Препараты для повышения эректильной функции у мужчин. Таблетки для продолжительного стояка – какие выбрать мужчине

Эректильная дисфункция – проблема, с которой сталкиваются мужчины в любом возрасте. Большинство стесняется обращаться за помощью к специалисту, и прибегают к самостоятельному лечению. Речь в сегодняшней статье пойдет про таблетки для эрекции. Некоторые можно принимать на протяжении продолжительного периода времени. Другие помогают повысить потенцию и провести полноценный половой акт уже спустя 15-20 минут. Однако, перед приемом медикаментов следует тщательно изучить инструкцию, так как все препараты имеют противопоказания и побочные эффекты. Рекомендации и контроль специалиста при приеме являются обязательными.

Все средства для потенции подразделяются на несколько групп в зависимости от направления, механизма и скорости воздействия активного вещества:

Селективные ингибиторы – медикаменты для восстановления потенции быстрого действия . Их действие направлено на активизацию желез внутренней секреции и стимуляцию выработки мужских гормонов и ферментов, которые способствуют расслаблению пениса. Они положительно влияют на систему кровообращения, усиливая приток крови к половому члену, и предотвращают преждевременную эякуляцию. В совокупности разнонаправленность действия обеспечивает хорошую и продолжительную эрекцию спустя несколько минут после приема и на протяжении нескольких часов. К данной группе относятся «Виагра», «Левитра», «Сиалис» и другие.

Сравнение популярных препаратов для усиления эрекции (для увеличения нажмите на изображение)

Биологически активные добавки и средства гомеопатии («Вимакс», «Фужуньбао») – безопасные средства народной и нетрадиционной медицины, которые используются для задержки эрекции. Действие значительно медленнее, чем у селективных ингибиторов, однако более продолжительное – присутствует эффект «накапливания». Благодаря натуральному происхождению имеют минимальное количество противопоказаний. Благоприятно воздействуют на обменные процессы, систему кровообращения, работу нервных волокон, усиливая чувствительность полового органа, и иммунитет, что в совокупности усиливает потенцию и мужское либидо в целом.

Обзор основных препаратов

Перед применением препаратов следует обратиться к специалисту, который поможет выявить истинную причину эректильной дисфункции и назначит корректное лечение исходя из проблемы, возраста пациента, общего состояния и наличия прочих заболеваний острой и хронической формы.

Таблица 1. Популярные препараты для эрекции

Название препарата	Описание	Цена, рублей
«Виагра»	Средство для продолжительного секса на основе силденафила улучшает приток крови к пенису и органам малого таза. Удобна в использовании – эффект наступает уже спустя полчаса после приема . Реакция появляется в ответ на стимуляцию, что позволяет избежать различных казусов и неудобств. Одна таблетка действует до 6 часов .	от 600 до 3000
«Левитра»	Практически безвредный медикамент на основе варденафила, с минимальным количеством противопоказаний. Допускается совместное употребление с незначительными объемами спиртосодержащих напитков и жирными продуктами. Действенное средство – эффект достигается уже через четверть часа после применения. Оказывает воздействие на систему кровообращения, стимулируя приток крови к половому пенису, расслабляет мускулатуру.	от 900 за 1 лекарственную единицу
«Сиалис»	Таблетки для устойчивой эрекции. Реакция пениса на прием отмечается спустя 15-18 минут после применения. Препарат длительного действия – до 36 часов , что исключает необходимость проведения расчетов времени до секса. Совместно с «Сиалис» допускается прием незначительного объема спиртных напитков.	от 1100
«Вимакс»	натурального происхождения на основе Гинкго Билоба и китайского лимонника, благодаря чему исключается возникновение осложнений. Противопоказанием является чувствительность к одному из компонентов. Стимулирует приток крови к органам малого таза, препятствует преждевременной эякуляции, повышает выносливость, продлевает половой акт.	от 2500 за 60 капсул
«Импаза»	Гомеопатический стимулятор, является аналогом «Сиалис», «Виагра» и «Левитра». Средство замедленного действия и назначается курсом при плохой эрекции. Повышение потенции происходит благодаря воздействию: · На обменные процессы в организме, что способствует высвобождению азотного оксида в крови; · На железы внутренней секреции, увеличивая выработку тестостерона.	от 450 до 700
«Стимэрект»	Доступное средство с накопительным эффектом. Положительно воздействует на работу всего организма: улучшает кровоток, повышает выносливость, успокаивает, расслабляет мускулатуру, повышает общий иммунитет. Благодаря комплексному воздействию улучшает общее состояние и стимулирует повышение потенции. Препарат на основе природного компонента — пантов северного оленя, после окончания курса позволяет жить полноценной сексуальной жизнью, исключая прием дополнительных стимуляторов эрекции. Натуральный состав обеспечивает минимальное количество противопоказаний и побочных эффектов. Строго противопоказан совместный прием со спиртными напитками.	от 100 рублей за упаковку
«Пантокрин Северный»	Добавка к пище содержит более 80 элементов. Препарат создан на основе активного вещества – панты северного оленя, которое обладает положительным действием на половые органы. Таблетки назначаются курсом, что позволяет устранить причину возникновения эректильной дисфункции.	от 440 до 600 за 40 капсул по 300 мг
«Папаверин»	Препарат со спазмолитическим эффектом оказывает расслабляющее действие на мускулатуру половых органов, благодаря чему используется для повышения потенции. Используется внутрикавернозно.	1 инъекция от 50
«Икариин»	Медикамент – синтетический аналог тестостерона , который отвечает за потенцию. Кроме этого, стимулирует физическую активность, повышает работоспособность, стимулирует рост мышечной массы и улучшает настроение. Недостатком препарата является его отсутствие во многих аптеках, однако это компенсируется невысокой ценой.	от 1300 рублей за упаковку 90 капсул
«Достинекс»	Рецептурный препарат для устранения гормональных нарушений у мужчин. Нормализует работу желез внутренней секреции, снижает уровень пролактина в крови. Благодаря восстановлению гормонального баланса способствует улучшению потенции, усиливает чувствительность, продлевает половой контакт, препятствует преждевременной эякуляции.	от 400
«Мастогол»	Препарат растительного происхождения, что обеспечивает отсутствие противопоказаний и побочных эффектов. Имеет накопительный эффект и при регулярном использовании позволяет продлить половой акт, .	от 350
«Провирон»	Доступная биологически активная добавка используется для укрепления мышечной мускулатуры спортсменами и мужчинами для повышения эрекции. Действие заключается в блокировке ароматазы и активизации синтеза тестостерона.	от 400
«Йохимбин»	Дешевый препарат для блокировки альфа-адренорецепторов. Благодаря этому нормализуется кровообращение, улучшается приток крови к пенису. Оказывает благоприятное воздействие на железы внутренней секреции, повышает уровень тестостерона в крови, ответственного за мужское либидо (подробнее о ). Относится к биологически активным добавкам. Йохимбин создан на основе натурального компонента — африканского дерева йохимбе.	от 200
«Сила Императора»	Препарат для усиления эрекции. Принимать рекомендуется за 30 минут до полового контакта, действует в течение 2 суток, однако выраженный эффект наблюдается в течение 6 часов после применения. Отрицательно воздействует на работу нервной системы – приводит к нарушению сна и повышенной возбудимости .	1300 за упаковку
«Леверон»	Биологически активная добавка, которая доступна во многих аптеках. Высококачественный препарат на основе натуральных компонентов.	от 800
«Динамико»	Препарат, назначаемый при недостаточности генитальной реакции на основе силденафила цитрата. Начинает действовать спустя 30-40 минут после применения, поэтому таблетку следует принять за 1 час до половой близости во время приема пищи.	от 350 до 500
«Стимин»	Биологически активная добавка на основе ростков пшеницы, ламинарии и эхинацеи. Повышает иммунитет, расслабляет мускулатуру, улучшает наполнение кавернозных тел полового члена кровью, что в совокупности стимулирует мужское либидо.	от 1500 за 30 капсул

Аналоги и дженерики

На фармацевтическом рынке широко представлены аналоги «Виагры», «Сиалис» и других, которые не уступают в эффективности, однако имеют более низкую стоимость .

