Тренажер дыхательный индивидуальный (тренажер Фролова). Что такое дыхательный тренажёр Фролова, и как им правильно пользоваться

Энциклопедия дыхательной гимнастики Елена Анатольевна Бойко

Тренажер дыхательный индивидуальный (тренажер Фролова)

Дыхательная гимнастика ускоряет процесс реабилитации после многих заболеваний, а также может выступать в качестве их профилактики, так как повышает иммунитет и помогает организму преодолевать последствия стрессов.

Дыхательная гимнастика может использоваться в сочетании почти со всеми видами терапии (лекарства, физиотерапия, психотерапия, акупунктура и пр.), кроме того, иногда ослабляет или даже устраняет побочные эффекты отдельных видов лечения, позволяет свести до минимума количество химио – и физиопроцедур. Однако в настоящее время дыхательная гимнастика мало используется при лечении и профилактике различных заболеваний, в первую очередь из-за нехватки квалифицированных специалистов.

На основе данных о системах регуляции дыхания и созданных ранее дыхательных аппаратах изобретатель Владимир Фролов разработал тренажер дыхания и авторскую систему дыхательной гимнастики (Способ тренировки дыхательной системы, патент № 2123865).

Знаете ли вы, что…

Исследования ученых позволили опровергнуть существовавшее ранее представление о необходимости насыщения организма кислородом, которого он и так получает достаточно. Изучение здоровья жителей высокогорных районов подтвердило гипотезу о том, что для организма очень полезны гипоксические тренировки с пониженным содержанием кислорода.

В ходе исследований, которые проводились во Втором московском медицинском институте им. Н. И. Пирогова в 1989 г., было подтверждено, что аппарат может применяться для проведения лечебного дыхания в режиме сопротивления дыханию на вдохе и выдохе, в режиме дыхания в условиях гиперкапнии и умеренной гипоксии и поэтому возможно широкое применение для лечебных и профилактических целей (в том числе и как спортивный тренажер).

Затем были проведены испытания тренажера в НИИ «Спорт», НИИ педиатрии, Самарском региональном центре респираторной медицины, на кафедре фтизиопульмонологии Самарского медицинского университета, в кардиологическом отделении Московского областного научно-исследовательского клинического института, в Медицинском радиологическом научном центре РАМН. Приказом № 311 (поз. 347) МЗ РФ от 15.11.95 г. тренажер дыхательный индивидуальный ТДИ-01 рекомендован к применению в медицинской практике.

Воздействие на организм

В ходе последующих исследований аппарат Фролова прекрасно зарекомендовал себя при реабилитации женщин с тяжелым течением патологического климакса, больных бронхиальной астмой среднетяжелого течения в фазе ремиссии, детей-инвалидов, больных сахарным диабетом, больных после инфаркта миокарда. Также были осуществлены исследования газообмена при дыхании на тренажере Фролова (профессор, д. м. н. С. Г. Кривощеков, Институт физиологии СО РАМН) и анализ межсистемных взаимодействий при регуляции дыхания на тренажере Фролова (профессор, д. м. н. Н.И. Цирельников, Институт физиологии СО РАМН).

Показания

Полезно знать!

Наличие противопоказаний определяет врач-специалист (онколог, кардиолог, пульмонолог, терапевт и т. д.).

Использование индивидуального дыхательного тренажера Фролова может быть рекомендовано в следующих случаях:

– бронхиальная астма;

– эмфизема легких;

– нарушение носового дыхания;

– дыхательная аритмия;

– потеря обоняния;

– ларингит;

– гайморит;

– фронтит;

– кашель сухой или с выделением мокроты;

– сухость во рту или носоглотке;

– хроническая пневмония;

– очаговый туберкулез легких;

– стенокардия;

– ишемическая болезнь сердца;

– гипертоническая болезнь;

– вегетососудистая дистония;

– астенический синдром;

– остеохондроз;

– атеросклероз;

– заболевания, вызываемые нарушением обменных процессов в организме;

– патологический климакс;

– головные боли;

– головокружение, обмороки;

– нарушение сна;

– состояние после перенесенного инсульта;

– состояние после перенесенного инфаркта миокарда.

Противопоказания

Использование тренажера Фролова категорически запрещено в следующих случаях:

– острые соматические и инфекционные заболевания;

– хронические заболевания в стадии резкого обострения и декомпенсации;

– дыхательная недостаточность, сопровождающаяся выраженной гипоксемией;

– рецидивирующее легочное кровотечение и кровохарканье;

– тяжелый гипертонический криз.

Пациенты, имеющие имплантаты и трансплантанты каких-либо органов, должны согласовывать применение тренажера с лечащим врачом.

Основы метода

Дыхательная гимнастика на аппарате Фролова – это эффективная форма дыхательного тренинга, включающая все основные факторы, тренирующие систему дыхания и адаптационные механизмы в организме человека.

Гидравлическое сопротивление дыханию на выдохе, которое легко регулируется самим пациентом, выступает главной особенностью дыхательной гимнастики на тренажере Фролова.

Респираторный тренинг на аппарате Фролова аналогичен таким лечебным методам воздействия на организм пациента, как гомеопатия, нормобарическая гипоксия, интервальная гипоксическая тренировка, гомеостатическая терапия и активационная терапия.

Дыхательная гимнастика на тренажере Фролова позволяет эффективно улучшить метаболизм, тканевое дыхание и регенеративные процессы, поэтому имеет широкие показания к применению в клинической медицине (терапия, хирургия, акушерство, педиатрия и др.), в педиатрии, валеологии, физическом воспитании и подготовке спортсменов, а также в профилактике различных заболеваний.

На тренажере Фролова дыхание осуществляется через воду. В аппарат наливают 20 мл воды, которая оказывает сопротивление дыханию, то есть выполняет функцию гидравлического затвора и является естественным фильтром, очищающим вдыхаемый воздух. Температура воды должна быть приблизительно такой же, как и температура воздуха в помещении. Фаза выдоха дольше, чем фаза вдоха, следовательно, испарение воды во время вдоха не оказывает значительного влияния на процесс газообмена в легких.

Полезно знать!

Находясь в покое, организм человека за 1 мин потребляет 250 мл кислорода и выделяет 200 мл углекислого газа. Следует отметить, что различные органы и ткани используют разное количество кислорода, находясь в состоянии покоя или подвергаясь нагрузкам различной степени тяжести.

Гипоксия и гипоксический стимул

Во время проведения дыхательной гимнастики на тренажере Фролова вследствие дыхания через воду, возвратного дыхания и увеличения времени выдоха развивается гипоксия. Сочетание влияния воздействующих на организм факторов создает режим тренировки в условиях легкой гипоксии. При этом «обеспечивается газообмен, соответствующей оптимальным параметрам нормобарической гипоксии, а благодаря рефлексогенной системе при дыхательных тренировках обеспечивается автоматизм, исключающий появление нагрузок, выходящих за физиологические нормы», как подтверждают исследования, проведенные в НИИ «Спорт».

Таким образом, дыхательная гимнастика на аппарате Фролова обеспечивает тренировку организма в режиме, аналогичном нормобарической гипоксии, интервальной гипоксической тренировке и атмосфере высокогорья. Благодаря этому развиваются соответствующие адаптационные процессы и вырабатывается долговременная адаптация к гипоксии, происходит мобилизация механизмов транспорта и утилизации кислорода, функций органов дыхания, кровообращения, нейроэндокринных центров.

При адаптации к периодически повторяющейся гипоксии происходят увеличение мощности систем транспортировки и утилизации соединений кислорода и стресс-лимитирующих систем, изменение иммунных процессов, увеличение активности системы цитохрома Р450 и систем защиты организма от воздействия свободных радикалов. Как результат процессов, протекающих в организме при тренировке на тренажере Фролова, наблюдается увеличение массы легких, дыхательной поверхности, функциональных возможностей сердца, плотности сосудистой сети в сердце, мозге, скелетных мышцах и концентрации миоглобина в сердце и скелетных мышцах. Также повышается устойчивость организма к различным стресс-факторам.

Знаете ли вы, что…

Гипоксия – кислородное голодание, вызванное снижением содержания кислорода в организме или в отдельных органах и тканях, которое возникает при дефиците кислорода во вдыхаемом воздухе, при нарушении процессов тканевого дыхания и по некоторым другим причинам.

При выработке стойкой адаптации к гипоксии происходит снижение уровня циркулирующих в крови иммунных комплексов и восстановление содержания иммуноглобулинов в сыворотке крови.

При периодической гипоксии наблюдается существенное повышение активности антиоксидантных систем, которая чередуется с периодами реоксигенации в процессе регулярных дыхательных упражнений на тренажере Фролова и является причиной положительного терапевтического и профилактического эффекта от его применения у пациентов различных возрастных групп.

