Какое есть эфирное масло от головной боли? Обзор и отзывы. Из-за чего болит голова? Как применять ароматические смеси

Добрый день, дорогие посетители!

Наверное, я не ошибусь, если скажу, что каждому из нас, кому реже, кому чаще болит голова. Счастливы те люди, которые не знают, что такое головная боль.

Что делать, если болит голова? Как помочь себе или близким? В отчаянии мы ищем средства от головной боли, хватаемся за таблетки, прикладываем ко лбу компрессы. А ведь нам от головной боли могут помочь эфирные масла.

Но для начала нам нужно понять, по какой причине возникает головная боль. Врага надо знать в лицо. Возможно у вас высокое или низкое давление, возможно боль — это проявление ПМС, возможно вы метеозависимый человек, а может вы устали или перегрелись на солнце?

Если боли регулярные – надо обратиться к врачу и выяснить причину. Но зачастую можно облегчить свое состояние без таблеток, а с помощью ароматерапии и эфирных масел.

Взять 1 ч. л. меда, добавить в нее 2 к. масла лимона и 1 к. , развести в 0.5 литре прохладной воды. Выпить сначала 1 стакан раствора, полежать минут 15, затем выпить второй стакан. Это облегчает состояние при любой боли. Состав выводит шлаки, а организму становится легче придти в норму.
Можно сделать аромалампу с этими маслами и полежать.
При болях, возникающих непонятно по какой причине, попробуйте использовать масло лимона, мяты или лаванды. Если запах какого-то масла вам неприятен – не берите его, возьмите то, которое нравится. Как использовать?
На лоб приложить холодный компресс. На 1 стакан воды добавить 2 к. мяты. Смочить марлевую салфетку и приложить на лоб или затылок, в зависимости от того, где сильнее локализуется боль.
Нанести на височную область одно из чистых масел- мяту, лимон или лаванду. Можно нанести

При головной боли на фоне высокого давления.

Втирать в виски смесь из 1 к. масла иланг-иланга и 1 к. герани
Сделать компресс с этими маслами на область затылка. На 1 стакан воды по 2 капли каждого масла.

При головной боли на фоне пониженного давления.

Сделать аромалампу 2 к. мяты, 2 к. эвкалипта, 2 к. .
Нанести на виски мяту или розмарин.
Сделать холодный компресс. На 1 стакан воды 1 ст. л. молока с 2 к. розмарина, 2 к. лимона, 2 к. мяты.Смесь поставить в холодильник или добавить лед. Салфетку обмакнуть, отжать, приложить к затылочной части головы.

Головная боль при гайморите.

Делать паровую ингаляцию с эфирными маслами мяты, эвкалипта, чайного дерева, розмарина или лаванды. Можно брать как чистое масло, так и смесь из 2-3 масел на ваш выбор. На 1 л волы 3- 4 капли масла или смеси.

Головная боль при простуде.

Аромалампа с маслами пихты, лимона, мяты
В виски втереть эвкалипт, мяту, чайное дерево, лимон.

Головная боль при перегреве на солнце.

Приложить на лоб компресс. На 1 стакан воды 3 к. лаванды, 2 к. мяты. Компресс прикладывать ко лбу, вискам, затылку.
Выпить в 2- 3 приема поллитра воды с 1 к. мяты, полежать.

Головная боль при переутомлении.

Сделайте аромаванну с 2 к. апельсина, 3 к мяты, 2 к гвоздики. Масла растворите в эмульгаторе (молоко, кефир,соль). Температура воды должна быть комфортная.
Хорошо вернет силы и аромалампа с 4 к. и 2 к. гвоздики. Во время сеанса аромалампы лучше прилечь

Головная боль при похмельном синдроме.

Сделайте аромалампу или ванну с 2 к. розмарина, 3 к. эвкалипта и 3 к. лимона
Втереть в виски 1 к. масла мяты

И еще оно неприятное состояние – головокружение.

Если у вас часто кружится голова, носите с собой кулон с 1 к. лаванды и 1 к. мяты. Или носите с собой флакон с одним их масел: апельсин, лимон, мята, лаванда, розмарин. В такие моменты можно просто открыть флакон и подышать.

В ароматерапии все очень индивидуально, зачастую определить, что поможет именно вам, можно только опытным путем, главный критерий – запах должен быть приятен. Не используйте, особенно при головной боли, те запахи, которые вам не нравятся.

Чтобы облегчить внезапные приступы болезненных ощущений и поднять настроение вместо лекарственных препаратов, обладающих массой побочных эффектов, лучше использовать эфирные масла от головной боли. Но какие растительные экстракты помогают преодолеть мигрень и как их использовать даже при беременности?

