Восстановление уровня тестостерона в домашних условиях. Советы по подбору пкт после курса тестостерона

Послекурсовая терапия, или ПКТ, также употребляется сокращение PCT – от английского post cycle therapy - позволяет достичь двух целей - свести к минимуму побочные эффекты и предотвратить осложнения, а также добиться максимального результата от приема тестостерона.

Входящие в нее препараты решают несколько основных задач:

предотвращают появление женских половых признаков (феминизацию);
препятствуют развитию атрофии яичек и уменьшению количества спермы (олигоспермии);
помогают восстановить нормальный гормональный баланс;
предотвращают феномен отката.

Причины потери массы мышц

Феномен отката - это термин, который обозначает процесс потери массы мускулов после завершения курса стероидов. Продолжается он обычно в течение месяца. Сила отката увеличивается, если курс был составлен неграмотно или предполагал прием гормонов в высоких дозах. Но в любом случае процесс потери мышечной массы после отмены тестостерона ждет каждого.

Гипертрофия мускулов при тренировках происходит за счет увеличения количества мышечных волокон и их утолщения. Прием анаболических стероидов позволяет значительно ускорить этот процесс. В результате в течение курса происходит быстрое увеличение объема и силы мышц.

Важно! После прекращения стимуляции организма тестостероном начинается сокращение количества мышечных волокон, что и приводит к уменьшению размера мускулов.

Восстановление баланса гормонов

Чтобы свести потери мышечных объемов после отмены тестостерона к минимуму, нужно восстановить нормальный баланс мужских половых гормонов. Одна из основных задач послекурсовой терапии - восстановление выработки организмом собственного тестостерона.

Но сначала нужно подождать, пока распадется искусственный гормон, который попадал в организм при инъекциях. Срок его разрушения составляет в среднем от 2 до 3 недель.

Второе направление - снижение уровня женских половых гормонов, количество которых увеличивается во время приема анаболических стероидов. Тестостерон и эстроген в мужском организме должны содержаться в определенном соотношении, которое и нужно вернуть после курса.

Образ жизни

Большое значение для восстановления гормонального баланса после курса тестостерона имеет образ жизни. Налаживанию работы эндокринной системы могут помешать:

употребление алкоголя, курение и другие вредные привычки;
несбалансированное, нерациональное питание;
малоподвижный образ жизни.

Употребление спиртного подавляет деятельность гипофиза и гипоталамуса, нарушает метаболизм тестостерона и повреждает сперматогенные клетки. Курение также приводит к снижению выработки половых гормонов, кроме того, у заядлых курильщиков снижаются подвижность и оплодотворяющая способность сперматозоидов.

Правильное питание улучшает обменные процессы, что положительно влияет на работу гормональной системы и выработку спермы. Для увеличения сперматогенеза необходимо употреблять большое количество продуктов, содержащих белок. В рацион нужно включить:

мясо курицы и индейки;
говяжье и кроличье мясо;
морскую рыбу;
другие морепродукты.

Также после курса тестостерона необходимы систематические физические нагрузки, они должны быть дозированными, чтобы не вызывать переутомления. Помимо силовых упражнений полезными оказываются езда на велосипеде, плавание и прогулки пешком.

Препараты

Правильный образ жизни оказывает заметное положительное влияние, но максимальный эффект может дать только курс препаратов. В него должны входить как лекарственные средства, которые можно купить в аптеке, так и биологически активные добавки.

Антиэстрогены

В эту группу входят кломифен, торемифен, тамоксифен. Последний является самым эффективным препаратом из этой тройки. Его нетрудно найти в аптеках, при этом он доступен по цене. Как и другие препараты этой группы, тамоксифен не действует на эстроген в крови.

Эффект обусловлен его связыванием с рецепторами этого гормона почти во всем организме. Благодаря снижению уровня эстрогена становится возможным восстановление выработки организмом тестостерона.

ВАЖНО! Тамоксифен или другой блокатор эстрогеновых рецепторов - самый важный препарат ПКТ, обеспечивающий максимальный эффект.

Основные правила приема тамоксифена при условии, что параллельно с тестостероном используются ингибиторы ароматазы:

препарат следует вводить за неделю до окончания курса;
общее время приема в таком случае составляет 3 недели;
средняя дозировка - 15 мг в сутки.