Адаптация к периодической гипоксии стимулирует формирование перекрестных защитных эффектов и повышение устойчивости организма к воздействию различных неблагоприятных факторов. Стойкая адаптация к гипоксии сопровождается процессом адаптации к изменениям во внешней и внутренней среде (температура, кислотно-щелочной баланс, голод, физические нагрузки, гиподинамия, боль, химические факторы, ионизирующее и электромагнитное излучение и др.).

Патологическая гипоксия клеток является одним из факторов, приводящих к развитию различных заболеваний. В связи с этим дыхательную гимнастику на аппарате Фролова можно рассматривать как своеобразную гомеопатическую терапию. Тяжелая гипоксия клеток является причиной патологических изменений в организме, а регулярное воздействие гипоксии незначительной степени повышает устойчивость клеток, систем органов и всего организма к этому неблагоприятному фактору. Реализуется основной принцип гомеопатии – «подобное лечи подобным».

Адаптация к гипоксии, вырабатываемая в ходе тренировок на дыхательном аппарате Фролова, оказывает на организм лечебное воздействие при многих заболеваниях, поэтому тренажер можно использовать при лечении соматических и психических болезней, в акушерстве и гинекологии, в травматологии и хирургии, спортивной медицине и валеологии.

Гиперкапния

Гиперкапния формируется в результате увеличения «мертвого» пространства (объем тренажера), барьерной функции воды, замедляющей диффузию углекислого газа из легких, и возвратного дыхания.

Уровень гиперкапнии, возникающей в процессе занятий на тренажере Фролова, незначителен и легко регулируется пациентом. При субъективном ощущении недостатка воздуха пациенту достаточно увеличить скорость выдоха, что приводит к уменьшению содержания углекислого газа в воздушной смеси.

В процессе дыхательной гимнастики при повышении содержания углекислого газа происходит естественное возбуждение гиперкапнических хеморецепторов и дыхательного центра, что приводит к усилению вентиляции, поэтому лечебный эффект от дыхательной гимнастики на тренажере Фролова достигается постепенным медленным повышением гиперкапнии. В этом случае наблюдается повышение устойчивости хеморецепторов и нейронов дыхательного центра к гиперкапнии, результатом чего является повышение устойчивости дыхательной системы при физических нагрузках и в условиях замкнутого пространства.

Длительная адаптация к гиперкапнии способствует повышению компенсаторных возможностей буферных систем, устранению гипервентиляционных нарушений, гипокапнии, нормализации содержания углекислоты в тканях и оптимизации обменных процессов в клетках.

Гиперкапния, как и гипоксия, выступает раздражителем, возбуждающим большое количество рецепторов и воздействующим на активность нейронов дыхательного центра подкорковых структур и метаболические процессы.

Гимнастику с использованием тренажера Фролова можно сочетать с методикой дыхания по Бутейко.

Дополнительное дыхательное пространство как фактор респираторного тренинга на тренажере Фролова

Одним из специфических факторов тренировки на тренажере Фролова выступает дополнительное дыхательное пространство. Оно обеспечивается конструкцией аппарата и составляет примерно 300 мл, что создает условия для дыхания, как на высоте 1200 м над уровнем моря; при этом в альвеолярном воздухе содержание кислорода может достигать 12–14 %, а углекислого газа – 5–6 %. Согласно результатам исследований, при дыхании с дополнительным дыхательным пространством свыше 300 мл объем вентиляции значительно возрастает.

Использование дополнительного дыхательного пространства во время занятий на аппарате Фролова стимулирует процессы адаптации к гиперкапнии и гипоксии, а также способствует тренировке дыхательной мускулатуры. Применение дополнительного дыхательного пространства приводит к улучшению вентиляции легких, увеличению силы и выносливости дыхательной мускулатуры и другим положительным изменениям внутренней среды организма.

Увеличение продолжительности дыхательного акта

Увеличение продолжительности дыхательного акта формируется благодаря целенаправленному произвольному изменению режима дыхания.

Во время занятий на аппарате Фролова создается особый режим, при котором происходит удлинение выдоха, уменьшается частота дыхания и наблюдается более эффективная вентиляция.

Научно доказано, что…

Сопротивление полости носа при вдохе составляет 53,7% общего сопротивления дыхательной системы воздушному потоку, а при выдохе – 38,34%.

Сопротивление дыханию на вдохе

Возникающее в процессе занятий на аппарате Фролова сопротивление на вдохе способствует тренировке дыхательной мускулатуры. Сопротивление на вдохе, которое наблюдается при тренировке на тренажере Фролова, аналогично сопротивлению носа при обычном дыхании и обеспечивается благодаря присутствующей в аппарате воде.

Функции диафрагмы

Диафрагма выполняет в организме ряд функций:

– статическую – выравнивает внутригрудное и внутрибрюшное давление;

– динамическую – регулирует поверхностное и глубокое дыхание;

– кардиоваскулярную – влияет на деятельность сердца, динамику внутригрудного и внутрибрюшного давления, стимулирует отток венозной крови из печени;

– моторно-пищеварительную – влияет на деятельность желудка, желчного пузыря и кишечника.

Применение дыхания через рот не нарушает естественных механизмов регуляции проходимости бронхов, а тренирует их и повышает их эффективность. Также следует отметить, что применение дыхательной гимнастики на тренажере Фролова способствует формированию диафрагмально-релаксационного дыхания. Диафрагма является единственной специальной дыхательной мышцей, это «мускул» вдоха, сокращение которого провоцирует изменение давления в брюшной и грудной полости, а также растяжение легких. Во время выдоха диафрагма находится в спокойном состоянии, естественный выдох происходит благодаря эластичности тканей легких и изменению давления в грудной и брюшной полостях.

Диафрагмальное дыхание – это врожденный тип дыхания, который является наиболее оптимальным для организма. Однако отсутствие знаний о гигиене дыхания, навыков регуляции дыхания, а также вредные привычки и стрессы, беременность и физические упражнения с глубоким дыханием приводят к нарушению естественного диафрагмального дыхания и формированию грудного или смешанного типа дыхания. В ходе занятий на тренажере Фролова происходит восстановление диафрагмального дыхания, которое положительно влияет на организм при многих заболеваниях легких, сердца и органов пищеварения.

Знаете ли вы, что…

Эффект сопротивления дыханию на выдохе в дыхательной гимнастике применялся в логопедии, фонопедии, фони-атрии, в дыхательной системе Кофлера – Лобановой, в методе А. Н. Стрельниковой, а также в дыхательных вибраторах и индивидуальных средствах защиты – респираторах, противогазах, аквалангах и др.

Сопротивление дыханию на выдохе

Сопротивление дыханию на выдохе применяется в аппаратах искусственной вентиляции легких при анестезии и реанимации, так как оно способствует улучшению вентиляции и газообмена. Сопротивление дыханию на выдохе – это искусственная регуляция дыхания с сопротивлением на выдохе или дополнительное респираторное сопротивление.

Особенностью аппарата Фролова является возможность дозированной регуляции сопротивления дыханию, что связано с применением воды, создающей это сопротивления в пределах 20 мм водного столба при объеме воды 20 мл. Пациент может легко регулировать степень сопротивления дыханию, изменяя объем воды в аппарате. В зависимости от количества жидкости меняется и структура воздушного потока, вибрации которого воздействуют на бронхи и легочную ткань.

Важнейшим принципом работы аппарата Фролова является длительное систематическое применение искусственной регуляции дыхания, которая обеспечивает оздоровительный эффект от применения тренажера при многих заболеваниях.

Дополнительное респираторное сопротивление на выдохе тренирует дыхательную мускулатуру. Кроме того, специфика тренинга на аппарате Фролова способствует формированию диафрагмального дыхания. Выдох выполняется с минимальным усилием, активное напряжение мышц живота происходит только в конце удлиненного выдоха, поэтому после кратковременного напряжения сокращения при вдохе диафрагма длительное время расслаблена. Диафрагмальное дыхание ведет к повышению экономичности функции дыхательной системы.

Знаете ли вы, что…

Широкое применение искусственной регуляции дыхания и физиологические исследования в этой области стали активно проводиться только в последние годы, поэтому еще недостаточно известны медицинским работникам, в частности специалистам в поликлиниках, реабилитационных центрах, физкультурных диспансерах и санаториях.

Исследования специалистов (Бяловский Ю. Ю., Белов А. Ф., Солопов И. Н., Лиходеева В. А., Гноевых В. В., Семенова О. П., Кривощеков С. Г., Ковтун Л. Т., Абросимов В. Н., Никулин С. В.) объясняют механизмы адаптационных изменений в организме в ответ на систематическое применение аппарата Фролова и подтверждают целесообразность применения искусственной регуляции дыхания даже при лечении больных с хронической легочной недостаточностью II–III степени с признаками вторичной эмфиземы легких, а также для повышения работоспособности организма у здоровых людей.

