Способы применения витамина E в домашних условиях для красоты и здоровья волос. Альфа-токоферола ацетат (витамин е) (alfa-tocopherol acetate (vitamin e)) раствор масляный для приема внутрь инструкция по применению

Считается жизненно важным для организма человека элементом. Он улучшает состояние сосудов, процесс кровотока, оптимизирует работу внутренних органов и мышечной ткани. Одна из форм выпуска витамина Е — масляный раствор. Ниже подробнее рассмотрим инструкцию по применению к этому препарату.

Состав

Токоферол, выпускаемый в виде масляного раствора, предназначен для употребления внутрь.

Согласно инструкции по применению жидкого витамина Е, в состав входят следующие вещества:

Описание

Токоферол представляет собой светло-желтый (иногда с зеленоватым оттенком) раствор маслянистого типа, у которого отсутствует запах. Он относится к жирорастворимым витаминам, действие на организм и функциональность которого еще до конца не исследованы.

Доказано, что масляный раствор токоферола является мощным антиоксидантом и предотвращает формирование перекиси, негативно влияющей на клеточные мембраны в организме человека. Токоферол положительно воздействует на нервную и мышечную системы. А в комплексе с селеном снижает возможность возникновения гемолиза эритроцитов и подавляет окисление жирных кислот.

Помимо этого, вещество относится к вспомогательным элементам ряда ферментных процессов. После приема витамина Е он всасывается в двенадцатиперстной кишке. Этот процесс происходит при участии солей, жиров и желчных кислот. Для полноценной абсорбции токоферола обязательна правильная работа поджелудочной железы.

Усвояемость жидкого токоферола составляет от 50 до 80 процентов от поступившего в организм объема витамина и зависит от состояния организма. При помощи липопротеинов он с током крови попадает во все ткани и системы организма. Если нарушен белковый обмен, перенос витамина Е нарушается. Самая большая концентрация витамина Е после приема достигается спустя четыре часа.

Витамин имеет способность накапливаться в тканях и органах. Во время беременности около 30 % от накопленного вещества попадает в кровь малыша. Помимо этого, грудное молоко также содержит витамин Е, это помогает ребенку исключить дефицит токоферола в период кормления. При условии получения необходимой дозировки витамина матерью.

Эффективность

Токоферол (10, 5 и 30 процентов) оказывает на организм разноплановое действие:

  • Витамин Е делает сосуды более эластичными.
  • Защищает мышечные ткани (в том числе и сердечные) от дистрофических изменений.
  • Запускается производство гемоглобина и кровяных клеток, что положительно влияет на обновление плазмы крови.
  • Препятствует протеканию преждевременных окислительных процессов.
  • Хорошо влияет на репродуктивную функцию и повышает возможность зачатия.
  • Усиливает либидо и активизирует сперматозоиды.

Когда пить?

Согласно инструкции по применению жидкого витамина Е, показаниями к приему считаются следующие случаи:

Витамин Е назначается новорожденным, имеющим небольшую массу тела, для профилактики следующих заболеваний:

  • бронхопульмональной дисплазии;
  • ретролентальной фиброплазии;
  • гемолитической анемии.

Противопоказания

Перед применением следует изучить противопоказания жидкого витамина Е. Инструкция по применению не рекомендует употреблять препарат в следующих ситуациях:

  • инфаркт миокарда;
  • риск развития тромбоэмболии;
  • плохая свертываемость крови;
  • гиперчувствительность к витамину Е;
  • кардиосклероз.

Препарат следует принимать с осторожностью при гипопротромбинемии. В случае дефицита витамина К возможно ухудшение проблемы (если повысить дозировку витамина Е до 300 мг и более).

Как принимать?

Перед началом приема следует разобраться, какой должна быть дозировка и как правильно пить жидкий витамин Е. Инструкция по применению внутрь говорит о минимальной суточной дозе в 10 мг. Токоферол может быть назначен в жидкой форме с разным процентным соотношением действующего вещества (5, 10 и 30 %). При этом в одном миллилитре жидкости будет находиться 50, 100 и 300 миллиграмм витамина Е соответственно. По объему один миллилитр препарата соответствует 30 каплям, сделанным из пипетки для глаз.

Терапевтическая норма при лечении и профилактике:


Побочные действия

Согласно инструкции по применению жидкого витамина Е, во время приема могут проявляться аллергические реакции на действующий компонент. Передозировка возможна, если принять 330-660 мг за сутки. Признаки:

  • тошнота;
  • диарея;
  • астения;
  • ухудшение зрения;
  • головокружение;
  • усталость.

