Что такое простуда? Лечим первые признаки простуды.

Текст: Татьяна Маратова

Зачастую можно услышать: пусть лучше простуда вылезет наружу, чем будет прятаться внутри. Мы все уверены, что знаем, откуда и почему появляется простуда на губах, и не сильно-то переживаем по этому поводу. Однако о причинах этой болезни все-таки следует узнать подробнее.

Герпес, который вызывает «простуду на губах», простудой сам по себе не является. Его можно назвать неприятным к ней дополнением.

Причины возникновения простуды на губах

Почему появляется простуда на губах? Всему виной вирус герпеса. Герпес существует в разных вариациях, самый распространенный так и называется – первый тип герпеса. Им хотя бы раз заражался каждый девятый человек. Причем, заразившись раз, от вируса невозможно избавиться, он встраивается в человеческий ген. И сидит, притаившись, пока ослабленная иммунная система не позволит ему проявиться. Тогда на верхней или нижней губе образуются несколько пузырьков, которые слепляются в некрасивый зудящий нарост. Это и есть простуда на губах.

Причин появления простуды на губах может быть несколько. Первая и основная – общее снижение иммунитета организма. Ошибкой будет думать, что иммунитет может ослабнуть только зимой, герпесом «сверкают» и летом тоже. Просто зимой, в менее благоприятных для человеческого организма условиях, способов расшатать иммунную систему гораздо больше - инфекционные болезни, вроде обычного ОРВИ или ангины, переохлаждение, витаминная недостаточность и так далее.

Другие причины появления простуды на губах

Кроме ослабленного иммунитета, появление герпеса (и как следствие - простуды на губах) могут спровоцировать последствия сильного стресса или других эмоциональных расстройств – страх, тревога. Еще одной причиной появления простуды на губах может стать начало менструального цикла у женщин. Неправильное питание или, наоборот, слишком «правильное», когда организм изматывают всяческими диетами, тоже может стать причиной появления простуды на губах.

Еще один довод против вредных привычек - избыточное курение, злоупотребление алкоголем или кофе также могут стать причиной, почему появляется простуда на губах.

Простуда на губах – вещь заразная, не рекомендуется прикасаться к месту поражения, чтобы не разносить ее дальше по телу. Смажьте псевдо-бородавку лечебной мазью на основе ацикловира, после чего тщательно вымойте руки с мылом. И ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно удалять ни пузырьки, ни засохшую над ними корочку!

Простуда — вирусная инфекция верхних дыхательных путей — носа и горла, такая как: грипп, ОРВИ, ларингит, фарингит. А также — это заболевание, которое вызвано переохлаждением организма. Простуда, как правило, безвредна, хотя иногда очень тяжело ее переносить. Так как это — насморк, боль в горле, кашель, слезящиеся глаза, чихание. Более чем 100 вирусов приводят к простуде, причем признаки и симптомы могут сильно различаться. Дети дошкольного возраста подвергаются наибольшему риску частых простуд, но даже здоровые взрослые могут болеть по несколько раз в год. Большинство людей выздоравливает от простуды в течение недели или двух. Если симптомы не улучшаются, следует обратиться к врачу.

Симптомы простуды

Симптомы простуды обычно появляются от одного до трех дней после контакта с больным человеком, носителем вируса. Признаки и симптомы простуды могут включать:

Насморк или заложенность носа
Зуд или боль в горле
Кашель
Гиперемия
Незначительные боли тела и легкая головная боль
Чиханье
Слезоточивость глаз
Субфебрильная температура
Усталость

Выделения из носа могут быть гуще и обрести желтый или зеленый цвет. Простуда от других инфекций отличается тем, что высокая температура может и не подняться. Также вряд ли будет ощущаться сильная усталость.

Когда обращаться к врачу?

Обращайтесь к врачу, если у вас:

Температура 39,4 C или выше
Температура сопровождается потливостью, ознобом и кашлем с мокротой зеленого цвета
Значительно опухшие гланды
Сильная боль синуса

Дети чаще болеют простудой, чем взрослые, и у них часто развиваются осложнения, такие как инфекции уха. С обычной простудой не обязательно обращаться к врачу. Но обязательно вызовите врача, если у вашего ребенка есть любой из следующих признаков или симптомов:

Температура 39,4 С и выше у детей в возрасте 2 лет и старше
Температура 38,9 С и выше у детей в возрасте от 6 недель до 2 лет
Температура 37,8 C у новорожденных до 6 недель
Признаки обезвоживания, мочеиспускание реже, чем обычно
Температура, которая длится более трех дней
Рвота или боль в животе
Необычная сонливость
Сильная головная боль
Кривошея
Затрудненное дыхание
Стойкий плач
Боль в ушах
Постоянный кашель

Если симптомы у ребенка или взрослого дольше, чем 10 дней, обратитесь к врачу.