Одной из основных реакций на сопротивление выдоху является оптимизация альвеолярной вентиляции, на фоне которой происходят процессы восстановления нарушенного обмена веществ в органах и тканях, нарушенных функций и регуляторных механизмов. Механизмы восстановления биохимических процессов, гормональной рецепции, гомеостаза стимулируются оптимизацией тканевого дыхания и устранением гипоксии органов и тканей. Дыхательная гимнастика на аппарате Фролова может использоваться при лечении самых различных заболеваний, так как является почти универсальной методикой реабилитации и профилактики.

Методика использования

Индивидуальный дыхательный тренажер Фролова состоит из следующих частей:

– дыхательная трубка;

– мундштук;

– крышка для банки;

– крышка для стакана;

– стакан;

– внутренняя камера;

– донная сетчатая насадка.

Тренажер Фролова

Сборка тренажера должна проходить в следующем порядке (см. рис.):

– налить в стакан (4) 12 мл питьевой воды комнатной температуры;

– плотно присоединить донную сетчатую насадку (6) к внутренней камере (5) и поместить ее в стакан;

– продеть дыхательную трубку (1) через отверстие в крышке для стакана (3) и соединить ее с внутренней камерой;

– плотно закрыть стакан крышкой, перемещая ее вниз по трубке;

– вставить мундштук (7) в свободный конец трубки.

При правильной сборке тренажера внутренняя камера с присоединенной к ней донной сетчатой насадкой должна плотно стоять на дне стакана, не двигаясь вверх или вниз. Крышка для банки (2) во время тренировок не используется.

Техника использования тренажера включает два режима дыхания – гипоксический (снижение количества кислорода) и эндогенный (использование механизма клеточного дыхания).

Перед первым занятием и после каждой тренировки необходимо мыть все детали тренажера теплой водой с моющим средством, рекомендованным для мытья посуды. Если имеется аллергия, следует проконсультироваться с лечащим врачом по вопросу выбора моющего средства.

Нельзя использовать индивидуальный тренажер Фролова при изменении цвета его частей, появлении трещин или других дефектов, делающих его непригодным для применения.

При гипоксическом режиме тренировки осуществляется «возвратное» дыхание, то есть вдох и выдох производится через полузамкнутое пространство индивидуального тренажера с водой. При регулярных тренировках дыхания с помощью индивидуального тренажера организм обходится все меньшим количеством атмосферного воздуха, отсюда и возникло название режима – гипоксический. Гипоксический режим дыхания считается достаточно освоенным, если продолжительность дыхательного акта (одного вдоха и выдоха) достигает не менее 50–60 с.

Тренировка в эндогенном режиме дыхания предполагает увеличение эффективности и экономичности процесса дыхания в организме. Дыхание в этом режиме включает резервные возможности организма – бескислородное (анаэробное) дыхание на клеточном уровне. По мере увеличения интенсивности тренировок все больше используется клеточное (внутреннее) дыхание, отсюда и название этого режима – эндогенный.

Тренировку дыхания в эндогенном режиме рекомендуется начинать при достижении продолжительности дыхательного акта, равной 50–60 с. Техника дыхания в эндогенном режиме обеспечивает дополнительное всасывание в легкие очень малых объемов воздуха через нос.

Методика тренировки на индивидуальном тренажере Фролова основана на диафрагмальном (брюшном) типе дыхания, поэтому, прежде чем приступить к занятиям с тренажером, рекомендуется научиться диафрагмальному дыханию.

Тренировка диафрагмального дыхания:

– положить ладонь на живот. Сделать вдох через нос, стараясь при этом животом толкнуть ладонь вперед;

– сделать спокойно выдох через нос, постепенно прижимая ладонью живот к позвоночнику. Сделать несколько вдохов и выдохов, стараясь не использовать в дыхании грудную клетку.

Если тренировка проходит успешно, можно приступить к использованию тренажера.

Внимание!

При тренировке диафрагмального дыхания грудная клетка на вдохе и на выдохе должна оставаться неподвижной!

Обучающая тренировка

Перед тем как перейти к основным занятиям на дыхательном тренажере Фролова, необходимо научиться его правильно использовать. Для этого необходимо взять тренажер в руки или поставить его на стол.

Поместить мундштук в рот, плотно обхватив его губами.

Внимание!

Уровень воды в индивидуальном тренажере Фролова должен всегда быть горизонтальным, поэтому следует держать стакан тренажера строго вертикально.

Вдох следует делать активно в течение 2–3 с, живот при этом движется вперед.

Выдох выполняется сразу же после вдоха, живот при этом движется назад к позвоночнику. При выполнении выдоха необходимо определить, сколько секунд можно выдыхать без напряжения и возникновения неприятных ощущений.

Дышать таким образом 5 мин, плотно обхватив при этом мундштук губами, исключая попадание воздуха помимо тренажера.

Затем следует сложить продолжительность вдоха (2–3 с) и продолжительность выдоха, определяя тем самым продолжительность начального дыхательного акта (ПДА).

Дети и люди с ослабленным здоровьем на начальной стадии тренировок при использовании тренажера Фролова могут делать вдох носом, так как это более легкий способ дыхания. В основном режиме тренировок дыхание носом не рекомендуется.

Основное занятие

Структура основного занятия является основой для дальнейших тренировок дыхания.

Перед проведением основной тренировки следует налить в стакан тренажера воду, объем которой определяется в соответствии с ПДА, собрать тренажер (стакан должен всегда располагаться вертикально), затем принять удобное положение.

После того как тренажер готов к работе, необходимо поместить мундштук в рот, плотно обхватив его губами, и начать выполнение дыхательного упражнения, руководствуясь ПДА, определенной на вводном занятии.

Продолжительность основного занятия составляет 10 мин. Тренировку дыхания рекомендуется проводить ежедневно, желательно в вечернее время.

После окончания обучающей тренировки необходимо разобрать тренажер и обработать детали.

В процессе дальнейших занятий продолжительность дыхательного акта, объем воды, заливаемой в тренажер, и продолжительность времени занятий увеличиваются. Увеличение интенсивности и длительности тренировок определяется врачом-методистом.

Основное занятие по тренировке дыхания необходимо проводить с учетом следующих рекомендаций:

– тренировки нужно проводить в спокойном, хорошем настроении;

– при плохом самочувствии не следует увеличивать объем воды и время занятий, заниматься необходимо в прежнем режиме;

– перед тренировкой дыхания (не более чем за 1, 5 ч) и после ее проведения (не менее чем через 1, 5 ч) нельзя принимать пищу в больших количествах, так как это мешает активному движению диафрагмы;

Внимание!

Дыхание всегда должно быть диафрагмальным!

– тренировки должны быть регулярными, а увеличение нагрузок постепенным, так как организму нужно приспособиться к новому режиму дыхания;

Внимание!

При сахарном диабете и беременности время приема пищи и содержание рациона должны назначаться лечащим врачом.

– назначенные ранее лекарства и процедуры необходимо принимать в соответствии с рекомендациями лечащего врача.

При использовании индивидуального тренажера Фролова необходимо проводить регулярный контроль самочувствия и результатов тренировок.

При приеме витаминов и микроэлементов необходимо согласовать диету с лечащим врачом.

Дневник наблюдений (образец)

Время проведения занятий

Продолжительность занятий (в мин)

Объем воды (в мл)

Частота пульса (в уд/мин)

АД (в мм рт. ст.)

Вес (в кг)

Эндогенный режим тренировок

Внимание!

При хронических заболеваниях, в случае улучшения самочувствия в процессе тренировок, отмена или уменьшение дозы лекарственных препаратов производятся только по рекомендации врача!

Структура дыхательного акта в эндогенном режиме базируется на технике дыхания гипоксического режима. В эндогенном режиме дыхания также используется диафрагмальный тип.

Порядок использования эндогенного режима дыхания:

– занять удобное положение (сидя за столом или в кресле);

– поместить мундштук дыхательной трубки в рот, исключая попадание воздуха помимо тренажера. Закрывать нос при этом не следует;

– сделать активный вдох ртом через тренажер (2–3 с) – живот расслаблен и движется вперед;

– начать выдыхать, при этом живот движется назад к позвоночнику, грудная клетка и плечи по мере выдоха опускаются на 3–4 см, выдох должен длиться в течение 6 с;

– в конце выдоха расслабить живот, при этом в течение 1 с поднимать грудную клетку и плечи в прежнее положение. Такое движение позволяет очень маленькому количеству воздуха попасть в легкие;

Внимание!

В процессе тренировок дыхания происходит реакция очищения организма, что может сопровождаться вспениванием воды в тренажере, кашлем, выделением слюны, слизи и мокроты. В этом случае необходимо сменить воду в стакане, после чего занятие можно продолжить.

– выдыхать вторую порцию воздуха в течение 6 с и все последующие порции в таком же порядке;

– после последнего выдоха сделать вдох и снова продолжить выдох.

