Психологические проблемы после родов и методы их решения. Проблемы у женщин после родов

Каждая женщина после рождения ребенка сталкивается с некоторыми проблемами и вопросами. Так, у большинства первородящих представительниц слабого пола возникает вопрос: что такое лохии после родов? Именно об этом и расскажет вам статья. Вы узнаете, какая разница между выделениями после естественных родов и после кесарева сечения. Также выясните, какие могут быть у женщины проблемы со здоровьем после родов.

Лохии

После родов у каждой новоиспечённой мамочки идут выделения. Называются они лохии. Многие женщины принимают данное кровотечение за менструацию. Однако это не она. Лохии после родов - это слизь с примесью крови и децидуальной ткани. Откуда же она берется?

Поле изгнания последа в полости матки остается довольно большая рана. Безусловно, акушеры или гинекологи обрабатывают эти стенки специальными растворами. Однако даже после этого раневая поверхность продолжает кровоточить. Также детородный орган усиленно сокращается в первые дни после родов. Это ведет к быстрому отслоению остатков плодной оболочки.

Естественные роды и кесарево: есть ли разница в выделениях?

После кесарева, как и вследствие естественных родов, у женщины возникают лохии. Несмотря на иной способ родоразрешения, выделения ничем не отличаются.

Лохии после родов и кесарева длятся одинаковое время. Однако вследствие операции может возникнуть значительно больше осложнений. О них должна знать каждая женщина. Какие проблемы могут быть со здоровьем у женщины после появления ребенка, будет описано ниже.

Длительность выделений

Лохии после родов продолжительность имеют такую же, как и вследствие кесарева сечения. В норме они продолжаются до полутора месяцев. Если быть более точным, то врачи устанавливают срок 42 дня.

В первые несколько дней выделения (лохии) имеют яркую окраску. Они включают в себя большое количество крови и напоминают обильную менструацию. Многие женщины отмечают, что им недостаточно использовать обычные прокладки. Именно поэтому они приспосабливаются к специальным послеродовым гигиеническим средствам.

По истечении пяти суток лохии приобретают иной вид. Они становятся менее обильными и более светлыми. Крови в таких выделениях уже практически нет. Однако в них отмечается большое количество слизи. Если в первые дни вы можете видеть кровь со сгустками, то в этот период их быть не должно.

Уже через две или же три недели лохии становятся очень светлыми. В некоторых случаях они могут быть слегка оранжевого оттенка, но обычно женщины говорят о прозрачной слизи. Количество этих выделений постепенно снижается и исчезает вовсе.

Какие могут быть проблемы со здоровьем после родов?

Иногда женщина после родов сталкивается с патологическими процессами в ее организме. Наиболее частыми признаны воспалительные заболевания полости матки, нарушение микрофлоры влагалища, бактериальная инфекция, появление грибка и так далее. Все это относится к гинекологической сфере. У большинства рожениц отмечается гормональный сбой. Особенно часто это происходит при стимуляции родового процесса специальными препаратами.

Также женщина после родов зачастую сталкивается с психологическими проблемами. К таковым можно отнести депрессию, усталость, подавленность, недосыпание и так далее. Есть и счастливицы, которым удается избежать всего этого и восстановиться быстро. Рассмотрим основные патологии, которые связаны с послеродовыми выделениями, которые называются лохиями.

Воспалительные заболевания

Если новоиспеченная мамочка отмечает лохии, сгустки и боль в нижней части живота, то это свидетельствует о воспалении. Зачастую отмечается повышение температуры и слабость. Воспаление может возникнуть по причине того, что полость матки недостаточно хорошо вычищена.

Бывает, что после родов в ней остаются плодные оболочки, которые не могут самостоятельно выйти. При этом лохии после родов не светлеют, а остаются насыщенно красными. Помочь в этой ситуации может только опытный специалист. Скорее всего, новоиспеченной мамочке будет назначено гинекологическое выскабливание.

Нарушение микрофлоры влагалища и кишечника

После рождения малыша в матке и влагалище женщины отмечается сильный дисбаланс микроорганизмов. Мамочке малыша необходимо как можно скорее заняться восстановлением микрофлоры. В противном случае может развиться грибковая инфекция, лечение которой требует приема медикаментов.

Если родоразрешение было проведено посредством кесарева сечения, то женщине обязательно вводят антибиотики. Эти препараты тоже губительно воздействуют на микрофлору влагалища, а также кишечника.

Кровотечение

Эта проблема обычно возникает в результате кесарева сечения. После операции на матке остается рубец. Во время сокращения органа из ран может выделяться обильное количество крови. Гораздо реже происходит расхождение рубцов.

Лечение в такой ситуации проводит врач. Для каждой пациентки выбирается индивидуальная схема. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Бактериальные инфекции

Многие женщины во время родоразрешения ведут себя неправильно. В результате возникают разрывы в области промежности и на шейке матки. Такие патологии устраняются путем зашивания. В процессе операции может быть занесена инфекция. В результате у женщины повышается температура тела и возникает слабость.

Бактериальное поражение может неожиданным образом отразиться на выделениях. Так, они могут усилиться или же, наоборот, стать очень скудными.

Раннее закрытие цервикального канала

Иногда после рождения малыша женщина сталкивается с тем, что лохии заканчиваются очень быстро. Женщина при этом думает, что организм уже восстановился. Однако это вовсе не так.

