестанут кровоточить, необходимо просто приложить теплый компресс, чтобы удалить воспаление, и усилить процесс регенерации. Однако, этот способ может убрать сам синяк, а его первоисточник останется нетронутым, что может спровоцировать рецидив.

Народные рецепты, которые способствуют лечению гематом:

отличным средством, чтобы убирать синяки, является мазь из календулы;
настойка листьев окопника. Способ приготовления — 100 г сухих и свежих листьев заливают 0,5 стакана кипятка, настаивают в течение 10 минут, а затем процеживают;
крема, мази или гели, включающие витамин C;
ромашковая эссенция. Ватный тампон смачивают жидкостью и прикладывают к синяку;
листья капусты. Их нужно распарить, после чего приложить к пораженной области и обмотать;
примеси миррового, майоранового и ромашкового масел в равных долях — 5 капель.

Профилактические мероприятия

Почему на теле появляются синяки, уже выяснили. Для того чтобы избежать их возникновения, необходимо запомнить три простых правила. Первое — регулярное питание, содержащее достаточное количество витаминов. Второе — постоянно заботится о своем здоровье, следить за состоянием печени, и третье — стараться не принимать медикаменты, которые препятствуют свёртываемости крови. Кроме этого, специалисты рекомендуют

Больше времени находиться на свежем воздухе.
Заниматься физической культурой. Бег, плавание и катание на велосипеде, благоприятно влияют на состояние кровеносных сосудов.
Принимать расслабляющие ванны.
Не допускать значительного увеличения массы тела.
Стараться избегать зоны аллергического воздействия.
Не переохлаждать организм, а также избегать различного рода воспалительных или инфекционных процессов.

Гематома возникает вследствие повреждения сосудов с последующим кровоизлиянием под кожу. Разрыв мелких капилляров в большинстве случаев вызывают механические травмы. Но, если никаких ударов или ушибов в течение дня не было, а гематомы продолжают систематически возникать, это свидетельствует о внутренних патологических процессах. Появляются синяки на теле без причины из-за различных заболеваний, которые могут протекать бессимптомно.

От чего появляются безпричинные синяки

Появление синяков на теле связано с развитием внутреннего кровотечения, которое развивается из-за разрыва стенок небольших капилляров в подкожно-жировой клетчатке. Синеватый или багрово-красный оттенок обусловлен наличием в крови гемоглобина. Постепенно пигментное вещество начинает разрушаться, выделяя биливердин зеленого цвета и красно-желтый билирубин. Поэтому оттенок гематомы в течение 4-5 дней будет меняться, пока кровь полностью не исчезнет из мягких тканей.

Если человек заметил периодическое возникновение гематом на руках или на коже ног, следует задуматься о причинах появления синяков: откуда и как они могут развиться. Необходимо задаться вопросом, образовываются ли кровоподтеки просто так или был удар во сне. О негативных процессах свидетельствуют только синяки, появляющиеся беспричинно в течение длительного времени по всему телу. Систематическое образование кровоподтеков может быть вызвано:

врожденным заболеванием Рандю-Ослера;
варикозом;
аутоиммунными болезнями;
сердечно-сосудистыми патологиями;
заболеваниями соединительной ткани;
препаратами;
физическим перенапряжением.

Объяснить причину синяков на теле поможет терапевт или гематолог, который проведет комплексное обследование.

Патология сосудистой стенки

В некоторых случаях людей, у которых ноги в синяках, может беспокоить длительность заживления гематом. Процесс восстановления в такой ситуации связан с давлением в капиллярах: чем ниже расположен кровоподтек, тем выше показатели. Из-за характерного артериального давления в нижних конечностях ухудшается регенерация и свертываемость крови. Поэтому гематомы не заживают по 2 недели.

Но если на ногах появляются синяки без причины, то это может говорить о варикозном расширении вен. В сосудах образуются тромбы, сопровождающиеся формированием на коже сосудистых сеточек или разрывом капилляров.

В редких случаях синяки появляются сами по себе из-за гипертонии. При высоком артериальном давлении тонкие сосудистые стенки могут лопнуть, что сопровождается появлением гематом и носовых кровотечений.

Болезнь Рандю-Ослера

Редкое наследственное заболевание характеризуется отсутствием у сосудов адвентиции. Последняя представляет собой внешнюю оболочку, сформированную из соединительной ткани и гладкой мускулатуры. На фоне врожденной патологии сосуды начинают расширяться, образуя под кожей кровяные пятна. Большинство гематом и сосудистых звездочек локализуется в абдоминальной области, на шее или лице.

