Сильный пол тоже может быть прекрасным – как бороться с перхотью у мужчин. Отзывы и комментарии пользователей

У мужчин связаны с развитием разных видов себореи. Причины патологии могут находиться на генном уровне или возникать на фоне гормонального дисбаланса.

Виды перхоти у мужчин, как и причины ее возникновения, могут быть самыми разными. Чаще всего это генетическая предрасположенность к дисфункции сальных желез, нарушения гормонального баланса, неправильный уход за волосами и кожей головы.

Перхоть доставляет немало беспокойства. Осыпаясь с волос и оседая на одежде, она придает неопрятность внешнему виду. Нередко при перхоти наблюдается кожный что отвлекает и раздражает. Для того чтобы избавиться от этой неприятности и в дальнейшем предотвращать ее появление, нужно знать о причинах ее возникновения.

Почему появляется перхоть?

При гиперфункции сальных желез вырабатывается значительно большее количество кожного сала, чем в норме. Это обуславливает развитие другой формы себореи – . И перхоть появляется жирная. Существуют и другие ее виды.

Механизм образования перхоти

Верхний, защитный слой кожи получил название «эпидермис». Он состоит из двух видов клеток. В нижнем слое эпидермиса находятся живые, активно делящиеся базальные. В верхнем – клетки, вытесненные новыми, и ограниченные в питании. По мере наращивания нижнего слоя, верхние клетки отмирают. Постепенно они слущиваются и на их место приходят новые, вытесненные базальными.

Этот механизм обновления кожи безупречно работает, защищая своего хозяина от вредных воздействий окружающей среды. Для того чтобы процесс слущивания отмерших клеток происходил систематически, на поверхности кожи волосистой части головы живет дрожжеподобный грибок Pityrosporum Ovale (питороспорум). Его функция состоит в обеспечении процесса отслоения отмерших клеток эпидермиса.

В норме это полезный для человека микроорганизм, способствующий эффективному обновлению кожи. Но при изменении заданных природой условий функционирования грибка, он начинает активно размножаться. Процесс отшелушивания верхних клеток эпидермиса ускоряется. В ответ на это базальные начинают активнее делиться. Гармония нарушается.

Этот процесс усугубляется дисфункцией сальных желез, которые начинают продуцировать либо избыточное, либо недостаточное количество секрета.

Более мелкая и достаточно быстро осыпается с волос. Жирная склеивается между собой, задерживается на волосах, формирует бляшки на коже.

Под воздействием патогенной микрофлоры могут развиваться процессы воспалительного характера.

Причины появления перхоти у мужчин

У мужчин перхоть появляется по тем же причинам, что и у женщин. Но есть одна особенность, заключающая в отличиях гормонального фона у представителей разного пола. Основная причина нарушения функции сальных желез и процесса обновления кожи – изменение баланса мужских и женских половых гормонов: андрогенов и эстрагенов.

Превалирование первых провоцирует развитие гиперфункции сальных желез. Уровень мужского гормона – тестостерона, повышается по естественным причинам в подростковом возрасте и после 45 лет. Аналогичные процессы происходят в женском организме. Но у дам нарушается баланс эстрогенов и андрогенов, а у мужчин – тестостерона и дигидротестостерона.

Отклонения от нормы могут быть заданы на генном уровне . В этом случае человек получает от предков наследство в виде врожденной гиперфункции сальных желез или склонности к развитию этой патологии.

При появлении условий, провоцирующих нарушения процесса салоотделения, у генетически предрасположенных людей начинает быстро развиваться . У людей, не имеющих такой программы (предрасположенности), аналогичные условия не вызовут дисфункции сальных желез и активизации питроспорума.