Таблица 2. Аналоги и дженерики популярных средств для улучшения эрекции

Название препарата	Описание	Цена, рублей
«Аванафил» «Стендера»	Селективный препарат, который является аналогом «Виагры», «Сиалис» и прочих медикаментов, которые имеют раскрученное название. Используется при слабой эрекции для продления полового возбуждения. Принимать следует за полчаса до сексуального контакта, действует в течение четверти суток .	от 200 за одну единицу препарата
«Тадасип»	Аналог «Сиалис». Может использоваться с алкоголем в незначительных дозировках. Имеет меньше противопоказаний, которые затрагивают только работу сердечно-сосудистой системы.	180 за 1 пилюлю
«Силденафил»	Является относительно недорогим аналогом «Виагры». Для получения эффекта необходимо принимать за 30 минут до полового акта . Действует на протяжении 4 часов после применения.	от 250 до 800
«Виагра Софт»	Препарат для продления эрекции, который является аналогом «Виагры». Действие активного компонента – силденафил цитрат направлено на улучшение кровообращения в малом тазу, что позволяет за короткий промежуток времени наполнить пещеристые тела пениса кровью и обеспечить «стояк» на протяжении длительного периода времени. Для получения эффекта принимать необходимо за 15 минут до полового контакта . Эффект заметен даже спустя 3 часа после приема.	от 90 за 1 таблетку
«Камагра Голд»	Эффективный аналог «Виагры» для увеличения полового влечения и продления сексуального контакта. После приема максимальная концентрация в крови достигается уже спустя 5-10 минут , что является большим преимуществом в сравнении с указанными выше препаратами.	150 за 1 капсулу
«Сухагра»	Таблетки для укрепления потенции, аналог «Виагры» по доступной цене.	Около 100 за одну таблетку
«Визарсин»	Рецептурное . Назначается курсами.	от 100
«Вука Вука»	Биологически активная добавка натурального происхождения. В состав входит экстракт южноафриканских растений, который является природным афродизиаком.	от 500 за 20 капсул
«Тадалафил»	Аналог «Сиалис» с усиленной дозой активного компонента. Используется при отсутствии эффективности после приема «Виагры» и «Сиалис». Начинать прием следует с 0,5 таблетки.	900 за 1 таблетку
«Тонгкат Али Платинум»	БАД с природным составом. Средство медленного действия, поэтому может использоваться только при незначительных проблемах с потенцией.	от 100 за 1 капсулу
«Трибулус»	Добавка, которая воздействует на железы внутренней секреции и стимулирует выработку тестостерона. Кроме этого, стимулирует мышечные ткани, поэтому используется не только при эректильной дисфункции, а также для наращивания мышечной массы.	от 1270

Противопоказания и побочные эффекты

Все лекарственные средства, в том числе для стимулирования эректильной функции, имеют ряд ограничений в применении. От приема медикаментов следует отказаться мужчинам с:

Склонностью к аллергическим реакциям, особенно опасны проявления в виде нарушения дыхания, сыпи, отеков, тахикардии;
Индивидуальной непереносимостью отдельных компонентов препаратов;
Гипертензией;
Заболеваниями сердечно-сосудистой системы, в том числе сердечная недостаточность;
Совместным приемом отдельных групп препаратов (смотрите совместимость в инструкции);

Врач-уролог Искандер Абдуллин о побочных действиях таблеток для мужской силы

Алкогольной зависимостью;
Врожденными и приобретенными деформациями пениса;
Тяжелыми заболеваниями почек и печени;
Язвенными и эрозийными поражениями органов пищеварительного тракта;
Заболеваниями ЦНС.

Кроме этого, психологи утверждают, что многие препараты для эрекции имеют эффект «плацебо» и воздействуют на психологическом уровне. Мужчина без применения таблеток становится неуверенным в собственных силах, появляется страх перед половым контактом.

Постоянная стимуляция препаратами приводит к нарушению функционирования полового органа, что делает в дальнейшем невозможным половой акт без применения специальных медикаментов.

Взаимодействие с другими лекарствами и алкоголем

Врачи не рекомендуют совместный прием селективных медикаментов для поддержания потенции со средствами, которые в своем составе содержат нитраты . Например, «Ниторингом», «Сустаком», «Нитроглицерином», «Нитросорбидом». При пренебрежении рекомендациями, мужчина может испытать сильный скачок артериального давления и возникновение гипертонии/гипотонии .

Также не рекомендуется применять сильные препараты селективного происхождения для стимуляции потенции совместно с препаратами для остановки кровотечений . Это связано с разнонаправленностью их действия — первые направлены на разжижение и ускорение кровотока, вторые для улучшения свертываемости крови. Это может привести к открытию внутренних и внешних кровотечений. При продолжительном приеме усиливается нагрузка на сердечную мышцу и может привести к ее дисфункции, в виде нарушения ритма и прочего.

Также стоит отказаться от алкоголя во время приема препаратов, вызывающих эрекцию , так как этанол:

Нарушает процесс всасывания активного вещества таблеток для потенции, что приводит к отсутствию эффективности;
Отрицательно влияет на работу сердечной мышцы – вместе с таблетками, стимулирующими кровообращение для эрекции, приводит к тахикардии, резкому снижению или повышению артериального давления, головным болям;
Усиливает побочные действия препаратов для потенции;
Нарушает микрофлору желудка и совместно со средствами для быстрой эрекции приводит к образованию эрозий на слизистых оболочках органа и развитию воспалительного процесса.

Что делать, если таблетки не помогают

Часто случается так, что средства для моментальной эрекции не приносят желаемого результата. В этом случае необходимо настроиться на посещение специалиста , несмотря на стеснения и другие факторы, которые заставили прибегнуть к самолечению.

Доктор поможет найти причину снижения потенции и назначит необходимый курс терапии, подберет другие препараты для стимулирования мужского либидо. При необходимости могут использоваться внутрикавернозные инъекции в пенис. При отсутствии эффективности, а также при наличии показаний назначается хирургическое вмешательство. Обращаться следует к врачу-андрологу.

Таблетки для эрекции сейчас пользуются популярностью у мужчин, которые стремятся завоевать женские сердца. Само собой, они прилагают все силы для улучшения качества первого секса, обращаясь за помощью и к лекарственным средствам.

Причины проблем

Периодически проявляющиеся оплошности не всегда говорят о конце половой жизни. К этому приводят разные ситуации:

хроническая усталость;
неполноценный сон;
плохое питание;
наличие заболеваний;
стресс;
проблемы со второй половиной;
чрезмерное употребление алкоголя;
некоторые лекарственные препараты.

Исходя из причины, вызвавшей неполадки с эрекцией, подбирается метод терапии. Случается, что для возвращения к нормальной жизни пациенту требуется лишь наличие полноценного отдыха и сбалансированное питание.

В аптеках представлено большое количество лекарственных средств для поддержания продолжительного возбуждения, однако за советом по выбору подходящего препарата лучше обратиться к врачу.

Лечение дисфункции

Современное оказание помощи больному, призванное восстановить эрекцию, осуществляется посредством:

хирургического вмешательства;
психотерапии;
медикаментозного лечения.

Продукты, увеличивающие мужскую силу, в зависимости от способа воздействия подразделяют на следующие категории:

гормоносодержащие препараты, повышающие уровень тестостерона;
ингибиторы фосфодиэстеразы, которые наполняют кровью половой орган и поддерживают стойкую эрекцию;
альтернативные продукты (гомеопатия, лекарства растительного происхождения, народные методы).

К несчастью, большинство представителей сильного пола относятся к снижению влечения как к интимной проблеме и не идут на приём к специалисту. Это лишает их своевременного лечения и возвращения красок жизни, ведь известно, что новинки последних лет действительно помогают и восстанавливают потенцию.