Главной особенностью заболевания является риск развития кровотечения после физической активности. Синяки на ноге без причины возникают после длительных пеших прогулок или при беге на короткие дистанции. Более сильные нагрузки или перенапряжение вызывают внутренние кровотечения. Если появился синяк на руке без удара после подъема тяжестей и начинает течь кровь из носа, следует исключить наличие болезни Рандю-Ослера. Лечения от патологии не существует. Медикаментозная терапия ориентирована на устранение симптомов заболевания и профилактику осложнений.

Болезни и повреждения соединительной ткани

Кровь и стенки сосудов формируются из соединительной ткани, которая состоит из коллагена. Животный белок повышает прочность эндотелия и участвует в его образовании. При нарушении синтеза коллагена стенка капиллярного кровотока истончается и начинает разрушаться. В результате без причины появляются кровоподтеки. Патологический процесс наблюдается на фоне:

синдрома Элерса-Данло;
несовершенного остеогенеза;
болезни Марфана;
эластической псевдоксантомы.

Симптомы заболеваний в 80% случаев могут появляться в детском возрасте. При этом, кроме повреждений соединительной ткани, у пациента нередко формируются аномалии развития опорно-двигательного аппарата: дефекты развития суставов, длинные конечности.

Врожденные пороки не поддаются лечению, поэтому терапия направлена на борьбу с тяжелыми симптомами. Пациент должен постоянно принимать препараты для улучшения кровотока.

Васкулиты

Беспричинные синяки в некоторых случаях связаны с развитием васкулитов. Это группа заболеваний, характеризующихся воспалением сосудистой стенки. При отсутствии лечения происходит разрушение эндотелия и начинается некроз мягких тканей. Нередко врачи регистрируют наличие системного васкулита или .

Первые симптомы, спровоцированные аутоиммунными или инфекционными патологиями, могут появиться в подростковом возрасте. Вызвать развитие воспаления способен длительный прием антибиотиков. Вовремя выявить заболевание позволяет характерная клиническая картина:

самопроизвольное возникновение сыпи или гематом;
повышение температуры, мышечная слабость;
жидкий стул;
очаги пигментации;
артралгия и отечность суставов.

В большинстве случаев появляются , начинает болеть колено и область голеностопного сочленения.

Патологии тромбоцитов

Образовавшееся гематома на теле может быть спровоцирована заболеваниями, связанными с работой и формированием тромбоцитов, в их числе:

Тромбоцитопатия. Форменные элементы характеризуются дисфункцией, наличием дефектов и аномалий. При этом численность кровяных пластинок соответствует норме. Из-за врожденного патологического процесса нарушается свертываемость крови, поэтому при повреждении сосудов кровотечение не останавливается длительное время. Если появились синяки, они свидетельствуют о внутренних кровоизлияниях. Предотвратить тяжелые последствия позволяют гемостатические препараты, которые требуется принимать на постоянной основе.
Тромбоцитопения. В этом случае снижается количество тромбоцитов из-за стремительного распада или нарушения их формирования. Человек страдает от частых кровотечений из носа, десен и других слизистых оболочек. Под кожей появляются обширные гематомы. В качестве лечения принимают стероиды.

Дефицит факторов свертывания

Помимо тромбоцитов, остановить кровопотерю помогает около 10 факторов свертывания. При нарушении их работы или при недостаточной выработке данных компонентов наблюдается гемофилия. Помогают диагностировать заболевание появляющиеся синяки без причины на ногах и руках. Нередко гематома образуется на лице и в области живота. Патологический процесс сопровождается частыми бессимптомными кровотечениями, которые организм не может остановить самостоятельно.

Силовые тренировки

Синяки на теле появляются у людей, активно занимающихся спортом. Перенапряжение в результате физических нагрузок может спровоцировать разрыв капиллярных сосудов. В этом случае требуется отказаться от дальнейших занятий и дать организму отдохнуть. При интенсивных кардиотренировках и силовых упражнениях со штангой часто появляются синяки на руках без причины, лопаются мелкие сосуды глаз и на слизистой оболочке носа.

Прием медикаментов и биодобавок

Синяки без причины способны проявляться как побочный эффект от приема некоторых медикаментов:

глюкокортикостероидов;
обезболивающих средств;
антидепрессантов;
противовоспалительных препаратов;
лекарств против астмы.