Нос при эндогенном режиме дыхания остается всегда пассивным, воздух самостоятельно поступает в легкие.

При правильном использовании тренажера в эндогенном режиме дыхания ПДА ежедневно увеличивается примерно на 1 с.

Вход в активное эндогенное дыхание начинается при ПДА, равной 65–75 с, однако она может резко повыситься, например, с 65 до 90 с, что означает высокую степень тренированности организма.

Дальнейшее увеличение ПДА возможно через 2–3 нед и может достигать 60 мин. Если на трех последовательных занятиях показатель ПДА равен 1 ч, можно параллельно осваивать безаппаратное эндогенное дыхание.

Если при эндогенном режиме дыхания разовая прибавка ПДА составляет более 2 с, значит, воздух поступает очень активно. В таком случае необходимо обратить внимание на амплитуду движения грудной клетки и плеч (возможно, движение происходит слишком интенсивно). Кроме того, следует проверить, не подменяется ли микроподсос воздуха вдохом через нос.

Безаппаратное эндогенное дыхание рекомендуется осваивать при спокойной ходьбе. Дыхание должно оставаться диафрагмальным. Вдох – активный и короткий, после которого следует медленный спокойный выдох. Продолжительный выдох способствует излишнему накоплению воздуха в легких, который необходимо периодически выпускать очень маленькими порциями.

Продолжительность вдоха достигает от 3 до 6 с, между которыми должен быть интервал в 2–3 с. Следует предельно экономно, с сопротивлением выдыхать воздух через сомкнутые губы, дыхание должно напоминать дыхание через тренажер.

При тренировке в эндогенном режиме дыхания стереотип дыхания меняется. Постепенно в суточном режиме эндогенное дыхание вытесняет внешнее дыхание.

Внимание!

Дышать с сопротивлением большим, чем на тренажере, запрещается!

Оздоровительный курс на тренажере Фролова считается завершенным, когда носовое дыхание используется все время, кроме сна. Владимир Леонидович Муранивский

Глава 6–1. Тренажер грузовой (ТГр) ТГр служит средством контроля тренировок совместно с другими тренажерами, но может применяться самостоятельно для развития любых других групп мышц пунктам 1–5 (см. гл. б).Представляет собой шарик, к которому прикреплен прочный шнур, на

Из книги Энциклопедия дыхательной гимнастики автора Елена Анатольевна Бойко

Глава 6–2. Тренажер пневматический (ТП) ТП является базовым тренажером и предназначен для развития любых групп интимных мышц по пунктам 1–5 (см. гл. 6). ТП состоит из:1. внутренняя камера (вводится во влагалище)2. манометр (для визуального контроля создаваемого вагинального

Из книги Скорая помощь. Руководство для фельдшеров и медсестер автора Аркадий Львович Верткин

Глава 6–3. Тренажер гидравлический (ТГ) ТГ предназначен для:- выработки автоматизма сокращения мышц входа и вагинальных мышц- струйного массажа этих зон и связанных с ними органов- профилактики заболеваний этих зон- восстановления и совершенствования

Из книги Дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Парадоксально, но эффективно! автора Олег Игоревич Асташенко

Глава 6–4. Тренажер камерный (ТК) ТК позволяет придать мышцам определенное совершенство, учит женщину работать различными группами мышц по глубине вагины в той или другой последовательности.Совершенство вагинальных мышц характеризуется не только их силой, но и умением

Из книги Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней» автора Татьяна Громаковская

Тренажер «Самоздрав» (ТДИ-02) Тренажер «Самоздрав» выпускается с 1998 г.За прошедшие годы прибор помог восстановить здоровье многим пациентам не только в России, но и во Франции, Словении, Югославии, Англии, Германии, США, Канаде, Израиле, Австралии и других

Из книги Хорошая память вопреки возрасту автора Вероника Климова

Из книги 365 золотых упражнений по дыхательной гимнастике автора Наталья Ольшевская

Метод В. Ф. Фролова – эндогенное дыхание Когда в 1963 г. врачи поставили Владимиру Федоровичу Фролову диагноз туберкулез, он и не подозревал, что в будущем даст другим больным людям надежду на выздоровление, создав специальный прибор для тренировки дыхания. Тогда он просто

Из книги Пять шагов к бессмертию автора Борис Васильевич Болотов

Телевизор – тоже тренажер Утром и вечером всегда можно найти время, которое тратится бесполезно, и есть такие занятия, которые вполне можно совместить с упражнениями. Учитывайте, что вы не просто «тратите» время на гимнастику, а умножаете свое здоровье и красоту и

Из книги Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов автора Юлия Сергеевна Попова

Лучший тренажер для памяти Советов по профилактике деменции много, и все они актуальны. Но когда я спросила специалиста-невролога о том, что же все-таки самое важное, ее ответ меня, честно говоря, удивил. Я ожидала услышать что-то о сложных кроссвордах, иностранных языках и

Из книги Система «Мудрый организм». 5 способов научить организм быть здоровым в любом возрасте автора Владимир Алексеевич Шолохов

215. Дыхательный тренажер В. Ф. Фролова Для тренировки эндогенного дыхания В. Ф. Фролов изобрел и внедрил в практику уникальный дыхательный тренажер.Дыхательный тренажер В. Ф. Фролова (ТДИ-01) представляет собой контейнер из нетоксичной пластмассы и состоит из трех

Из книги Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы автора Ольга Дан

Дыхательный канал Вторым каналом является канал газового обмена через легкие. Через них человек пропускает большое количество газообразных веществ, включая кислород, азот, пары воды, ароматические вещества деревьев, растений. Только кислорода усваивается легочной

Из книги Даосские практики улучшения зрения автора Мантэк Чиа

Система дыхания с тренажером В. Ф. Фролова В свое время у автора этой системы также были серьезные проблемы со здоровьем: туберкулез легких, надрыв седалищного нерва и, как следствие, частичный паралич правой ноги. К концу 1980-х появились проблемы с почками и желудком.

Из книги автора

Тренажер свинг-машина Вертебральный электромеханический тренажер свинг-машина обеспечивает подвижность позвоночного столба в поперечном направлении. При процедуре необходимо лечь на спину и положить ноги на тренажер. Свинг-машина начнет раскачивать ноги из стороны в

Из книги автора

Дыхательный комплекс Разминка Упражнение «Шаги» (вдох в движении) Как выполнять1. Примите исходное положение: ноги на ширине плеч, руки по швам, плечи прямые, мышцы спины расслаблены.2. Начинайте дышать – взволнованно, заинтересованно, активно! Вдохи шумные – такие, чтобы

Из книги автора

Тренажер для глаз Регулярная практика с тренажером для глаз тренирует все глазные мышцы. Поместите рисунок на расстоянии двенадцати сантиметров от своего носа (или отксерьте его и повесьте на стену). Кончик вашего носа должен смотреть строго в центр круга. Рис. Тренажер

С древних времен известно, что правильное дыхание благоприятно влияет на здоровье людей. Но как в наше время при современном ритме жизни человеку найти время на дыхательную гимнастику, которая сама по себе занимает не одну минуту? Больше 20 лет назад данная проблема была решена путем создания тренажера Фролова, который включает в себя достижения всех лучших дыхательных практик.

Соединив обширный опыт, российские ученые Е.Ф. Кустов и В.Ф. Фролов изобрели общедоступный способ дыхания - «эндогенное дыхание», для выполнения которого и был создан специальный тренажер. Это стало настоящим прорывом в медицине и позволило бороться с рядом хронических заболеваний и даже продлевать продолжительность жизни! Этот тренажер не имеет аналогов во всем мире!

Результаты проведенных испытаний подтвердили, что продолжительность жизни и сопротивляемость болезням напрямую зависит от работы дыхательных органов. Тренажер Фролова результативно помогает в оздоровлении и очищении организма. Принцип его действия заключен в элементах йоги, а точнее - Пранаямы, где базовым действием на протяжении всего дня является дыхание животом.

Основы дыхания закладываются в человеке с самого рождения, но по мере взросления они искажаются, а вместе с ними уходит и здоровье. Тренажер Фролова позволяет освоить именно дыхание животом, а это является лучшим методом обогащения клеток организма кислородом. Цикл «вдох-выдох» включает работу диафрагмы, которая в свою очередь осуществляет массаж внутренних органов брюшной полости. Помимо этого, дыхание животом раскрывает легкие, а так организм более результативно распределяет кислород.

Далеко не секрет, что кислород оказывает на человеческий организм регенерирующее воздействие. С его помощью происходит лечение и обновление организма на клеточном уровне. Очищаются сосуда, выводятся отложения, работа внутренних органов стабилизируется.

Этого эффекта тренажер позволяет достигнуть довольно быстро, буквально за несколько месяцев, да и сами тренировки отнимают не так много времени. Хорошо подготовленному человеку необходимо всего 20 мин в день. В самом начале тренировки занимают несколько минут.