Другие причины появления перхоти у мужчин:

неправильный уход за кожей головы и волосами либо отсутствие уходовых процедур;
эмоциональная лабильность (нестабильность эмоционального фона, раздражительность, уныние, резкие перепады настроения);
климатические особенности региона проживания;
повышенное количество солей металлов в составе питьевой воды;
гиповитаминоз ( , необходимых для нормальной жизнедеятельности организма);
эндокринные нарушения, включая сахарный диабет 1 и 2 типа;
аллергии;
нарушения работы иммунной системы.

Виды перхоти

Каждый вид перхоти имеет особенности возникновения и лечения. У мужчин гипершелушение кожи может наблюдаться во всех местах тела, где присутствует оволосение: на бороде, на усах, лобке.

Это связано с тем, что согласно заданному природой алгоритму, в местах присутствия волос сконцентрировано значительное количество сальных желез. Вырабатываемый ими секрет призван защищать кожу и волосы.

Жирная перхоть

– следствие жирной себореи. Различают две формы этого заболевания:

густую;
жидкую.

Густая себорея у мужчин чаще всего развивается в период полового созревания. Под воздействием тестостерона сальные железы начинают вырабатывать секрет более высокой плотности, чем в норме. Эта масса с трудом проникает сквозь просвет, ведущий к поверхности кожи.

Образуются закупорки пор и себорейные бляшки. Эти места густо заселяются грибком и продуктом его жизнедеятельности: мицелием.

Все это в комплексе создает благоприятную среду для развития различных патогенных микроорганизмов. Они разлагают скопления кожного сала и провоцируют возникновение воспалительных процессов. Слипшиеся чешуйки, при недостаточном уходе за кожей, в большинстве своем, не смываются и не стряхиваются. Поскольку они липкие, происходит дальнейшее формирование жирных бляшек.

Продукты распада кожного сала проникают в эпидермис, тем самым раздражая нервные окончания. Появляется . В процессе расчесывания происходит проникновение патогенных микроорганизмов вглубь кожи. Процесс усугубляется, заболевание развивается.

Жидкая форма жирной себореи у мужчин наблюдается реже, чем у женщин. Это связано с указанными выше различиями гормонального фона и его нарушений. При жидком секрете сальных желез происходит формирование плотных, маслянистых комочков из отмерших клеток кожи. Эти образования имеют сероватый или желтоватый оттенок и трудно счищаются с волос.

Сухая перхоть

Сухая перхоть встречается у мужчин чаще, чем у женщин. Процесс может затрагивать только поверхность головы или наблюдаться на других зонах оволосения: бороде и усах. Сухая перхоть удаляется легче, чем жирная, но бороться с ней столь же сложно.

По причине недостаточной защиты волос кожным салом, появляются нарушения их структуры: наблюдаются и истончение. Этому процессу более подвержены височные и теменная зоны головы.

Смешанная перхоть

Смешанная перхоть – наиболее частый спутник жизни мужчин . По причине гормонального дисбаланса, на голове может наблюдаться гиперфункция сальных желез, на лице – их недостаточная активность. И наоборот: на волосистой части головы может присутствовать сухая перхоть, а на бороде и усах – жирная.

Трубчатая перхоть

« » это не медицинский термин, а название в просторечии патологического процесса, поражающего не кожу головы, а волосы. Это заболевание одинаково часто развивается у мужчин и женщин.

Встречая в разных источниках информации словосочетание «трубчатая перхоть», нужно понимать, что речь идет не о заболевании кожи, вызываемом питроспорумом.

Поражение волос развивается вследствие активности другого грибка из рода Malassezia, и вопреки распространенному мнению, не заразно.

Перхоть на фоне себорейного дерматита

– процесс, развивающийся при острой форме себореи. Она сопровождается формированием шелушащихся бляшек и пятен ярко-розового цвета или красноватого оттенка. В местах их распространения наблюдается выпадение волос. При себорейном дерматите возникают сильный зуд и воспаление кожи головы. Заболевание требует длительного и качественного лечения.

