Почему после крика начинает болеть горло. Пропал голос, что делать, как лечить в домашних условиях

Болезненные ощущения в горле вызываются:

Инфекционными причинами.
Неинфекционными причинами.

Инфекционные факторы заболевания

При простуде или гриппе вирус попадает в организм через дыхательные пути. В местах плотного скопления людей больной человек, кашлянув или чихнув, может способствовать распространению бактерий и вирусов на расстояние до 9 метров.

Рукопожатие с больным человеком может способствовать заражению вирусом, если, не помыв руки после рукопожатия, прикоснуться к носу или глазам. Использование общих бытовых вещей совместно с болеющим человеком (например, пользование общими полотенцами, чашками и тарелками, прикосновения к телефону или к дверным ручкам и т.д. ) также чревато инфицированием.

Возбудители заболеваний, симптомом которых является боль в горле

Вирусы (гриппа, кори , мононуклеоза , ветряной оспы , простудные вирусы и др. )
Бактерии (микоплазма , дифтерийная полочка, стрептококк , возбудитель гонореи , хламидия ).

Неинфекционные факторы заболевания

Стрептококковая ангина
Это острое воспаление глотки встречается в основном среди детей. Проявляется лихорадкой, болями в горле, увеличением шейных лимфатических узлов, слизистыми выделениями из глотки (так называемый экссудат ). Осложнения бывают редко. Иногда стрептококковая ангина протекает без выраженных симптомов и тогда ее легко спутать с простудным заболеванием.

Тонзиллит
Тонзиллит в быту называют ангиной. Заболевание характеризуется воспалением нёбных миндалин. Боль в горле при тонзиллите может варьироваться от умеренной до очень сильной. Под нижней челюстью прощупываются увеличенные и болезненные лимфатические узлы. Присутствуют головная боль и слабость; температура повышается до 40 градусов. Тонзиллит может являться заразным, поэтому больному лучше обеспечить изоляцию от детей или пожилых людей, чтобы они не заразились. Посуду, которой больной пользуется, надо регулярно кипятить.

Хроническое воспаление миндалин
Под влиянием множественных неблагоприятных факторов (сильный возбудитель, ослабленный организм, неправильно назначенное лечение или нелечение острого тонзиллита, очаги хронического воспаления ) острое воспаление может трансформироваться в хроническое.

В течении заболевания выделяют периоды обострения и затихания. Обострение провоцируется переохлаждением, стрессом и другими негативными факторами. Хроническое воспаление является постоянным очагом инфекции, которая может распространяться на другие органы. Чаще всего присоединённая инфекция поражает почки и сердце.

Факторы, которые могут влиять на возникновение боли в горле

1. Возрастной фактор: чаще именно у подростков и детей возникает боль в горле. Взрослые меньше подвержены этому недугу.

2. Курение: дым от сигарет состоит из множества вредных смол и других химических веществ. И при активном, и при пассивном курении из-за этих веществ раздражается слизистая ротовой полости и носоглотки.

3. Аллергические реакции многообразны в своём проявлении и могут сопровождаться болью в горле.

4. Хронические или вторичные инфекции (синусит , гайморит ) дают симптом боли в горле.

5. Постоянное нахождение в тесном и плохопроветриваемом помещении – в учебном классе, детском саду, офисе и т.д. Не зря одним из методов профилактики инфекционных заболеваний, имеющий воздушно-капельный механизм передачи, считается частое проветривание помещений.

6. Несоблюдение личной гигиены . Чем чаще мыть руки с мылом – тем лучше. А если не мыть – то можно контагиозно заразиться инфекцией.

7. Пониженный иммунитет делает организм уязвимым и подверженным присоединению вторичных инфекций. Иммунитет может быть нарушенным из-за ВИЧ, сахарного диабета , химиотерапии опухолей, неправильного образа жизни, постоянного переутомления.