Самыми действенными маслами, устраняющими болевые ощущения в голове, является:

Лаванда – убирает боль, оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие;
Розмарин – избавляет от мигрени и умственного перенапряжения;
Мята – оказывает мощный обезболивающий эффект, убирает отечность;
Майоран – расширяет сосуды, устраняет неприятные симптомы ПМС;
Ромашка – оказывает седативный эффект, убирает болевой синдром и расслабляет мышечную систему;
Мускатный шалфей – действует как успокоительное, устраняет спазмы;
Лимон – обладает анальгезирующим действием;
Мелисса – избавляет от боли, возникающей при мигренях;
Грейпфрут – тонизирует, поднимает настроение;
Апельсин – повышает артериальное давление;
Тимьян – помогает нормализовать давление, снимает спазмы;
Бессмертник – оказывает противовоспалительный эффект, что избавляет от мигрени при простуде.

Методы использования эфирных масел

Массаж

Чтобы сделать массаж головы нужно растереть в руках 4 капли эфирной смеси, а затем осуществить легкий массаж висков, затылка и лба . Смесь для релаксирующей процедуры готовится следующим образом: 30 мл масла растительного (оливковое, миндальное) смешивают с 10 каплями любого из перечисленных выше экстрактов. Но при использовании мяты, мелиссы либо эвкалипта нужно добавлять до 8 капель.

Кроме того, при головных болях помогают такие смеси:

Мята (5), 15 мл миндального масла, эвкалипт (5).
Оливковое масло (15 мл), ромашка (5), лаванда (7).
Персиковое масло (15 мл), ромашка (7), бессмертник (5).
Масло оливковое (15 мл), лаванда (7), мята перечная (4).

Ароматерапия

Холодные ингаляции – действенное средство, позволяющее быстро нормализовать физическое состояние и поднять настроение. Существует множество ароматических смесей, с помощью которых можно надолго забыть о боли. Самые эффективные рецепты для ароматической лампы:

Сочетание можжевельника и лемонграсса (3:2). С помощью такой ароматерапии можно избавиться от мигрени и ослабления, возникающего на фоне простуды. Эфирные пары оказывают тонизирующий эффект и активизируют иммунные процессы;
Сандал, базилик и мускатный шалфей (1:1:2) – убирают спазмы;
Кедр, эвкалипт и розмарин (1:1:2) – обезболивают и тонизируют;
Ромашка, лимон (апельсин), бергамот (2:1:1) – бодрят и убирают болевой синдром;
Ромашка, лаванда, лимон в равных частях – эффективны при сильных мигренях, успокаивают и устраняют спазмы;
Имбирь, мята и мелисса (2:1:1) – устраняют боли в голове, возникающие по причине переутомления и менструального синдрома;
Лаванда, кедр, сосна (1:2:2) – помогают при продолжительной головной боли разного характера.

Ароматерапия проводится следующим образом: вышеперечисленные смеси добавляются в чашу аромалампы в подогретую воду, а затем зажигается свеча. Продолжительность процедуры до 25 минут.

Компрессы

Эфирные масла от головной боли оказывают мощный эффект, если их использовать в виде компрессов. В этих целях в стакан, наполненный холодной водой, нужно добавить пять капель аромамасла мяты, лимона, лаванды или любого другого экстракта и все перемешать. После нужно подготовить хлопчатобумажный материал и окунуть его в стакан с эфирными маслами, отжать и приложить ее ко лбу. Компресс следует держать не более 8 минут. Процедуру нужно повторять до того момента, пока боль не уйдет полностью.

Ванны

Одним из наиболее действенных средств лечения головных болей являются ванны. Это происходит потому, что во время принятия лучше усваиваются организмом:

В процессе испарения с поверхности воды, они попадают в дыхательные органы.
Масла, растворившиеся в воде, проникают в кожу, быстро попадая в кровь. Так, происходит мгновенное лечебное воздействие.

Чтобы сделать целебную ванну с аромамаслами вначале надо соединить эфирные экстракты с эмульгаторами – медом, морской солью либо молоком, а после растворить все в воде. В основном количество капель на одну ванну составляет от 6 до 15 капель.