Причины простуды

Несмотря на то, что к простуде могут привести более 100 вирусов, наиболее распространенной причиной является риновирус, и он очень заразный. Вирус попадает в организм через рот или нос. Этот вирус может распространяться через капли в воздухе, когда больной кашляет, чихает или разговаривает. Также распространяется через руки, при контакте с теми, кто простужен или с помощью общих объектов, таких как посуда, полотенца, игрушки и телефоны. Если касаться глаз, носа или рта после такого контакта или воздействия, вы, вероятнее всего, «поймаете» простуду.

Факторы риска

Вирус простуды практически всегда присутствует в окружающей среде. Однако следующие факторы могут увеличить ваши шансы простудиться:

Возраст. Младенцы и дети дошкольного возраста особенно восприимчивы к простудным заболеваниям, потому что они еще не выработали устойчивость к большинству вирусов, которые вызывают простуду. Но незрелая иммунная система не единственная вещь, которая делает детей уязвимыми. Маленькие дети в дошкольных учреждениях проводят много времени с другими детьми, плохо моют руки и не закрывают рот и нос при кашле и чиханьи. Простуда у новорожденных очень проблематична, так как, когда дети не могут дышать через нос, они отказываются от еды.
Иммунитет. С возрастом вырабатывается иммунитет ко многим вирусам, которые вызывают простуду. Поэтому риск простудиться будет намного меньше, чем в детстве. Тем не менее, подхватить простуду вполне возможно, когда организм подвергается воздействию вирусов простуды или у человека ослабленная иммунная система. В связи с этим факторы риска увеличиваются.
Время года. И дети и взрослые более подвержены простудам в осенне-зимний период. Это потому, что дети находятся в школе, и большинство людей проводят много времени в закрытом помещении. В местах, где нет зимы, простуда чаще в сезон дождей.
Также предрасполагающими факторами могут быть: переутомление организма, ослабление, колебание температуры и влажности воздуха.

Осложнения простуды

Острая инфекция уха (средний отит). Ушная инфекция возникает, когда бактерии или вирусы проникают в пространство за барабанной перепонкой. Это частое осложнение простудных заболеваний у детей. Типичные признаки и симптомы включают боль в ухе, а в некоторых случаях, зеленые или желтые выделения из носа, или возвращения температуры после простуды. Младенцы, которые не могут пожаловаться, становятся капризными, плачут и беспокойно спят.
Одышка. Простуда может вызвать одышку у детей с астмой.
Синусит. У взрослых или детей, не вылеченная простуда, может привести к синуситу — воспалению и инфекции придаточных пазух носа.
Другие вторичные инфекции. К ним относятся острый фарингит (стрептококковый фарингит), пневмония , бронхит у взрослых, и круп или бронхиолит у детей. Эти инфекции нужно лечить у врача.

Лечение и лекарства от простуды

Лекарства от простуды нет. Антибиотики против вирусов простуды не используют. Препараты, которые выписывают без рецепта для лечения простуды — простуду не лечат, и даже раньше времени она не уйдет, но еще, большинство таких препаратов, имеют побочные эффекты. Вот посмотрим на плюсы и минусы некоторых общих средств от простуды.