Передозировка

В случае употребления более 600 мг на протяжении долгого периода возможны следующие ухудшения в здоровье:

  • тромбоэмболия;
  • кровотечения (появляются на фоне нехватки витамина К);
  • нарушение процессов обмена в тиреоидных гормонах;
  • тромбофлебит;
  • проблемы в половой сфере.

Особые указания

Инструкция по применению жидкого витамина Е описывает все требования, касающиеся нормы и способа приема вещества. Но есть и еще ряд важных указаний:

  • Вещество содержится в маслах (арахисовом, соевом, кукурузном и прочих), растениях зеленого цвета, молоке, жире, яйцах и мясе. Это следует учитывать при высчитывании дозировки.
  • У младенцев гиповитаминоз витамина Е возможен из-за небольшой проницаемости плаценты.
  • Во время диеты с повышенным употреблением селена и аминокислот допускается уменьшение суточной дозы.

Когда неэффективно?

Известно, что лечение токоферолом не приносит эффекта в следующих случаях:

Помимо этого, использование токоферола не приносит положительного эффекта для роста сексуальной активности.

Как и сколько хранить?

Согласно инструкции по применению витамина Е в жидком виде, хранить препарат можно в течение двух лет, соблюдая следующие условия:

  • температура помещения — 15-25 градусов Цельсия;
  • отсутствие повышенной влажности и света;
  • недоступность для детей;
  • содержание в заводской упаковке.

Применение в косметологии

Часто жидкий витамин Е используют в косметологии для лечения кожи тела и лица, уменьшения признаков старения, в том числе и морщин.

Раствор токоферола можно использовать как внутрь, так и снаружи в виде масок для лица и тела.

Эффективность:

  • Замедление процессов старения.
  • Ускорение восстановительных процессов в клетках.
  • Разглаживание морщин и предупреждение появления новых.
  • Стимулирование выработки коллагена и эластиновых волокон.
  • Эффект подтягивания.

Помимо этого, жидкий витамин Е обладает следующими защитными функциями:

  • Выводит токсины.
  • Укрепляет клеточные мембраны.
  • Борется с воспалениями на коже.
  • Устраняет опасные свободные радикалы.

Жидкий токоферол в комплексе с масками применяется для:

  • Лечение акне.
  • Профилактики старения кожи.
  • Удаление пигментации, возникшей из-за воздействия ультрафиолетовых лучей или гормонального сбоя.
  • Тонизирования кожного покрова.
  • Устранение морщин, дряблости, атонии кожи.

"Солгар" Е): инструкция по применению

Одним из самых популярных препаратов на основе токоферола является "Солгар" (биологически активная добавка). Препарат способствует поддержанию уровня витамина Е в норме.

В инструкции к препарату указывается, что "Солгар" не содержит в составе: пшеницу, глютен, дрожжи, сахар, молочные продукты, натрий и подсластители. Также отмечается, что средство изготовлено без красителей, консервантов и отдушек. Отлично подходит вегетарианцам.

Правила использования:

  • перед применением препарат взбалтывают;
  • затем употребляют 15 капель перед приемом пищи (1 раз в день).

Заключение

Токоферол ацетат, который больше известен как витамин Е, активно используется в косметологии и дерматологии благодаря своим полезным свойствам. Чаще всего его используют в жидкой форме для эффекта омоложения. Многие женщины применяют вещество дома для приготовления масок и других косметических средств. Чтобы уходовые процедуры были максимально эффективными, необходимо знать, как правильно применять жидкий витамин Е для лица.

Как действует токоферол?

Полезные свойства этого активного вещества стали известны еще в древние времена, применялось средство с целью ухода за кожей лица. Со временем профессиональные косметологи провели полное исследование и выяснили все полезные свойства витамина Е.

Главное свойство биологически активного компонента - это антиоксидантное воздействие на структуру клеток. Он способствует нормализации многих процессов, поэтому в комплексе обеспечивает эффект омоложения. Другие полезные качества токоферола в жидком виде:

  • обеспечивает защитный эффект, оберегает кожу лица от вреда ультрафиолета;
  • увлажняет кожу, стабилизирует водный баланс, устраняет сухость;
  • устраняет следы аллергических реакций, а именно покраснения, шелушения, зуд;
  • устраняет веснушки и другие пигментные пятна, заметно выравнивает тон кожи;
  • борется с возрастными изменениями на коже, разглаживает мимические морщины;
  • устраняет следы от шрамов, провоцируя скорейшее разглаживание соединительной ткани;
  • снимает легкие воспаления на коже, борется с высыпаниями;
  • питает кожу, проводя необходимые компоненты в межклеточный уровень;
  • деликатно выводит из клеток токсины;
  • улучшает местное кровообращение;
  • способствует быстрой регенерации на проблемных частях кожи.

