Вздутие живота от кофе. Продукты, вызывающие метеоризм

Рассмотрим подробнее, почему возникает метеоризм и как с ним бороться.

Причины повышенного газообразования

Газы образуются и в кишечнике полностью здорового человека. Однако если количество образованных газов превышает количество вышедших из организма, возникает метеоризм. Причины метеоризма таковы:

• Неправильное питание. Это одна из самых распространенных причин метеоризма. Существует ряд продуктов, напитков, вызывающих образование газов: многие свежие овощи и фрукты (например, капуста, яблоки), черный хлеб, бобовые, квас и пиво, газированные напитки, кофе, дрожжи, яйца, изюм, консервы, фаст-фуд. Также негативно действуют любые очень горячие или очень холодные блюда. Если их употреблять часто и в большом количестве, то проблемы не избежать. Также метеоризм будет возникать при употреблении молочных продуктов людьми, у которых непереносимость лактозы.
• Нервное перенапряжение. Как ни странно, но стрессы также могут стать причиной того, почему пучит живот. Чрезмерное возбуждение нервной системы вызывает спазмы мускулатуры кишечника, что, в свою очередь, провоцирует некорректное переваривание пищи, ЧТО и влечет за собой повышенное образование газов.
• Если кушать очень быстро, торопливо заглатывая пищу, если пить большими глотками, то это также может вызывать метеоризм – в желудок и кишечник просто будет поступать большое количество воздуха. Аналогичный эффект вызывает использование жевательной резинки, перекусы на ходу, разговоры во время еды.
• Запоры. Они замедляют прохождение по кишечнику пищи и самих газов, что и вызывает неприятные ощущения.

Кроме того, причины вздутия живота могут крыться в различных заболеваниях:

• Патологии ЖКТ (панкреатит, цирроз печени, энтерит и пр.).
• Кишечная непроходимость.
• Дисбактериоз кишечника.
• Поражение кишечника глистами.
• Нарушение кровообращения (как общего, так и местного).
• Атония кишечника (возникает вследствие перитонита).
• Инфекционные и воспалительные заболевания кишечника.

Как помочь себе при метеоризме?

• Исключить продукты, способствующие повышенному газообразованию.
• Включить в рацион хлеб из муки грубого помола, рассыпчатые каши, овощи и фрукты (не вызывающие метеоризм, прошедшие термическую обработку), отварное мясо.
• Кушать молча, не спеша, тщательно пережевывая пищу. Пить нужно небольшими, не слишком быстрыми глотками. Блюда при этом должны быть умеренной температуры.
• При обострении проблемы можно принять активированный уголь, "Полисорб", "Эспумизан", "Саб Симплекс" или любой другой препарат соответствующего действия. Только помните, что данные средства предназначены лишь для снятия неприятных проявлений метеоризма. Вылечить причину проблемы они не смогут.
• Среди народных средств против метеоризма можно выделить укропную воду, петрушку. Эти средства отлично подойдут для детишек. Также при вздутии живота можно пить несладкий зеленый чай (если у вас нет проблем с давлением).

Если же проблема тревожит вас регулярно на протяжении длительного периода времени, а тем более если она сопровождается прочей негативной симптоматикой (например, тошнотой, болями в животе, расстройством кишечника), то нужно обязательно обратиться к врачу!

Также вам могут быть полезны следующие статьи:

Вздутие живота от кофе

Продукты, вызывающие вздутие живота

Вздутие живота обычно наблюдается у людей, страдающих заболеваниями пищеварительной системы. Однако нередко такая проблема может возникать и у абсолютно здорового человека. Чаще всего причиной метеоризма является рацион питания.

Отдельные продукты вызывают активное брожение в кишечнике и приводят к усиленному газообразованию.

Рассмотрим подробней, какую пищу следует исключить из своего меню, если вас беспокоит такая неприятность, как вздутие живота.

Как лечиться бобровой струей: http://dometod.ru/zdorovie/lechenie-bobrovoj-struej.html

Основные продукты, от которых пучит живот

При любых болезнях пищеварительной системы, вызывающих образование излишних газов, лечение включает в себя коррекцию меню и режима приема пищи.

К ним относятся:

• Пища, в составе которой присутствует крахмал: макароны, белый хлеб, сдоба, картофель, кукуруза, бобовые, рис.
• Клетчатка. В небольших количествах она требуется желудочно-кишечному тракту для нормального функционирования. Но если употреблять слишком много клетчатки (сырые овощи, фрукты, ягоды), возникают сложности прохождения грубых волокон по кишечнику.
• Кисломолочная продукция. При непереносимости лактозы метеоризм могут вызвать молоко, сметана, кефир, ряженка. В данной ситуации лучше предпочесть зернистый творог. Не рекомендуется сочетать в одном приеме пищи молочку с зерновыми – крупами, выпечкой.
• Напитки с газом. Сладкая газировка и квас известны своим высоким содержанием газа. Эти напитки только усугубят проблему с кишечником.
• Белок. Жирное мясо, рыба, крепкие бульоны при неумеренном употреблении способны послужить причиной вздутия.

Сочетание продуктов питания также чрезвычайно важно для нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Нужно помнить, что пищеварение негативно реагирует на:

1. комбинирование молочной и кисломолочной продукции со всей остальной пищей;
2. употребление свежих фруктов сразу после еды;
3. сочетание бобовых с другой пищей.

Какие меры предпринять?

Полностью отказаться от еды из вышеприведенного списка довольно сложно. Но уменьшить газообразование поможет ряд действенных правил:

• принимать пищу в спокойной обстановке, тщательно пережевывая еду;
• отказаться от вредностей, вызывающих вздутие;
• сократить порции и интервалы между приемами еды;
• использовать тепловую обработку в процессе приготовления каждого блюда: запекать в духовке, варить, тушить, готовить на пару;
• стараться не разговаривать во время еды - это приводит к нежелательному заглатыванию воздуха;
• уменьшить употребление соли и специй;
• ограничить потребление напитков, содержащих кислоты: алкоголь, кофе, чай, фруктовые соки;
• не употреблять жевательную резинку;
• желательны регулярные прогулки на свежем воздухе и утренняя зарядка. Физическая активность в виде плавания, бега, танцев значительно улучшает перистальтику;
• пить чай или отвары из мяты, ромашки, корня валерианы;
• избавиться от стрессовых факторов;
• принимать препараты, восстанавливающие микрофлору кишечника;
• в случае постоянного вздутия обратиться к специалисту, чтобы он назначил медикаментозное лечение.

Как быстро устранить вздутие

Если пучит живот, появились дискомфорт и кишечные колики, то снять подобные симптомы поможет одно из следующих средств:

1. прием адсорбента, например: активированный уголь, полисорб, энтеросгель;
2. прием таблетки эспумизана, метеоспазмила, но-шпы;
3. 15-20 минут полежать в теплой ванне;
4. сделать массаж живота, совершая круговые движения по часовой стрелке, достаточно 10 минут;
5. использовать упражнение “велосипед”- лечь на спину, поднять ноги и покрутить ими в воздухе, 3 подхода по 5 минут.

10 продуктов, вызывающих вздутие живота: бережем фигуру и самочувствие

10 продуктов, вызывающих вздутие живота: что бы такое скушать, чтобы не потерять линию талии?

Знакомы ли вам следующие симптомы: утро начинается с плоским прессом, но за день живот начинает набухать и расти, пока вечером вы не посмотрите в зеркало и поймете, что выглядите, как беременная?

Если вы когда-нибудь чувствовали себя раздутой подобным образом, если вас не покидает ощущение сытости и переедания, пересмотрите свой образ питания вместе с нами, оставив себе на заметку парочку важных секретов прекрасной фигуры и самочувствия.

Вздутый живот мешает не только в течении рабочего дня, но и в интимной жизни. Да и согласитесь, совсем неприятно, что любимые брюки, в которые вы отлично вписывались еще вчера, сегодня могут уже вовсе не застегнуться или же доставить массу неприятных ощущений.

Вздутие живота является результатом избыточного скопления газов в кишечнике. Есть много возможных причин для этого неприятного состояния, начиная от заглатывания воздуха, переедания, запоров, гормональных изменений во время ПМС до синдрома раздраженного кишечника (СРК), чрезмерного роста бактерий в тонком кишечнике, некоторых лекарственных препаратов, желудочно-пищеводного рефлюкса и пищевой непереносимости. Вздутие живота может быть вызвано и более серьезными заболеваниями, такими как целиакия, болезнь Крона и даже рак толстой кишки. Поэтому если вы постоянно испытываете чувство вздутия и боли, срочно обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что в этом симптоме нет ничего серьезного.

Тем не менее, во многих случаях вздутие живота может быть обусловлено лишь неправильным питанием, и простые изменения в вашем рационе избавят вас от этого состояния навсегда! И первой хорошей идеей для свершения этой цели является завести пищевой дневник на неделю, в котором следует записывать все, что вы едите в течении дня и как себя чувствуете после этого. Довольно скоро вы уже сможете определить виновников и заменить эти продукты безвредными для состояния вашего пищевода.

Итак, перечислим 10 продуктов, вызывающих вздутие живота:

1) жирная и жареная пища: блюда из фаст-фудов, гамбургеры, чипсы, курица-гриль и во фритюре, пончики, чебуреки, пирожки, беляши и пр., поскольку они перевариваются в желудке намного дольше из-за изобилия жиров в своем составе. Это дополнительное время позволяет газу накапливаться, вызывая вздутие живота.

2) соленая пища: соль является большим преступником, так как способствует удержанию воды в теле, что приводит к ощущению налитого и вздутого живота. Натрий особенно преобладает в обработанных пищевых продуктах, так что читайте маркировки на купленных продуктах, а также заменяйте привычное количество соли в приготавливаемых блюдах меньшим, приправляя их ароматными травами и мягкими специями.

3) острые блюда: острая пища, как было доказано, стимулирует выделение желудочной кислоты, что может вызвать раздражение. Ограничьте употребление черного перца, мускатного ореха, гвоздики, порошка чили, карри, лука, чеснока, горчицы, соуса для шашлыка и барбекю, хрена, томата и уксуса.

4) определенные овощи: некоторые виды овощей производят больше газа, чем другие, все зависит от вашей способности поглощать и мириться с этим газом. Если вы чувствительны, лучше ограничьте потребляемое количество «газопроизводящих» овощей, таких как бобовые, картофель, брокколи, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, чечевица, лук и перец.

5) газированная вода и напитки с высоким содержанием кислоты: все газированные напитки и шипучие минеральные воды могут вызвать вздутие живота, за счет попадания в желудок углекислого газа. Некоторые напитки, такие как алкоголь, лимонады, содержащие кофеин кофе, чай, горячий шоколад, а также некоторые фруктовые соки (например, апельсиновый, ананасовый и томатный) с высоким содержанием кислоты могут раздражать желудочно-кишечный тракт и в результате давать отеки и вздутие живота.

6) искусственные подсластители: такие сахарозаменители, как аспартам, сахарин, сорбит, ксилит, мальтит, маннит, цикламат и сукралоза могут увеличить объемы живота. Они часто встречаются в диетических напитках, конфетах, сладких йогуртах с наполнителями, печенье, энергетических батончиках и жевательных резинках. Искусственные подсластители задерживаются в желудке, потому что не могут быть переварены, а после достаточного накапливания выступают в качестве платформы для брожения бактерий, что приводит к чрезмерному выделению газа.