Шейка матки через неделю после родов еще свободно пропускает 2-4 пальца. Через такое отверстие легко отходят остатки децидуальной ткани. При раннем закрытии шейки эти оболочки и слизь скапливаются внутри. Из-за этого вполне может развиться сепсис. Если ваши лохии после родов закончились раньше, чем через две недели, то это не является нормой. Нужно скорее обратиться к гинекологу, а также посетить кабинет УЗИ.

Подведение итогов

Вам теперь известно, что такое лохии и сколько они длятся. Если вас беспокоит неприятный запах, консистенция выделений или повышение температуры, то нужно немедленно сообщить об этом врачу. Стоит отметить, что правильному отхождению лохий способствует грудное вскармливание. Во время того, когда малыш сосет грудь, выделяется окситоцин, помогающий матке в короткие сроки очиститься и восстановиться. Будьте здоровы!


Первые недели после рождения ребенка могут оказаться для вас трудными. Малыш приносит много радости, но, чтобы вернуться в форму, вам нужно время.

Иногда даже здоровая женщина в течении первых шести недель после родов может ощущать некоторые недомогания. Это нормально: организм должен восстановиться и приспособиться к новой деятельности, например, к кормлению грудью. Матка возвращается к своим первоначальным размерам, повышается тонус мышц тазового дна, заживает промежность или рубец после кесарева сечения. Все это происходит не за один день. В этот период иногда требуется помощь специалистов.

Боли в нижней части живота

Во время беременности матка увеличена до размеров, которые позволяют ей уместить плод, а после родов начинает уменьшаться. У ряда женщин во время этого процесса - инволюции матки - могут возникнуть болевые ощущения, которые напоминают боли перед приближающимися менструациями.

Неприятные ощущения могут усиливаться во время кормления грудью. Это происходит потому, что, когда ребенок сосет грудь, гипоталамус стимулирует производство окситоцина - гармона, вызывающего сокращение мышц матки. Несмотря на то, что сокращения матки могут быть болезненными, этот процесс необходим. Таким образом матка быстрее возвращается к первоначальным размерам, а живот становится более плоским.

Болезненные ощущения можно уменьшить, принимая обезболивающие средства с парацетамолом, спазмолитики (например, но-шпу) или травяной чай из лесной земляники.

Проблемы с грудью

Кормление малыша грудью для мамы бывает связано с разными проблемами. Так, при возникновении трещины на соске кормление становится болезненным. Поэтому так важно правильно прикладывать ребенка к груди. При кормлении ребенка следите, чтобы ушко малыша и его плечевая кость с этой же стороны находились на одной линии. Учтите это, а если возникают трудности, попросите помощи у акушерки.

Можете промывать грудь отваром из календулы, а после кормления намазать соски своим молоком и подождать, пока оно высохнет. Это поможет предотвратить пересушивание нежной кожи.

Ощущения в груди становятся болезненными, когда происходит застой в протоках молочных желез (лактостаз), и выход молока по каким-то причинам затруднен (вы могли, например, спать на животе и сильно сдавить грудь). Если заметили болезненные загрубения, их следует как можно быстрее промассировать. Процедура неприятная, поэтому лучше попросить у кого-то помощи.

Еще "бабушкин" способ (проверенный и клиническими исследованиями!) - накладывание на болезненные места предварительно отбитых листьев белокочанной капусты.

Частые кормления ребенка грудью способствуют тому, чтобы не возникло застоя молока. Если же грудь горит и болит, есть покраснения или поднялась температура, обратитесь к врачу.

Проблемы с мочевым пузырем

Трудные роды иногда становятся причиной временного недержания мочи. Тогда чиханье или спонтанный смех могут привести к сокращению мочевого пузыря. При этом количество мочи может быть разным, но даже несколько капель вызывают смущение.

Это сигнал, что мышцы тазового дна и сфинктер мочевого пузыря находятся в недостаточном тонусе. Поэтому нужно их укрепить специальными упражнениями. Расскажите об этой проблеме гинекологу. Врач объяснит, как делать упражнения. Иногда возможно введение во влагалище кольца (т.н. терапевтический пессарий), поддерживающего мышцы тазового дна. Можно использовать специальный вагинальный конус. Задача женщины - научиться удерживать его посредством сокращения мышц тазового дна. Этот метод требует терпения, но приносит результат, хотя улучшение может наступить в течение нескольких месяцев. В некоторых случаях возможно вспомогательное лечение лекарственными препаратами, которые уменьшают сокращения мочевого пузыря.

Запоры

Проблемы с опорожнением кишечника могут продолжаться несколько дней после родов. Чтобы пищеварительная система снова исправно работала, увеличьте в своем рационе количество клетчатки и калия. Благодаря им кишечник работает правильно и каловые массы без затруднений выводятся из организма. Много клетчатки и калия содержится в моркови, кураге и черносливе. Приготовьте несладкий компот из чернослива и пейте его в течение дня.

Причиной запоров может стать геморрой, который появился после родов. Справиться с этой проблемой поможет врач. Облегчения принесут свечи с экстрактом красавки.

Отсутствие сексуального влечения

Совершенно естественно, что усталость после родов, гормональные изменения в организме, вызванные лактацией, уход за новорожденным приводят к тому, что сексуальная жизнь отходит на второй план. Врачи рекомендуют воздержаться от секса до истечения шести недель после рождения ребенка. Когда родовые пути заживут, можете возвращаться к сексуальной активности.

Женщины, кормящие грудью, часто из-за недостатка гормонов (эстрадиола) жалуются на отсутствие увлажнения влагалища. Эту проблему легко решить, используя лубриканты (продаются в аптеках).