8. Оральный секс может привести к гонококковой ангине, и не только. При занятии оральным сексом возможна передача гонококка от партнёра к партёру. Риск заражения существенно ниже, чем при обычном вагинальном незащищённом половом контакте. Тем не менее, риск заразиться гонореей, сифилисом , или ВИЧ – есть.

Врачи, к которым следует обратиться при наличии симптома боли в горле

Семейный доктор.
Оториноларинголог.
Инфекционист.

Домашнее лечение боли в горле

Горячий чай с мёдом или малиной – старый проверенный рецепт. Горячая жидкость смывает со слизистой раздражающую назальную слизь. Мёд обволакивает стенки горла и делает менее болезненным кашель.

Полоскание рта солевым раствором помогает уничтожить бактерии, вызвавшие инфекцию. Раствор готовится просто: половина чайной ложечки соли на полстакана тёплой воды.

Ударная доза витамина C поможет поддержать иммунитет. Пейте чай с лимоном, или купите в аптеке таблетки витамина C.

Полезно пить много воды, чая или другой жидкости. Жидкость постепенно разжижает слизь, которая скапливается в горле и выводит её наружу.

Куриный бульон полезен тем, что содержит аминокислоту цистеин . Цистеин снимает боль и помогает удалить слизь, раздражающую горло.

Простудные заболевания - самые распространенные в XXI веке. По этой причине есть множество версий того, как быстро вылечить горло в домашних условиях. Каждый человек не раз испытал на себе тяготы, причиненные больным горлом. Для многих это становится настоящим испытанием, ведь нарушается обычный ритм жизни.

Медиками доказано, что самая частая причина болей в горле - раздраженная слизистая оболочка. Существует множество факторов, способных на такую «подлость». Именно их следует избегать, чтобы горло не беспокоило и выполняло свои важные функции.

Почему болит горло:

Вирусная или бактериальная инфекция . Организм человека вынужден постоянно бороться со всякого рода инфекциями. В попытке уничтожить вредителей слизистая оболочка начинает интенсивно выделять слизь. Когда не хватает сил в борьбе с инфекцией, горло отзывается болью при глотании и першением.

Сухой и теплый воздух . Пересыхание слизистой горла вызывает раздражение, повышая риск инфекционных заболеваний.

Перегрузка . После разговоров «на повышенных тонах» или после очень сильного крика голос может стать сиплым. Иногда перегрузка приводит к полному пропаданию голоса на некоторое время.

Переохлаждение . Снижаются защитные функции организма. Горло реагирует на изменение температурного режима сильной болью. Быстрое принятие мер после переохлаждения уберегут

Аллергия . Длительное воздействие аллергена на человека приводит не только к насморку, но и болям в горле. Это связано с тем, что слизистая чутко реагирует на раздражитель. Изменения приводят к отечности и желанию «выкашлять» увеличившуюся слизь.

Курение . Сигаретный дым вызывает ощущения, схожие с длительным воздействием сухого и теплого воздуха.

Самолечение опасно для здоровья. Поэтому, если трудно глотать и пропал голос на 5-7 дней, нужно обратиться к врачу. Он решит, как лечить горло после правильной постановки диагноза. О рисках появления осложнений после необдуманного самолечения страшит многих. Об этом постоянно предупреждают доктора. Нельзя пренебрегать своим здоровьем!

Лечение горла дома

Еще в Древнем Египте знали, как вылечить горло быстро в домашних условиях. При отсутствии профессиональных лекарей приходилось рассчитывать только на собственные силы. Наибольшей популярностью всегда пользовался сок лука. Со временем его потеснил алоэ, обладающий не менее высокими качествами при полном отсутствии неприятного запаха.

Современному человеку предлагается использовать сразу несколько методов лечения больного горла:

Полоскания.
Ингаляции.
Смазывание.
Орошение.
Теплые напитки.
Цитрусовые.
Ножные ванночки.
Компрессы.
Растирания.

Особенности полоскания

Полоскание считается самым первым способом избавления от болей в горле. Ведь происходит увлажнение, дезинфекция и упокоение слизистой. Рецептов жидкостей существует великое множество. Они отличаются составом и сложностью приготовления. Всегда можно выбрать наиболее эффективный, учитывая особенности своего организма и личные предпочтения.