Будучи селективным ингибитором, препарат наиболее известен населению среди всех популярных средств для мужской эрекции.

Активным веществом является силденафил, который отвечает за распад циклического гуанозинмонофосфата в кавернозном теле, что приводит к периферическому воздействию на возбуждение полового органа. Процесс происходит опосредованно и осуществляется через расслабляющую функцию окиси азота.

Виагра помогает при нарушенной эрекции различного типа (психогенной, органической, смешанной).

Приём

Препарат пьют на голодный желудок примерно за 60 минут до полового акта. Его действие мужчина ощущает в течение 4–5 часов, максимальную же концентрацию в крови можно наблюдать в первые 30–60 минут.

Всасывание Виагры замедляется при употреблении тяжёлой и жирной пищи. Врачи советуют запивать таблетку большим количеством жидкости. Дозировка - индивидуальный вопрос, который обговаривается со специалистом, однако известно, что запрещено принимать лекарство чаще одного раза в день.

Противопоказания

К основным запретам использования Виагры в качестве вспомогательного метода относят:

заболевания сердца и сосудов;
инсульт и инфаркт;
наличие высокой артериальной гипертензии и выраженной гипотензии;
употребление лекарственных средств, содержащих нитраты;
анатомическую деформацию пениса;
предрасположенность к кровотечениям;
болезни печени и почек;
недуги, результатом которых становится приапизм (длительный период эрекции без сексуального возбуждения).

Известно, что только половина мужчин, попробовавших подобные препараты, в будущем покупают их повторно. Производители отмечают, что эффективность колеблется от 70 до 85%, а результаты исследований склоняются к диапазону 50–60%. Люди, имеющие в анамнезе диабет, сердечные заболевания, повышенный уровень холестерина или кровяного давления, часто и вовсе разочаровываются.

Побочные действия

Любое средство следует принимать с осторожностью. Для такого лекарства, как «Виагра», характерны:

обратимые нарушения передачи цвета;
появление головной боли;
диарея, тошнота;
кожные высыпания.

Некоторые отмечают приход симптоматики гриппа, неприятные ощущения в области живота, суставах и спине.

К действующему веществу этого препарата относят варденафил. Благодаря угнетению фосфодиэстеразы пятым селективным ингибитором происходит рост циклического гуанозинмонофосфата, из-за чего сосудистые гладкие мышцы расслабляются, а приток крови к тканям члена увеличивается. За счёт селективности лекарства нет воздействия на органы и системы, контролируемые прочими фосфодиэстеразами.

Приём

Всасывание Левитры происходит быстрее, чем Виагры. Инструкция сообщает, что принимают препарат за полчаса-час до полового акта, но можно употребить его и заранее. Эффект наступает в первые 15 минут. Повышение эректильной функции ощущается до полусуток. Максимальную концентрацию действующего компонента в крови отмечают спустя 0,5–2 часа.

Дозировку Левитры определяет специалист, приём более одного раза в день противопоказан. Пища не влияет на всасываемость, но врачи советуют воздерживаться от жирных блюд. Лекарство можно совмещать с алкоголем.

Противопоказания и побочные действия

Запреты на употребление сходны с Виагрой, но есть и отличия:

диагностированная болезнь Крона;
присутствие индивидуальной непереносимости варденафила;
фенилкетонурия;
язва двенадцатипёрстной кишки.

Пациенты хорошо переносят средство, но возможно появление побочных эффектов:

Следует помнить, что наступление эффекта возможно только при возбуждающих манипуляциях с половым органом.

В обществе называется препаратом для долгой эрекции, известен под названием «таблетки на уик-энд», так как действие осуществляется в течение 36 часов. Подобно Виагре, усиливает прилив крови к области таза. При этом нужно стимулировать член или включить сильнейший визуальный возбудитель. Действующим активным компонентом здесь стал тадалафил, работа которого не зависит от приёма пищи или алкогольных напитков.

К побочным действиям относятся:

появление неприятных ощущений в спине;
диспепсия;
головная боль, возникновение приливов;
миалгия, насморк.

Употребление Сиалиса разрешено как длительно по назначению врача, так и одноразово, чтобы поднять сексуальную возбудимость. Урологи отмечают, что медикамент, отвечающий за повышение и поддержание эрекции, не способствует привыканию даже при таком раскладе, когда препарат применяют регулярно и долго.

Сильный аналог Виагры и Левитры работает в отношении половых органов мужчины таким образом: происходит высвобождение азотного оксида, который, по уверениям медиков, необходим для полноценного и стойкого возбуждения.

Для особого случая и быстрого эффекта первая таблетка выпивается за 1,5–2 часа до соития, вторая – спустя 60 минут после приёма.

Этот препарат также назначается врачами при лечении мужской половой дисфункции в сочетании с прочими лекарственными средствами. Такой вариант предполагает регулярное употребление согласно инструкции. В подобном случае действующие компоненты ежедневно оказывают влияние на сосуды половой системы, у которых начинает вырабатываться необходимое количество азотного оксида, что приводит к повышению тестостерона.

Продукт будет интересен тем, кто находится в поиске хорошего препарата, продлевающего эрекцию. Эта разработка решает вопрос нехватки серотонина в организме, повышающего потенцию и позволяющего значительно удлинить продолжительность акта любви.

Имеются побочные действия:

расстройство зрения;
звон в ушах;
появление метеоризма и болей в животе;
заторможенность и сонное состояние;
повышение артериального давления;
возникновение тахикардии.

Приём Дапоксетина производят за 2 часа до полового акта. В качестве противопоказаний озвучивают нарушение функции печени и почек, а также депрессивные состояния. Консультация врача обязательна.

К этой группе относят препараты, похожие по содержанию с лекарством, разработанным компанией-изобретателем, но под другим названием. Обычно такой продукт выпускается по истечении срока патента.

Большая часть подобных средств имеет невысокую стоимость и по своим характеристикам не уступает более популярным аналогам, однако специалисты считают, что таблетки, повышающие эрекцию, с оригинальным производством обладают лучшим качеством.

Помоги себе сам

Часто народные средства являются отличным помощником при возникновении интимных проблем. Хороший эффект дают следующие рецепты:

Крапивный настой. Столовая ложка сухих листьев заливается кипятком и остужается. Полученная масса не требует процеживания. Принимают лекарство 2 раза в день перед едой по половине стакана. Терапия длится 2–3 недели. Помощь этой травы выражается в стимуляции полового влечения, нормализации процесса выработки гормонов и положительного влияния на потенцию.
Настой из василька. Средство помогает задерживать семяизвержение, не теряя эрекции. Для приготовления берут высушенные тычинки цветков в количестве чайной ложки, которые заливают 200 мл кипятка, а затем остужают. Весь полученный препарат выпивают за 20 минут до полового акта. Запрещается использовать это средство людям, страдающим пониженным давлением.
Сироп из красного вина. Берут горсть изюма, кураги и чернослива, столовую ложку сахара. Все компоненты смешивают и заливают стаканом красного вина. Полученная смесь ставится на слабый огонь и томится в течение часа. За 5 минут до конца приготовления добавляют небольшое количество гвоздики, кардамона и щепотку корицы. Стакан жидкости выпивается за полчаса до полового акта.

Известны рецепты настойки женьшеня и розовой родиолы, которые при длительном применении оказывают положительное действие на организм мужчины.

Последствия приёма

Молодым людям свойственно пробовать препараты, способные быстро увеличить и продлить эрекцию, в качестве развлечения и удовольствия, доставляемого партнёрше. При этом они отмечают отсутствие неполадок в естественном функционировании пениса.

Но учёные просят обратить внимание на то, что бесконтрольное употребление подобных продуктов без наличия расстройств и нарушений в половой сфере рискует привести к их появлению. Специалистами установлен факт, что при частом применении таких лекарств людьми до 30 лет есть большой риск наступления дисфункции полового органа.