Если ингибиторы ароматазы не применяются, тамоксифен вводят после первой недели начала приема тестостерона и отменяют через две недели после его завершения.

Смотрим интересное видео об антиэстрогенах:

Тестостероновые бустеры

Бустеры - это биологически активные добавки, содержащие компоненты природного (растительного) происхождения и витамины. Они способствуют восстановлению естественного гормонального фона, увеличивая естественную продукцию тестостерона. Бустеры выпускаются как БАДы или спортивное питание, а приобрести их можно в магазинах спортпита или в аптеках.

Трибулус террестрис (лат. Tribulus terrestris, якорцы стелющиеся) - это компонент тестостероновых бустеров, эффективность которого имеет наилучшую доказательную базу. Его получают из растения с одноименным названием. Содержащую это вещество биологически активную добавку рекомендуется вводить на 4 недели после завершения курса.

Нужно иметь в виду, что действие бустеров длится только во время их приема. После отмены таких БАДов все положительные эффекты сходят на нет.

Смотрим интересное видео о Тестостероновых бустерах:

Блокаторы кортизола

Блокаторы кортизола - это добавки, которые помогают подавить катаболизм и предотвращают разрушение мышечной ткани. К ним относятся:

протеин;
аминокислоты BCAA;
аскорбиновая кислота.

Гормон роста

Прием гормона роста (соматотропного гормона, соматропина, соматотропина) после курса способствует сохранению набранной мышечной массы. Также этот препарат способствует созданию хорошего рельефа. К его положительным эффектам относится и снижение риска возникновения проблем с сердцем и сосудами, уменьшение депрессии и снятие тревожности.

Гормон роста продается в виде порошка, который надо растворять водой. Инъекции делают подкожно один раз в день, более частое введение не дает преимуществ. Чтобы ввести препарат, нужно левой рукой собрать кожу на животе в складку, а затем ввести в нее шприц под углом в 45 градусов.

Основной недостаток гормона роста - цена. Из-за своей высокой стоимости применяется он нечасто.

Омега-3

Прием омега-3 жирных кислот помогает защитить сердце и сосуды, способствует нормализации уровня холестерина и количества липидов в крови. Используется при послекурсовой терапии в качестве вспомогательного компонента.

Пептиды

Пептиды по своему действию близки к гормону роста: они препятствуют потере мышечной массы, защищают сердце и сосуды, снимают тревожность и симптомы депрессии, помогают восстановить организм. Если говорить точнее, основным эффектом от приема этих веществ как раз и является увеличение выработки организмом соматотропного гормона.

Применять их обычно начинают вместе со стероидами, но пептиды также необходимо включать и в послекурсовую терапию. Продолжительность приема этих добавок после курса тестостерона - от 1 до 4 недель.

Для ПКТ хорошо подходит ипаморелин (англ. ipamorelin), который нужно принимать из расчета 1 мкг/кг массы тела.

Смотрим интересное видео про пептиды:

Хорионический гонадотропин

Прием хорионического гонадотропина позволяет предотвратить атрофию яичек, устранить часть побочных эффектов, вызываемых тестостероном, и сохранить мышечную массу. Чаще его применяют во время самого курса гормонов для набора мышечной массы, но он также используется в составе ПКТ.

Препарат вводится подкожно или внутримышечно. Он продается в виде порошка, который нужно растворить в жидкости (обычно используется водный раствор хлорида натрия). Период полувыведения действующего вещества после инъекции составляет порядка шести часов, но эффект от его применения сохраняется около 5-6 дней.

Послекурсовая терапия, которая предполагает прием лекарственных средств и специальных биологически активных добавок, является обязательной для всех, кто хочет получить максимальный эффект от тестостерона и свести к минимуму побочные эффекты.

Помимо употребления этих препаратов важно соблюдать здоровый образ жизни. Все это поможет свести потери мышечной массы после отмены анаболиков к минимуму и позволит в кратчайшие сроки восстановить естественный гормональный баланс.