28-12-2015

3 288

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

откажитесь от сладкого и мучного;
пересмотрите свой рацион и сделайте выбор в пользу здорового питания;
избегайте стрессовых ситуаций, а если это невозможно, то принимайте успокоительные средства;
поменяйте свой на ;
реже мойте голову;
откажитесь от вредных привычек.

Если все будете делать правильно, то проявления перхоти должны уменьшиться. Но если только этого не происходит, как бы вы не старались, значит, проблема лежит намного глубже и вам поможет только грамотно подобранное лечение. Поэтому не затягивайте с походом к специалисту, иначе потом лечение затянется на очень длительное время.

Видео о причинах появления перхоти у мужчин

Появление перхоти вызывает обеспокоенность у большинства современных мужчин. И дело не только в том, что перхоть на плечах выглядит некрасиво, а и в том, что появление перхоти может быть связано с различными заболеваниями . Хотя, как вы сегодня убедитесь причины перхоти у мужчин могут быть совершенно разные: от самых безобидных и банальных до сложных и серьезных, требующих медикаментозного лечения.

Самое главное, — важно вовремя заметить появление перхоти и быстро выявить причину , чтобы избавиться от неё на начальной стадии.
Теперь давайте посмотрим на самые распространённые причины появления перхоти у мужчин.

Себорея – заболевание, при котором в организме вырабатывается недостаточное или чрезмерное количество кожного сала.
Чаще всего причинами этого заболевания становятся: не правильное питание и стрессы .
Чтобы бороться с себореей нужно постараться привести рацион питания в норму. Отказаться от пережаренной, соленой, жирной и мучной пищи, отдав предпочтение натуральны продуктам, богатым витаминами и полезными веществами. Пить больше жидкости в течении дня.

Пищевая аллергия

Часто причиной возникновения перхоти у мужчин становится банальная пищевая аллергия, о которой мужчина может даже не догадываться.
Бывает, что единственными симптомами такой аллергии является именно появление перхоти. Например, довольно часто аллергия появляется из-за частого употребления таких продуктов как орехи, семечки, цитрусовые фрукты или морепродукты .

Гормональные сбои в организме

Даже если мужчина питается более-менее правильно, употребляет в пищу достаточное количество витаминов, минералов и полезных веществ, довольно часто причинами появления перхоти может стать гормональный сбой.

Сам гормональный сбой возникает, если организм мужчины в стадии активного развития (если мужчина в возрасте до 25 лет), или, например, в следствии неправильно развития надпочечников или яичек , что может привести к более серьёзным последствиям, как например, бесплодие, импотенция или простатит (если мужчина в возрасте старше 25 лет и его постоянно беспокоит сильная перхоть).

Нервы или частые стрессовые ситуации

Довольно часто мужчины склонны переживать от стрессовых ситуаций или обдумывания важных вопросов. Нервная система не выдерживает и даёт сбой, в следствии чего страдает организм. Так у мужчины, который часто подвергается стрессу, возникает головная боль, сердечно-сосудистые заболевая, нарушение пищеварения, аллергические кожные высыпания и себорея. Бороться с этим явлением не так сложно, как с другими причинами появления перхоти.

Если вы замечаете, что мужчина нервничает и психологически нестабилен, готовьте ему успокоительные травяные настои из мелиссы, шиповника, валерианы или пустырника. Также для поддержания нервной системы не лишним будет применение антистрессовых препаратов по рекомендации врача.

Существуют и другие причины появления перхоти у мужчин, как например появление грибка на поверхности кожи или неправильная работа сальных желез по причине плохой наследственности.

Как бы там ни было, если вы заметили перхоть у любимого мужчины, самым правильным первым шагом будет обращение к специалисту трихологу . Это врач, занимающийся проблемами волос и кожи головы.

Читайте самую популярную статью рубрики:
Зачем подстригать кончики волос и как восстанавливать рост волос.