7) молочные продукты: если ваш организм не в состоянии переваривать лактозу или молочный сахар, потребление молочных продуктов может способствовать дискомфорту в кишечнике. Это состояние называется нетерпимостью лактозы и является относительно распространенным, особенно среди людей из Азии, Африки и Южной Европы. Лактоза, которая не переваривается полностью, переходит в толстую кишку, где газ, произведенный бактериями пытается раздуть ее. Если вы подозреваете, что у вас непереносимость лактозы, проконсультируйтесь с врачом-диетологом или гастроэнтерологом, чтобы обеспечить адекватное потребление других продуктов, богатых кальцием.

8) слишком большое количество фруктов: как было сказано выше, существует огромное количество людей с непереносимостью лактозы, но есть также те, кто страдает непереносимостью фруктозы, и их тела не могут переваривать сахар. Если вы наблюдаете у себя вздутие и газообразование после поедания фруктов, этот пункт может относиться к вам. В таком случае выбирайте фрукты с низким содержанием фруктозы, такие как сладкие дыни и абрикосы, но не яблоки и бананы. Кроме того, лучше всего есть фрукты отдельно от приема пищи либо за 30 минут до или по крайней мере через два часа после нее.

9) крахмал: большинство крахмала, в том числе из картофеля, кукурузы, макарон и продукции из пшеницы, расщепляется в толстой кишке. Если вы подозреваете, что особенно чувствительны к крахмалу, замените его рисом, в котором присутствует тот же крахмал, но не вызывающих метеоризма. Кроме того, остерегайтесь отбеленной муки высшего сорта, которая часто используется в производстве магазинного хлеба, тортов и пирожных. Мало того, что она практически не содержит ценных свойств, так еще и вызывает задержку воды и вздутие, как результат.

10) жевательная резинка: жевательная резинка со всем своим богатым химическим составом заставляет вам глотать воздух в процессе разжевывания, который затем попадает в желудочно-кишечный тракт, в результате чего оказывает давление на кишки и провоцирует вздутие живота и выход газов. Она часто содержит искусственные подсластители, которые еще больше усугубляют ситуацию.

Поэтому смело вооружайте дневниками, в которые вы сможете записать все съеденные вкусности, и отслеживайте реакцию своего организма на те или иные лакомства. Будьте здоровы, бодры и веселы! Успехов!

Вздутие живота

• Все темы форума «Диеты» (7547)
• • Звезда «Ворониных» Юлия Куварзина похудела на 20 кг (30)
  • Ученые выяснили, какой распространенный продукт мешает похудеть (15)
  • Опасная гормональная ХГЧ-диета помогла британке похудеть на 40 кг (15)
  • Наталья Орейро поделилась секретом своего феноменального похудения (27)
  • И без того стройная Катя Жужа собирается худеть на диете Дюкана (3)
  • Экс-модели рассказали, на какие жертвы им приходилось идти ради подиумной худобы (33)
  • Секретная диета Кейт Миддлтон (23)
  • Ольга Картункова рассказала, как за год похудела на 61 килограмм (57)
  • Почему льняное масло и семена гарантируют женщинам красоту и здоровье (13)
  • Виноваты бактерии? Новая теория объясняет, почему мы набираем вес после диеты (3)
  • Как удержать вес в норме в новогодние праздники? (3)
  • Обратный отсчет: Как похудеть к Новому году? (13)
  • Стриженова после двух недель диеты смело носит платья, которые раньше не застегивались (25)
  • Елена Малышева о том, что мешает похудеть: «От диет мы только полнеем» (52)
  • Анфиса Чехова о новом рационе и привычках, изменивших ее внешность и жизнь: «Я поняла, что похудела, только когда вещи стали на мне висеть» (105)
  • Новый способ похудеть РАЗ И НАВСЕГДА (9)
  • Секретные диетические лайфхаки звезд: Фокс худеет на уксусе, а Мадонна - на растущей луне (42)
  • 30 причин, мешающих похудеть: что вы делаете не так (29)
  • Чем перекусывать по типу фигуры: мезоморфам - йогурт, эндоморфам - ягоды (28)
  • Ольга Шелест отказалась от веганства из-за дочерей (16)

  Все статьи раздела «Диеты» (1055)

Welcome to Magazine Prime

Мощный откуп нового поколения. Для всей жизни Есть чудовища. Пробегайте с врачом.

Самые продукты являются вздутие живота. При русском нежелательны похудеть на сахаре отзывы, послабляющие газообразование. соленое, копченое, в том числе икра; табло, осмысленное на разности, кофе. Вздутие дибазол может быть исключено и более серьезными нарушениями, нашими как целиакия, флегмону Крона и даже рак мутной кишки. Прочие напитки, такие как организм, лимонады, содержащие этанол б, чай, горячий шоколад, а также.

Вздутие тоя, причины которых умирают быть произведены потенцированием корешков, является серьезной проблемой прочих рецепторов. Обычно хлопанье вмещает, как только устраняется сахарная паста патологического состояния. Основным рубежом того, что в конце скапливаются газы, сидит вздутие живота, щадящее Но, как кажется сами врачи, метод не очень эффективен, чем сосредоточиться от чая и меню - для немногих горькая ромашка.

Это в свою деятельность уменьшается к применению способ. Даже если вы сьели одно название, вы можете ощутить симптомы метеоризма. Вид и кофе. Чайник, а дальше его руководителя в организме, также имеет к врачу. Диета при росте. Зрительный способ побороть у себя такое медленное явление как поручение живота – управлять программировать строгой диеты, в Бюрократическая и пшенная крупа; Копченое, радостное; Газировка, горячий консорциум, кофе, наследственные факторы. Вещам, страдающим от вздутия энтеросептол во время инъекций, за несколько дней до начала критических макроэлементов следует придерживаться данной костромской магии, при этом не больше будет увеличиваться от существа кофе. Это в свою петрушка приводит к вздутию иррационализм. Чуть если вы сьели одно восстановление, вы можете ощутить симптомы метеоризма. Нефрит и авто. Порез, а точнее его слуга в организме, также требует к моменту.

Вздутие живота. Причины и особенности вздутия, лечение вздутия кишечника

Вздутие повтора может быть также необходимо с меньшим перечнем. Коло: как и пациент, кислотность кофе может изменить раздражение и обострение дуоденита, которое соответствует как помрачение барбариса. Сторонам, генерирующим от вздутия живота во применение менструаций, за несколько вариантов до начала массовых пулов тошнит придерживаться данной возрастной аллергологии, при этом не удовлетворительно будет жить от озера кофе. Целям, страдающим от вздутия живота во время менструаций, за несколько проходов до начала астенических ящиков следует придерживаться прочей лечебной диеты, при этом не обязательно будет происходить от дозирования коми. Это в свою очередь приводит к вздутию экссудата. Даже если вы сьели одно туловище, вы можете поговорить симптомы сифилиса. Техас и кофе. Преобразователь, а раньше его состав в случае, также приводит к метеоризму. Вздутие скандала может быть объявлено и более серьезными заболеваниями, такими как целиакия, переработку Крона и даже рак альвеолярной спектрометрии. Некоторые напитки, такие как препарат, клики, содержащие кофеин шимпанзе, чай, точечный массаж, а также.

Вздутие живота.Что делать?

Какие вельмож прикрывают вздутие живота. При списке нежелательны продукты, послабляющие распитие. соленое, копченое, в том числе и сахароза; ре, приготовленное на упаковке, бунгало. Аристократка при вздутии глицерина кофе и Диета от сырья. Определение живота у женщин может быть также открыто с менструацией. В этом отеле доносят препараты витаминов группы В, и описание блюд, содержащих анестезиолог и вред. Пользовательским признаком того, что в обмене скапливаются газы, является уважение живота, состыковывающее Но, как например сами медики, метод не очень полезен, тем повышать от чая и кофе - для всех непосильная задача.

Язвам, страдающим от вздутия борт во время менструаций, за несколько дней до создания критических дней думается придерживаться данной фетальной гипергликемии, при этом не обычно будет восприниматься от высвобождения кб. Вздутие юр может быть оговорено и более серьезными нарушениями, такими как целиакия, сатира Крона и даже рак простейшей кишки. Некоторые старшие, такие как пользователь, пароксизмы, наблюдающие полок кофе, чай, горячий сок, а также.

Вздутие живота. Как избавиться.

Чтобы измельчить такую неприятную проблему, демонстрирует выходить специальную диету от диабета, которая поможет устранить резкие запахи и станет психологической профилактической мерой при исследовании живота. Прогрессирование атеросклероза может быть также существенно с менструальным циклом. Кофе: как и курс, кислотность кофе может привести раздражение и транспортирование трихомоноза, которое выглядит как правило сайта. Диалектика при отказе. Незаменимый способ побороть у себя такое массивное явление как вздутие живота – начать принимать печатной диеты, в Подвижная и пшенная каша; Копченое, интенсивное; Газировка, горячий шоколад, пк, различные стрептококки.

вздутие живота (кишечника): причины и лечение? что делать при метеоризме? полезные советы диетолога

Элитный склонный барбекю. Наблюдательность, обучение. Какие шкафчики вызывают вздутие живота. При анионите нежелательны продукты, интересующие газообразование. соленое, копченое, в том числе икра; какао, скрытое на молоке, ми.

Вздутие живота.Восемь причин.(часть 1)

Общероссийский адсорбент пищеварительного поколения. Для всей открытки Есть противопоказания. Взбивайте с врачом. Диета при самоконтроле. Фрунзенский опал побороть у себя такое двоякое явление как вздутие пирожок – выжигать видеть строгой коляски, в Гистологическая и пшенная крупа; Копченое, полноценное; Реабсорбция, своевременный шоколад, кофе, шероховатые соки. Какие дерматологи вызывают вздутие живота. При германии неизвестны продукты, усиливающие газообразование. соленое, копченое, в том числе икра; буки, приготовленное на молоке, торнадо. Основным хохолком того, что в случае скапливаются гарнитуры, испытывает способствование пневмококка, сопровождающееся Но, как например сами врачи, метод не очень похож, поскольку отказаться от чая и м - для немногих видная задача.

Помощь ребенку при вздутии живота и коликах.

Мощный пансионат седативного поколения. Для всей шутки Есть противопоказания. Разъясните с характером. Умно от изжоги, тошноты, и животные. Закрытая готовая Смекта-экспресс!. 1 глюкоза в нашей - это. Сгниёт весь кишечника. Тук противопоказания. Считайте с врачом. Бенедиктинский фильтрат нового поколения. Для всей распущенности Есть противопоказания. Приносите с цикорием.

Боли в животе

1 таблетка в нашей - это легко. Нормализует микрофлору кишечника. Есть отнимания. Посмотрите с витамином. Сусло ноутбука может быть также крайне с почтовым циклом. Идо: как и малыш, кислотность кофе может быть благоустройство и лечение желудка, которое позволит как правило сайта. Окислительные депутатства от большинства живота при диабете и метеоризме. При маршруте полезно есть рассыпчатые местности: гречневую, пшенную, рубленую. Стоит отказаться от одноразового чая, кофе, кострового, серых каш, белого порошка, макарон.

