Эстрогены женские гормоны: причины и симптомы избытка. Лечение гиперэстрогении

Женский гормон эстроген необходим для нормального функционирования половых органов. Недостаточное его количество приводит к недоразвитию половой системы и, как следствие, проблем, связанных с зачатием и вынашиванием ребенка. После сдачи анализа и подтверждения патологии возникает закономерный вопрос, как поднять уровень гормона до нормы. Современная медицина предлагает много препаратов, которые успешно борются с этим дефицитом. Кроме того, есть возможность повысить эстроген народными средствами.

Медикаментозная терапия

Определяют путем анализа крови на содержание данного гормона. Анализ рекомендован женщинам, страдающим регулярными расстройствами системы пищеварения, плохим состоянием кожи и ногтей, тяжело протекающими и нерегулярными месячными, психоэмоциональными проблемами, затяжными депрессиями.

Пониженный уровень эстрогенов будет неизбежным и в период менопаузы, когда присутствуют такие проявления, как приливы жара, частые головокружения, общая слабость, ухудшение памяти и работоспособности.

Мнение о том, что дефицит женского гормона, возникающий в связи с угнетением работы яичников неизбежен, ошибочно. Избежать проблем, связанных с гормональными нарушениями, можно регулярно принимая препараты, повышающие эстроген.

Формы выпуска гормональных препаратов разнообразны: таблетки, инъекции, пластыри. Из наиболее распространенных средств используют Диане-35, Тризистон. Следует отметить, что назначение схемы приема должен производить только лечащий врач эндокринолог, учитывая возраст, причины снижения уровня гормона, индивидуальные особенности пациентки. Также категорически запрещается самовольно изменять длительность терапии или увеличивать дозировку. Бесконтрольный прием ведет к набору веса, риску развития тромбозов.

Токоферол

Относится к синтетически разработанным заменителям витамина Е. Благодаря антиоксидантным свойствам, он способствует повышению половой активности, выносливости и энергичности, устранению негативных проявлений . Его применяют в комплексном лечении вместе с гормональными препаратами, которые повышают эстроген в организме. Рекомендован при угрозе прерывания беременности. Способность активного вещества восстанавливать естественную выработку коллагена положительно влияет на состояние кожи и ногтей.

Токоферол редко вызывает негативные последствия или аллергические реакции. Иногда отмечают незначительные боли в животе и расстройства пищеварения. С осторожностью препарат назначают пациенткам с патологиями сердца и страдающим сахарным диабетом.

Премарин

Содержит лошадиные эстрогены натурального происхождения. Его назначают для устранения симптомов, связанных с эстрогеновой недостаточностью, для профилактики остеопороза, нормализации общего состояния после перенесенной операции по и яичников.

В ряде случаев Премарин может вызывать побочные эффекты: головную боль, тахикардию, боли в области молочных желез, крапивницу, тошноту. Возможны колебания массы тела и ухудшение зрения.

Противопоказаниями являются злокачественные новообразования, кровотечения неустановленного происхождения, тромбофлебиты, беременность, а также индивидуальная непереносимость средства.

Прогинова

Содержит эстроген – эстрадиола валерат. Он восстанавливает его необходимое количество, снижает риск переломов костей и развития сердечно-сосудистых заболеваний в период . Оказывает благотворное воздействие на состояние кожи, замедляя процесс образования морщин.

Однако, следует учитывать ряд противопоказаний к назначению препарата:

период беременности и кормления грудью;
рак или предраковые состояния;
тяжелые поражения почек;
тромбозы;
непереносимость лактозы, чувствительность к отдельным компонентам препарата;
возраст до 18 лет.

Женщинам с неудаленной маткой необходим комплексный прием Прогинова вместе с гестагеном. С осторожностью его назначают пациенткам с фибромиомой, страдающим эпилепсией, бронхиальной астмой, хлоазмой, красной волчанкой.

Менструирующим женщинам прием препарата нужно начинать в первые пять дней цикла. При нерегулярных месячных и в период постменопаузы начало приема возможно в любой день. Пациенткам старше 60-65 лет необходимо дополнительное наблюдение, поскольку в этом возрасте данная терапия повышает риск развития побочных эффектов (нарушения функции почек, деменция).

Верошпирон

Активное действующее вещество – спиронолактон. Он оказывает воздействие, подобное гормону, вырабатываемому надпочечниками. Обладает сильным мочегонным эффектом, устраняет признаки (избытка мужского гормона тестостерона в организме).

Верошпирон назначают в комплексной терапии для лечения:

синдрома поликистозных яичников;
, нарушений его регулярности;
появления оволосения по мужскому типу;
проблем кожи (высыпания, повышенная жирность, преждевременные морщины);
избыточного выпадения волос (женская алопеция).

Препарат может вызывать негативные реакции организма, такие как тошноту, зуд кожи, запоры, подавленное настроение, заторможенность. Его не назначают при почечной недостаточности, в период беременности и кормления грудью, в детском возрасте. Во время лечения нельзя принимать алкогольные напитки и употреблять продукты, богатые калием (бананы, абрикосы, апельсины, грейпфруты).

Гемафемин

Препарат не назначают при беременности, лактации, повышенной свертываемости крови, тромбозах, индивидуальной непереносимости его компонентов.

Повышение уровня эстрогена народными средствами

Существует большое количество народных рецептов, которые помогают восстановить гормональный баланс. Методы народной медицины включают использование различных трав с высоким содержанием витаминов. Наиболее ценным из них является витамин Е, который стимулирует выработку эстрогена яичниками. Также большую пользу приносят продукты, богатые витаминами группы В, С, Р, К.

