Облегчить симптомы аллергии. Весенняя аллергия: как облегчить состояние

Сезонная аллергия (поллинез) – это агрессивный ответ иммунной системы на попадание в организм рядовых раздражителей. Заболевание опасно тем, что его несвоевременное лечение может привести к бронхиальной астме. Мало кто задумывается об опасных последствиях игнорирования сезонной аллергии. Кашляющего и чихающего человека, как правило, беспокоит мысль, как облегчить состояние на ближайший период, хотя бы на ночь. В этом помогут домашние методы и средства против аллергии.

Виновниками возникновения симптомов конъюнктивита, слезоточивости, першения в горле и зуда в носу, а также чихания, удушья и кашля являются растения – сорняки, травы, цветы и деревья.

К сорнякам – аллергенам относят: амброзию полыннолистную, амарант, белую марь, трехзубчатую полынь, а также и калийную солянку. Полевыми травами – раздражителями являются: луговой мятлик, подорожник тимофеевка, тонкая полевица и обыкновенный душистый колосок. Среди деревьев аллергенами считают дуб, ясеня, лещину, клен, липу, березу, вязя и пекана. Из семейства злаковых страдающим поллинозом стоит избегать гречиху, рожь, овес и пшеницу.

Идентификация поллиноза

Полностью вылечить сезонную аллергию невозможно. Проявившись один раз, она обязательно вернется в следующем году. Более того многие люди, избавляясь от выявленного раздражителя, продолжают страдать от перекрестной аллергии. Например, при чихании от березовой пыльцы и после полного исключения контакта с ней, человек рискует закашлять от цветения моркови, фундука, яблок или персиков. Таким аллергикам нужно быть внимательными к своему организму на протяжении апреля-мая.

Если проявилась реакция на злаковые растения, надо осторожно отнестись к блюдам из щавеля. При обнаружении неприятных симптомов на полынь, следует исключить из рациона цитрусовые, мед и подсолнечник.

Личная гигиена

Облегчение симптомов аллергии стоит начать с соблюдения правил личной гигиены. При цветении деревьев и растений пыльца концентрируется в воздухе и вместе с ветром переносится на дальние расстояния. При этом микрочастицы оседают на все, что попадается на пути: кузов авто, кошачью спину, одежду и волосы человека. Вместе с воздухом аллергены попадают в глаза, а через рот и нос – в легкие.

Придя с улицы, надо снять загрязненную пыльцой одежду и отправить ее в стирку. Сразу же принять душ и вымыть не только тело, но и волосы. Потом следует прополоскать рот обычной водой, а нос обработать солевым раствором (1 ч.л. : 1 л воды). При появлении симптомов поллиноза можно принять безрецептурные антигистаминные таблетки (димедрол, супрастин и другие).

Гигиена домашних питомцев

Выгуливая домашних питомцев, помните, что их шерсть впитывает назойливую пыльцу, которая по приходу со двора переносится на ковры, постельные принадлежности и другие предметы обихода. После прогулки животное также надо тщательно вымыть и вычистить.

Уборка в помещении

Пыльца попадает в комнату вместе с домочадцами. Регулярно проводите влажную уборку в квартире, особое внимание уделяйте проходным местам (коридор, тамбур) и тканевым материалам (ковры, занавески). Верхнюю одежду придется стирать после каждого выхода на улицу, а сушить в квартире при закрытых окнах. Помните! Мокрая одежда – это сорбент для пыльцы.

Применение воздухоочистителей

Уже после разового проявления аллергии стоит задуматься о приобретении очистителя воздуха, который задержит в специальных фильтрах не только частицы пыли, но и аллергены, бактерии и неприятные запахи. О проветривании комнат на весь период цветения аллергенов придется забыть. Открывать форточки или двери для сквозняка можно после дождя и ночью, когда концентрация пыльцы в воздухе минимальная. До начала беспокойного сезона стоит почистить фильтры в кондиционерах, ведь только с их помощью придется спасаться от подступающего летнего зноя.

Настойки и чаи

Облегчить симптомы поллиноза помогут народные средства. Принимать настойки на основе крапивы, зверобоя, череды и других растений лучше до начала цветения аллергенов.