Такая неприятность, как перхоть, может испортить имидж любого мужчины. Причины перхоти у мужчин могут быть различны: от стрессов до неправильно подобранных шампуней. Перхоть – заболевание волосистой части головы, влекущее за собой появление отслоенных частичек кожи. Чаще всего перхоть является лишь отображением основной проблемы – себореи, обусловленной нарушением работы сальных желез.

Перхоть может носить разный характер, быть сухой, жирной или смешанной.

При сухой себорее часто присутствуют покраснения кожи на голове, повышен зуд, волосы становятся тусклыми и выпадают, а плечи мужчины обильно усыпаны перхотью.
При жирной себорее кожа головы становится жирной, волосы быстро пачкаются, лоснятся, перхоть имеет желтоватый цвет и покрывает все волосы.
Смешанный тип объединяет в себе предыдущие показатели.

Основные причины появления перхоти у мужчин:

Перхоть – причина расстройства многих мужчин, и, чтобы от нее избавиться, возможно, придется изменить свои привычки.

Как бы это ни казалось странно, ключевой проблемой мужской перхоти является неправильное питание, особенно ее появление грозит любителям сладкого. При употреблении в пищу жирной, жареной пищи, полной углеводов, замедляющих процесс переваривания, часто нарушается обмен веществ мужского организма. Ярким сигналом такого нарушения служит возникновение перхоти на голове. В редких случаях появление перхоти у мужчин даже при правильном питании вызвано аллергической реакцией организма на определенные продукты. Для обнаружения причины необходимо сдавать анализы.
Серьезные нервные потрясения и стрессы часто являются причиной возникновения перхоти на голове у мужчин. Поскольку нервная система служит лакмусовой бумажкой всего организма, сразу видны его потрясения. Тем более что мужчины часто переносят все проблемы не эмоционально и держат все внутри, накапливая усталость и давление. Если существует закономерность “сильный стресс – перхоть”, необходимо пить специальные успокаивающие препараты и витамины, стабилизирующие работу нервной системы.
Причиной перхоти для мужчин может служить гормональный сбой. Это серьезное нарушение и для его лечения необходимо обратиться к врачу. Сигналами могут служить проблемы с кожей лица и головы, их повышенная жирность. В таких случаях причина кроется в дисбалансе гормонов. Если вовремя с ней не разобраться, для мужчины это может грозить заболеваниями мужской половой системы и даже бесплодием.
Перхоть часто появляется у чистюль. При частом мытье головы на коже разрушается защитный слой, и сальные железы начинают работать намного активнее, пытаясь восполнить его. Поэтому мужчинам стоит воздержаться от слишком частого мытья головы или попробовать использование специальных мужских шампуней. Заботясь о лечении перхоти, не стоит злоупотреблять использованием фена и средств для укладки волос, поскольку в их состав входят ингредиенты, сушащие кожу.
Причиной перхоти может стать грибок, как правило, он легко лечится аптечным шампунем.

Способы лечения

Как избавиться от перхоти мужчине, склонному к проявлениям себореи? В первую очередь стоит попытаться установить причину ее возникновения. Необходимо изменить подход к питанию и начать комплексно и сбалансированно питаться, желательно продуктами с богатым содержанием клетчатки.

Для поддержания и правильного функционирования сальных желез нужно пользоваться мужскими шампунями от перхоти. Такие шампуни можно приобретать в аптеках, подобрав по типу своих волос.

Для лечения перхоти необходимо применять лосьоны и кремы, раз в неделю специальным скрабом обновлять клетки кожи головы.

Домашние рецепты

Народные средства от перхоти очень эффективны и зачастую не уступают аптечным препаратам. Лечение перхоти ими довольно действенно.

Избегать мытья головы горячей водой, стараться пользоваться теплой и кипяченой. Поскольку вода из-под крана часто бывает слишком жесткой.

Обязательно надевать шапку в холодную погоду и оберегать кожу головы от переохлаждения и перегрева.