В период кормления ребенка грудью есть несколько вариантов контрацепции. Можете использовать презервативы, средства с местным спермецидным действием (кремы, гели, аэрозольные пены, свечи) или гестагенные оральные контрацептивы, которые можно принимать в период лактации.

Болезненные рубцы

Есть большая разница, родили ли вы ребенка естественным образом или посредством кесарева сечения. В первом случае, если не было осложнений после рассечения и последующего ушивания промежности, рубец заживает быстро и перестает доставлять проблемы.

В случае кесарева сечения ваше самочувствие может в начале быть немного хуже. Кесарево сечение - серьезное хирургическое вмешательство, после которого нужно внимательно наблюдать за швом, следить, чтобы в области рубца на передней брюшной стенке не возникло воспаления. Но это не означает, что вы должны лежать в постели. Как раз наоборот, нужно как можно быстрее начать двигаться. Единственное, вам нельзя поднимать тяжести. Окончательно в форму вы вернетесь через 4-6 недель.

"Бэби-блюз"

Вы наверняка надеетесь, что после родов почувствуете себя счастливой мамой, влюбленной в своего кроху. Но так получается не всегда... Многие женщины чувствуют себя подавленными, испуганными, раздраженными. Все это сопровождается страхом, что у них отсутствует материнский инстинкт, неуверенностью, что они станут хорошими матерями.

Это послеродовая депрессия, которая зарубежными исследователями называется "беби-блюз". До конца не известно, что является ее причиной. Обычно она длится несколько недель. Если после этого состояние не улучшится, обратитесь к психологу. Специалист поможет вернуться к нормальной жизни.

Популярные статьи сайта из раздела «Медицина и здоровье»

Популярные статьи сайта из раздела «Сны и магия»

Когда снятся вещие сны?

Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на проснувшегося человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что данный сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся...

Если приснился плохой сон...

Если приснился какой-то плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы длительное время. Часто человека пугает даже не столько само содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим совсем не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится человеку уже под самое утро...

Все самое тяжелое уже позади: прошли роды, и счастливая мама с малышом вернулась домой. Но тут ее могут поджидать новые сложности – от сильного недосыпа и болезненности сосков при кормлении крохи до обострения разных болезней. Паниковать, конечно, не стоит, а важно сохранить спокойствие и сделать все возможное для нормализации состояния.

1. Боли в животе после родов

Боли в животе после родов – нормальное явление, не нужно их пугаться. Они могут быть тянущими или схваткообразными. Это говорит о том, что увеличенная матка сокращается и постепенно возвращается к прежним размерам. Особенно интенсивными боли становятся во время , так как в этот момент вырабатывается гормон окситоцин, способствующий маточному сокращению. Поэтому у женщин, кормящих грудью, сокращение и восстановление матки идет быстрее. Боли в животе могут ощущаться от нескольких дней до 1 недели с момента родов.

В роддоме врачи иногда рекомендуют после каждого опорожнения мочевого пузыря прикладывать к низу живота холод на 10–15 минут в течение первых 1–2 дней, больше лежать на животе. Для улучшения самочувствия при сильных болевых ощущениях можно принять спазмолитики.

Боли в животе после родов также возникают после . В роддоме обезболивающие препараты применяются не более 3–4 суток и строго по показаниям. Обычно к 4–5-м суткам острые неприятные ощущения практически исчезают, и послеродовый период в целом продолжается так же, как у женщин, родивших естественным путем, хотя на восстановление матки после кесарева сечения требуется больше времени – 2–3 недели.

2. Боли в промежности после родов

Боли в промежности после родов – также нормальное явление, даже если роды проходили без рассечения тканей. Ведь при рождении ребенка, как правило, имеет место растяжение, сжатие, могут появляться микротрещины.

Если женщине делали , то боли в промежности после родов сохраняются несколько дольше, до нескольких недель или месяцев, усиливаясь при напряжении (кашле, чихании, смехе, натуживании, наклонах вперед, приседании на корточки).

После не рекомендуется сидеть в течение месяца, но на 5–7-е сутки разрешается присаживаться на унитаз, жесткий стул на ягодицу, противоположную направлению разреза: маме нужно уточнить у доктора, на какой стороне был разрез. Вставая с кровати, необходимо сначала повернуться на бок, чтобы избежать положения сидя, не торопиться и не совершать резких движений. Кормить ребенка после наложения швов лучше лежа на боку. Также нежелательно поднимать тяжести в течение первых двух месяцев после родов. При наличии выделений необходимо вовремя менять гигиенические прокладки – не реже чем 1 раз в 3 часа, не допуская возникновения «парникового эффекта».

Если выделения сопровождаются неприятным запахом, боли в промежности значительно усилились как в покое, так и при движениях, повысилась температура тела, появилась тошнота или рвота – нужно немедленно обратиться к врачу.

3. Геморрой

Беременность и роды являются одним из основных факторов развития геморроя у женщин, что связано с увеличением давления на стенки кишки со стороны беременной матки, повышением внутрибрюшного давления, нарушением кровенаполнения вен из-за замедления венозного оттока. При этом расширенная вена образует «мешок с кровью» – собственно геморроидальный узел. Во время родов головка плода сдавливает сосуды, в том числе и вены прямой кишки. Чем продолжительнее роды, тем более выражен застой крови. После родов анальное отверстие и геморроидальные узлы постепенно сокращаются и могут совсем пропасть, но иногда они сохраняются.