Психологи связывают это с зависимостью к таблеткам на психологическом уровне. Мужчина начинает сильно бояться, что без препарата у него не получится впечатлить вторую половину. Страх влияет и на потенцию, которая подводит в самый неподходящий момент.

Исследования подтвердили, что молодые люди, злоупотреблявшие препаратами, в будущем куда чаще страдают от половой дисфункции.

Если средства не помогают

В случае когда лекарственные препараты для поддержания эрекции и её усиления не работают, на помощь придёт квалифицированный специалист, который подберёт терапию второй линии. К ней относят инъекции сосудорасширяющих средств прямо в половой орган. При отсутствии результата есть вариант хирургического лечения, которое включает в себя известное всем фаллопротезирование.

Для мужчины важно оставаться сильным в любой фазе жизни и при каких-либо заболеваниях. Но стоит реально оценивать свои силы и прислушиваться к организму, прежде чем обращаться за помощью к таблеткам. Ни одно из удовольствий не стоит возможных отрицательных последствий, которые могут принести с собой лекарства. Особенно это касается пациентов пожилого возраста.

Проблемы злоупотребления

Долгий приём возбудителей приводит к ряду неприятных последствий. Среди них:

По мнению урологов, лекарства от импотенции не вызывают у пациентов привыкания, однако психологи придерживаются другого мнения. Специалисты этого спектра полагают, что средства, призванные влиять на мужскую потенцию, в ряде случаев приводят к психологической зависимости.

Во время длительного употребления подобных препаратов человек прощается с верой в себя и свои силы и автоматически перекладывает ответственность за исцеление на медикамент, ожидая провала в случае его отмены. Так ресурсы организма действительно дадут сбой, вместо того, чтобы хорошеть.

Игорь Радевич, андролог, говорит: «При такой распространённой проблеме, как эректильная дисфункция, я советую сначала определиться с причиной возникновения и устранить её. Если по каким-то убеждениям пациент этого не хочет или не может, следует обратиться к препаратам и подобрать наиболее приемлемый. Это приведёт к уменьшению напряжения от ощущения собственной беспомощности и сделать первые шаги к решению болезненного вопроса».

Стоит отметить, что появление побочных эффектов и психологическая зависимость от препаратов исключительно индивидуальны.

Проблема эректильной дисфункции возникает по совершенно разным причинам. Серьёзные патологии, приводящие к половому бессилию, не устранятся с помощью эпизодического приёма таблеток, но один полноценный половой акт они дадут. Подобные лекарства не защитят от надвигающейся импотенции и бесплодия. Следует помнить, что любой препарат должен быть обговорён с лечащим врачом, а при выборе того или иного продукта нужно опираться на поставленные цели.

Препараты для эректильной функции пользуются у мужчин высоким спросом. Они подразделяются на группы, в которые входят средства, улучающие потенцию в зависимости от симптомов заболевания, развившегося у пациента. Ниже будут рассмотрены препараты для , пользующиеся наибольшим спросом.

Таблетки для улучшения эректильной функции у мужчин

Ингибиторы, блокирующие фосфодиэстеразу-5

Эта группа лекарственных за счет резкого улучшения наполняемости пениса кровью. Это происходит благодаря тому, что препарат блокирует один из ферментов - фосфодиэстеразу-5. Наибольшим спросом из этой группы лекарств пользуются такие, как Зидена, Виагра, Левита, Сиалис. У каждого из них есть свои положительные и отрицательные стороны, которые будут рассмотрены ниже:

Одним из первых препаратов этого типа считается Виагра, которая появилась в аптеках более 12 лет назад. Это средство получено синтетическим путем и главное действующее вещество - силденафил создано путем синтеза. за час до сексуального акта. Действие препарата начинается через 20-30 минут после его приема и продолжается 4-5 часов. У Виагры есть несколько недостатков, которые вынуждают часть потребителей отказаться от приема этого медикамента. Побочные явления, которые проявились у Виагры, таковы: изжога, боль в голове, краснота лица и т.д. Это средство более 1 раза в сутки принимать нельзя. Виагра выпускается в дозировке от 25 до 100 мг. Совмещать Виагру с употреблением жирной пищи и алкоголем не рекомендуется.
Сиалис - препарат для ускоренного . Он быстро завоевал популярность у мужчин из-за продолжительности своего воздействия. Действие Сиалиса на организм пациента продолжается около 36 часов. Таблетки этого препарата можно использовать на протяжении всех суток. При этом обеспечивается . Но у Сиалиса также есть и побочные эффекты: диспепсия, головная боль, у некоторых мужчин от него закладывает нос. Этот медикамент не рекомендуется употреблять совместно с алкоголем в больших дозах. Прием пищи на эффективность Сиалиса влияния не оказывает. Этот препарат выпускается в дозировках от 2,5 до 20 мг.
Левитра является лекарственным средством позволяющим путем блокировки фосфодиэстеразы-5 и входит в ту же группу, что Виагра. Но в отличие от них у этого препарата нет побочных эффектов, характерных для вышеуказанных лекарств. Продолжительность воздействия этого медикамента составляет около 5 часов. Применяется за 20 минут до полового акта. В своей группе является одним из самых сильных препаратов. Выпускают Левитру в дозах от 5 до 20 мг. Норма приема зависит от возраста мужчины и его массы. Поэтому при использовании этого медикамента пациенту рекомендуется посоветоваться с врачом.
Зидена имеет быстрое начало воздействия на пациента и максимальную продолжительность действия около 23 часов. При употреблении этого препарата мужчина может употреблять алкоголь и принимать жирную пищу. Медикамент надо принимать за полчаса до совершения полового акта. Это лекарственное средство не так популярно, как вышеописанные аналоги Виагра и Сиалис. Выпускается в дозировке по 100 мг.

Медикаментозные средства на основе тестостерона

Если в организме представителя сильного пола эрекция нарушилась из-за недостаточной концентрации половых гормонов, то врачи могут назначить лечение гормональными средствами на основе тестостерона. Для повышения потенции в этом случае используют различные препараты, которые производятся в виде таблеток, инъекций, лечебных пластырей, разнообразных мазей и гелей. Обычно врачи рекомендуют употреблять такие медикаментозные препараты, как Сустанон-250, Андриол, Небидо, Метилтестостерон. Для их правильного использования надо проконсультироваться с лечащим врачом.

Растительные и альтернативные препараты

Существуют и так называемые альтернативные лекарства для устранения проблем с потенцией. Они не относятся к препаратам традиционной медицины и их полезность и эффективность пока не доказана. К таким средствам относятся Трибулус, Платинум, Золотой конек и многие другие.

Есть препараты натурального происхождения, например Лаверон. Он сделан из экстракта растений. Служит для гармонизации сексуальной близости. Практически это биологически активная добавка, которую можно совмещать с небольшими дозами алкоголя. Лаверон устраняет различные , увеличивает сексуальную восприимчивость у мужчин.

Оргазекс - комбинированный медикамент, созданный на основе растений. и половое влечение. Улучшает выработку сперматозоидов.

Какой препарат лучше?

Все зависит от целей, которые преследует мужчина. При необходимости краткосрочного эффекта больше всего подходит такое средство, как Виагра. При необходимости заниматься половым актом более продолжительное время лучше всего выбрать Сиалис. Если у мужчины возникла потребность употребления на постоянной основе, то для этих целей рекомендуется применить Зидену или Левитру, так как у них побочные эффекты менее выражены.

Но перед обращением в аптеку и покупкой вышеуказанных препаратов лучше попробовать устранить проблемы с потенцией другими способами. Сначала надо попробовать устранить симптомы заболевания. Затем можно использовать комплекс специальных упражнений для повышения потенции. Рекомендуется перейти на здоровый образ жизни и избавиться от всех негативных привычек - курения и алкоголизма.