Существует мнение, что витамин Е обладает более специфическими свойствами. Он способствует успешному и быстрому зачатию, благодаря нормализации работы яичников. Кроме того, во время беременности обеспечивает нормальное развитие плода, улучшая внутреннее кровообращение. В последнее время начали вводить витамин Е в противораковую терапию, он на клеточном уровне борется с вредными бактериями, поэтому способствует уничтожению опухолевых клеток.

Пользуясь жидким витамином Е, можно достаточно быстро, эффективно и безопасно улучшить состояние дермы, сделать ее вид более здоровым. По данным отзывов, уже через неделю регулярного использования кожа становится светлее, исчезают пигментные пятна и мелкие дефекты. Появляется упругость, эластичность.

Видео «Рецепт маски для лица с токоферолом»

Показательное видео с рецептом приготовления маски для лица на основе натуральных ингредиентов и витамина Е, которая поможет напитать дерму.

Показания к приему токоферола в жидкой форме

Многие женщины пользуются токоферолом с целью ухода за кожей лица. Бывают случаи, когда специалисты его назначают в ходе лечебной терапии, особенно это касается области дерматологии. Жидкий витамин Е для кожи лица и не только назначаются в случаях его нехватки в организме. Симптомами такого явления являются следующие проявления:

  • повышенная патологическая сухость кожи;
  • проблемы со зрением;
  • угасание половой функции;
  • проблемы с ногтями, слоение и ломкость;
  • сухие, поврежденные волосы, выпадение волос;
  • общая слабость мышечных тканей;
  • активное появление пигментных образований;
  • неврологические расстройства, частые неврозы, раздражительность, нервозность, быстрая утомляемость.

К тому же в качестве профилактики жидкий витамин Е назначают в таких случаях:

Область использования токоферола довольно обширная, но чтобы оно было максимально эффективным, необходимо следовать инструкциям.

Как применять жидкий витамин Е?

Существует несколько способов приема витамина Е, все необходимые формы можно найти в аптеке за доступную цену. Наиболее распространенные способы применения:

  • втирания в дерму лица;
  • применение для волосяного покрова;
  • прием внутрь дозировано в каплях, а также в капсулах;
  • использование для приготовления масок;
  • втирания в проблемную пластину ногтя.

Применять средства нужно следуя инструкции, лучше перед этим проконсультироваться со специалистом. Все средства наносить на очищенные части тела. Стоит запомнить, что витамин имеет жидкую жирную структуру, поэтому для избегания следов на одежде, стоит дать ему полностью впитаться.

Если есть противопоказания для внешнего применения, можно принимать жидкий витамин Е внутрь. Но перед этим также стоит посоветоваться со специалистом и начинать терапию с минимальных доз.

Рецепты масок

Маски с витамином Е - самые популярные косметические средства, использующиеся женщинами для омоложения. В аптеке можно приобрести готовые составы, но большинство представительниц прекрасного пола предпочитают готовить маски с жидким витамином Е самостоятельно. Это просто и дешевле, в аптеке только нужно купить витамин в форме раствора или капсул.

Дополнительными компонентами могут выступать самые различные вещества: лекарственные травы, эфирные масла, мед, жир, глицерин и другие. Все зависит от необходимого действия. Самыми популярными масками являются следующие:

  1. Для устранения повышенной сухости. В состав раствора для маски входит токоферол, творог и оливковое масло. Компоненты не вызывают аллергической реакции, поэтому можно пользоваться регулярно.
  2. Такой же эффект создает маска с яичным желтком. До главного ингредиента нужно добавить несколько капель витаминов А и Е. Первые позитивные результаты появляются после двухнедельного применения.
  3. Питательная маска, готовится на основе липового отвара. В него нужно добавить 2 капсулы витамина Е и по столовой ложке оливкового масла и муки. После применения маски кожа становится эластичной и приобретает здоровый вид.
  4. Глицериновая маска, пожалуй, самая распространенная. Глицерин и витамин Е для лица используют для разглаживания морщин и повышенного внутриклеточного питания. Рецепт приготовления прост: 1 тюбик глицерина смешать с содержимым 10 капсул. Наносить на 30 минут, затем вытереть и не умываться как можно дольше.
  5. Маска с эффектом лифтинга. Такое средство часто применяют в косметических салонах. Она делается на основе огуречного сока, ключевыми компонентами являются токоферол и голубая глина. Наносить нужно на 20 минут, но применять не более 3 раз в неделю.
  6. Для кожи лица со следами воспаления можно применять специальную маску. В ее состав входят токоферол, сок алоэ вера и детский крем. Средство часто используется для устранения следов от высыпаний и угрей.
  7. Для борьбы с морщинами вокруг глаз применяют маску на основе меда. На 2 чайных ложки продукта добавляют 1 ч. л. лимонного сока, 2 ч. л. йогурта и 10 капель токоферола. Пользоваться можно ежедневно на протяжении 2–3 недель. Процедуру делать на ночь, держать 15–20 минут.
  8. Молодые девушки часто пользуются тонизирующими средствами. Для приготовления раствора можно использовать кашицу из огурца или клубники, добавить к ней 5 капель витамина.


