Прогревание горчицей. Можно ли парить ноги с горчицей при простудных заболеваниях

Простуда, как и другие инфекционные заболевания, имеет начальный период с легкими симптомами недомогания. Важно не упустить это время, и при правильных и своевременных действиях в начальном периоде инфекцию можно остановить. Горячая ножная ванна – один их проверенных эффективных способов борьбы с простудой, который можно использовать при первых признаках нездоровья. Как правильно парить ножки ребенку, и вообще можно ли это делать? Каково мнение врачей на счет паренья ног при простуде? Какие добавки можно добавлять в горячую ножную ванну?

Почему парить ноги полезно при простуде?:

Польза и эффективность горячих ножных ванн известна очень давно. Паренье ног действует на организм благотворно из-за стимуляции кровообращения, что достигается путем расширения сосудов. Кровообращение активизируется даже в мелкой капиллярной сети. Это имеет большое значение именно при борьбе с простудой, и причин тому две:

Устранение отека. Простудные заболевания не обходятся без развития местной воспалительной реакции, а воспаление практически всегда сопровождается отеком. Из-за отечности верхних дыхательных путей ребенку сложно дышать и глотать. Расширение сосудов и ускорение тока крови по ним приводит к уменьшению отечности, и очаг воспаления утихает.

Стимуляция иммунитета. Ток крови разносит по организму лейкоциты и лимфоциты – полезные клетки иммунитета. Чем активнее будет кровообращение, тем быстрее иммунные клетки доберутся к месту воспаления.

Стопы – это рефлексогенная зона. Всем известно – если намочить ноги в прохладную погоду, можно заработать проблемы с органами дыхания. Тесная рефлекторная связь этих частей тела делает возможным лечение фарингита, ринита и бронхита с помощью парки ног.

Если вы решили попарить ребенку стопы, то стоит знать, что этот метод не должен быть единственным в борьбе с заболеванием. На ряду с горячими ваннами простудившемуся ребенку необходимо теплое питье, применение лекарственных средств, растирки и другие процедуры по показаниям.

Если у малыша наблюдается заложенность носа, кашель или боль в горле, то это весомая причина попарить ему ножки.

Большинство педиатров положительно относятся к этой процедуре, однако некоторые врачи остерегаются назначать ее. Причина этому проста: большинство родителей попросту не знают, как правильно парить ноги ребенку, и поэтому делают это неправильно. Если делать горячие ванны для ног неверно, можно вызвать ухудшение состояния малыша, повлечь повышенную нагрузку на сердечную мышцу или усиление лихорадки.

Когда парить ноги ребенку запрещено?:

1. Если температура повышена. Если температура ребенка оказалась выше, чем 37,5 градусов, то от процедуры паренья ног лучше отказаться. Если этим условием пренебречь, можно вызвать резкий подъем температуры, и, как следствие, излишнюю нагрузку на сердце.

2. На фоне аллергии. При наличии аллергии на определенные эфирные масла не стоит использовать их в качестве добавки к ножной ванне. То же касается и горчицы.

3. При повреждениях кожи. Если в области ножек у ребенка имеется любое повреждение покровов, горячие ванны делать не стоит. Речь идет как о проявлениях диатеза, дерматита, при наличии ранок и царапин, а также при следах укусов комаров. Тем более, такому ребенку нельзя делать горчичные ванны.

4. Если после процедуры необходимо выходить на улицу. После того, как ребенок попарит ножки, ему необходимо будет укутаться в одеяло и спокойно отдохнуть.

5. При заболеваниях сердца и кровеносной системы. Процедура паренья ног – нагрузка на сердца, и при тяжелых болезнях она может быть опасна. Проконсультируйтесь с педиатром, можно ли вашему малышу парить ноги при простуде и кашле.

Если противопоказаний к процедуре нет, можно с уверенностью начинать парить ножки. Даже грудничкам этот метод будет полезен и приятен!

Как правильно парить ноги ребенку?:

Для процедуры парки необходимо вооружиться следующими атрибутами:

- таз или ведро;
- льняное полотенце;
- махровое полотенце;
- вода;
- хлопковые носки.

Желательно так же иметь термометр для воды, чтобы определить ее температуру.