Физиологических и возрастных ограничений данный тренажер не имеет.

Читайте также:

Дыхательный тренажер Фролова: инструкция

Состоит данный тренажер из мундштука, дыхательной трубки, крышки для банки, стакана, крышки для стакана, насадки донной сетчатой и внутренней камеры. Помимо этого нужно иметь шприц на 20 мл и часы. Перед и после занятий все комплектующие необходимо тщательно промыть теплой водой.

Если загрязнения сильные, то можно обработать детали 3-процентным раствором перекиси водорода с 0,5-процентным раствором моющего средства на протяжении получаса. Если комплектующие изменили свой цвет или на них появились трещины либо прочие дефекты, то их нужно срочно менять. Хранить его можно в любом удобном месте без попадания прямых солнечных лучей либо др. источников тепла.

Проводить занятия желательно 1 раз в день, ведь эффект от них сохраняется надолго. В день тренировки много кушать не рекомендуется, ведь полный желудок усложняет движение диафрагмы, тем самым снижая эффект от тренировок. Лучше проводить тренировки в одно и то же время, лучше всего вечером. Во время занятий происходит реакция очищения организма, что может сопровождать вспениванием воды, слюноотделением, выделением мокроты и слизи, тогда воду нужно сменить, а тренировку продолжить. По мере очищения организма все это пройдет.

Перед началом занятий нужно потренировать диафрагмальное дыхание, для этого следует положить на живот ладонь, сделать вдох через нос, при этом стараясь толкнуть ладонь от себя животом. Затем нужно сделать спокойный выдох через нос, прижимая живот к позвоночнику ладонью. И так необходимо сделать несколько вдохов и выдохов, стараясь не использовать для дыхания грудную клетку, она должна быть неподвижной.

В руку прибор нужно взять так, чтобы стакан всегда находился в вертикальном положении. Мундштук следует поместить в рот, при этом плотно обхватив его губами, вдох и выход нужно делать ртом через трубку. Вдох следует делать активно на протяжении 3 сек., живот должен быть расслаблен и двигаться вперед, в конце вдоха живот нужно поджать.

Специальные дыхательные упражнения способны оздоровить организм и справиться со многими болезнями. Помочь в этом способен специальный тренажер Фролова, который нормализует оптимальное количество углекислого газа и кислорода в каждой клеточке организма больного, а также выполняет ряд других полезных для здоровья функций.

Дыхательный тренажер Фролова допустимо использовать в самых разных ситуациях. Он не только хорошо устраняет патологические проблемы со здоровьем, но также оказывает положительное влияние на предупреждение развития болезней, тем самым повышая иммунные силы пациента.

Благодаря этим свойствам прибора его можно применять и здоровым людям, поскольку тренажер оказывает пользу для здоровья и позволяет:

  • сохранить здоровье;
  • оставаться бодрым;
  • предупредить развитие заболевания;
  • снизить риск появления осложнений.

Чтобы увеличить продолжительность жизни, необходимо заниматься на ингаляторе Фролова, ведь этот вид упражнений способствует понижению уровня свободных радикалов – а это оказывает положительное действие на всей работе организма.

В России данный аппарат исследовался на протяжении 19 лет – за это время он успел доказать свою эффективность. Приобрести его легко в аптеках, предварительно проверив наличие сертификата качества.

Принцип работы

Ограниченное попадание кислорода в ткани и клетки позволяет ему быстрее усваиваться организмом. Проводя тренировку при помощи тренажера можно заметить, что дыхание больного напоминает дыхание горцев (гипоксический тип).

Принцип действия устройства Фролова – оно оказывает влияние на эритроциты крови, а после этого оказывает положительное действие на все клетки и ткани больного. При использовании прибора возникает временная гипоксия (понижение кислорода в воздухе, который человек вдыхает).

Согласно медицинским исследованиям, незначительный недостаток кислорода увеличивает возможность организма сопротивляться отрицательным для здоровья факторам (стресс, жара, сильный холод, инфекция и так далее), а также помогают ему быстрее восстанавливаться.

Лечебный эффект и преимущества тренажера

Использование агрегата Фролова заключается на появлении противодействия на вдохе или выдохе. В результате таких тренировок для органов дыхания возникает нормализация обмена веществ при незначительном повышении углекислого газа в организме пациента.

Вместе с этим у пациента наблюдается понижение количества кислорода при вдохе, чего он не может контролировать. В основе таких тренировок лежат данные факторы:

  1. Эндогенный способ дыхания – вызывает активизацию клеток и органов человека, что вызывает скорое очищение организма.
  2. Повышение давления в полости легких в среднем на 20 мм – это вызывает безопасное и неконтролируемое сопротивление выдоху. При проведении здорового дыхания кровь быстро насыщается кислородом, укрепляется иммунитет и понижается количество разрушенных кровяных клеток.
  3. Горный воздух – в воздухе, который больной вдыхает, содержится низкий уровень кислорода. В итоге из-за легкой кислородной недостаточности происходит улучшение микроциркуляция крови, стимулируется работа всего организма, начинают активно функционировать резервные капилляры, благодаря чему кислород усваивается в полном объеме.

Учеными было установлено, что при использовании аппарата Фролова температура тела понижается на 1 градус, что приводит к продлению срока жизни до 50 лет.

Область использования прибора

Аппарат Фролова имеет следующие показания:

  • частая работа организма при неблагоприятных и опасных для здоровья условиях;
  • восстановление больного после наркоза, химиотерапии, инсульта и так далее;
  • болезни органов ССС;
  • патологии ЦНС;
  • заболевания, затрагивающие ЛОР-органы;
  • патологии органов дыхательной системы;
  • нарушение зрения;
  • патологии органов ЖКТ;
  • заболевания аутоиммунного характера;
  • мочеполовые болезни;
  • нарушения ОДА;
  • грибковые болезни;
  • опухоль любого типа;
  • болезни крови.

Чтобы не нанести вреда здоровью, требуется обязательно придерживаться инструкции по применению устройства Фролова. После инсульта пользоваться агрегатом разрешено только через 14 суток, а после инфаркта – только через 6 месяцев.

Регулярные упражнения с тренажером способствуют нормализации сна, повышению настроения и памяти, снижению веса, а также устранению желания курить и пить горячительные напитки. Не менее приятен будет и косметический результат – кожа и ногти станут более здоровыми, уменьшится количество морщин, замедлится старение тела.

Многочисленные отзывы врачей и больных подтверждают эффективность применения тренажера.

Кому тренажер противопоказан

Противопоказания к использованию устройства:

  • опухоль, протекающая в острой форме;
  • недостаточность дыхательных органов;
  • декомпенсация хронических патологий;
  • гипертонический криз;
  • присутствие имплантатов или донорских органов у больного;
  • есть большая вероятность начала кровотечения или кровохарканья.

При течении болезни в острой фазе проводить тренировочные упражнения запрещено, однако допускается использование ингаляционного тренажера. При респираторных патологиях таким способом получится снизить количество выделяемой кислоты и устранить кашель. Перед использованием агрегата рекомендуется посетить доктора.

Разновидности

В. Фролов создал тренажер для органов дыхания, имеющий имеет несколько разновидностей, а именно:

  • ТДИ-01 – индивидуальный аппарат для проведения эндогенного дыхания;
  • ИТИ – усовершенствованная модель, помогающая тренировать дыхание, а также заниматься ингаляцией и ароматерапией.

Дыхательный аппарат выглядит в виде оригинального устройства, при помощи которого проводятся индивидуальные упражнения для органов дыхания, позволяющие вылечить болезни, улучшить защитные свойства организма и предотвратить возникновение возможных патологий.

Правильно проводя занятия, создается сопротивление дыхания, поскольку в фазе вдоха и выдоха происходит нормализация обмена веществ организма больного.

Инструкция по применению

Устройство Фролова имеет инструкцию по эксплуатации, где описано, как собирать прибор. Кроме того, в упаковке присутствует последовательность действий при обучении оздоровительному дыханию.

Перед тем, как приступать к занятиям, требуется ознакомиться с рекомендациями и научиться методике диафрагмального дыхания.

При верном выполнении упражнения грудная клетка должна оставаться на месте, а не двигаться в такт дыханию. Первое время требуется тренироваться без прибора и если все получается, то можно приступать к занятиям.

Для этого выполните следующие действия:

  1. Соберите устройство, как того требуется инструкция.
  2. Установите устройство вертикально и поместите в ротовую полость мундштук, плотно обхватив его губами.
  3. Совершите вдох и выдох, предварительно закрыв носовую полость зажимом, который имеется в комплекте.
  4. Сделайте быстрый вдох (живот при этом не нужно напрягать).
  5. Теперь как можно медленней выдохните. После постоянного выполнения упражнений время выдоха в среднем будет достигать 1-1,5 минуты. По окончании выдоха нужно сильно напрячь мышцы живота.