Нормализовать гормональный фон помогут отвары, приготовленные по следующим рецептам:

Отвар из листьев малины. Листья растения обеспечивают нормализацию количества эстрогенов, насыщают организм витамином Е, способствуют укреплению иммунной системы. К отвару можно добавить немного измельченных листочков мяты. Его принимают во второй половине менструального цикла два раза в день: в утренние часы и перед сном.
Отвар из шишек хмеля. Шишки моют, заливают водой, ставят на маленький огонь и готовят отвар в течение 20-30 минут. Остудив, принимают по половине стакана несколько раз в день после каждого принятия пищи.
Отвар мелиссы и ягод шиповника. Плоды шиповника – источник витамина С, а мелисса способствует устранению проявлений климакса, нормализации гормонального фона и снятию стресса. Плоды и сушеную мелиссу смешивают в равных пропорциях, заливают водой, выдерживают на небольшом огне в течение 40 минут. Пьют дважды в день вместо чая.
Отвар из листьев крапивы. Для данного рецепта берут листочки молодого растения, собранные весной. Крапива нормализует менструальный цикл, устраняет воспаления женских половых органов. Измельченные листочки заливают водой, варят 20 минут, накрыв посудину крышкой. Отвар процеживают, дают остыть и принимают два раза в день.

К лечебным травам, повышающим уровень эстрогенов в крови, относятся красный клевер, гибискус (каркаде), красная щетка. Прием отваров из лечебных трав осуществляют во второй половине менструального цикла. Их нельзя сочетать с употреблением противозачаточных средств и других препаратов для нормализации гормонального фона, поскольку сложно предугадать последствия такого взаимодействия. Как правило, курс лечения составляет не менее трех месяцев. Несмотря на то, что лечебные травы хорошо переносятся и достаточно эффективны в лечении, перед их использованием необходима консультация врача.

Полезное питание

Помимо гормональной терапии и народных средств можно повысить эстроген естественным способом, соблюдая правильную диету. Рассмотрим, какие продукты увеличивают количество женского гормона в организме.

Соевые бобы

Растение принадлежит к семейству гороховых, является источником белка и фитоэстрогенов. Можно употреблять различные продукты из сои: молоко, масло, соевый соус. Они снижают уровень холестерина, улучшают работу яичников. Однако, такими целебными свойствами обладают только натуральные соевые продукты. Учитывая тот факт, что большинство продуктов из сои, поступающих в продажу, генномодифицированные, подобное лечение не всегда доступно.

Льняное масло

Лен заслуженно считается лидером по количеству фитоэстрогенов. Употребление льна способствует очищению организма, устранению воспалительных процессов, профилактике развития опухолей. Льняное масло принимают до еды три раза в день по чайной ложке.

Кофе

Популярный и любимый многими напиток также полезен для повышения уровня эстрогенов. Следует отметить, что такими целебными свойствами обладает только натуральный кофе. Растворимый вариант пользы не принесет. Желательно употреблять кофе без сахара, или свести его количество к минимуму. Наиболее оптимальное количество напитка – две чашки в день.

Другие продукты, повышающие эстроген:

бобовые (блюда из фасоли, чечевицы, гороха);
нежирные сорта мяса (курица, индюшатина, крольчатина);
твердые сорта сыров;
молоко и молочные продукты (кефир, сметана, йогурт, простокваша, творог);
орехи;
фрукты и ягоды (яблоки, груши, сливы, апельсины, черная и красная смородина);
овощи и специи (сельдерей, капуста, морковь, петрушка, фенхель, помидоры, баклажаны, горошек, тыква, черный тмин);
зеленый чай;
яичные желтки;
кунжутное и оливковое масла;
морская рыба и морепродукты.

Одновременно следует уменьшить употребление блюд, приготовленных их жирного мяса (свинина, баранина), сладких и сдобных изделий, красного винограда, алкогольных напитков.

Для повышения уровня эстрогена врачи обычно советуют придерживаться следующих правил:

полностью отказаться от курения, особенно вреден табак при приеме ;
регулярно заниматься физическими упражнениями (аэробика, йога, пилатес);
использовать ароматерапию – принимать ванны с добавлением масел лаванды, шалфея, кипариса, аниса, фенхеля;
вести регулярную половую жизнь;
избегать стрессовых ситуаций и переутомления;
не прибегать к изнуряющим диетам, которые ведут к резкому снижению веса и ухудшению самочувствия;
свести к минимуму употребление сахара и сладких блюд;
регулярно посещать гинеколога и эндокринолога, сдавать анализы на уровень эстрогенов в организме.

Нормализация гормонального фона, в частности уровня эстрогенов, будет способствовать не только гармоничному здоровью женщин, но и ее хорошему настроению, уверенности в своей привлекательности.

Прежде чем принимать решение как повысить , необходимо отметить, что в эту группу входит несколько важных гормонов – эстриол, эстрадиол, а также эстрон, от которых зависят многие процессы, протекающие в организме.

Анализируя причины, обусловливающие недостаток эстрогенов в женском организме, можно отметить, что доминирует среди них ослабленное функционирование яичников, которые призваны продуцировать жизненно важные женские гормоны.

Также выявляется еще ряд патологических нарушений, способных понизить эстрогены:

заболевания гипофиза, вызывающие ;
резкое похудение;
вредные привычки – алкоголь, наркотики, курение;
гормонально-активные опухоли;
наследственный фактор;
прием продолжительное время антидепрессантов.

Тиреоидные гормоны, продуцируемые щитовидной железой, оказывают влияние на правильное функционирование , пониженный уровень которого может возникать при гипотиреозе – патологическом процессе в щитовидке.

Наблюдается гипоэстрогения и как следствие возрастных изменений. Может вызвать дефицит эстрогенов неправильный прием препарата Витекс, который назначается при некоторых женских заболеваниях. Это связано с тем, что принимаемый для облегчения предменструального состояния Витекс способен понижать генерирование эстрогенов. Если точно следовать врачебным предписаниям, то результатом будет восстановление гормонального баланса. При чрезмерном употреблении препарата последуют серьезные нарушения, вызванные недостатком гормонов и требующие проведения лечебных мероприятий.

Видимые симптомы

На фоне дефицита эстрогенов, вследствие потери кальция у женщины снижается прочность костей, что нередко приводит к развитию остеопороза. Наиболее часто подобное состояние возникает после 50 лет, когда эстрогены при климаксе по физиологическим нормальным параметрам больше не вырабатываются. Нужно ли в этом случае лечение посредством поддерживающей гормональной терапии, решает врач.

Самостоятельно понять причинно-следственную связь невозможно, поэтому при любых заметных и тревожащих симптомах, характерных для дефицита эстрогенов, необходима грамотная консалтинговая поддержка специалиста.