Организм не может постоянно синтезировать гормоны, в том числе и тестостерон. Процесс производства мужского гормона зависит от различных факторов. Одним из них является и применение анаболиков. Любой стероид в той или иной мере негативно воздействует на гипофизарную дугу, снижая тем самым скорость производства тестостерона.

Какой бы длительности курсы вы не проводили, но в определенный момент вам все же придется предоставить организму отдых. Если курс был длинным, то ваши тестикулы резко уменьшаться в размерах, что негативно повлияет и на их работоспособность. Это связано с остановкой производства мужского гормона и после завершения курса вас ждет сильный откат.

Сегодня в сети можно найти большое количество статей, посвященных решению этой проблемы. Однако ваши действия будут значительно более эффективными, когда вы поймете механизм работы гипофизарной дуги и причины падения концентрации эндогенного тестостерона. Именно этому и посвящена сегодняшняя статья, из которой вы узнаете, как следует проводить правильную пкт после курса стероидов .

Механизм работы гипофизарной дуги

Именно гипофизарная дуга отвечает за производство тестостерона. В состав этой оси входят гипоталамус, гипофиз и тестикулы. При снижении уровня естественного мужского гормона сигнал об этом поступает в особый отдел гипоталамуса. После этого он отдает команду гипофизу о начале секреции лютеинизирующего гормона, который активирует особые клетки, расположенные в тестикулах, что и приводит к началу синтеза тестостерона.

Мы уже отмечали, что любой ААС негативно воздействует на гипофизарную ось, снижая скорость производства лютеинизирующего гормона. Однако не только это является причиной снижения уровня тестостерона. В ходе одного исследования его участники на протяжении семи недель принимали энантата тестостерона в минимальной дозе (0.25 грамма в неделю).

Вначале исследования концентрация лютеинизирующего гормона продолжала увеличиваться, даже при достаточно высоком уровне тестостерона. Самое интересное ученых ждало после отмены применения препарата. Сначала они зафиксировали рост лютеинизирующего гормона, но концентрация тестостерона при этом не изменялась. Значительные изменения уровня мужского гормона были отмечены лишь на десятой неделе эксперимента. В результате было доказано, что на уровень тестостерона не столько влияет концентрация ЛГ, сколько чувствительность тестикул к этому веществу.

Как быстро восстановить концентрацию тестостерона после курса ААС

Перед тем, как рассказать о том, как делать пкт после курса , вы должны помнить, что применение антиэстрогенов после отмены ААС не может повлиять на скорость производства тестостерона. Безусловно, с помощью этих препаратов вы сможете снизить уровень эстрогенов, но мы уже говорили, что концентрация тестостерона может быть увеличена и самостоятельно.

Также следует помнить, что достаточно часто уровень женских гормонов после завершения цикла находится в нормальных пределах и в данной ситуации использование антиэстрогенов становится совершенно бесполезным. Сейчас много говориться о том, что, скажем, кломид способен повышать концентрацию тестостерона и одновременно устранять эстрогенные побочные явления. Но существует и масса доказательств того, что в первую очередь вам необходимо ускорить производство лютеинизирующего гормона и эстрогены также негативно воздействуют на этот процесс.

Из всего выше сказанного можно сделать вывод, что одним антиэстрогенам справится в одиночку с данной проблемой просто не под силу. Таким образом, для восстановления необходимой концентрации мужского гормона следует на это задачу взглянуть с другой стороны, обратив внимание в первую очередь на сами тестикулы. В результате мы приходим к выводу, что нам необходим гонадотропин, который обладает аналогичными свойствами с ЛГ. Но при этом помните, что гонадотропин лишь имитирует работу лютеинизирующего гормона, не являясь при этом им.

Вот мы и подошли непосредственно к методике проведения восстановительной терапии после цикла ААС. Чтобы вы могли быстро восстановить нормальную концентрацию мужского гормона, потребуется выполнить два действия. Для начала вводите гонадотропин в количестве от 5 до 7 тысяч единиц в неделю. Эта недельная дозировка должна использоваться в течение 21 дня.

Вопрос, как восстановить тестостерон, может возникнуть у мужчин разного возраста. Снижение уровня андрогенов происходит естественным путем после 40 лет. Надо ли восстановить их количество, определяет только врач-андролог, который анализирует лабораторные показатели содержания мужских половых гормонов крови, клинические обследования по различным критериям.

