Повышение гемоглобина с помощью рецептов народной медицины. Лечение низкого гемоглобина народными средствами

Инструкция

Обратитесь к терапевту и попросите направление на анализ крови на уровень гемоглобина . Если по результатам станет ясно, что у вас анемия (у менее 140 единиц, а 120), вам назначат прием препаратов железа. Пить их без назначения специалиста нельзя, так как если у вас нормальный уровень гемоглобина , он может , что тоже нежелательно.

Включите в ежедневный рацион мясные продукты, желательно нежирную говядину и печень. Не подвергайте мясо долгой тепловой обработке – все необходимые вещества в нем разрушатся. Оптимальный вариант – отбивные , но если вы по каким-либо соображениям не можете их есть, не делайте этого через силу.

Видео по теме

Гемоглобин – это белок, который транспортирует кислород из легких в другие органы и ткани и обратно. Если уровень его снижается, то способность переносить кислород в крови сокращается, возникает анемия, а следствие ее - недостаточная обеспеченность организма кислородом. О гемоглобине слышали практически все мамочки, кто-то лично столкнулся с проблемой его снижения, кто-то слышал о ней от друзей и знакомых.

Инструкция

Сок граната, особенно свежевыжатый, содержит большое количество биологически активных соединений – органических кислот, аминокислот, сахаров, дубильных и пектиновых веществ, витаминов и микроэлементов. Среди микроэлементов есть и железо, причем находящееся в легкоусвояемом виде. Поэтому, регулярно употребляя гранатовый сок, можно быстро повысить уровень гемоглобина в крови.

Еще врачи Древней Греции и Рима, включая «отца медицины» - Гиппократа, считали гранатовый сок очень эффективным лекарством при малокровии. Такого же мнения был знаменитый врач Средневековья Ибн-Сина (Авиценна). содержат железо . Рекомендуется пить по 500-600 миллилитров ежедневно, разделив это количество на три равные части, за 20-30 минут перед завтраком, обедом и ужином.
Можно также пить сок спустя один час после приема пищи.

Некоторые из этих соков (тыквенный, свекольный, морковный) имеют довольно посредственные вкусовые качества. Поэтому лучше готовить смеси соков. Например, можно смешать 2 объемные части яблочного сока, 1 часть свекольного и 1 часть морковного. Также вы можете смешать сок моркови, свеклы и редьки в равных пропорциях. Для в крови пить смесь необходимо по 1-2 столовые ложки каждый день в течение .

Непосредственно перед употреблением смеси, содержащей морковный сок, рекомендуется съесть небольшое количество сметаны, чтобы организм мог усвоить провитамин А. Поднять уровень гемоглобина вам поможет напиток, приготовленный из красных фруктов. И, конечно, не забывайте о продуктах, повышающих уровень гемоглобина в крови. К таким продуктам относят белое куриное мясо, субпродукты, орехи, овощи (помидоры, картофель, репа).

Даже весьма далекие от медицины люди знают, что пониженное содержание гемоглобина в крови вредно для здоровья. Ведь тогда организм не получает необходимого количества кислорода, начинаются проблемы с обменом веществ. Но далеко не всем известно, также опасен. К каким же негативным последствиям это может привести?
При человек часто испытывает сонливость, апатию, быстро устает, что снижает его работоспособность, у него может возникнуть депрессия. Также может ухудшиться аппетит, возникнуть проблемы со зрением, репродуктивной системой.


Однако у жителей горных районов повышенное содержание гемоглобина в крови – нормальное явление. Таким образом, как бы компенсируется нехватка в разреженном воздухе.

Повышенный может быть одним из симптомов таких заболеваний, как эритроцитоз (чрезмерная выработка красных кровяных телец эритроцитов), гемолитическая анемия, желчекаменная болезнь и т.д.

Какими методами можно понизить высокий гемоглобин

Чтобы снизить уровень гемоглобина в крови, прежде всего, необходимо внести коррективы в свой пищевой рацион. Следует исключить из него (или хотя бы существенно снизить) потребление таких продуктов, богатых железом, как красное мясо, мясные субпродукты, ягоды и фрукты. Кроме того, рекомендуется уменьшить потребление жиров, поскольку они способствуют сгущению крови.

Существует ряд медицинских методов снижения уровня гемоглобина. Наиболее простой из них – прием некоторых препаратов, разжижающих кровь («Аспирин», «Курантил», «Трентал», «Кардиомагнил»).

Даже в наши дни для можно использовать метод кровопускания, очень популярный в прежние времена. Разумеется, проводить его следует только в медицинском . В наиболее сложных случаях можно также прибегнуть к процедуре эритрофореза – удаления избыточных эритроцитов из крови. Но эта процедура имеет противопоказания и ряд последствий. Поэтому перед ее проведением следует внимательно ознакомиться со всеми нюансами.