Правила применения эфирных смесей

Головная боль часто застает врасплох в наиболее неудобный момент. Чтобы выбранный способ лечения боли был максимально эффективным, нужно соблюдать определенные правила использования ароматических смесей:

Эфирный экстракт нельзя наносить на кожу в концентрированном виде. Его надо смешивать с базовым масло либо лосьоном, так как можно получить ожег.
Эссенцию нужно втирать в голову по определенной схеме: вначале смесь наносится на области, в которых боль ощутима более всего. После масло втирается в виски, затылок, шею и плечи.
При головных болях также можно делать горячие ингаляции. Для этого 8 капель смеси нужно добавить в ингалятор и вдыхать их в течение 20 минут.
Способы использования эфирных экстрактов, устраняющих мигрени, можно применять комплексно. Однако, при этом нужно соблюдать осторожность, ведь избыток эфирных, наоборот, может только усилить головную боль.

Головная боль является самым распространенным симптомом различных заболеваний. Она вызывает дискомфорт и раздражительность, разрушает планы на активный отдых.

Ароматерапия приобрела свою популярность достаточно давно и сейчас продолжает набирать обороты.

Еще наши предки заметили, что масла оказывают лечебное действие на организм, при этом не вызывая побочных эффектов.

мята – является хорошим анальгетиком, снимает отеки;
розмарин – отличное средство при мигренях и перенапряжениях;
лаванда – устраняет боль и усталость, очень хорошо успокаивает нервы;
мелисса – устраняет боль во время мигрени;
жасмин и др.

Методы снятия головных болей

Массаж головы

Для того, чтобы осуществить массаж головы, необходимо капнуть на руки 4 капли эфирной смеси, растереть на поверхности рук и массажировать область висков, лба и затылка.

Чтобы приготовить смесь для массажа, достаточно взять:

30 мл растительного масла;
10 капель любого из масел.

Ингредиенты перемешать и можно использовать.

Следует помнить, что при использовании масла мяты, добавляют его 8 капель.

Кроме того, используют такие комбинации масел:

5 мл масла мяты + 15 мл миндального масла +5 мл эвкалипта;
5 мл ромашки + 7 мл лаванды + 15 мл оливкового масла;
7 мл ромашки + 5 мл бессмертника + 15 мл масла персика;
4 мл перечной мяты + 7 мл лаванды + 15 мл оливкового масла.

Ароматерапия

Для того, чтобы добиться желаемого эффекта с помощью аромалампы и масел, необходимо в предварительно подогретую воду добавить аромамасла и зажечь свечку. Длительность такой процедуры должна составлять 20 — 30 минут.

Такие ингаляции очень быстро оказывают положительный результат. Головные боли исчезают, появляется прилив сил и хорошее настроение.

Существует несколько эффективных смесей, которые добавляют в ингаляции. Рассмотрим некоторые из них:

избавиться от мигрени, а также повысить иммунитет поможет комбинация лемонграсса и можжевельника в соотношении 3:2;
при длительной, ничем не купирующейся головной боли поможет сочетание лаванды, кедра и сосны – 1:2:2 соответственно;
сочетание мелиссы, мяты и имбиря в пропорциях 1:1:2 избавит от болей в голове, связанных с переутомлением;
ромашка, лимон и бергамот в соотношении– 2:1:1 устраняют боль, тонизируют и возвращают хорошее настроение.

Компрессы

В домашних условиях очень часто используют компресс как один из методов лечения различных заболеваний, в том числе головных болей. Для этого необходимо взять стакан холодной воды и добавить к нему 5 капель какого-либо из вышеперечисленных масел. Затем взять хлопчатобумажную ткань и смочить ее в приготовленной смеси, отжать и приложить ко лбу. Длительность процедуры — 8 минут; делать ее до тех пор, пока болевые ощущения не исчезнут.

Аромаванны

Оказывают очень быстрый и хороший эффект при болях в голове. Во-первых, масла проникают в кожу, а затем в кровь, тем самым быстро распределяются по организму и оказывают лечебный эффект. Во-вторых, пары, которые выделяет масло, мгновенно проникают в верхние дыхательные пути и воздействуют на болевые центры.

Для того, чтобы приготовить такую ванну, необходимо 6-15 капель №фира нанести для начала в масло или молоко, а затем растворить в ванной. При этом масла не только снимут головную боль, но и помогут обрести телу легкость.

Существует еще один прибор – диффузор, который работает от сети. В него заливают любое масло и диффузор его распыляет, выделяя запах. Делать такие манипуляции 3 раза в день длительностью в 15 минут.

Аромакулоны

Это специфические аксессуары, которые имеют несколько предназначений. Одно из них – это лечение головных болей. Представляет собой кулон, небольшую колбочку, в которую наливают желаемое масло, и он издает запах, влияющий на болевые центры.