Витамин Е также применяют для приготовления домашнего крема. В качестве основы можно применять гусиный жир. Таким средством можно пользоваться длительное время, побочные эффекты возникают крайне редко.

Жидкий витамин Е для волос и ногтей

Состояние волос и ногтей часто становится симптомом внутренних процессов. Поэтому при нехватке в организме этого компонента появляется ломкость, сечение и другие проблемы с волосами и ногтевыми пластинами. Для ногтей применяют восстанавливающие ванночки с витамином Е. Для этого несколько ампул или капсул токоферола капают в теплую воду и опускают туда руки.

Витамин способствует регенерации кожи на кутикуле и обеспечивает питание ногтевой пластине. После ванны для улучшения эффекта можно втирать масляный раствор токоферола в ногти.

Кожа под волосяным покровом также требует особого ухода, поэтому витамин Е используют для втирания. Он нормализует кровообращение, обеспечивает питание волосам. Проникая в волосяной мешочек, способствует регенерации новых клеток, поэтому на месте выпавшего волоса вырастает новый, здоровый.

Применять витамин Е для волос нужно следующим образом: нанести с помощью ватного диска на кожу головы, затем надеть кулек и оставить на 20 минут. После этого кулек снять, но еще 2–3 часа не мыть голову. Проделывать процедуру нужно 2-3 раза в неделю. Витамин Е в жидком виде - это природный источник молодости и красоты, поэтому он должен быть в косметичке каждой женщины.

Видео «Польза витамина Е для кожи лица»

Информационное видео о пользе токоферола для лица, а также о том, как правильно его применять.

раствор для приема внутрь масляный 5%, 10% и 30%

Регистрационный номер: Р N001153/01
Торговое название: α-Токоферола ацетат.
Международное непатентованное название: альфа-токоферола ацетат
Лекарственная форма: раствор для приема внутрь [масляный]
Описание
Прозрачная маслянистая жидкость от светло-желтого до темно-желтого цвета без прогорклого запаха. Допускается зеленоватый оттенок.
Состав
Активное вещество: Витамин Е (α-Токоферола ацетат) – 50 г, 100 г и 300 г;
Вспомогательные вещества – подсолнечника масло (масло подсолнечное рафинированное дезодорированное) – до 1 л.
Фармакотерапевтическая группа: витамин
КОД АТХ: [ А11НА03]

Фармакологические свойства

Витамин Е является природным антиоксидантом. Предохраняет клеточные мембраны тканей организма от окислительных изменений; стимулирует синтез гемма и гемсодержащих ферментов – гемоглобина, миоглобина, цитохромов, каталазы, пероксидазы. Тормозит окисление ненасыщенных жирных кислот и селена. Ингибирует синтез холестерина. Предупреждает гемолиз эритроцитов, повышение проницаемости и ломкости капилляров, нарушение функции семенных канальцев и тестикул, плаценты, нормализует репродуктивную функцию; препятствует развитию атеросклероза, дегенеративно-дистрофических изменений в сердечной мышце и скелетной мускулатуре.

Показания к применению

Гиповитаминоз Е; комплексная терапия состояний, сопровождающихся повышенной потребностью организма в витамине Е:
при мышечных дистрофиях, дерматомикозах, амиотрофическом боковом склерозе, астеническом и неврастеническом синдромах, переутомлении, парезах, миастениях, миопатиях, при нарушениях менструального цикла, угрозе прерывания беременности, климаксе, нарушении функции половых желез у мужчин и женщин;
при дерматозах, псориазе;
при атрофии слизистой дыхательных путей, пародонтозах;
при ревматических заболеваниях: фиброзитах, тендопатиях, заболеваниях суставов и позвоночника;
при эндокринных заболеваниях: тиреотоксикозе, сахарном диабете, особенно при кетоацидозе, диабетических полинейропатиях;
при синдроме мальабсорбции, хронических заболеваниях печени;
при миокардиодистрофии, спазмах периферических сосудов.
В состоянии реконвалесценции после заболеваний, протекавших с лихорадочным синдромом.