Уменьшение уровня гемоглобина у человека связано с недостатком такого микроэлемента, как железо, в крови. Из-за того, что этот элемент частично отсутствует, возникают неполадки с передвижением прочих полезных веществ, например, кислорода, по сосудам в тканях людского тела.

Процесс восстановления положенного уровня гемоглобина зависит от многих моментов. Контролировать этот уровень должны врачи на протяжении всей жизни человека: в процессе рождения, на втором году жизни, в период беременности, кормления грудью, лечения различных болезней и при первых признаках анемии.

Как повысить свой гемоглобин

Изначально следует изучить нормальные показатели микроэлемента в крови человека:

  • У мужчин – 130 г/л.
  • У женщин – 120 г/л.
  • У детей – 110 г/л.

Цифры могут колебаться в пределах нескольких единиц, что считается нормой. Но знать, почему могут случаться подобные перепады, должен каждый.

Понижение уровня гемоглобина может быть связано со следующими явлениями:

  • Болезни, приводящие к потере крови.
  • Гормональные сбои в любом возрасте.
  • Большие физические нагрузки.
  • Неправильное питание и нехватка витамин.
  • Проблемы с менструальным циклом.
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта.
  • Восстановительный период после хирургического вмешательства.

Самостоятельно гемоглобин можно поднять правильными продуктами, содержащими в своем составе много железа. Но запомните, что данный вариант не приемлем для тех людей, у которых данный микроэлемент плохо усваивается через желудок. Кроме того, стоит отказаться от употребления продуктов, богатых кальцием, так как он мешает железу усваиваться. А вот витамина С можно кушать сколько хотите.

Раньше, когда не было возможности поставить диагноз, наши предки определяли нехватку микроэлемента визуально. К признакам недостаточного уровня гемоглобина в крови у женщин относили следующее:

  • Воспаленные трещинки в уголках рта.
  • Сухие и ломкие волосы.
  • Расслаивающиеся ногти.
  • Слишком белая кожа.
  • Синий цвет губ.

Чтобы все эти симптомы исчезли, наши бабушки использовали такие народные методы:

  1. Свекла и морковка. Нужно взять большую свеклу, одну морковку, 120 грамм изюма, ложку меда и 1 стакан орехов. Свекла и морковь натирается на терке и смешивается со всеми остальными ингредиентами. Данный салат не только вкусный, но и очень полезный для организма.
  2. Отвар из шиповника. Возьмите 5 столовых ложек ягод шиповника и залейте их 250 миллилитрами кипятка. Дайте настояться около часа и пейте в течение дня. Такой чай избавит вас от лишней жидкости, насытит организм витамином С и железом.
  3. Нужно перемолоть орехи и стакан гречки, добавить к этой смеси меда и кушать по столовой ложке в день.
  4. Приготовьте по 100 миллилитров сока свеклы и моркови, смешайте и принимайте регулярно перед едой.
  5. По полстакана свежего сока из яблока и из клюквы нужно добавить в емкость со столовой ложкой свекольного сока и пить по утрам.
  6. Промойте 0,5 стакана гречки, залейте ее 1 стаканом кефира и оставьте настаиваться на протяжении ночи. Утром скушайте получившуюся кашу.
  7. Выпарьте на паровой бане полстакана красного вина, влейте в него 75 миллилитров отвара крапивы и 1 столовую ложку растопленного масла. Принимайте средство по утрам, 1 раз в день в теплом виде.
  8. Очень странное, но и довольно действенное средство: старый гвоздь. Хорошенько помойте железные гвозди и закипятите их в эмалированной посудине. Затем вылейте воду, гвозди оставьте в чистой емкости, и добавьте к ним нового кипятка. Оставьте на 10 часов и пейте. После того, как жидкость закончится, гвозди можно залить заново и так до бесконечности.
  9. Приготовьте травяной сбор из березы и крапивы в равных количествах. Замочите травы в кипятке, дайте настояться около часа, процедите и влейте небольшое количество сока свеклы. Пейте 4 раза в день за полчаса до еды. Процедуру следует выполнять на протяжении 8 недель.
  10. Воткните несколько гвоздей в яблоко, оставьте их там на 12 часов и сразу же скушайте это яблоко. Курс лечения – 1 месяц. Гвозди лучше брать крупные, а яблоки – зеленые.
  11. Возьмите 4 головки клевера, дайте ему настояться полчаса в кипятке и пейте по полстакана несколько раз в день на протяжении 1 месяца.
  12. Очистите от скорлупы желуди, размельчите их и залейте водой в соотношении 1:2. Проварите на медленном огне до получения каши. Далее смесь выложите на хлопчатобумажную ткань и высушите на открытом воздухе. Высушенное средство обжарьте 5 минут и перемелите на кофемолке. Затем 1 столовая ложка порошка заливается кипяченым молоком, варится 5 минут, процеживается и сахарится. Пить средство следует не более 150 грамм в день, путем деления на 3 подхода.
  13. Употребляйте в пищу в любом виде плоды шелковицы. Это может быть сухофрукт, компот, варенье – они должны быть в вашем рационе весь год.