Обезболивающие. Против лихорадки, боли в горле и головной боли, многие люди обращаются к ацетаминофену (тайленол и др.) или другим мягким обезболивающим средствам. Имейте в виду, что парацетамол может вызвать повреждение печени, особенно если принимать его часто или в больших дозах. Нельзя давать парацетамол для детей до 3-месячного возраста, и будьте особенно осторожны, давая ацетаминофен для детей старшего возраста, потому что принципы дозирования могут ввести в заблуждение. Никогда не давайте детям аспирин. Много случаев заболевания синдромом Рейе — редкого, но потенциально смертельного заболевания.
Назальных спреи от насморка. Взрослые не должны использовать капли или спреи больше 4 дней, потому что длительное применение может привести к хроническому воспалению слизистых оболочек, а также привыканию. Детям противопоказано использовать от заложенности носа капли или спреи. Очень мало доказательств того, что они помогают маленьким детям, а еще и могут вызвать побочные эффекты.
Сиропы от кашля. Абсолютно не рекомендуется их давать от кашля и простуды детям младше 2 лет. Кашель во время простуды способствует выведению мокроты, поэтому лечить его не эффективно, от этого простуда раньше не уйдет. Также на эти препараты возможны побочные эффекты, в том числе учащенное сердцебиение и судороги. Если давать препарат от кашля или простуды детям старшего возраста, следует внимательно изучить состав. Нельзя давать ребенку два лекарства с одним и тем же активным ингредиентом, например, антигистаминные, противоотечные или от боли. Слишком много одного компонента может привести к случайной передозировке.

Образ жизни и домашние средства

Конечно, сразу избавиться от простуды проблематично, но нужно постараться привнести в эти дни максимум комфорта. Попробуйте следовать этим советам:

Пейте много жидкости. Воду, соки, прозрачный бульон или теплую воду, лимон. Они помогают заменить жидкость, которая теряется при температуре и отхождении слизи. Избегайте алкоголя и кофеина, которые могут привести к обезвоживанию, и сигаретного дыма, который может усугубить симптомы.
Попробуйте куриный суп. Старшее поколение всегда во время простуды поили супом своих детей. Сейчас ученые протестировали куриный суп, и обнаружили, что он, помогает облегчить симптомы простуды и гриппа в двух направлениях. Во-первых, он действует как противовоспалительное, запрещая движение нейтрофилов — клеток иммунной системы, которые помогают защитить организм от воспаление. Во-вторых, временно ускоряет движение слизи через нос, способствуя быстрому выведению вирусов.
Отдыхайте. Если возможно, отпрашивайтесь с работы домой, если у вас высокая температура или сильный кашель, или сонливость после лекарства. Это даст вам возможность отдохнуть, а также уменьшит вероятность того, что вы будете заражать других. Носите маску, если у вас простуда, если вы живете или работаете с кем-то, у которого хроническое заболевание или ослабленная иммунная система. Отрегулируйте температуру в помещении и влажность. Держите комнату теплой, но не перегревайтесь. Если воздух сухой, испаритель может увлажнить воздух, что облегчит сухой кашель.
Успокойте горло. Полоскание морской водой — 1/4 — 1/2 чайной ложки соли, растворенной в 200 мл стакане теплой воды — может временно облегчить боль или першение в горле. Чтобы облегчить заложенность носа, попробуйте солевые капли в нос. Эти капли продаются в аптеках и они эффективны и безопасны даже для детей. Для младенцев рекомендуется накапать нескольких солевых капель в одну ноздрю, затем аккуратно отсосать слизь шприцом. Делать это нужно до кормления ребенка могут, что поможет ему легче дышать, или перед сном. Соленую водичку можно использовать и детям старшего возраста.

Народные средства от простуды

15 г корневищ девясила залить 1 л холодной воды, довести до кипения и проварить 15 минут. Пить отвар вместо чая.

У лимона срезать немного с одной из сторон и выжать сок. Полость лимона наполнить медом, положить в фаянсовую посудину и довести на медленном огне до кипения. В лимоне образуется масло, которое и является лекарством от простуды.

Смешать в равных частях цветки липы, листья мать-и-мачехи. 1 ст.л. смеси заварить 1 стаканом кипятка. Настоять 25 минут, процедить и пить по 1.5 стакана в теплом виде через каждые 2,5 часа.

15 г сока алоэ смешать с 100 г внутреннего жира и 100 г сливочного масла, затем еще добавить 100 г меда и 50 г какао. Принимать 2 раза в день, утром и вечером по 1 ст.л., запивая стаканом горячего молока.

Приготовить следующие растения в равных пропорциях: девясил, истод, бузина, фиалка трехцветная, ромашка, липовый цвет и малина. Все тщательно перемешать. 1 ст.л. смеси заварить 1 стаканом кипятка. настоять 25 минут, процедить и принимать по 0,5 стакана 5 раз в день, в горячем виде.