Приведем несколько простых, но действенных рецептов: 1 ч.л. любого из указанных травяных сборов заливают 250-280 мл кипятка и пьют по столовой ложке утром, в обед и вечером.

Чай из крапивы готовят так: 2 столовые ложки ее высушенных листьев и стеблей заваривают в 400-500 мл кипятка. Пьют чай по половине стакана трижды в сутки.

Можно приобрести в аптеке траву лекарственной ромашки и готовить отвары согласно приложению или вкладышу на упаковке.

Смена места жительства

Бросить навсегда квартиру и бизнес, с целью уехать подальше от аллергенов – решение не из легких. Однако побывать на морях в период цветения раздражающих организм растений может каждый. Соленое море и влажный воздух практически сводят к нулю такие симптомы аллергии, как заложенность носа, непрекращающиеся прозрачные сопли, кашель и чихание.

Диета

В список мер, способных облегчить признаки сезонной аллергии, входит диета. Страдающим поллинозом стоит обратить внимание на продукты, поедание которых может вызвать ту же симптоматику, что и контакт с пыльцой. К группе риска среди овощей, фруктов и ягод относят: клубнику и малину, арбузы и дыни, а также виноград и баклажаны. Среди других продуктов питания особо выделяют: кофе, шоколад, орехи, мед и яйца.

Витамины

Считается, что витамины С и В помогают организму справиться с последствиями сезонной аллергии. Эти вещества в изобилии содержатся в лимонах, апельсинах, шиповнике и соленой капусте. Однако, прежде чем, пополнить этими продуктами свой рацион, подумайте, не могут ли они стать для вас источниками пищевой аллергии на цитрусовые? Такой риск есть у людей, которые плачут и кашляют от полыни, семечек подсолнечника или меда.

Ошибочное мнение

Приводим перечень мнений, которые не нашли однозначной поддержки у врачей-аллерголов.

Мнение обывателя: в период поллиноза надо принимать препараты для укрепления иммунитета.

Ответ врача: любые иммуностимуляторы в период обострения и ремиссии аллергии противопоказаны.

Мнение обывателя: лечить болезнь не надо. После опыления растений симптоматика пройдет самостоятельно.

Ответ врача: запускание аллергии может закончиться бронхиальной астмой. Облегчение признаков поллиноза обязательно.

Мнение обывателя: переезд в другую местность – эффективный метод против болезни.

Ответ врача: нет, исходя из риска появления перекрестной аллергии.

Мнение обывателя: очищение крови может вылечить от поллиноза.

Ответ врача: диализ крови – неэффективный метод в борьбе с аллергией.

Аллергическим ринитом называют одно из широко распространенных заболеваний сезонного характера. Это воспаление слизистой оболочки носа, обуславливающее появление насморка, зуда, чихания, отека носовой полости. Ринит вызывают аллергены, попадающие в глаза и носовую полость предрасположенного к аллергии человека. В роли аллергена обычно выступает различная пыль, пыльца растений и трав.

Симптомы

У людей, страдающих аллергическим ринитом, эта болезнь может проявляться со следующими симптомами: заложенность носа, покраснение глаз, слезоточивость, зуд, выделения из носа. Возникает слабость, раздражительность, сонливость, головная боль, потеря аппетита, повышение температуры, а иногда даже и депрессия. Признаки аллергического ринита проявляются с особой силой лишь во время определенного сезона - цветения трав и растений, вызывающих Некоторые вынуждены мучиться с круглогодичным аллергическим ринитом. Респираторные проявления этой разновидности болезни менее выражены, но доставляют хлопоты в течение всего года.

Профилактика

Способы профилактики болезни:

Уменьшение или исключение контакта с аллергеном.
Не следует появляться на улице утром и в жаркую погоду, так как в эти часы отмечается наибольшая концентрация аллергенов.
Обязательно надевать солнцезащитные очки и принимать душ после прогулки.
Соблюдать гипоаллергенную диету.
Отказаться от прогулок и поездок за город.
Постоянно проветривать помещение.
Использовать очистители воздуха и специальные кондиционеры с системами очистки воздуха.
Принимать антигистаминные препараты, уменьшающие проявления аллергического ринита.