Несколько правил при полоскании:

Вода не должна быть слишком горячей, чтобы не обжечь слизистую.

Для каждого полоскания использовать свежий раствор, так как остатки предыдущего использовать нельзя.

Нельзя глотать жидкость.

После полоскания в течение 30 минут не кушать и не пить, чтобы дать раствору подействовать лучшим образом.

Применять полоскания как можно чаще (минимум 3-5 раз в день).

Рецепты для полоскания горла:

Солевой раствор: 1 чайную ложку соли растворить в 0,5 литра теплой кипяченой воды. Можно добавить 1 чайную ложку соды и несколько капель йода.

Настой ромашки (календулы, эвкалипта, шалфея): 1 чайную ложку сухой травы залить стаканом кипятка, настоять 10 минут, процедить.

Настой куркумы: ? чайной ложки куркумы и столько же соли залить стаканом горячей воды.

Уксусный раствор: ? стакана яблочного уксуса, 1 чайную ложку соли растворить в стакане теплой воды. Или 3 столовые ложки уксуса развести в 1 литре теплой воды и добавить 2 чайные ложки меда.

Настойка календулы (эвкалипта, ромашки прополиса): 1 чайную ложку настойки развести в стакане теплой воды.

Лимонный сок: 1 чайную ложку сока лимона развести в стакане теплой воды. Аналогично: 1 чайную ложку 3% перекиси водорода развести в стакане теплой воды.

Молоко с медом от горла

Теплое молоко в сочетании с медом действует расслабляющим образом на организм. Несмотря на высокую аллергенность рецепта, его популярность постоянно высокая. Подобное распространение напитка объясняется хорошей эффективностью, которую редко дают современные препараты из аптеки.

Молоко достаточно нагреть до 40-45 градусов, а затем на каждый стакан добавляют 1 ч.л. меда. Небольшое количество сливочного масла (от горошин и до целой пачки) служит смягчению горла. Существует масса вариантов, при которых в молоко добавляют то свежеотжатый сок моркови, то черной редьки. Каждый решает сам, какой вариант ему больше по душе.

Коротко про ингаляции

Ингаляции снимают воспаление слизистой оболочки и увлажняют ее. Также облегчают дыхание. Этот вид процедур можно делать как с помощью специальных приспособлений (ингаляторов), так и старым «дедовским» способом (накрывшись одеялом, склониться над кастрюлей или чайником с кипятком).

Одно из главных противопоказаний ингаляции - повышенная температура тела (более 37,5 градусов).

Как правильно делать ингаляцию:

Выдерживать интервал 1-1,5 часа после еды.

Сохранять длительность процедуры 5-10 минут.

Сосредоточиться на происходящем, без параллельного занятия другими делами.

Отказаться от кипящей воды в пользу очень горячей.

Всегда строго придерживаться указанной дозировки эфирных масел.

В воду добавлять только те вещества, которые точно не вызовут аллергию (решение принимается в индивидуальном порядке).

Стараться медленно вдыхать и выдыхать ртом.

После процедуры не разговаривать, не курить и не пить ничего в течение часа.

Рецепты для ингаляций:

Эфирные масла (эвкалипта, сосны, пихты, ментоловое): 10-15 капель на 100 мл горячей воды.

Настои трав (душица, чабрец, лаванда, мать-и-мачеха, ромашка, шалфей): заварить 1 столовую ложку сухой травы на 250 мл кипятка.

Сок лука и чеснока : выдавить сок и разбавить водой 1:10.

Специфические процедуры

Далеко не каждый может сам смазать горло лекарственным препаратом. Чаще всего данная процедура используется для лечения больного горлышка у детей. Для этих целей берут марлевый или ватный тампон, который необходимо смочить в лекарственном средстве (раствор Люголя, облепиховое масло, масло шиповника). Затем аккуратно смазывают слизистую. Но все же не экспериментировать с тем, как лечить горло у грудничка , а вызвать на дом участкового педиатра.