Продолжительность тренировки для каждого человека индивидуальна – в среднем она составляет 20-40 минут. Чтобы получалось легче контролировать время занятий, допустимо использовать таймер (его перед упражнением надо установить на нужное время). Если будет замечено ухудшение самочувствия, нужно сократить продолжительность упражнений и снизить количество воды в устройстве.

Для получения положительного результата тренировки требуется проводить ежедневно, натощак. Одной из важных составляющих занятий является хорошее настроение.

Иногда во время занятий из легких будут выделяться мокрота или прозрачная слизь. В таком случае нужно поменять воду и продолжать дышать при помощи аппарата. В начале и в конце занятий рекомендуется запоминать частоту пульса и дыхания, а также замерять давление. Это поможет контролировать динамику изменения состояния здоровья.

По окончании времени разберите тренажер и тщательно промойте детали. При сильном загрязнении нужно обработать все части перекисью водорода. Когда тренажер высохнет, уберите детали в коробку.

Как подготовиться к занятию

Освоить верную методику дыхания поможет руководство по использованию приспособления, которое приложено к прибору. Дышать рекомендуется натощак, перед сном (желательно это делать между 21 и 23 часами).

В начале упражнений дышать нужно по 5 минут, постепенно доводя продолжительность упражнений до 20-40 минут, прибавляя каждый раз по одной минуте. Со временем применение тренажера больным может достигать 1,5 часов.

Общий принцип дыхания и методика тренировок

Соблюдение общего принципа тренировок поможет добиться отличного результата при использовании агрегата:

  1. Упражнения проводят в хорошем настроении и спокойном состоянии.
  2. Если самочувствие неважное, не нужно превышать нагрузки, а именно время занятий, объем жидкости и продолжительность методики.
  3. Поскольку эффект от занятий длится довольно долгое время, упражнения проводятся всего раз в день. Если проводить тренировке чаще, это может привести к усугублению течения патологий.
  4. Упражнения нужно проводить натощак, не употребляя пищу за 1,5-2 часа до и после проведения методики.
  5. Беременным женщинам требуется обязательно придерживаться советов врача по поводу питания и времени проведения трапезы.
  6. Нужно обязательно проводить тренировки постепенно, а, не резко повышая нагрузку, чтобы организм больного успел адаптироваться к незнакомому для него способу дыхания.
  7. Лучше всего проводить тренировки в одно время, что поможет организму быстрее привыкнуть.
  8. Чтобы в организме было достаточное количество полезных веществ, нужно соблюдать правильное питание, предварительно согласовав диету с доктором.

Ранее выписанные больному лекарства нужно принимать в том же режиме, строго соблюдая схему лечения. При улучшении состояния здоровья отмену медикаментов требуется проводить лишь после консультации с доктором.

Если правильно вдыхать и выдыхать воздух, проводя тренировку на агрегате, в организме начинаются реакции очищения, при которых удается наблюдать следующие явления:

  • превращение воды в приспособлении в пену;
  • выделение слюны или мокроты.

При возникновении такой ситуации требуется обязательно поменять воду, после чего продолжать тренировку. Если больной будет пользоваться устройством ежедневно, через месяц данные явления пропадут.

Возможные трудности при использовании

Чаще всего возникают трудности при использовании агрегата ТДИ-01. Они могут выражаться неприятными симптомами, которые возникают, если организм пациента еще не успел подготовиться к предложенным нагрузкам.

Основные симптомы:

  • одышка;
  • тяжести с проведением полноценного вдоха;
  • сильные боли в голове;
  • дискомфорт;
  • желание отдышаться и прервать на некоторое время методику.

Если возникают данные симптомы, занятие требуется сразу же прервать и пока состояние не нормализуется, применять тренажер запрещено.

Опции

Опции, включающие в себя методика лечения:

  • гиперкапния;
  • гипоксия;
  • диафрагмальное дыхание;
  • повышение сопротивления на выдохе;
  • барботация.

Тренировка в режиме гипоксии

Гипоксией называется медленное понижение кислорода в организме при помощи продуманной методики. Благодаря этому способу удается повысить адаптацию здоровья больного и сопротивляемость его организма к возбудителям болезней. Обменные процессы происходят более экономно (это касается воздуха) и эффективно используют кислород, что тело могло получить необходимую ему энергию.

Также при медленном снижении кислорода активизируется анаэробное дыхание (оно не требует использования О 2). Это в итоге приводит к самоизлечению организма.

Дыхание с помощью диафрагмы

Перед проведением упражнений стоит потренироваться правильно дышать при помощи диафрагмы. Для этого:

  • ладонь положите на живот;
  • сделайте вдох через нос, одновременно с этим стараясь животом оттолкнуть руку;
  • затем медленно выдохните через нос, одновременно с этим надавливая рукой на живот, стараясь коснуться им позвоночника;
  • выполните нескольку вдохов и выдохов, не затрагивая при этом грудную клетку (нужно контролировать, чтобы о время вдоха она оставалась неподвижной).

Чтобы быстрее освоить такое дыхание, упражнения рекомендуется проводить в лежачем положении.

Тренировка с повышенным сопротивлением

Она представляет собой изменение количества жидкости, заливаемой в тренажер, что вызывает повышение положительного давления при выдохе и отрицательного – при вдохе. Это положительно сказывается на работе бронхов в легких.

Гиперкапния

Это повышение показателя углекислого газа до конкретного уровня, которое человек может контролировать. При гиперкапнии в организме наблюдается расширение сосудов и нормализуется протекание всех жизненно-важных процессов.

Барботация

Она вызывает на внутренней части аппарата пузырьки воздуха, которые выполняют определенные функции. При барботации происходит увлажнение воздуха, который вдыхает больной, что особенно важно во время ингаляций препаратами. При вдохе разрыв пузырьков создает микровибрацию воздуха – это оказывает благоприятное действие на проникновение воздуха в бронхи, осуществляя тем самым микромассаж.

Проведение ингаляций

Феномен тренажера Фролова – аппарат допустимо использовать и как ингалятор. Перед тем, как начинать проводить упражнения, необходимо разработать диафрагмальное дыхание – в итоге грудная клетка во время дыхания должна обязательно оставаться в неподвижном состоянии.

Проведение ингаляций при помощи прибора Фролова, который выполняет роль небулайзера, берем в руку устройство, держа его вертикально. Мундштук помещаем в рот, после чего делаем вдох и выдох. Вдох требуется проводить активно (живот должен быть обязательно в расслабленном состоянии). По мере завершения вдохов живот следует напрячь.

Базовая комплектация устройств

Детали тренажера:

  • стакан – позволяет проводить дыхательные упражнения с сопротивлением при помощи воды и делать ингаляции (тренажер используется как небулайзер);
  • внутренний контейнер – помогает подбирать границы занятий;
  • емкость для масел – имеет 3 отдела, благодаря чему система аромотерапии становится усовершенствованной, что приводит к улучшению положительного результата;
  • гибкая гофрированная дыхательная трубка – тренировки допускается проводить в любом положении тела;
  • крышка – гарантирует кругооборот воздуха и надежное закрепление внутренних деталей прибора;
  • мундштук – оптимизированная конструкция детали не позволяет мышцам напрягаться;
  • носовой зажим;
  • инструкция – дается полное описание работы.

Кроме того, нужно иметь часы с таймером, который позволяет контролировать продолжительность занятий.

Техническое обслуживание аппарата

Перед и после тренировки требуется хорошо промыть все детали теплой водой.

Если загрязнения сильные, детали можно обработать перекисью водорода и моющим средством, нанеся их на 30 минут.

При изменении цвета запчастей или появлении трещин и иных дефектов на деталях, их нужно поменять. Хранить прибор требуется в удобном месте, вдали от источников тепла, без попадания на него ультрафиолета.

Инструкция по применению

Дыхательный тренажер фролова инструкция по применению

Состав

Стакан, Контейнер внутренний, Ёмкость для масел,Крышка тренажёра,Дыхательная трубка, Мундштук

Описание

В результате регулярных дыхательных тренировок на аппарате ИТИ улучшаются функции различных органов и систем:

Восстанавливается бронхиальная проходимость, нормальная вентиляция легких и газообмен.

Исчезает одышка, кашель, удушье, на 60-80% уменьшается потребление лекарств при хронических заболеваниях органов дыхания, снижается активность аллергического воспаления в бронхах.

Нормализуется кровоснабжение миокарда, головного мозга, состояние капиллярного кровотока.

Значительно улучшается кровообращение и циркуляция лимфы, ликвора.

Улучшаются показатели электрокардиограммы, кардиоинтервалографии, реовазографии, показатели артериального давления и пульса.

Нормализуется состояние вегетативной нервной системы, показатели ее тонуса.