Пожалуй, самое сложное в процедуре паренья ног – это усадить ребенка. Постарайтесь уговорить малыша, включите ему мультик, дайте в руки игрушку, сядьте рядом и расскажите сказку. Еще лучше, если вы превратите эту лечебную процедуру в увлекательное занятие для ребенка. Можно положить в воду игрушки для ванны, придумать историю о них и наблюдать вместе с ребенком.

Какой должна быть температура воды для паренья? Ответ прост: не более 40 градусов. Вы можете решить, что вода недостаточно горяча, на ощупь она покажется скорее теплой. Но использовать более горячую воду для детей не стоит, ведь при этом будет повышаться нагрузка на систему кровообращения!

Как парить ноги с горчицей ребенку?:

Ножная ванна с горчицей чаще других используется для борьбы с простудой. Горчица является жгучей специей, она вызываем местнораздражающий эффект, стимулирует расширение кровеносных сосудов. Для детей подойдут щадящие ванночки с горчицей. Если не превышать рекомендованных дозировок, то горчичные ванны принесут только пользу.

Приготовить горчичную ванночку просто:

Таз ополоснуть содовым раствором.
На дно емкости положить льняное полотенце. Во время процедуры ткань будет создавать эффект легкого массажа, что усилит действие ванны.
Налить воду (до 40 градусов) и насыпать 2-3 столовые ложки горчичного порошка. Перемешать. Усадить ребенка и опустить ножки в ванну. Спустя пару минут долить в емкость немного воды (температура не выше 45 градусов).
Длительность проведения горчичной ванночки для ребенка не должна превышать 5-10 минут.

Горчицатрон – медицинская горчица для ванн:

Горчицатрон – это медицинский препарат, который представляет собой упаковку из 10 пакетиков с горчицей. Каждый пакетик содержит необходимый для одной ванночки объем горчицы – 15 граммов.
Пакетики Горчицатрон выпускаются в трех формах – с повышенным содержанием аллиловых масел, с женьшенем и с красным перцем. Препарат Горчицатрон можно применять не только для парки ножек в ванночках, но и в сухом виде, насыпав порошок в двойные носочки. Горчицатрон разрешен к применению с годовалого возраста.

Горячие ножные ванны с добавлением трав и эфирных масел:

1. Горячая ванна для ног без добавок. Налить теплую воду (40 градусов) в таз, усадить ребенка и опустить его ножки в воду. Через пару минут, когда ножки привыкнут к температуре воды, долить в таз примерно 3 стакана более горячей жидкости (до 45 градусов). Парить ножки ребенку таким образом можно не более 10 минут.

2. Паренье ножек с травами. Лекарственные травы хорошо помогают при простуде и других инфекциях, поэтому их отвары и настои рекомендуют добавлять в горячие ножные ванночки. Для ребенка подойдет ромашка, шалфей, мята, кора дуба, эвкалипт. Для приготовления травяного отвара необходимо залить траву водой, довести до кипения, а затем отставить с плиты и дать остыть до 40 градусов. Влить отвар в воду для ванночки. Дальнейшая техника выполнения процедуры не отличается от описанной выше.

3. Как парить ножки с эфирными маслами. В воду для паренья ножек добавлять малое количество эфирных масел (не более 2-3 капель). С успехом используются эфирные масла эвкалипта, пихты, мяты, они полезны для дыхательной системы. Помимо прочего, ванночки с добавлением эфирных масел создают ингаляционный эффект, что очень полезно при заложенности носа, кашле.

После окончания процедуры ножки необходимо ополоснуть теплой чистой водой, чтобы смыть с кожи остатки эфирного масла или травяного настоя. Сразу же вытрите ножки насухо и оденьте ребенка, не забыв про хлопковые носочки. Специалисты рекомендуют провести 10-15 минут под одеялом, чтобы усилить эффект ванночки, поэтому не стоит позволять ребенку бегать и тем более выходить на улицу сразу после паренья ног.

Оптимальное время для того, чтобы попарить ребенку ножки, это вечернее время перед сном.

Для того, чтобы попарить ребенку ножки, лучше использовать ведро, а не таз. В таком случае будут париться не только ступни, но и лодыжки.

Во время паренья ножек вы можете усилить эффект от процедуры, выполняя легкий массаж стоп. Для массажа можно использовать мочалку.

Обычно ножки парят перед сном, 1 раз в день. Но вполне допустимо увеличить частоту процедуры до 3 раз в день. Чаще парить ножки нельзя.