Аналогичный эффект наблюдается при приеме рыбьего жира или экстракта гинкго билоба. Такое явление называют пурпурой, оно не отражается на общем состоянии здоровья и не наносит вред организму. Симптом проходит самостоятельно при снижении дозировки или после окончания терапевтического курса. Чтобы предотвратить появление гематом на руках, лице и животе, следует воздержаться от переохлаждения и физических тренировок до окончания лечения.

Диабет

Если появляются синяки на ногах без причины, это может говорить о развитии сахарного диабета. Нарушение углеводного обмена не только вызывает повышение плазменной концентрации сахара, но и ухудшает работу кровеносной системы. При гипергликемии стенки сосудов истончаются, увеличивается их проницаемость. В результате подкожные капилляры лопаются от перепада температур или сильного давления.

Онкология

В редких ситуациях появление синяка на руке без причины говорит не о врожденной патологии или неправильном приеме препаратов, а о раковом перерождении клеток. При возникновении злокачественного новообразования снижается количество тромбоцитов, из-за чего нарушается свертываемость крови. В результате каждый день появляется новая гематома с нечеткими границами. При этом резко ухудшается общее самочувствие, наблюдается потеря веса, стоматит, увеличение лимфоузлов и цианоз. В такой ситуации требуется немедленно исключить наличие рака.

Как быстро убрать синяки

Если гематома только начинает проявляться и имеет багровый оттенок, рекомендуется приложить к пораженному участку холодный компресс или подставить конечность под струю воды низкой температуры. Если после образования кровоподтека прошло более 24 часов и не наблюдается отечности, следует прогреть соль, завернуть в ткань и приложить к повреждению. Прогревание усиливает процесс клеточной регенерации и улучшает местное кровообращение. Для получения максимального эффекта рекомендуется прикладывать соль 3 раза в сутки по 15 минут.

Чтобы быстро убрать синяк, можно использовать ментоловый компресс. Для этого потребуется намочить марлю или мягкую ткань в спиртовом растворе ментола. Необходимо прикладывать средство 3 раза и держать в течение 15-20 минут.

Мази

Чтобы убрать синяки, можно воспользоваться лекарственными препаратами для наружного применения, это:

Гепариновая мазь.
Гель Троксевазин или Троксерутин.
Лиотон.

Медикаментозные средства обладают охлаждающим эффектом благодаря содержанию растительных экстрактов и ментола. За счет действующих веществ кровь быстрее сворачивается, происходит сужение капилляров и улучшается местное кровообращение. Чтобы быстрее вывести кровь из мягких тканей, дерматологи рекомендуют пользоваться средствами с экстрактом пиявки. Купировать сильную боль позволяют мази с обезболивающим действием — Ибупрофен, Фенистил или Кетопрофен.

Народные методы

Быстро избавиться от синяков помогают средства нетрадиционной медицины:

Компресс из луковой каши с поваренной солью. Для приготовления средства необходимо перемолоть репчатый лук в блендере или измельчить с помощью терки. После завершения манипуляции требуется перемешать ингредиент с 1 ст.л. соли. Смесь потребуется завернуть в тканевую марлю. Чтобы свести гематому, полученное средство нужно прикладывать к пораженной области в течение 30-60 минут 3 раза в сутки.
Цветочная настойка конского каштана. Данное средство помогает людям вывести синяки на теле за неделю при регулярном применении. Настойка , из-за чего рекомендуется в качестве дополнительного метода лечения при варикозном расширении вен нижних конечностей.
Капуста. Листья овоща необходимо отбить тыльной стороной ножа до получения сока. После этого потребуется только приложить капусту на гематому и держать в течение 30 минут. По аналогичной технологии можно использовать листья подорожника. При этом перед применением листовой зелени нужно ее тщательно промыть проточной водой.
Спиртовая настойка или отвар багульника. Для устранения кровоподтеков необходимо растирать пораженный участок или накладывать марлевый компресс 2 раза в день.

В качестве эффективного средства для лечения гематом используют компрессы, пропитанные настоем арники. Для приготовления отвара необходимо 1 ч.л. цветов залить 250 мл горячей воды и настаивать в течение 2 часов под закрытой крышкой. Перед использованием необходимо процедить настой и смочить им марлевую ткань. Компресс нужно прикладывать к кровоподтеку на 20-30 минут ежедневно. Для укрепления сосудистых стенок можно пить средство 3 раза в день до приема пищи.