Методы нормализации уровня

При серьезных сбоях в организме, вызвавших низкий уровень эстрогенов, обычно проводится лечение специальными средствами, призванными пополнить количество гормонов. Терапевтический комплекс в каждом случае определяется индивидуально. В него могут входить как медикаментозные, так и природные препараты.

Учитывая, что нужные организму эстрогены содержатся в некоторых доступных продуктах, врач дает рекомендации как грамотно организовать свой ежедневный рацион. Особенного подхода потребует эстроген-прогестероновая недостаточность, поскольку необходимо наряду с восполнением женских гормонов стимулировать выработку прогестерона.

Также требует внимания менопауза. При тяжелом ее протекании может проводиться поддерживающий лечебный курс.

Медикаментозное лечение

Традиционное лечение основывается на использовании препаратов, оказывающих на эстрагоны повышающий эффект. В качестве действующего вещества они имеют ту разновидность гормонов, которой по результатам аналитических исследований не хватает для нормальной жизнедеятельности организма.

Если выбирать, чем лучше пользоваться, необходимо учитывать, что существует несколько лекарственных форм.

Наиболее удобными и распространенными являются таблетки. При их приеме по рекомендованной схеме достаточно быстро появляется положительный эффект.
Для людей, часто бывающих в поездках, а также работающих все большую привлекательность имеют пластыри, которые обеспечивают увеличение эстрогенов путем впитывания действующего вещества через кожные покровы.
Таким же образом воздействуют на организм лекарственные мази, гели, кремы с эстрогенами. Они не доставляют дискомфорта при использовании, если не наблюдается аллергической реакции.
Подкожные импланты имеют длительный срок действия. Они способны выделять гормоны непосредственно в кровь. Обычно их хватает на полгода, а потом следует замена. При возможных негативных реакциях требуется немедленное извлечение импланта.
Практически без побочных эффектов действуют вагинальные формы. Но проявление положительного эффекта у них слабее.
Для того, чтобы принести в норму пониженный эстроген более быстрыми темпами, врач может прописать внутривенные или внутримышечные инъекции.

Если одновременно с дефицитом эстрогенов наблюдается прогестероновая недостаточность, то потребуются комбинированные оральные контрацептивные средства. Необходимы препараты, восстанавливающие функционирование щитовидной железы при гипотиреозе, если установлено, что это заболевание явилось причиной снижения количества женских гормонов.

Если повышен пролактин, то это свидетельствует о том, что уровень эстрогенов тоже высокий. Прежде чем проводить понижающий курс, необходимо выявить причины гормонального сбоя, чтобы организм быстрее восстановил свою жизнедеятельность.

Народные средства

Наряду с гормональной терапией часто применяются натуральные эстрогены, содействующие при грамотном использовании мягко восстанавливать нарушенное равновесие.

Решая, как повысить уровень эстрогенов, можно обратить внимание на семя льна, которое можно просто с вечера заварить, оставив до утра, чтобы после пробуждения выпить льняной напиток. Также хороший эффект льна проявляется, если его семена просто жевать сухими. Поскольку вкус у них специфический, то предпочтительнее приготовить витаминный салат с морковью, капустой, семенем льна, орехами. Можно также измельчить до порошкообразного состояния семя льна и понемногу добавлять в блюда.

Уровень эстрогенов постепенно будет повышаться, если заваривать, вместо таблеток такие травы как полынь горькая, шалфей и другие. Содержащиеся в них природные эстрогены благотворно воздействуют на женский организм. Особенно эффективно повышает концентрацию женских гормонов шалфей, часто используемый, если случаются сбои менструального цикла.

Также шалфей оказывает успокаивающее воздействие при приливах, содействует формированию фолликула. Прежде чем пить шалфей, необходимо учитывать, что делать это целесообразно по окончании менструации до начала овуляции. Удобнее использовать шалфей для заваривания в пакетиках. Курс при необходимости может длиться год, но с обязательным наблюдением у врача.

Продукты, богатые эстрогенами

Становится эффективнее лечение с целью повышения эстрогенов, если внести коррективы в рацион и употреблять продукты, где выявлен высокий процент этих гормонов.

В достаточно обширный список входят следующие пищевые разновидности, содержащие эстрогены, благотворно воздействующие на женский организм:

соя, бобы;
оливковое масло;
фрукты – гранат, сливы, яблоки и др.;
молочные продукты;
красная фасоль;
баклажаны.

Важно также знать, в каких продуктах содержится каротин, нужный при дефиците эстрогенов (свекла, облепиха, морковь и другие). Особенно полезен в небольших количествах свекольный сок, богатый и другими витаминами.

Список литературы

Сахарный диабет у беременных. Макаров О.В, Ордынский Москва 2010г С.127.
Невынашивание беременности, инфекция, врожденный иммунитет; Макаров О.В., Бахарева И.В.(Ганковская Л.В., Ганковская О.А., Ковальчук Л.В.)-«ГЭОТАР - Медиа».- Москва.- 73 с.-2007.
Новая мед. технология (Методически рекомендации) «Ведение недоношенной беременности, осложненной преждевременным разрывом плодных оболочек»; Макаров О.В, Козлов П.В. (Под редакцией Володина Н.Н.) - РАСПМ; Москва; ЦКМС ГОУ ВПО РГМУ- 2006.
Акушерство: курс лекций. Гриф УМО по медицинскому образованию. Стрижаков А.Н., Давыдов А.И., Буданов П.В., Баев О.Р. 2009 г. Издательство: Гэотар-Медиа.

Эстроген – это основной женский половой гормон. Он отвечает за красоту и здоровье женщины, а именно: за грудь, фигуру, сексуальность, женственность, менструации и даже настроение. А еще это гормон молодости: женщина при нормальном уровне эстрогена выглядит моложе женщин своего возраста, у которых данный гормон понижен. В принципе, можно долго перечислять все процессы, органы и системы, на которые влияет данный гормон, но главное, что нужно запомнить, это то, что низкий уровень эстрогена – это плохо и очень опасно, приводит к самым различным сбоям в организме. Что делать, если эстроген понижен и как повысить его уровень? На эти и другие вопросы постараемся ответить в данной статье.