Противопоказания

Повышенная индивидуальная чувствительность к препарату.
С осторожностью: гипопротромбинемия (на фоне дефицита витамина К – может усиливать при дозе витамина Е более 400 МЕ), тяжелый атеросклероз коронарных артерий, инфаркт миокарда, повышенный риск развития тромбоэмболий.

Способ применения и дозы

Для приема внутрь препарат назначают в следующих дозах:
При заболеваниях нервномышечной системы (миодистрофия, амиотрофический боковой склероз и пр.) по 50-100 мг в сутки (50-100 капель 5% раствора, 25-30 капель 10% раствора или 7-15 капель 30% раствора) в течение 1-2 месяцев. Повторные курсы через 2-3 месяца.
Мужчинам при нарушениях сперматогенеза и потенции по 100-300 мг в сутки (100-300 капель 5% раствора, 50-150 капель 10% раствора или 15-46 капель 30% раствора) в сочетании с гормональной терапией в течение месяца.
При угрожающем аборте по 100-150 мг в сутки (100-150 капель 5% раствора, по 50-75 капель 10% раствора или 15-23 капли 30% раствора).
При привычном аборте и ухудшении внутриутробного развития плода по 100-150 мг в сутки (100-150 капель 5% раствора, 50-75 капель 10% раствора или 15-23 капли 30% раствора) в первые 2-3 месяца беременности ежедневно или через день.
При заболеваниях периферических сосудов, миокардиодистрофии, атеросклерозе по 100 мг в сутки (100 капель 5% раствора, 50 капель 10% раствора или 15 капель 30% раствора) в сочетании с витамином А. Продолжительность курса 20-40 дней, через 3-6 месяцев курс лечения можно повторить.
При заболеваниях кожи от 15 до 100 мг в сутки (15-100 капель 5% раствора, 7-50 капель 10% раствора или 2-5 капель 30% раствора) в течение 20-40 дней.
1 капля из глазной пипетки содержит: α - Токоферола ацетата в 5% растворе – 1 мг, в 10% растворе – 2 мг; в 30% растворе – 6,5 мг.

Побочное действие

Аллергические реакции. Применение больших доз препарата может вызвать диспепсические расстройства, снижение работоспособности, слабость, тромбофлебиты, тромбоэмболию легочных артерий, тромбозы, повышение активности креатинкиназы, креатинурию, гиперхолестеринемию, рост белых волос на участках алопеции при пузырчатом эпидермолизе.

Передозировка

Симптомы: при приеме в течение длительного периода в дозах 400-800 ЕД/сут (1 мг = 1,21 МЕ) – нечеткость зрительного восприятия, головокружение, головная боль, тошнота, необычайная усталость, диарея, гастралгия, астения, при приеме более 800 ЕД/сут в течение длительного периода – увеличение риска развития кровотечений у больных с гиповитаминозом К, нарушение метаболизма тиреоидных гормонов, расстройства сексуальной функции, тромбофлебит, тромбоэмболия, некротический колит, сепсис, гепатомегалия, гипербилирубинемия, почечная недостаточность, кровоизлияние в сетчатую оболочку глаза, геморрагический инсульт, асцит.
Лечение: симптоматическое, отмена препарата, назначение глюкокортикостероидных препаратов.

Взаимодействие с другими лекарственными препаратами

Усиливает эффект глюкокортикостероидных препаратов, нестероидных противовоспалительных препаратов, антиоксидантов.
Увеличивает эффективность и уменьшает токсичность витаминов А, D, сердечных гликозидов.
Назначение витамина Е в высоких дозах может вызвать дефицит витамина А в организме.
Повышает эффективность противоэпилептических лекарственных средств у больных с эпилепсией (у которых повышено содержание в крови продуктов перекисного окисления липидов).
Одновременное применение витамина Е в дозе более 400 ЕД/сут с антикоагулянтами (производными кумарина и индандиона) повышает риск развития гипопротромбинемии и кровотечений.
Колестирамин, колестипол, минеральные масла снижают всасывание.
Высокие дозы железа усиливают окислительные процессы в организме, что повышает потребность в витамине Е.