Какие продукты стоит употреблять при анемии

Для того чтобы уровень микроэлементов нормализовался, следует кушать еду, содержащую много железа. В ваш рацион рекомендуется включить следующие продукты питания: язык, почки, печень, пшено, гречку, овсянку, мясо кролика, говядину, конину, яблоки, киви, абрикос, персики, гранат, малину, смородину, картофель, капусту, яйца, зелень, белые грибы, шампиньоны, клюкву и рыбу.

Нельзя пить кофейные напитки и чай, потому что они вымывают все железо из вашего тела. Так же знайте, что гранатовый сок, хоть он и очень эффективен, часто вызывает запоры. Старайтесь кушать только натуральную пищу, меньше жарьте ее и термически обрабатывайте.

Тогда, когда гемоглобин чаще понижается в зимнее время, нужно кушать замороженные овощи и фрукты, которые помогут организму поддерживать уровень железа и прочих полезных микроэлементов в крови.

Как повысить гемоглобин малышам до года

При диагностировании понижения гемоглобина следует учесть несколько важных моментов: возраст пациента, имеющиеся болезни и прочие отклонения. Низкий гемоглобин может являться не основной проблемой, а лишь признаком какого-либо заболевания. Это относится и к младенцам.

Нехватку гемоглобина в организме у ребенка до 1 года в медицине называют гипоксией. Проще говоря – недостатком в крови кислорода. Дети с таким заболеванием очень вялые, ленивые и постоянно сонные. Перед тем, как приступать к лечению, следует проконсультироваться с доктором, чтобы точно быть уверенными в диагнозе. Специалист посоветует, что и как правильно делать.

Когда диагноз поставлен, нужно обеспечить ребенку полноценное питание, включающее различные добавки, исходя из возраста чада. Наряду с основным кормлением, малышам дают печенку, яблоки, мандарины и рыбу, где содержится много витамина С и железа. Если же ребенок отказывается кушать эти продукты, то родители должны привлечь его красивым блюдом или уговорами.

Такое явление, как уменьшение показателей гемоглобина во втором триместре беременности, считается нормой. Это полностью натуральный процесс, объясняемый увеличением объема крови в теле. Когда гемоглобин падает раньше этого времени, его необходимо увеличивать, иначе может развиться гипоксия плода и прочие неполадки в его развитии.

Почему может понижаться гемоглобин:

  1. Недостаток белка, вызванный неправильным питанием беременной женщины, сильным токсикозом, болезнями или гормональным сбоем.
  2. Уменьшение уровня железа, связанное с вынашиванием нескольких плодов или ранней беременностью.
  3. Нехватка витамин в организме из-за сильных стрессов, проблем с желудком или депрессий.

Как бороться с понижением уровня гемоглобина после химиотерапии

При онкологических заболеваниях и проведении химиотерапии гемоглобин обязательно падает. Порой случается и такое, что его показатели превышают критическое значение. В этом случае врач обязан назначить дополнительное лечение. Кроме витаминов, больной должен пройти переливание крови, которое способствует быстрому увеличению уровня гемоглобина в крови.

После лечения химиотерапией, иммунитета у человека практически нет, поэтому здесь очень важно следить за уровнем кислорода в крови и чаще сдавать анализы крови.

Если одно лишь питание или витамины не помогают, то рекомендуется переходить к комплексному лечению. Врачи, зачастую, выписывают следующие препараты:

Ферроградумет. Применяется лекарство при нехватке железа во время беременности и кормления грудью. Лечение продолжается около 2 месяцев.

Ировит. Используется для профилактики анемии и при нехватке фолиевой кислоты в организме. Сроки приема не должны превышать 3 месяца.

Хеферол. Уместно при кровотечениях, недостатке железа и понижении гемоглобина в организме человека. Назначается на период 7–11 недель.

Если лечение не подразумевает возможность приема полезных микроэлементов перорально, то медики назначают уколы в мышцу или в вену. Они быстрее начинают действовать и лучше усваиваются организмом.

Мирцера. Применяется при анемии, сопровождающейся проблемами с почками. Назначается в индивидуальной дозировке.

Эритропоэтин. Показан при анемии, онкологии. Так же уместен при надобности увеличения объемов донорской крови.