Возвращение к норме

Для этого надо знать нормальные значения уровня тестостерона крови. Нормативные показатели для мужчин представлены в таблице.

Нормальное содержание главного мужского полового гормона обеспечивает мышечную силу, сексуальную активность.

Андрогены вырабатывают тестикулы, небольшое количество их продуцирует кора надпочечников. Нормальное содержание главного мужского полового гормона обеспечивает мышечную силу, привлекательность для противоположного пола, сексуальную активность. Его отклонения сопровождаются следующими проявлениями:

Избытком андрогенов объясняют эпизоды раздражительности, агрессии мужчин, быстрый набор мышечной массы (используется культуристами в сочетании с протеиновой диетой).
Сниженное содержание андрогенов сопровождается мышечной слабостью, повышением веса, импотенцией, мужским бесплодием (эти симптомы наблюдаются у культуристов после курса стероидов, когда количество собственных андрогенов не восстанавливается).

Недостаток гормона чаще всего объясняют гипогонадизмом (снижением функции тестикул). Возникает такое состояние у культуристов после курса многолетнего приема стероидов. Из-за высокого содержания гормона, введенного извне, в организме мужчины не вырабатываются собственные андрогены.

В результате «бездействующие» гонады постепенно могут атрофироваться, возникнет гипогонадизм. Если бездействие яичек длилось недолго, их можно «разбудить». Вернуть содержание необходимого для организма мужчины гормона после курса стероидов удается только с помощью врача. Самостоятельно разобраться с такой сложной проблемой, возникшей после курса стероидов, обычно не удается.

Применяем приемы

Восстановление уровня тестостерона является длительным процессом, который зависит от состояния гонад мужчины. После курса приема стероидов должно пройти достаточное время, необходимое для диагностики гипогонадизма. За это время (2-4 месяца после курса) должны полностью вывестись из организма все синтетические стероиды. Надо точно определить функциональное состояние яичек, а также желез внутренней секреции, которые контролируют синтез андрогенов:

Гипофиза.
Гипоталамуса.

Если стероиды мужчина принимал небольшим курсом, обычно не происходит необратимого угнетения функции яичек, их «работа» может постепенно восстанавливаться. Стимулирует функцию яичек лютеинезирующий гормон гипофиза (ЛГ), который увеличивает синтез тестостерона. Уровень ЛГ повышается под влиянием гонадотропина – релизинг-гормона гипоталамуса – при низком уровне тестостерона крови. Восстановить гормональный уровень можно несколькими физиологическими приемами:

Рациональными физическими упражнениями.
Правильным питанием.
Полноценным отдыхом.

Физические упражнения способствуют восстановлению гормонального баланса.

Физические упражнения должны включать преимущественно анаэробный тип нагрузок, стимулирующий синтез тестостерона, что позволяет восстановить его количество в крови. Рекомендуют использовать максимально переносимые силовые упражнения по 5-6 подходов (8-10 минут каждый). Общая продолжительность силовых занятий должна составлять 50-60 минут 4 раза в неделю. Количество упражнений аэробного типа рекомендуют уменьшить (по 30-45 минут 3 раза за неделю).

Питание должно содержать достаточное количество белка, чтобы восстановить необходимое количество тестостерона. Потребность белка определяют примерно как 2 г на 1 кг массы тела мужчины. Рекомендуют жиры, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты (растительные, жирные сорта рыбы). Все виды капусты, кресс-салат помогают восстановить тестостерон из-за содержания нужного для его синтеза индола. Можно воспользоваться БАДами (бустерами тестостерона), среди которых известен трибулус, можно использовать отечественный пажитник с той же целью.

Полноценный отдых включает сон не менее 7-8 часов за сутки. Неплохо сменить обстановку выходного дня, отпуска. Отдых необходим от тренировок при занятиях культуризмом, чтобы восстановить силы. Общее количество дней, занятых тренировками, не должно быть более 3-4 за неделю. Регулярный секс способствует выработке эндорфинов, помогает восстановить уровень половых гормонов.