Горчицу можно добавлять не только в воду для ванночек, но и непосредственно в носки. Насыпьте горчицу в хлопковый носок, а на ножку ребенка оденьте еще один носочек. Вместо горчичного порошка можно взять горчичник. Ни в коем случае не допускайте непосредственного контакта кожи и горчицы, между ними должен быть хлопковый носок.

Горчица не только широко используется в кулинарии в качестве приправы, но также известна своим согревающим действием. Взять хотя бы те же самые горчичники, их можно приобрести в любой аптеке. Горчицей греют ноги и детям и взрослым при начинающейся простуде, насморке, кашле. Бабушка всегда лечила меня подручными средствами, парила ноги в воде с горчицей, заставляла сидеть над горячей картошкой и мазала на ночь скипидаром. Это самое тяжелое испытание по воспоминаниям)) Но я сильно отвлеклась, вернемся к горчице.

Полезные свойства горчицы:

расширяет кровеносные сосуды;
быстро согревает все тело;
убивает различные грибки и микробы;
выводит мокроту при кашле.

Эти полезные свойства обуславливаются способностью горчицы раздражать ненервные окончания, большое число которых находится именно в ногах человека.

Почему при некоторых заболеваниях горчицу следует добавлять в воду и парить в ней ноги? Просто потому, что своей жгучестью она способна расширять сосуды и прогревать все тело. Это приводит к выздоровлению, а также к снижению давления.

Однако, сразу хотелось бы отметить, что пропаривание ног в последнем случае рекомендуется только при небольших скачках давления, при гипертонии такое лечение в качестве постоянного ни в коем случае не подойдёт. В основном, ноги парят при простуде и гриппе, а точнее, при первых их проявлениях.

Когда можно парить ноги в воде с горчицей?

Конкретнее можно выделить следующие симптомы, при которых рекомендовано такое горчичное пропаривание:

надоедливые кашель и насморк;
небольшое повышение температуры (до 37,4 0);
общее недомогание и слабость

Как греть ноги в воде с горчицей?

Если были замечены эти признаки простуды, то срочно нужно начинать лечение. При первых признаках болезни или переохлаждении нужно сразу начать греть ноги.

Горчичная ванночка для прогревания ног делается следующим образом:

Набрать в тазик, миску или другую глубокую ёмкость горячей воды температурой около 40 0 С. При температуре 60 0 С нужные ферменты, содержащиеся в горчице, улетучатся, и пользы уже никакой не будет. Поэтому контроль температуры воды очень важен.
Добавить одну столовую ложки сухого горчичного порошка на литр воды. Но помимо этого можно добавить и различные масла, например пихтовое или эвкалиптовое, или даже соду. Все это только ускорит выздоровлению больного, так как придаст ещё и ингаляционное действие ванночке.
Опустить ноги и держать в течение получаса, периодически поливая горячую воду в ёмкость при её остывании.
После процедуры рекомендуется хорошо вытереть ноги и надеть на них толстые тёплые носки (лучше всего шерстяные).
Затем желательно лечь в постель и хорошенько укутаться одеялом. Можно выпить тёплый травяной отвар, например, ромашковый или . Это прогреет организм изнутри.

Прогревание ног сухим горчичным порошком

Кроме ванночек ноги можно прогревать и сухой горчицей, причём эффект от такого лечения будет не хуже. Подробная инструкция сухого прогревания:

Перед началом процедуры следует убедиться в том, что ноги сухие. На всякий случай лучше их протереть сухим полотенцем. Это очень важный момент, так как если горчица намокнет, то она будет очень сильно жечь ноги, и возможно получение ожога, что, конечно, нежелательно.
Для прогревания ног данным способом понадобятся хлопчатобумажные носочки. Именно в них засыпается сухой горчичный порошок. Его количество напрямую зависит от размера ноги больного. Так, например, для женщин с маленьким размером ноги (35…37) достаточно насыпать по 1 ст.л. порошка в каждый носочек, с размером 38…41 – по 1,5 ст.л., а для мужчин – по 2 ст.л.
Поверх хлопчатобумажных носочков необходимо надеть тёплые шерстяные носки и в таком состоянии оставить ноги в течение 6…8 часов. Поэтому лучше греть ноги перед сном.
Утром все носки нужно снять, а ноги хорошо промыть в тёплой воде.
Надеть обратно тёплые толстые носки.