Полезно при простуде пить теплое козье молоко.

Смешать 5 частей сока красной свеклы и 1 часть меда. Принимать по 100-150 мл 2 раза в день до еды.

В равных частях по объему смешать мед и порошок травы иссопа. Принимать 3 раза в день до еды по 1 ч.л. Запивать водой. Помогает при хронических простудах.

В литре кипятка настоять 3 ст.л. цветков черной бузины. Настаивать 1 час. Пить по 3 стакана в день до еды в горячем виде. Можно подслащивать медом.

75 г измельченных плодов и листьев шиповника смешать с 150 г меда, добавить туда еще 1 л натурального красного вина. Смесь прокипятить 15 минут, при этом пенку нужно снять. Процедить. Выдержать в прохладном месте 1 месяц, в течение месяца нужно еще также прокипятить и процедить. Готовый эликсир принимать по 1 ст.л. 3 раза в день до еды. Полезно и вкусно его принимать с горячим чаем. Эликсир помогает при простуде, насморке, кашле.

Истолочь чеснок с йодированной солью и нюхать эту смесь поочередно правой и левой ноздрями.

Смешать в равных пропорциях пустырник и цикорий и заварить в термосе кипятком. Пить в теплом виде по половине стакана.

Рецепт бальзама от простуды. Приготовить следующие составляющие: 1 л водки, 50 г меда, 10 г прополиса, 50 г чернослива (косточки вынуть), 25 г шиповника. Также еще по 1/2 ч.л. ванилина, гвоздики, кориандра, липового цвета, полыни, зверобоя и мяты. Все ингредиенты перемолоть и смешать с 1 стаканом водки. Емкость с приготовленным содержимым тщательно закрыть и поставить в теплое место на 1 месяц. В оставшуюся водку добавить мед, прополис, ванильный сахар и также выдержать месяц. Затем настоянную на травах водку процедить, а остальные травы залить 1/2 стакана воды и вылить к остальному бальзаму. Туда же вылить и травяной настой. Емкость закрыть и держать в прохладном месте. Бальзам полезен при простуде и помогает от кашля. Его можно пить по 50 г на ночь, а также добавлять по 2-3 ч.л. к чаю.

Положить в стакан с горячим чаем 2 горошка перца, 1 лавровый лист, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. растительного масла. Когда немного остынет, все выпить. Простуда пройдет.

При первых признаках простуды и першении в носу, нужно сразу же плод каштана замочить в воде на 1 день. Как только он размягчится, снять кожуру, а белую мякоть порезать на маленькие свечки. Вставлять эти свечки на ночь по 1 в каждую ноздрю, и утром от простуды и насморка не останется и следа.

Взять 100 г белого вина «Портвейн». Немного подогреть и добавить в него 1 ст.л. варенья из чайной розы. Пить все на ночь и ложиться спать. За пару дней приема этого средства, простуда пройдет.

Протереть на терке 50 г репчатого лука, добавить 20 г 9% уксуса, смешать и процедить через марлю, выдавливая сок. Добавить 60 г меда, размешать и принимать по 1 ч.л. каждые полчаса.

Более 200 различных вирусов способны вызывать простуду . Наиболее распространенный тип - риновирусы, которые вызывают около 40% простудных заболеваний у взрослых. Пик простуды бывает с осени до ранней весны, когда люди больше всего проводят времени в закрытом помещении, что способствует легкому распространению этих вирусов.

Самые яркие симптомы простуды

Простуда обычно начинается внезапно с болей в горле , за которыми следуют другие симптомы простуды:

Водянистые выделения из носа
Чихание
Повышенная утомляемость и слабость
Кашель – сухой или мокрый

Как правило, простуда не сопровождается высокой температурой. Высокая температура и более тяжелые симптомы простуды могут означать, что у вас грипп или другое, не простудное заболевание.

Подробности о симптомах простуды

В первые несколько дней из носа у человека идут водянистые выделения. Это – защита иммунной системы от проникновения вирусов через носовые ходы. Позже эти выделения могут стать более плотными и темными.

Легкий кашель тоже является симптомом простуды и может длиться в течение второй недели простуды. Если у вас астма или другие проблемы с легкими , простуда может ухудшить положение. Поговорите со своим врачом, чтобы изменить ваш план лечения астмы или рассмотреть необходимость дополнительного лечения простуды.