Как быть, если синяки на коже появляются без причины, какова природа этого явления и стоит ли волноваться?

Вот мнения врачей о том, что именно может происходить в организме, если на коже часто появляются синяки. Обратите внимание и проконсультируйтесь со специалистом. Врач, который занимается такими вопросами, называется гематолог.

Если синяки появляются, значит, капилляры сильно истончены. Что же на них влияет?

1. Прием медикаментов

Прием медикаментов, которые влияют на кровь, может привести к появлению слабовыраженных или сильных синяков. Чаще всего это антидепрессанты, анальгетики, противовоспалительные, железосодержащие и противоастматические препараты.

Из наиболее известных лекарств, которые разжижают кровь и могут привести к образованию синяков, - аспирин, кавинтон и их аналоги.

Если вы заметили связь между приемом препаратов и изменениями на коже, стоит обратиться к врачу. Возможно, придется временно прервать прием, чтобы исключить риск внутренних кровотечений.

2. Заболевания крови

Одной из возможных причин неожиданного появления синяков могут быть заболевания крови и сосудов. Варикоз, болезнь Виллебранда, тромбоцитопения или грозный диагноз лейкемии - это всегда проблемы с кровообращением.

Не откладывайте визит к доктору, если заметили и другие тревожные симптомы: боль и отек ног, кровоточивость десен, мелкие капиллярные точки на теле, носовые кровотечения.

3. Недостаток питательных веществ

Витамины, витамины! Мы следим, чтобы их в достаточном количестве получали дети, а о себе часто забываем. Внезапными синяками организм показывает нам: ему не хватает важных элементов.

Так, В12 участвует в кроветворении, витамин К ответственен на свертываемость, а витамин С играет одну из первых скрипок в образовании новых тканей, без него сосуды становятся хрупкими.

Еще один важный витамин - Р. Без него не вырабатывается коллаген и истончаются стенки сосудов, а это значит, что помимо синяков ухудшается и состояние кожи - совсем не радостная картина.

Элемент, баланс которого просто необходим организму, - железо. Его переизбыток, как и недостаток, влияет на капилляры.

Не спешите проводить искусственную витаминизацию, для начала проверьте рацион и сдайте анализы на дефицит витаминов.

Источник витамина Р - свежий зеленый чай, яблоки, тыква и чеснок. Витамин К в бананах, яйцах, орехах и жирной рыбе. В12 - говяжья печень, рыба, сыр, зеленый салат.

4. Силовые тренировки, подъем тяжестей

Поднятие тяжестей - вторичная причина появления синяков. Это значит, что капилляры уже слабые, а физические нагрузки «завершают картину». Тем не менее слишком сильные нагрузки могут спровоцировать разрыв и вполне здоровых капилляров. Например, силовые упражнения, к которым вы не готовы.

Такие синяки могут появиться даже у детей: неподъемные школьные рюкзаки - реальность нашего времени.

Считается, что синяки из-за перенапряжения мышц не опасны, но они свидетельствуют от том, что вы берете нагрузку не по силам.

5. Гормональные сбои

Гормональные «качели» - одна из довольно частых причин появления синяков. Они возникают, если эстрогена в организме недостаточно.

Такая ситуация возможна при менопаузе, приеме гормональных препаратов, беременности. Недостаток эстрогена значительно ослабляет сосуды, а стенки капилляров можно повредить практически без усилий.

6. Возрастные изменения

Грустная, но естественная причина, о которой говорят врачи, - это возрастные изменения организма, так называемый износ капилляров. Сосудистая система ослабляется, потому что с возрастом снижается эластичность тканей.

Стоит заметить, что подобные «возрастные» синяки появляются преимущественно на ногах. Но все-таки они возникают от незначительных ударов, на которые молодая кожа просто «не обратила бы внимания».

Сахар и кровь - первые ассоциации при упоминании этой болезни. Диабет негативно воздействует на процессы кровообращения, поэтому синяки появляются очень легко. При этом не обязательно этот процесс сопровождает уже развившуюся болезнь, он может быть одним из симптомов только начинающейся проблемы.

Другие симптомы: нетипичная жажда, плохое заживление ран, быстрая усталость и периодическая расплывчатость зрения, возможны белые пятнышки витилиго на коже.

От д-ра Меркола

Любой тип травматических повреждений, например, падение, может вызвать разрыв капилляров (небольших кровеносных сосудов), из которых под поверхность кожи вытекают красные кровяные тельца. Это приводит к появлению на коже пурпурных или «сине-черных» синяков.