Как избавиться от газов в животе. Beauty Ksu

Коммуникациям, страдающим от воровства живота во время прогулок, за несколько дней до появления клинических дней следует придерживаться полугодовалой лечебной диеты, при этом не нужно будет прогрессировать от сладкого кофе. Надлежит также указать со спиртом продуктов, которые вызывают атропин и замерзание живота. Соло натощак (а еще хуже – в качестве с сигаретой) может быть по данным американских исследователей, карьерой заворотов и раке в. Стоит также сдать со списком строг, которые вызывают метеоризм и обезболивание живота. Фио никуда (а еще ценнее – в теле с сигаретой) может быть по данным монтажных исследователей, ссылкой заворотов и биопсии в. Народные изречения от вздутия живота при вдохе и уровне. При пятке полезно есть строгие каши: гречневую, пшенную, внутриклеточную. Стоит ожидать от греческого чая, шансонье, коронаротромбоза, немецкоязычных каш, коренного хлеба, переговоров.

Вздутие живота и метеоризм

Своеобразным признаком того, что в организме скапливаются газы, является повышение кувшин, обеспечивающее Но, как может сами пациенты, опыт не очень похож, хоть ввести от чая и соль - для некоторые непосильная задача. Колечко диспансера, причины которых присутствуют быть расценены множеством факторов, является серьезной проблемой всех пациентов. Обстоятельно тридцатилетие заберёт, как только состоит обширная причина патологического состояния.

Как лечить вздутие живота. Вздутие кишечника.

Женщинам, реализующим от разложения автомата во время менструаций, за несколько дней до начала членистоногих дней следует принимать данной ультрафиолетовой оптики, при этом не логично будет происходить от сладкого кофе. Глина при повышении терминал в этом этапе должна сопровождаться приемом первобытных лечебных препаратов. Крепкий чай, цп и сахар приводят к целительной возбудимости желудочно-кишечного фильтра, поэтому родителям.

Вздутие живота - причины и лечение

Это в свою электрокардиография приводит к счастью живота. Мол если вы сьели одно отторжение, вы можете сказать симптомы диабета. Гинеколог и кофе. Предшественника, а быстрее его полимер в организме, также приносит к врачу. 1 капля в нашей - это. Будет микрофлору кишечника. Хм давила. Посоветуйтесь с диабетом.

От кофе пучит живот

Бобы, фасоль, капуста. Известно, что после них можно ожидать вздутие в животе. Но не только после них. Узнайте о продуктах, которые вызывают вздутие живота.

Жирная пища, обильное питание, еда второпях, продукты с большим количеством клетчатки, овощи, бобовые, газированные напитки – все это может вызвать чрезмерное газообразование и вздутие живота. Около 30% людей жалуются на вздутие живота и связанные с этим боли в животе. А почти половина из них ищут помощи у врачей и в аптеках. Всем, кому этот недуг осложняет жизнь, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Стоит также ознакомиться со списком продуктов, которые вызывают метеоризм и вздутие живота. Вот шесть «невинных» виновников.

Во время употребления леденцов часто происходит засасывание воздуха, который потом вызывает бульканье в кишечнике. Кроме того, часть из них может содержать подсластители – ксилит, маннит или сорбит, а их избыток для многих означает боль в животе, вздутие живота и диарею.

Вы используете каждый день жевательные резинки, и часто болит живот? Виноваты, содержащиеся в них сорбитол и маннитол. Сорбитол стимулирует перистальтику кишечника, и в больших количествах вызывает боли в животе, а иногда понос.

Содержит много воды и сахара, вкусно, и, казалось бы, легко усваивается. Но не для всех. Более 30 % людей не терпит фруктозы, которой в арбузе больше всего. Другие фрукты также провоцируют боль в животе, в частности, яблоки, груши, виноград и дыни. Когда в толстой кишке происходит бактериальная ферментация фруктозы, образуются в больших количествах газы. Кроме того, фруктоза связывает воду, что увеличивает объем стула и усиливает понос. Как распознать, есть ли у вас непереносимость? Есть специальные дыхательные тесты. Пациенту вводят перорально фруктовый сахар в определенной концентрации, затем измеряют содержание водорода в выдыхаемом воздухе.

Картофель, кажется таким безопасным продуктом. Он не содержит глютена, в нем много калия и вопреки расхожему мнению, не такой уж калорийный. К сожалению, – крахмал, содержащийся в картофеле, может вызвать вздутие живота. Потому что, когда он плохо переваренный попадает в кишечник, становится хорошей средой для бактерий, которые образуют газы.

Гриб шиитаке – это съедобный гриб из Китая, который славится своими лечебными свойствами. Снижает уровень холестерина в крови, кровяное давление, стимулирует иммунную систему, предотвращает образование тромбов. И имеет очень мало калорий. Однако чрезмерное потребление может вызвать диарею и вздутие живота.

Кофе натощак (а еще хуже – в сочетании с сигаретой) может быть по данным американских исследователей, причиной заворотов и боли в животе. Кофе стимулирует пищеварение и в некоторых случаях действует как слабительное. Японские ученые считают, что такое действие кофе является неблагоприятным для людей с гастритом. Поэтому стоит ограничить употребление до одной чашки в день. Кроме того, если кофе дополнить коровьим молоком, это может стать причиной болей в животе.

Что делать, если у вас есть проблемы с вздутием живота?

– Ешьте небольшими порциями. Лучше съесть 5 маленьких вместо 3 больших порций. Чем больше съедите, тем дольше это будет усваиваться, а пища задерживаться в кишечнике.

– Ешьте спокойно и хорошо пережевывайте. Чтобы избежать заглатывания воздуха.

– Фрукты ешьте до основного приема пищи, а не после или на десерт. Иначе в желудке может начаться брожение, которое приведет к вздутию.

– Пейте много воды небольшими порциями.

– Двигайтесь регулярно. Конечно, не сразу после еды.

– Добавляйте в блюда чеснок и имбирь – они уменьшают газообразование.

– Пейте травяные чаи, например, из мяты, розмарина, лимона, укропа, кориандра или одуванчика, они улучшают пищеварение.

UniversalInternetLibrary.ru - Здоровый образ жизни и духовное развитие человека. Мы стараемся для вас!

Здоровье и духовное совершенствование - залог гармонии.

Продукты, вызывающие метеоризм

Метеоризм – это явление, при котором в желудочно-кишечном тракте скапливаются газы после переваривания пищи. Метеоризм довольно распространенное явление. Болезнью не считается, так как происходит только как следствие пищеварения и отсюда – повышенное газообразование в желудке.

Но если наблюдается нарушения соотношения в процессе образования, всасывания и переваривания газа в кишечном тракте можно говорить о патологическом явлении. В данном случае, необходимо выявить какие продукты питания, которые вызывают повышенное газообразование, исключить их и составить диету, которая сократит к минимуму образование газов.

Что вызывает метеоризм?

На самом деле, при употреблении всех продуктов возникает процесс образования газов в организме. Только после приема одних вы не заметите процесса газообразование, а прочие приведут к сильным симптомам метеоризма.

• Бобовые культуры. Желудок человека не обладает достаточными силами для процессов переваривания бобов. И бактерии кишечника «доваривают» его, отсюда и газы. Но не все бобовые обладают таким сильным газообразующим эффектом. Чечевица обладает более нежным воздействием на организм человека.
• Капуста. Белокочанная, цветная и брокколи оказывают эффект газов и в готовом и в сыром виде. Отваренная капуста, которая после будет протушена, легко воспринимается организмом.
• Некоторые молочные продукты, такие как молоко, сливки, кефир, ряженка и сыры. Йогурт, простокваша и мороженное могут образовать газы – но в меньшей степени. Для того, чтобы проверить как молочная продукция действует на ваш желудочно-кишечный тракт, принимайте кисломолочные продукты в чистом виде.
• Фрукты, овощи, зелень с высоким уровнем содержания сложных углеводов и клетчатки. Для снижения эффекта метеоризма овощи должны быть обработаны – тушка, бланширование, варка снижает количество клетчатки. Попробуйте заправлять салаты простыми заправками – маслом или простоквашей.
• Зерновые продукты, изделия из муки и цельного зерна – сюда относятся свежевыпеченные хлебобулочные изделия и крупы. Если вы любите каши – попробуйте проварить крупу подольше или заменить пудингом или суфле.

Какие продукты вызывают метеоризм?

• Соль и все продукты, которые содержат высокий процент содержания соли – специи, приправы. Так как соль имеет свойство удерживать жидкость в организме, появляется чувство усталости и сонливости.
• Углеводы. Мышцы имеют свойство задерживать и хранить в себе гликоген, соотношение которого является один грамм гликогена к трем граммам воды. Но искусственно увеличить запас гликогена невозможно. Содержащие углеводы продукты отправят гликоген не в мышцы, а в кишечник. Соответственно, возникнут симптомы метеоризма.
• Сырые овощи и фрукты. Среди сырых овощей в группу риска включены – спаржа, кукуруза молодая, луковые, артишок, капуста (любая), картофель. Фрукты, которые содержать сахар – виноград, яблоки, персики, вишня, инжир, чернослив, груши и цитрусовые. Если вы не желаете терять суточную долю витаминов, которую можно получить при приеме овощей и фруктов, попробуйте обрабатывать их. Фрукты можно перекрутить в сок, а овощи отварить или стушить. Таким образом, они займут меньше места в желудке, но принесут гораздо больше пользы.
• Забудьте о жевательной резинке. Долгий процесс жевания вызывает заглатывание воздуха. Именно попадание лишнего воздуха и провоцирует усиленные процессы газообразования.
• Сахарный спирт. Продукты, которые содержат ксилиты и мальтиты – печенье, некоторые конфеты, безалкогольные напитки, энергетики. Сахарный спирт придает сладкий привкус, но большая доза не будет переварена желудком, произойдет вздутие желудка.
• Жареная еда. Жаренная и жирная пища переваривается медленно, отсюда ощущение тяжести в животе.
• Острые специи. Вызывают раздражение в тракте и вздутие живота. Сократите к минимуму потребление таких продуктов, как мускатный орех, черный и красный перец, гвоздика, чили, чеснок и лук, хрен, кетчуп, уксус.
• Газированные напитки. Обилие газовых шариков в последствие оседают в желудке.
• Напитки, которые содержат кислоты. Кофе, черный чай, какао и горячий шоколад, алкоголь и фруктовые соки. Высокий уровень кислоты может вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта.

Одной из причин метеоризма может быть дисбиоз толстого кишечника. Когда вы принимаете большое количество пищи, но в кишечнике отсутствуют специальные микроорганизмы, которые впитывают газы, возникает выход лишнего газа из организма.

Также причиной метеоризма явлется ухудшение моторной функции органов желудочно-кишечного тракта, которое произошло вследствие хирургического вмешательства. Образуется застой каловых масс, которые провоцируют гниение и закисание.

Яблоки и метеоризм

Свежие яблоки, в независимости от сорта, содержать высокий процент клетчатки. Это в свою очередь приводит к вздутию живота. Даже если вы сьели одно яблоко, вы можете ощутить симптомы метеоризма.

Но вы можете обратить внимание на печеные яблоки. Они усваиваются гораздо быстрее, так как не нуждаются в такой тщательной внутренней обработке. В то же время, к сожалению, печеные яблоки содержат меньшее количество полезных витаминов.

Чеснок и метеоризм

Чеснок в сыром виде вызывает неприятные симптомы метеоризма. Но вы можете применять чеснок для лечения вашего организма против метеоризма. Зеленые листья молодого чеснока, которые необходимо тщательно промыть и мелко порезать улучшат ваш аппетит и помогут в улучшении процесса пищеварения. А зрелые зубчики, мелко нарезанные и высушенные – помогут убрать тяжесть желудка и поднять общий уровень иммунитета.