Разница в приведенных выше методах, водном и сухом, состоит в том, что в первом случае прогревание организма наступает быстрее, но необходимо процедуру повторять несколько раз в день, а во втором случае – наоборот, процедура длительная, но проводится один раз перед сном. Выбор того или иного способа зависит от его удобства самому больному.

Лечение ребенка с помощью горчицы

Выше были приведены нормы лечения для взрослого человека. Понятно, что процедуры, проводимые для больного ребенка, немного отличаются в связи с тем, что кожа ребенка более нежная и чувствительная.

Так, например, в случае ванночек с горчицей ребёнку ноги прогревают не более 10 минут, но даже на такое короткое время его будет трудно заманить для проведения процедуры.
Во время отпаривания ног чувствуется жжение, а дети этого не любят. Поэтому ребенка нужно будет отвлекать любыми методами во время прогревания. Можно почитать книжку или посадить его перед мультиками.
И, конечно, лучше проводить его на ночь, потому что в дневное время навряд ли ребёнок захочет спокойно лежать в постели под одеялом. В данном случае ванночки рекомендуемы детям от пяти лет.
В случае сухого прогревания ног горчицей детям насыпают в каждый хлопчатобумажный носочек по 0,5…1 ч.л. сухого горчичного порошка.
Рекомендуется такой вид процедуры детям о после пяти лет.

Для того, чтобы проверить, нет ли у ребёнка аллергии на горчицу и её составляющие, необходимо провести своего рода тест, который заключается в том, чтобы носочки, наполненные горчицей, надеть поверх тоненьких носочков. Если все стабильно, высыпаний или других признаков непереносимости нет, то можно проводить процедуры.

Главное, чтобы горчица не намокла, иначе ожог гарантирован. Поэтому, если ребёнок маленький, он должен быть в подгузнике на время процедуры.

Лечение горчичниками

Также при первых признаках простуды у ребенка можно наложить ему на стопы горчичники, купленные в аптеке.

Такая операция будет длиться всего пять минут, не более.

Необходимо в течение 30 секунд подержать горчичник в тёплой воде температурой до 40 0 С, а затем приложить к стопам ребенка. Кроме ног горчичники можно прикладывать к груди или спине, но тоже в течение 5 минут.

Если будет ощущаться сильное жжение, то, конечно, их необходимо тут же удалить. Время процедуры ни в коем случае не продлевать, так как может возникнуть ожог.

Вместо горчичников детям можно делать своеобразные компрессы на основе горчицы .

Для этого нужно:

1 ч.л. сухого горчичного порошка в стакане воды.
Затем смочить марлю в растворе и, сложив её в несколько раз, приложить к спине ребенка.
Сверху накладывается полиэтилен, а ребёнок укутывается одеялом.

В таком состоянии он должен полежать не более семи минут. Затем компресс снимается.

Противопоказания к прогреваниям горчицей

Хочется сказать, что несмотря на эффективность лечения простуды горчицей, не во всех случаях можно её использовать. Дело в том, что есть ряд противопоказаний, и если им пренебречь, можно спровоцировать ухудшение состояние больного. К ним относятся следующие:

температура больного выше 37,0 0 . В этом случае нельзя применять лечение горчицей, так как при прогревании ног будет создаваться очень высокая нагрузка на сердце, а сама температура взлетит ещё выше;
проблемы с кожей . Причём речь идёт не только о серьёзных заболеваниях кожного покрова (псориазе, экземе и др., в случае ребенка – наличие диатеза), но и о таких, казалось бы незначительных вещах, таких как, укусе комара на ноге, трещинах, порезах и ранках;
индивидуальная непереносимость . Понятно, что если на горчицу возникла аллергия, то не стоит пытаться повторять процедуры;
возраст ребенка менее одного года ;
Беременность . Не нужно парить ноги с горчицей при беременности — усиливается кровообращение в области ног и малого таза, что может вызвать проблемы.
Нельзя парить ноги при варикозе . Сосуды хрупкие и усиленное кровообращение может их повредить.

Видео доктора Комаровского о том как парить ноги в горячей воде

Вот такие несложные способы лечения простуды натуральным компонентом в домашних условиях помогут больному быстро встать на ноги. Конечно, методы лечения горчицей обычно совмещаются с другими народными средствами или медикаментами, прописанными врачом. Такое комплексное воздействие только ускорит процесс выздоровления больного. Но необходимо перед началом пропаривания горчицей ознакомиться с противопоказаниями, дабы не навредить себе или своему ребенку.