Когда нужен доктор

Если не удается восстановить уровень тестостерона мужчины естественным путем, необходимо вмешательство врача. Доктор-эндокринолог назначает необходимые обследования, уточняющие уровень содержания секретов гонад, гипофиза в крови, состояние яичек. Делают УЗИ мошонки, изучают спермограмму. Реже проводят пункционную биопсию яичек. Если произошла атрофия яичек и не удается восстановить их функцию, врач назначает заместительную гормональную терапию.

Это различные лекарственные формы синтетического тестостерона. Чаще всего мужчинам назначают масляный раствор в инъекциях. Его надо вводить внутримышечно 1 раз в 3 недели или в 10-14 недель, что зависит от выбора препарата. Используют гели, пластыри на кожу или в области мошонки, капсулы.

Выбор лекарства зависит от предпочтений пациента, решения врача. Когда функция яичек угнетена, сохранены секретирующие клетки, назначают курс препаратов, стимулирующих выработку тестостерона, чтобы восстановить его уровень. Эндокринолог поможет устранить последствия курса стероидов спортсмену-культуристу, восстановить мужское здоровье.

Выработка тестостерона – процесс не бесконечный. На нее влияет множество факторов. Вот, представьте себе такую картину, вы на третьем месяце курса приема стероидов. За это время вам удалось набрать около пятнадцати килограмм. Вас полностью устраивает ваша новая внешность. Однако приближается проблема, ожидающего почти каждого атлета. Постепенно вы осознаете, что вам необходим перерыв или пауза в курсе, а ваши яички сжались до неимоверно маленького размера. Ваш организм уже не способен вырабатывать достаточное количество тестостерона, приближается процесс потери набранного веса. В интернете вы найдете множество статей по вопросу восстановления необходимого уровня тестостерона после окончания курса, однако все эти статьи содержат совершенно разные методы и способы, в лучшем случае их будет объединять заголовок. Что же выбрать и к чьим советам прислушаться?! Скажу так, без осознания факта, какие процессы, что, как и где происходит в вашем организме по окончанию курса, вам вряд ли удастся сделать правильный выбор в вопросе восстановления после курса. Поэтому сегодня я предложу не просто список методик или способов, я расскажу о роли некоторых веществ и о том, как они влияют на уровень тестостерона, что позволит вам самостоятельно сделать верный выбор. Объясню, что после курса стероидов не стоит делать, а что стоит.

Гипоталамус-гипофиз-яички и выработка тестостерона

Цепь ГГЯ или ось гипоталамус-гипофиз-яички – это своеобразный реактор, отвечающий за выработку тестостерона вашим организмом. Для простоты осознания данного вопроса, предлагаю вам представить данную ось в виде трехуровневой системы. На верхушке располагается гипоталамус, именно он в ответе за синтез гонадолиберина. На втором уровне располагается гипофиз, где после пришествия своеобразного сигнала от гонадолиберина стартует процесс выработки ЛГ или лютеинизирующего гормона. В основании пирамиды расположены яички, где под воздействием ЛГ вырабатывается тестостерон. Половые стероиды, а именно эстроген и мужской гормон в организме человека являются своеобразными борцами с процессом синтеза мужского гормона, именно они при избыточном количестве тестостерона, посылают сигналы гипофиз и гипоталамус на уменьшение или приостановку процесса синтеза гормона мужского гормона. Убедитесь в том, что вы усвоили всю выше представленную информацию, так как она понадобиться вам в дальнейшем, если вы, конечно, хотите узнать, как восстановиться после курса стероидов .