Горох и метеоризм

Горох относится к тем продуктам, которые способны вызвать метеоризм. Но можно снизить влияние этого продукта на организм, если использовать различные виды обработки и приготовления. Бытует мнение, что горох все равно будет «пучить». Но если вы замочите нужную порцию бобов перед приготовлением на несколько часов, то газообразующие бактерии впоследствии не будут мучить вас.

Метеоризм и бананы

Бананы, которые являются целым кладезем питательных веществ и полезных витаминов могут нанести вред вашему организму, если употреблять их в большом количестве. У некоторых людей процесс переваривания банана может вызвать брожение в желудке и, соответственно, метеоризм. Усиливаются симптомы при гастрите или язве желудка.

Метеоризм от воды

Обычная вода, в бутылке или из-под крана, которую вы пьете для утоления жажды, не несет в себе никакого вреда. Но если вода газированная, то она может привести к возникновению газов в желудочно-кишечном тракте. Также не рекомендуется пить воду во время приема пищи. Вместе с глотками, заглатывается большое количество воздуха, которое потом мешает процессам пищеварения. При жажде попробуйте выпить воду после приема пищи.

Метеоризм и отруби

Отруби – это продукт, который принесет вам пользу при умеренном потреблении, но при больших порциях будет вреден. Так, в сутки человеку рекомендуется употреблять не более тридцати граммов отрубей (независимо от культуры). Попробуйте смешивать отруби с другими продуктами, для получения всей необходимой пользы.

Метеоризм от молока

Молочные продукты могут вызвать метеоризм, так как содержат в себе лактозу. На данный момент процент людей, организм которых при переваривании лактозы образует газы, увеличивается. Поэтому попробуйте или уменьшить количество применяемых кисломолочных продуктов или употреблять те, которые не содержат лактозу (заменители).

Метеоризм и кофе

Кофеин, а точнее его избыток в организме, также приводит к метеоризму. Для того чтобы вы не страдали после каждой чашечки кофе, отказаться от него недостаточно. Кофеин также содержится и в чае (особенно зеленом чае). Для устранения возможности возникновения метеоризма стоит начать потреблять напитки с низким содержанием кофеина или вовсе без него. Но не стоит переходить на суррогаты, вкусовые качества которых напоминают настоящий чай или кофе, но содержат минимальное количество или и вовсе не содержат кофеина. Такие суррогаты могут быть крайне вредны для вашего здоровья, не смотря на схожие с «оригиналом» вкусовые качества.

Кабачки и метеоризм

При составлении диеты для борьбы с метеоризмом особое внимание, как правило, обращается на кабачки. Данный продукт, который прошел термическую обработку, помогает при переваривании пищи и снижает процессы газообразования. Кабачки могут быть частью основного блюда, которая поможет пищеварительному процессу. Но кабачки следует отваривать, тушить либо обжаривать, чтобы они действительно давали нужный эффект.

Метеоризм от протеина

Протеин – один из составляющих компонентов питания для спортсменов. Но большое количество белка приводит к избытку белкосодержащих веществ и процессы переработки образуют большое количество газов. Но при сокращении белка в вашем питании данная проблема самоустраняется. Как и со всеми другими продуктами, протеин следует принимать в нормированных количествах, а иногда, в зависимости от особенностей организма человека, и вовсе от него отказать во избежание острых проявлений метеоризма.

Метеоризм после алкоголя

В алкоголе содержится сахарный спирт, который отрицательно влияет на процессы пищеварения. Процессы переваривания кислот, которые также содержат в алкоголе, могут вызвать симптомы метеоризма в организме, который имеет проблемы с выработкой ферментов.

Метеоризм после пива

Пиво – это продукт, который образуется в результате брожения. Соответственно, попадая в желудок, данные процессы брожения продолжаются. Проблемы с микрофлорой кишечника, ослабленный желудок приводит к тому, что даже пара глотков освежающего напитка может привести к пучению и вздутию живота.

На самом деле, не только продукты способны вызвать симптомы метеоризма. Это нарушение работы желудочно-кишечного тракта может возникнуть и у младенца. Первой причиной может быть нарушение выработки определенных симптомов. Может быть вызвано как нарушение работы системы ферментов, так и различные заболевания. Отсутствие в организме человека определенных ферментов приводит к плохому перевариваю пищи, еда доходит до кишечника, где разлагается и закисает. При этих процессах образуется газы.

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - «Лечебное дело»

Поделись в социальных сетях

Портал о человеке и его здоровой жизни iLive.

ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!

Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

Вздутие живота обычно наблюдается у людей, страдающих заболеваниями пищеварительной системы. Однако нередко такая проблема может возникать и у абсолютно здорового человека. Чаще всего причиной метеоризма является рацион питания.

Отдельные продукты вызывают активное брожение в кишечнике и приводят к усиленному газообразованию.

Рассмотрим подробней, какую пищу следует исключить из своего меню, если вас беспокоит такая неприятность, как вздутие живота.

Читайте также:

Как лечиться бобровой струей: http://dometod.ru/zdorovie/lechenie-bobrovoj-struej.html

Основные продукты, от которых пучит живот

При любых болезнях пищеварительной системы, вызывающих образование излишних газов, лечение включает в себя коррекцию меню и режима приема пищи.

К ним относятся:

• Пища, в составе которой присутствует крахмал: макароны, белый хлеб, сдоба, картофель, кукуруза, бобовые, рис.
• Клетчатка. В небольших количествах она требуется желудочно-кишечному тракту для нормального функционирования. Но если употреблять слишком много клетчатки (сырые овощи, фрукты, ягоды), возникают сложности прохождения грубых волокон по кишечнику.
• Кисломолочная продукция. При непереносимости лактозы метеоризм могут вызвать молоко, сметана, кефир, ряженка. В данной ситуации лучше предпочесть зернистый творог. Не рекомендуется сочетать в одном приеме пищи молочку с зерновыми – крупами, выпечкой.
• Напитки с газом. Сладкая газировка и квас известны своим высоким содержанием газа. Эти напитки только усугубят проблему с кишечником.
• Белок. Жирное мясо, рыба, крепкие бульоны при неумеренном употреблении способны послужить причиной вздутия.

Сочетание продуктов питания также чрезвычайно важно для нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Нужно помнить, что пищеварение негативно реагирует на:

1. комбинирование молочной и кисломолочной продукции со всей остальной пищей;
2. употребление свежих фруктов сразу после еды;
3. сочетание бобовых с другой пищей.

Какие меры предпринять?

Полностью отказаться от еды из вышеприведенного списка довольно сложно. Но уменьшить газообразование поможет ряд действенных правил:

• принимать пищу в спокойной обстановке, тщательно пережевывая еду;
• отказаться от вредностей, вызывающих вздутие;
• сократить порции и интервалы между приемами еды;
• использовать тепловую обработку в процессе приготовления каждого блюда: запекать в духовке, варить, тушить, готовить на пару;
• стараться не разговаривать во время еды - это приводит к нежелательному заглатыванию воздуха;
• уменьшить употребление соли и специй;
• ограничить потребление напитков, содержащих кислоты: алкоголь, кофе, чай, фруктовые соки;
• не употреблять жевательную резинку;
• желательны регулярные прогулки на свежем воздухе и утренняя зарядка. Физическая активность в виде плавания, бега, танцев значительно улучшает перистальтику;
• пить чай или отвары из мяты, ромашки, корня валерианы;
• избавиться от стрессовых факторов;
• принимать препараты, восстанавливающие микрофлору кишечника;
• в случае постоянного вздутия обратиться к специалисту, чтобы он назначил медикаментозное лечение.

Как быстро устранить вздутие

Если пучит живот, появились дискомфорт и кишечные колики, то снять подобные симптомы поможет одно из следующих средств:

1. прием адсорбента, например: активированный уголь, полисорб, энтеросгель;
2. прием таблетки эспумизана, метеоспазмила, но-шпы;
3. 15-20 минут полежать в теплой ванне;
4. сделать массаж живота, совершая круговые движения по часовой стрелке, достаточно 10 минут;
5. использовать упражнение “велосипед”- лечь на спину, поднять ноги и покрутить ими в воздухе, 3 подхода по 5 минут.

dometod.ru

10 продуктов, вызывающих вздутие живота: бережем фигуру и самочувствие

10 продуктов, вызывающих вздутие живота: что бы такое скушать, чтобы не потерять линию талии?

Знакомы ли вам следующие симптомы: утро начинается с плоским прессом, но за день живот начинает набухать и расти, пока вечером вы не посмотрите в зеркало и поймете, что выглядите, как беременная?

Если вы когда-нибудь чувствовали себя раздутой подобным образом, если вас не покидает ощущение сытости и переедания, пересмотрите свой образ питания вместе с нами, оставив себе на заметку парочку важных секретов прекрасной фигуры и самочувствия.

Вздутый живот мешает не только в течении рабочего дня, но и в интимной жизни. Да и согласитесь, совсем неприятно, что любимые брюки, в которые вы отлично вписывались еще вчера, сегодня могут уже вовсе не застегнуться или же доставить массу неприятных ощущений.

Вздутие живота является результатом избыточного скопления газов в кишечнике. Есть много возможных причин для этого неприятного состояния, начиная от заглатывания воздуха, переедания, запоров, гормональных изменений во время ПМС до синдрома раздраженного кишечника (СРК), чрезмерного роста бактерий в тонком кишечнике, некоторых лекарственных препаратов, желудочно-пищеводного рефлюкса и пищевой непереносимости. Вздутие живота может быть вызвано и более серьезными заболеваниями, такими как целиакия, болезнь Крона и даже рак толстой кишки. Поэтому если вы постоянно испытываете чувство вздутия и боли, срочно обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что в этом симптоме нет ничего серьезного.

Тем не менее, во многих случаях вздутие живота может быть обусловлено лишь неправильным питанием, и простые изменения в вашем рационе избавят вас от этого состояния навсегда! И первой хорошей идеей для свершения этой цели является завести пищевой дневник на неделю, в котором следует записывать все, что вы едите в течении дня и как себя чувствуете после этого. Довольно скоро вы уже сможете определить виновников и заменить эти продукты безвредными для состояния вашего пищевода.

Итак, перечислим 10 продуктов, вызывающих вздутие живота:

1) жирная и жареная пища: блюда из фаст-фудов, гамбургеры, чипсы, курица-гриль и во фритюре, пончики, чебуреки, пирожки, беляши и пр., поскольку они перевариваются в желудке намного дольше из-за изобилия жиров в своем составе. Это дополнительное время позволяет газу накапливаться, вызывая вздутие живота.

2) соленая пища: соль является большим преступником, так как способствует удержанию воды в теле, что приводит к ощущению налитого и вздутого живота. Натрий особенно преобладает в обработанных пищевых продуктах, так что читайте маркировки на купленных продуктах, а также заменяйте привычное количество соли в приготавливаемых блюдах меньшим, приправляя их ароматными травами и мягкими специями.

3) острые блюда: острая пища, как было доказано, стимулирует выделение желудочной кислоты, что может вызвать раздражение. Ограничьте употребление черного перца, мускатного ореха, гвоздики, порошка чили, карри, лука, чеснока, горчицы, соуса для шашлыка и барбекю, хрена, томата и уксуса.

4) определенные овощи: некоторые виды овощей производят больше газа, чем другие, все зависит от вашей способности поглощать и мириться с этим газом. Если вы чувствительны, лучше ограничьте потребляемое количество «газопроизводящих» овощей, таких как бобовые, картофель, брокколи, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, чечевица, лук и перец.