Помните о том, что любое лечение, будь то либо витамины, либо таблетки, должно проводиться строго под контролем лечащего врача. Это объясняется тем, что многие медикаменты имеют побочные действия и не рекомендованы при беременности и для маленьких детей. Если у вас возникают какие-либо проблемы во время приема лекарств, то обязательно посетите врача и расскажите ему о том, что вас беспокоит. Если говорить о народных средствах, травах, отварах и настойках, то они справляются с недугом не хуже таблеток, да и противопоказаний у них намного меньше, чем у лекарств.

Видео: как повысить гемоглобин

Снижение гемоглобина в крови опасно кислородным голоданием всех органов и тканей. На фоне гипоксии могут развиться опасные заболевания. По статистике каждый третий житель планеты страдает от анемии разной степени тяжести. Легкие формы патологии легко поддаются коррекции диетой и народными рецептами, тяжелая же анемия требует медикаментозного лечения. Рассмотрим варианты, как поднять гемоглобин быстро и просто народными средствами, чтобы избежать опасных осложнений.

Нетрадиционная медицина может предложить массу рецептов как быстро скорректировать уровень железа в организме. Различные чаи и смеси и настойки из целебных трав не только восполняют недостаток гемоглобина, но и насыщают организм полезными веществами. Единственным недостатком народных рецептов является необходимость длительного приема для улучшения состава крови, а потому некоторые врачи скептически относятся к этим средствам.

Однако как показывает практика, недостаток железа вполне можно повысить без таблеток и уколов, народными способами, при условии правильного питания и смены образа жизни.

Использовать рецепты необходимо только после выяснения причин железодефицита. Так, причиной анемии могут быть хронические заболевания ЖКТ, скрытые кровотечения или недостаток витаминов в организме. При наличии этих патологий, поднять железо без лечения основной причины не удастся, а потому первым шагом к лечению железодифицита должно стать полное обследование и выяснение причины отклонения. Только специалист сможет определить, почему у вас отклонения в показателях и как поднять, или при необходимости как снизить гемоглобин в крови.

Народные рецепты

При первых признаках того, что у вас низкий гемоглобин, таких как внезапные головокружения, бледность лица , повышенная утомляемость и сонливость, нужно сдать анализ крови. По результатам исследования врач определит степень анемии, ее разновидность и возможные причины отклонения.

Если железодефицит не вызван заболеваниями желудка или скрытыми кровотечениями, можно поднять гемоглобин в домашних условиях, используя проверенные рецепты пришедшие к нам из народа.

Отвары

Отвар из крапивы . Издавна, народные целители знали, как повысить гемоглобин в крови народными средствами при помощи обычной крапивы. Отвар из сухих листьев помогает насытить организм железом и предотвращает скрытые внутренние кровотечения, которые очень часто и становятся причиной анемии. 1 ст. ложку сырья следует залить 1 стаканом крутого кипятка и держать на водяной бане 20 мин. После этого отвар процедить, принимать 3 раза в день по 1/3 стакана.

Отвар сборный . В его состав входят в равных частях лист крапивы, одуванчик и тысячелистник. 2 ст. ложки сырья залить 1 л. крутого кипятка и варить на водяной бане не менее 15 минут. Отвар процедить и пить по 50 гр. 3-4 раза в день до приема пищи.

Отвар красного клевера . Красный клевер, он же луговой, нашел широкое применение в народной медицине. Его богатый витаминный состав позволяет быстро поднять жизненный тонус и избавить от малокровия при регулярном применении. Для приготовления отвара следует взять 1 ст. ложку сухих цветков клевера и залить их 1 стаканом крутого кипятка. Смесь следует поставить на водяную баню на 15-20 минут.

Задайте свой вопрос врачу клинической лабораторной диагностики

Анна Поняева. Закончила нижегородскую медицинскую академию (2007-2014) и Ординатуру по клинико-лабораторной диагностике (2014-2016).

Принимать средство надо по ½ стакана 3 раза в день с медом после еды.

Настойки

Коньячная Настойка . Эта настойка способна не только поднять уровень гемоглобина, она успокоит нервную систему, нормализует сон и насытит организм необходимыми витаминами. Для приготовления средства требуется свежие соки моркови, клюквы и свеклы по 100 гр., 100 гр. меда натурального и 50 гр. коньяка. Все ингредиенты смешать, принимать по 50 гр. 4 раза в день. Курс лечения 2 дня. Хранить настойку нужно в холодильнике, перед употреблением встряхивать. Противопоказания – детский возраст до 18 лет.

Настойка лимонно-коньячная . Этот рецепт можно употреблять только взрослым . Для приготовления настойки требуется свекольный, морковный и лимонный соки по 200 мл., 200 мл коньяка и 200 мл. меда. Все перемешать, слить в стеклянную емкость. Принимать по 20 гр. 3 раза в день. Хранить настойку нужно в холодильнике. Лечение средством может продолжаться несколько месяцев с перерывами между курсами в 1 неделю.