Уровень тестостерона и падение чувствительности яичек

Хотя стероиды и способны повлиять на уровень синтезируемого тестостерона, все ровно основной причиной препятствия восстановлению оси ГГЯ после окончания курса является далеко не ЛГ. Данный факт был доказан во время исследований 1975 года. В данном исследовании проводились замеры крови на уровень тестостерона и ЛГ у половозрелых мужчин. Мужчины в течение двадцати одной недели употребляли по 250 мг в полную неделю тестостерона в энантатной форме. Однако замеры продолжались еще на протяжении 18 недель после прекращения приема препарата. На старте эксперимента, не происходило никаких неожиданностей, уровень ЛГ возрастал в зависимости от уровня тестостерона. Однако, уже после прекращения приема стероидов начались сюрпризы. Во-первых, необычайно быстро начал расти уровень ЛГ, одновременно с этим количество мужского гормона оставалось на одном и том же уровне. Примерно на десятую неделю, начались действительно заметные изменения, которым подвержен уровень тестостерона и ЛГ. Данная ситуация объясняется весьма просто, восстановления мужского гормона зависит не от уровня ЛГ, как это предполагалось ранее, а от чувствительности яичек к данному гормону. Яички, потеряв какой-либо интерес к нему, начинают от бездействия уменьшатся в массе, что напрямую влияет, как на количество, в котором находится гормон тестостерон, так и на размер.

Восстановление уровня тестостерона: роль антиэстрогенов и гонадотропина в этом процессе

Перед тем, как вы окончательно определитесь с тем, что принимать после курса стероидов, нужно сказать, что антиэстрогены самостоятельно не способны оказывать должного влияния на восстановление уровня тестостерона . Зачастую они попросту увеличивают количество синтезируемого ЛГ, блокируют, приостанавливая процесс обратной взаимосвязи эстрогенов, однако, как мы уже знаем, уровень ЛГ и без их помощи способен увеличиваться. Кроме того, по окончанию курса, зачастую не наблюдается особого роста количества эстрогенов в организме, что делает антиэстрогены фактически бесполезными в данной ситуации по их прямому назначению. В наши дни на страницах медицинской литературы можно найти сотни подтверждений тому факту, что такие антиэстрогенные препараты, как нолвадекс или кломид, способны увеличивать не только уровень ЛГ, но и уровень тестостерона, блокируя отрицательное воздействие эстрогенов. Исходя из того факта, что существует также источники в достаточном количестве приводящие доказательства, опровергающие данный факт, невольно приходишь к мнению, что на послекурсовом восстановлении необходимо заниматься не эстрогенами, а повышением уровня ЛГ. Именно благодаря представленному выше исследованию, становиться ясно почему антиэстрогены важны в восстановлении после курса, дело не в воздействии на эстрогены, дело в их влиянии на ЛГ.

Несмотря на все вышесказанное, становиться понятно, что антиэстрогены в одиночку не способны значительно помочь в процессе, получившим название восстановление уровня тестостерона. Именно по этой причине предлагаю обратить ваше внимание на самую нижнюю часть оси ГГЯ, а именно на яички. Здесь я хочу сделать небольшую ремарку и представить тем, кто с ним не знаком – препарат Гонадотропин , который можно купить в нашем магазине. Почему именно его, я думаю, все станет ясно ближе к концу. Это гормон выполняющий функцию имитации естественного ЛГ. Вы скажете, зачем повышать ЛГ, если яички потеряли к нему чувствительность. Дело в том, что как я уже сказал, Гонадотропин лишь имитирует ЛГ, а не является ЛГ. Таким образом, с его помощью без особых проблем мы можем повысить уровень ЛГ в нашем организме, даже не так, мы можем вернуть на прежний уровень воздействие на яички. Как результат мы добиваемся возвращения восстановления первичной формы яичек, т.е. увеличиваем темпы процесса восстановления после курса. Я думаю теперь вам ясно, почему я выбрал именно этот препарат (Гонадотропин), ведь именно гонадотропин после курса стероидов является основным звеном в регенерации, в то время как любимые многими антиэстрогены всего лишь оказывают помощь в данном процессе.

Методика восстановления тестостерона: завершающий этап

Таким образом, наиболее действенная методика восстановления тестостерона после курса стероидов, заключается в выполнении двух простых условий. Во-первых, необходимо при помощи гонадотропина поставить шах и мат яичкам. Достаточным количеством препарата для выполнения данного условия является от 5 до 7 тысяч UI в неделю, на протяжении трех полных недель. Во-вторых, необходимо употреблять антиэстрогены исключительно как вспомогательные препараты после курса стероидов. Для этого лучше всего подойдут такие средства, как Нолвадекс(тамоксифен) и Кломид, в дозировках 20-30 и 50-100 мг соответственно. Данная ступень восстановления необходима для борьбы с эстрогенным воздействием. Эта особенность антиэстрогенов большего всего пригодиться на конечном этапе восстановления после курса стероидов, когда уровень мужского гормона постепенно начнет возвращаться к норме. В дальнейшем же можно продолжить принимать антиэстрогены, так сказать для закрепления процесса восстановления ГГЯ, делать это необходимо в течение 2-3х недель после прекращения приема Гонадотропина.