Геморрой после родов бывает наружным и внутренним. Наружный геморрой после родов протекает легче, реже возникают осложнения. Наружные геморроидальные узлы меньше беспокоят женщину, но могут вызывать неприятные ощущения в заднем проходе, зуд, реже кровотечение. Внутренние геморроидальные узлы чаще вызывают боль, могут выпадать при дефекации, кашле, раздражать кожу вокруг ануса. Выпавшие шишки могут ущемляться, и тогда боль становится нестерпимой, происходит омертвление слизистой, температура тела повышается до 38 °С, может произойти и тромбирование варикозных вен. В такой ситуации необходимо немедленно обратиться к врачу.

Важную роль играет правильное питание. Надо наладить работу кишечника так, чтобы не было запоров и дефекация происходила без натуживания. Полезно кушать побольше фруктов, овощей (брокколи, кукурузу, морковь, спелые яблоки, свеклу, цветную капусту, картофель, изюм, чернослив, курагу) и каш (особенно перловую, овсяную). Следует исключить острую, соленую, пряную пищу, маринады, так как эти продукты усиливают кровенаполнение геморроидальных вен. Рекомендуется ограничить жирную пищу: она замедляет переваривание пищи, создавая условия для развития запора.

Налаживанию работы толстого кишечника и уменьшению застойных явлений в венах малого таза способствует легкая гимнастика, направленная на укрепление мышц живота и улучшение кровотока. Комплекс разрешенных упражнений может порекомендовать лечащий врач.

Желательно также 2–3 раза в день по 15 минут лежать на спине с приподнятым тазом – положив ягодицы, например, на небольшую подушку. Очень важно избегать переохлаждения (особенно нижней части тела), не сидеть на холодной поверхности, отказаться от длительных (более 1 часа) пеших прогулок и длительной работы в положении стоя и сидя, так как это может привести к замедлению кровотока, увеличению застоя в геморроидальных венах и, следовательно, обострению геморроя.

Существуют консервативные методы лечения геморроя после родов: теплые ванночки, мазевые аппликации и свечи, содержащие новокаин, анестезин, белладонну. Эти препараты обладают противовоспалительным, вяжущим, подсушивающим и местноанестезирующим действием. В острый период применяют свинцовые примочки, примочки с буровской жидкостью, фурацилином, оказывающие вяжущее, антисептическое и противовоспалительное действие. Часто прописывают мази, обладающие венотонизирующими, ангиопротективными свойствами (уменьшается отек, боль, кровоточивость), и другие средства.

Оперативное лечение показано при длительных периодических умеренных кровотечениях или возникающих временами обильных кровотечениях, развитии анемии, при инфицировании, тромбировании, образовании трещин и свищей прямой кишки.

Особое внимание следует обратить на гигиену. В острый период заболевания нужно принимать прохладный душ 2–3 раза в сутки, а также ополаскивать промежность после каждого стула либо пользоваться влажными салфетками.

4. Запоры после родов

Запоры после родов являются наиболее распространенной проблемой, что связано с физиологическими сдвигами в системе пищеварения еще во время беременности, особенно во второй ее половине. Кишечник постепенно сдавливается увеличенной беременной маткой, нарушается кровообращение (происходит венозный застой в сосудах малого таза), изменяется иннервация, что приводит к ослаблению перистальтики. Процессы брожения и метеоризма усиливаются, возникают запоры, попутно обостряется геморрой. Кроме того, гормон прогестерон, который выделяется во время беременности, способствует расслаблению гладкой мускулатуры, в том числе кишечника, что уменьшает его перистальтику.

Регуляцию деятельности кишечника обеспечивают центральная и вегетативная нервная система, которые также претерпевают изменения во время беременности и родов. После родов часто возникают страхи, что во время дефекации разойдутся швы. Кроме того, мышцы живота становятся более дряблыми, растянутыми, и, чтобы прийти в тонус, им требуется время.

Для нормализации стула важно соблюдать основные диетические рекомендации. Необходимо достаточное содержание в рационе пищевых волокон, ежедневно следует употреблять не менее 400 г овощей и фруктов (сырых или в любом приготовленном виде), замоченные сухофрукты (особенно чернослив), отруби, кисломолочные продукты.

Желательно исключить продукты, приводящие к повышенному газообразованию (бобовые, капуста, недозревшие фрукты).

Если запоры после родов продолжают беспокоить, врач может назначить медикаментозные средства. Наиболее безопасны для решения данной проблемы препараты лактулозы.

5. Нарушение мочеиспускания и недержание мочи

Мочевой пузырь недавно родившей женщины, так же как и ее кишечник, ощутил на себе влияние беременной матки, что привело к временному снижению его чувствительности. Это пройдет через 3–5 дней после родов: у одних женщин могут отсутствовать позывы к мочеиспусканию, у других они есть, но освободить мочевой пузырь новоиспеченные мамы не могут. Связано данное явление с атонией мочевого пузыря или, наоборот, со спазмом его сфинктера. Однако опорожнить мочевой пузырь необходимо в течение 6–8 часов после родов – и если сделать это самостоятельно не получается, женщине ставят катетер, так как наполненный мочевой пузырь может мешать матке нормально сокращаться.

Дома необходимо опорожнять мочевой пузырь не реже чем 1 раз в 4 часа. Если появились рези, боли при мочеиспускании, это признак воспалительного процесса мочевого пузыря, поэтому необходимо сразу обратиться к врачу.

Также может обнаружиться недержание мочи после родов. Оно возникает при напряжении (кашле, чихании, смехе), возможно непроизвольное подтекание мочи перед, между или после мочеиспускания, рефлекторное недержание мочи, например, при звуках льющейся воды. Причина происходящего – ослабление мышц тазового дна, растяжение связочного аппарата мышц малого таза, нарушения функции сфинктера уретры.