Правила нанесения эфирных масел от головных болей

Не рекомендуют наносить масла в чистом виде, их лучше использовать в комбинации с другими маслами.
Втирать эфир необходимо для начала в область, в которой наибольшая болезненность, а затем в виски, затылок, шею.
Также масла можно вдыхать. Для этого в ингалятор добавляют 8 капель масла и делают процедуру около 20 минут.
Ни в коем случае не нужно повышать концентрацию масел, так как это может лишь усилить головные боли.

Противопоказания

Не следует наносить масла беременным женщинам.
Противопоказано людям с аллергией на данные эфиры. Для того, чтобы узнать переносимость масла, необходимо нанести каплю эфира на запястье и подержать минут 15-20. Если никаких нежелательных реакций не произошло, то его можно использовать.
Желательно комбинировать аромамасла, тогда они окажутся более результативными.

by Записки Дикой Хозяйки

1.Если причина головных болей не установлена , то попробуйте вдыхать ароматы лимона или мяты, или лаванды посредством аромакурительницы или аромамедальона. 2. Растирания .
Можно втереть в височные области несколько капель масла лаванды или мяты. 3. Холодный компресс. .
Налейте в емкость 2 стакана холодной воды и добавьте 3 капли масла мяты. Сложите в несколько слоев ткань, способную хорошо впитывать воду, желательно красного цвета, несколько раз обмакните ее в воду. Отожмите ткань и положите на затылок.

Ароматические масла против мигрени .

1. Смесь для аромакурительниц или аромамедальонов.
2 капли масла сосны + 2 капли масла мяты + 2 капли масла лимона. 2. Смеси для растираний .
2 капли иланг-иланга + 2 капли герани.
3 капли сосны + 1 капля лимона + 2 капли герани.
2 капли мяты + 3 капли эвкалипта + 2 капли розмарина.
Эти смеси в подогретом состоянии втирать в виски. 3. Холодный компресс .
Возьмите 4 капли масла розмарина, 4 капли мяты и 4 капли лимона, растворите их в ложке теплого молока и влейте полученную смесь в стакан с водой. Стакан поставьте в морозильную камеру до образо-ванияна воде ледяной корочки. Затем обмакните в этой ароматной воде кусок ткани, слегка отожмите и положите на область задней шейной ложбинки, которая находится под затылком. Держите этот компресс, пока он холодный. По мере надобности опять намочите ткань и приложите к этому месту.

Ароматические масла против головокружения .

1. Очень хорошо помогает вдыхание ароматов черного перца и апельсина.

2. Смесь для аромакурительницы .
2 капли масла шалфея + 3 капли розмарина + 4 капли иланг-иланга. 3. Смесь для аромамедальона .
2 капли лаванды + 2 капли мяты.

Ароматические масла против головных болей, связанных с переутомлением .

1. Смесь из ароматических масел для ванны .
2 капли масла апельсина + 4 капли герани + 4 капли мяты. Вода не должна быть горячей!
2 капли масла мускатного ореха + 4 капли илинг-иланга + 2 капли лаванды растворить в ложке теплого молока.
Эту смесь влить в прохладную ванну. Хорошо подходит для летнего периода. 2. Смесь для аромалампы .
2 капли масла розмарина + 3 капли эвкалипта.
1 капля масла мускатного ореха + 2 капли герани +1 капля апельсина. 3. Смесь для аромамедальона .
2 капли масла герани + 1 капля сосны + 1 капля лимона.
3 капли масла апельсина + 2 капли лаванды.
2 капли иланг-иланга + 1 капля мускатного ореха +1 капля розмарина + 1 капля мяты.

Ароматические масла против обмороков .

1. Ароматические композиции для аромамедальонов .
2 капли масла чайного дерева + 2 капли мяты + 2 капли розмарина.
3 капли масла мускатного ореха + 3 капли лаванды.
1 капля масла герани + 2 капли лимона + 1 капля лаванды.
4 капли масла розмарина + 2 капли мускатного ореха.

Если у вас частые обмороки, то вам просто необходимо носить с собой аромамедальон. При первых же позывах недомогания начинайте вдыхать эти смеси.

Смеси для аромалампы .
3 капли масла герани + 3 капли иланг-иланга
1 капля мяты+ 2 капли розмарина +1 капля апельсина.

Правильно подобранное эфирное масло от головной боли способно быстро улучшить состояние человека. Для этого нужно знать характер и причину возникновения головных болей. Каждое растение действует по-своему, например, лаванда снимает болевые ощущения и является превосходным природным противовоспалительным средством, ромашка расслабляет и обезболивает, грейпфрут тонизирует и снимает стресс, а шалфей обладает спазмолитическими свойствами.