Если этого оказалось недостаточно, то все методы увеличения потенции надо комбинировать с приемом синтетических препаратов, например, Виагры. Такой способ в некоторых случаях настолько эффективен, что со временем мужчина перестает использовать медикаменты, а потенция остается высокой.

При выборе того или иного медикамента желательно пройти консультацию у врача.

Эрекция мужчины зависит от состояния его эндокринной, кровеносной и нервной систем. Единичные случаи ее нестабильности являются вариантом нормы, но их регулярное повторение уже свидетельствует о развитии физиологических или психогенных эректильных нарушений. Классическая и традиционная медицина предлагают мужчинам массу способов, как повысить эрекцию, но применять их следует после выявления источника проблемы.

Лишь в 20% случаев причиной нарушения эрекции у мужчин являются психогенные факторы . К таковым относятся:

Хронический стресс, депрессия;
(после единичного провала мужчина подсознательно ждет его повторения);
Детские психологические травмы, особенности воспитания.

Психогенный характер нарушений подтверждается утренними или , возникающими без связи с сознанием мужчины.

В оставшихся 80% случаев нарушение потенции происходит под влиянием физиологических факторов, приведенных в таблице 1.

Таблица 1. Причины и симптомы физиологических нарушений эректильной функции у мужчин

Вид дисфункции	Причины	Симптомы
Сосудистая артериогенная	Гиперлипидемия (избыток жиров в крови из-за нарушения обменных процессов), сахарный диабет, курение, гипертония, ожирение, гиподинамия.	Слабая (неполная) эрекция вследствие недостаточного и неактивного кровотока к кавернозным телам полового члена.
Сосудистая веногенная	Болезнь Пейрони (искривление полового члена), дисфункция кавернозных тел, нарушение работы венозных клапанов.	Нестабильная, быстро пропадающая или периодически ослабляющаяся эрекция из-за венозной утечки (венозные клапаны пропускают кровь из кавернозных тел полового члена).
Нейрогенная	Травмы и патологии головного, спинного мозга, ущемление нервов.	Слабая, нестабильная эрекция, вызванная нарушением передачи нервных импульсов от полового члена к сексуальным центрам спинного и головного мозга.
Гормональная (эндокринная)	Гипогонадизм (дисфункция яичек), ожирение, гиперпролактинемия (угнетение секреции тестостерона из-за повышенного пролактина), сахарный диабет.	Общее снижение потенции, неполная и нестабильная эрекция.

У мужчин в молодом возрасте преобладают психогенные причины ухудшения эрекции . После 50 лет уровень половых гормонов снижается, накладываются хронические патологии . Однако возраст не является решающим фактором . Здоровые и активные мужчины редко жалуются на нарушение потенции и после 60 лет.

Кроме этого, на качество эрекции оказывает влияние наличие воспалительных заболеваний мужских половых органов — простатит, орхит, эпидидимит или опухоли.

Методы повышения эрекции

Укрепить эрекцию можно различными подходами: стимуляцией кровотока, нормализацией гормонального фона, коррекцией психологического состояния. Для этого используются лекарственные препараты, БАДы, стимуляторы. Значительна роль физических упражнений. Регулярные тренировки интимной мускулатуры позволяют не только добиться длительной и твердой эрекции полового члена, но и дают возможность .

Лекарственные препараты

Быстро достичь устойчивой эрекции даже при выраженном половом бессилии можно при помощи (фосфодиэстераза 5 типа, фермент). Данные вещества активизируют высвобождение оксида азота, расширяющего кровеносные сосуды члена. К ингибиторам ФДЭ-5 относятся препараты (в скобках указано действующее вещество):

«Виагра» , «Конегра» (силденафил).
«Сиалис» , «Тадасип» (тадалафил).
«Левитра» (варденафил).

Вышеперечисленные средства эффективны при сосудистых и психогенных нарушениях потенции . Принимать их следует по рецепту врача (уролога или андролога). Побочные проявления:

Головная боль, головокружение;
Тошнота;
Прилив крови к лицу;
Нарушение цветовосприятия;
Тахикардия.

Для увеличения кликните по изображению

Препараты могут повысить эрекцию только на фоне сексуального возбуждения и стимуляции члена. Принимать таблетку и ждать «каменного стояка» без соответствующего настроя бессмысленно.

Действие гомеопатического средства «Импаза» также направлено на активизацию синтеза оксида азота в сосудах полового члена, но эффект улучшения эрекции и потенции мужчины замечают спустя месяцы. Побочные явления отсутствуют.

Для блокирования передачи сосудосуживающих импульсов применяются неселективные альфа-адреноблокаторы («Фентанил» ). В комплексе могут быть назначены миотропные спазмолитики – препараты, расширяющие сосуды посредством расслабления гладкомышечной ткани.

Мгновенно добиться максимальной эрекции можно интракавернозным введением алпростадила (препараты «Эдекс», «Каверджект» ). Инъекция делается в кавернозное тело члена. Происходит расширение сосудов и начинается их активное кровенаполнение. Данные препараты назначаются мужчинам при . Самостоятельное использование чревато необратимыми нарушениями структуры кавернозных тел, искривлением члена, гематомами. Менее эффективным, но безопасным является интрауретральное введение алпростадила в виде суппозиториев.

Если нормальной эрекции у мужчины препятствует недостаток половых гормонов, то назначаются андрогенные препараты. Одновременно проводится терапия основного заболевания, вызвавшего нарушения в эндокринной системе и снижение потенции.

БАДы

Усилить и эрекцию, и потенцию мужчинам обещают производители БАДов. Действие препаратов направлено на активизацию кровотока, нормализацию эндокринной системы, усиление полового влечения. В состав включаются следующие компоненты:

Экстракты растений.
Афродизиаки.
Пряности.
Продукты пчеловодства.
Витамины, аминокислоты.

Китайские производители активно добавляют в препараты экзотические ингредиенты, однако доказательная база их влияния на эрекцию и потенцию отсутствует.

Биологически активные добавки обеспечивают крепкое мужское здоровье, стойкую и длительную эрекцию полового члена. Подробнее рассказывает врач-уролог Екатерина Макарова

Примеры популярных БАДов для мужчин:

«Оргазекс» ;
«Вука-вука» ;
«Золотой конек» .

При курсовом приеме препаратов может наблюдаться эффект в виде очищения сосудов, увеличения эластичности их стенок, разжижения крови, повышения потенции и общего тонуса организма.

В качестве «скорой помощи» для стимуляции недостаточной эрекции перед сексом производители БАДов предлагают жевательные резинки :

«Экстаз» ;
«Детонатор» ;
«Манекс» .

В составе данных средств − растительные экстракты и витамины. Для закрепления и усиления положительного влияния на эрекцию рекомендуется употреблять их ежедневно.

Витамины

Эрекция у мужчин является результатом цепочки биохимических процессов, для реализации которых необходимы витамины, микро- и макроэлементы, аминокислоты. Недостаток ряда веществ приводит к снижению уровня тестостерона, нарушению сперматогенеза, ухудшению нервной проводимости, ломкости сосудов . Наиболее важными для потенции мужчин являются витамины А, Е, С, Д, В9, В3, В6, В12 (читайте про ). Также необходимы селен, цинк, калий, магний.

Примеры комплексных препаратов для мужчин с витаминами и аминокислотами:

Male Multiple, Advanced Phytonutrient от «Солгар»;
«Актив калий и магний», «VIP L-аргинин» от «Квайссер фарма» (торговая марка «Доппельгерц»);
ADAM от NOW foods.

Перед приемом следует сдать анализ на витамины и микроэлементы (в качестве биоматериала берут кровь или волосы). Передозировка может привести к серьезным нарушениям в организме.

Средства местного применения

Стимулировать эрекцию и увеличить ее продолжительность можно при помощи препаратов местного нанесения (на половой член):

Кремы («Химколин» , «Ты и я» , Sextaz-W ).
Гели-лубриканты (Stimulove Light , Silicon Love surprise ). Средства на жировой основе могут повреждать структуру латексных презервативов, совмещать их не следует.
Мази (гепариновая, нитроглицериновая ).
Спреи (M16, Macho Man ).