Уровень гемоглобина влияет на общее состояние организма, его недостаток вызывает слабость, утомляемость, упадок сил, что особенно актуально в детском и пожилом возрасте. Этот показатель нужно периодически контролировать во избежание негативных последствий для организма. Чтобы повысить гемоглобин быстро, народные средства придут на помощь.

Сложный состав гемоглобина включает белок и железосодержащую основу, он отвечает за снабжение клеток кислородом и своевременное выведение отработанного углекислого газа. Это происходит за счет связывания молекул в альвеолах легких, в результате чего они присоединяются к гемоглобину и выводятся при помощи дыхательной системы. Железодефицитная анемия может иметь серьезные последствия, если вовремя не обратить внимание на этот показатель и не принять меры к его стабилизации.

Чем опасно понижение уровня гемоглобина?

Кислородное голодание приводит к сбоям в работе эндокринной, нервной и других систем организма, в результате чего появляются следующие нежелательные последствия для организма:

  1. Анемия, слабость, апатия, упадок сил;
  2. Сбои в работе всех систем организма;
  3. Снижение иммунитета и риск развития инфекционных и вирусных заболеваний;
  4. Старение и разрушение оболочки клеток;
  5. Осложнения после перенесенных болезней;
  6. Ухудшение и сбои в работе нервной системы.

Снижение уровня гемоглобина затрагивает нормальное функционирование нервной и иммунной систем. Нарушается нормальное кислородное дыхание клеток и как результат – нарушения их нормального функционирования. Все патологические процессы необходимо лечить во избежание появления осложнений и дальнейшего развития заболеваний, связанных с недостатком железа.

Признаки пониженного содержания гемоглобина

Колебания уровня гемоглобина могут иметь множество причин: кроме возраста, пола и образа жизни, на него влияют режим питания, насыщение кислородом и уровень стрессовых факторов.

Норма для женщин составляет 118-145 г/моль, для мужчин этот показатель более высокий колеблется от 130 до 165 г/моль. Эти значения можно точно определить при помощи общего анализа крови.

Общие значения уровня гемоглобина у детей приведены в таблице ниже:

Результат снижения гемоглобина проявляется в виде следующих признаков:

  1. Бледность кожных покровов и слизистых оболочек, несвойственная ранее;
  2. Посинение носогубного треугольника;
  3. Белые пятна на ногтевых пластинах, хрупкость и ломкость ногтей;
  4. Ухудшение самочувствия;
  5. Сбои сердечного ритма, учащение пульса;
  6. Тусклость и выпадение волос;
  7. Шум в ушах;
  8. Слабость, потеря аппетита, быстрая утомляемость;
  9. Головные и мышечные боли, холод в конечностях;

Статья в тему:

Что такое микроальбуминурия? Симптомы и лечение

Почему понижен гемоглобин?

На показатель содержания гемоглобина влияет множество факторов, каждый из которых может оказать решающее значение на показатели анализов:

  1. Несбалансированное питание, недостаток железа, поступающего с пищей. Это частое следствие строгой диеты или голодания, когда в организм поступает недостаточное количество микроэлементов;
  2. Нарушение процессов обмена веществ и в результате — неполное всасывания железа;
  3. Большие кровопотери в результате перенесенной операции, менструаций, родов, абортов и маточного кровотечения у женщин, кровотечения из геморроидальных узлов. При этом необходима срочная помощь врача, так как кровотечения опасны для жизни и здоровья в целом;
  4. Заболевания крови , требующие консультации гематолога.

Недостаточное наличие микроэлементов железа в организме может спровоцировать развитие малокровия, поэтом при наличии данной проблему за уровнем гемоглобина нужно тщательно следить.

Как повысить гемоглобин быстро?

Если анализ крови показал пониженное значение уровня гемоглобина, нужно подойти к его повышению комплексно. Если рекомендует врач, употребляйте железосодержащие препараты (феррумлек, сорбифер). При этом важно наладить полноценное здоровое питание, проводить больше времени на свежем воздухе, включить в режим дня умеренную физическую активность и полноценный отдых в ночное время.


  • Рацион питания должен включать полезные продукты, богатые железом и витамином В12. Среди них морковь, свекла, лимон, их употребляют в сыром виде и используют как сырье для сока. Натертые морковь и свеклу можно добавлять в суп, салат из свежих овощей.
  • Быстро повышает гемоглобин гречка, которую употребляют в виде каши, а также ее нужно тщательно разжевывать по 1 ч.л. в сыром виде. Пророщенная пшеница в виде 2 чайных ложек по утрам .
  • Готовьте витаминный коктейль из 500-600 грамм натертой моркови, этот сок употребляют в самостоятельном виде или смешивая со свекольным соком. К свекле относитесь с осторожностью, ее сок может угнетать работу желудка, перед употреблением его выдерживают час, не накрывая.
  • Оздоравливает кровь морская капуста, улучшая насыщение крови кислородом в результате лучшего присоединения его молекул к гемоглобину.