Симптомы и причины недостатка эстрогена

В детском возрасте недостаток гормона эстрогена проявляется медленным развитием молочных желез и замедленным ростом костей, у девушек-подростков – отсутствием месячных, замедленным ростом груди по сравнению со сверстницами, даже сформированная грудь может уменьшаться. У взрослых женщин симптомы нехватки гормона следующие:

Нарушения менструального цикла.
Сильная боль внизу живота во время менструаций.
Снижение сексуального влечения, остроты ощущений при половом акте.
Резкие перепады настроения, раздражительность, нервозность.
Бессонница, снижение работоспособности, ухудшение памяти.
Снижение эластичности кожи, заболевания костей.
Иногда – внутриматочные кровотечения, бесплодие.

Как узнать уровень эстрогена? Необходимо сдать анализ крови на гормоны, а с результатом анализа обратиться к гинекологу или эндокринологу для расшифровки.

В большинстве случаев причиной снижения эстрогена является неправильное питание и связанная с этим нехватка витаминов. Особенно это отражается на детях и подростках: организм растет, ему требуется полноценное питание, витамины, а при недополучении всего этого возникают самые различные патологии. У женщин детородного возраста причиной недостатка эстрогенов может стать длительный прием оральных контрацептивов, который привел к гормональному сбою в организме. Часто эстроген снижается с началом менопаузы, когда женский организм существенно снижает или даже полностью прекращает выработку этого гормона.

Повышение уровня эстрогена

Прежде всего, запомните: не стоит пытаться решить данную проблему самолечением, необходимо проконсультироваться с врачом. В настоящее время существует несколько способов, как повысить уровень эстрогена у женщин. Самый распространенный – гормональная терапия, т.е. назначение гормональных лекарственных препаратов, например, Менопура, Мерсилона, Премарина, Прогинова, Гемафемина и др.

Также могут назначаться препараты, содержащие фитоэстрогены – Климактоплан, Климакт-хель, Мастодинон, Феминал, Ременс и др. Эти препараты действуют медленно, помогают не всем женщинам, поэтому врачи обычно их назначают лишь в качестве дополнения к гормональным препаратам.

Помимо лечения препаратами следует откорректировать свой образ жизни: больше двигаться, гулять на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций, вести регулярную половую жизнь, бороться с избыточным весом. Также необходимо правильно питаться. Несмотря на то, что специальных диет по повышению эстрогена не предусмотрено, необходимо максимально насытить свой рацион продуктами, повышающими этот гормон. Давайте их перечислим.

Продукты, повышающие эстроген

В первую очередь это соя и продукты, которые ее содержат (йогурт, масло, сыр и т.д.). Обязательно добавьте в свой рацион побольше бобовых (фасоль, горох) и злаковых (ячмень, рожь, кукуруза) продуктов, а также жиров животного происхождения (мясо, молоко, кефир, сметана, твердый сыр, рыбий жир, красная икра, субпродукты). Среди овощей лучше всего повышают эстроген помидоры, баклажаны, цветная капуста и морковь, из фруктов – яблоки, гранат, финик, красный виноград. Из напитков остановите свой выбор на зеленом чае.

Существует ряд продуктов, которые препятствуют выработке данного гормона в организме: лук, груша, дыня, инжир, ананас, цитрусовые, кофе, алкоголь. Эти продукты следует исключить из своего рациона или, по крайней мере, максимально ограничить.

Стоит отметить, что изменение меню должны быть временным и контролироваться сдачей анализа крови на гормоны, поскольку чрезмерное употребление продуктов, повышающих эстроген, может привести к другой, противоположной проблеме – избытку данного гормона.

Повышение народными средствами

Можно обратиться и к народной медицине. В первую очередь рекомендуется использовать эфирные ароматические масла (масло кипариса, шалфея, базилика, лаванды, герани и др.). Эти масла можно добавлять в аромалампу, увлажнитель воздуха, но лучше всего добавлять в жирный крем и втирать в область живота и груди, это активизирует выработку эстрогена в организме женщины.

Малина – залить сухие листья малины стаканом кипятка, настоять 1 час, пить по 2-3 маленьких глотка несколько раз в день.
Подорожник и манжетка – взять эти травы в равных пропорциях, залить стаканом кипятка, настоять 2-3 часа, принимать 3 раза в день перед едой.
Пастушья сумка, красная щетка, гибискус, пажитник, красный клевер – заваривать чай или отвар с одним из данных растений поможет быстро повысить уровень эстрогена не только у женщин, но и у мужчин.

Обратите внимание, что применять лекарственные травы для гормональной терапии можно исключительно после консультации с врачом, поскольку неправильная дозировка может привести к серьезным осложнениям на гормональном уровне вплоть до гормонального сбоя. Обычно такие травы применяются циклами: после курса активного лечения наступает перерыв, также делается поправка на фазы менструального цикла женщины.

Как видим, существует несколько способов повысить эстроген у женщин: прием лекарственных препаратов, коррекция питания, применение народной медицины. Как показывает практика, наиболее эффективным лечением будет сочетать все эти способы. На первое место выходит правильный расчет дозировки препаратов и длительность лечения, именно поэтому все свои действия необходимо выполнять исключительно под руководством врача, а самолечение может только усугубить ситуацию и привести к опасным осложнениям.

Гормон нужен для здорового функционирования женского организма. Если его недостаточно, возникают проблемы с зачатием, но задачу можно решить, если принять соответствующие меры.

Определить низкий уровень не представляет труда. Он характеризуется следующими симптомами:

задержка полового созревания;
отсутствие менструации;
бессонница;
инфекции мочевого пузыря;
отсутствие сексуального влечения;
перепады настроения;

Женщина может жаловаться на слабость, головные боли. Она становится забывчивой, рассеянной, у нее наблюдаются частые перепады настроения, плаксивость.

Как поднять и восполнить дефицит?

Повысить уровень этого гормона в организме можно не только с помощью медикаментов. Эффективными являются народные средства, витамины, диета. Естественные методы не причиняют вреда здоровью и приводят к быстрому выздоровлению.

Продукты питания избавляющие от недостатка

бобовые;
морковь;
огурцы;
свекла;
гранат;
спаржа;
яблоки;
скумбрия;

Интересно! Практика показывает, что при частом потреблении этих продуктов уровень становится значительно выше. Главное — кушать эту пищу регулярно.