По материалам: AthleticPharma.com

Есть ли способы им помочь? Слово - директору Клиники натуральной медицины, лауреату премии «Национальное достояние», профессору РАЕН Владимиру Фёдорову.

Источник бед

Ирина Воробьева, «АиФ. Здоровье: Как по-вашему, в чём причина пошатнувшегося здоровья у зрелых мужчин?

Владимир Фёдоров: Во многом это связано с изменением гормонального статуса, а именно со снижением уровня главного гормона в жизни мужчины под названием тестостерон. Именно по этой причине снижается половое влечение и появляются неудачи в интимной жизни, которые мужчины переживают особенно тяжело. Они становятся нервными, у них начинает повышаться артериальное давление, возникают головные боли, появляется физическая и умственная утомляемость. Как правило, такой мужчина приходит с работы выжатый как лимон, а вечером у него уже нет никаких сил.

— На что ещё влияет снижение уровня тестостерона?

— Оно приводит к вымыванию кальция из костной ткани - в итоге развивается остеопороз (повышенная ломкость костей. - Ред.).

Другая напасть для мужчин после сорока - постепенное увеличение размеров предстательной железы. В 40-50 лет мужчина ещё не ощущает дискомфорта при мочеиспускании. А вот в 55-60 лет и старше аденома (опухоль предстательной железы. - Ред.) может разрастись до таких размеров, что мужчина начинает испытывать проблемы, связанные с учащением ночного мочеиспускания. Представители старшей возрастной группы знают, насколько мучительны эти симптомы и как они снижают качество жизни. Ночью страдальцы практически не высыпаются, а днём боятся выйти из дома на большое расстояние, а некоторые из них вынуждены даже надевать памперсы для взрослых, чтобы не попасть в неудобное положение.

Эффект есть?

— Можно ли эффективно бороться со снижением уровня тестостерона?

— Сегодня фармакология предлагает для мужчин разные способы восстановить уровень тестостерона. Первый у нас в стране почти не используется, хотя это самый физиологичный, но более дорогой способ восстановления тестостерона - стимуляция выработки собственного тестостерона у мужчин. Этот способ широко применяется в достижении результатов у спортсменов, так как тестостерон повышает силу и физическую выносливость.

Второй способ - заместительная терапия, заключающаяся в приёме синтетического или натурального тестостерона, однако синтетический тестостерон обладает побочными эффектами и при длительном применении может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

— Так, может, воспользоваться натуральными способами восстановления тестостерона? Например, фитотерапией. Может ли она эффективно помочь восстановить потенцию?

— Безусловно. К примеру, несколько тысячелетий на Востоке использовали корень женьшеня, и только совсем недавно был выявлен механизм действия этого растения и его влияния на потенцию. Гинзенозиды, входящие в состав женьшеня, стимулируют синтез оксида азота в клетках эндотелия кровеносных сосудов половых органов. А оксид азота является одним из главных регуляторов эрекции. Также до сих пор с успехом применяют экстракты и настойки из морского конька для повышения потенции.

Многокомпонентные препараты восточной линии с использованием корня женьшеня, родиолы розовой с добавлением продуктов пчеловодства и мёда дают неплохие результаты и прекрасно стабилизируют мужскую потенцию. Однако перед их приёмом всё же стоит посоветоваться с врачом.

Проверь себя!

от 30 до 50 лет
от 5,7 до 30,4 нмоль/л

Международные стандарты уровня тестостерона варьируются от 8,5 до 27 нмоль/л

старше 50 лет
от 5,4 до 19,5 нмоль/л

Для более точного понимания изменений, происходящих в организме, специалисты рекомендуют сравнивать уровень тестостерона в возрасте старше 50 лет с этим же показателем, но в возрасте, когда 30-35 лет. Тогда можно более конкретно сказать, насколько он снизился.