Действие данной группы средств направлено на активизацию кровотока в области полового члена и усиление чувствительности рецепторов. При нестабильной эрекции или сниженной чувствительности головки мужчинам не следует применять препараты с анестетиками (STUD 100, STUD 5000 ).

Чтобы член стабильно стоял на протяжении всего времени контакта, можно воспользоваться приспособлениями, продающимися в интим-магазинах: эрекционные кольца и «удавки» . После секса или при потере ощущений из-за нарушения кровообращения их необходимо немедленно снять. Существуют также специальные массажеры в виде помп , при помощи которых эрекция достигается за несколько секунд. Обращаться с таким устройством мужчинам следует крайне осторожно во избежание повреждения сосудов члена и появления гематом (подробнее о правилах применения вакуумных помп для улучшения эрекции читайте ).

Свечи

У многих мужчин, особенно у пожилых, потенция нарушается из-за хронического простатита и застойных процессов в области малого таза. Повысить эрекцию, расширив сосуды члена, и снять воспаление простаты помогут ректальные свечи:

С прополисом («Фито-прополис», «Тамбукан-прополис» ). В составе натуральный антибиотик, широкий спектр микро- и макроэлементов, витамины, 17 аминокислот, эфирные масла;
С эспарцетом . Экстракт этого растения стимулирует у мужчин выработку тестостерона, ускоряет сперматогенез;
С тыквенным маслом («Тыквавит», «Тыквеол» ). Высокое содержание цинка способствует нормализации функционирования простаты и усилению эрекции;

В состав тыквеола входит концентрированное тыквенное масло, которое содержит множество жирорастворимых витаминов, эссенциальных фосфолипидов и других полезных веществ. Цена в аптеках от 300 руб.

С биорегуляторными пептидами («Простатилен», «Витапрост» ). Активные вещества улучшают кровоток в сосудах члена, снимают отеки простаты;
С кастореумом («Кастореол» ). Вытяжка из желез бобра содержит смолы, витамины, эфирные масла, салициловую кислоту, цинк. Является природным афродизиаком, эффективным противовоспалительным и сосудорасширяющим средством;
С папаверином . Эффект от применения препарата заключается в расслаблении гладкой мускулатуры и расширении сосудов члена.

Упражнения, физиопроцедуры и массаж

Простым методом для усиления эрекции у мужчин в домашних условиях является контрастный душ . Инструкция:

Прогреться теплой водой в течение минуты.
Увеличить температуру воды до максимально терпимой на 30 секунд (на голову горячая вода попадать не должна).
На 20-30 секунд включить холодную воду.
Снова сменить на горячую на 20-30 секунд.
Завершить процедуру холодной водой.

По окончании следует растереться полотенцем и выполнить несколько активных приседаний.

Улучшить качество эрекции и потенцию мужчинам помогут асаны из йоги:

Кобра . Из положения лежа на животе опереться на согнутые в локтях руки и на глубоком вдохе медленно прогнуться до их полного выпрямления. Ладони располагаются под плечами, ноги сомкнуты, напряжены и вытянуты.
Лук . Из положения лежа на животе согнуть ноги в коленях, подтянуть стопы к ягодицам, затем завести руки назад и обхватить носки. Тело опирается на живот, плечевой пояс и бедра приподняты, поясница прогнута.
Плуг . Из положения лежа на спине медленно поднять прямые ноги, затем подтянуть вверх поясницу. Важно опираться при этом не на руки (они для баланса), а на спину. Цель – коснуться ступнями пола за головой.

Все асаны повторяются по 3 раза . В каждом положении следует задержаться на 30 секунд . Стимуляция кровотока в области полового члена достигается не только при системном, но и при однократном выполнении.

Оригинальный способ ускорения кровотока в районе полового члена: на 15 минут приложить к ступням горчичники . Такое воздействие на рефлексогенную зону перед сексом увеличит время эрекции.

Усилить сексуальные ощущения мужчины можно при помощи массажа яичек , включающего мягкие разминания, оттягивания, похлопывания. Предпочтительнее, если к процессу активно подключится женщина.

Управлять эрекцией и эякуляцией помогут упражнения Кегеля , направленные на укрепление интимной мускулатуры мужчин. Почувствовать нужные мышцы можно принудительным прерыванием процесса мочеиспускания. Основой системы являются 2 базовых упражнения:

Активное напряжение и расслабление лобково-копчиковой мышцы (при этом задействованы половой член, яички и анус). Выполняется 5 подходов по 10 сжатий;
Статическое удержание напряжения по 5 секунд. Повторить 10 раз по 5 сокращений.

Преимущество таких тренировок для мужчин в том, что их можно выполнять в любых условиях.

Народные средства

Продукты пчеловодства (трутневый гомогенат, прополис, перга, мед) содержат гормоноподобные вещества, ферменты, аминокислоты, большой перечень витаминов. Помимо активизации кровотока и противовоспалительного эффекта, они стимулируют выработку необходимого для эрекции тестостерона.

Рецепты средств для потенции:

1 часть подмора (сухие пчелы) залить 3 частями водки, смесь настоять 3 недели. После процеживания принимается по чайной ложке после еды;
20 г прополиса измельчается, перемешивается со 100 г водки, настаивается в течение недели. Режим приема: 20 капель на 200 мл воды до еды на протяжении 2 недель;
Трутневый гомогенат («молочные» личинки трутней) принимается за полчаса до еды по чайной ложке;
Перга употребляется в сухом виде либо в смеси с медом (1:1) по чайной ложке. Лучше принимать натощак, рассасывая средство под языком.

Следует принять во внимание возможность проявления аллергии.

По отзывам мужчин эффективным средством для сильной и долгой эрекции является настойка на кастореуме . Рецепт: 200 г высушенных желез (продаются в аптеках и в охотхозяйствах) залить 1 л водки, настоять месяц. Принимать следует до еды по чайной ложке. Ввиду отвратительного вкуса настойки рекомендуют запивать ее теплым кофе.

Из растительных средств положительно влияют на эрекцию следующие:

Гранулированный чеснок (свежий разжижает кровь, но способен ).
Настойка женьшеня.
Отвар иван-чая, имбиря, розовой родиолы.
Свежий лук, петрушка, сельдерей.
Семена тыквы.

Время ожидания эффекта от народных средств − 2-3 недели. У некоторых мужчин эрекция улучшается раньше.

Продукты питания

Ежедневно употребляемые мужчиной продукты и напитки оказывают непосредственное влияние на качество эрекции.

Нарушают потенцию:

Дрожжевая выпечка;
Жирное мясо, маргарин, колбасы;
Фастфуд;
Копчености;
Пиво;
Сладкие газированные напитки.

При употреблении большого количества пива, у мужчин приостанавливается выработка гормона тестостерона, который отвечает за работу половой системы

Данные продукты ухудшают состояние сосудов, снижают синтез тестостерона, способствуют набору лишнего веса.

Для потенции и эрекции полезно:

Нежирное мясо;
Орехи ();
Овощи и фрукты;
Морепродукты;
Горький шоколад;
Греча, овсяная, пшенная и ячневая крупы;
Бобовые.

Заключение

Если эрекция начала подводить регулярно, то начинать лечение следует с коррекции образа жизни. Обычно положительная динамика у мужчин наблюдается через 1-2 месяца. Если ситуация не меняется, то следует обратиться к урологу (пациенту может потребоваться также консультация андролога или сексолога). Стимуляторы эрекции желательно применять после диагностики.

Эксперт сайта

Божко Светлана Игоревна

Опыт врачебной практики 23 года.

Крепкий, устойчивый, почти «каменный» стояк - удел мечтаний практически любого мужчины. Снижение потенции и половая несостоятельность - страшный сон представителей сильного пола. Но что же делать, если такая проблема все же существует? Какими способами можно улучшить эрекцию и повысить упавшее либидо?