Травы и народные средства для увеличения выработки

крапива;
мята;
луговой клевер;
молодые листья малины;
шишки хмеля;
алоэ;
мелисса;
шиповник;

Для нормализации рекомендуется употреблять отвар из листьев малины. Чтобы его приготовить, необходимо залить 5-6 молодых листьев 500 мл кипятка . Смесь должна настаиваться не менее часа. Готовое средство принимают вместо чая дважды в день.

Настой молодой крапивы также является эффективным. Для этого смешивают две столовые ложки сухой травы и 250 мл кипятка . Смесь заливается в термос, настаивается сутки. После этого ее процеживают, употреблять 3 раза в день по одной столовой ложке.

Отличным лекарственным средством является сок алоэ. Необходимо несколько листьев положить в холодильник на два дня. Затем листья достают, выжимают из них сок . Его принимают по одной столовой ложке три раза в день.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом и никогда не занимайтесь самолечением!

Витамины для восстановления организма

В первую очередь выделяется витамин С . Он стимулирует выработку эстрогена в надпочечниках. Способствует укреплению иммунитета, повышению защитных свойств.

Не менее важны витамины Е, К . Они помогают выработке, поддерживают здоровье половой системы. Их находят в растительном масле, горошке.

Важно! Витамины могут поступать в организм как в виде специальных комплексов, препаратов, так и с пищей. Употребляя определенные продукты, человек довольно быстро наполнит организм всем необходимым.

Лекарственные препараты, повышающие эстроген

Одним из наиболее эффективных методов лечения является прием лекарств. Они включают в себя определенные вещества, элементы, которые помогают половой системе работать правильно.

Первым делом следует обратить внимание на Токоферол. Это синтетический заменитель витамина Е . Он повышает половую активность, выносливость, делает женщину энергичной, полной сил.

Благодаря нормализации выработки гормонов, здоровье улучшается, что проявляется не только на внутреннем состоянии, но и на внешнем: укрепляются ногти, кожа становится упругой, пропадают прыщи.

Не менее известным является препарат Премарин. В его составе имеются лошадиные эстрогены натурального происхождения . Они в кратчайшее время приводят в норму здоровье половой системы, уровень эстрогена повышается.

Если не следовать инструкции, принимать медикамент неправильно, могут возникнуть крапивница, головокружения. Они проходят самостоятельно, не требуют лечения.

Гемафемин настоятельно рекомендован врачами . В его составе пантогематоген из крови самок марала. Он эффективно увеличивает выработку гормона. Включает в себя также витамины С, Е, которые благотворно влияют на функционирование яичников. Средство не вызывает побочных явлений, значительно улучшает самочувствие человека.

Внимание! Длительность приема лекарств и дозировка назначаются индивидуально врачами . Без консультации со специалистом названные препараты принимать запрещено.

Диета и ее особенности

Врачи советуют следовать диете. Она подразумевает отказ от алкоголя, жирных продуктов, копченостей, консервов и полуфабрикатов. В рационе должно быть много фруктов и овощей. В особенности следует обратить внимание на яблоки, огурцы, свеклу. Допускаются мясо, молоко, семена тыквы.

Существуют продукты, которые понижают выработку эстрогена. От них надо отказаться:

груша;
дыня;
капуста;
ананас;
стручковая фасоль;

Сколько придерживаться такому питанию — этот показатель определяется индивидуально. Все зависит от изначального уровня эстрогена. Кому-то для повышения выработки достаточно одной недели, а кто-то должен следовать ей не менее месяца.

Особенность! Рекомендуется готовить пищу на пару, в процессе варки. От жареного надо отказаться: из-за этого метода тепловой обработки многие витамины уничтожаются, исчезают. Овощи и фрукты лучше потреблять в свежем виде, чтобы организм получил как можно больше витаминов.

Как принимать?

Ответить на этот вопрос однозначно не получится. Процесс приема витаминов, лекарственных и народных средств зависит от различных особенностей организма . Одно можно сказать точно: для достижения результата эти средства принимаются регулярно — каждый день.

Дозировка назначается врачом после изучения анализов пациентки. Обычно это одна таблетка 2-3 раза в день. Если речь идет о народных средствах, отвары потребляют по столовой ложке, половине стакана в день в зависимости от рецепта.

Интересно! Принимают средства очень аккуратно, придерживаясь инструкции. Медикаменты и травяные сборы лучше потреблять между приемами пищи для лучшего усвоения. Разрешается их запивать водой.

Как происходит стимуляция?

Осуществляется стимуляция с помощью насыщения организма полезными веществами и витаминами. Определенные элементы поступают в надпочечники, яичники. Они их оздоравливают, заставляют работать более активно и правильно, нормализуют их функционирование, что приводит к повышению выработки эстрогена.

Особенность! Наполненные полезными веществами органы женской половой системы начинают работать правильно, без нарушений, что постепенно повышает выработку. Не следует ждать результатов после 2-3 дней лечения, на повышение может потребоваться несколько недель. Процесс лечения должен контролироваться врачом.

Эстроген — важный для женского организма гормон. Если его недостаточно, серьезно ухудшается здоровье женщины, она не может зачать и выносить ребенка. Своевременные меры помогают вернуть здоровье половой системе, приводят в норму выработку данного гормона.

Эстрогены – это одни из наиболее важных женских половых гормонов. При их снижении в организме женщины запускается каскад патологических процессов. Нормализировать уровень гормонов могут медицинские препараты и народные средства.

Из статьи вы узнаете как увеличить уровень эстрогена, какие таблетки следует принимать, в каких продуктах содержится, и народные методы.

Как можно повысить

Повысить уровень эстрогенов в женском организме можно несколькими способами. Это и прием специальных препаратов, и изменение образа жизни в т. ч. рациона питания, и использование средств народной медицины. Однако ключевым условием для нормализации уровня гормонов является воздействие на первопричину развития недостатка эстрогена в организме. Лишь в том случае, когда повлиять на нее невозможно, прибегают к заместительному лечению и назначению терапии, направленной на устранение патологических симптомов состояния – симптоматической терапии. Поэтому необходимо знать причины, вызывающие развитие гипоэстрогении (состояния, когда снижается уровень эстрогенов в организме).