Восстанавливаются регуляторные возможности нервной и гуморальной систем организма, улучшается насыщение крови кислородом.

Улучшается психо-эмоциональное состояние (повышается настроение, работоспособность, нормализуется сон, уменьшается раздражительность).

Улучшается клеточный метаболизм, обмен веществ.

Установлено положительное влияние занятий на ингаляторе-тренажере на динамику показателей гуморального иммунитета.

Уменьшается дисбаланс сывороточных иммуноглобулинов и показателей периферической крови, нормализуется местный иммунитет.

Повышаются адаптационные возможности организма.

Замедляются процессы старения организма.

Дыхательный тренажер

Особенности продажи

Без лицензии

Показания

Ингалятор-тренажер индивидуальный используют для лечения острых и хронических бронхитов, бронхиальной астмы, вегетососудистой дистонии (по гипо- и гипертоническому типу), в комплексном лечении и для реабилитации при пневмонии, туберкулезе легких, психосоматических заболеваниях, после инфаркта миокарда, инсульта, хирургических операций.

Конструкция аппарата тренажера Фролова и методика тренировки дыхания позволяет сочетать несколько наиболее эффективных факторов тренировки дыхательной системы. Все они положительно воздействуют на дыхательную систему и организм в целом, наполняя его силами, бодростью, повышая жизненный тонус и оздоравливая.

Противопоказания

Острые соматические и инфекционные заболевания, хронические заболевания в стадии обострения и декомпенсации, дыхательная недостаточность выше II степени, сердечно-сосудистая недостаточность II А стадии, легочные кровотечения и кровохарканье, наличие имплантированного кардиостимулятора, общие противопоказания для физиотерапии

Способ применения

Дозировка

Перед использованием внимательно изучите методические рекомендации (в комплекте).

Основные отличительные особенности методики:

1. Объединяет лучшие достижения разных дыхательных техник.

2. Совмещает тренировку дыхания и ароматерапию.

3. Подразумевает индивидуальный подход и программу для каждого пациента (через изменение таких факторов как количество воды в аппарате, тип вдоха, продолжительность тренировки и т.д.).

4. Предлагает не просто дыхательные тренировки, а целую гигиену дыхания, которая особенно важна для людей с проблемами дыхания.

5. Основным методическим приемом, испольуемым в нашей методике, является постепенное увеличение длительности выдоха. При такой тренировке человек дышит медленнее и реже, чем обычно. Для иллюстрации полезности дыхательных упражнений с уменьшением частоты дыхания нами используется следующий пример: собака-человек-черепаха. Собаки дышат быстро, потребляют больше кислорода, и погибают в течение 15 лет; человек дышит медленнее, потребляя меньше кислорода, и живет в среднем 70 лет; черепахи дышат медленно, получая мало кислорода, и живут 200 лет. Хотя пример и недостаточно научен, он является хорошей иллюстрацией самой теории, и помогает понять все на простом уровне, без подробного разбора клеточных реакций.

6. В процессе дыхания на ИТИ выдох выполняется в виде одного медленного равномерного непрерывного потока, не требуется выполнять паузы во время выдоха и специфические «толчки животом». Такой тип дыхательного тренинга понятен и удобен для всех категорий больных, безопасен для пациентов групп риска

Кустов Евгений Федорович ,

доктор физикоматематических наук,

Фролов Владимир Федорович ,

кандидат биологических наук

Дорогой друг! Вы сделали важнейший шаг на пути к простому и надежному способу оздоровления, совершив приобретение этого уникального дыхательного тренажера!

С древнейших времен обществу хорошо известно

о положительном воздействии дыхательных упражнений на организм человека. О влиянии оздоровительного дыхания на душевное и физическое состояние говорили Платон, Феофаст и многие другие философы

Рима и Греции. Гален и Парацельс, знаменитые врачи той эпохи, рекомендовали тренировки дыхания как обязательное условие сохранения прекрасного здоровья и как средство, необходимое в процессе лечения различных болезней.

Методика дыхательных упражнений, выполняемых с помощью тренажера дыхательного индивидуаль-

ного ТДИ-01 , направлена на повышение качества всех биохимических процессов, оказывающих положительное влияние на весь организм. Она является энергетической системой, впервые сделавшей доступным че-

ловеку «феномен эндогенного дыхания», который используется современной медициной для лечения многих заболеваний.

Тренировки дыхания на тренажере позволяют успешно развивать дыхательную мускулатуру. Это имеет большое значение для современного человека в условиях гиподинамии. Кроме того, данное устройство

позволяет создавать в легких положительное давление на выдохе, что тренирует легочную систему в полном объеме и активизирует резервные возможности организма. Это важно для поддержания великолепного здоровья в условиях действия неблагоприятных климатических и экологических факторов, при стрессовых ситуациях, а также для замедления процессов старения.

Это настоящее ноу-хау в области медицины, которое глобально решает проблемы устранения неизлечимых заболеваний и продления жизни.

Занимаясь на тренажёре ТДИ-01 , Вы приобретете новые знания, будете прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать, наслаждаясь всеми преимуществами оздоровительного дыхания.

Перед Вами простой и эффективный метод достижения успеха. При его правильном ежедневном использовании Вы необременительным образом добьетесь удивительных результатов!

От Вас - 10-20 минут в день. Вам - Здоровье, Красота, Долголетие!

ОБЩЕЕ ОПИСАНИЕ

Тренажер дыхательный индивидуальный ТДИ-01 применяется с целью повышения иммунных и адаптационных возможностей организма, профилактики и лечения различных заболеваний, для реабилитации организма и восстановления здоровья на фоне воздействия неблагоприятных (включая радиацию) экологических и производственных факторов, при стрессах.

Тренажер тренирует дыхательную мускулатуру, восстанавливает нормальную работу легочной ткани и стимулирует внутриклеточный энергообмен за счет создания сопротивления на вдохе и на выдохе в условиях пониженного содержания кислорода во вдыхаемой газовой смеси и умеренной концентрации углекислого газа.

Тренажер ТДИ-01 является тренажером индивидуального поль-

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ

Тренажер ТДИ-01 используют для лечения различных заболеванийвне стадии обострения . Для определения стадии болезни, прежде чем начать проведение данной оздоровительной программы, проконсультируйтесь с врачом.

Показаниями к применению дыхательного тренажера являются:

– Заболевания ЛОР-органов: ринит (в том числе - аллергический), гайморит, хронический тонзиллит.

– Заболевания глаз: близорукость, дальнозоркость, начальные стадии катаракты, глаукома.

– Заболевания органов дыхания: бронхиальная астма (любой этиологии), хронический бронхит, эмфизема легких, туберкулез, силикоз.

– Сердечнососудистые заболевания: атеросклероз сосудов, ишемическая болезнь сердца (аритмия, стенокардия), гипертония, гипотония, варикозное расширение вен, тромбофлебит, вегето-сосудистая дистония, энцефалопатия, мигрень. Реабилитация после инфаркта, инсульта. Восстановление речи.

Примечание: после инсульта должно пройти не менее 2 недель, после инфаркта - не менее 6 месяцев.

– Заболевания крови;

– Заболевания желудочно-кишечного тракта: заболевания пищевода, гастриты и язва желудка, воспаление двенадцатиперстной кишки, колиты, запоры. Холецистит, желчнокаменная болезнь. Хронический панкреатит. Восстановление функций печени.

- Заболевания мочеполовой системы: простатиты и аденома предстательной железы, импотенция; патологический климакс, миомы, полипы. Мочекаменная болезнь, уретрит, цистит и др. Восстановление функций почек.

Заболевания опорно-двигательного аппарата: артриты, артрозы, остеохондроз.

- Аутоиммунные заболевания, заболевания нервной и эндокринной систем: сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, рассеянный склероз, аллергия и др.

- Заболевания кожи и ее производных (воспалительных, грибковых, аллергических, дистрофических): псориаз, облысение, дерматиты, трофические язвы и т.д.

- Неспецифические эффекты: нормализуется сон. Происходит коррекция веса. Повышается настроение. Улучшаются память и слух. Снижается тяга к курению и алкоголю.

- Косметологический и омолаживающий эффект (разглаживание морщин, улучшение состояния кожи, волос и ногтей); замедление биологического старения.

Также тренажер ТДИ-01 может использоваться здоровыми людьми с целью профилактики заболеваний, сохранения здоровья, поддержания общего тонуса организма и хорошего самочувствия.

При занятиях на тренажере количество свободных радикалов сокращается в организме в 4-5 раз, что значительно снижает темпы старения.