Если кашель сопровождается с густой слизью или у вас повышенная температуры, у вас может быть бактериальная инфекция. Обратитесь за помощью к лечащему врачу.

Сроки простуды

Симптомы простуды обычно длятся от одного до трех дней после того, как вы инфицировались вирусом простуды. Как правило, симптомы простуды длятся от трех до семи дней. В тот момент, когда все худшее уже позади, вы можете почувствовать себя ослабленным и уставшим в течение недели или больше. В течение первых трех дней, когда у вас есть симптомы простуды, вы с легкостью можете инфицировать других людей. Стоит знать, что простуда особенно заразна в течение первой недели. Это означает, что вы можете передать вирус простуды тем, с кем вступаете в контакт (приближаетесь более чем на метр).

Как не спутать аллергию с простудой?

Иногда вы можете спутать симптомы простуды с аллергическим ринитом, также известным как сенная лихорадка. Если ваши симптомы простуды проходят быстрее чем в течение одной-двух недель, есть шанс, что это не аллергия. Если симптомы длятся более двух недель, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы убедиться, не развилась ли у вас хроническая аллергия.

Аллергия вызвана гиперактивной иммунной системой. По причинам, которые бывает трудно выяснить, ваше тело реагирует на некоторые вещества, такие как домашняя пыль или пыльца. Затем организм вырабатывает химические вещества, такие как гистамин. Это может вызвать отек в носовых ходах, насморк, кашель и чихание. Аллергия не заразна, хотя некоторые люди могут унаследовать тенденцию к аллергии.

Когда вызывать врача при простуде?

За исключением новорожденных и пожилых людей с хроническими заболеваниями , простуда для людей не опасна. Симптомы простуды обычно исчезают в течение недели или двух без специального лечения. К сожалению, простуда может намного ухудшить сопротивление вашего тела, делая вас более восприимчивыми к бактериальной инфекции.

Если симптомы простуды по-прежнему беспокоят вас и ваше состояние не улучшается, обратитесь к врачу. Ваш врач, внимательно рассмотрит ваше горло и уши и с помощью стетоскопа послушает ваши легкие. Он может взять мазок из горла на посев культур, делая это длинным ватным тампоном. Мазок из горла покажет, есть ли у вас бактериальная инфекция, которая требует лечения антибиотиками.

Позвоните своему врачу, если у вас:

Боли вокруг носа и вокруг глаз более недели
Температура выше 38 градусов по Цельсию. Если ваш ребенок младше 3-х месяцев (12 недель) и имеет температуру 39 градусов или выше, обратитесь к врачу.
Высокая температура, которая длится более суток у ребенка младше 2 и не более трех месяцев, а также в возрасте 2-х лет и старше
Кашель, из-за которого секретируется мокрота более недели

Доброго времени суток, дорогие читатели!

В сегодняшней статье мы рассмотрим с вами заболевание, которое имеет свою осенне-зимне-весеннюю сезонность – простуду.

Простуда (разг.) – заболевание, развитие которого провоцирует .

Сразу же отметим, что термин «простуда» является разговорным, тогда как под ним скрываются инфекционные заболевания – (острые респираторные вирусные инфекции), редко – (острые респираторные заболевания). Иногда правда можно и услышать, что у человека появилась простуда на губе, но и здесь, это является герпес на губе. В медицинской же практике такого диагноза, как «простуда» или «простудные заболевания» – не существует.

Исходя из всего вышесказанного, в данной статье мы будем рассматривать простуду, как синоним ОРВИ, и в меньшей мере ОРЗ заболеваний. Итак…

Характерными симптомами простуды является чихание, заложенность носа и насморк, воспаление слизистых носовой полости и горла, общая слабость, небольшое повышение температуры тела и озноб.

Основной же причиной простуды является воздействие на организм патогенных микроорганизмов () на фоне ослабленной иммунной системы, что вызывается чаще всего переохлаждением организма или же недостаточностью витаминов и (). Практически, с осени по весну, промокшие ноги или все тело, во многих случаях заканчивается именно простудным заболеванием.

Как можно заразиться простудой?

Для заражения простудным заболеванием, или ОРВИ, необходимо выполнения двух основных правил – ослабленный иммунитет и попадание внутрь инфекции. Рассмотрим их чуть подробнее.