Технически, они называются «ушибы» или «кровоподтеки»; они могут быть вызваны практически любой травмой кровеносных сосудов в коже. По мере того, как тело начинает исцеляться и метаболизировать кровяные тельца, синяк, как правило, становится зеленым, желтым или коричневым, пока не исчезнет полностью.

Появление синяков время от времени практически неизбежно, но, если у вас они появляются достаточно часто, и вы не можете понять, откуда, то, возможно, этому может быть причина. Возможно, вы просто ударились рукой или ногой и забыли об этом, но точно так же это может быть что-то совершенно другое.

Почему легко могут появиться синяки: 9 причин

1. Возраст

С возрастом кожа утрачивает часть защитного жирового слоя, который, как подушка, защищает от ударов и падений. Кроме того, кожа истончается, по мере замедления выработки коллагена. Это означает, что для образования синяка, как правило, нужно гораздо меньше силы, чем когда вы были моложе.

2. Пурпурозный дерматит

Это заболевание сосудов, более характерное для пожилых людей, приводит к появлению тысяч крошечных синяков, чаще всего на голенях - издалека похоже, что их посыпали красным перцем. Синяки являются результатом утечки крови из небольших капилляров.

3. Нарушения со стороны крови

Нарушения со стороны крови, такие как гемофилия и лейкемия, могут вызывать необъяснимые синяки, как правило, из-за того, что кровь не сворачивается надлежащим образом. Если у вас часто появляются серьезные и необъяснимые синяки, вам лучше обратиться к врачу, чтобы он исключил такие расстройства, особенно если они стали появляться внезапно.

4. Диабет

У людей с могут возникать темные пигментные пятна, зачастую в тех местах, где кожа соприкасается с другими частями тела. Эти пятна можно ошибочно принять за синяки, но они, на самом деле, обусловлены резистентностью к инсулину.

5. Чрезмерное напряжение на тренировках

Избыточное напряжение мышц, например, при подъеме тяжестей, может привести к разрыву кровеносных сосудов и появлению синяков. Синяки могут вызвать и микроскопические разрывы в мышечной ткани. Кроме того, если вы занимаетесь спортом или энергичным упражнениями, у вас могут возникнуть удары и мелкие травмы, которые вызывают синяки, но вы о них не помните.

6. Некоторые лекарственные препараты

Такие лекарства, как аспирин, антикоагулянтные и антитромбоцитарные препараты снижают свертываемость крови и повышают вероятность образования синяков. А лекарства типа аспирина, преднизона, преднизолона, оральные контрацептивы и другие также могут ослабить кровеносные сосуды, увеличивая вероятность появления синяков.

7. Наследственность

Если у вас есть близкие родственники, у которых легко появляются синяки, то вполне может быть, что вы тоже будете к этому склонны (хотя, как правило, есть шаги, которые можно предпринять, чтобы не поддаться этой потенциальной генетической тенденции).

8. Бледная кожа

Бледная кожа не означает склонность к появлению синяков - просто на ней любые синяки более заметны, чем у людей с более темной кожей.

9. Повреждения от солнца

Хотя организм и нуждается в воздействии солнца для выработки витамина D (и получения дополнительных полезных свойств), избыточное пребывание на солнце, особенно, когда это приводит к ожогам, может привести к тому, что кожа утратит свою пластичность и устойчивость. Это, в свою очередь, упрощает появление синяков и делает их более заметными.

Рацион питания может быть самым важным фактором появления синяков

Причина, по которой у людей появляются синяки, заключается в повышенной хрупкости капилляров, которые легко разрываются. Один из лучших способов обеспечить силу и гибкость капилляров - стараться, чтобы получать флавоноиды с рационом.

К прекрасным пищевым источникам флавоноидов относятся ягоды темной окраски, темная листовая зелень, чеснок и лук.

Как правило, полноценного рациона с большим количеством органических овощей и фруктов будет более чем остаточно, чтобы обеспечить себя всеми питательными микроэлементами, которые необходимы для предотвращения появления синяков, если, конечно, они не являются результатом тяжелых травм.

Но, если у вас легко появляются синяки, то для вас особенно важны следующие питательные вещества, а если вы не получаете их в достаточном количестве с питанием, то вам помогут добавки с ними:

Рутин

Рутин - это биофлавоноид, который, как известно, укрепляет кровеносные сосуды. По этой причине его часто применяют для лечения варикозного расширения вен, геморроя и синяков. В действительности, из-за недостатка флавоноидов кровеносные сосуды легче разрываются, поэтому, если у вас легко возникают синяки, то вам, вероятно, полезно будет принимать рутин.