Особые указания

- α-токоферола ацетат (tocopherol)

Состав и форма выпуска препарата

10 мл - флаконы темного стекла (1) - пачки картонные.
10 мл - флакон-капельницы темного стекла (1) - пачки картонные.
15 мл - флаконы темного стекла (1) - пачки картонные.
15 мл - флакон-капельницы темного стекла (1) - пачки картонные.
20 мл - флаконы темного стекла (1) - пачки картонные.
20 мл - флакон-капельницы темного стекла (1) - пачки картонные.
25 мл - флаконы темного стекла (1) - пачки картонные.
25 мл - флакон-капельницы темного стекла (1) - пачки картонные.
30 мл - флаконы темного стекла (1) - пачки картонные.
30 мл - флакон-капельницы темного стекла (1) - пачки картонные.
50 мл - флаконы темного стекла (1) - пачки картонные.
50 мл - флакон-капельницы темного стекла (1) - пачки картонные.

Фармакологическое действие

Оказывает антиоксидантное действие, участвует в биосинтезе гема и белков, пролиферации клеток, тканевом дыхании, других важнейших процессах тканевого метаболизма, предупреждает гемолиз эритроцитов, препятствует повышенной проницаемости и ломкости капилляров.

Фармакокинетика

При приеме внутрь абсорбция составляет 50%; в процессе всасывания образует комплекс с липопротеидами (внутриклеточные переносчики токоферола). Для абсорбции необходимо наличие желчных кислот. Связывается с альфа 1 - и бета-липопротеидами, частично - с сывороточным . При нарушении обмена белков транспорт затрудняется. C max достигается через 4 ч. Депонируется в надпочечниках, гипофизе, семенниках, жировой и мышечной ткани, эритроцитах, печени. Более 90% выводится с желчью, 6% - почками.

Показания

Гиповитаминоз, состояния реконвалесценции после заболеваний, протекавших с лихорадочным синдромом, высокие физические нагрузки, пожилой возраст, заболевания связочного аппарата и мышц. Климактерические вегетативные нарушения. при переутомлении, астенический неврастенический синдром, первичная мышечная дистрофия, посттравматическая, постинфекционная вторичная миопатия. Дегенеративные и пролиферативные изменения суставов и связочного аппарата позвоночника и крупных суставов.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к токоферолу.

Дозировка

Обычно назначают по 100-300 мг/сут. При необходимости дозу можно увеличить до 1 г/сут.

Побочные действия

Возможно: аллергические реакции; при приеме в высоких дозах -

Как ни крути - а планета вращается вокруг женщины

Способы применения витамина E в домашних условиях для красоты и здоровья волос

visibility 53604 просмотра

comment 1 комментарий

Пора узнать, чем полезен эффективен ли витамин E для волос: при его нехватке они не растут, начинают интенсивно выпадать, становятся ломкими и сухими. Хотите вернуть им былую красоту? Обогатите свой рацион продуктами, в которых много токоферола и научитесь делать домашние маски на его основе.

«Эликсиром молодости» и «женским витамином» называют токоферол учёные. Это вещество способно регенерировать состарившиеся, повреждённые, остановившиеся в своём развитии клетки. Его волшебное действие напоминает эффект «живой воды» из сказок. Очень полезен витамин Е для волос: токоферол оказывает на них омолаживающее и восстанавливающее действие и активизирует их рост. Если вы научитесь использовать этот доступный и недорогой аптечный препарат на благо своих локонов, в короткие сроки сможете заметно улучшить их ослабленное, болезненное состояние.

Эффективность витамина Е для волос

Польза витамина Е для волос - в его антиоксидантных, омолаживающих, регенерирующих свойствах. Они позволяют использовать его как лекарственное, косметическое и профилактическое средство для ускоренного роста волос и при их самом интенсивном выпадении. Кроме того, он прекрасно регенерирует повреждённые волосы. Попадая в клетки, токоферол проводит внутри них колоссальную восстановительную работу :

  • запускает процессы обновления;
  • ускоряет микроциркуляцию крови и лимфы в коже головы, что благотворно сказывается на росте волос;
  • насыщает волосяные фолликулы кислородом;
  • увлажняет, способствуя сохранению влаги внутри клеток, препятствуя её испарению;
  • затягивает мелкие ранки, царапины на коже головы;
  • синтезирует коллаген, что приводит к гибкости, эластичности, упругости прядей;
  • активизирует многие обменные процессы на клеточном уровне, что способствует улучшению общего состояния волос: при применении токоферола локоны становятся блестящими, гладкими и здоровыми.

Оказывая комплексное действие на клетки кожи головы и самих локонов, витамин E применяется для волос в качестве лекарственного средства, которое укрепляет волосяные луковицы, восстанавливает различные повреждения (ломкость, посечения), способствует росту.