Ослабленный иммунитет. В прохладное время года, человек подвержен переохлаждению, что вызвано осенним снижением температуры тела, дождями, сыростью. Кроме того, в период с осени по весну, на прилавках уже нет тех богатых на витамины продуктов – ягоды, фрукты, зелень. Не нужно забывать и то, что после летних отпусков, внедряясь в рабочую обстановку, а дети в учебную, человек испытывает перестройку организма, или же стресс. Эти факторы приводят к снижению функциональности иммунной системы, и организм становится уязвимым для различных инфекций.

Распространение инфекции. Влажная и умеренно теплая погода, является благотворной средой для обильного размножения патогенных микроорганизмов – инфекции, количество которой в воздухе повышается до неимоверно большого уровня. При дыхании, эти микроорганизмы оседают у человека на слизистых верхних дыхательных путей – носовой и ротовой полости. Если иммунная система здоровая, укреплена, она уничтожает инфекцию со слизистых и не дает ей распространиться на весь организм. Если же она ослаблена, инфекция попадает внутрь человека и начинает провоцировать развитие первых симптомов простуды.

Инкубационный период простуды (от попадания инфекции на слизистую и до появления первых признаков заболевания) составляет около 2 суток.

Результат. Далее, простуженный человек идет на работу или в школу, детский сад. При чиханье и кашле, он буквально выбрасывает инфекцию в месте своего пребывания, только разница состоит в том, что в мокроте такого человека концентрация болезнетворной микрофлоры намного больше, чем в воздухе.

Таким образом, основными мерами профилактики простудных заболеваний является укрепление иммунной системы и избегание пребывания в местах, где присутствует большое количество людей – общественный транспорт, праздничные мероприятия, офисы, школа, рынки.

Начало простуды характеризуется общим недомоганием, чиханьем, заложенностью носа и с жидким и прозрачным секретом, покраснением глаз и повышением температуры тела до 37°С-37,5°С.

Основными признаками простуды являются:

Ломота в мышцах и ;
Першение и , покраснение горла;
Боль в глазах, слезоточивость;
Повышенная потливость, ;
Отсутствие аппетита;

Простуда у маленьких детей может также сопровождаться беспокойством и частым плачем, поносом () и потерей веса.

Осложнения простуды

Если первым признакам простуды не уделить должного внимания и не предпринять никаких лечебных мероприятий, появляется риск развития более сложных заболеваний: , , и других органов.

Причины простуды

Механизм заражения инфекцией и развития простуды мы подробно рассмотрели в пункте «о заражении простудой». Теперь давайте коротко рассмотрим причины и факторы, которые приводят к развитию простудных заболеваний:

Ослабленная иммунная система;
Недостаточность поступления витаминов и микроэлементов (гиповитаминоз);
Бесконтрольное употребление медицинских препаратов;
Малоподвижный образ жизни;
Работа или частое пребывание в местах с большим скоплением людей;
Неблагоприятная экологическая обстановка в местах проживания или пребывания человека;
Совместное использование средств личной гигиены и кухонной посуды с больным человеком;
Наличие хронических заболеваний;
Вредные привычки – курение.

Среди наиболее частых возбудителей простудных заболеваний являются – риновирусы, аденовирусы, респираторно-синцитиальный вирус (РСВ), реовирусы, энтеровирусы (Коксаки), вирусы гриппа и парагриппа.

Диагностика простуды

Диагностика простудных заболеваний включает в себя:

Осмотр пациента;
Иммуннофлюоресцентную экспресс-диагностику;
Бактериологическое исследование.

Дополнительно могут назначить рентген придаточных пазух носа (синусов) и грудной клетки.

Лечение простуды включает в себя следующие пункты:

1. Постельный и полупостельным режим. Это необходимо для аккумулирования организмом сил для борьбы с инфекцией, а также для недопущения присоединения к человеку вторичной инфекции. Также это является профилактическим мероприятием по нераспространению болезнетворной микрофлоры в местах частого пребывания больного.

2. Обильное питье. Выпивайте ежедневно около 3х литров жидкости. Это позволит организму быстрее выводить из себя патогенные микроорганизмы и их продукты жизнедеятельности, которые являются токсинами для человека. В питье отдавайте предпочтение напиткам с повышенным содержанием в них (аскорбиновой кислоты) который укрепляет иммунную системы и помогает организму в целом бороться с болезнью. Отлично себя зарекомендовали отвар из , чай с малиной, и , чай с , соки из апельсина, брусники, клюквы.