В современном мире доступны очень удобные средства для лечения больного горла - различные спреи (аэрозоли) . При орошении ротовой полости они оказывают местное обезболивающее и антисептическое действие. К основным противопоказаниям относят возраст детей до трех лет. Подобные меры связаны с особенностями развития гортани, у которой может развиться спазм из-за впрыскивания даже самого безопасного препарата.

Если нет противопоказаний, то при больном горле желательно употреблять в еду много цитрусовых . Например, лимон обладает не только антисептическими свойствами, но и способствует обильному выделению слюны. Благодаря этому, лучше омывается слизистая, что увеличивает скорость выздоровления. С таким же успехом можно использовать сосательные конфеты, если нет под рукой специальных пастилок.

Ножные ванночки делают только при нормальной температуре тела. Желательно процедуру проводить перед сном. Налить воду нужно до середины голени. Постепенно добавляют горячую воду, чтобы температура не превышала 40-42 градусов. Через 10-30 минут завершают ванночку, вытирая ноги насухо. Сразу же следует надеть носки и лечь отдыхать под одеяло.

Компресс для согревания больного горла чаще всего используют водочный или капустный. Намоченное в водке полотенце оборачивают вокруг горла, сверху покрывают пакетом или пленкой и заматывают шарфом. Аналогично поступают с листьями капусты, которые эффективнее всего прикладывать в измельченном виде. Но можно использовать целые листы.

Болезни горла:

Ларингит (острый, хронический) - воспаление слизистой оболочки гортани.
Фарингит (острый, хронический) - воспаление слизистой оболочки глотки.
Ангина (тонзиллит) - воспаление миндалин.
Ларингоспазм - раздражение гортани инородным телом.
Отек гортани - воспаление гортани.
Стеноз гортани - уменьшение или закрытие просвета гортани.
Фарингомикоз - поражение слизистой оболочки глотки грибом.
Склерома - поражение слизистой оболочки дыхательных путей палочкой

Лучшее лечение болезни - это ее профилактика. Поэтому нужно заботиться о своем иммунитете. Тогда мысли о том, как вылечить горло в домашних условиях, голову забивать не будут.

Боль в горле - один из самых распространенных видов боли. Боль в горле может быть разной: режущей, колющей, острой или тупой, давящей, ноющей. Болевые ощущения в горле могут носить постоянный характер, быть нарастающими, стихающими или пульсирующими.

Боль может локализоваться в разных отделах (справа, слева, посередине) или охватывать все горло, может появляться в разное время: утром или вечером, днем или ночью. Чаще всего боль в горле является симптомом простудного заболевания, однако, этот вид боли могут вызывать и другие болезни.

Причины боли в горле

ОРВИ

Респираторные вирусные инфекции нередко сопровождаются фарингитом (воспалением глотки). Фарингит проявляется сухостью, першением в горле, слабо или умеренно выраженными болевыми ощущениями. Боль в горле носит тупой характер, сохраняется как при глотании, так и в покое.

Ангина

Ангина и ОРВИ проявляются похожими симптомами: слабостью, разбитостью, повышением температуры. Однако, при ангине боли в горле носят более выраженный характер и усиливаются при глотании.

Аллергия

Боль в горле сопровождается другими проявлениями аллергии: аллергическим ринитом (насморком), покраснением и отечностью лица. Температура тела не повышается.

Перенапряжение мышц

Болевые ощущения могут возникать после крика, громкого пения или публичного выступления, и связаны с перенапряжением мышц горла.

Раздражающие вещества

Боль в горле может быть появиться при вдыхании некоторых веществ (пыльный воздух, промышленные загрязнения, курение). Раздражение горла может возникать при приеме алкоголя и острой пищи.

Сухой воздух

Чувство першения и нерезкая боль в горле может появиться при вдыхании сухого воздуха (например, зимой, когда помещение сильно отапливается) или при дыхании через рот (аденоиды у детей, насморк).