При регулярном употреблении внутрь в качестве обычного витамина и наружного применения в виде масок витамин Е останавливает выпадение волос, дарит им блеск и силу, ускоряет их рост.

Однако самостоятельное использование токоферола в качестве косметического средства должно быть предельно аккуратным и грамотным. Для начала необходимо выяснить, нужен ли он волосам. Гипервитаминоз (переизбыток) витамина Е, так же, как и гиповитаминоз, чреват плачевными последствиями для организма в целом и для состояния волос в частности.

Признаки гиповитаминоза витамина Е

Если у вас слишком медленно растут волосы, не стоит сразу делать вывод о том, что организму не хватает витамина Е. Существуют определённые признаки, которые свидетельствуют о недостатке данного вещества, что сказывается на общем состоянии локонов. Понаблюдайте за собой, своим внутренним здоровьем и внешностью. О гиповитаминозе можно говорить, если обнаружите у себя 3-4 признака из нижеследующих:

  • постоянный или очень частый синдром хронической усталости: вас ничто не радует, плохое настроение, апатия, общая слабость, вялость, ярко выраженное снижение работоспособности;
  • состояние волос резко ухудшается: они начинают выпадать целыми клочьями, становятся тусклыми и безжизненными;
  • кожа не только на лице, но и на голове, и всего тела становится очень сухой, появляются шелушащиеся пятна, начинается себорея;
  • обостряются или возникают дерматиты и экземы;
  • начинается нестерпимый зуд кожи головы вследствие себореи, следующей в очереди будет перхоть, если её ещё нет;
  • постоянное чувство раздражительности, нервозность, непонятное состояние тревоги, истерики и срывы имеют место почти каждый день;
  • мышечные спазмы, судороги.

Не стоит паниковать, если у вас обнаружились 1–2 из вышеперечисленных признаков нехватки витамина Е. Однако если их гораздо больше и эти болезненные состояния длятся уже достаточно длительное время, пора подумать о том, что делать. Ведь от этого зависит здоровье вашего организма в целом, а также волос в частности.

Вернуть к жизни тусклые, выпадающие, совершенно не растущие локоны в такой ситуации поможет только витамин Е.

Но как его использовать для красоты и здоровья волос? Существует несколько способов.

Употребление витамина Е внутрь

Токоферол очень важен для роста волос, их восстановления и укрепления, поэтому одних косметических масок здесь будет недостаточно.

Помимо наружного применения, витамин Е нужно активно и регулярно употреблять и внутрь. Из организма он хорошо усваивается корневыми фолликулами, которые восполняют запасы нехватки этого витамина и начинают постепенно реанимироваться, оживать от замершего состояния.

При этом не обязательно сразу бежать в ближайшую аптеку и скупать там весь токоферол. Для начала пересмотрите своё меню и включите в него как можно больше продуктов, богатых витамином Е.

  1. Токоферол содержится в немногих продуктах животного происхождения , поэтому они особенно ценятся диетологами: в вашем ежедневном рационе обязательно должны присутствовать печень, яйца (ценность представляет желток, в котором очень много витамина Е), молоко.
  2. Немало токоферола в свежих овощах : чаще кушайте редис, морковь, картофель, огурцы, капусту, листовой салат, шпинат, брокколи, лук. При этом помните, что замороженные и консервированные овощи уже не представляют собой такую ценность, как свежие. При заморозке количество витамина Е в них снижается в два раза, при консервации он и вовсе уходит из овощей.
  3. Из зерновых больше всего токоферола содержится в знаменитой овсянке , поэтому не гнушайтесь начинать своё утро с геркулесовой каши, которая окажет полезное действие не только на ваш организм, но и на красоту и здоровье ваших волос.
  4. Нерафинированное растительное (причём любое) масло - ценный источник витамина Е. Однако здесь тоже нужно знать маленький секрет. При жарке от масла никакой пользы не будет: употребляйте его в пищу в качестве вкусной и ароматной заправки к салатам - вот тогда сможете восполнить нехватку витамина Е в организме.
  5. На досуге можете побаловать себя свежими (не жареными и не солёными!) орехами , а также семечками (их можно прокалить): в них также содержится немалое количество витамина Е.
  6. Вы наверняка знаете, что для роста и против выпадения волос часто советуют использовать . Это вовсе не просто так: они - один из основных источников токоферола. Если заваривать их и пить ежедневно (на ночь, например), то через 1–2 недели такой фитотерапии вы заметите, что ваши волосы стали гораздо мягче, гуще, сильнее: так действуют на них травы изнутри. Особенно много витамина Е в люцерне, малине (листьях), одуванчике, плодах шиповника, и семенах льна.