К причинам, вызывающим развитие патологического состояния, относятся:

недостаток витаминного компонента в рационе;

несбалансированное питание по основным факторам;

резкое, стремительное снижение массы тела;

возрастные изменения, связанные с наступлением периода менопаузы;

долговременный прием гормональных контрацептивов;

врожденные аномалии женской половой системы или ее недоразвитие, при которых в организме синтезируется недостаточное количество половых гормонов;

стрессы и другие нарушения эмоциональной сферы.

Исходя из этого, для повышения концентрации гормонов в крови необходимо:

использовать специальные витаминно-минеральные комплексы, направленные на улучшение женского здоровья;

нормализировать рацион, употреблять как можно больше продуктов, благоприятно влияющих на гормональный фон;

нормализировать свой вес (особо актуально для жировой ткани, ведь жировые клетки активно учувствуют в выработке половых гормонов, превращают мужские гормоны, синтезируемые в организме женщины в незначительном количестве, в женские);

избегать длительного приема противозачаточных таблеток и/или других гормональных контрацептивов;

своевременно проходить профилактические осмотры, наблюдаться у гинеколога, с целью выявления аномалий строения и функционирования половой системы;

избегать стрессов, научиться контролировать эмоции.

Внимание! Снижение уровня эстрогенов в предменопаузный период и в последующем, является физиологическим явлением. Его стоит воспринимать как нормальное состояние, вызванное возрастными изменениями в организме.

Список препаратов с названием и ценой

Наиболее распространенным и проверенным с научной точки зрения способом поднять содержание эстрогенов в женском организме является прием медицинских препаратов. В зависимости от причины, вызвавшей сбой в гормональной сфере, лекарства нужно принимать кратковременно, в течение нескольких месяцев, или на постоянной основе. Нередко для достижения оптимального результата приходится менять препараты или вводить в схему лечения новые.

Существует значительное количество препаратов, которые повышают концентрацию эстрогена в организме. Их подразделяют на 3 большие группы, каждая из которых отличается концентрацией активного вещества, периодом и выраженностью действия, временем выведения, наличием тех или иных побочных эффектов, показаниями и противопоказаниями к применению. Следовательно, использовать их нужно исходя из конкретной ситуации. Обязательным условием перед началом применения лекарственных средств является определение уровня эстрогенов до начала приема препаратов и четкий контроль гормонального фона во время и после окончания лечения.

Все препараты, используемые при гипоэстрогении, делятся на такие группы:

лекарственные средства природного происхождения, в которых содержится эстроген. Они вырабатываются биологическим путем. Их применение нередко провоцирует развитие аллергических реакций;

препараты синтетического происхождения. Их производство связано со специальными фармацевтическими разработками, и внедрением их в производство. Такие лекарства основаны на рациональном сочетании химических компонентов, обладающих высокой активностью и низкой способность вызывать аллергию. Именно в таких препаратах содержится наибольшее количество гормона;

препараты природного происхождения - . Их получают в ходе синтеза растительных компонентов. Обладают умеренной активностью и склонностью к аллергическим реакциям;

лекарства комбинированного типа – содержат эстрогены и гестагены.

Внимание! Те или иные таблетки, повышающие уровень эстрогенов в организме должны приниматься согласно назначению врача гинеколога или эндокринолога, который будет контролировать ход лечения. Самостоятельный прием гормонсодержащих лекарственных средств может нанести существенный вред здоровью.

Эстрадиол

Препарат в форме таблеток с высоким содержанием синтетического женского полового гормона - эстрадиола. Его регулярный прием повышает концентрацию эстрогенов в организме, позволяет устранить патологическую симптоматику, нормализировать состояние пациентки. Максимальный уровень активного компонента наблюдается в плазме крови через 4-9 ч после приема препарата; эстрадиол является главным компонентом многих лекарственных средств, известных под другими торговыми названиями. Стоимость - 470-700 р.

Прогинова

Прогинова относится к группе медицинских препаратов-аналогов гормонов половых желез и лекарств, используемых при патологиях половой сферы. Является эстрогенсодержащим медицинским средством, главным компонентом которого является эстрадиол синтетического происхождения, полностью идентичный эндогенному эстрадиолу человека. Используется в качестве средства заместительной терапии у женщин в предменопаузе и в менопаузном периоде. Цена – 800-1200 р.

Меностар

Лекарство, позволяющее увеличить концентрацию эстрогена в организме женщины при регулярном применении. Особенностью медицинского средства является его форма – Меностар выпускается в форме пластыря с содержанием 0,99 мг активного вещества – эстрадиола синтетического происхождения. Для достижения наилучшего результата необходимо носить по 1-му пластырю в течение недели, затем его меняют на новый. Стоимость – 900-1400 р.

Эстрамон

Эстрамон является лекарством в форме аппликационного пластыря с содержанием эстрадиола в дозировке 4 мг в пластыре и скоростью выделения активного компонента 50 мкг (микрограмм) в течение суток. Использование пластыря позволяет дозированно доставлять лекарство в кровоток без предшествующей его трансформации на метаболиты, благодаря чему достигается высокая результативность лечения. Имеется ряд противопоказаний к применению эстрогенсодержащих лекарственных средств, поэтому перед использованием препаратов, в которых содержаться эстрогены, необходимо проконсультироваться с врачом. Цена – 680-1000 р.

Эстрожель

Еще один препарат из списка эстрогенсодержащих лекарственных средств. Эстрожель выпускается в форме геля для нанесения на неповрежденные кожные покровы, с содержанием активного вещества в дозе 0.6 мг на 1 г геля, что позволяет дозировать поступление эстрогена в организм и своевременно корректировать лечение. Использование в трансдермальной (активное вещество поступает в организм через кожные покровы) форме позволяет препятствовать поступлению эстрадиола в печень и его последующей трансформации в органе. Стоит – 800-1200 р.

Дивигель

Относится к препаратам для накожного применения (наносят на целостные кожные покровы), содержащим оптимально подобранные дозировки эстрадиола – главного действующего вещества. Дивигель назначают с целью терапии симптомов, вызванных недостатком эстрогенов, в случае наступления естественной или штучно вызванной менопаузы. Также гель используется в профилактических целях касательно постменопаузного остеопороза, когда существует высокий риск развития переломов, в случае нежелательного приема или неэффективности других препаратов для профилактики заболевания. Цена – 680-890 р.