Желудочно-пищеводный рефлюкс

При этом заболевании желудочный сок проникает в пищевод и горло, раздражая слизистую оболочку и вызывая болевой синдром. Боли не сопровождаются симптомами простуды и носят постоянный характер.

Травма горла, инородное тело в горле

Чаще встречается у детей. Травма возникает при проглатывании сухой пищи или несъедобных предметов. Сразу после травмы боль обычно бывает колющей или царапающей, имеет четкую локализацию, в последующем иногда становится разлитой, охватывающей все горло. При инородном теле болевые ощущения сопровождаются чувством давления, распирания или препятствия в горле.

Абсцесс горла

Боли в горле острые, распирающие, пульсирующие, сопровождаются симптомами общей интоксикации (повышение температуры, слабость, разбитость). Обычно пациент может точно указать, где находится самая больная точка.

Мы привели далеко не полный список заболеваний и состояний, которые могут сопровождаться болью в горле. Болевые ощущения различной интенсивности могут появляться при некоторых инфекционных заболеваниях (ветряная оспа, корь, инфекционный мононуклеоз), болезнях крови, опухолях горла и заболеваниях, передающихся половым путем (гонорея, сифилис, ВИЧ-инфекция). В некоторых случаях причиной отраженных болей в горле является шейный остеохондроз.

Для того, чтобы эффективно бороться с болью в горле, необходимо точно знать причину ее появления. Это касается даже таких простых, на первый взгляд, случаев, как простудные заболевания. Так, например, прием антибиотиков не поможет уменьшить воспаление, если боль в горле вызвана вирусами.

В некоторых случаях самолечение бывает не только бесполезным, но и опасным. Неконтролируемый прием лекарственных средств может стать причиной токсического поражения печени и почек. Поздняя диагностика заболеваний уменьшает шансы на благополучный исход, чревата риском развития опасных осложнений или переходом острого заболевания в хроническое. Поэтому при появлении боли в горле обязательно нужно обращаться к ЛОР-врачу, который точно определит диагноз и назначит адекватное, эффективное лечение.

Почему болит горло:

Курение . Сигаретный дым вызывает ощущения, схожие с длительным воздействием сухого и теплого воздуха.

Лечение горла дома

Современному человеку предлагается использовать сразу несколько методов лечения больного горла:

Полоскания.
Ингаляции.
Смазывание.
Орошение.
Теплые напитки.
Цитрусовые.
Ножные ванночки.
Компрессы.
Растирания.

Особенности полоскания

Несколько правил при полоскании:

Вода не должна быть слишком горячей, чтобы не обжечь слизистую.

Для каждого полоскания использовать свежий раствор, так как остатки предыдущего использовать нельзя.

Нельзя глотать жидкость.

После полоскания в течение 30 минут не кушать и не пить, чтобы дать раствору подействовать лучшим образом.

Применять полоскания как можно чаще (минимум 3-5 раз в день).

Рецепты для полоскания горла:

Настой куркумы: ? чайной ложки куркумы и столько же соли залить стаканом горячей воды.

Настойка календулы (эвкалипта, ромашки прополиса): 1 чайную ложку настойки развести в стакане теплой воды.

Молоко с медом от горла

Коротко про ингаляции

Одно из главных противопоказаний ингаляции - повышенная температура тела (более 37,5 градусов).

Как правильно делать ингаляцию:

Выдерживать интервал 1-1,5 часа после еды.

Сохранять длительность процедуры 5-10 минут.

Сосредоточиться на происходящем, без параллельного занятия другими делами.

Отказаться от кипящей воды в пользу очень горячей.

Всегда строго придерживаться указанной дозировки эфирных масел.

Стараться медленно вдыхать и выдыхать ртом.

После процедуры не разговаривать, не курить и не пить ничего в течение часа.

Рецепты для ингаляций:

Эфирные масла (эвкалипта, сосны, пихты, ментоловое): 10-15 капель на 100 мл горячей воды.

Сок лука и чеснока : выдавить сок и разбавить водой 1:10.