Наиболее оптимальный вариант для людей, страдающих аллергическим ринитом - уехать на время цветения в другую местность, где нет растений и трав, вызывающих аллергию.

Диагноз болезни устанавливается врачом-аллергологом после анализа крови и рентгена носовой полости. Если в результате обследования устанавливается диагноз "сезонный аллергический проводится под наблюдением врача.

При легкой форме обычно назначаются противовоспалительные и направленные на борьбу с симптомами сезонного ринита. Одним из высокоэффективных методов лечения является иммунотерапия. Ее суть состоит в том, что под кожу больного вводится раствор аллергена, выполняющий роль противоядия. Подобная процедура снижает аллергическую реакцию задолго до цветения вредных растений.

Существуют также специально разработанные программы иммунореабилитации. Они способствуют и помогают организму справляться с болезнью.

Очень эффективной является витаминотерапия, защищающая организм и повышающая иммунитет. Витамин С содержится в цитрусах, соленой капусте, шиповнике, витамин В - в яблоках, фасоли, помидорах, орехах, говяжьей и куриной печени.

Основной проблемой населения является ошибочное принятие аллергического ринита за обыкновенную простуду. Неправильное лечение этой болезни может привести к его острой форме, которая со временем перерастет в хроническую. А требует лечения под наблюдением квалифицированных врачей.

На цветущие растения. Оно и понятно! Кому понравится ходить с постоянным насморком и слезящимися глазами? Есть ещё вариант - ходить сонным с утра до вечера (побочное действие приёма медикаментов). Иногда всё равно с насморком (если антигистаминные таблетки не помогают, как ожидалось).

Я же предлагаю вам третий вариант. Не принимать таблеток, а пойти другим путём - поменять питание и добавить некоторые витаминные препараты.

Чтобы понять, при чём тут питание и витамины с минералами, давайте разберёмся, что такое аллергия.

Если объяснить просто, то аллергия - это процесс, когда организм решает себя защитить от внешних «врагов»: пыльцы, шерсти, травы, продуктов питания, бытовой химии (многим знакомо, когда руки начинают чесаться после уборки квартиры).

Есть множество видов аллергии. Причём, как подмечено учёными, аллергией чаще всего страдает население высокоразвитых стран. Этому тоже есть простое объяснение.

Спешу вас успокоить. Капсулы со свиным солитёром я вам предлагать не буду. Есть методы куда более приятные. Вы можете выбрать для себя парочку из списка ниже, но я советую придерживаться всех этих рекомендаций сразу. Чем больше пунктов из списка вы выполните, тем быстрее наступит облегчение.

Ответственно заявляю, что действие этих способов испробовано на множестве людей. В том числе и на моих близких, и на клиентах по диетологии. У большинства значительно ослабли проявления аллергии, а кто-то и вовсе забыл о её существовании.

Итак, что можно сделать самому?

Исключите все молочные продукты из рациона

Дело в том, что молоко плохо усваивается нашим организмом. И дело тут совсем не в лактозе (молочном сахаре), а именно в молочном белке. Именно он плохо расщепляется. Если он не разделён в процессе пищеварения на отдельные пептиды, то такая группа частиц воспринимается нашей иммунной системой как опасность. В связи с этим организм запускает аллергические реакции или же усиливает уже имеющиеся (аллергию на пыльцу, траву и так далее - нужное подставить самим).

Отказ от молочной продукции даёт гарантированное улучшение уже через пару недель, а иногда и раньше.

Исключите глютен и другие продукты, которые вы не переносите (скрытая непереносимость тоже считается)

Почему?

Смысл в этом такой же, как и в предыдущем пункте. Многие исследования подтверждают взаимосвязь пищевой аллергии и остальных видов аллергии. Употребляя в пищу продукты, которые вы плохо усваиваете, вы автоматически включаете себя в группу риска. Особенно если у вас есть предрасположенность к аллергии (например, по семейной линии).

Почему я рекомендую исключать прежде всего молоко и глютеносодержащие продукты? Потому что именно они лидируют в списке той еды, которую человечество плохо усваивает. А дело опять в сложно усваиваемом белке зерновых (глютене). Именно из-за этого глютен сейчас подвергается .