Как применять ароматические смеси

Эфирные масла от головной боли можно использовать несколькими способами. Каждый может выбрать процедуру, наиболее комфортную и действенную лично для него.

Хороший эффект дают ингаляции, расслабляющий массаж, ароматические ванны или просто нанесение средства на кожу.

Перед тем как применить для лечения натуральные вещества, необходимо обязательно проверить их на возможное возникновение аллергической реакции. Капельку масла наносят на кожу, и если через несколько часов не будет никаких изменений, его можно смело использовать.

Эфирные масла очень быстро испаряются, поэтому для более продолжительного эффекта их нужно смешивать с любой нейтральной основой. Это может быть миндальное или же абрикосовое масло.
Холодная ингаляция. В обычную аромалампу добавляют 5 капель выбранного ароматического средства. Достаточно оставить лампу в помещении на несколько часов — и боль пройдет.
Горячая ингаляция. Процедура проводится с использованием ингалятора. В его емкость добавляют 5 — 7 капель масла и проводят процедуру в течение 15 минут.
При головных болях часто помогает расслабляющий массаж головы. Для его проведения в столовую ложку базовой массажной основы из авокадо, виноградных косточек, жожоба, ростков пшеницы или оливок добавляют 4 капли аромамасла.
Наносить лечебные масляные смеси рекомендуется не в чистом виде, а смешав их с любым базовым маслом в одинаковых количествах. Особенно хорошо втирать такую смесь в височную зону и за ушами.
Для принятия ароматической ванны в теплую воду добавляют до 10 капель аромасмеси и проводят процедуру 30 минут.
Пару капель эфирного масла растворяют в теплой воде. Смачивают в ней тканевую салфетку и прикладывают ее к шее или голове. Компресс нужно менять через 10 минут.
Если головные боли носят постоянный характер, можно капнуть немножко средства на подушку для сна или нанести его на маленькие кусочки натуральной ткани и разложить их по всему дому.

Лучшие рецепты ароматических смесей

Ароматерапия — отличное средство, чтобы . Смеси только из эфирных масел используют для проведения ингаляций и принятия ванн. Для массажа и нанесения на кожу нужно дополнительно использовать базовую нейтральную масляную основу. Такие смеси можно хранить некоторое время в плотно закрытой стеклянной посуде в темном месте.

Головные боли, спровоцированные переутомлением или простудными заболеваниями, можно унять, используя ароматическую смесь из 2 частей лемонграсса и 3 частей можжевельника или кедра. Эти компоненты придадут сил, окажут тонизирующее воздействие.
Избавиться от головной боли при простудных заболеваниях поможет аромасмесь, приготовленная из 2 частей розмарина и взятых по 1 части эвкалипта и кедра. Этот аромат отлично бодрит, способствует скорейшему выздоровлению.
Согласно следующему рецепту, необходимо приготовить комбинацию из имбиря, мяты перечной и мелиссы в пропорции 2: 1: 1. Полученную смесь хорошо использовать при головных болях, вызванных стрессом и переутомлением. Женщины могут воспользоваться рецептом при возникновении головных болей во время менструального периода.
Вызванные спазмом боли можно унять с помощью масляной аромасмеси из сандала, мускатного шалфея и базилика, взятых в пропорции 1: 2: 1. Помогут снять спазмы и расслабиться масла лимона, ромашки и лаванды, смешанные в равных частях.
Хороший обезболивающий и бодрящий эффект дает использование комбинации ромашки, бергамота и лимона (можно апельсина). Компоненты смешиваются в пропорции 2: 1: 1.
Людям, предпочитающим хвойные запахи и страдающим от постоянных головных болей, рекомендуется применять композицию из двух частей сибирской сосны, одной части лаванды и двух частей кедра. Эта смесь полезна для снятия напряжения при стрессе.
При мигренях к 20 мл миндального масла добавляют по 6 капель масла шалфея мускатного, ромашки, лаванды и 12 капель мяты перечной. Приготовленную смесь хорошо перелить в бутылочку с роликом и периодически наносить на виски, втирая в кожу легкими массажными движениями.
Положительный результат дает смесь, приготовленная из взятых в одинаковых количествах мяты перечной, майорана и лаванды. Она оказывает сосудорасширяющий и болеутоляющий эффект.

Для лечения нужно использовать только натуральное эфирное масло, избегая синтетических веществ.