В одном исследовании, в котором принимали участие больные прогрессирующей пигментной пурпурой, кожные повреждения полностью очистились после четырех недель лечения добавкой с рутином (по 50 мг дважды в день) и витамином С.

Гесперидин

Этот биофлавоноид, который находится в кожуре цитрусовых, также известен своей способностью укреплять капилляры. В другом исследовании у женщин в период менопаузы, которые ежедневно принимали добавки с гесперидином и витамином С, уменьшилось появление синяков.

Витамин С

Было установлено, что у людей с низким уровнем витамина С его увеличение помогло уменьшить образование синяков. Прием витамина С вместе с такими флавоноидами, как рутин или гесперидин, повышает его эффективность и усвоение. Как сообщается Системой здравоохранения Мичиганского университета:

«Даже незначительный дефицит витамина С и, возможно, флавоноидов, может увеличить образование синяков. Людям, у которых легко появляются синяки, полезно есть больше фруктов и овощей - традиционных источников витамина С и флавоноидов.

... Уменьшить склонность к появлению синяков поможет ежедневный прием не менее 400 мг витамина С в сочетании с 400 мг флавоноидов, например, гесперидина или рутина».

10 натуральных средств для ускорения заживления синяков

Ключ к избеганию появления синяков - регулярное употребление свежих овощей и фруктов. Но, если синяк уже появился, в природе множество простых естественных способов, которые помогут ему быстро исчезнуть. К ним относятся:

✓ Масло арники : Цветы и корни арники веками применялись в качестве лекарственных трав. Она обладает противовоспалительными свойствами и стимулирует приток белых кровяных телец, которые обрабатывают сгустки крови и помогают разогнать застоявшуюся жидкость из суставов, мышц и синяков. Масло арники рекомендуется только для местного применения и в разведенной форме, поскольку чистое оно является весьма мощным и может вызвать серьезные побочные эффекты.

✓ Листья капусты : От синяков на лице возьмите большие наружные листья белокочанной капусты, разбейте утолщения на них и опустите в очень горячую воду. Затем приложите к синяку (только смотрите, чтобы они немного остыли, чтобы не обжечься).

✓ Холодный компресс : Приложите холодный компресс к синяку - это поможет уменьшить отек и боль. Чем быстрее вы приложите компресс после травмы, тем лучше.

✓ Алоэ вера : Свежий гель из листьев растения алоэ вера может помочь ускорить заживление ран и раздражений кожи.

✓ Календула (ноготки) : Чтобы приготовить бальзам, сварите 30 граммов сушеных цветков или листьев календулы (или 1/4 чайной ложки свежего сока травы) с 30 граммами сала. Когда смесь остынет, нанесите ее на синяк. Эта смесь отлично пригодится при растяжениях, вытянутых мышцах, трещинах и нарывах.

✓ Пажитник : Чтобы приготовить горячие примочки, насыпьте 15 граммов измельченных семян пажитника в маленький полотняный мешочек и несколько минут прокипятите в воде. Выньте мешочек и наносите эту "чайную воду" на больное место. Пусть будет настолько горячей, сколько вы сможете выдержать (только, чтобы не обжечься).

✓ Тимьян обыкновенный : Положите зеленые части растения в воду и прокипятите в течение трех-четырех минут. Закройте кастрюлю и оставьте на две-три минуты. Процедите и добавляйте настой в воду для ванн. Принимайте ванну, как обычно.

✓ Лук : Наносите его прямо на синяк.

✓ Зверобой : Добавьте в воду 10-15 капель масла зверобоя и нанесите на больное место.

✓ : Прикладывайте к синяку горячие или холодные примочки с яблочным уксусом.

✓ Витамин К : Витамин K местно поможет уменьшить синяки.

Здоровая кожа начинается внутри

В дополнение к вышеупомянутым рекомендациям, чтобы предотвратить появление синяков, полезно употреблять продукты, которые особенно эффективны для поддержания красивой, чистой и здоровой Астаксантин - мощный антиоксидант - как установлено, при ежедневном употреблении обеспечивает эффективную защиту от солнечных повреждений. В некоторых солнцезащитных кремах уже начинают использовать астаксантин в качестве ингредиента для защиты кожи от повреждений.