Отличным оздоравливающим средством является масло облепихи, его следует втирать в кожу голову 2 раза в неделю, а также использовать отвар из веток облепихи в качестве кондиционера. Облепиха не только поможет справиться мужчине с перхотью, но и предотвратит выпадение волос.

Причин возникновения себореи может быть очень много, среди них – и неправильное питание, и стрессы.

Репчатый лук – еще одно эффективное средство. Надо натереть головку на терке и выжать сок, натирать кожу головы, оставлять на 2 часа. Затем промыть с добавлением эфирного масла лимона или лаванды или сполоснуть водой с применением уксуса, чтобы убрать запах лука.

Отвар из костяники часто используют для борьбы с перхотью.

Лечение перхоти отлично осуществляется уксусом или лимоном. Необходимо развести на литр воды 2 чайные ложки уксуса или лимона и полоскать голову.

Отвар крапивы. Измельченную крапиву 100-150 граммов заливают пол-литром водки и уксуса, варят на медленном огне 30 минут, затем после сцеживания споласкивают голову.

Хороших результатов можно добиться, используя касторовое масло. Его необходимо втирать в кожу головы 3 раза в неделю и оставлять на 20-30 минут. Потом тщательно смывать.

Один из самых простых, но эффективных способов – добавление в обычный шампунь эфирного масла чайного дерева. Оно прекрасно борется с грибком, зачастую вызывающим перхоть. Надо добавить 5 капель в шампунь, вспенить, оставить на голове 5 минут, а затем смыть обычным способом.

Яичная маска. Необходимо смешать яйцо с теплой водой, нанести на волосы, оставить на пятнадцать минут, затем смыть. Смывать следует прохладной водой, иначе яйцо может свариться. Такая маска служит прекрасной профилактикой перхоти у мужчин.

Себорейный дерматит (перхоть) является весьма распространенным заболеванием, которое характеризуется преждевременным отмиранием клеток кожи головы и последующим образованием так называемого снега (белых чешуек) и постоянным зудом. Эта проблема может возникнуть и у женщин, и у мужчин, но в большей степени заболевание поражает сильную половину человечества. Каковы причины появления перхоти у мужчин? На этот и многие другие вопросы можно найти ответы в этой статье.

Причины развития себорейного дерматита

Они могут быть самыми разнообразными. Однако наиболее распространенной причиной появления перхоти у мужчин является поражение кожи головы болезнетворными микроорганизмами - грибками. Их распространение приводит к нарушению работы сальных желез, которые отвечают за выработку кожного сала, обеспечивающего надежную защиту кожного покрова.

Когда на коже появляется грибок, увеличивается интенсивность работы сальных желез, которые начинают вырабатывать специфический секрет, являющийся благоприятной средой для развития микроорганизмов. Тут-то и проявляется перхоть.

Прежде чем выяснять причины появления перхоти у мужчин, стоит познакомиться с несколькими интересными фактами.

По данным статистики, себорейный дерматит чаще всего встречается у молодых людей в возрасте от 14 до 25 лет.
Анатом и гистолог Луи Шарль Малассе из Франции в 1874 году при помощи микроскопа обнаружил в составе белых чешуек грибок, который и обусловил одну их причин появления перхоти у мужчин и женщин.
90% людей, у которых есть перхоть, имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Каждый второй человек в мире хотя бы раз в жизни сталкивался лично с себорейным дерматитом.

От чего появляется перхоть? Чтобы понять природу ее происхождения, стоит поближе познакомиться с функциями кожи головы и ее особенностями.

Функции кожных покровов

Кожа служит барьером, защищающим организм от проникновения болезнетворных микроорганизмов извне. Основными ее функциями являются:

терморегуляция - происходит выработка и поглощение тепла;
защита - кожные покровы надежно оберегают человеческий организм от губительных факторов внешней среды;
обмен веществ - через кожные покровы выделяется пот, кожное сало и другие продукты распада;
дыхание - при помощи все той же кожи выделяется углекислый газ и поглощается кислород.