Если вы обнаружили низкие значения уровня гемоглобина в анализах крови, не спешите приобретать дорогие препараты для его увеличения. Чем повысить гемоглобин в домашних условиях? Постарайтесь наладить полноценное питание, включающее продукты, содержащие железо, витамины и микроэлементы.

  • Смесь из орехов, клюквы и меда в равных пропорциях можно употреблять 3 раза в день по 1 столовой ложке, это улучшит состояние крови, оздоравливая ее.
  • Отвары лекарственных трав и смеси из орехов, сухофруктов и меда не только повысят гемоглобин, но и улучшат обмен веществ, функционирование желудочно-кишечного тракта и состояние здоровья в целом.

Статья в тему:

Нормальные значения СОЭ в анализе крови у мужчин

Как повысить гемоглобин народными средствами?

Рецепты народной медицины способствуют устойчивому повышению гемоглобина в крови, их рекомендуют употреблять в составе комплексной терапии.

  1. Измельчите грецкие орехи и перемешайте их с запаренной гречневой крупой в одинаковой пропорции, добавьте мед и принимайте несколько раз в день по 2 столовых ложки после еды.
  2. Смесь свекольного и морковного сока с добавлением сока петрушки нужно выпить в количестве 100 грамм утром перед едой. Сок петрушки можно заменить яблочным.
  3. Пропустите через мясорубку курагу, изюм и чернослив, смешайте с небольшим количеством натурального меда, принимайте натощак.
  4. Настой из сушеных ягод шиповника в количестве 1 ст. л. На 1 стакан кипятка принимают вместо чая.
  5. Свежевыжатые соки смешивают с небольшим количеством натурального меда с добавлением 50 мл коньяка, выпивая в течение 2 дней, до этого хранят в холодильнике.

Продукты, повышающие гемоглобин у пожилых


Людям пожилого возраста необходимо употреблять в пищу продукты с высоким содержанием железа: гранаты, яблоко, цитрусовые, печень, красную икру, говядину, гречку, бобовые и помидоры. Частое развитие анемии у пожилых людей можно предотвратить, разнообразив рацион питания при помощи богатых железом морепродуктов, мяса и рыбы. Клюква и гранат в виде ягод и соков помогут эффективному усвоению микроэлементов и витаминов из еды, а травяные чаи и отвары улучшат пищеварение и поднимут тонус организма.

Видео

Гемоглобин у беременных

Период беременности и последующего кормления грудью заставляет будущую маму испытывать двойные нагрузки по поводу увеличения потребности в витамин ах и питательных веществах. Поэтому гемоглобину нужно уделить особе внимание в это время. Включайте в рацион печень, мясные продукты, гранатовый сок, красные яблоки, морковь, свеклу и гречку. Мед рекомендован при беременности из-за высокого содержания фолиевой кислоты, а при кормлении грудью его количество следует ограничить, чтобы не вызвать у малыша аллергических реакций, появление дерматитов и диатеза.

Анемия преследует будущих мам на последних месяцах беременности, в это период нужно включать в рацион диетическое куриное мясо, говядину и индейку. Бобовые, цельнозерновые продукты, сухие семена льна помогут поддержать уровень гемоглобина. Неоценима польза свежевыжатых соков, которые нужно употреблять хотя бы по одному стакану в день, свежих фруктов и овощей, насыщающих организм мамы и малыша кислородом и микроэлементами.

Статья в тему:

О чем говорит повышенный уровень триглицеридов в крови у взрослых? Причины и симптомы.

Травы для повышения гемоглобина

Травяные отвары хорошо повышают уровень гемоглобина в дополнение к правильно подобранному рациону питанию, повышая усваиваемость микроэлементов железа. Рекомендуется принимать следующие отвары трав:

  • Зверобой продырявленный

Используется в виде самостоятельного травяного сбора, в также в смеси с ежевикой и ясноткой в соотношении 3:2:2. Столовую ложку смеси настаивают в стакане кипятка 3 часа, процеживают и пьют в течение месяца по 1 столовой ложке 3 раза в день.

  • Пажитник


Уникально азиатское растение – рекордсмен по содержанию органических кислот и алкалоидов, улучшающих состав крови. Рекомендован для улучшения лактации и гормонального фона кормящих женщин, используется в виде травяного чая. Для этого ½ чайной ложки его семян варят в 1 стакане кипятка 5 минут, смешивают с 1 столовой ложкой меда, ломтиком лимона, листиком мяты и пьют как чай в течение 1 месяца.

  • Крапива

Улучшает образование эритроцитов и поднимает гемоглобин у взрослых и детей. На 1 столовую ложку сухих листьев берут 0,5 литра кипятка и настаивают в термосе в течение 12 часов, пьют по желанию в виде чая, можно добавить мед. При желании можно смешать с крапивой сухие листья одуванчика и тысячелистника.