Парить ноги после переохлаждения или при простуде, надеясь, что нехитрые водные процедуры обезопасят от развития болезни, довольно популярно. Есть мнение, что полезные добавки в виде красного перца, морской соли или горчицы только усиливают положительный эффект от горячих ванночек. Но иногда встречаются и противопоказания к таким процедурам. Чем же так полезна горчица и зачем ее добавлять в ванночку для ног?

Зачем парить ноги с горчицей?

Следует оговориться, что официальная наука подробно не изучала вопрос пользы горчичных ванн для организма. Парить ступни со жгучей специей или ставить на ее основе горчичники – старинная народная традиция, которая передается из поколения в поколение и даже нашла отражение в некоторых классических произведениях литературы.

Считается, что паря ноги на ранней стадии простуды, человек предотвращает дальнейшее ее развитие. При этом растворенная в горячей воде горчица помогает:

раскрыть поры и усилить потоотделение;
избавиться от токсинов;
улучшить микроциркуляцию крови;
снять болевые ощущения;
избавиться от напряжения.

Парить ноги при простуде – старинный народный рецепт, передающийся из поколения в поколение

Перечисленные свойства горчицы наши предки подметили множество веков назад. С тех пор мы охотно применяем их на практике.

Как парить ноги при простуде?

Ванночки для ног с добавлением горчицы выполняются следующим образом.

Разогрейте воду до 45° С и вылейте в маленький тазик.
Добавьте 2−3 ст. л. сухой горчицы и размешайте специю в воде.
Опустите ступни в ванночку, а тело укутайте сверху теплым одеялом.
Время от времени доливайте горячую воду, чтобы держать температуру на одном и том же уровне.
Парьте ноги не меньше 20 минут.
Вытрите ступни насухо полотенцем и наденьте теплые носки.
Делайте процедуру перед отходом ко сну.

Поскольку ванночки из горчицы – народное средство, на них можно полагаться только при первых симптомах ОРЗ или переохлаждения. Если болезнь не отступает и только набирает силу, незамедлительно обращайтесь к врачу за квалифицированной помощью.

С наступлением холодного времени года количество случаев простудных заболеваний резко увеличивается, поэтому тема лечения народными средствами становится весьма актуальной. Если вы пришли с улицы и почувствовали первые симптомы болезни, то не следует медлить. Предотвратить дальнейшее развитие простуды вам поможет горчичная ванночка для ног. Эта процедура давно зарекомендовала себя как отличное лечебное средство, которым пользовались еще наши бабушки.

Горчица входит в число тех специй, которые обладают ярко выраженным согревающим эффектом. На стопах ног расположены особые биологически активные точки, рефлекторно связанные с верхними дыхательными путями, а при взаимодействии этих зон с горячей водой и горчицей активизируется кровообращение. Под влиянием тепла раздражаются кожные рецепторы, и кровь начинает интенсивно приливать к этому месту. За счет этого повышается иммунитет, и момент выздоровления наступает быстрее.

Парить ноги с горчицей следует при первых простудных симптомах - при ознобе, упадке сил и першении в области горла. Горчичные ванны для ног помогают и при более серьезных «вестниках» болезни: кашель, боль в горле и насморк. Данный способ народного лечения хорошо подходит при бронхитах и хронических пневмониях.

Однако не следует забывать, что для любого лекарства - медикаментозного или народного, существуют свои ограничения.

Противопоказания для ванн из горчицы

Так как правильно использовать горчичные ванночки, чтобы они не нанесли еще больший вред здоровью человека? Нельзя пользоваться данным методом лечения при:

повышенной температуре тела (больше 38 гр.);
гипертонии (высоком артериальном давлении);
кожных аллергических проявлениях;
эрозиях, трофических язвочках;
воспалительных заболеваниях мочеполовой системы;
менструации;
варикозном расширении вен на ногах, тромбозах;
онкологических новообразованиях;
вынашивании плода у женщин.

При температуре тела больше 38 градусов лучше отказаться от этого народного рецепта, так как искусственное температурное повышение только навредит организму. Гипертоникам не рекомендуется применять горчичные ванны из-за того, что это повышает артериальное давление. При аллергии на горчицу категорически запрещается ее применение, поскольку это может привести к повреждению кожных покровов и отеку верхних дыхательных путей.