Специфические процедуры

Болезни горла:

Ларингит (острый, хронический) - воспаление слизистой оболочки гортани.
Фарингит (острый, хронический) - воспаление слизистой оболочки глотки.
Ангина (тонзиллит) - воспаление миндалин.
Ларингоспазм - раздражение гортани инородным телом.
Отек гортани - воспаление гортани.
Стеноз гортани - уменьшение или закрытие просвета гортани.
Фарингомикоз - поражение слизистой оболочки глотки грибом.
Склерома - поражение слизистой оболочки дыхательных путей палочкой

Существуют десятки причин, способных вызвать боль в горле. Горло можно «сорвать» резким криком и громким пением, застудить на морозе, обжечь горячим чаем, пересушить обезвоженным воздухом, отравить табачным дымом.Практически каждая простуда начинается с боли в горле. Как облегчить боль в горле в кратчайшие сроки?

Горло - «входные ворота» в организм для воздуха и пищи. Именно здесь воздух, поступающий через рот и нос, должен согреться, увлажниться, очиститься от примесей, микробов и вирусов.

В горле природой предусмотрено одно из самых крупных в организме «защитных сооружений».

Это скопление лимфоидной ткани - миндалины, которые выполняют роль барьера на пути поступающей в организм инфекции.

Эти «барьеры» известны нам с детства: гланды (небные миндалины), аденоиды (глоточная миндалина), а также язычная и трубные миндалины.

Миндалины имеют неровную поверхность, испещренную ходами и складками слизистой оболочки - лакунами и криптами. За счет этих неровностей увеличивается площадь обезвреживающей микробов поверхности.

Однако если миндалины не справляются со своими обязанностями, лакуны становятся их уязвимым местом: микробы, остатки пищи, скапливаясь в углублениях слизистой, приводят к развитию воспаления.

Таким образом, именно миндалины принимают первый удар при простуде, закрывая собой в прямом и переносном смысле поток инфицированного воздуха.

Сейчас, в разгар гриппа и простуды, главными нарушителями спокойствия в горле являются вирусы. Попав на поверхность миндалин и слизистую глотки, они внедряются в клетки эпителия и начинают свою разрушительную деятельность.

При вирусной ангине на слизистой зева можно в зеркало разглядеть крохотные пузырьки с прозрачным содержимым, они похожи на мельчайшие капельки испарины.

Однако редко боль в горле бывает вызвана только вирусным поражением. Спустя несколько дней, а иногда и сразу, к вирусной диверсии спешат присоединиться и бактерии.

У здорового человека они ведут себя тихо, мирно населяя межзубные промежутки, лакуны миндалин, образуя зубной налет. Но стоит им почувствовать слабое место, брешь в защитном барьере, образованную вирусами, как микробы начинают активно размножаться и проявлять агрессивные свойства.

Чаще всего ангину вызывают стрептококки. При бактериальной инфекции в миндалинах могут появляться гнойные «пробки», образовываться налет.

Предрасполагающими факторами для инфицирования горла бактериями и вирусами могут стать:

Переохлаждение,

Пересушенный воздух,

Воздействие веществ, раздражающих дыхательные пути, в том числе, длительное курение,

Употребление холодных или едких напитков,

Травма (например, повреждение горла костью от рыбы),

Снижение общей сопротивляемости организма (при хронических заболеваниях, стрессах.)

Прежде всего, горло болит при тонзиллите (ангине) - это воспаление миндалин. Наиболее часто поражаются небные миндалины (гланды).

Открыв широко рот, можно увидеть увеличенные в размере миндалины, словно пылающие красным пламенем. В зависимости от формы ангины поверхность миндалин могут «украшать» гнойные пробки, сероватый налет.

Если миндалины увеличиваются незначительно, а во рту ощущение, как после пригоршни раскаленного песка, - речь идет о фарингите - воспалении слизистой оболочки глотки.

Основными симптомами при фарингите является першение, жжение и сухость в горле, лающий кашель без мокроты.