  • Шиповник


Настой шиповника – отличное средство при анемии и малокровии, восстанавливает гемоглобин, улучшает состав крови и ее вязкость, насыщает витаминами (особенно витамином С) и микроэлементами.

Для настоя 3 столовых ложки измельченных плодов засыпают в термос и заливают 1 литром кипятка, выдерживая в течение 7-12 часов. Готовый настой процеживают и пьют по половине стакана дважды в день в теплом виде.

Комплексный подход к лечению, включающий сбалансированное питание, полноценный отдых и умеренную физическую активность, поможет восстановить уровень гемоглобина до его нормальных значений и предотвратить нежелательные для здоровья последствия в виде анемии и малокровия. Регулярная диагностика крови поможет вовремя предотвратить снижение гемоглобина до минимального уровня и возникновение железодефицитной анемии, стать залогом успешного выздоровления.

Анемия вызывает массу неудобств — от банальной усталости до сопутствующих заболеваний. Иногда мы просто не обращаем внимание на это. Ну, заводит нас из стороны в сторону, ну и ладно. Потом, когда-нибудь, мы обратимся к геммологу из-за того, что есть у нас , лечение он назначит. Вот тогда и пропьем лекарства, пройдем курс лечения. Так думаем мы…

Но рано или поздно страдающий от анемии задается вопросом, как поднять гемоглобин в крови. Либо это нужно сделать ради здоровья, а потому эффективно и надолго, либо необходимо для какой-то справки, а потому средства должны быть, хоть и кратковременного действия, но быстро показывающими результат.

Сначала к врачу и за анализами

Если заметили первые симптомы малокровия: утомляемость, раздражительность, шум в ушах, сонливость, кровоточивость десен и кариес, ломкость ногтей и выпадение волос – тут же обращайтесь к врачу. Чтобы понять, что происходит с организмом, в первую очередь нужно сдать анализы. По их результатам вы и сами сможете сделать вывод, низкий у вас гемоглобин или в норме.

  • У мужчин нижняя граница составляет 140 г/литр.
  • У женщин – 110-120 г/литр.
  • У детей все сложнее. Ведь каждый месяц до года и каждый год до достижения совершеннолетия уровень содержания эритроцитов в крови меняется. Чтобы проще было ориентироваться, сверяйте данные анализов с таблицей.

Медикаментозное лечение анемии

Убедительная просьба не заниматься самолечением. Препараты, повышающие гемоглобин, можно принимать исключительно по рекомендации врача. Кроме уровня эритроцитов, в анализе есть данные, раскрывающие все секреты вашей крови, и разобраться в них может только медик.

Длительность приема и дозировка зависит от уровня содержания в крови гемоглобина.

  • Уровень гемоглобина при легкой степени анемии составляет около 90-110 г/литр.
  • При средней степени анемии гемоглобин колеблется от 70 до 90 грамм на литр.
  • Высокая степень анемии – когда уровень гемоглобина опускается ниже 70 г/литр.

Таблетки для повышения гемоглобина отпускаются в аптеках без рецепта. А приведенный список лекарств дается лишь для ознакомления.

  • Тотема. Помогает при высокой степени анемии.
  • Сорбифер дурулес и Ферретаб композит.
  • Фенюльс и Ировит.
  • Витамин В12.
  • Фефол и Феррум-лек.
  • Ферроград.
  • Хеферол и Тардиферон-ретард.
  • Ферроградумет и другие.

Как быстро поднять гемоглобин перед сдачей крови? Помогут препараты кратковременного действия: Сульфат железа, Глюконат железа, Фумарат железа. Их применяют, если необходимо на короткое время улучшить формулу крови.

Чтобы железо лучше усваивалось, необходимо одновременно с железосодержащими лекарствами принимать и . Препараты железа могут дать осадок кальция в моче, поэтому на время лечения лучше избегать молочных продуктов.

Не одними лекарствами…

Жизнь наша напичкана всякой химией. Она в воде, воздухе, полуфабрикатах, которые мы едим, в одежде, которую носим. Поэтому неудивительно, что при лечении мы все чаще обращаемся к народным средствам и заменяем препараты железа при низком гемоглобине на травы, сборы, чаи, фрукты, овощи, богатые аскорбинкой и железом.

Какие же продукты для повышения гемоглобина в крови наиболее эффективны? Сторонники вегетарианской кухни поморщат носики. Ведь чемпионами по содержанию железа и степени его усвояемости являются мясные продукты: крольчатина, печень (не свиная), субпродукты, индюшатина, говядина (нежирная), моллюски ( , ). Более того, недостаток витамина В12 никак не восполнить пищей растительного происхождения, разве что вводить препарат дополнительно.