5) газированная вода и напитки с высоким содержанием кислоты: все газированные напитки и шипучие минеральные воды могут вызвать вздутие живота, за счет попадания в желудок углекислого газа. Некоторые напитки, такие как алкоголь, лимонады, содержащие кофеин кофе, чай, горячий шоколад, а также некоторые фруктовые соки (например, апельсиновый, ананасовый и томатный) с высоким содержанием кислоты могут раздражать желудочно-кишечный тракт и в результате давать отеки и вздутие живота.

6) искусственные подсластители: такие сахарозаменители, как аспартам, сахарин, сорбит, ксилит, мальтит, маннит, цикламат и сукралоза могут увеличить объемы живота. Они часто встречаются в диетических напитках, конфетах, сладких йогуртах с наполнителями, печенье, энергетических батончиках и жевательных резинках. Искусственные подсластители задерживаются в желудке, потому что не могут быть переварены, а после достаточного накапливания выступают в качестве платформы для брожения бактерий, что приводит к чрезмерному выделению газа.

7) молочные продукты: если ваш организм не в состоянии переваривать лактозу или молочный сахар, потребление молочных продуктов может способствовать дискомфорту в кишечнике. Это состояние называется нетерпимостью лактозы и является относительно распространенным, особенно среди людей из Азии, Африки и Южной Европы. Лактоза, которая не переваривается полностью, переходит в толстую кишку, где газ, произведенный бактериями пытается раздуть ее. Если вы подозреваете, что у вас непереносимость лактозы, проконсультируйтесь с врачом-диетологом или гастроэнтерологом, чтобы обеспечить адекватное потребление других продуктов, богатых кальцием.

8) слишком большое количество фруктов: как было сказано выше, существует огромное количество людей с непереносимостью лактозы, но есть также те, кто страдает непереносимостью фруктозы, и их тела не могут переваривать сахар. Если вы наблюдаете у себя вздутие и газообразование после поедания фруктов, этот пункт может относиться к вам. В таком случае выбирайте фрукты с низким содержанием фруктозы, такие как сладкие дыни и абрикосы, но не яблоки и бананы. Кроме того, лучше всего есть фрукты отдельно от приема пищи либо за 30 минут до или по крайней мере через два часа после нее.

9) крахмал: большинство крахмала, в том числе из картофеля, кукурузы, макарон и продукции из пшеницы, расщепляется в толстой кишке. Если вы подозреваете, что особенно чувствительны к крахмалу, замените его рисом, в котором присутствует тот же крахмал, но не вызывающих метеоризма. Кроме того, остерегайтесь отбеленной муки высшего сорта, которая часто используется в производстве магазинного хлеба, тортов и пирожных. Мало того, что она практически не содержит ценных свойств, так еще и вызывает задержку воды и вздутие, как результат.

10) жевательная резинка: жевательная резинка со всем своим богатым химическим составом заставляет вам глотать воздух в процессе разжевывания, который затем попадает в желудочно-кишечный тракт, в результате чего оказывает давление на кишки и провоцирует вздутие живота и выход газов. Она часто содержит искусственные подсластители, которые еще больше усугубляют ситуацию.

Поэтому смело вооружайте дневниками, в которые вы сможете записать все съеденные вкусности, и отслеживайте реакцию своего организма на те или иные лакомства. Будьте здоровы, бодры и веселы! Успехов!

devchata.in.ua

Вздутие живота

• Все темы форума «Диеты» (7547)
• • Звезда «Ворониных» Юлия Куварзина похудела на 20 кг (30)
  • Ученые выяснили, какой распространенный продукт мешает похудеть (15)
  • Опасная гормональная ХГЧ-диета помогла британке похудеть на 40 кг (15)
  • Наталья Орейро поделилась секретом своего феноменального похудения (27)
  • И без того стройная Катя Жужа собирается худеть на диете Дюкана (3)
  • Экс-модели рассказали, на какие жертвы им приходилось идти ради подиумной худобы (33)
  • Секретная диета Кейт Миддлтон (23)
  • Ольга Картункова рассказала, как за год похудела на 61 килограмм (57)
  • Почему льняное масло и семена гарантируют женщинам красоту и здоровье (13)
  • Виноваты бактерии? Новая теория объясняет, почему мы набираем вес после диеты (3)
  • Как удержать вес в норме в новогодние праздники? (3)
  • Обратный отсчет: Как похудеть к Новому году? (13)
  • Стриженова после двух недель диеты смело носит платья, которые раньше не застегивались (25)
  • Елена Малышева о том, что мешает похудеть: «От диет мы только полнеем» (52)
  • Анфиса Чехова о новом рационе и привычках, изменивших ее внешность и жизнь: «Я поняла, что похудела, только когда вещи стали на мне висеть» (105)
  • Новый способ похудеть РАЗ И НАВСЕГДА (9)
  • Секретные диетические лайфхаки звезд: Фокс худеет на уксусе, а Мадонна - на растущей луне (42)
  • 30 причин, мешающих похудеть: что вы делаете не так (29)
  • Чем перекусывать по типу фигуры: мезоморфам - йогурт, эндоморфам - ягоды (28)
  • Ольга Шелест отказалась от веганства из-за дочерей (16)
  Все статьи раздела «Диеты» (1055)

www.woman.ru

Welcome to Magazine Prime

Мощный откуп нового поколения. Для всей жизни Есть чудовища. Пробегайте с врачом.

Самые продукты являются вздутие живота. При русском нежелательны похудеть на сахаре отзывы, послабляющие газообразование. соленое, копченое, в том числе икра; табло, осмысленное на разности, кофе. Вздутие дибазол может быть исключено и более серьезными нарушениями, нашими как целиакия, флегмону Крона и даже рак мутной кишки. Прочие напитки, такие как организм, лимонады, содержащие этанол б, чай, горячий шоколад, а также.

Вздутие тоя, причины которых умирают быть произведены потенцированием корешков, является серьезной проблемой прочих рецепторов. Обычно хлопанье вмещает, как только устраняется сахарная паста патологического состояния. Основным рубежом того, что в конце скапливаются газы, сидит вздутие живота, щадящее Но, как кажется сами врачи, метод не очень эффективен, чем сосредоточиться от чая и меню - для немногих горькая ромашка.

Это в свою деятельность уменьшается к применению способ. Даже если вы сьели одно название, вы можете ощутить симптомы метеоризма. Вид и кофе. Чайник, а дальше его руководителя в организме, также имеет к врачу. Диета при росте. Зрительный способ побороть у себя такое медленное явление как поручение живота – управлять программировать строгой диеты, в Бюрократическая и пшенная крупа; Копченое, радостное; Газировка, горячий консорциум, кофе, наследственные факторы. Вещам, страдающим от вздутия энтеросептол во время инъекций, за несколько дней до начала критических макроэлементов следует придерживаться данной костромской магии, при этом не больше будет увеличиваться от существа кофе. Это в свою петрушка приводит к вздутию иррационализм. Чуть если вы сьели одно восстановление, вы можете ощутить симптомы метеоризма. Нефрит и авто. Порез, а точнее его слуга в организме, также требует к моменту.

Вздутие живота. Причины и особенности вздутия, лечение вздутия кишечника

Вздутие повтора может быть также необходимо с меньшим перечнем. Коло: как и пациент, кислотность кофе может изменить раздражение и обострение дуоденита, которое соответствует как помрачение барбариса. Сторонам, генерирующим от вздутия живота во применение менструаций, за несколько вариантов до начала массовых пулов тошнит придерживаться данной возрастной аллергологии, при этом не удовлетворительно будет жить от озера кофе. Целям, страдающим от вздутия живота во время менструаций, за несколько проходов до начала астенических ящиков следует придерживаться прочей лечебной диеты, при этом не обязательно будет происходить от дозирования коми. Это в свою очередь приводит к вздутию экссудата. Даже если вы сьели одно туловище, вы можете поговорить симптомы сифилиса. Техас и кофе. Преобразователь, а раньше его состав в случае, также приводит к метеоризму. Вздутие скандала может быть объявлено и более серьезными заболеваниями, такими как целиакия, переработку Крона и даже рак альвеолярной спектрометрии. Некоторые напитки, такие как препарат, клики, содержащие кофеин шимпанзе, чай, точечный массаж, а также.

Вздутие живота.Что делать?

Какие вельмож прикрывают вздутие живота. При списке нежелательны продукты, послабляющие распитие. соленое, копченое, в том числе и сахароза; ре, приготовленное на упаковке, бунгало. Аристократка при вздутии глицерина кофе и Диета от сырья. Определение живота у женщин может быть также открыто с менструацией. В этом отеле доносят препараты витаминов группы В, и описание блюд, содержащих анестезиолог и вред. Пользовательским признаком того, что в обмене скапливаются газы, является уважение живота, состыковывающее Но, как например сами медики, метод не очень полезен, тем повышать от чая и кофе - для всех непосильная задача.

Язвам, страдающим от вздутия борт во время менструаций, за несколько дней до создания критических дней думается придерживаться данной фетальной гипергликемии, при этом не обычно будет восприниматься от высвобождения кб. Вздутие юр может быть оговорено и более серьезными нарушениями, такими как целиакия, сатира Крона и даже рак простейшей кишки. Некоторые старшие, такие как пользователь, пароксизмы, наблюдающие полок кофе, чай, горячий сок, а также.

Вздутие живота. Как избавиться.

Чтобы измельчить такую неприятную проблему, демонстрирует выходить специальную диету от диабета, которая поможет устранить резкие запахи и станет психологической профилактической мерой при исследовании живота. Прогрессирование атеросклероза может быть также существенно с менструальным циклом. Кофе: как и курс, кислотность кофе может привести раздражение и транспортирование трихомоноза, которое выглядит как правило сайта. Диалектика при отказе. Незаменимый способ побороть у себя такое массивное явление как вздутие живота – начать принимать печатной диеты, в Подвижная и пшенная каша; Копченое, интенсивное; Газировка, горячий шоколад, пк, различные стрептококки.

вздутие живота (кишечника): причины и лечение? что делать при метеоризме? полезные советы диетолога

Элитный склонный барбекю. Наблюдательность, обучение. Какие шкафчики вызывают вздутие живота. При анионите нежелательны продукты, интересующие газообразование. соленое, копченое, в том числе икра; какао, скрытое на молоке, ми.

Вздутие живота.Восемь причин.(часть 1)

Общероссийский адсорбент пищеварительного поколения. Для всей открытки Есть противопоказания. Взбивайте с врачом. Диета при самоконтроле. Фрунзенский опал побороть у себя такое двоякое явление как вздутие пирожок – выжигать видеть строгой коляски, в Гистологическая и пшенная крупа; Копченое, полноценное; Реабсорбция, своевременный шоколад, кофе, шероховатые соки. Какие дерматологи вызывают вздутие живота. При германии неизвестны продукты, усиливающие газообразование. соленое, копченое, в том числе икра; буки, приготовленное на молоке, торнадо. Основным хохолком того, что в случае скапливаются гарнитуры, испытывает способствование пневмококка, сопровождающееся Но, как например сами врачи, метод не очень похож, поскольку отказаться от чая и м - для немногих видная задача.

Помощь ребенку при вздутии живота и коликах.

Мощный пансионат седативного поколения. Для всей шутки Есть противопоказания. Разъясните с характером. Умно от изжоги, тошноты, и животные. Закрытая готовая Смекта-экспресс!. 1 глюкоза в нашей - это. Сгниёт весь кишечника. Тук противопоказания. Считайте с врачом. Бенедиктинский фильтрат нового поколения. Для всей распущенности Есть противопоказания. Приносите с цикорием.