Помимо этого, кожные покровы способны поглощать различные лекарственные и косметические препараты (резорбционная функция), а также вырабатывать Т-лимфоциты для борьбы с проникшей в организм инфекцией (иммунная функция кожи).

От чего появляется перхоть?

Причин может быть несколько:

гормональный сбой в организме - это провоцирует интенсивную работу сальных желез, что, в свою очередь, влечет за собой появление перхоти;
частое употребление чересчур горячей пищи - горячая еда провоцирует прилив крови к желудку, что также влияет на интенсивность работы сальных желез;
тяжелая пища - все острое, жареное, копченое и горячее способствует интенсивной выработке кожного сала;
стресс - как это ни парадоксально, но нервные потрясения также увеличивают продуктивность сальных желез.

Эти и некоторые другие факторы способствует интенсивной выработке кожного сала, что является благоприятной средой для развития микроорганизмов, то есть для себорейного дерматита. Эффективных средств от перхоти существует немало, но подобрать оптимальный вариант может только врач-дерматолог.

Нарушение гормонального фона

Волосяной покров головы состоит из сальных и потовых желез, волосяных луковиц. Железы вырабатывают так называемую смазку (кожное сало), которая способствует естественному отшелушиванию ороговевших частиц кожи. Увеличение группы гормонов, вырабатываемых яичниками и семенниками (андрогены), приводит к интенсивной выработке кожного сала. Эти нарушения приводят к тому, что этот секрет становится более тягучим.

В результате ороговевшие частички кожи склеиваются, но не отпадают. Впоследствии они отшелушиваются целыми пластами, что и является перхотью. В свою очередь, это может привести к развитию более серьезного заболевания - себорея, симптомами которой являются:

зуд кожи головы;
неэстетичные высыпания на коже красного цвета, которые могут соединяться между собой и покрываться сухими чешуйками;
выпадение волос;
гнойные образования на коже головы.

Другими причинами развития себореи могут являться: стрессовые ситуации, заболевания эндокринной системы, наличие хронических заболеваний, проблемы с ЖКТ и др.

Грибковые поражения кожи

Каким бы ни было самое эффективное средство от перхоти, его действие не принесет положительного результата, если не устранить причину образования перхоти. Наиболее распространенной причиной является поражение волосяного покрова головы грибковыми заболеваниями. Именно из-за их появления начинается защитная реакция - интенсивная выработка кожного сала. Так запускается процесс отторжения. Этот процесс значительно затрудняет отшелушивание чешуек с поверхности кожи, что и приводит к образованию перхоти.

Многих интересует, что помогает от перхоти. Несколько рецептов народной медицины будут рассмотрены чуть позже, а пока продолжим разбираться с механизмом образования себорейного дерматита.

Как правило, на поверхности кожи головы живут грибки (в норме - это 45% грибковой флоры). Однако при нарушении работы сальных желез этот показатель может увеличиться до 70%. При появлении определенных условий грибки начинают интенсивно размножаться. Затем они покрываются кожным салом и отмершими чешуйками кожи, что приводит к образованию бляшек, которые, в свою очередь, вызывают сильный зуд и увеличение количества перхоти.

Что помогает от перхоти?

Как уже было сказано, самостоятельное лечение вряд ли приведет к положительному результату. Если даже и приведет, то это будет лишь кратковременный эффект. На сегодняшний день индустрия красоты готова предложить широчайший спектр препаратов против себорейного дерматита. Можно бесконечно подбирать шампуни, маски, сыворотки и спреи, но лучше всего обратиться к квалифицированному специалисту, который поможет не только избавиться от хлопьев, но и определить причину развития заболевания.

Вопреки общераспространенному мнению и заявлению рекламодателей, далеко не всегда справляется со своей задачей. Лечение себорейного дерматита должно быть комплексным.