Многие недооценивают роль питания в деле оздоровления своих волос. Можно покупать самые брендовые средства по уходу за ними, обращаться за помощью к самым опытным специалистам и проводить очень дорогостоящие процедуры по реанимации локонов, но если питание будет неправильным, состояние волос так и останется плачевным. Если хотите, чтобы вашим прядям хватало токоферола, обязательно включайте в свой ежедневный рацион выше обозначенные продукты. Кроме того, из них же (кроме печени, конечно) можно делать отличные витаминные маски для волос собственного приготовления, которые будут насыщать витамином Е поверхностный слой кожи головы.

Второй способ употребления токоферола внутрь - аптечные .

В ином случае, когда вы берёте всю ответственность в этом деле на себя, никто не гарантирует вам результатов и отсутствия побочных эффектов. В аптеках на сегодняшний день токоферол можно купить в самых различных формах:

  • капсулы с различной расфасовкой, суточная доза их приёма не должна превышать 8 мг;
  • масло (чаще всего встречается 50%-ный раствор) выпускается как «Альфа-токоферол ацетат», его суточная доза употребления внутрь составляет всего 15 мл (не более одной столовой ложки);
  • ампулы для инъекций в жидком виде, назначаются врачом при обнаружении явной и часто уже катастрофической нехватке токоферола, когда выпадение волос доходит до облысения, при запущенных формах алопеции и себореи; дозировку инъекций в данном случае определяет исключительно врач: самолечение здесь недопустимо;
  • поливитаминные комплексы : самый идеальный вариант для тех, кто не уверен, страдает ли он от нехватки витамина Е.

Если активно употреблять витамин E внутрь, обогащая свой рацион питания продуктами, богатыми токоферолом, а также грамотно, с разрешения врача принимать лекарственные формы этого эликсира молодости, результат не заставит себя долго ждать: волосы расцветут, станут снова живыми и яркими. В таком случае можно закрепить достигнутый эффект и побаловать волосы масками для наружного применения, в состав которых входит аптечный витамин Е. Для этой цели отлично подойдут масло и ампулы.

Косметические домашние маски с аптечным токоферолом рекомендованы при замедленном или остановившемся росте волос, их выпадении, сухости, ломкости, посечениях, перхоти. Наносятся приготовленные маски на чистые, слегка влажные пряди на полчаса–час, держатся под утеплением (надевается полиэтиленовая шапочка, делается чалма из махрового полотенца). Маски, приготовленные из ампульной жидкости, потом легко смываются водой даже без шампуня. Если же в них присутствует масло, перед смывкой рекомендуется сначала вспенить шампунь на голове насухо, а затем уже направить на голову струю воды.

Делать витаминные маски с токоферолом разрешается каждые два дня на протяжении целого месяца. Но даже если эффективность средств полностью вас удовлетворила, после месяца активного применения витамина Е нужно обязательно сделать перерыв в 3–4 недели.

  • Репейное масло + витамин Е в масле = против секущихся кончиков

Подогретое на водяной бане репейное масло (50 мл = около трёх столовых ложек) смешать с масляным раствором токоферола (одной чайной лож.), тщательно перемешивать в течение 2–3 минут. Репейное масло в рамках данного рецепта беспрепятственно заменяется жожоба при желании.

  • Травы + хлеб + витамин Е = против выпадения волос

Смешайте сухие цветы аптечной ромашки и листья молодой свежей крапивы (по 30 гр того и другого), залейте их стаканом кипятка, оставьте их слегка прикрытыми на полчаса, процедите. Затем чёрствый ржаной хлеб (небольшой кусочек, всего 20 гр) размочите в этом отваре, разомните для получения густой кашицы. В неё добвьте 1 ампулу или чайную ложечку масляного раствора токоферол.

  • + репейное масло + касторка + витамин Е в масле = рост волос

Смешайте по 30 мл подогретые на водяной бане косметические масла: касторовое и репейное. Затем добавьте к ним масло токоферола (одну столовую лож.) и димексидный раствор (одну чайн. ложечку).

  • Желток + репейное масло + витамин Е = питание

Тёплое репейное масло (30 мл = примерно две столовых ложки) смешайте с желтком, добавьте 1 ампулу жидкого витамина E или 15 мл его масляного раствора.

Убедитесь в том, что токоферол - это уникальный витамин, настоящий эликсир молодости и красоты, который необходим для роста, укрепления и восстановления волос. Его грамотное, рациональное, очень своевременное применение даст отличные результаты и потрясающий эффект.