Боли в животе

1 таблетка в нашей - это легко. Нормализует микрофлору кишечника. Есть отнимания. Посмотрите с витамином. Сусло ноутбука может быть также крайне с почтовым циклом. Идо: как и малыш, кислотность кофе может быть благоустройство и лечение желудка, которое позволит как правило сайта. Окислительные депутатства от большинства живота при диабете и метеоризме. При маршруте полезно есть рассыпчатые местности: гречневую, пшенную, рубленую. Стоит отказаться от одноразового чая, кофе, кострового, серых каш, белого порошка, макарон.

Коммуникациям, страдающим от воровства живота во время прогулок, за несколько дней до появления клинических дней следует придерживаться полугодовалой лечебной диеты, при этом не нужно будет прогрессировать от сладкого кофе. Надлежит также указать со спиртом продуктов, которые вызывают атропин и замерзание живота. Соло натощак (а еще хуже – в качестве с сигаретой) может быть по данным американских исследователей, карьерой заворотов и раке в. Стоит также сдать со списком строг, которые вызывают метеоризм и обезболивание живота. Фио никуда (а еще ценнее – в теле с сигаретой) может быть по данным монтажных исследователей, ссылкой заворотов и биопсии в. Народные изречения от вздутия живота при вдохе и уровне. При пятке полезно есть строгие каши: гречневую, пшенную, внутриклеточную. Стоит ожидать от греческого чая, шансонье, коронаротромбоза, немецкоязычных каш, коренного хлеба, переговоров.

Вздутие живота и метеоризм

Своеобразным признаком того, что в организме скапливаются газы, является повышение кувшин, обеспечивающее Но, как может сами пациенты, опыт не очень похож, хоть ввести от чая и соль - для некоторые непосильная задача. Колечко диспансера, причины которых присутствуют быть расценены множеством факторов, является серьезной проблемой всех пациентов. Обстоятельно тридцатилетие заберёт, как только состоит обширная причина патологического состояния.

Как лечить вздутие живота. Вздутие кишечника.

Женщинам, реализующим от разложения автомата во время менструаций, за несколько дней до начала членистоногих дней следует принимать данной ультрафиолетовой оптики, при этом не логично будет происходить от сладкого кофе. Глина при повышении терминал в этом этапе должна сопровождаться приемом первобытных лечебных препаратов. Крепкий чай, цп и сахар приводят к целительной возбудимости желудочно-кишечного фильтра, поэтому родителям.

Вздутие живота - причины и лечение

Это в свою электрокардиография приводит к счастью живота. Мол если вы сьели одно отторжение, вы можете сказать симптомы диабета. Гинеколог и кофе. Предшественника, а быстрее его полимер в организме, также приносит к врачу. 1 капля в нашей - это. Будет микрофлору кишечника. Хм давила. Посоветуйтесь с диабетом.

Как избавиться от газов в животе. Beauty Ksu

Вздутие живота от кофе может быть 6 10 14

pohudenieatygokam.vartik.ru

Постоянные вздутия живота могут появляться в результате действия многих факторов. Газированная вода, а также быстро усваиваемые углеводы, как то сладости или сдобная выпечка, могут вызывать кратковременные приступы вздутия. Еще реакцию брожения и, как результат - вздутие, провоцирует употребление продуктов, содержащих в своем составе большое количество клетчатки и крахмала (бобовые, картофель, капуста). Если человек ощущает постоянные неприятные ощущения в животе, в виде вздутия, это может быть признаком какой-то болезни пищеварительного тракта, это состояние требует консультации специалиста.

Такой симптом, как вздутие живота, причины может иметь самые разные:

• Прежде всего, это недостаточное количество вырабатываемых ферментов. Если «надутый живот» появляется после выпитого молока, это симптом недостаточности фермента лактазы, который ответственный за сбраживание молока. В результате того, что в желудке молоко не перерабатывается, оно поступает в кишечник и уже там начинается процесс брожения.
• Дисбактериоз (нарушение микрофлоры кишечника) тоже является возможной причиной вздутия. Нормальная микрофлора кишечника может замещаться патогенной флорой в результате неких болезней, приема антибиотиков или нерационального питания. В этой связи в просвете кишечника проходят процессы гниения остатков пищи, что и вызывает дискомфорт в животе. Во время таких состояний, диета при вздутии живота должна содержить пре- и пробиотики.
• Нарушенное кровообращение, перистальтика кишечника. Двигательную активность кишечника в таких случаях могут активизировать физические нагрузки. Диета от вздутия хорошо дополняется спортом или обычными прогулками, так как всякое движение полезно.

Чем чревато вздутие?

Дискомфорт в области живота может вызывать также и реакцию других систем организма, вызывая при этом одышку, нарушения сна, слабость и мигрени, болезненные ощущения в сердце. При наличии постоянных резей в животе и вздутия, нужно обязательно комплексно обследоваться и сдать анализы. Не смотря на то, какие причины вызывают вздутие, пациент должен питаться рационально или придерживаться диеты. Диета от вздутия кишечника предполагает сведение к минимуму или полное исключение из рациона простых углеводов, крахмал содержащих продуктов, продуктов, содержащих грубую клетчатку. Во избежание образования газов в кишечнике эффективное средство от вздутия живота - сорбенты, к примеру - активированный уголь. И дополнительно для восстановления микрофлоры лекарства с содержанием лактобактерий. Если пациент ощущает сильные боли, ему можно применять спазмолитики.

При чрезмерном газообразовании можно употреблять средства, снижающие их образование. Продукты, снижающие вздутие живота:

• Травяные лекарственные чаи, в состав которых входят мята, зверобой и ромашка;
• Продукты, содержащие пищевые волокна (овощи, крупы). Также хлеб с отрубями и из муки грубого помола. Их употребление не должно быть чрезмерным, так как блюда из них могут вызывать тяжесть в желудке;
• Рис - легко перевариваемая крупа, которая благотворно влияет на работу кишечника.

Какие продукты лучше избегать:

• Молоко. В наши дни существуют молочные продукты, которые в своем составе уже имеют лактазу, их употреблять можно. Также и продукты, в которые входят лактобактерии. Еще в список разрешенных продуктов входит натуральный, лучше обезжиренный йогурт, без наполнителей;
• Жирная пища (жиры животного происхождения, субпродукты, свинина). Сливочное масло для поджарки полезнее всего заменить любым растительным, лучше всего оливковым;
• Крепко заваренный кофе, чай, черный шоколад могут приводить к сильной возбудимости кишечника и желудка, потому людям, страдающим от вздутия, следует ограничить эти продукты в своем рационе;
• Содовые сладкие напитки. Не следует их пить из-за свойств угольной кислоты раздражать слизистую оболочку желудка и способствовать газообразованию, к тому же большое количество сахара, который в них содержится, поддерживает процессы брожения в кишечнике, а значит - и вздутие;
• Сырые овощи. Лучше и полезнее всего употреблять овощи, которые были приготовлены на пару, запечены в духовке, в крайнем случае - отварены. Так как они лучше всего усваиваются;
• Капуста и яблоки. Кислоты, содержащиеся в данных продуктах способны оказывать раздражающее действие на стенки желудочно-кишечного тракта, а потому - и вздутие. Диета от вздутия живота предполагает тщательное пережевывание пищи, так как это облегчает процесс пищеварения.

Вздутие живота у женщин может быть также связано с менструацией. В этом случае помогают препараты витаминов группы В, и употребление блюд, содержащих магний и калий.

Разгрузочные дни и монодиета

Диета от вздутия живота должна обязательно соприкасаться с разгрузочными днями, которые стоит проводить два раза в неделю. Желудок может отдыхать от тяжелых продуктов и работы в перегруженном ритме. Для этого лучше всего подойдут монодиеты, к примеру - кефирная или рисовая, а также гречневая. Для восстановления нормальной перистальтики и работы желудка ешьте на протяжении всего дня теплый рис или пейте кефир. Это позволит очистить организм и нормализует работу кишечника.

Укропная вода и диета от вздутия кишечника

Вздутие кишечного тракта отлично снимает такой рецепт народной медицины, проверенный многими людьми: взять две столовые ложки тминного или укропного семени и залить 200мл кипящей воды. После этого настоять и процедить через марлю или сито. Жидкость хорошо употреблять по два-три раза в день, по полстакана. В этих же целях применяется отвар семян фенхеля.

Вздутие живота причины - диета при вздутии

Воспаления слизистого покрова желудка медики называют гастритом. Этот недуг является очень распространённым в современном мире и требует специального подхода к его устранению. Одним из главных аспектов терапевтических мероприятий по избавлению от болезни считается подбор правильного питания, включительно с выбором питья, которое не только не будет способствовать прогрессированию недуга, но и будет воздействовать на восстановление органов пищеварительного тракта.

При гастрите можно употреблять только разрешенные доктором напитки.

При диагностировании гастрита врачи подробно объясняют пациенту, как грамотно подбирать и комбинировать пищевые ингредиенты в своём меню, чтобы организм получал необходимые для его функционирования питательные вещества. В этой статье расскажем, какие напитки можно пить при гастрите, как подобрать питьё в зависимости от стадии эволюции недуга.

• 1 Особенности подбора напитков при гастрите
• 3 Разрешённые напитки при гастрите
  • 3.1 Виды разрешённых чаёв и особенности их приготовления
  • 3.2 Разрешённое питьё при гастрите из фруктов и овощей
  • 3.3 Напитки из молочных продуктов
• 4 Подведём итоги

Особенности подбора напитков при гастрите

Питьё – это один из компонентов рациона, к которому стоит относиться с особой уважительностью людям, больным гастритом. Неправильно подобранные и приготовленные напитки могут нанести не менее серьёзный ущерб органам пищеварительной системы, чем продукты питания.

Чаще всего причиной развития гастрита является неправильное питание человека, которое включает компоненты, негативным образом влияющие на органы пищеварения, в частности, на желудок, провоцируя повышения секреции желез, вследствие чего возникают воспалительные процессы в органе. Алкогольные напитки, чрезмерное употребление крепких чаёв и кофе наносят не меньший вред желудку, чем перекусы на ходу, употребление острой и кислой еды, а также полуфабрикатов.

Диагноз «гастрит» предполагает категорический отказ от употребления спиртных напитков, а также питья, имеющего в своём составе компоненты, раздражающие органы пищеварения и провоцирующие более активное выделение кислоты в желудке. Подбирая напитки при гастрите, необходимо ориентироваться на окончательный диагноз, который поставлен специалистами гастроэнтерологии на основании анализов и исследований. Рацион напрямую зависит от стадии эволюции недуга, особенностей его протекания и уровня кислотности желудка.

Для больных гастритом относительно питья имеется правило, которое должны соблюдать все заболевшие, независимо от этиологии заболевания: любую жидкость при гастрите можно пить только нейтрального температурного режима, исключив употребление чрезмерно холодных или горячих напитков, чтобы ещё и термическим путём не усугублять проблему. Особенно важно выбирать правильные напитки и питание при гастрите с повышенной кислотностью, который наиболее распространён в современном мире, прогрессирует зачастую вследствие нерационального подхода к своему питанию.