Несколько дней вам предстоит «играть в немого шпиона», чтобы пощадить гортань и скорее восстановить голос.

Это наиболее частые причины боли в горле, которые нередко «нападают» все одновременно. В некоторых случаях больное горло лишает человека покоя, сна и аппетита. Увеличенные небные миндалины могут затруднять глотание, вызывать тошноту и даже рвоту.

Обычно в процесс вовлекаются регионарные лимфатические узлы, которые ощущаются под кожей нижней челюсти, шеи и причиняют дополнительную боль.

Однако, кроме неприятных ощущений во рту, страдает и общее состояние организма: повышается температура, появляется головная боль, слабость, потливость, боли в мышцах и суставах.

Навязчивыми спутниками больного горла являются отит (воспаление уха) и насморк.

С древних времен человечество выработало самые различные «боевые» тактики при боли в горле. Предлагаем вам несколько шагов, которые помогут скорее унять боль и поправить здоровье.

Итак, вот вам краткая инструкция как лечить больное горло.

Шаг первый: щи да каша - пища наша!

Для скорейшего выздоровления придется изменить диету. Любая грубая пища, которая может травмировать горло при глотании, вам сейчас противопоказана.

Ваше меню должно состоять из различных каш, супов и борщей, отварных овощей, свежего хлеба. Особенно полезно при ангине включить в меню блюда из тыквы: кашу, запаренную в духовке тыкву, тыквенный сок.

Благодаря своим природным свойствам этот овощ способен облегчить боль в горле и уменьшить воспаление.

На время, пока болит горло, ослабьте контроль за калориями: в пище должно быть больше жиров, которые обволакивают слизистую, смягчают дыхание, содержат антиоксиданты - витамины А и Е, особенно важные для восстановления эпителия слизистой оболочки.

Избегайте пряностей и приправ - они раздражают горло. Единственное исключение - лук и чеснок, которые содержат эфирные масла и фитонциды, оказывающие лечебный эффект при ангине и фарингите.

Внимательно отнеситесь к продуктам, способным вызвать аллергию: цитрусовые, шоколад, орехи, мед. Эти лакомства обладают большим набором полезных свойств, но вместе с тем могут способствовать усилению кашля и воспаления в горле.

Все, что вы употребляете в пищу, должно быть теплым - холодное или слишком горячее раздражает поврежденную слизистую.

В качестве лечебного питья особенно подходит чай с мятой, имбирем и гвоздикой, компот из сухофруктов, теплое молоко.

Шаг второй: создайте горлу комфорт!

Большое влияние на самочувствие оказывает атмосфера в помещении. При вдыхании пыльного и сухого воздуха слизистая зева обезвоживается, что снижает ее защитные свойства. Может усилиться кашель и боль в горле, осиплость голоса.

Поэтому чаще делайте влажную уборку, развесьте на радиаторах центрального отопления влажные полотенца, поставьте на подоконники резервуары с водой. Оптимальная для больного горла влажность воздуха в домашнем «лазарете» - 40-60%.

Если вы курите, постарайтесь на время болезни свести к минимуму количество выкуренных сигарет. Раздраженная слизистая горла очень ранима и легко повреждается компонентами табачного дыма.

Прекрасно помогают облегчить симптомы эфирные масла, добавленные в аромалампу, паровой ингалятор или увлажнитель воздуха. Если нет ни того, ни другого, то можно просто добавить масла в горячую воду и подышать над паром.

Быстро облегчают симптомы больного горла масла эвкалипта, пихты, мяты, лаванды, шалфея.

Несколько дней вам придется объясняться с родными и близкими шепотом.

Шаг третий: водные процедуры

Больное горло нужно полоскать - это мы знаем с детства. Выбор средств для полоскания очень велик, и все они имеют право на существование.

Дело в том, что целебные свойства полоскания заключаются, в большей степени, в простом механическом удалении с поверхности миндалин, мягкого неба и глотки слизи, микробов, вирусов и продуктов их жизнедеятельности.