Чаще данное явление наблюдается у повторнородящих женщин, женщин, перенесших тяжелые травматичные роды. Однако бывает недержание мочи и у женщин, роды которых протекали без каких-либо осложнений. Связано это с тем, что мышцы тазового дна испытывают повышенное давление, чрезмерное сдавливание мягких тканей во время беременности и родов, в результате чего могут возникнуть нарушения иннервации, кровообращения и, как следствие, нарушение функции мочевыводящих органов.

Недержания мочи после родов не надо стесняться. Важно вовремя обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение. Оно может быть как консервативным, так и оперативным (в тяжелых случаях). Консервативную терапию обычно начинают со специальных упражнений, направленных на укрепление мышц тазового дна: в течение определенного времени необходимо удерживать мышцами во влагалище специально разработанные «грузики», сокращать мышцы во время мочеиспускания и т. д.

Также прописывают медикаментозные препараты, которые снижают сократительную активность мочевого пузыря, подавляют непроизвольное выделение мочи, увеличивают интервал между мочеиспусканиями, увеличивают объем выделяемой мочи, способствуют исчезновению или ослаблению императивных (ложных) позывов. Консервативное лечение может длиться до 1 года. При отсутствии эффективности консервативного лечения применяются хирургические методы

6. Болезненность сосков

Эта проблема часто сопровождает начало кормления ребенка грудью. Нежная кожа сосков еще пока очень чувствительна, и мама может испытывать сильные боли при кормлении грудью. Трещины и повреждения сосков часто возникают при неправильном прикладывании ребенка к груди. Необходимо, чтобы малыш захватывал не только сосок, но и ареолу.

Для облегчения болезненного состояния можно использовать специальные накладки для сосков в период кормления, обрабатывать их мазью, содержащей декспантенол, – ее можно не смывать перед каждым кормлением. Кроме того, рекомендуется чаще оставлять грудь открытой.

Нет необходимости мыть молочные железы с мылом перед каждым кормлением, достаточно принимать душ 2 раза в день, можно просто омывать грудь теплой водой – желательно, кипяченой, пока не зажили трещины, во избежание инфицирования.

Когда установится лактация (это произойдет примерно в течение 1 месяца), кожа сосков несколько огрубеет, и кормление грудью не будет приносить дискомфорта.

7. Швы после кесарева сечения

В настоящее время в современной акушерской практике для наложения швов после кесарева сечения используется рассасывающийся шовный материал (полностью он исчезает на 40–45-е сутки). В зависимости от особенностей роддома, иногда применяются нерассасывающиеся швы, которые снимаются перед выпиской на 7–10-е сутки. В особом уходе шов не нуждается. В большинстве роддомов послеоперационные повязки на область шва не накладываются, делается лишь местная обработка 2 раза в сутки спиртом или зеленкой. Дома обрабатывать шов и носить повязки не нужно. Принимать душ можно на вторые сутки, область шва, естественно, не следует интенсивно тереть мочалкой. А вот лежание в ванне лучше отложить на 1–1,5 месяца.

Если же вы заметили выделения из области шва, появилась краснота, повысилась температура или же стали беспокоить нарастающие интенсивные боли, необходимо немедленно обратиться к врачу.

В области послеоперационного рубца может долго сохраняться чувство онемения, дискомфорт (до нескольких месяцев), зуд, жжение – и это нормально. Для облегчения состояния можно носить бандаж.

Если поднялась температура после родов…

Повышение температуры после родов не является патологией, если она не поднимается выше 37,5–38 °С и держится не более двух суток. Связано это со значительным изменением гормонального фона после родов, появлением мышечной дрожи (она похожа на озноб) во всем теле, «приходом молока», реакцией на введение лекарственных препаратов. Однако повышение температуры тела может быть обусловлено и более серьезными причинами. Чаще всего это эндометрит (воспаление полости матки), мастит (воспаление молочной железы) или лактостаз (застой молока), пиелонефрит (воспаление почек), хориоамнионит (воспаление плодных оболочек и матки в родах), перитонит (воспаление брюшины), сепсис (общее заражение крови). По этой причине при любом повышении температуры необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Так хочется поспать!

Мало кто из недавно родивших женщин не жалуется на недосып. Понятно, что основным его последствием является постоянная сонливость, упадок сил, снижение внимания и даже лактации. Маму могут беспокоить головные боли, раздражительность, повышенный аппетит (нарушается выработка гормонов аппетита), эмоциональная подавленность.

Чтобы выспаться, любому человеку необходимо около 8 часов сна. И молодая мама не исключение. Отложите все дела и попробуйте спать днем, одновременно с малышом. Можно практиковать совместный ночной сон с ребенком или придвинуть его кроватку к своей, чтоб не вставать ночью для кормления. Попросите папу или бабушку погулять днем с крохой, а сами немного поспите или просто отдохните. Со временем малыш подрастет, и вы сможете высыпаться.

После появления в семье малыша жизнь полностью меняется, начиная от распорядка дня, заканчивая интимными отношениями между родителями. Ещё беременность наложила на секс некоторые ограничения, особенно на поздних сроках, и возвращаться к нормальному ритму порой бывает крайне сложно. Организм и психика женщины, выносившей и родившей малыша, претерпевает изменения, которые важно учитывать при попытках возобновить интимную жизнь в паре.