Выделяют несколько основных причин нарушения эректильной функции мужчин:

Органические. Сюда относят сбои функционирования эндокринной, мочеполовой и сердечно-сосудистой систем. Случаи импотенции или наблюдаются при наличии таких заболеваний как:

сахарный диабет;
инсульт;
цистит;
уретрит;

аденома простаты;
простатит;
патологии почек.

Не менее опасным считается наличие холестериновых бляшек в сосудах, сбои гормональной системы (чреваты нарушением выработки тестостерона) и венерические инфекции.

Психоэмоциональные. К ним относят следующие негативные факторы:

неуверенность мужчины в своих силах;
неудачный опыт пережитых интимных отношений;
неудовлетворенность женщиной-партнером;
стрессы;
недосыпание и хроническую усталость.

Неправильный образ жизни. Нездоровые привычки отнюдь не способствуют улучшению качества эрекции и повышению уровня сексуальной жизни мужчины. Наркотическая, алкогольная, табачная зависимость рано или поздно приведут к проблемам с потенцией. Сюда же можно отнести неправильное питание и недостаток витаминов. Не менее вредными считаются также гиподинамия и нерегулярные интимные отношения.

Как добиться стойкой эрекции?

Разумеется, кроме перечисленных факторов на состояние потенции влияет возраст мужчин. Следует понимать, что качество мужской эрекции в возрасте 55 или 20 лет - отнюдь не одно и то же. Независимо от причин, обуславливающих снижение эректильной функции, не следует оставлять без внимания. Чаще всего с целью избавления от проблем половой несостоятельности и повышения либидо необходимо применять комплексный подход, используя один из перечисленных способов терапии.

Препараты

Один из наиболее распространенных способов устранения полового бессилия и улучшения потенции мужчин - медикаментозный. Подбор препаратов напрямую зависит от факторов, провоцирующих трудности с эрекцией. Для выяснения причин подобного состояния необходимо провести ряд диагностических мероприятий. После этого специалист назначает соответствующие препараты:

Воспаление простаты. Для лечения назначается «Простамол», «Витапрост», «Унопрост».
Гормональные сбои. Устраняются по принципу «клин клином»- с помощью гормональных препаратов. Перед их назначением врач направляет пациента на сдачу необходимых анализов. В качестве терапии часто назначаются следующие лекарства: «Андриол», «Сустанол», «Метилтестостерон» и проч.

Сосудистые нарушения. Для восстановления микроциркуляции крови в гениталиях и как следствие - повышения эрекции, могут быть назначены следующие : «Виагра», «Сиалис», «Левитра» и проч.

Физическая подготовка

Физические нагрузки и спорт очень важны для общего состояния организма в целом и с точки зрения повышения мужской потенции, в частности. Физическая подготовка позволяет держать в норме кровяное давление, регулирует приток крови к пенису. Также спорт расслабляет и разгружает нервную систему, что очень актуально в конце тяжелого рабочего дня.

В процессе регулярных занятий жировая ткань активно заменяется мышечной, параллельно налаживается гормональный фон и повышается концентрация тестостерона - помощника мужчин в вопросах стойкости эрекции.

Для улучшения эрекции и повышения либидо мужчинам рекомендуется обратить внимание на следующие виды спорта: баскетбол, биатлон, футбол.

Упражнения для улучшения эректильной функции

Если заниматься активными видами спорта не позволяет время или иные причины, на помощь мужчинам, желающим улучшить качество своей эрекции, придут специальные упражнения. В их комплекс входит:

Бег на месте. Положение тела вертикальное, руки вытянуты вдоль туловища, нижние конечности слегка согнуты в коленях. В ходе упражнения нужно имитировать обычный бег. При этом двигаться должны только пятки, носки остаются недвижимыми.
Парадный шаг. Шаги на месте, нижние конечности следует поднимать высоко, прижимая к животу колени.
«Велосипед», «Мостик», «Березка» также считаются эффективными упражнениями для улучшения состояния эректильной функции мужчин.

Кстати. Регулярные физические упражнения полезны не только с точки зрения повышения потенции, когда проблемы уже существуют, но и в целях профилактики импотенции. Особенно полезны такие занятия для мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни и занимающихся сидячей работой.

Не менее актуальными считаются упражнения для интимных мышц или гимнастика Кегеля. В ряде случаев проблемы с эрекцией у мужчин спровоцированы снижением тонуса мышц таза. Именно в этой области расположены множественные мышечные центры, отвечающие за двигательную активность пениса. Тазовые сокращения дублируют бессознательные движения органа во время эрекции. С помощью напряжений мышц в этой области не только повышается их тонус, но и происходит насыщение тканей кислородом, что обеспечивает улучшение кровообращения в районе полового члена.

Самым простым упражнением считается поднятие таза из положения лежа. Для этого необходимо расположиться на спине, согнув колени и уперев ступни в пол. Далее необходимо поднимать таз, попутно напрягая ягодицы. Такое движение повторяется 10-20 раз за подход.

Контрастный душ на яички

Контрастный душ - отличная процедура, которая подходит для закаливания организма и улучшения общего самочувствия. Проводят обливание, чередуя горячую и холодную воду и направляя струю на различные участки тела. В частности, полезен контрастный душ для повышения качества эрекции. Сочетание тепла и холода, направленное на область члена и яичек, улучшает кровообращение и стимулирует приток крови к половому органу.

Основными бонусами такой процедуры являются:

Профилактика вирусных инфекций, повышение иммунитета.
Нормализация терморегуляции - организм учится быстрее адаптироваться к изменениям внешней среды.
Улучшение функциональности сосудистой системы - важный аспект, необходимый для повышения мужской потенции.
Улучшение работы эндокринной системы, что позволяет привести в норму гормоны и повышает выработку тестостерона.
Способствует сжиганию лишних калорий, очищает сосуды от холестерина и снижает вес.

В ролике наглядно, коротко и тезисно рассказывается о пользе контрастного душа

Перед началом процедуры следует ознакомиться с основными правилами проведения контрастного душа:

Обливание следует проводить регулярно, т.е. ежедневно.
С каждым сеансом принятия душа разницу температуры надо увеличивать, также как и частоту смены холодных и горячих струй.
Водный массаж начинают от пальцев ног, постепенно поднимаясь все выше.
Водные процедуры проводятся не позже чем за 1 час до сна. Идеальное время для проведения массирования яичек водой - утро.
По окончании контрастного душа кожу следует растереть жестким сухим полотенцем.

Регулярные половые акты

Британские ученые провели любопытный эксперимент, в котором участвовали около 1000 мужчин в возрасте от 50 до 60 лет. В ходе исследования была выявлена интересная деталь: мужчины, которые вели активную половую жизнь, гораздо реже подвергались проблемам с эректильной функцией.

Так, представители сильно пола, вступавшие в интимные контакты реже 1 раза в неделю, отмечали у себя нарушения эрекции в 2 раза чаще, чем мужчины, занимающиеся сексом 1 раз в неделю. Участники эксперимента, занимавшиеся любовью от 3 раз в неделю, подвергались таким проблемам еще реже.

В цифровом выражении показатели ухудшения эрекции на 1000 испытуемых выглядели таким образом:

сексуальные контакты менее 1 раза в неделю - 79 чел.;
сексуальные контакты 1 раз в неделю - 32 чел.;
Сексуальные контакты от 3 раз в неделю и чаще - 15 чел.

Вывод очевиден - регулярная интимная жизнь влияет на качество эрекции самым непосредственным образом. Занимаясь сексом несколько раз в неделю, шансы на усиление эрекции у мужчины возрастает в несколько раз.

Правильное питание (полезные продукты)

Принципы правильного питания не только предотвращают патологии сердца и других органов, но и существенно улучшают качество эрекции, способствуя повышению либидо мужчин.