Очищая таким образом горло от болезнетворного «мусора», мы уменьшаем боль и ускоряем выздоровление. Вовремя начатые полоскания могут предотвратить дальнейшее развитие болезни, помочь в течение 1-2 дней победить простуду.

Полоскать горло следует каждые 2-3 часа. Раствор для полоскания должен быть теплым, не горячим. «Водные процедуры» рекомендуется проводить после еды.

Спирт, входящий в состав многих настоев (календулы, хлорофиллипта) обладает дополнительным антисептическим и дубящим эффектом, стимулирует обновление тканей слизистой.

Противовоспалительными и антисептическими свойствами обладают ромашка, календула, череда, липа, шалфей, бузина, эвкалипт.

Шаг четвертый: трудотерапия

Вы наверняка замечали, что сильнее всего горло болит утром, после пробуждения. В такие минуты кажется, что в горле застрял кусок колючей проволоки, а голос навсегда приобрел мужской тембр.

Это происходит от того, что ночью наше горло отдыхает от своих обязанностей, а для выздоровления оно должно трудиться. Чем чаще вы глотаете, тем активнее глотка очищается от микробов и слизи, тем быстрее проходит боль и воспаление.

По большому счету, на этом основано действие многих лечебных леденцов и пастилок - при сосании и жевании выделяется большое количество слюны, которая сама по себе обладает антисептическими и заживляющими свойствами.

Слюна проглатывается, омывая поверхность миндалин и слизистую горла. Поэтому старайтесь больше пить, сосать, жевать и глотать!

Выбор леденцов, пастилок и таблеток для рассасывания при болях в горле очень велик. В состав некоторых из них входят антисептики (хлоргексидин, лизоцим и другие) - это Ларипронт, Стрепсилс, Лизобакт, Фарингосепт и прочие.

Септолете содержит, кроме антисептика, противовоспалительные компоненты. Противовоспалительным эффектом обладают также леденцы с шалфеем.

Известные многим леденцы Ментос, Тюнс, Фалиминт содержат отвлекающие, охлаждающие средства и местные анестетики - вещества, уменьшающие боль в горле. Анти-Ангин содержит анестетик и антисептик.

Действующим веществом некоторых леденцов являются антибиотики - например, в составе Грамицидина.

Отдельную нишу занимают препараты, стимулирующие местный иммунитет - например таблетки для рассасывания Имудон.

Обезболивающими, противовоспалительными и антисептическими свойствами обладают также различные аэрозоли - Гексорал, Тантум-верде, Каметон, Биопарокс.

Шаг пятый: скорей к врачу!

Если все ваши усилия по самолечению больного горла в течение 2-3 дней не привели к желаемому результату, обязательно обратитесь к врачу. Не всегда боль в горле оказывается безобидным недомоганием.

Особенно опасно бактериальное поражение горла. В случае развития стрептококкового тонзиллита или фарингита, заболевание может выйти за пределы глотки и стать системным, поражающим весь организм.

«Под прицелом» стрептококков оказываются суставы, почки и даже сердце. Несвоевременное обращение к врачу в таких случаях может грозить развитием ревматических пороков сердца, гломерулонефрита и других тяжелых заболеваний.

Длительное и бездумное самолечение ангины нередко приводит к развитию паратонзиллярного абсцесса (гнойника), требующего хирургического вскрытия.

Кроме того, под маской больного горла могут развиваться такие опасные болезни как чума, туляремия, дифтерия, скарлатина и прочие.

Поводы для срочного обращения к врачу:

Чрезвычайно интенсивная боль, не позволяющая открыть рот, принимать пищу, нарушающая сон;

Высокая температура (выше 38 С), слабость, потливость, озноб;

Появление в горле серовато-белых пленок, гнойных пробок, кровоточивости;

Отсутствие эффекта от лечения на 2-3 день болезни;

Резкое усиление боли в горле, затруднение дыхания;

Отечность шеи и лица;

Тошнота, рвота;

Значительное увеличение и болезненность лимфатических узлов под нижней челюстью и на шее;

Заложенность и боль в ушах.