Сроки начала половой жизни после родов

После появления малыша на свет в женском организме происходят масштабные инволюционные процессы, и особенно они затрагивают матку. Плацента, которая всю беременность была прикреплена к внутренней стенке органа, после выхода оставляет за собой большую раневую поверхность. Именно кровь из неё и является частью лохий - послеродовых выделений, в которых также присутствуют остатки плодных оболочек и вод. Пока место прикрепления плаценты полностью не заживёт, оно является зоной риска - высока вероятность проникновение инфекции через ещё не закрытую шейку матки, развития воспалительного процесса и прочих осложнений. Именно поэтому врачи рекомендуют половой покой после родов на протяжении минимум 4–6 недель - за этот период у большинства женщин полностью проходят выделения и дефект в матке затягивается. По окончанию лохий женщине рекомендуется посетить гинеколога, и если на осмотре не будет выявлено никаких патологий, то можно возобновлять половую жизнь как раз через 1–2 месяца после родоразрешения.

Сексуальная жизнь после кесарева сечения

Родоразрешение путём кесарева сечения позволяет оставить мышцы влагалища и промежности неизменными, поэтому многие ошибочно полагают, что половой покой может занимать меньше времени, чем при естественных родах. Но, даже несмотря на не вовлечение родовых путей, срок восстановления не может быть меньше месяца, а в большинстве случаев он даже дольше. Актуальными остаются риски, касаемые раневой поверхности от плаценты, и добавляются новые, связанные со швом на матке. Возобновлять сексуальную жизнь можно только в том случае, если заживление прошло успешно и отсутствуют болезненные ощущения, срок в такой ситуации может колебаться в рамках 4–12 недель.

Наличие шва после операции кесарева сечения может удлинить период полового покоя после родов

Секс после родов: возможные проблемы и пути их решения

Процесс возобновления сексуальной жизни в паре после родов часто становится настоящей проблемой, так как изменения, произошедшие в женском организме, могут быть источником боли и даже психологического дискомфорта. Чем сложнее протекали роды, тем тяжелее будет восстановление, поэтому для ряда женщин даже разговоры о сексе первые месяцы неприятны. Но не стоит отчаиваться - несмотря на некоторые сложности в возобновлении интимной жизни, через некоторое время ощущения не только станут как раньше, но и с большой вероятностью значительно улучшатся.

Не хватает естественной смазки

Первоочередная причина дискомфорта при сексе у всех молодых мам - недостаточность естественной смазки. Из-за резкого снижения эстрогенов продукция слизи во влагалище сокращается, и проблема может оставаться актуальной на протяжении всего периода кормления грудью. Решение этой проблемы - использование искусственной смазки, лубрикантов, которые продаются в магазинах интимных товаров и аптеках. При выборе стоит обратить внимание на несколько аспектов:

Использование лубриканта поможет нейтрализовать проблему недостаточности естественной смазки после родов

Смазку достаточно нанести перед половым актом на половой член или вход во влагалище, при необходимости в процессе использовать дополнительное количество продукта.

Восстановление интимных мышц

Во время естественных родов мышцы влагалища претерпевают сильное растяжение, и далеко не всегда их ресурса хватает, чтобы самостоятельно вернуться в исходное положение. Женщинам рекомендуется выполнять специальные упражнения Кегеля, что помогут значительно укрепить мышечные ткани интимной зоны. Комплекс нужно проводить после кормления малыша и не менее чем через час после приёма пищи. Суть упражнений в сжимании и расслаблении мышц промежности в последовательном порядке. Для начала достаточно будет удерживать мышцы на протяжении нескольких секунд, повторяя на протяжении 5 минут в день. При постоянном наращивании времени фиксации удаётся добиться отличных результатов.

Многие мои подруги сильно боялись, что после родов их влагалище станет сильно растянутым, и секс не будет доставлять удовольствия ни им, ни их партнёрам. Ни в одном из случаев эффекта «ведра», как его называли, не наблюдалось - мышцы сами восстанавливались под влиянием гормонов (инволюция затрагивает и их), плюс специальные упражнения, и уже к тому моменту, когда секс разрешён, практически все становилось на свои места.

Делайте это упражнение всегда и везде!!! Вреда не будет только польза. По 4 подхода по 8 раз разной интенсивности. Это такое же физ.упражнение только на мышцы влагалища. Одни плюсы, я и до родов делала. А после реально помогает подтянуть там все, а то все хлюпало ужас прям был.

Марго

https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/111560915/

Боль и кровь во время секса

Нередко возобновление половой жизни и выделениями крови. Причинами такого явления могут выступать:

  • трещины и швы - они могут не до конца зажить, и трение во время акта вызвало кровотечение и боли;
  • лохии, которые ещё не завершились - матка полностью не очистилась и не восстановилась, а секс вызвал её дополнительную стимуляцию;
  • наличие разрастаний грануляционной ткани на месте наложения шовного материала;
  • послеродовые осложнения, в том числе эрозии на стенках влагалища.

Обнаружив кровь после полового контакта, женщине стоит обратиться к врачу для исключения вероятности опасных осложнений.

Секс со швами и разрывами

Наличие швов после разрывов и эпизиотомии может значительно затруднить возвращение к сексуальной жизни. Обычно в течение двух месяцев полового покоя они полностью зарастают, но это не исключает возможность возникновения неприятных ощущений. Дело в тот, что на месте ушитых дефектов ткани ещё долгое время будут долгое время оставаться менее эластичными, поэтому некоторые позы или активное движение во время секса могут вызывать ощущение, что швы тянут. Игнорировать это не стоит, лучше скорректировать позицию партнёра и попытаться найти наиболее комфортную, или попробовать заняться сексом ещё позже.