Одной из причин проблем с эрекцией считается наличие холестерина в крови. Следовательно, чем меньше жировых отложений наблюдается в организме, тем больше вероятности, что потенция улучшится, а сексуальное влечение - повысится.

Следящим за своим половым здоровьем мужчинам, рекомендуется принимать в пищу следующие группы продуктов:

мясо, рыбу (постные);
морепродукты;
фрукты, овощи;
зелень;
орехи;

Продукты из следующего списка мужчинам следует вычеркнуть из рациона или хотя бы уменьшить количество их употребления:

газированные напитки;
кофе;
фастфуды, полуфабрикаты;
сладости и проч.

Полезные продукты для улучшения качества эрекции

Витамины

Незначительные нарушения эрекции у мужчин, как правило, без труда поддаются устранению. Для улучшения качества половой жизни и повышения сексуальной активности достаточно вести здоровый образ жизни, уделять должное внимание рациону и начать принимать витаминные комплексы. Получать необходимые микро- и макроэлементы можно 2 способами: употребляя в пищу продукты, богатые витаминами, или приобретать готовые средства, продающиеся в сети аптек.

Основными микроэлементами и витаминами, улучшающими мужское здоровье, считаются:

Фолиевая кислота. Ее недостаток в организме не приводит к импотенции, но способен существенно ослабить мужчину, влияя на состояние нервной системы. Это вещество содержится в свежей зелени и говядине.
Витамин А. Влияет на синтез белков и жиров. Повышает выработку половых гормонов мужчин и улучшает иммунитет. Содержится в печени курицы, говядины и трески, тыкве, подсолнечном масле, морковном соке.
Витамины группы В. Оказывают самое косвенное влияние на потенцию - стимулируют нервную систему и тонизируют организм мужчины. Дефицит этого витамина приводит к быстрой утомляемости, раздражительности и сонливости, что отнюдь не способствует улучшению качества интимной жизни. Повысить запас данного витамина в организме можно с помощью кваса, картофеля, сыра, тунца, лосося, арахиса и фасоли.
Витамин Е. Его нехватка отражается не только на состоянии эрекции, но и на качестве спермы, провоцируя риск бесплодия у мужчин. Данное вещество улучшает тонус сосудов, способствуя полноценному наполнению пениса кровью. Получить витамин можно из зеленого лука, молочных продуктов, спаржи, растительного масла.
Витамин D. Помогает организму накапливать кальций и фосфор, необходимые для повышения потенции мужчин. В необходимых количествах витамин Д встречается в томатах, сыре, рыбе, баклажанах и бобовых.
L-карнитин. Играет немаловажную роль в формировании потенции и ее повышении. Дефицит именно этого вещества в организме мужчины чаще всего приводит к эректильной дисфункции. Содержится L-карнитин в красном мясе, печени трески, молочных продуктах.
Цинк. Повышает способность организма вырабатывать тестостерон. Достаточное количество цинка в организме повышает мужское либидо и увеличивает количество спермы. Восстановить запасы вещества можно, включив в рацион гречку, черный хлеб, морковь, семечки, цитрусовые, грецкие орехи.

Желающим воспользоваться готовыми витаминными комплексами для улучшения эрекции стоит обратить внимание на следующие препараты:

Спематон;
Витрум;
Спермаплант;
Mans Formula;
Ортомол Фертил Плюс;
«Opti-Men».

Народные средства

Немалую популярность в вопросах повышения качества эрекции приобрели и народные средства - в форме дополнительной терапии к традиционным методам они подчас незаменимы. Наиболее эффективными считаются рецепты на основе следующих компонентов:

Мед и другие продукты пчеловодства. С целью повышения сексуальной активности мед станет еще более эффективным, если его комбинировать с такими ингредиентами:

Имбирный корень (тертый). Смешивается с медом в пропорции 1:2 (меда больше). При проблемах с эрекцией смесь употребляют дважды в день в равных количествах.
Грецкие орехи. В сочетании с медом употребляются ежедневно по 3 ст. л.
Чеснок. Несколько измельченных зубчиков добавляются в чайную ложку меда. Данное средство для повышения эрекции принимается ежедневно натощак.

Настой сельдерея для улучшения эрекции. Корень растения (1 ст. л.) измельчить и залить 300 мл холодной воды, настоять 4 часа. После сцеживания принимать по 15 мл за полчаса до приема пищи 3 раза в сутки. Курс лечения для улучшения эрекции - 2 недели.
Кора дуба для повышения потенции. 20 г коры залить 1 л холодной воды. Смесь выдержать 45 минут на водяной бане, периодически помешивая. Остывший отвар сцедить и принимать дважды в день по 200 мл.
Дополнительным средством, повышающим либидо считается настойка женьшеня. Для ее приготовления от корня растения отрезают небольшой кусочек и заливают 3 л водки. Принимать лекарство для улучшения эрекции можно уже на следующие сутки 3 раза в день по 1 стопке.

Травяные ванны. 1 л отвара лаврового листа или ромашки добавить в теплую ванну. Процедуру принимают 15-30 минут.

Кстати. Для повышения мужской эрекции, народные целители рекомендуют чаще ходить босиком. Считается, что такая ходьба стимулирует специальные точки, расположенные на ступнях и отвечающие за качество потенции.

Другие способы

Добиться полноценной стойкой эрекции и повысить либидо у мужчин возможно, принимая во внимание ряд полезных рекомендаций:

Не делать из полового акта культ. Интимная близость - процесс, который должен осуществляться по обоюдному желанию партнеров. Не следует подходить к этому вопросу как к некоему подвигу, вгоняя себя в какие-либо графики исключительно с целью улучшить состояние сексуальной сферы. Половой акт, свершенный через «не хочу», только прибавит нервозности и усугубит проблему мужчины с эрекцией.
Найти причины неудач. Нередко трудности с потенцией у мужчин вызваны банальной усталостью или стрессами. В таких случаях очень важным аспектом улучшения качества интимной жизни считается понимание и поддержка партнерши.
Избавление от вредных привычек.
Алкогольная, никотиновая или наркотическая зависимости ослабляют эрекцию и сводят на нет все действие витаминов, призванных усилить эректильную функцию мужчины.
Избавиться от лишнего веса. Чрезмерное увеличение массы тела провоцирует нарушение гормонального фона. В результате в организме мужчины повышается уровень женских гормонов, тормозящих процесс улучшения эрекции.
Пересмотреть образ жизни и условия труда мужчины. Если профессиональная деятельность не приносит никакого удовольствия и создает лишь стрессовые ситуации - самое время изменить жизненные приоритеты сделав выбор в пользу спокойной жизни и повышения уровня мужского здоровья.

Обращение к сексопатологу. Применение различных методик в тандеме с внушением способны оказать реальную помощь в улучшении качества потенции даже у мужчин преклонного возраста.
Вакуумная терапия. Заключается в воздействии специального прибора, создающего отрицательное давление и наполняющего кровью пенис мужчины, помогая тем самым улучшить эрекцию. Такая методика направлена на увеличение продолжительности полового акта, поскольку позволяет увеличить время эрекции.
Хирургическое вмешательство. Рекомендовано в случаях, когда остальные способы улучшения качества потенции оказались неэффективными. В некоторых ситуациях мужчине может понадобиться протезирование полового члена или сосудистая операция.

Вывод

Не секрет, что достичь каменной эрекции мужчинам становиться труднее год от года. Изнашивание организма, стрессы, вредные привычки и влияние окружающей среды отнюдь не способствуют улучшению качества половой жизни. На эректильную функцию мужчин могут повлиять даже такие сторонние на первый взгляд факторы, как дискомфорт от применения презерватива. Но независимо от причин, спровоцировавших проблему с потенцией, оставлять без внимания первые настораживающие признаки недопустимо. Своевременное обращение к врачу и проведение курсов актуальной терапии помогут восстановить пошатнувшееся мужское здоровье, повысить качество эрекции и продлить молодость организма.