Женскому полу во время беременности также запрещается парить ноги с горчицей. Эта процедура резко активизирует кровообращение в ногах и органах малого таза, а у беременных это может стать причиной отхождения околоплодных вод, что, в свою очередь, чревато родами раньше положенного срока и даже выкидышем. Следует внимательно отнестись к вышеуказанным ограничениям, чтобы исключить возможность негативных и опасных последствий.

Последовательность действий и нюансы

Если вы не имеете никаких противопоказаний к применению данного способа лечения, значит, можете смело приступать к процедуре. Как выполнить ее правильно?

Потребуется емкость (миска или тазик), в которую надо наполнить теплой водой. Температура воды должна быть комфортной (40 гр. вполне достаточно), кипяток не наливаем.
Добавляем в емкость с водой три чайные ложки горчичного порошка.
Опускаем наши нижние конечности в теплую водичку. Постепенно ножки начинают привыкать к теплу и согреваться. Рядом следует держать емкость с горячей жидкостью и периодически добавлять ее в миску, чтобы поддерживать нужный температурный уровень.
Сколько же времени необходимо держать ноги в оздоравливающей ванночке? Совсем недолго - от 15 до 30 минут.
После приема горчичной ванны следует промыть ножки чистой теплой водой и хорошо протереть с помощью полотенца.
Наденьте носки (лучше из натуральной шерсти) и укройтесь пледом или одеялом.
Для лучшего терапевтического эффекта можно выпить травяного чайка с добавлением малины или меда с лимоном.
Сколько раз в сутки необходимо парить ноги с горчицей? Врачи рекомендуют не злоупотреблять данным лечебным методом и выполнять его один раз в день перед тем, как ложиться в кровать. Это связано с согревающими свойствами горчицы, она усиливает кровоснабжение сосудов, и одной процедуры в сутки вполне достаточно.

Дополнительные ингредиенты для ванночек из горчицы

После процедуры надеваем носочки

Для проведения процедуры можно пользоваться не только горчичным порошком, но и различными травяными отварами. При насморке эти добавки станут особенно полезными, ведь будет получаться ингаляция. Просто добавьте в миску ромашковый, шалфейный либо мятный отварчик, тогда целебный эффект удвоится. Еще в водичку можно добавить эфирное масло пихты или эвкалипта, если у вас отсутствует аллергия на них. Попадая в горячую водичку, масло испаряется в воздушное пространство вокруг и увлажняет слизистые оболочки в носу, а это хорошая антибактериальная терапия.

Горчичные ванночки для ребенка

Деткам до пятилетнего возраста парить ноги с горчицей не рекомендуется. Запомните, что для детского организма наиболее оптимальное время проведения процедуры составляет не более 10 минут. В любом случае нужно проконсультироваться с вашим педиатром, чтобы понять, следует ли использовать этот народный рецепт. Показания к применению ванночки из горчицы для взрослого человека и ребенка не отличаются. Только если со взрослыми во время проведения оздоравливающей процедуры проблем не возникает, то с детьми дела обстоят по-другому.

Для чего еще использовать горчичные ванночки?

Горчица - замечательное традиционное лекарство при простуде, кашле и насморке, так как у нее есть множество оздоравливающих свойств. Парить ноги с горчицей хорошо не только тем, что это способствует усилению кровообращения и согреванию. Правильно выполненные горчичные ванны для ног стимулируют выведение из бронхов мокроты. Процедура обладает неплохим бактерицидным эффектом, она способствует гибели грибков и болезнетворных микроорганизмов.

Помимо этого, теплая водичка и особые вещества, которые содержатся в горчице, способствуют размягчению кожных покровов на стопах, поэтому вы можете, помимо лечения, без особого труда избавиться от огрубевшей кожи. Для этой цели просто возьмите жесткую щеточку или пемзу и хорошенько потрите стопы во время приема ванночки. Затем опустите ножки в тазик, так отмершие клетки осядут в воде. После этого сполосните ноги чистой водой, намажьте питательным кремом и наденьте носки. Кожа ваших стоп будет нежной как у младенца после таких действий, а для усиления эффекта размягчения можно добавить в миску морскую соль.

Горчичные ванночки для ног эффективно помогут вылечиться от простудных заболеваний, а, главное, этот способ не требует лишних финансовых затрат, поэтому является доступным. Нужно лишь правильно использовать этот лечебный метод, и все будет замечательно. Следите за своим здоровьем и не болейте!