3. Прогревание носа. Эта процедура помогает снять отечность и улучшить отхождения из носовой полости инфицированной мокроты.

4. Промывание носа. Промывайте нос, чтобы дезинфицировать его от патогенных микроорганизмов и продуктов их жизнедеятельности. Для промывания хорошо зарекомендовали себя слабые солевые растворы и различные медикаментозные «промывачки» из аптеки.

5. Полоскание горла. Это нужно делать с той же целью, что и промывание носа – для дезинфекции и выведения из носоглотки болезнетворной микрофлоры. Кроме того, некоторые отвары, например – из шалфея, и способствую облегчению кашля и перевод его из сухой во влажную (продуктивную) форму. Также нужно напомнить, что влажный кашель является защитной функцией организма, который в случае наличия в дыхательных путях болезнетворной микрофлоры выталкивает ее из себя, самоочищаясь.

6. Ингаляции. Необходимы для облегчения кашля, перевод его из сухой во влажную форму и скорейшего выведения инфекции из организма.

7. Диета. При респираторных заболеваниях верхних дыхательных путей не загружайте себя в питании тяжелой для переработки организмом пищей. Откажитесь от жаренного, острого, жирного, копченостей. Отдайте предпочтение овощам и другой обогащенной пище. Продукты лучше готовить на пару или варить.

8. Витамины. При простудных заболеваниях благоприятно на организм воздействует дополнительный прием витаминных комплексов.

9. Проветривание помещения. Это необходимо делать для снижения концентрации болезнетворной микрофлоры в воздухе, где находиться больной.

10. Симптоматическое лечение. Направлено на подавление симптомов простуды, чтобы облегчить ее течение.

Лекарства от простуды

Противовирусные препараты. Противовирусные средства от простуды купируют жизнедеятельность вирусной инфекции в организме и дальнейшее ее распространение, а также способствуют быстрейшему выздоровлению больного.

Среди противовирусных препаратов при простуде (ОРВИ) можно выделить, например — инновационный противовирусный препарат Ингавирин, который показал свою эффективность в отношении вирусов гриппа типа A и В, аденовируса, вируса парагриппа и других ОРВИ. Применение препарата в первые двое суток болезни способствует ускоренному выведению вирусов из организма, сокращению продолжительности болезни, уменьшению риска развития осложнений. Препарат выпускается в двух дозировках: Ингавирин 60 мг — для лечения и профилактики гриппа и ОРВИ у детей с 7 до 17 лет и Ингавирин 90 мг для взрослых.

Температура при простуде. Повышенная температура при простуде не сбивается. Это связано с тем, что повышение температуры является защитным механизмом иммунной системы в ответ на инфекцию, которая в этих условиях погибает. Температуру тела необходимо понижать в случае, если она не протяжении 5 дней превышает порог в 39 °С - у взрослых, 38 °С - у детей.

Против температуры при простуде принимают жаропонижающие средства и анальгетики: « », « ».

Заложенность носа. Для облегчения дыхания применяют сосудосуживающие средства: «Нафтизин», «Нокспрей», «Фармазолин».

Кашель. При сильном сухом кашле применяют: «Коделак», «Синекод». Для разжижения мокроты – «Аскорил», «АЦЦ» (АСС). Для вывода из дыхательных путей мокроты – сироп , «Туссин».

Головная боль. При головной боли можно выпить: «Аскофен», «Аспирин».

Бессонница. Если человека беспокоит бессонница, можно принять седативные препараты: «Барбамил», «Люминал» или выпить седативный сбор.

Антибиотики при простуде. Антибиотики при простуде может назначить только лечащий врач. Как правило, это делается после личного осмотра пациента, или бактериологического исследования, если подтверждается наличие у больного бактериальной инфекции. Если же применить антибиотики при вирусной инфекции, результатом может быть только осложнившаяся клиническая картина простудного заболевания, поскольку антибиотик может лишь дополнительно ослабить иммунную систему и весь организм в целом. Также, антибиотики целесообразно применять в том случае, если к первичной, вирусной инфекции присоединилась бактериальная, и начались осложнения – ларингиты, бронхиты, пневмония, менингит и другие .