Использование системных препаратов для приема внутрь.
Применение лечебно-косметологических средств.
Физиотерапевтические процедуры.

Многие ошибочно полагают, что игнорирование проблемы не так страшно. На самом деле это не так. Перхоть необходимо лечить. В настоящее время есть немало шампуней, масок, бальзамов, сывороток и других препаратов для мужчин, которые регулярно находят на своих плечах перхоть. Одним из них является "Хеден Шолдерс" от перхоти для мужчин. Отзывы свидетельствуют, что данная серия косметических продуктов эффективно борется с симптомами, но не избавляет от причины развития себорейного дерматита.

Лечение

У мужчин? Этим вопросом задаются все, кто устал бороться с очевидной проблемой. В первую очередь, необходимо определить причину развития кожного заболевания. Сделать это может квалифицированный врач-дерматолог. Лечение может быть только комплексным: использование противогрибковых или антигистаминных препаратов, а также применение косметических средств.

Мази, спреи и шампуни против перхоти можно приобрести в аптеках города. На что стоит обратить внимание при выборе того или иного препарата? На их состав. Эффективные средства должны содержать в своем составе:

один из противогрибковых компонентов (это может быть пиритион цинка или кетоконазол);
кератолитики (та же молочная или салициловая кислота);
ихтиол, сера или деготь (эти компоненты обладают противогрибковым и противовоспалительным действием).

Нельзя избавиться от перхоти сразу же. Как правило, использование специальных шампуней в течение нескольких месяцев приводит к положительному результату. В народной медицине есть немало советов. Так, например, Рецепты и отзывы носят лишь информационный характер. Узнать, насколько эффективен яблочный уксус, можно лишь практическим способом исследования. Вот реальный рецепт препарата из народа: смешать 200 мл кипяченой воды и две столовые ложки яблочного уксуса, нанести маску на чистые волосы и оставить на 30 минут, после чего смыть.

Хороша маска для волос, в состав которой входит репейное масло и яблочный уксус. Приготовить ее несложно: смешать 200 мл кипяченой воды и равные части (по 2 столовые ложки) вышеуказанных компонентов. Смесь наносят на кожу головы и оставляют на 40 минут.

Все знают, что любое заболевание легче предотвратить, нежели лечить. Перхоть - не исключение. Для поддержания гигиены кожных покровов головы следует придерживаться некоторых рекомендаций.

Иметь собственную расческу, полотенце для волос. Не давать никому свои головные уборы и, соответственно, не примерять чужие шапки.
Содержать в чистоте все те вещи, которые прикасаются к кожным покровам головы.
Подбирать лечебно-косметические препараты в соответствии с типом волос.
Мыть голову водой комнатной температуры.
Время от времени использовать препараты, обладающие профилактическим эффектом.

Качественное и сбалансированное питание играет немаловажную роль в предотвращении многих кожных заболеваний, в том числе и при проявлении перхоти.

Профилактические мероприятия

Укрепление иммунитета - важнейший совет, который поможет предотвратить развитие многих заболеваний. Плохая работа иммунной системы в совокупности со стрессовыми ситуациями могут привести к интенсивной работе сальных желез, что, в свою очередь, приводит к образованию перхоти.

Поэтому стоит чаще отдыхать, бывать на море и правильно питаться. Конечно же, никто не отменяет соблюдение элементарных правил гигиены. Помимо причин появления перхоти есть и определенные факторы риска.

Холодное время года. Грибковые микроорганизмы хорошо размножаются во влажной среде, которая образуется под головным убором.
Жирная кожа.
Зрелый возраст. Статистика свидетельствует о том, что чаще всего перхоть появляется у мужчин в возрасте от 30 до 35 лет.

Научно доказано, что люди, ведущие здоровый образ жизни, гораздо реже сталкиваются с перхотью. А это значит, что правильное питание, отказ от вредных привычек и регулярное соблюдение гигиены - залог здоровой кожи и красивых волос.