Как проверить, переносите ли вы молоко и глютен?

Очень просто: исключите их на 4–6 недель (не больше!) из рациона, а потом постепенно введите обратно. Причём строго по одному.

Например, на пятой неделе съешьте что-то молочное на завтрак и внимательно следите за реакциями своего организма в течение суток. Если таковых не будет (головная боль, астма, аллергия на любимую кошку, повышенный пульс, усталость, кожный зуд, боль в животе), то поздравляю! Вы прекрасно переносите молочную продукцию, и она вами усваивается как надо. А значит, даже при аллергиях на что-то другое устранять молоко из рациона вам не обязательно.

Если же какие-то из перечисленных симптомов проявились, то, к сожалению (или к счастью?), вам лучше исключить молочную продукцию из своей жизни. Хотя бы на время зверства тех аллергенов, на которые вы реагируете.

Так же делаете и с глютеном. На следующий день после опробования молока съедаете что-то с глютеном (белый или ржаной хлеб, например) и внимательно наблюдаете за собой. И далее по той же схеме, что описана выше.

Да, я знаю, что нам очень тяжело расставаться с любимыми продуктами. Причём именно самые любимые продукты, как правило, не переносятся нами (в связи с чем опытный диетолог старается в первую очередь проверить именно их).

Что я предлагаю, если вы выявили непереносимость каких-то любимых продуктов? На сезон аллергии исключите их совсем. А в остальное время ешьте их с умом, то есть отдавая себе отчёт в том, что пользы от такой еды, кроме удовольствия, мало.

Принимайте ежедневно витамин С

Витамин С - это мощный антиоксидант, который подавляет аллергические реакции организма. Кроме этого, он разжижает кровь и участвует в оксидативных процессах. Именно эти его свойства облегчают аллергию.

Если вы занимаетесь спортом, тем более на свежем воздухе среди аллергенов, то примите 1 г витамина С за 30–60 минут до тренировки, и вам будет проще дышать. Ведь витамин С улучшит кровоток.

Дозировка витамина С в сезон аллергии: 1–2 г в день для взрослых (от 18 лет). Принимать во время еды. Лучше всего разделить этот объём на два приёма.

Принимайте магний

Магний участвует в сотнях процессов в организме, в том числе помогает нашей иммунной системе. Его недостаток может ослабить иммунитет. Кроме этого, магний расслабляет мышцы и тем самым помогает нам дышать, что как нельзя кстати при проявлении астмы и аллергии.

Дозировка: 300 мг (для взрослых от 18 лет) перед сном.

Ешьте побольше ананасов

Ананас содержит вещество бромелайн. Это пищеварительный энзим, который помогает нам расщепить белки молока и глютена до нужного размера, а значит, и облегчить аллергию (или совсем её избежать). Бромелайн содержится в наибольшей концентрации в сердцевине ананаса.

Включите в рацион продукты, содержащие омега-3

Омега-3 жирные кислоты участвуют в построении клеток, в том числе защищают оболочку клетки. Часто аллергия - это не что иное, как проявление сверхчувствительности клеток. Чем прочнее их оболочка, тем меньше аллергических реакций.

Дозировка: 1 000 мг рыбьего жира в сутки (для взрослых от 18 лет) или хорошая порция жирной рыбы в день. Продукты-чемпионы по содержанию омега-3:

скумбрия;
лососевые;
сельдь;
грецкие орехи;
льняное масло и семечки;
рапсовое масло холодного отжима;
сардины.

Пейте больше чистой воды (не менее 1,5 л в день)

В воде происходят все обменные процессы, в том числе и детоксикация организма. Во время аллергии потребность в детоксикации возрастает. Если воды недостаточно, то токсинам и другим «отходам производства» сложно покинуть тело. Именно поэтому так важно пить воду в достаточном количестве.

Не надо думать, сколько пить воды и когда. Просто пейте столько, сколько сможете. Заведите себе привычку, увидев воду в доступе, выпивать хотя бы полстакана. Главное - делать это часто.