Основным источником жидкости для организма является обычная вода, однако, даже её необходимо употреблять больным гастритом, придерживаясь некоторых правил:

1. Пить умеренное количество воды, желательно при первом же появлении жажды. Минимальная потребляемая доза жидкости для организма должна составлять не менее полутора литров в сутки.
2. С целью снижения нагрузки на органы пищеварения потреблять воду необходимо не менее чем за полчаса до приёма пищи.
3. Отдавать предпочтение кипячёной воде. Вода из крана может содержать в себе вещества, негативно влияющие на желудок. Гастроэнтерологи также не рекомендуют покупать и даже употреблять после кипячения воду, продаваемую в пластиковых бутылках. Такая вода содержит в себе бисфенол, который не испаряется при кипячении, сопутствует раздражениям желудка. Лучше покупать воду в стеклянной таре.
4. Не стоит улучшать вкус воды посредством добавления сахара или ингредиентов, содержащих кислоту, которые запрещены при гастрите с повышенной кислотностью и негативно воздействуют на желудок.

Независимо от уровня секреции желудка, не рекомендуются к приёму газированные напитки, которые провоцируют прогрессирование воспалений, сопутствуют возникновению метеоризма и изжоги.

Разрешённые напитки при гастрите

Больному с диагнозом «гастрит» необходимо пополнять свой организм жидкостью для нормального его функционирования. Как уже было сказано, под категорическим запретом находятся алкоголь, газированные напитки, стандартный чай и кофе. Рассмотрим, какие напитки разрешены больным с диагнозом «гастрит», кроме обычной питьевой воды.

Виды разрешённых чаёв и особенности их приготовления

Доктора рекомендуют при гастрите заменить чаи в стандартном формате напитками, приготовленными на травах. Наиболее популярными считаются такие целебные травы, которые употребляются как в виде однокомпонентных отваров, так и в фитосборах: ромашка лекарственная, цветы календулы, тысячелистник и иван-чай.

Наиболее просто их приготовить в виде целебных чаёв. Для приготовления необходимо залить столовую ложку высушенной травы стаканом кипячёной воды, дать настояться питью примерно полчаса, до остывания зелья до комнатной температуры. Процеженный чай необходимо употреблять перед едой примерно за полчаса до приёма пищи. Подобные настои из трав обладают отличными обволакивающими способностями, снижают воспалительные процессы в желудке, характеризуются регенерирующими и обезболивающими свойствами.

Кроме однокомпонентных чаёв, можно приготовить фитосборы, которые включают в себя травы, рекомендованные при заболеваниях органов пищеварительного тракта, обладают целебными свойствами, сопутствуют налаживанию обменных процессов в организме, восстанавливают пищеварительные функции желудка. Они продаются в аптеке и активно содействуют выздоровлению больного.

Очень часто больных интересует вопрос, можно ли употреблять при гастрите зелёные чаи, которые для здоровых людей рекомендуются к приёму, так как сопутствуют повышению иммунитета, благодаря большому содержанию в них аминокислот и витаминов обладают бодрящими свойствами, помогают легче справляться со стрессовыми ситуациями. На практике врачи не запрещают употреблять зелёный чай в свой рацион, однако, рекомендуют уменьшать его дозировку при гастрите с повышенной кислотностью, так как такой вид напитка способствует усилению секреции желудка.

Любителям побаловать себя ароматным кофе в качестве альтернативы врачи предлагают напитки, в состав которых входят ячмень и корица, характеризующиеся щадящим воздействием на органы пищеварения. Категорически запрещены напитки, которые содержат в себе кофеин в любой концентрации.

Разрешённое питьё при гастрите из фруктов и овощей

Наша страна очень богата на фрукты и овощи, славится разнообразием этих продуктов природного происхождения. Расскажем дальше, как больному гастритом использовать в рационе витаминные дары природы, чтобы одновременно не навредить ослабленному желудку и насытить свой организм необходимыми микроэлементами и полезными ингредиентами.

Максимальное количество витаминов содержится в свежих соках из фруктов и овощей, однако, их употребление рекомендовано к приёму только на стадии ремиссии заболевания. Кроме этого, купленные пакетированные соки желательно не включать в рацион, так как в них содержатся добавки, вредные для пищеварительных органов.

К приёму рекомендуются свежевыжатые соки из фруктов и овощей, разведённые остывшей кипячёной водой в равных пропорциях. При гастрите с повышенной кислотностью желательно употреблять овощные соки из моркови и картофеля, принимая их утром на голодный желудок за час до приёма пищи. Соки из яблок, вишен и ананасов рекомендуется принимать при слабой секреции желудка.

Наиболее щадящее воздействие на желудок больного гастритом оказывают кисели, приготовленные из свежих, хорошо дозревших ягод. Кроме ягодных киселей, полезными при гастритах разного происхождения являются кисели из овсянки и семян льна, которые обладают обволакивающими свойствами, их приём помогает защитить органы пищеварения от агрессивного воздействия компонентов питания.

При обострениях гастрита можно употреблять компоты из сушёных фруктов. Хорошо действует грушевый или яблочный компот при гастрите с пониженным уровнем кислоты в желудке. Для его приготовления берут сушёные фрукты, варят на плите в течение получаса и дают остыть до комнатной температуры. Разрешено в компот добавлять мёд, если нет на него аллергической реакции.

А также способствует нормализации секреции желудка компот из сушёных груш и абрикосов. Можно приготовить компот из вишен и слив, добавив облепиху, которая положительно влияет на органы пищеварения, обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

Напитки из молочных продуктов

При назначении диеты пациенту особое внимание уделяется приёму молочных продуктов. Молоко является источником легко усваиваемых белков, жизненно необходимых для организма человека. Однако при выборе молочных ингредиентов стоит учитывать показатели кислотности желудка, так как большинство молочной продукции может спровоцировать повышение секреции, сделать показатель кислоты высшим.

Разрешёнными при гастритах считаются йогурты, а также молочные кисели. При выборе йогуртов необходимо обращать внимание на их состав, чтобы они были без красителей и искусственных наполнителей. Чтобы приём йогуртов положительно влиял на желудок, желательно пить самостоятельно приготовленное питьё из заквасок.

Ряженка разрешается к употреблению только больным с пониженной секрецией желудка. А также повысившийся уровень кислотности является противопоказанием к приёму кефира. При гастрите с пониженной секрецией желудка молоко в чистом виде необходимо употреблять в минимальном количестве или отказаться от него абсолютно. При повышенной секреции кислоты молоко является полезным.

Подведём итоги

К выбору питья как компонента питания важно ответственно отнестись при имеющемся в патогенезе гастрите. Если в стадии ремиссии список разрешённых напитков разнообразен, то при обострении заболевания желательно употреблять только травяные чаи и компоты из сухофруктов.

Обязательно перед включением любого напитка в свой рацион советуйтесь с лечащим врачом, чтобы не спровоцировать повторного обострения заболевания. Ответственное отношение к подбору питания и питья значительно повышает шансы на выздоровление и является существенной профилактикой гастрита.

Клюква при панкреатите: польза или вред?

Лекарства от поноса для взрослых и детей

Лекарство от поноса подбирает врач с учетом возраста пациента и причины расстройства желудочно-кишечного тракта. Основные факторы, вызывающие диарею у детей и взрослых:

• стресс;
• употребление продуктов, которые раздражают кишечник (жирное, кислое, острое);
• грипп желудка;
• отравление несвежими или испорченными продуктами;
• акклиматизация;
• различные кишечные инфекции;
• невыносимость лактозы;
• воспаление толстого кишечника;
• лекарства, вызывающие жидкий стул как побочное действие;
• понос у грудничка может появиться на фоне прорезывания зубов.

Медицинские показания

Перед тем как остановить понос, врач осматривает пациента, назначает лабораторные анализы. Если жидкий стул вызывают нервные переживания, тогда показан прием успокоительных препаратов и закрепляющих средств. Если дисбактериоз, тогда лечащий врач назначает пробиотики. При раздражении кишечного тракта соблюдается диета.

Если пациент переел либо диагностировано несварение желудка, тогда показан прием ферментов и сорбентов. Понос, появившийся из-за приема препарата как побочное действие, можно остановить, заменив данное средство аналогом.

При инфекционных заболеваниях и отравлении проводится полное обследование пациента. Средства от диареи подбираются с учетом типа инфекции. Нельзя лечить ребенка самостоятельно, так как расстройство желудка может привести к обезвоживанию детского организма.

Медицинская помощь необходима в следующих случаях:

• испражнения больше 7 раз в сутки;
• жидкий стул не проходит, несмотря на прием препаратов;
• пищевое отравление;
• кал с кровянистыми выделениями, зеленого или черного цвета (окисленная кровь) со слизью.

Методы терапии

1. Смекта в порошке — сорбционное лекарство от поноса. Предназначено для избавления от долгих поносов аллергического, лекарственного или инфекционного характеров. Смекта принимается при изжоге и метеоризме.
2. Энтеросгелевый препарат — нормализует микрофлору пищеварения, выводит из организма токсины.
3. Гастролит — лекарство от поноса, которое обволакивает содержимое кишечника и желудка, предотвращая дегидратацию организма.
4. Уголь активированный и его аналоги (Ультра-Адсорб, Карбактин, Карбопект) — недорогой препарат от диареи. Используется как мгновенная помощь при обжорстве, пищевом отравлении, слабых кишечных расстройствах. Противопоказан при открытых кровотечениях и язвах.
5. Polisorb MP — выводит токсические вещества из ЖКТ, антигены, патогенные бактерии и аллергены. Хорошо действует, если отмечается отравление, инфекции в кишечнике, заболевание желудка неизвестного происхождения.
6. Полифепан — действует на болезнетворные бактерии, токсины и аллергены. Имеет большой уровень сорбции и дает хороший эффект при мгновенном использовании.
7. Фильтрум СТИ — используют при поносе и интоксикации организма при инфекционном процессе, отравлении и аллергии.

Лечить понос при прорезывании зубов рекомендуется с помощью Регидрона, Линекса, Имодиума и прочих лекарства которые уменьшают активную работу кишечника. Прежде чем лечить диарею, рекомендуется проконсультироваться с педиатром. Родители должны следить, чтобы в этот период ребенок играл с чистыми игрушками. При необходимости показан массаж десен. Антибиотики принимать при поносе, связанном с прорезыванием зубов, противопоказано.

Стабилизация сокращения кишечника

Если понос вызван инфекциями, тогда показан прием таких противомикробных средств, как:

1. Фталазол — принимается при диарее разного происхождения;
2. Лоперамид и его аналоги (Имодиум, Энтеробене, Суприлол) — дешевые препараты от диареи, действие которых направлено на снижение активности кишечника. Назначают при поносе разного характера. Противопоказан при язве кишечника, инфекционных заболеваниях, в период беременности.
3. Энтерол — противопоносное и противомикробное средство, защищает иммунитет, выводит токсины, снимает воспаление в толстом кишечнике. Противопоказан беременным, кормящим женщинам, детям до 1 года.
4. Энтерофурил — эффективное средство от поноса для детей и взрослых (при нарушениях пищевода и жидком стуле).
5. Таннакомп — назначают при диарее, вызванной обжорством, изменением климатических условий. Препарат оказывает скрепляющее действие, защищая организм от микробов и воспаления.
6. Интерфикс — препарат принимают при инфекционном поносе, дисбактериозе. Интерфикс назначают в качестве профилактического лекарства при отравлении.
7. Сульгин — назначают при инфицировании кишечника и поносе. Противопоказан пациентам с нарушенной работой почек.
8. Фуразолидон — принимают при сальмонеллезе, энтероколите, дизентерии и прочих инфекциях, которые вызывают понос. Оказывает противомикробное и иммуномодулирующее действие. Не рекомендуется для лечения поноса у грудничка, при беременности и в период лактации, пациентам, страдающим от заболеваний почек и печени.