При подозрении на ОРЗ бактериальной природы, обычно назначают антибиотики широкого спектра действия — пенициллины, цефалоспорины, а также макролиды.

Комплексные средства помогают устранить неприятные симптомы ОРВИ, сохранить работоспособность, но нередко содержат в своем составе фенилэфрин – вещество, повышающее артериальное давление, что дает ощущение бодрости, но может стать причиной побочных эффектов со стороны сердечно-сосудистой системы. Поэтому в ряде случаев лучше выбирать препарат без компонентов такого рода, например, АнтиГриппин от НатурПродукт, который помогает облегчить неприятные симптомы ОРВИ, не провоцируя повышение давления.
Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом

Профилактика простуды включает в себя ряд следующих рекомендаций:

не допускайте переохлаждения организма, промокания ног и тела в целом;
старайтесь употреблять в пищу продукты, богатые на витамины и минералы, особенно витамин С. Кушайте лук, .
с осени до весны принимайте дополнительно витаминные комплексы;
ведите активный образ жизни;
соблюдайте ;
не оставляйте на самотек хронические заболевания;
избегайте стресса;
при оглашении эпидемии ОРЗ, носите в общественных местах защитную маску, а также избегайте мест большого скопления людей; После прихода домой, промывайте нос и ротовую полость слабым солевым раствором, прополощите горло;
откажитесь от курения;
если в доме живет больной с симптомами или

В холодное время года резко увеличивается количество случаев одного из самых коварных и безобидных, на первый взгляд, заболеваний - простуды. Большинство людей несерьезно относятся к ней, зачастую пренебрегая лечением и постельным режимом. Симптомы простуды всегда появляются неожиданно. Еще вчера вы чувствовали себя прекрасно, а сегодня утром почувствовали слабость, щекотание в носу и боль в горле. Очень важно начать лечение как можно раньше, так как опасно не столько само заболевание, сколько осложнения, к которым оно может привести.

Первые симптомы простуды знакомы практически каждому человеку: слабость, вялость, апатия, набухание слизистой носа, как следствие, насморк, боль в горле, повышение температуры тела. Почувствовав их, необходимо немедленно принять меры. Если еще нет повышенной температуры, то целесообразно хорошенько прогреть организм. Можно принять горячую ванну с добавлением веток сосны, отвара шалфея или зверобоя, попариться в бане с березовым или любым другим веником. Сразу после этого необходимо выпить горячий чай с малиновым вареньем, липой или медом. Главное, помните, какой бы дискомфорт не доставляли симптомы простуды, ни в коем случае нельзя принимать если температура вашего тела не превышает 38 градусов. Иначе вы помешаете организму самостоятельно бороться с воспалительным процессом.

Если его обязательно нужно восстановить при помощи сосудосуживающих капель.

Дыхание через рот может привести к пересыханию ротовой полости, в результате заболит горло.

Однако не стоит использовать капли слишком часто. Лучше применять их только перед сном, чтобы и другие симптомы простуды не препятствовали полноценному сну.

Если насморк острый (даже днем доставляет сильный дискомфорт), необходимо регулярно (несколько раз в день) проводить процедуру промывания носовой полости. Для этого подойдет обычный зеленый чай или слабый раствор соли.

Очень часто симптомы простуды сопровождаются кашлем. Чтобы он не спровоцировал бронхит, необходимо принимать отхаркивающие или разжижающие препараты, назначить которые может только врач. Обратиться к специалисту нужно обязательно, он также посоветует противовоспалительные и иммуноукрепляющие средства. Не следует забывать о покое, ни в коем случае нельзя переносить заболевание на ногах. Поэтому, почувствовав симптомы простуды, лучше взять на работе 2-3 выходных дня, чем потом потерять на лечение осложнений неделю или гораздо больше времени.

Одно из самых опасных последствий простуды - осложнение на почки. Через кровь вирус проникает в орган и провоцирует развитие гломерулонефрита или простуды почек при этом схожи с обычным ОРВИ - озноб, жар, слабость. Отличить эти заболевания от обычной простуды можно по острой боли в нижней части поясницы, по цвету мочи (она становится более темной). Чтобы избежать таких негативных последствий, стоит помнить о профилактике. Необходимо тепло одеваться, принимать витамины, пить больше жидкости и соблюдать все предписания врача.