Для тех, кто никак не может себя приучить к воде и постоянно о ней забывает, есть простой совет. В начале дня налейте воду в пол-литровую бутылку, а на горлышко бутылки наденьте четыре резинки. Когда вы выпьете первые пол-литра, снимите одну резинку и снова наполните ёмкость водой. После того как она опять опустеет, всё повторите. В итоге в конце дня все резинки должны быть сняты.

Дополнительный бонус: из бутылки воду пить легче, чем из кружки или стакана (почему - сказать сложно, но это факт!).

Эти простые средства сэкономят вам много денег за счёт лекарств, которые не придётся покупать, а также вы сможете жить нормальной жизнью без марлевых повязок, сонливости, насморка и слёз.

Как узнать, работают ли эти советы? Просто попробуйте, и результат не заставит себя ждать. Гарантирую.

Доброго вам здоровья!

К сожалению, лекарства, которое бы полностью избавило данного недуга, пока не изобрели. Но существуют способы, которые способны помочь легче переносить раздражающие симптомы.

Самое простое - отправиться в ближайшую аптеку и приобрести антигистаминные, противоотечные и комбинированные препараты, которые доступны по рецепту и без него. Они выпускаются в виде жидкости, глазных капель, таблеток и назальных спреев. Несмотря на положительные отзывы о том или ином препарате, прежде чем начать лечение, все же необходимо проконсультироваться с врачом. Вы должны точно знать свои симптомы, когда они возникают, какое время длятся и что ухудшает ваши симптомы.

Примечание: некоторые антигистаминные препараты вызывают сильную сонливость, поэтому принимайте их осторожно и не садитесь за руль.

Многие аллергики ищут облегчения в натуральных средствах и придерживаются некоторых ограничений, которых требует недуг.

Так облегчить симптомы помогут капсулы с сухим экстрактом крапивы, а если вдобавок вы будете промывать нос соляным раствором, вы вскоре избавитесь от насморка.

При аллергии помогут экстракт семян винограда и кверцетин, вещество из группы флавоноидов, которое контролирует выработку гистаминов организмом. Добавьте в свой рацион продукты, содержащие кверцетин и красное вино, или же принимайте его в форме пищевых добавок.

Также смогут облегчить аллергическую реакцию травы эхинацеи, лопуха лечебного, одуванчика лекарственного. Также принимайте листья коровяка и крапивы двудомной. Особенно действенны эти средства для облегчения симптомов, связанных с дыхательными путями. Вы можете принимать их в виде настоек, капсул или чаев.

Помните: "натуральный" метод не всегда означает "безопасный". Переусердствуя с приемом мягких растительных лекарств и трав, вы можете вызвать побочные эффект. Также важно не принимать лечебные растения одновременно с аптечными препаратами.

Кроме того, не занимайтесь самолечением при сильных симптомах аллергии!

Особое внимание уделяйте и своему питанию. У вас может не быть пищевой аллергии, но во время весенних обострений некоторые продукты могут усиливать симптомы. Добавьте в рацион рыбу, лучшим выбором станет лосось (омега-3 способствует нейтрализации аллергенов), больше ешьте яблок (витамин С и кверцетин, содержащиеся в кожуре, снизит реакцию на пыльцу. Красный виноград благодаря своему высокому содержанию антиоксиданта расвератол, также будет крайне полезен аллергикам.

Введите в свой ежедневный рацион комплекс биофлавоноидов, дважды в день принимайте по 100 мг бромелина. Эти препараты помогут облегчить симптомы аллергии и улучшить иммунную систему.

Придерживайтесь некоторых правил и ограничений в образе жизни:

При аллергии на пыльцу старайтесь большую часть времени проводить дома. Время для прогулок на свежем воздухе выбирайте, когда в воздухе содержится минимальное количество пыльцы.

Окна и двери в доме/квартире держите плотно закрытыми. По возможности, приобретите очиститель воздуха, который устранит не только пыльцу, но и другие загрязнения.

Если в доме есть животные, не выпускайте их на улицу слишком часто: пыльца остается на шерсти, что усилит ваши симптомы.