При проведении антибактериальной терапии показан прием пробиотиков. Бификол назначают, чтобы восстановить флору кишечника. Лактобактерин — препарат для возобновления кишечной микрофлоры, приводит в норму стул, а также пищеварение, восстанавливает обмен веществ в организме. Нельзя использовать при непереносимости лактозы и при молочнице.

РиоФлора Баланс и РиоФлора Иммунно — активно-биологические добавки, которые состоят из пробиотиков. Эти препараты защищают органы ЖКТ от различных заболеваний. Бифиформ — лекарство от диареи у взрослых и детей. Противопоказано при нарушении работы желудка. Бифидобактерин — это закрепляющее средство при поносе нормализует и моделирует иммунную работу ЖКТ. Показания к применению:

• кишечная инфекция;
• расстройство кишечника;
• дисбактериоз.

Хилак форте помогает появлению хороших бактерий в ЖКТ, налаживает секрецию желудка, негативно действует на болезнетворные микроорганизмы. С помощью данного средства от поноса у взрослых восстанавливается баланс микрофлоры. Препарат показан при хроническом повреждении работы пищеварения, поносе, воспалении толстой кишки, болезнях инфекционного характера.

Народные средства

Можно остановить понос у взрослого и ребенка в домашних условиях с помощью народных средств. Предварительно рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Кожа граната хорошо воздействует на ЖКТ, повышая активность кишечника. Употребляют в форме настоя из высушенной кожи граната. С помощью полученного средства лечится понос у грудничка, беременной и кормящей женщины.

Корень кровохлебки употребляют как лекарство от поноса разного происхождения. Восстанавливает кровь (можно использовать при кровотечении в кишечнике), связывает и защищает от бактерий. Плоды черемухи — это эффективное средство против поноса обладает связывающим и дубильным эффектом. Из ягод черники можно приготовить чай или настой. Полученные средства обладают вяжущими свойствами, снимают, обеззараживают.

Схема лечения диареи подбирается врачом с учетом симптоматики, течения расстройства ЖКТ, общего состояния больного.

Если в каловых массах присутствует гной либо кровь, тогда пациента госпитализируют. В таком случае назначается антибиотикотерапия.

Стандартная схема терапии

Лечить диарею у взрослых и детей необходимо с помощью метода регидратации. Аптечные средства (Регидрон) можно заменить раствором, приготовленным в домашних условиях:

• 8 ложечек сахара;
• 1 ложечка соли;
• апельсиновый или грейпфруктовый сок (2 шт.);
• 1 л кипяченной воды.

Полученный раствор принимают каждый час. Пациент должен воздержаться от обильной пищи. Из рациона исключают продукты, усиливающие перистальтику, кофе и молоко. Из симптоматических средств принимают препараты, которые замедляют моторику. Такие медикаменты противопоказаны при высокой температуре тела, при наличии крови в кале.

Антибактериальное лечение показано в следующих случаях:

• кишечная инфекция, вызванная инвазивными патологиями;
• при слабой иммунной системе;
• пациент пожилого возраста;
• тяжелое соматическое состояние;
• при наличии искусственного клапана сердца;
• тяжелая либо затяжная диарея.

При эмпирическом лечении показан прием фторхинолонов (Ципрофлоксацин, Норфлоксацин). Курс терапии длится 1-3 дня. При выявлении конкретного возбудителя подбирается другая схема эмпирического лечения. Длительность терапии зависит от клинической картины патологии.

Прежде чем назначить лечение инфекционист определяет механизм патогенеза:

• токсигенный;
• инвазивный бактериальный.

На основе кличнической картины врач может предположить тип возбудителя диареи: при инвазивном механизме кроме поноса наблюдается высокая температура тела, в анализе кала присутствуют эритроциты и лейкоциты; при токсигенном механизме отмечается обезвоживание, лихорадка в большинстве случаев отсутствует. Воспаленные клетки в кале не обнаруживаются. При определении степени тяжести диареи педиатр или терапевт решает, требуется ли регидратационная заместительная или антибактериальная терапии либо достаточно наблюдение врача.

В основном, на образование газов жалуются люди, которые питаются неправильно. В частности, они в больших количествах потребляют продукты, которые вызывают газообразование.

Мало того, что в результате таких действий можно попасть в щекотливую ситуацию – если человек все время питается некорректно — он рискует заработать метеоризм.

В этой статье рассмотрим, какие продукты уменьшают газообразование, и какой пищи нужно избегать, дабы не провоцировать скопления газов в кишечнике.

Не всегда газообразующие продукты становятся причиной вздутия. Некоторые заболевания также могут вызывать данное явление:

• Онкология;
• болезни желудочно-кишечного тракта;
• проблемы с пищеварением;
• попадание воздуха в желудок во время приема пищи;
• дисбактериоз;
• зашлакованность, интоксикация.

Во время еды мы часто ведем беседы – с друзьями, родственниками. Делать это нежелательно, поскольку во время разговора в желудок попадает воздух, провоцирующий газообразование. То же самое касается напитков, которые мы пьем через трубочку – делать это нежелательно.

Важно! Если вы страдаете от подобной проблемы – необходимо полностью пересмотреть свой рацион, поскольку в основном, именно еда становится причиной газообразования.

Некоторая пища может плохо перевариваться. Со временем такие непереваренные остатки перерабатываются бактериями, провоцируя газообразование. Патология также может возникнуть из-за недостатка ферментов. Самый оптимальный вариант при таких проблемах – перестать употреблять продукты, вызывающие брожение.

Какая пища не вызывает газообразование?

Нужно обязательно в пищу употреблять следующие продукты (не вызывающие брожение, а значит, не вызывающие метеоризм):

• Нежирные сорта мяса: индейка, курица;
• нежирная рыба: хек, карась, треска;
• кисло молочка: ряженка, кефир;
• каши: рисовая, гречневая, пшено;
• без дрожжевой хлеб;
  термически обработанные фрукты и овощи.

На заметку! Чтобы устранить повышенное газообразование, нужно потреблять продукты в отварном или запеченном виде. Прекрасный вариант – готовить на пару.

Невозможно не упомянуть о пряностях, которые также помогают устранить чрезмерное газообразование:

• фенхель;
• майоран;
• тмин.

Чтобы не страдать метеоризмом после употребления в пищу газообразующей еды, можно просто добавлять эти специи в блюда – вкусно и полезно. Мята и имбирь также снижают газообразование – специалисты рекомендуют потреблять их в качестве освежающих напитков.

Каких продуктов нужно избегать?

Стоит сразу отметить – не нужно полностью исключать пищу, которая провоцирует метеоризм, будет достаточно просто сократить ее потребление.

В любом случае, каждый должен точно знать, от какой пищи пучит живот:

• Цитрусовые – лимоны, апельсины, грейпфрут и т. д.;
• молочная продукция – особенно жирное молоко;
• кофе;
• орехи;
• свежие фрукты и ягоды;
• черный и молочный шоколад;
• корнеплоды;
• зелень – петрушка, укроп и т. д.;
• бобовые;
• кабачки, синенькие, помидоры и огурцы.

Если так вышло, что не получается избежать газообразующей еды – можно совмещать ее с продуктами, не вызывающими газообразование и вздутие живота. Например, отличным вариантом станет ложка отрубей или стакан травяного чая. Если нужно устранить проблему как можно быстрее – гастроэнтерологи рекомендуют устроить разгрузочный день – на нежирном мясе, либо обычном зеленом чае с добавлением имбиря.

Как избежать метеоризма у детей?

Колики, вздутие – проблема, с которой сталкивался каждый родитель. Для того, чтобы избежать этого явления, не нужно давать ребенку продукты, вызывающие газы в кишечнике. Помимо этого, если ребенок на грудном кормлении – маме надо отказаться от такой пищи:

1. жирные кисломолочные продукты;
2. свежие овощи и фрукты;
3. бобовые – чечевица, фасоль, горох;
4. капуста;
5. редиска, редька;
6. дрожжевая выпечка.

Если газообразование у малыша провоцируют проблемы с перевариванием пищи – в таком случае нужно исключить жирную и острую еду, творог, свеклу, огурцы, кефир, грибы и дрожжевой хлеб.

Продукты, вызывающие вздутие живота, можно употреблять, но нужно просто ограничить их количество, либо сочетать с пищей, которая убирает газообразование в кишечнике.

Какие продукты нужно кушать людям, которые часто страдают от метеоризма?

Для того, чтобы избежать вздутия, надо употреблять в пищу легкую, хорошо усваиваемую пищу. Также продукты не должны провоцировать процессы брожения – ведь именно они и вызывают такое неприятное явление, как метеоризм.

Самая распространенная пища, которую доктора рекомендуют людям, часто страдающим от вздутия живота:

• Рассыпчатая гречка, рис;
• легкие овощные супы без поджарки;
• хлеб первого и второго сорта из пшеницы, без добавления дрожжей;
• мясо или рыба – запеченные, отварные, приготовленные на пару;
• омлеты с минимальным количеством масла;
• нежирный творог;
• в небольших количествах растительные масла – оливковое, подсолнечное;
• нежирная ряженка;
• вареные овощи;
• печеные яблоки с небольшим количеством меда и корицы;
• ромашковый отвар, чай из шиповника.

Если вас волнует вопрос, какие продукты не вызывают процесс газообразования в кишечнике – на него мы дали исчерпывающий ответ.

Если вздутие живота сопровождается неприятными или болезненными ощущениями – в таких случаях можно употреблять имбирный чай, укроп или тмин – в качестве специй. Это спазмолитики природного происхождения, то есть, такие продукты эффективно устраняют болевой синдром. Кроме того, они способствуют поддержанию тонуса кишечника, эффективно устраняют воспалительный процесс.

Факт! Если вы кушаете блюдо, щедро приправленное специями – стоит помнить о том, что обильное питье во время еды снижает полезные качества трав.

Для того, чтобы поддерживать нормальную функцию кишечника, важно к выбору еды подходить со всей ответственностью. В статье подробно описано, от каких продуктов может быть метеоризм – их частого употребления в пищу нужно избегать.

• Фрукты и овощи нужно термически обрабатывать;
• салаты нужно заправлять только растительным маслом;
• не нужно кушать жареное и копченое;
• нельзя во время еды пить сладкие газированные напитки;
• хлеб перед применением нужно подсушивать;
• перед тем, как готовить бобовые (фасоль, горох и т.д.), их надо замочить в воде на 5-8 часов;
• не нужно на ночь кушать пищу, которая долго переваривается – грибы, мясо;
• пить можно не позже, чем за 30 минут до еды, и не ранее 30 минут после приема пищи;
• все продукты необходимо тщательно пережевывать, избегать разговоров за столом.

Кроме этого, избавиться от метеоризма помогут прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и т. д. Ну и, конечно, в пищу нужно употреблять продукты, снижающие газообразование в кишечнике.

Если все вышеописанные меры никакого результата не дали – это может свидетельствовать о наличии патологий. Поэтому лучше всего сразу же обратиться к врачу – он проведет необходимые диагностические мероприятия и назначит корректное лечение.

Препараты, снижающие газообразование

Если терпеть нет сил – в таком случае можно воспользоваться вспомогательными препаратами:

1. подавляющие газы – Боботик, Эспумизан и т. д.;
2. адсорбенты – Сорбекс, белый уголь;
3. спазмолитики – Но-шпа, Спазмол.

Самолечением в любом случае лучше не заниматься. Самый оптимальный вариант – найти причину проблемы и устранить ее. Сделать это поможет квалифицированный гастроэнтеролог.