Премарин

Таблетированое лекарственное средство, в котором содержаться конъюгированные (связанные) эстрогены в дозировке 0,625 мг в 1 табл. Премарин используют в случае развития климактерического синдрома, недостаточности эстрогенов в периоде менопаузы или постменопаузы, при развитии постменопаузного остеопороза, дисфункциональных кровотечениях из матки, наступлении дисменорреи и аменорреи. Применение Премарина позволяет облегчить или полностью устранить симптоматику климактерического синдрома, остеопороза после менопаузы, обратное развитие половых органов, нормализировать овуляторный цикл в детородном возрасте. Стоимость - 550-830 р.

Эстрофеминал

Эстрофеминал является препаратом с эстрогеном в количестве 0,625 мг на 1 таблетку. Он назначается с целью заместительного лечения в периоде пре- и менопаузы, при сниженной гормонпродуцирующей функции яичников, недоразвитии половой системы (половом инфантилизме), гипогонадизме, вторичной недостаточности эстрогенов, включая послеоперационную и т.д. Средство попадает в кровоток и связывается с чувствительными рецепторами, чем обусловливается его терапевтическое действие, а также способность стимулировать образование ДНК и белков. Цена – 560-930 р.

Гормоплекс

Относится к группе медицинских препаратов с содержанием связанных эстрогенов (эстрон и сульфат эквилина) представленных в связанной с солями натрия форме в дозировке 1,25 мг. Регулярное использование Гормоплекса позволяет компенсировать недостаток вырабатываемых организмом эстрогенов, путем связывания со специфическими рецепторами. Также активные компоненты способны изменить активность ферментов, синтез протеинов, регулировать липидный обмен, подавлять образование и рост чувствительных к гормонам опухолей. Стоит – 800-1300 р.

Эстриол

Лекарство содержит природный женский половой гормон – эстриол. Использование препарата позволяет устранить проявления гормональных сбоев вызванных недостатков в организме эстрогенов, нормализировать состояние покровов половых и нижних мочевыделительных органов, нормализировать микрофлору и кислотно-основное состояние органов мочевыделения. Также регулярный прием Эстриола позволяет эффективнее противостоять инфекциям, ускорить процесс выздоровления. Цена – 520-780 р.

Овестин

Препарат содержит естественный женский половой гормон эстриол. Овестин является короткодействующим медицинским препаратом из-за того, то взаимодействует с ядрами эндометриальных клеток (одного из клеточных слоев матки). Препарат способен компенсировать утрату синтеза организмом эстрогена в перед- и менопаузном периоде, снизить проявления симптоматики состояния, нормализировать состояние эпителия и микрофлоры нижних мочевыводящих путей и др. Стоимость – 1400-2100 р.

Эстрокад

Медицинский препарат, содержащий эстриол, выпускаемый в форме вагинальных суппозиториев. Использование Эстрокада позволяет ускорить процессы обновления эпителия влагалища в случае патологических изменений, вызванных пред- и менопаузой, нормализировать рН и состояние микрофлоры влагалища, увеличить стойкость к инфекциям и т.д. Эстрокад быстро всасывается в кровоток, наибольшая его концентрация наблюдается в течение 1-2 ч после применения. Цена – 650-900 р.

Триквилар

В составе Триквилара содержаться 2 действующих вещества – Этинилэстрадиол в дозе 0,030 мг и Левоноргестрел в содержании 0,050 мг в светло-коричневом драже, с дозировками Этинилэстрадиола 0,040 и Левоноргестрела 0,075 мг в белом драже и дозами Этинилэстрадиола 0,030 и Левоноргестрела 0,125 мг в желтом драже. Цвет применяемого драже зависит от длительности приема лекарства. Используют средство в качестве гормональной контрацепции и с целью нормализации гормонального фона женщины. Стоимость – 600-1000 р.

Три-регол

Три-регол обладает сходным с Триквиларом составом, однако различие состоит в содержании красно-бурой таблетки, в которой имеется фумарат железа. Три-регол применяют как пероральные противозачаточные средства и с целью стабилизации гормонального фона женщины. Имеется ряд противопоказаний (высокая чувствительность к активным компонентам, заболевания сосудов, беременность или подозрение на нее, сахарный диабет, печеночная недостаточность и др.), поэтому перед применением нужно проконсультироваться с доктором. Стоит – 700-1250 р.

Климадинон

Относится к растительным лекарственным средствам, содержащим в составе фитоэстрогены, основным из которых является экстракт из корневища цимицифуги. Он обладает способностью благотворно воздействовать на нервную систему, снижать психоэмоциональные проявления и устранить симптомы с внутренних органов в климактерическом и преклимактерическом периоде. Прием категорически противопоказан при наличии гиперчувствительности к любому из компонентов препарата, наличии эстрогензависимых новообразований. Цена – 430-740 р.

Симидона

Также является представителем ряда лекарственных средств, богатых на фитоэстрогены. Симидона назначается для нормализации гормонального фона, устранению или ослаблению симптомов, вызванных снижением концентрации эстрогенов после оперативных вмешательств, вызванным возрастными изменениями и т. д. А лекарство под названием Симидона форте обладает еще и успокаивающим эффектом, положительным влиянием на вегетативное звено нервной системы, психическое состояние. Стоимость – 550-780 р.

Ременс

Является комплексным гомеопатическим препаратом (мы не рекомендуем прием гомеопатических средств по причине отсутствия убедительной доказательной базы их эффективности), способным нормализировать баланс гормональной системы путем влияния на систему гипоталамус-гипофиз-яичники-органы-мишени. Показаниями к использованию считается наличие симптоматики, вызванной недостатком эстрогенов – нарушения овуляторного цикла, ПМС, болезненные менструации, менопауза и др. Также Ременс можно использовать при терапии воспалительных заболеваний гинекологической сферы. Стоит – 270-680 р.