В острый период заболеваний , когда тренировки на тренажере противопоказаны, его можно использовать в качестве ингалятора с целью наиболее быстрого стихания обострения, при заболеваниях бронхолегочной системы - для увлажнения дыхательных путей, разжижения и лучшего отхождения мокроты, уменьшения бронхиальной обструкции, одышки и кашля.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

- острые соматические и инфекционные заболевания;

- хронические заболевания в стадии резкого обострения и декомпенсации;

- дыхательная недостаточность, сопровождающаяся выраженной гипоксемией в сочетании с гиперкапнией;

- угроза кровотечений (легочного, маточного и др.), рецидивирующие легочные кровотечения и кровохарканья;

- наличие донорских органов;

- гипертонический криз;

- быстрорастущие и метастазирующие опухоли.

1 2 3

КОМПЛЕКТАЦИЯ ТРЕНАЖЕРА ТДИ-01

Трубка дыхательная........................................

Мундштук.......................................................

Крышка для банки.........................................

Крышка для стакана.......................................

Стакан.............................................................

Внутренняя камера.........................................

Насадка донная сетчатая................................

Кроме тренажера, необходимо иметь часы с секундной стрелкой (желательно с крупным циферблатом) и шприц емкостью 20 мл.

ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ И ПРАВИЛА ХРАНЕНИЯ

Перед первым занятием и после каждой тренировки на ТДИ-01 вымойте все детали теплой водой с моющим средством, рекомендованным для мытья посуды.

Не используйте тренажер, если его части изменили цвет, появились трещины или другие дефекты, делающие его непригодным для применения. В этом случае Вам необходимо обратиться за разъяснениями по месту приобретения тренажера.

Храните тренажер в удобном для Вас месте, исключая воздействие на него прямых солнечных лучей и других источников тепла.

Проводите тренировки дыхания в спокойном, хорошем настроении. Если в день тренировки Вы неважно себя чувствуете, не увеличивайте

выдох, объем воды и время занятия. Позанимайтесь в прежнем режиме. В связи с тем, что эффект одной тренировки сохраняется длительное время, занятия проводятся ОДИН раз в день. Более частые занятия могут

вызвать перенапряжение организма и обострение заболеваний. Старайтесь не принимать пищу в обильных количествах менее чем за 1,5

часа до и через 1,5 часа после занятия в связи с тем, что полный желудок мешает активному движению диафрагмы. Это вызывает дискомфорт и снижает эффективность дыхательной гимнастики. Лицам, страдающим сахарным диабетом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, а также беременным женщинам необходимо придерживаться рекомендаций

своего лечащего врача в отношении времени приема пищи.

Одним из необходимых условий достижения успеха является регулярность тренировок дыхания и постепенное увеличение нагрузок. Необходимо дать Вашему организму возможность приспособиться и адаптироваться к новому режиму дыхания.

Желательно тренировать дыхание ежедневно, в одно и то же время. Можно заниматься в любое время суток, но полезный результат от ды-

хания вечером (перед сном) в 2 - 4 раза выше.

В процессе тренировки дыхания происходят реакции очищения организма, что может сопровождаться вспениванием воды в тренажере, обильным выделением слюны, слизи, мокроты. В этом случае смените воду в стакане и продолжайте тренировку. По мере очищения организма эти проявления постепенно пройдут.

При хронических заболеваниях, в случае улучшения самочувствия в процессе тренировок, отмену или уменьшение дозы лекарственных пре-

паратов производите только по рекомендации врача!

ПОДГОТОВКА ТРЕНАЖЕРА ТДИ-01

Важно правильно собрать тренажер (рис. 1).

1. Налейте в стакан (5) 12 мл питьевой воды комнатной температуры.

2. Плотно присоедините донную сетчатую насадку (7) к внутренней камере (6) и поместите ее в стакан (5).

3. Проденьте дыхательную трубку (1) через отверстие в крышке (4) для стакана и соедините с внутренней камерой (6).

4. Плотно закройте стакан (5) крышкой (4), перемещая ее вниз по трубке (1).

5. Вставьте мундштук (2) в свободный конец трубки (1).

После сборки тренажера необходимо проследить, чтобы внутренняя камера (6) с присоединенной к ней донной сетчатой насадкой (7), стояла на дне стакана (5). Крышка (3) для банки во время тренировок дыхания не ис-

СНАЧАЛА ОСВАИВАЕМ ДИАФРАГМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ

Данный метод основан на диафрагмальном (брюшном) типе дыхания

Диафрагма - это главная дыхательная мышца, разделяющая грудную и брюшную полости. На вдохе диафрагма сокращается и опускается вниз. Брюшная стенка при этом движется вперед, живот выпячивается. Во время выдоха диафрагма расслабляется и поднимается вверх. Брюшная стенка при этом движется назад к позвоночнику, живот подтягивается.

Прежде чем приступить к занятиям на тренажере, потренируйте диафрагмальное дыхание без тренажера:

1. Положите ладонь на живот;

2. Сделайте вдох через нос, стараясь при этом животом толкнуть ладонь вперед;

3. Теперь сделайте выдох через нос спокойно, постепенно поджимая ладонью живот к позвоночнику;

4. Сделайте несколько вдохов и выдохов, стараясь не использовать в дыхании грудную клетку.

Грудная клетка и на вдохе, и на выдохе остается неподвижной!

КАК ЗАНИМАТЬСЯ НА ТРЕНАЖЕРЕ

Выберите наиболее положение: сидя за столом, в кресле или полулежа (рис. 3, 4, 5).

Возьмите тренажер в руки или поставьте на

рис. 6 стол.

Уровень воды в тренажере должен быть строго горизонтальным, поэтому всегда держите стакан тренажера в вертикальном положении (рис. 6).

Поместите мундштук в рот, плотно обхватив его губами, и начинайте выполнять дыхательные упражнения.

Вдох производится активно в течение 2-3 секунд. Живот при этом движется вперед (рис. 7).

Выдох выполняется сразу же после вдоха. Живот при этом движется назад к позвоночнику (рис. 8). Выдох делайте спокойно, медленно и плавно, поджимая живот в конце выдоха.

Основной критерий правильно проведенного занятия - комфортное состояние и хорошее самочувствие в ходе занятия и после него.

удобное для Вас рис. 7

Помните: дыхание должно быть строго диафрагмальным!

С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Вначале необходимо определить исходный уровень нагрузки: объем воды, исходную продолжительность дыхательного акта и режим занятий (подготовительный или основной).

Вода используется чистая, комнатной температуры. Для измерения нужного объема воды используйте прилагаемую мензурку или обычный медицинский шприц.

Здоровые люди могут сразу начинать заниматься на тренажере в основном режиме (см. ниже).

Детям и людям, имеющим любые заболевания, следует начинать с подготовительного режима (см. ниже).

Наибольшая продолжительность тренировок для детей не должна превышать 16 мин.

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ РЕЖИМ

Напервом(подготовительном)этапезанятийдетиилюдисослабленным здоровьем могут делать вдох носом, а выдох в тренажер - это более

легкий способ дыхания.

Объем воды в тренажере 12 или 9 мл.

Исходная продолжительность занятия - 1 минута 1 раз в день.

Весь период занятий в подготовительном режиме объем воды, заливаемой в тренажер, остается неизменным.

Продолжительность занятия со временем увеличивается с 1 минуты до 20 минут.

Делайте это постепенно, добавляя по 1 минуте каждые 3 - 4 дня.

Если Вы можете непрерывно продышать в подготовительном

режиме 20 минут без появления одышки или других неприятных ощущений, Вы готовы к переходу на основной режим тренировок.

Для адаптации организма к новому типу дыхания не меняйте начальных показателей в течение 7 дней.

Тренировки выполнять при комфортном самочувствии в течение всего времени занятий.

ОСНОВНОЙ РЕЖИМ

В основном режиме вдох и выдох производится ртом (через

тренажер). Для предотвращения движения воздуха через нос можно прижать крылья носа двумя пальцами свободной руки.

Начальное время занятий составит для лиц:

освоивших подготовительный режим с 1-ой мин.

здоровых от 5-10 мин.

Кратность занятий 1 раз в день!

На этапе освоения основного режима постепенно увеличиваем нагружающие факторы: объем воды, время занятий, продолжительность

дыхательного акта. Т.е какой-то один из факторов в 3-4 дня поочередно.

Увеличение

Продолжительность

Объем воды

нагрузки

дыхательного акта

1 е занятие

2 е занятие

Через 3 дня

3 е занятие

Через 3 дня

4 е занятие

Через 3 дня

Постепенно продолжительность занятий довести до 30-40 мин.

Предельное количество воды, заливаемой в тренажер, до 20 мл.

Предельная продолжительность дыхательного акта (ПДА) индивидуальна от 20 до 60 сек.

УВЕЛИЧЕНИЕ КОЛИЧЕСТВА ВОДЫ

ПомереудлиненияВашегодыхательногоактаобъемводы,наливаемой в стакан тренажера (5), необходимо постепенно увеличить до 20 мл. Руководствуйтесь следующей таблицей:

gGE:EB=?I;BSDEHIS

}