Но не стоит расстраиваться, среди растительной пищи тоже есть продукты, которые могут еще как быстро поднять гемоглобин в домашних условиях: взрослому подойдут сушеные грибы, и . Деткам можно давать и . Более подробно содержание железа в продуктах можно увидеть на картинке.

Если речь идет о совсем маленьких карапузах (до года), то уровень гемоглобина у них скачет. И по не знанию можно впасть в панику, подумав, что 90 грамм на литр – низкий гемоглобин у ребенка в 3 месяца. Если же он опустился ниже нормы для этого возраста, то и тут не стоит волноваться. Дети обычно еще находятся на грудном вскармливании, поэтому мама может кушать продукты, богатые железом, и железо вместе с молоком будет передаваться ребенку. В более тяжелых случаях стоит обратиться к врачу за назначением и наблюдением.

Употребляем продукты правильно

Чтобы знать, как быстро поднять гемоглобин в домашних условиях, можно классифицировать продукты по степени концентрации в них железа.

  • Много железа: продукты животного происхождения: мясо, печень, язык, бобовые, гречка, орехи, шоколад, сушеные и свежие белые грибы, яблоки, геркулес. В этих продуктах содержится на 100 г свыше 4 мг.
  • Среднее количество железа: скумбрия, курица, картофель, свекла, сардины, крупы, редис. Здесь до 2 мг железа на 100 грамм.
  • Низкое содержание железа: , лимон, абрикос. В них железа менее 1 мг на 100 грамм.

Для справки. Суточная норма железа для взрослого человека – около 20 мг, для детей до 6 лет – не более 10 мг, старше 12 лет – 15 мг.

Чтобы железо лучше усваивалось, дополните рацион продуктами, содержащими витамин С. Это и картофель, лимон и редис, и , и зеленый лук.

Мало кто из детей любит шпинат. Но есть герой мультфильма, которого можно поставить в пример деткам – моряк Папай. Он жить не мог без банки шпината. Эта зелень придавала ему силы, повышала выносливость. Вот у кого точно не было анемии.

Травы и сборы на борьбу с анемией

Помогут повысить гемоглобин быстро народные средства: , медуница, шиповник и другие продукты.

Рецепт 1

На ночь в горячей воде замачиваем перебранную гречку. Воду можно заменить кефиром. Утром в кашу добавляем сухофрукты и мед для вкуса. Такой завтрак понравится и детям.

Рецепт 2

Рецепт 3

Готовим салатик. В салатник крошим , зеленый лук, листочки крапивы, натираем яблочко, капусту, свеклу, тыкву. Заправляем растительным маслом, сбрызгиваем соком лимона или лайма. Да, вкус непривычный. Зато сколько пользы в таком салате. Ингредиенты можно менять, убирать или добавлять.

Черный чай и кофе меняем на напиток из , компоты из сухофруктов, смесь соков из морковки (100 грамм), свеклы (50 грамм) и яблок (100 грамм).

Рецепт 4

За неделю улучшить анализы поможет орехово-гречишная смесь. Вымытую и высушенную гречку перемалываем с грецкими орехами в муку. Добавляем ее в мед (целый стакан!). Это лекарство, пусть и народное, поэтому едим его умеренно – не более 3-х столовых ложек за день.

Скорая народная помощь

Чем поднять гемоглобин в домашних условиях срочно? За один день ни один продукт или препарат не справится, разве что сидеть в спортзале и грызть железные блины для штанги. Но все-таки есть продукты, которые действуют, как скорая помощь.

  • Икра черная. Уже в 2 столовых ложках икры содержится 2,5 мг железа. А дополнительные элементы, входящие в состав икры, помогут железу усвоиться полностью.
  • Икра красная. В ней есть не только железо, но и калий, фосфор, магний, натрий, фолиевая кислота. Чередуйте икру красную, икру черную и заморскую икру, баклажанную.
  • Мороженое. Обыкновенный пломбир (натуральный) содержит железо в большом количестве. Вспомните, после мороженого и настроение улучшается, и слезки высыхают, и силы появляются. Рецепт прост: на стакан сливок нужно 2 желтка, 150 грамм сахара. Все смешивается, нагревается и замораживается, разлитое по формам.
  • просто рекордсмены. В 100 грамм этих орешков тройная суточная норма железа. «Вау!» — воскликнут любители пива, начинающие алкоголики. – «Это же можно сочетать полезное с приятным». А вот и нет. Пиво, равно, как и другой алкоголь, не дает ни железу, ни другим полезным веществам войти в организм. Догадываетесь, куда все девается?

Чтобы не метаться в поисках спасительного средства, поддерживайте уровень гемоглобина. Это же не сложно – все продукты круглогодично есть если не на столе, то на полках супермаркетов.