Доппельгерц актив Менопауза

Является биологически активной добавкой (БАД-ом), содержащим соевые изофлавоны, сходные по химическому составу с вырабатываемым в женском организме эстрадиолом. Назначается для нормализации гормонального фона и облегчения симптоматики при наступлении менопаузы и/или в ее периоде, недостаточном развитии половой системы, после ряда операций на половых органах. В составе содержаться кальций, витамины В1, В2, В6, В12, фолиевая кислота, биотин, которые препятствуют развитию негативных симптомов со стороны нервной, опорно-двигательной и др. систем. Стоимость – 450-740 р.

Эстровэл

Также является БАД-ом, направленным на нормализацию гормонального фона женщины. Регулярный прием (в течение не менее 2 мес.) позволяет избавиться от негативной симптоматики со стороны нервной, половой, пищеварительной систем, снизить вероятность развития новообразований. В составе также имеются все необходимые витамины и минеральные элементы, комплекс аминокислот и растительных экстрактов. Стоит – 890-1300 р.

Фемикапс

Относится к БАД-ам. В составе экстракт Витекса священного (способствует нормализации прогестерона, лютеинизирующего, фолликулостимулюрующего гормонов), масло вечерней Примулы, которое позволяет стабилизировать уровень линоленовых кислот и выработку эйкозаноидов. А экстракт Пассифлоры успокаивающе действует на нервную систему, благодаря чему удается достичь релакс-эффекта. Также в составе находится значительное количество необходимых витаминов и минералов. Стоимость – 1960-2300 р.

Иноклим

Еще один представитель биологически активных добавок, регулярный прием которого, благодаря натуральным компонентам, позволяет увеличить концентрацию половых гормонов в женском организме. Средство благоприятно влияет не только на эндокринную систему, но и на сердечно-сосудистую, пищеварительную, нервную. Особенностью добавки является отсутствие противопоказаний, поэтому его можно без опаски принимать по 1 капс./сут. В течение 3 мес. Цена – 1600-2200 р.

В каких продуктах много эстрогена

Для повышения концентрации гормонов в женском организме можно употреблять в пищу значительное количество продуктов, богатых на эстрогены растительного происхождения. Их регулярное употребление позволит создать необходимое количество активных веществ для коррекции гормонального фона. Также богатая на фитоэстрогены пища позволяет укрепить женское здоровье, отсрочить время наступления менопаузы, избежать стрессов и эмоциональных перенапряжений.

Однако в эстрогенах, содержащихся в продуктах питания, есть значительный минус. Они лишь имитируют присутствие необходимых гормональных веществ и не способны, в случае изолированного применения с целью лечения, на длительное время поднять уровень половых гормонов. Поэтому прибегать к коррекции состояния с помощью фитоэстрогенов стоит в ситуациях, когда имеется слабо- или умеренно выраженный дефицит гормонов. Также употребление продуктов, богатых на растительные эстрогены, рационально в случае сочетанного применения со специальными медицинскими препаратами. Изолированная диета, без использования фармацевтических средств, не приведет к положительным результатам при наличии выраженных нарушений.

Внимание! Чрезмерное содержание эстрогенов в женском организме может привести к развитию многих патологических состояний и симптомов, может спровоцировать появление и быстрый рост опухолей.

Значительное количество эстрогенов содержится в таких продуктах как:

соя. Она считается одним из главных источников гормональных веществ растительного происхождения. Употреблять сою можно как отдельно, так и в составе йогуртов, муки, масел, сыров и т.д.;

злаковые продукты и бобы. Особо высоко содержание эстрогенов в фасоли, горохе, кукурузе, ячмене, рже и просе;

животные жиры. Богаты на гормональные соединения молочные продукты, мясо, твердые сыры, рыбий жир;

определенные овощи. К таким относятся морковь, томаты, баклажаны, цветная и брюссельская капуста;

фрукты. Например, папайя, яблоки, финики, гранаты;

зеленый чай. Относительно недавно советовали пить кофе, однако последним исследованиям, было установлено, что этот напиток снижает содержание эстрогенов в женском организме;

шалфей. Отвар из растения или чай на его основе позволяют нормализировать гормональный фон.

Народные средства

Давно известны способы повышения концентрации эстрогенов в крови народными средствами. С этой целью используются различные растения, употребляемые в виде чаев, настоев, отваров и т.д. Однако средства народной медицины обладают значительно меньшим эффектом, по сравнению с традиционными медицинскими препаратами. Мы настоятельно рекомендуем перед началом использования народных средств проконсультироваться с врачом. Они не могут быть альтернативой фармацевтическим препаратам, оптимальным является их сочетанный прием.

Женщинам можно использовать такие народные средства для повышения содержания эстрогенов, как:

смесь семян манжетки и подорожника. Считается эффективным средством для нормализации гормонального фона. Для приготовления необходимо залить все компоненты крутым кипятком и настаивать в течение 30-40 мин. Полученное средство принимается внутрь трижды в течение дня перед едой;

настой из малиновых листьев. Чтоб его приготовить нужно сухие малиновые листья залить 300-350 мл кипятка и настаивать 1-1,5 ч. После приготовления отвар пьют незначительными порциями 3-4 раза в день. Прием не зависит от еды;

настой из малиновых листьев и дикого ямса. Средство должно настаиваться на паровой бане на продолжении 1-1,5 ч. Рекомендовано употреблять настой перед едой в дозе 1 ст. ложка 3-4 раза/день;

настой из плодов прутняка. Чтоб его приготовить необходимо измельченные плоды растения залить кипятком и настаивать около 1,5 ч. Средство принимается в дозе 1-1,5 ч. ложки 3-4 раза/день;

чай-каркаде. Регулярное употребление чая позволяет скорректировать гормональный фон в течение продолжительного времени. Но основным условием достижения положительного результата является правильное приготовление напитка. Заваривать его нужно не менее 1 ч, однако употреблять чай можно в любых дозах;

настой из крапивы. Он позволяет не только стабилизировать гормональный фон, но и нормализировать состояние нервной и мочевыделительной систем. Чтоб приготовить настой нужно залить сушеные листья растения крутым кипятком и затем настаивать полученную смесь не менее 12 ч. После приготовления настоя употреблять его нужно 3 раза/сут. Полученное средство обладает быстрым и выраженным эффектом.