Согласно определению в медицинских словарях, аллергия - это повышенная острая реакция иммунной системы организма на некоторые вещества (аллергены), развивающаяся при непосредственном контакте с ними. И реакция действительно есть. Но за сухими терминами стоит непередаваемая гамма ощущений: глаза слезятся, в носу свербит, кожа чешется и покрывается пятнами, дышать тяжело… Если коротко, ничего приятного.

И вот наступила весна, сезон, когда активизируются многие виды аллергии: , траву, городскую пыль. Но мучений можно избежать, главное - начать готовиться заранее. И мы поделимся с вами полезными рекомендациями. Но для начала поговорим, почему возникает аллергическая реакция.

Причины аллергии

belchonock/depositphotos.com

Если вы замечаете ухудшение состояния с начала весны до середины осени, скорее всего, вы столкнулись с поллинозом - аллергической реакцией на пыльцу растений.

Пыльца деревьев, кустарников и трав попадает в нос, и наша иммунная система воспринимает её как чужеродное вещество. И, соответственно, начинает вырабатывать антитела - точно так же, как против вирусов и бактерий. Из-за этого в крови образуется гистамин - биологически активное вещество, которому мы и обязаны всеми неприятными проявлениями аллергии: кашлем, чиханием, насморком, слезящимися глазами и так далее.

По сути аллергия болезнью не является, это особое состояние организма, который нестандартно реагирует на обычные вещества.

Можно ли полностью избавить человека от такой индивидуальной реакции организма? Нет, медицина не всесильна, но можно добиться стойкого длительного улучшения и избавить человека от всех неприятных аллергических проявлений.

Из этого можно сделать ещё один важный вывод. У человека, который к аллергии не предрасположен, реакции не будет даже при контакте с самым сильным аллергеном. И наоборот, у человека, предрасположенного к аллергии, реакция проявится, причём спровоцировать её могут даже вещества, не являющиеся аллергенами.

Также спровоцировать аллергию могут:

загрязнённая окружающая среда;
стрессы;
ослабленный иммунитет;
курение;
антибиотики;
неправильное питание.

По времени года, когда вы начинаете чувствовать недомогание, можно понять, на что именно реагирует ваш организм. Весной аллергия чаще всего вызвана пыльцой деревьев, летом - травами, осенние аллергии связаны с опылением сорняков.

Существует более 100 видов аллергенной пыльцы, поэтому нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы он мог назначить соответствующее лечение. Иногда аллерген очевиден, но в большинстве случаев необходимо провести диагностику. Когда обращаться к специалисту и как подготовиться к приёму, расскажем чуть позже. А сейчас обсудим несколько способов профилактики.

Как подготовиться к весеннему сезону аллергии

iprachenko/depositphotos.com

1. Пройти специфическую иммунотерапию

Это самый эффективный метод профилактики. У вас выявляют аллерген (например, вы не переносите пыльцу ольхи), и до начала цветения врачи вводят препараты, в основе которых содержатся небольшие дозы аллергена. Так организм постепенно к нему привыкает, поэтому в сезон цветения у вас не будет реакции на вещество, провоцирующее аллергию. Если избавиться от аллергии полностью не получится, то как минимум аллергическая реакция будет проявляться в более лёгкой форме.

Но необходимо отметить два важных момента. Во-первых, специфическую иммунотерапию проводить нужно осенью, когда период цветения уже прошёл. И во-вторых, чтобы процедура была максимально эффективна, проводить её следует регулярно. Обычно предрасположенность к аллергии исчезает совсем через 3–4 года.

2. Соблюдать гипоаллергенную диету

Гипоаллергенная диета - это исключение из рациона тех продуктов, которые могут спровоцировать или усугубить аллергию. Заняться своим питанием и тем самым укрепить иммунитет желательно заранее, ещё до наступления периода цветения. В рационе должна преобладать , в основном овощи и фрукты.

До начала проявления аллергии необходимо нормализовать кислотно-щелочной баланс и обмен веществ.

Кроме того, непосредственно в период аллергии стоит отказаться от употребления некоторых продуктов. Весной избегайте клубники и малины, осенью - арбузов, дынь, винограда и баклажанов. В течение всего периода цветения не рекомендуются орехи, кофе, шоколад, какао, мёд, яйца.