Проведение эпизиотомии во время родов накладывает дополнительные ограничения на сексуальную жизнь после - нужно дождаться, пока швы полностью заживут

Секс во время лохий

Лохии присутствуют во время всего периода восстановления матки после родов, соответственно их наличие говорит о том, что рана от плаценты полностью не затянулась. Даже несмотря на сократившиеся объёмы выделений, если они есть, то сексом заниматься не стоит. В такой ситуации сохраняется высокий риск инфицирования и развития воспалительного процесса, чего лучше не допускать.

Либидо после родов

Поле родов у многих женщин наблюдается значительное снижение сексуального влечения, и это обусловлено не только усталостью и состоянием организма, но и естественными гормональными изменениями. Процесс кормления грудью обусловлен активной выработкой гормона пролактина, блокирующего овуляцию. Нет овуляции - нет возможности забеременеть, соответственно и нет потребности в сексе на физиологическом уровне, ведь со стороны физиологии основная задача полового контакта - зачатие.

Психологические проблемы

В возобновлении сексуальной жизни после родов большое значение имеет состояние психики молодой мамы. Многие сталкиваются с такой проблемой, как послеродовая депрессия, когда даже желание кушать может отсутствовать, не говоря уже о сексуальных позывах. Сложности могут быть связаны со следующими аспектами:

  • страх повторной беременности. Особенно это актуально для женщин, которые перенесли тяжёлые и длительные роды. Для них половой акт долгое время может оставаться под подсознательным запретом - лучше отказаться от секса, чем снова столкнуться с мучениями в родах;
  • страх боли. Повышает тревожность в этом вопросе наличие швов во влагалище, матке, в зоне промежности;
  • ощущение себя непривлекательной для партнёра. Для восстановления форм после беременности и родов требуется некоторое время, многие сталкиваются с растяжками на теле, а грудь из-за лактации неизменно меняет свою форму;
  • страх, что мужчина потеряет сексуальный интерес к своей женщине, увидев её в родах.

Справиться со всеми психологическими проблемами можно, и большинство из них решается терпением, вниманием и нежным отношением партнёра. Минимизировать риски появления депрессии также поможет участие отца - молодой маме нужно давать возможность отдохнуть от домашних обязанностей и малыша, помогать с уходом за ребёнком. К первому половому контакту нужно как следует подготовиться, позаботившись о контрацепции, спокойной обстановке и комфорте ощущений.

Правильные позы для секса после родов

Даже если в процессе родов удалось обойтись без разрывов, во время секса, особенно в первые месяцы, могут возникать болезненные ощущения в области промежности. По этой причине необходимо осторожно выбирать позы, минимизируя давление и контролируя глубину проникновений. Одним из самых опасных является положение «догги-стайл», при котором женщина стоит на четвереньках, а мужчина входит в неё сзади. В этом случае давление на область промежности и глубина проникновения полового члена максимальны. Предпочтительны будут позиции, при которых поступательные движения ограничены, лучше больше внимания уделить вращательным вхождениям. Рассмотрим три основные позиции, способные свести дискомфортные ощущения на нет:

  • «миссионерская» - женщина лежит на спине раздвинув ноги, а мужчина входит в неё сверху. В этой ситуации у партнёрши есть возможность корректировать фрикции посредством сгибания и подъёма ног;
  • «наездница» - мужчина лежит на спине, а женщина сидит на нём сверху, полностью контролируя глубину и частоту вхождений;
  • «на боку» - оба партнёра лежат на боку, мужчина ссади с сомкнутыми ногами, а женщина - подняв одну ногу вверх. Эта поза наиболее безопасна, так как в этом случае глубина проникновений члена во влагалище минимальна.

Влияние секса на лактацию

Многие женщины откладывают возобновление интимной жизни из-за боязни остановки процесса выработки молока. На самом деле половой акт никак не влияет на лактацию, и в норме не может оказать на неё негативного воздействия. Однако доказано, что во время оргазма в организме женщины повышается продукция таких гормонов как окситоцин и пролактин. Повышение продукции этих веществ приводит к повышению активности молочных желез. По этой причине хороший секс может даже помочь женщинам, у которых наблюдается нехватка молока.

Контрацепция после родов

Первая опасность, которую кроет под собой незащищённый половой акт после родов - высокий риск проникновения инфекции, тем более, если у женщины ещё не зажили разрывы, и не восстановилась выстилка матки. Второй аспект - возможность наступления новой беременности. Существует такое понятие, как лактационная аменорея. Его суть состоит в том, что при кормлении грудью в организме женщины вырабатывается большое количество гормона пролактина, блокирующего в свою очередь созревание яйцеклетки и овуляцию. Очевидно, что в такой период незащищенный секс не закончится беременностью. Но тут есть одна тонкость - когда именно менструальный цикл восстановится неизвестно, это может произойти как через 2 месяца, так и через год после родов, поэтому предугадать, когда заниматься любовью без средств контрацепции ещё безопасно, крайне сложно. По этой причине контрацепция необходима, и лучше пользовать барьерными методами. Установка противозачаточной спирали при отсутствии противопоказаний возможна только через 4 месяца после родов.

Презервативы - лучший метод предохранения в первое время после родов, так как они предохраняют не только от наступления беременности, но и от проникновения инфекции

Считается, что организм после родов полностью восстанавливается в течение года, в это же время многие женщины заканчивают и грудное вскармливание. Что касается операции кесарева сечения, то после неё нужен перерыв хотя бы в 2–3 года, чтобы свежий рубец не стал проблемой во время вынашивания и родоразрешения. Потому специалисты рекомендуют на протяжении периода восстановления пользоваться средствами контрацепции, иначе рано наступившая беременность может тяжело даваться неокрепшему организму.