3. Попробуйте витаминотерапию

Витамины B и C эффективно помогают справиться с аллергией на пыльцу и к тому же укрепляют иммунитет. Поэтому рекомендуем принимать витамины как до наступления сезона аллергии, так и во время.

Как справиться с аллергией

yocamon/depositphotos.com

Что делать, если вы не успели пройти специфическую иммунотерапию, другие методы профилактики лично вам помогают не особо заметно, а сезон аллергии наступает уже совсем скоро? Существует несколько методов, которые помогут облегчить течение аллергии.

Метод № 1. Радикальный

Самый распространённый способ лечения большинства аллергий - избегать контакта с аллергеном. Но если не заводить или не есть орехи - это просто, то в случае с поллинозом, когда аллергены буквально витают в воздухе, это может стать проблемой. Как вариант, можно взять отпуск и уехать в такую точку страны или планеты, где аллергия не будет вас тревожить. Радикально, но действенно. Однако понятно, что такой вариант подойдёт не всем, поэтому идём дальше.

Метод № 2. Фармакологический

Тоже распространённый метод борьбы. Главное, не занимайтесь самолечением и приобретайте препараты, только посоветовавшись с врачом.

Ещё одна распространённая ошибка: принимать таблетки, когда аллергическая реакция уже набрала ход. Принимать антигистаминные препараты после контакта с аллергеном по большей части бесполезно - организм уже среагировал. На деле антигистамины должны накапливаться в организме. Только тогда они помогут справиться с аллергической реакцией. В идеале начинать курс приёма лекарств желательно за 2–3 недели до сезона цветения.

Кроме того, со временем организм привыкает к лекарству, поэтому препарат необходимо менять. В любом случае обязательно обращайтесь к специалисту и вместе с ним определяйте, как будет проходить лечение.

Метод № 3. Домашний

Чтобы легче переносить аллергию, нужно подготовить к сезону цветения свой . Двери и окна держите по возможности закрытыми. Проветривать помещение можно после дождя. Если без свежего воздуха никак, затяните окна марлей и часто смачивайте её водой. Увлажнять стоит также занавески и шторы. Поставьте в доме несколько ёмкостей с водой или приобретите увлажнитель воздуха. Так и аллергия будет переноситься легче, и в помещении будет легче дышать и не будет сохнуть кожа.

Метод № 4. Гигиенический

Каждый раз, когда вы возвращаетесь домой, снимайте одежду и отправляйте её в стирку. А затем отправляйтесь в душ и тщательно вымойте волосы - много пыльцы может остаться на них и уснуть будет непросто. Если выгуливаете домашних животных, то придётся мыть и их тоже. В период аллергии не сушите бельё на открытом балконе.

Метод № 5. Народный

Народная медицина также может предложить несколько средств, которые помогут легче переносить аллергию. Так, часто рекомендуют отвар из череды: заварите череду горячей водой, дайте настояться в течение 20 минут - и можно пить. Обратите внимание, что напиток должен получиться золотистого цвета и ни в коем случае не мутный. Больше рекомендаций вы можете найти в нашей статье « ».

Можно промывать нос тёплой водой, лучше - с солью. Это поможет уменьшить отёк и удалить из носа пыльцу.

Когда обратиться к специалисту

alexraths/depositphotos.com

Если вы по-прежнему страдаете от симптомов, стоит наведаться к отоларингологу и аллергологу. Врач может выписать рецепт на новые лекарства и порекомендовать иммунотерапию. Многие безрецептурные препараты эффективно помогают справиться с течением аллергии. Это могут быть противоотёчные средства, глазные капли, спреи. В некоторых случаях врач может прописать аллергические инъекции, снимающие симптомы на несколько лет. Но такие препараты подходят не всем и подбирать их может только специалист.

Как мы уже говорили, лучшее время для обследования у специалиста - поздняя осень. За две недели до диагностики необходимо прекратить приём антигистаминных препаратов. Самый популярный и дешёвый метод выявления и определения типа аллергии - кожные пробы.

Аллергия - не тот случай, когда стоит игнорировать симптомы или заниматься самолечением. Всегда существует, пусть даже небольшая, вероятность анафилактического шока. Поэтому обязательно обращайтесь к аллергологу и не пренебрегайте своим .