Видео: секс после родов - как решить возникшие проблемы

Для многих секс после родов становится настоящей проблемой, что сопровождается болью, выделениями, психологическим дискомфортом. Главное понимать, что все эти явления временные, и при правильном подходе они быстро решаются, а интимная жизнь обретает новые краски.

Очень часто после родов, у женщин появляются многочисленные осложнения со здоровьем. Дело в том, что проходит восстановление после длительного периода вынашивания младенца и приспосабливается к новым условиям грудного вскармливания. Даже при нормальном, без серьезных осложнений, течении беременности, могут возникать послеродовые проблемы.

Самыми распространенными среди них считаются - несварение желудка, геморрой, запор, изжога и тошнота – это очень неполный список неприятных состояний, с которыми часто сталкиваются беременные женщины. И будет ошибкой считать, что сразу после рождения ребенка они исчезнут, и не будут досаждать молодой маме. В этот период появляются новые сложности. Давайте поговорим про проблемы у женщин после родов подробнее.

Болезненные сокращения матки

Вы ошибаетесь, если думаете, что матка перестает сокращаться с окончанием родов. После окончания родовой деятельности, матка продолжает сокращаться еще некоторое время. В это время этот орган избавляется от лишних тканей, и стремится восстановить свой прежний размер.
Болезненные ощущения могут быть незначительными, малозаметными. Но могут быть и достаточно сильными. Причем сокращение матки заметно усиливаются в процессе кормления грудью младенца. Особенно болезненные сокращения бывают у повторно родящих женщин.

Ощущение дискомфорта во влагалище

Это ощущение естественно в это время. Совсем недавно вы родили ребенка и стенки влагалища, промежность вытерпели серьезные нагрузки. Возможно, вам была сделана эпизиотомия и наложены швы. Поэтому, как всякая рана это место будет болеть, пока не заживет полностью.
Геморрой

Эта проблема часто появляется еще во время беременности, особенно во второй ее половине. Если этого не случилось раньше, то может случиться после родов. Геморрой могут спровоцировать напряжения во время схваток, движение плода по родовым путям. Для того чтобы облегчить боль при геморрое, нужно воспользоваться народными средствами. Например, прикладывать к геморройным шишкам лед, принимать теплые сидячие ванны на ночь. Хорошо снимают боль округлые свечи, сделанные из сырого картофеля и холодные компрессы с гамамелисом.

Запор

Запор очень часто сопровождает беременность. Но и после родов он продолжает мучить женщину. Во время родов, кишечник как будто засыпает, его деятельность замедляется. А если вам обезболивали процесс рождения, то кишечник вовсе становится вялым. К тому же мышцы после рождения ребенка растянутые и ослабленные.
Также причиной запоров может стать страх женщины напрягаться при дефекации. В этом случае, нужно кушать больше фруктов и овощей, содержащих природную клетчатку. Например, хорошо избавит от запора салат из красной отварной свеклы, сушеная курага.
Также нужно пить больше воды. Однако нужно помнить, что некоторые продукты могут вызвать понос у малыша, если вы кормите его своим молоком. Поэтому, проблемы с запором лучше обсудить с врачом. Если стула нет более трех дней, сделайте клизму. Но это не должно входить в привычку. Клизма – это «одноразовая» процедура.
Недержание мочи

Моча непроизвольно отделяется при небольшом напряжении: при смехе, чихании и т. д. Чтобы быстрее избавится от этого, выполняйте простые упражнения для мышц тазового дна. Их вам порекомендует по вашей просьбе лечащий врач в родильном доме или наблюдающий гинеколог при осмотре. Обычно при выполнении их рекомендаций, эти сложности уходят за 3 месяца.

Послеродовые кровотечения

В первое время после окончания родов происходят кровотечения (лохии), напоминающие менструации. Сначала кровь окрашена в ярко красный цвет, затем постепенно цвет меняется на коричневый, затем кровотечения прекращаются. Они не являются менструацией.
Дело в том, что при сокращении матки этот орган избавляется от поврежденных тканей слизистой. Они выходят в виде кровотечений. Это состояние длится от одного до двух месяцев.
Если женщина кормит малыша грудью, первая менструация придет после окончания лактации. Как только она прекратит кормить грудью, восстановится менструальный цикл. Но будьте осторожны, во время лохий также можно забеременеть. Грудное вскармливание не является панацеей от повторного зачатия.
Если послеродовые кровотечения очень вас беспокоят, появились сгустки крови или неприятный запах, обязательно посетите гинеколога. Постарайтесь воздерживаться от секса в этот период, во избежание попадания инфекции. Или при половом контакте используйте презерватив.
Проблемы с шейкой матки

Этот орган травмируется во время родов. Поэтому очень часто после обследования родившей женщины, назначают специальную процедуру электрокоагуляцию. В народе ее называют прижиганием. Она необходима для предотвращения возможных гинекологических заболеваний в будущем.
Недостаточная лактация

Очень многие молодые мамы жалуются на отсутствие молока в первые дни после рождения ребенка. Вместо молока в молочных железах вырабатывается молозиво. Но пугаться не стоит. Молозиво выделяется совсем в небольших количествах, но оно в десять раз более питательно, чем грудное молоко. Поэтому, чтобы накормить малыша, его количества бывает вполне достаточно. Молоко постепенно появится. Главное в первое время как можно чаще прикладывайте малыша к груди и ничем не докармливайте. Лактация восстановится и молока будет достаточно.